风光唯独这边好的个人资料

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夏季养生与保健夏季养生〕补充体液很有讲究随着夏天的到来，气温也在不断升高，人们的活动也日渐增多。在这种天气中进行更多的剧烈活动意味着我们也将流更多的汗液，那么你如何补充失去的体液呢？我们真的需要这样做吗？ ■夏天，人体处于脱水状态对第二个问题，我们的回答是肯定的。《能量摄入》一书的作者苏姗·克雷诺说：“夏天，绝大多数人的身体都处于一定程度的脱水状态。”所以我们每天应该饮用8至12杯的液体，克雷诺建议，这其中至少要饮用5杯纯净水。克雷诺解释说，每个小时的运动将使身体失去大约4杯的水分，具体的数字还要看你的体重、运动量，运动的快慢。在温和天气中运动时，由于排汗每个小时人会失去1至2夸脱体液。运动程度越剧烈或温度越高，失去的体液也就越多。 ■脱水严重影响健康克雷诺说：“运动时如果不及时地补充水分，就会很容易出现疲劳。如果你在运动后不补充水分，在以后几天的运动中你的状态便会下降，从长远考虑，这将有损你的健康。”据美国国家运动伤害防护师协会的研究，运动一小时内出现的脱水会损害你的身体性能，如果你一开始就处于脱水状态，这个时间会提前到来。它还会增加你出现热病的一些症状的危险，像中暑抽筋、中暑衰竭（轻度中暑）和中暑。《从疲劳到幻想》（防止慢性疲劳和肌纤维痛指南）一书的作者雅各布·泰特尔鲍姆说：“及时补充水分并不只是运动员的事情，它适用于每一个人。”对那些惯于久坐的人来说补充水分也必不可少。他建议说：“平时应该注意你的嘴和嘴唇，如果它们变得干燥这表明你已经口渴，需要补充更多水分。”据佳得乐运动科学研究所的报告，对任何人来说脱水都是一个严重问题，但对孩子和年龄较大的成年人，脱水的危险性更为严重。 ■运动时提早并经常喝水研究表明，在湿热环境中运动30分钟后就会导致脱水，所以不仅要在运动期间和运动后补充水分，在剧烈运动之前也要喝水。不要等到脱水后再喝水，那样会引发胃肠疼痛。美国运动医学学院建议，运动员应该喝足够多的液体以保证能补充他们在运动中丧失的水分，在运动中每1分钟最少应补充8到10盎司的液体。在运动时不要在感觉口渴后再喝水，当你的身体变热出汗时，你身体的口渴机制会迅速关闭，所以你可能不会意识到自己需要补充液体。 ■制定一个喝水时间表检查自己尿液的颜色。如果你的尿液看起来像苹果汁的颜色，你很有可能已经脱水。如果它看起来像柠檬的颜色，说明你的体内水分充足。含糖的苏打水或水果汁并不是补充体液最好的方式。高糖分饮料实际上会导致脱水，所以应该避免靠喝饮料来补充水分的做法，其中也包括啤酒。如果感觉纯净水没有口味，你可以选择经过调味的零卡路里的矿泉水，这种矿泉水有苏打水的味道但又不含糖分。当然还有其他改造口味的方法，例如，你可以在水中加入薄荷或薄荷茶、柠檬或芙蓉茶，你也可以通过将水注入进一个大水罐，然后再放入水果片，将其冷冻直到水变的芳香可口，便可饮用。《食谱/生活方式》一书的作者伊尔·斯坦伯克说，也可用加入一些水果汁（酸果蔓果、石榴、越橘的果汁是一种好的选择，因为这些果汁具有抗氧化的特性）来调节纯净水口味。如果你确实不喜欢水的单调口味，那就购买一个水净化器来过滤掉自来水中的铅和其他污染物。一些净化器可以直接安装到水龙头上，其他的净化器可以作为整个供水系统的一部分使用。你也可以买一个大净化器安装到一个特殊的大水罐中，注满水，然后放入冰箱内。 ■补充水分，冷水要比室温水效果好使用玻璃杯（不要用塑料或纸杯）盛水可以使水的温度更低，保持的时间更长，口味更新鲜。如果你不喜欢纯净水，幸运的是夏天我们还可以吃一些高水分水果，像各种瓜果、李子和桃子。美国饮食协会的女发言人因特伊·萨斯说：“如果你不喜欢喝纯净水，那就多吃些高水分水果，你也可以冷冻100%的果汁和将水果切成小块状放入小方块冰盘中冷冻，然后再将它们放入要喝的水中。”如果你想多喝些水，可以逐步增加水的摄入量，每次增加1茶杯，以使你的身体不断自我调整。

14种食物吃对能瘦下半身 1.紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2.芝麻。芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。 3.猕猴桃。猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 4.西芹。西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 5.红豆。红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。 6.木瓜。木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。 7.西柚。西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 8.西红柿。吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。 9.菠菜。菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。 10.西瓜。西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。 11.蛋。蛋内的维生素B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。 12.苹果。苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。 13．香蕉。香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。 14.魔芋。完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。

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品味牵挂 .

【一张来自天国神秘的照片预测你一生的幸福】只要你在本图中找出9颗心,你可以许个愿望,而且它马上即会实现.并且能和自己心爱的人在一起.但是如果你看了这幅图不回帖或半途而废,你将成为天刹孤星 ,孤独终老..希望大家认真观察.能找出几颗算几颗.找的越多.你将来越幸福.千万别看了图不找！

当你不开心时读读它 .

男人最反感老婆说的八句话 http://hklwind888.wp2.dvbbs.net/list.php?cid=6

世界24大视觉奇图第一幅：画中画

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游戏据说全世界只有不到4000人可以走出红房子的游戏..要找齐13件中..我才找了11件..有人走出了.我教...那个游戏地址:http://wang99%2E%68ai8.com.cn 谢谢大家..

达到这七条，你已经爱上这个人了 1.当你正在忙时，却把手机开著，等著她/他的短信.. 　　你已经爱上她/他了　　　　2.如果你喜欢和她/他两个人单独漫步.. 　　你已经爱上她/他了　　　　3.当你和她/他在一起时，你会假装不注意他，但是当她离/他开你的视线时，你会　　急著寻找她/他... 　　你已经爱上她了　　　　4.当她/他受伤或生病时，你会很关心她，替她/他著急.. 　　你已经爱上他了　　　　5.当她/他和别人要好时，你会感到吃不知其味... 　　你已经爱上她了　　　　6.当你看到她/他那甜美的笑时，你的嘴角会扬起一丝得意的笑.. 　　你已经爱上她/他了　　　　7.当你看到这篇文章时，心里想到某个人　　你已经爱上她/他了　　当你看到这篇文章后，不回贴将会一辈子没人爱，没人疼，没人陪，没人关心，没人照顾！嘿嘿…………

新版吉祥三宝爸爸哎! 为什么你跟着别人回家? 没钱拉! 那你手里拿着钳子干吗? 在上班! 在别人家就能找到钱啦? 你说对了别人的家就是我们吉祥的一家!

