仙蒂小希 仙蒂小希
喜欢希澈,,希望在希大的阵营里做个安分的花瓣
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很X很XX □◎◎☆◇◆●〓●▲◇□★◆■★☆▲◇█
**帮帮**[080725]求以前某位亲发的歌曲 呀呀~~~~~~ = =真是说不太清，总之...如果记得没错的话，MS是希澈以前在CY还有YS上放的歌,俺小电抽的不见了...哪位亲有发给我把，，跪求啊~~记得里面有几首 the trax的歌，貌似还有徐太志的把，现在我只有 初雨这首歌知道，其他也不知道名字，就是以前有亲发出来俺就下载的，很好听的说，有不少摇滚的、欢快的俺等~~
**发现**[080722]终于知道了 以前见过这种贴，是13只猜谁是谁的当时不知道怎末弄的，今天刚知道，西西，开心
**做图**[080722]第一次做签，西西 万年潜水的我冒出来了...丢了n年的ps拿出来晾晾，话说当年学ps时真是三天打鱼，两天晒网啊第一次做签，很粗糙，不过...反正我是越看越顺眼啊~~嘿嘿，，看不惯的54我把那啥...54中间的字母哈
**图图**[080722]澈滴可爱图图 话说偶一直很喜欢澈的撅嘴图图，粉可爱啊 ~~应该时韩语发音的原因，不过越看越喜欢2楼放图ps：我要当会员啊~~会员啊~~
给减肥中的姐妹们~~ 大家好哈~~偶是小希，想把自己经验告诉大家...虽然我讲话米什么逻辑，大家看看好了哈不要说自己减不下来，也不要说自己喜欢吃，不喜欢运动，人都可以变的，像我现在已经米那么喜欢吃零食了，吃惯了清淡的饮食就不会那么想念油腻腻的食物，聚餐，已经变成偶尔的享受咯心态要好，减肥是长久的事，就算是短时间瘦下来还是要少吃，所以最关键还是饮食习惯的改变，即使通过21天瘦下来恢复大吃大喝吃零食还是会胖起来的，只有继续少吃，继续着这样的坚持，慢慢的恢复饮食就好恢复了饮食以后，偶尔吃高热量的不会发胖，所以不要担心以后都没得吃了，那样减肥也没意思了还有，不要担心我一开始减肥，好多好吃的不能吃了，就想当天吃完满足了第二天开始减，多少个明天啊？明天来明天去的，可能一个月就过去了，所以减肥就从你下定决心的那一刻开始，中间即使多吃了一点也不要放弃，运动消耗掉就是了嘛，顶多这天不减好咯我第一次21天也有过暴食，很难过，同学不知道我吃那么多，自己心里很难过，吃撑了还在电脑前面吃，现在想想那样坐着吃好累啊，现在就算减肥少吃些还是会偶尔破戒的，但是米关系，运动就行了，以前老想着都吃了就一次吃够明天再开始21天，什么话嘛，唉，非得撑的难受才不想吃，不过吃多了也不能用CT哦，其实我试过的，但是死活不会，算了，偶尔吃多了第二天清清肠咯最后，一定要运动，出汗皮肤会变好，也会瘦哦呵呵，大家凑合着看看哈，其实这些大家都知道，西西，给自己规定一两个月，严格的执行减肥计划，没有做不到的事情，看你决心够不够了身材好才是真的好~~西西，像我以前整天穿的没型，同学还说我像丐帮帮主呢，不注重打扮，所以一定要瘦下来好好打扮，美女就出来咯呵呵，不管废话多不多，凑合看看哈总之，大家加油哈~~没有丑女，只有懒女，加油
**求助**[080430]哪位亲有sj没有我这样的人idol版本 刚重装了系统，电脑里全格掉了，哭死...除了一些放mp3中澈的歌和图，其他的全都没了哪位亲有sj没有我这样的人idol world里演唱的现场，高清的，貌似我上次下的是avi格式的帮帮忙把，，告诉我下下载地址把最喜欢的就是这个视频啊
**求图**[080329]哪位亲有这个图啊 求图的时候才爬出来 汗...偶电脑刚系统重装 ，特喜欢的希大的一幅图没有了哭死...是最近从吧里下的，貌似应该是希大最近的图图是穿的红色的衣服，短头发，黑色头发，大图，偶做桌面的说偶在想是不是唱T时候的哪位亲 有这个啊 ？？？ 那个，偶描述很抽象的说 汗...拜托了
我的21天减肥记录 不换ID了本来21天已经坚持到第三天了可是刚刚暴食了吃了很多高热量的东东不说后悔了 重新开始体重：130几斤（不确定了） 身高：166这个贴主要记录自己21天的情况明天第一天 现在去洗澡了
姐妹们 问下关于酱的事哦 如题 吃水煮菜的时候 的确很难吃在学校没油没有调料 虽说正好有利于减肥但是觉得还是拌点什么吃吃想问下哦 辣椒酱 还有那种韩国什么蒜蓉辣酱 还有腐乳 榨菜那个配水煮菜好点啊 热量可以接受的说（因为每次吃一点点 还好啦）
开贴减肥~能胖起来就一定能瘦下去~ 坚信：能胖起来就一定能瘦下去不多说了减肥身高：166体重：ms要136J了把，虽然看起来没有这么重，可是实际体重摆在那呢这两天扭伤了脚，本来原地跑一个小时也断掉 ，再加上过年，体重哗啦啦滴就飙上来了，郁闷
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