完蛋de玩意 完蛋de玩意
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我与大象腿减肥的血泪史 我在百度搜索瘦腿的时候发现,除了瘦腿的最快方法、瘦腿精油这两个词比较受关注,如何在一星期内瘦腿这个词也有很高的搜索指数,今天我就来谈谈怎样在一星期内瘦腿,教大家一些简单有效并且可以再一星期内瘦腿的方法。 如何在一星期内瘦腿? 在一星期内瘦腿看似是个难题,但是只要你找对方法,坚持做,会发现根本用不了一星期,一般两三天就出效果了。我就拿我自己来说,我是个大象腿,从小就是,应该是家族遗传吧,呵呵。不过我不信瘦不下去,这么些年也没有间断过,期间尝试过很多很多瘦腿方法。现在腿还不是很细,但自己还算满意,给大家推荐几个我用的快速瘦腿方法吧! 1、瘦腿运动 我是个懒人,瘦腿运动大把的,我都懒得做,太累人了,我总觉得用那些个方法做,腿能不能瘦不好说,但一定肌肉越来越大越硬!所以我有自己的懒人瘦腿运动,哈哈!最简单有效的有两个,一个是睡前倒立,是腿倒立,不是整个人!躺在床上,腿倒立靠墙,身体与墙90度,保持15分钟,每晚如此,谢娜在微博里也提到说她也在用这种方法哈!还有一个是泡脚!哈哈,我把泡脚也算成瘦腿运动了,不过它确实有效,活血化瘀,坚持使用要! 2、使用瘦腿精油 瘦腿精油是个好东西,据说是2012年瘦腿的最快方法,要是它早些出来,我也不至于这么久才瘦下来。我用的瘦腿精油都是在网上买的,我用过比较不错的瘦腿精油,比如香草园强效瘦腿精油和千芳汇 强效瘦腿精油。哪个牌子效果最好?我不好说,因为我是不间断的使用,真心不知道哪个更好,但都有效,因为一直在瘦。 ok,就这两条,很简单却很有效的瘦腿方法。要强调的是,瘦身瘦腿,心态最重要,要以一颗平常心去看待,也不能急于求成,要知道欲速则不达,跟着人家测试过真正有用的方法日复一日的做,定能修成正果!
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