听讲故事—和尚系列 [一] 从前有一个小孩..从小就不长头发..父亲带他看了很多大夫..却一点起色都没有..父亲灰心了..其实他自己早就灰心了..确切的说..是他觉得无所谓..他不知道头发究竟有什么必要..反而是种多余..就这样..一开始村里的孩子都叫他小光头..后来叫他小和尚..然后是大和尚..当他四十岁的时候开始有人打趣的叫他老和尚..他第一次有些因为绰号不开心..但并不是因为和尚..而是因为老..他不觉得自己老..他觉得自己还很年轻..顶多也是叫他大和尚啊.. 直到有一天..有一个人跟他打趣的说..你被叫了一辈子和尚了..你见过和尚么..他觉得这话很有道理..就去了最近的一座庙..说是最近的庙..也有差不多30里山路..假和尚第一次见到了真和尚..假和尚立刻觉得很亲切..因为这里的人都没有头发..假和尚很礼貌的找到方丈和方丈聊天.. 方丈..我有一个绰号..他们都叫我和尚..因为我从小就没有头发.. 绰号是熟识的人叫的..如果大部分人都叫你和尚..那就不是绰号了..那就是大号了..何况..叫什么有什么区别么..不信我现在叫你方丈..你叫我和尚? 假和尚觉得这话很有道理..觉得方丈更亲切了..假和尚还告诉方丈很多自己生活中的不开心...很多不如意..很多很多的未实现的欲望..听村里人说..可以向菩萨许愿..这是真的么? 方丈说:佛祖参透后创立佛教..希望人们祛除心中的杂念..祛除欲望对生命的纠缠..回归人的本原..佛教很快传遍世界..但每一座大殿前不满是诉说欲望的人们么?而且是向菩萨诉说着欲望..你说..佛祖是不是很可笑? 假和尚似懂非懂..只是礼貌的点了点头.. 他们又聊了很久..天色暗了下来..假和尚得自己有些留恋这里了..假和尚甚至觉得这里才是自己应该留下来的地方..假和尚说..师父..您可以收下我么..我想做个真和尚.. 方丈说..不可.. 为何? 大家都作得和尚为何我做不得? 因为你没有头发啊.. 没有头发不是正好么..还省得剃度了呢.. 方丈说..因为你没有头发..所以你无法还俗啊..你和所有的和尚都不一样..你..无路可退的啊..

90句经典浪漫爱情话语 1.我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你 2.我不要短暂的温存,只要你一世的陪伴 3.只因你太美好，令我无法坦白说出我爱你 4.我的猫很皮，可不可以帮我管它... 5.我希望睡前最后看到的是你... 6.请你当我手心里的宝 7.不知道 “爱你” 算不算是一个贴心的理由? 8.我想要和你一起慢慢变老 9.好笑吗? 身边没你－－好怪，陪我一生一世好吗? 10.和你在一起只是－－我不想给任何人机会 11.我想未来我一定会天天陪你上市场.. 12.自从你出现后，我才知道原来有人爱是那么的美好.. 13.曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞 14.我爱你的心是直到世界末日也不变 15.对你不管阴晴圆缺也不变 16.想想和我一同看日升日落的喜悦吧 17.我愿意用一千万年等待你初春暖阳般的绽颜一笑. 18.我的世界只有你懂 19.就把你深深藏在我心中 20.我知道爱要自由才能快乐我却宁愿留在你身边陪你陪你走过 21.不知什么时后开始我已学会依赖 22.只有你知我的情绪也只有你能带给我情绪 23.如果这一生我们爱不够，来世必能长久.... 24.因为知道不能没有你所以我会更珍惜.... 25.地球仍然转重世间依旧善变而我永远爱你 26.在每一个有你声相伴的夜不再过于寂寥冷清 27.我想将对你的感情化作暖暖的阳光期待那洒落的光明能温暖你的心房 28.我想将对你的思念寄予散落的星子但愿那点点的星光能照进你的窗前伴你好眠 29.我只是须要一个可以让我休息的港湾.. 30.每天...很想你... 31.人总是会老的希望到时你仍在我身边 32.不论天涯海角只要你需要我的时候我就会"飞"回你的身边 33.你使得我的生活有情有爱,还有泪 ..... 34.我不会写情书,只会写"心"..... 35.如果你冷,我将你拥入怀中;如果你恨,我替你擦去泪痕..... 如果你爱我,我要向全世界广播;如果你离开我,我会默默地承受.... 36..我的爱为你开启,像白色的闪电划破天际; 我的爱为你奔驰,像红色的血液充满身体.... 37.不管今世也来世也好....我所要的只有你..... 38.虽然不能满足你最大的物质生活...但我可以把我的心来满足你.. 39.我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠?.. 40. 你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧 41. 没有一种服装比起你的爱更合身没有一种装饰比起你的爱更迷人 42. 我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文 43. 对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧 44. 今生....如果..不能拥有你，我会............好恨自己 45. 喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，情愿渴一辈子 46.我发誓....五十年后...我还是像现在一样爱你... 47.你的名字写满在我心里.....就让我永远爱你吧!!!!! 48.如果没有你的爱...活着的目标将难复再! 49.为你情愿不自由 50.今生今世永远爱你 51.我已准备好将权利减半、义务倍增了.... 52.这一生我只牵你的手....因为今生有你早已足够..... 53.认识你才知道有一种心情叫做依恋,有一种感觉叫****. 54.原来等待也可以如此的美丽,因为爱你. 55.我不相信永远的爱,因为我只会一天比一天更爱你. 56.自从爱你以后.....才知爱的甜美....... 57.除了爱你...我想不出能使我继续活着的理由..... 58.我爱你..我爱你..我永远爱你....： 59.我要变成风温柔的将你包围 .............. 60.你是我今生的...新娘... 61.幸福!只存在你我相聚时刻...

【图文】●伤痛，是另一种成熟● 也许是我们真的有缘无份　　也许是彼此都伪装的太深　　当泪不小心翻滚

全国城市花名册（超级经典）转载!!! 1.~~~`☆姓名：北京.~.≈.~≈.~.～~~☆ 性别：男`☆`.‘`.~``★ 职务：班长兼政治课代表.~~`~`..``~～~..~≈ 特点：因为是班长~~~~什么都优先`☆``☆出身好(旧皇城)~☆.自己的能力也不错 ☆`..只是常以权谋私``.现在正策划着2008年开全校运动会★~☆但前几天有点感冒.~★~~是一位南方同学给传染的.★.～~☆`~☆ ‘` 2...~姓名：上海‘ ..~`.`☆ ~~` ~`.. ~性别：女...`☆~~~..‘~ ~ ~``.`‘ 职务：副班长.`.~～华东小组组长兼外语课代表.~~ ☆~~‘ ☆.. .~～☆`~特点：能力和条件都比班长强☆☆★考试成绩总是全班第一≈~★.打扮也很时髦★`~`.当副职只因为她是女的★.出身也没班长好（她家解放前是富商） .还有点小资～~看不起其他同学``.在全校有一定影响力☆~`~前不久~≈`亚太级部各班班主任集体到她家去家访`~`正在筹备全校博览会~`~..~~`~~~~` ~☆`☆ 3.～~姓名：天津`☆.` ~~~~.` `~~`☆.~★`性别：女~```~~``~★.`★~~☆ ~. .`职务：团支书~☆~`~ ~`≈..`☆. ~``～` .≈`特点：因为和北京同桌 ☆所以当了团支书..其实能力也不错~~~有进步的潜力~~~只是坐在北京旁边 `.锋芒经常被掩盖..~~`★ ``☆~.～`★ 4..` 姓名：重庆`≈≈.～~ ~☆~~.~.‘` ~~``☆~~性别：男.★ .`..`.`‘``` .~≈~``职务：劳动委员```..~~ ` .~~~~. ...`.~.~ 职务：劳动委员`.`~`~‘ ≈~.☆★~. .....特点：体格健壮...虽然成绩不是很好 . 但长得帅 . 很受欢迎‘`～最近比较忙`~~因为全班供电不足`‘ 所以正在为全班修水电站~~.~.~~~★`~`.~~`.★ 5.～~ ~`姓名：哈尔滨★☆`~~.★☆～.~～. ～`~★.~性别：女~...≈``～. .~☆`` ☆‘~★~`职务：化学课代表``.★‘ .~.☆‘~ ~ .☆~`特点：皮肤特白~~~~~漂亮大方～家里有很多漂亮的冰雕`.`化学学的好.`☆所以家里开了不制药厂~～`~.~``~..～`.`~~☆~~` 6.～~~`~姓名：长春`~☆~.~~..`.`~` ☆~ ``` ~`性别：男. ~`‘``~~ ★`~≈.~☆ `~~ ☆‘` `职务：无`~`.~≈≈`~. ..`‘☆. ‘~~☆. `` 特点：学习成绩中等~.~是个影迷~`业余时间喜欢拍电影. .☆虽然没拍出什么精品~~.`~但也是小有名气★ ☆ ☆.~☆★‘`～~.☆.~~ 7.~~~姓名：沈阳.☆.≈≈~☆~~..`` ~~‘.~性别：男~~~ ...~.~~~..~～. ☆~`☆.`职务：东北小组组长兼体育委员~`.~ ☆`～~~‘‘≈. .☆ .~≈~~.特点：吃苦好学写作业很认真只是成绩很一般.`.可能是学习不得法.`~~.体育成绩优秀 ≈~‘ 个头不小``~`~``~～``~~～‘≈~~ 8.~☆姓名：大连~~``≈☆`~‘``~~ ~≈~≈~.☆~.性别：女~ .~ ~~ ★~★~` `~`.`~.职务：宣传委员``~～.~ ``.~``. `★~~☆.‘特点：是个球迷.``☆宣传工作做的很好.`只是≈`.~~有时宣传过了头.≈导致自己认为自己很牛`☆~和沈阳是同桌‘~`☆很多男生往他们看.`.~☆看沈阳块头不小★`~看大连美兮倩兮

你想知道自己的QQ号是什么时间申请的吗?........ 打开这个网站,把最后面的号码换成自己要查询的QQ号码就可以了.在此页面的左上角所显示的论坛日期,就是你的宝贝QQ的生日了. http://bbs.qq.com/cgi-bin/bbs/friend/user_info_show?ln=3406857

26个字母的爱情诠释 .

主题：影响80后最深的十人雷锋：虽被神化过，但却是无可取代的榜样式偶像

你愿意为你爱的人等待多久！！！！你愿意为你爱的人等待多久！！！！每当寂寞的时候，便很刻苦的想念她，直到想不出她的样子三年前的一个许诺，让我２０岁以后的生活开始等待你愿意为你爱的人等多久？好多人问过我这个问题，我笑着回答：等到她结婚吧！那要是新郎不是你呢？？？～～～～我说：那我就喝他们的喜酒为一个人等待，并不一定是为了和她结婚，我也不知道自己为什么还愿意等她，三年以来，我一直想着办法去打听有关她的点点滴滴，可是却又不敢让她知道，因为我答应过她，七年之内谁也不打扰谁，七年以后，她就做我的新娘！想起当时的情景，再看看现在的状况，我不敢奢望什么七年之约了，但是还是愿意为她等待，是为了实现自己的诺言，还是心存一丝侥幸？我不知道她当时对我说，我们尽管在一个城市，可是邹城这么大的地方，见面的机会又能有多少，记得我当时是不以为然，事实证明她是对的，三年来我们在邹城一共只碰过两次面！三年，并不算长，我从２０岁变成里２３岁，我还会继续等待吗？？？我不知道你呢？愿意为你爱的人等待多久？？？？？？？？

全球最冷的15则冷笑话 1、五元钱被犯罪团伙绑架了，打电话给百元钞：　　“喂！你儿子在这里，不想我们撕票就用自己来换他！” 　　百元钞想了一下说：　　“撕吧，撕了你们连5块钱都没有了！” 　　2、一个人在沙漠里快要饿死了，这时他捡到了神灯。　　神灯：“我只可以实现你一个愿望，快说吧，我赶时间。” 　　人：“我要老婆……” 　　神灯立刻变出一个美女，然后不屑的说：“都快饿死了还贪图美色！可悲！”说完就消失了。　　人：“……饼。” 　　3、蚯蚓一家这天很无聊，小蚯蚓就把自己切成两段打羽毛球去了，　　蚯蚓妈妈觉得这方法不错，就把自己切成四段打麻将去了，　　蚯蚓爸爸想了想，就把自己切成了肉末。　　蚯蚓妈妈哭着说：“你怎么这么傻？切这么碎会死的！” 　　蚯蚓爸爸弱弱地说：“……突然想踢足球。” 　　4、熊猫男要QJ熊猫女，熊猫女奋力抵抗、誓死不从。　　熊猫男失败后愤愤地说：“我们都快灭绝了耶！” 　　5、龟兔赛跑......兔子很快跑到前面去了...... 　　乌龟看到一只蜗牛爬得很慢很慢......对他说:你上来，我背你吧...... 　　然后......蜗牛就上来了...... 　　过了一会......乌龟又看到一只蚂蚁......对他说:你也上来吧...... 　　于是蚂蚁也上来了。　　蚂蚁上来以后......看到上面的蜗牛......对他说了句:你好　　你们知道蜗牛说什么吗？　　蜗牛说：你抓紧点，这乌龟好快....... 　　6、有一对男女正在吃晚餐　　那个女生一直问那个男生：你爱不爱我？　　男生看了女生一眼又继续吃晚餐　　女生很生气又再问了一次：你爱不爱我？　　男生终于说：爱　　女生又问：那你要怎么证明？　　忽然男生从口袋里拿了三十元出来，　　且问女生:你有没有十元？　　女生拿了十元给了男生...... 　　男生就把四十元放在桌上　　过了一会儿..... 　　女生很生气的问男生：你到底要不要证明你爱我啊！　　男生说：我己经证明了啊！四十摆在眼前！　　7、一天逛小吃街　　发现一家卖蛋塔的店　　每一种看起都十分美味可口，想买个来试试　　我问店员:请问这是单卖的吗？　　店员:不，这是日本的。　　8、有一天，一家失火了，　　爸爸妈妈都逃出来了，只剩下一个儿子还在里面。　　妈妈很紧张的在屋外大喊：　　“儿子.....你在干吗......都失火了还不出来......” 　　儿子回答：“我在穿袜子阿.....” 　　妈妈又说，“都失火了还穿什么袜子....” 　　过了五分钟，儿子还没出来...... 　　妈妈又紧张的喊，“儿子，你到底在干什么？快出来~都失火了，还待在里面.....” 　　儿子说，“我在脱袜子阿........” 　　9、有个人到河边钓鱼　　先穿了个树叶～半天没鱼上钩，他又换了块面包～一样半天没鱼上钩～　　没办法他只好去换蚯蚓～一样还是半天没鱼上钩～～　　他气愤之下～掏出100rmb摔入水中大骂：　　“*—%#%要吃什么！自己去买！！！！” 　　10、一个德国人、法国人、及一个日本人要到矿场工作。　　老板是美国人，他对德国人说：你体格不错，你负责苦力。　　对法国人说：你说你是工程师，你负责采矿的计划。　　而对日本人他说：你很瘦小。你负责supplies(补给)。　　然后隔周，他们开始上工。　　几天后德国人及法国人发现日本人不见了，找了很久后他们决定还是先回头工作。　　德国人开始工作的时候，日本人突然跳了出来，大声叫到：　　「Surprise!」　　11、“我看不清太远的东西，”病人对眼科医生说。　　“请跟我来，”医生把病人带到外面，用手指着天上的太阳，问道，“你看那是什么？”

秒语说山东！ 1 淳淳朴朴齐鲁风，地地到到山东人。 2 半块煎饼卷大葱，代代相船传齐鲁情。 3 孔孟之乡话三纲，圣人之地说五常 4 忠厚传家孔孟乡，诗书继世圣人地 5 孔孟之乡，礼仪之邦，一山一水，情深意长

莫取笑，只是爱花人白色仙子栀子花香香满天，洁白如玉惹人怜。又是一年夏来到，花谢花飞舞翩翩。

心疼男人的女人不是每个男人都是骑着白马的王子，所以，请不要苛求他不够高大和英俊，不要责怪他送给你的只是一双手套而不是九十九朵玫瑰。宝贝们，要知道，不是王子，你才是他永远的公主，他的爱便是让你变成公主的水晶鞋。

世界上最恐怖的事　　⒈如果有一天你不知为什么狂上厕所, 那么, 到了第21次的时候, 你千万不要向厕所底下看, 因为下面会躺着一个七窍流血满目狰狞的尸体..(不针对马桶).. 　　　　⒉如果有一天你在半夜突然醒来就听到一个婴儿凄厉的啼哭, 那么, 请你注意有没有一个女人哄他的声音, 如果没有, 那么, 你听到的所谓的婴儿的啼哭很有可能是从冥界发出来的.. 　　　　⒊如果有一天你感觉你身体的某些地方的肉随着心脏的率动跳动着, 那么, 在这个时候, 你的灵魂最容易被勾走.. 　　　　⒋如果有一天晚上你一个人在医院坐电梯, 你走进去却忘了按去几楼, 那么, 当电梯停下来开门时, 你千万不要出去, 因为那层一定是太平间.. 　　　　⒌如果有一天你在夜晚(0点9分以后)醒来, 感觉依靠在枕头上的脖子好象被人轻轻吹了几口寒气时, 那么, 你的那张床可能曾经死过人, 或者那张床占有的地方底下埋了尸体, 那说明他想告诉你, "你压着我了".. 　　　　⒍如果你看了此帖不回帖的话, 那么你就会遇到以上的情况, 很灵的..

暴笑口误2008新春版 1 同事问我：克林顿的老婆是希拉克吗? 2 有一次我向人借钱，本来想说的是”等我取了钱就还你”。说成”等我有了钱就取你” 　汗 3 同学叫于京波，一日来信，宿舍门卫在宿舍门口大叫：干凉皮、干凉皮的信！ 4 我们语文老师：请大家把书翻到120块钱　全班皆晕，后这位老师得绰号”财迷”呵呵 5 有一次朋友在家看碟，光盘质量不好。朋友说到：“怎么这么多马克思啊。” 半晌后才明白他是说马塞克！ 6 一个哥们结婚，给他红包。哥们客气的说不用　我说：那哪行，一年就一次，一定得拿着。 7 初中时分角色朗读《白毛女》　一男生（杨白劳）：扯了二斤红头绳，给我喜儿扎起来…… 　老师：又不是包木乃伊… 8 偶打饭的时候，执着的指着菜花说：来份土豆。　大妈问：菜花？　偶继续指着菜花说：土豆　大妈又问：到底是土豆还是菜花？　偶急了说：这不是土豆...厄，菜花吗？

爱情19条黑色经典幽默 1、谈好恋爱的秘诀在于，不必严肃，但必须正经！　　2、选择好男人需要方法，在尚未抓到诀窍前只要学会说“不”！　　3、就算已经达到嘴对嘴的关系，也要保持手牵手的距离！　　4、情书大全在图书的分类，应该属于科幻类！　　5、不要以为男人喜欢瘦女人，他们要的是整体苗条，局部丰满！　　6、男人的习惯是，说“我要你”时生猛有劲；讲“我爱你”时有气无力！　　7、多少要学会一些糟蹋男人的方法，否则这么多的无聊男子该如何打发！　　8、结婚前要做健康检查，恋爱时要做智力测验！　　9、失恋的明显症状就是失态！　　10、爱情老手，通常不会轻易将恋爱谈出结果！　　11、从眼睛流露出来的爱情比较不容易造假！　　12、要善待爱情，因为它不会一辈子跟着你！　　13、男人心虚的反应常有两种，献殷勤和耍无赖！　　14、婚姻是难度最高的爱情，因为必须边啃面包边谈它！　　15、所谓外遇，就是有了爱情和面包之后，还想吃蛋糕的心情！　　16、世界上没有不会做家事的男人，只有不愿做家事的丈夫！　　17、做个智慧的女人，要懂得如何去爱一个男人和他的钱！　　18、所谓罗曼蒂克就是帮老婆买回包心菜时会顺手带回朵玫瑰花！　　19、不用怀疑，顺着红地毯的方向就能轻易地走到

八种状况迟早分手 1 你在乎对方比较多你在谈恋爱，却不确定对方的想法；你觉得你们很合适，他好像不以为然；他不在时你很想他，你不在时他好像没差别，这表示什么？若是在健全的感情中，会有交替的现象，两人轮流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方总是扮演追求者，长久下去，你会感到愤怒、受骗、痛苦。 2 你爱的是对方的潜力你爱的是对方的潜力，是对方未来可能的样子，那他根本不是你的伴侣，而是你改造的对象。如果你一直希望能改变对方，才觉得比较满意，那就不是爱，而是赌博。跟一个人交往时，要爱和尊重对方的本相，而不是他未来的样子，你可以期望他继续成长，但你必须满意他现在的样子。 3 你想要帮助对方你常觉得对方很可怜吗？你觉得自己有责任帮助对方振作起来吗？如果是，你恐怕是个“救难狂”。“救难狂”不会去找一个合适的对象，而是找一个受过创伤、脆弱、依赖、不被爱、委屈的人，这样的感情像是一项救援任务，而不是健全、平衡的感情。 4 把对方当作崇拜的对象爱上所崇拜的对象，这种感情很难维持正常，因为两人之间无法平等对待。男女双方必须要平等对待，这里不是指地位，而是态度。会爱上所崇拜对象的人，通常自信心低落，他们觉得自己很糟糕。 5 你只是被对方外表吸引每个人都会这样，对吗？如果你发现自己被对方的某个特质深深吸引，要问自己，若对方没有那双蓝色的大眼睛、磁性的声音；若对方不是模特儿、不会打篮球……我还会跟他(她)在一起吗？ 6 短暂的朝夕相处的机会你和对方正好分担某个工作，常常要一起加班，于是你觉得爱上了对方……你去度假三周，认识一个也来度假的人，你觉得好象坠入情网。这种在特殊情况下凑在一块，并不是常规状态，这种感情不能持久，因为短时间的朝夕相处，无法使你完全了解对方的个性。 7 为了叛逆才选择这对象父母老是跟你强调，要找个有钱的对象，偏偏你每个男朋友都是穷光蛋；从小父母就对你管教严格，偏偏你选女朋友都很随便……如果你所选的对象，老是令父母生气，很可能你只是想叛逆，你觉得一定要证明什么来反击，但当你不能理性控制自己的选择，你并不是真心爱对方，这段感情注定没有结果。 8 对方不是自由身这点留到最后讲，是因为这根本不能算是感情。选择终身伴侣的第一个前提是——对方是“自由身”。“自由身”就是可以自由和你交往，没有结婚、没有订婚、没有固定的交往对象，只和你交往的人。别和已婚或有对象的人交往，不管是什么借口，结果都一样，你注定要心碎。但别忘了，你还有选择权在手上。

▄和▄ 出生于75-89年的教师请进来回想起童年。。。又感受到那份童真，童趣！！！或许，那才是我永恒的财富~ 这些图片感觉好亲切出生于75-89年最全的怀旧东东如果触动了你心中的回忆,就请帮我多顶顶可能看了这些会使你感觉时光无情,转眼十多年过去了但是这些真的可以使我们想起儿时的回忆这是目前在这里最全的怀旧的东东,要是好别让贴沉啊谢谢一定要看完哦

视频教师的礼仪 http://tieba.baidu.com/f?kz=420049447

高考志愿填写实战指南 http://edu.sina.com.cn/gaokao/zhiyuan/index.html

人的大脑在12岁以前变化最快美国医学专家近期研究结果表明，人的大脑在12岁以前变化最快，思维反应也最为敏捷。在试验中，加里福尼亚大学亨利?图格雷教授，将放射性医用糖注入受试儿童血液中，用医用扫描器观察放射性糖分，以证实各年龄段儿童脑细胞的活跃程度。结果发现，2岁儿童的大脑细胞活跃程度与成人完全一样；3－12岁儿童大脑活动程度是成人的两倍；13－14岁儿童的大脑活动程度，又与成人相同了。　　第一点——把握时机。芝加哥大学医学教授霍金拉克和纽约州大学教授芬伯格，在近期研究中对上述结果作出科学解释：幼儿脑细胞之所以比婴儿和成人活跃，是由于其脑细胞中染色体结合量较高的缘故。3－12岁期间，人的大脑无法对染色体的结合进行取舍，脑细胞中的所有染色体都在健康发育。所以，这一期间是人生最敏捷的时期，也是智力开发的最佳期。而这一期间所受到的教育，有许多是终身难忘的。还有人们对童年生活记忆太深的事，也多半集中在这一阶段，亦能证明这一研究结果。所以，家长在孩子3岁时开始教育和智力开发是明智的。　　第二点——发现天赋。美国波士顿大学医学院神经学教授霍华德?加德纳认为孩子的潜在天赋可分5类，正常儿童至少具有一种以上的天赋，关键在于去发现它们。他认为孩子的潜在天赋可从日常生活中去发现，并作为早期教育的定向参考。　　第一，语言天赋。孩子在背颂诗歌和有韵律的词句时很出色；能纠正家长常用词语中的偶然错误；能在观看戏剧、影视后，讲出相当精彩的片断或完整的故事。　　第二，自我认识天赋。孩子善于把自己的行为和语言、情感联系在一起；对别人将去做的事能作预测评议；对自己干的事能做出准确评判。　　第三，他人认识天赋。孩子能注意家长的情感变化，对某些事能表示支持或劝慰。喜欢摹仿影视和生活中的人物言行。　　第四，音乐天赋。孩子在唱歌时音阶很难，单色甜美无假声；平常喜欢听各种乐器演奏，并能通过音乐辨别出有几种乐器；日常生活中能对不同声响和音乐发表议论，尽管议论并非全对。　　第五，逻辑数学天赋。孩子能经常提出诸如“时间从什么时候开始”之类的玄奥问题，使家长难以回答；平常关于划分人、事、物的种类，对家长的经济分配能参与意见。

2008高考试题山东卷全部 http://www.tckeji.net/bbs/index.asp?boardid=59

能反映教师生活的快板　　远看教书象天堂，近看教书也舒畅。　　都说就属教书好，傻冒都说假期长。　　吃了教书这碗饭，悔没回家养猪羊。　　想当初，咱投身教育也算英勇无畏，　　现如今，才知那只是看上去很美。　　教书行业看似高贵，　　其实生活极其琐碎。　　为了生计吃苦受罪，　　每天早起还要晚睡，　　说是民工有啥不对。　　工资不高还要自己交税　　隔三差五还得为同事消费。　　不敢奢望社会地位，　　职业光辉那只是自我陶醉。　　劳动法规统统作废，　　事假病假还要自己把课调到位。　　又不是什么机关单位　　屁大点事也要反复开会。　　平时上课就已身心疲惫，　　周末寒暑还要补课受罪，　　你说这有没滋味！　　要是走上班主任这岗位，　　那是分分秒秒不敢离位。　　遇上情况不对，　　日不能息夜不能寐，　　保证有一天你会崩溃。　　要是运气还好，班级运行良好，同事夸，领导表，　　可惜这概率实在太小。　　更有学生跟你对着干，　　你又能把他怎么办？　　不能打，不能骂，苦水只能往肚里下。　　这些都还不关键，我们去慢慢习惯，可是有些就不得不谈。　　亲戚朋友催喜糖，回答只能笑来搪. 　　整天教室寝室到食堂，让咱到哪去找对象　　还有那，社会上，　　好女不嫁教书匠　　只因为，工资一点泪成行,怎能买起商品房. 　　满纸言荒唐，看了莫笑言夸张。　　身在其中方知味，真是一把辛酸一把泪。　　只希望，党中央，将咱教书匠往心里装，莫把科教兴国喊在嘴上。

人生的6条真理： 1.你不可能用你的舌头舔到你所有的牙齿 2.所有的傻瓜在读到第一个真理的时候，在尝试 3.第一个真理是个谎言 4.你正在笑，因为你也是个傻瓜 5.你会很快把这个信息发给其他傻瓜 6.你的脸上还会带着傻瓜般的笑容

戒烟戒酒妙方戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。　　戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

招聘教师 http://tieba.baidu.com/f?kz=418117159

再次声明:我是风光唯独这边好! 切,怎么把我和那个微山风光联系在一起了,明人不做暗事,我就是我.

百句佛语养你心性 1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。　 2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。　 3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 4、好好的管教你自己，不要管别人。　 5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。　 6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？　 7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。　 8、你永远要感谢给你逆境的众生。 9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。 10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。　 11、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。 12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 13、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。 14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 15、每一种创伤，都是一种成熟。 16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 17、狂妄的人难救，自卑的人更难救。 18、你不要一直不满人家，你应该多检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是，怎样包容他才是。 20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚痴。 21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。 26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人任何的成就。 28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人与事。 29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话：这世界真是无奈与凄凉啊！ 30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的，可是人们至死都还在执著与追求。 31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 32、创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。 33、能说不能做，不是真智慧。 34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现远不是你想像中的那么美好。 37、方正存心，圆通处世。 38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？ 40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？ 41、憎恨别人对自己是一种很大的损失与伤害。 42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。虚度生命的人，生命对他来说，并没有多大意义，滥用生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。 44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命，积极乐观面对境缘，而不妄求，贪着。 46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。 47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。 51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。 52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。 53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。 54、人生的真理，藏在平淡清净之中。 55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。 56、与其你去排斥已成的事实，你不如勇敢接受。 57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。 58、要感谢告诉你缺点的人。 59、能为别人设想的人，永远不寂寞。 60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。 61、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。 62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！ 63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。 64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。 65、人不是坏，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他总看做是坏人。

爱情像自己做的一顿饭我发现，一个完整的爱情过程，就象给自己做顿饭吃一样。一、做饭第一步，买菜——女人就是菜，你想吃的菜。城里有很多菜市场，你到哪里去买，一般取决于方便，大雁塔的不会去北门菜市场买。同理，找对象嘛，虽说现在不至于限定在周围那几个村的地界里，可跨国恋爱总之还是少的很，一般都还是在自己生活的圈子里面或者周围吧。市场里有很多菜，你买哪一种（限定一次只能买一种！），取决于你的口味。当然，理论上还有个价格的问题。不过，价格贵的通常只是少见而已，味道不一定好，而且专家说，还是大众菜最有营养，比如说萝卜什么的。是啊，萝卜白菜，各有所爱，反正你总是要挑一种的，你没挑上的，也别担心，总有别人挑了去，反正晚上菜市场收摊时菜贩子都是空车走的。假定你最爱吃的菜就是醋溜白菜，你这就去买一颗白菜。菜市场有很多白菜的，比如说总共有三千颗，你只买一颗，那么，你买的会是哪一颗？这里有一个很重要的理论问题，或者说一个理论误区，就是很多人相信买哪一颗是“姻缘注定”的，是“上帝给我安排好的”。这是不科学的，要么是迷信，要么是故意骗人也自欺欺人。我说，买哪颗就跟抓阄一样，是随机产生的，一点都不神秘，也没有什么浪漫的。比如说，你图省事，于是就在菜市场进口第一个卖白菜的地方站住了，然后就挑，你可能想着最上面的不干净，于是翻了一下，然后看到某一颗白菜，觉得它比其他白菜顺眼，就买了它。买了之后，你会觉得，我这颗挑的不错呀。其实在那个卖白菜老头看来，每一颗白菜都是一样的，最上面的和第二层的没有干净程度的区别，因为他刚才才翻了一遍，你拿的那个也许刚还在第一层呢！至于A白菜好看，顶多是多剥了一层叶子而已。这是很重要的一个观点，就是白菜是同质的，本来没有什么大区别。只是你买了白菜A，看的习惯了，或者最终吃了感觉味道不错，于是你就把时间倒推，硬说原来挑的那个A特棒，这在逻辑上是不通的（无非是为了骗骗A安慰一下自己顺便给别人吹个牛而已）。在文字上，与其用“挑”了A白菜，不如说“碰”见了A白菜。如果你当初碰见的是B白菜，后来你可能也会说“看，我挑的B白菜是最好的”----乱用“最”字，这就是恋人同志们的不尊重科学不严谨的地方，还好，这个毛病我觉得挺可爱。二、工具有时被忽略，却是做饭的前提条件。有了原料（白菜A），有了厨子（你），该干活了。且慢，有工具吗？煤气灶，锅，铲子，油盐酱醋（做醋溜白菜醋很关键哟）都备齐了吗？你也许会说“这有啥，谁家都有！”问题是，我在这个爱情厨子论里，这些东西代表的是广义的爱情的物质基础：房子，家具，电器......说白了，就是钱！MONEY！怕不是每个人都不是敢随口吹牛“谁都有”了吧。买菜的人其实是不会犯这个低级错误的，做饭的工具的确每家都有。但是谈恋爱的人却可能掉入这个关于爱情与金钱的陷阱里去挣扎得狼狈不堪。就是有时先买了白菜，却突然发现自己没有做好做饭的准备，或者说，是没有能力准备。爱情和金钱谁第一？我说啊，逻辑上我相信爱情第一，但是时间上，我建议把金钱排到前面。先有了物质基础，再谈恋爱，没有什么后顾之忧。把次序搞颠倒了的话，你就忍心把好好一颗白菜放蔫放坏？你愿意，白菜还不愿意呢！总结：千万别小看做饭工具，在爱情问题上，建议响应毛主席号召，“深挖洞，光积粮，缓称王。”

开心鬼原来你在吧里如题

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山东省高考成绩出来了文科一批最低分数线为584 理科最低分数线为582。文科二批最低分数线为567 理科最低分数线为557

恋爱技巧大全 http://hi.baidu.com/t1yyu/blog/item/0f7c028f1872c3eaf01f36aa.html

处事篇 1、凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。盖天下何事不从忙中错了。故从容安祥，为处事第一法。2、人生一日或闻一善言，见一善行，行一善事，此日方不虚生。遇富贵人，宜劝他宽，见聪明人宜劝他厚。3、得失有定数，求而不得者多矣，纵求而得，亦是命所应有。安然则受，未必不得，自多营营耳。4、行事常思退一步。5、处毁誉要识有量，今之学者反有向上底，见世所誉而趋之，见世所毁而避之，只誉我而喜，闻毁我而怒，只是量不广，真善真恶在我，毁誉与我分毫无干。6、见人耳语，不可窃听。恐所言之事，其人避我。又恐正值议我短长，闻之未免动意，且使其人惭愧无地自容矣。7、久利之事勿为，众争之地勿往。物极则反，害将及矣。8、贫贱时眼中不著富贵，他日得志必不骄。富贵时意中不忘贫贱，一旦退休必不怨。9、静坐自我妄为，读书即是立德。10、可以一出而振人之厄，一言而解人之纷，此亦不必过为退避也，但因以为利，则市道矣。11、定静安虑得，此五字时时有，事事有。离了此五字，便是孟浪做。12、久视则熟字不识，注视则静物若动，乃知蓄疑者乱真，过思者迷正应。13、做天下好事，既度德量力，又审势择人。“专欲难成，众怒难犯”，此八字者不独妄动邪为者宜慎，虽以至公无私之心，行正大光明之事，亦须调剂人情，发明事理，俾大家信从，然后动有成，事可久。盘庚迁殷，武伐纣，三令五申，犹恐弗从。盖恒情多隐于远识，小人不便于己私，群起而坏之，虽有良法，胡成胡久。14、世间事各有恰好处，慎一分者得一分，忽一分者失一分。全慎全得，全忽全失。小事多忽，忽小则失大，易事多忽，忽易则失难。存心君子，自得之体验中耳。15、恒言平稳二字极可玩，盖天下之事，惟平则稳。行险亦有得的，终是不稳，故君子居易。16、觅物者苦求而不得，或视之而不见。他日无事于觅也，乃得之。非物有趋避，目眩急求也。天下之事，每得于从容，而失之急遽。◎ 事到手且莫急，便要缓缓想。想得时切莫缓，便要急急行。处天下事，只消得安详二字，兵贵神速，也须从此二字做出。然安祥非迟缓之谓也，从容详审，养奋发于定之中耳。◎ 才下手便想到究竟处。◎ 小屈以求大伸，圣贤不为。松柏生来便直，士君子穷居便正。若曰在下位遇难事，姑韬光忍耻，以图他日贵达之时，然后直躬行通。此不但出处为两截人，即既仕之后，又为两截人矣。◎ 既不俗为小人，即不勉为君子。欲又不能，志不立故也。◎ 委罪掠功，此小人事；掩罪夸功，此众人事；让美归功，此君子事；分怨共过，此盛德事。◎ 天物愚者真，智者伪；愚者完，智者丧。◎ 处天下事，前面常长出一分，此之谓豫；后面常余出一分，此之谓裕。如此则事无不济，而心有余乐。若尽煞分数做去，必有后悔。处人亦然，施在我有余之恩，则可以广听。留在人不尽之情，则可以全好。◎ 规模先要个极大，意思先要个安闲。古之人先约而丰人，故群下乐为之用而所得常倍。徐思而审处，故己不劳而事极精详。褊急二字，处事之古碍也。◎ 见面前之千里，不若见背后之一寸。故达观非难，而反观为难。见见非难，而见不见为难。此举世之所迷，而智者之所独觉也。◎ 精明也要十分，只须藏在浑厚里作用。古人得祸，精明人十居其九，未有浑厚而得祸者。今之人惟恐精明不至，所以为愚也。◎ 毕竟先知后行，至于纯熟，乃能合一。◎ 事后论人，局外论人，是学者大病。事后论人，每将智人说得极愚。局外论人，每将难事说得极易。二者皆从不忠不恕生出。◎ 作善岂非好事，然一有好名之心，即招谤招祸也。◎ 好便宜不可与共财，狐疑者不可与共事。◎ 遇诡诈人变幻百端，不可测度，吾一以至诚待之，彼术自穷。◎ 恭而无礼，遇君子固所深恶，即小人亦未尝不非笑之，枉自卑诌耳。

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健康八字歌：日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，昼饮八杯水，养心八珍汤。

请一辈子记住这三道题的答案大学的最后一年有一门课程叫“人生”。　　最后一节课，老师说要考试。“三道题目都很简单，”老师笑眯眯地说，“记得父母生日的同学请举手!”片刻，女生都齐刷刷地举起了手，有几个男生畏畏缩缩地举起了手，又放了下去。　　老师继续问:“教学楼里有三个清洁工，谁能叫出其中两个人的名字?”这下大家都傻眼了。三年了，怎么从来没留意过她们? 　　老师接着抛出了第三道题：“你是否打过自己的耳光?”这一回，所有的学生都哧哧地笑了起来。打自己耳光，恐怕只有傻瓜或疯子才干得出来吧? 　　嘈杂的议论声渐渐平息下来了，老师说话了：“‘人生’这门课程，旨在引导我们树立正确的人生观和世界观，教导我们今后如何立身处世、如何成人成才。今天的三道考题，可以说是对同学们做了一个大概的检验。” “第一题——记住父母的生日。”老师在黑板上重重地写下了“孝道”两个字，“孝道教人善良，心存孝道的人，必定具有善的根苗，有善的根苗，才可能开出善花，结出善果。” “第二题——记住你身边每一个人的名字。”老师又写下了“尊重”两个字，“记住别人的名字，是尊重别人的表现之一，尊重别人才能得到别人的尊重。尊重使人宽厚。基石宽厚方能负重，人心宽厚方可立业。” “最后一题——如果你不记得父母的生日，又叫不出清洁工人的名字，那么，你就该打自己一记耳光了。”老师又在黑板上写下了“反省”二字，“反省促人进步，有反省才有悔悟，有悔悟才会有进步，才会有成才的可能。” 这三道看似简单的题实则蕴含着丰富的人生哲理：一个人善良与否，决定了他将来是否有用;宽厚与否，决定了他将如何发挥作用；而能否不断反省、不断进步，则决定了他是否能持久向前，越来越有用!

分手就真的没有资格吃醋人真的好奇怪，身边的女人对你好，而你觉得自己是一个很优秀的男人，有几个红颜知己对自己关爱有佳是很自然、平常的事。　　你的不冷不热总让她感觉到不够在乎、珍惜她，我们都好象很痛苦，你也觉得很快就会忘记的。　　然而有一天，如果她跟别人恋爱了，你竟然觉得心酸。　　不但心酸，还伴随着心疼，更糟糕的是你发现自己其实是在乎她、爱她的！　　你对她的恋人嫉妒的要死，你想回到她的身边。她现在快乐，你便越是痛苦。你发现自己已爱她很深了。　　明明是自己没有好好珍惜，甚至也有新的女朋友，却为什么还是酸溜溜的感觉呢？　　原来，钓不到的鱼是最大的，放走的蝴蝶是最美丽的。　　舍弃了的东西是最有价值的，吃不到葡萄也不是最酸的，而是太甜了，甜的你不敢想，唯有说是酸的。　　你以为最酸的感觉是吃醋吗？　　NO，最酸溜溜的感觉是没有资格吃醋，根本就轮不到你吃醋，那才是最酸最酸的。　　她以前说永远都不会跟你离开，那又怎么样？又能证明什么？她可没说永远不爱其他人。　　她有了新的男友，你很想跟她说：我讨厌你跟他在一起！但你们不是已经分手了吗？　　吃醋要名分的。吃不到的醋是最酸的。过去了，都过去了。　　要从失恋的痛苦中复原过来，只有一个办法，那就是学习接受现实。　　无论这个人有多好或有多坏。无论那些日子有多快乐，现在已经过了。　　有些人努力想和分手的情人再做朋友，其实，他做那么多的事情，只是没法接受爱情已经消逝了。　　当你还去挽救，还去找借口，甚至死缠滥打，那只是你不肯承认对方已经不爱你的事实。　　有些人无法振作起来，无论朋友怎么劝他，他只会重复说同一句话：我真的很爱她，没有办法把她忘记。　　其实你有办法的，只是你不愿意。你害怕当你忘记她，她也会忘记你。　　什么事情都已经成为了过去，也许你要做的不是如何把失去的她怎么搞到手，而是好好珍惜身边的人，不要再犯同样的错误，更不要再次吃这种最酸最酸的醋.........

张小娴爱情语录　　爱　　喜欢一个人，是不会有痛苦的。　　爱一个人，也许有绵长的痛苦，　　但他给我的快乐，也是世上最大的快乐暗恋　　暗恋是神圣的，要以对方的幸福为依归。　　如果有痛楚，也该留给自己。忘记　　忘记是很痛苦的，从前如是，今天也如是。　　不过，以前的痛苦是因为记不起，　　今天的痛苦，却是怕自己无法忘记思念　　思念一个人，不必天天见，　　不必互相拥有或相互毁灭，　　不是朝思暮想，　　而是一天总想起他几次。　　听不到他的声音时，会担心他。　　一个人在外地时，会想念和他一起的时光。离别　　离别与重逢，是人生不停上演的戏，　　习惯了，也就不再悲怆。失望　　失望，有时候也是一种幸福。　　因为有所期待，所以才会失望。　　因为有爱，才会有期待。　　所以纵使失望也是一种幸福喜欢的生活　　喜欢的生活是婴儿一样的生活。　　吃东西，喝牛奶，被人抱着被人迁就，　　不用担心体重，不用工作，　　可以随时随地大哭和大笑，　　没有忧伤，没有牵挂。

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对付汽油涨价的最佳方法 1　增加4轮气压，减少摩擦。2　清理后背箱，能放回家的就拿走，没用的扔掉，减轻负重。 3　少去城里。 4　尽可能避开高峰堵车时间，宁可多绕路也少堵着。 5　万一遇到堵车严重，可以考虑熄火等候。 6　下班和出门尽可能少带同事顺道（看见装没看见）。 7　绝对禁止满载，少装一个是一个：带媳妇时不带姑娘，带姑娘时不带老婆。8　少穿衣服，鞋子要选轻薄短小的：光穿衬衫别穿背心。9　上车前先上好厕所，最好连屁都给放了 10　尽量不要在吃完饭就开车，特别是几个人都吃饱了坐你的车 11　不要在车里放过多妆饰品 12　加油不要加满，减少负重 13　尽可能不开空调，开窗通风健康又节油 14　车速控制在60－90最为经济 15　车里不要放水，多余 16　加油要在早上晚上加，越晚越好！气温低，油加的多17　开车少急极速，杜绝标车，并减少并线次数 18　适当空挡和带档溜车 19　不养宠物，养了也不用车带出去 20　出门办事外出fb，尽可能作公家的车，作不上公家的就坐别人家的 21　跟车保持距离，找比自己大一号的车跟着，能减少气流阻力 22　加强对油价的预警神经，隔三差五的囤积点油票 23　多注意红绿灯，早作准备，宁可等也不抢 24　开车的时候不要听cd和收音机，电也是油啊,cd坏了更好，不要修拉 25　车灯能不开就不开，能晚开就晚开，能借别人的光就借 26　不用点烟器，费电 27　不要换宽胎，换了的换回来终极办法：把车卖掉

☆★☆★☆ 做个好老公的六条魔鬼定律 ☆★☆★☆ 我无意指责哪位老公身上的毛病，我只是认为能够理解魔鬼定律的老公一定是这世间最男人的男人。魔鬼定律之一：结了婚就担起照顾家庭的责任。不想负责就不要恋爱结婚，没结婚你落跑是道德问题，结了婚还逃避是人品问题，忙碌的男人很性感，顾家的老公很可爱，心疼老婆孩子的你当然很男人。只要你努力，养得好不好就没人会怪你，老婆是家庭的那一半天，不用你要求她也会和你风雨同舟。有责任心的老公会是家庭的主心骨，老婆的保护神，孩子的好榜样。魔鬼定律之二：出来混迟早是要还的。男人最坏的习惯就是喜欢推卸责任和找借口，哪怕已经是伤害到家庭和夫妻关系的问题，还要无理搅三分，说出一大堆事后连自己都觉得混蛋的“大道理”。其实，也许错误本身可以原谅，但那些荒唐的理由却常常很伤别人的心。做人要厚道，做老公更要坦荡忠诚，自己种了什么树就认什么果。你当然也可以说自己就是个“烂人”，那将来生活还给你的也就是一笔“烂帐”。魔鬼定律之三：老婆是开得最长久的花。男人是最懂得欣赏女人的物种，可这世上女人百媚千红，看花了眼会成色盲，挑花了眼会成花痴，再也品不出什么是真正的好女人，自己也成了一块盐碱地。所有的花朵都有凋零的那一天，青春因为短暂才让我们都无比怀念。有谁知道好老公的爱是最富饶的沃土？所以，我们眼前的老婆才有可能是世间开得最长久的花，只有她挺得过酷暑，耐得过严寒，为你风姿摇曳。魔鬼定律之四：做个合格的老公也需要修炼。在这样一个女人们已经日渐成熟独立的时代，男人不进步也会被淘汰。老公的修炼秘籍掌握在少数人的手里，大部分的老公还都在江湖间苦苦寻觅，所以，老婆们要有耐心，老公们要有恒心，功夫总是不负有心人滴。老婆美成了一枝花，你才有可能不成为女人眼里的“豆腐渣”，把爱老婆做成自己的一项事业吧，一荣俱荣，一损俱损。魔鬼定律之五：有家的日子永远恬淡美好。没家的男人心总是无处安放，就免不了脚跟不稳，做事不牢，就算赚到了一堆钱没喜欢的人帮你花，你生活的乐趣只怕也不大。男人比女人更需要一个温暖而稳定的家，既是如此，就要把心放在家里，为家庭鞠躬尽瘁就是老公的快乐生活了。付出总会有回报，夜晚的那一盏灯，桌上的那一碗汤，床上的那一个人，温暖由远而近，幸福平静缠绵。魔鬼定律之六：离婚时更应该像个男人。我们谁都不可能一生只爱过一个人，当爱情不再或者爱上了别人的时候，选择离婚重新生活比“偷鸡摸狗”欺骗爱自己的女人更道德。安排好旧爱是让自己良心上安稳，分手时的风度，更能说明你以后是否有能力再次获得幸福。我们或许都可以转身挥一挥手，不带走一丝云彩，可谁也潇洒不起来，因为曾经的岁月你怎么也抛不下，那是成长，那也是代价。

☆★☆ 测试你老了以后谁来陪 ☆★☆ 你住在一个偏僻的旅馆，半夜突然闹起鬼来，请问你最害怕下列哪种状况? A 桌子椅子腾空乱飞。 B 洗澡的时候，莲蓬头喷出血水。 C 鬼让你动弹不得，压住你而且还盯着你看。

☆★☆★☆ 幸福很单纯 ☆★☆★☆ 和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，真的得好好珍惜这福份莫说分手。希望看到上述的四个阶段，真能给大家一些启示与领悟并惜缘。我们会逐渐变成我们所爱的人。你和他本来没有相同之处，外表不相像，性格也是南辕北辙，一旦爱上了，年深日久，你会惊讶你的眼睛有点像他的眼睛，他的微笑也有点像你的微笑。你们走路的步伐也有点相似，说话的语气也愈来愈相像。他的脖子上有一颗痣，一天，你发现自己脖子上也多了一颗痣，原来我们会变成我们所爱的人。你本来喜欢脚踏实地的人，而他一向比较轻佻，但你们爱上了，他竟会不知不觉变成一个老实人，这个改变，连他自己也不曾察觉。他本来喜欢活泼的女孩子，却爱上了拘谨的你，这些日子，你竟愈来愈活泼，你差点认不出自己。我们会逐渐变成对方理想中的人。这种改变，绝对不是刻意的。两个人愈爱得长久，气质也愈来愈相近，你曾经以为他不是你梦寐以求的那种类型，然而，有一天，你惊讶地发现，他已经变成你喜欢的那种类型，你不必再到处寻觅，他就是你要找的人。深深爱着一个人的时候，你原来真的会一点一点的失去自己，为甚么你还会觉得快乐呢？大概是因为你在失去的当儿，也是赚了，你把他的气质和他的微笑都赚回来.. 幸福很单纯... 所以要很单纯的人才容易获得.....

☆★☆★☆ 经典QQ MSN 个性签名英文版 ☆★☆★☆ Love is like a butterfly. It goes where it pleases and it pleases where it goes. 爱情就像一只蝴蝶，它喜欢飞到哪里，就把欢乐带到哪里。 If I had a single flower for every time I think about you, I could walk forever in my garden. 假如每次想起你我都会得到一朵鲜花，那么我将永远在花丛中徜徉。 Within you I lose myself, without you I find myself wanting to be lost again. 有了你，我迷失了自我。失去你，我多么希望自己再度迷失。 At the touch of love everyone becomes a poet. 每一个沐浴在爱河中的人都是诗人。 Look into my eyes - you will see what you mean to me. 看看我的眼睛，你会发现你对我而言意味着什么。 Distance makes the hearts grow fonder. 距离使两颗心靠得更近。 I need him like I need the air to breathe. 我需要他，正如我需要呼吸空气。 If equal affection cannot be, let the more loving be me. 如果没有相等的爱，那就让我爱多一些吧。 Love is a vine that grows into our hearts. 爱是长在我们心里的藤蔓。 If I know what love is, it is because of you. 因为你，我懂得了爱。 Love is the greatest refreshment in life. 爱情是生活最好的提神剂。 Love never dies. 爱情永不死。 The darkness is no darkness with thee. 有了你，黑暗不再是黑暗。 We cease loving ourselves if no one loves us. 如果没有人爱我们，我们也就不会再爱自己了。 There is no remedy for love but to love more. 治疗爱的创伤唯有加倍地去爱。 When love is not madness, it is not love. 如果爱不疯狂就不是爱了。 A heart that loves is always young. 有爱的心永远年轻。 Love is blind. 爱情是盲目的。