寒冷期的夜的个人资料

求出处的人的福音千万不要在俄罗斯当人质,并且千万不要让俄罗斯特种部队来救你转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDc3MTcyMDUy.html&urlrefer=36f68d85d48162fb29149ae2fdfed2a0

赶紧来，就敢笑死你。一楼防偷窥。

转贴:拍客哎...视野啊,伤不起,这下损失惨重骑车也要注意视野呀.亲们更多猛料欢迎关注【新浪微博:@大力做大力a 】【新浪微博:@阿伯微博爆搞搞事专区】我系阿伯转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu84%2Fv_ODEwOTA0MDE.html&urlrefer=7f8a08ce1f47a17023f374ad793d47bd

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]最牛X的公路自行车速度新华网讯4月18日，在贵遵高速公路上，一辆公路自行车莫名“疯狂”追逐一辆宝来轿车，甚至宝来时速达到240公里都未能将其“甩”掉。贵阳收费站**将两辆车拦下后，才发现自行车是辆改装车，骑手是名赛车手，他追逐宝来的目的仅仅是为了提神儿。　　4月18日下午，贵遵高速公路上一前一后飞奔着两辆车，前车是一辆崭新的红色宝来车，后车是一辆经过改装的公路赛车，两辆车像箭一样在高速路上飞驰，自行车的中轴和花鼓在狂奔中发出巨大轰鸣声。正在高速上测速的**用雷达测速仪测量到，两车的时速已达到了240公里，急忙向远在收费站的值班JC汇报，25分钟后，宝来和这辆自行车几乎同时到达收费站。　　两车被**拦下后，宝来车主张先生说，他刚从息烽进入高速不到10分钟，就听到车后有异常声音，仔细一看，发现车后100多米处，一辆公路自行车正狂奔而来。“甩开它！”他换挡、加油门，宝来的时速不断迅速提升：150公里，180公里，200公里……，自行车在稍稍落后后，很快又追了上来，晃晃悠悠地跟在宝来后面几十米远处。后来，张先生看到宝来车时速已达240公里，没敢再继续提速，两辆车就飞一般来到贵阳收费站。　　自行车的骑手穿着一身赛车服，自我介绍说是贵州登途自行车俱乐部的一名公路自行车手，由于最近工作不是很顺利，心情不好，特地骑车出来散散心，早上从贵阳出发中午达到遵义，吃过午饭后就马不停蹄往贵阳赶，已经一天没休息了，多亏路上遇到张先生的宝来“带路”才打起了精神，否则在天黑之前就不能回贵阳了。**发现这辆花哨的公路自行车从内到外都经过了改装：前后车轮有4个刹车碟、内部增加了防摔钢架、车架也焊上了钢条以增加稳定性，车上踩踏频率表等专用表也一应俱全，甚至还有一台军用级的全彩色GPS为其导航。为了保证高速行驶的安全性，还加装了BOSE最新版本的ABS+EBD套件。　　听到车上人员的解释，**对其进行了批评教育，要求他们不得继续超速行车，这场飞车大战”宣告结束。真是牛啊，太牛啦！

调查贴，上挑的基友们，你们幸福嘛？大家都说不上挑不幸福，现在斗胆问下各位上挑的淫们，你们幸福嘛，幸福请打1，不幸福请打2.最好能说一下自己车的型号。

求2013年五一北京到太原的骑友。有兴趣的可以同行。

有用过拓步ts001 的么光棍节在某包上119 拍来的拓步ts001 带偏光的骑行眼镜，还未付款，有用过的嘛，这款眼镜如何？

有北京的骑友么？沙河到西直门求组团上下班了。

什么前叉软尾都是浮云。看看咱这终极车胎

我挑550。玛吉斯2.0的胎，想换1.5的玛吉斯半光头胎用不用换内胎。

买二手车的车友注意骗子了。上次我也碰到这事儿了。忘记是在58还是赶集上挑800卖1000（当时不懂自行车价值），看了图片很好看就去了。让我大望路交易，到了那儿我狂打电话不理我，以为被涮，要走了，他打过电话了。让我出去找银行门口见面。找到那银行，又苦等，其间见有俩人接着电话去了银行里，刚进去就出来走了。过了会儿又给我打电话，说车来了。一个白色面包车，尾号是XXXXX。开车的是黄哥，让我见了车就看不少零件就骑走了。我一一说好，这时他让我进银行，我进了，他说看到存款机给某某账号先打三百定金。我一听，想起刚才那俩哥们，已经怀疑。就说，不见车就不见钱。最后他挂了。后来我又打过去电话，问必须先钱后见车么，他说是的。这时我骂了他一句就果断挂电话了。***坏。这世界上咋这么多坏人，不是偷车的就是骗钱骗车的。天朝是怎么了。另外告诉大家辨识骗子的一个方法，看他的卖车帖子记录，如果记录很多的话，百分百就是骗子了。果断举报。

试问那些丢车的人？？？为啥要让自行车离开自己呢。自行车放在那里就是一摞钞票啊。谁见了不想捡啊。还有那些把自行车放到家外面的人，问一下你们到底是怎么想的。爱车镇楼，我可舍不得离开我的车。让她一个孤苦伶仃的呆着。

自行车爬坡练习。转来的。求精。如果是初接触自行车运动的车友，并不建议用爬坡来训练腿肌, 要已有一定基础后才可进行；也就是说，如果本来就不常骑车，双腿力量不足，那么爬坡绝对不会是个训练腿力的好方法，因为在肌肉变有力之前，恐怕膝盖就已经先受伤了。正确的方式应该是在平地进行有氧骑乘，只要常骑就能渐进训练双腿肌力，然后再尝试爬坡才不会对膝盖造成伤害。本篇《爬坡入门》的重点不在于如何让车友获得比赛冠军，而是要如何在骑车爬坡中，更安全的得到乐趣。所以主要强调两个重点：一、双腿肌力与心肺功能应是在平地进行训练。二、骑车攀登高山是在充分准备后才做的挑战爬坡保健篇骑车爬坡首重双膝很多车友都有膝盖的毛病，针对骑车爬坡，骨科医生认为，如果车友本身膝盖已经不好，曾有相关病史，骑车爬坡不见得是项适合的运动，爬长坡、陡坡都不建议，最好的运动还是骑平路就好。尽量减少对膝盖的压力骑车和走路一样，只要是上坡，就会对膝盖产生较大的压力，尤其若是爬长坡、陡坡，对膝盖更是相当大的负荷，所以初接触自行车运动的车友，想用爬坡来训练双腿肌力是不正确的；平路骑乘、轻微的缓坡可渐进训练大腿股四头肌，当股四头肌越强壮，对于膝盖就会有支撑力量，能保护膝盖减少伤害。此外，膝盖的压力主要来自于膝盖弯曲的程度，当自行车的座垫偏低，踩踏时双腿弯曲角度太大，除了踩踏费力，对膝盖也会产生较大的压力。至于膝盖为什么会痛，其实每个人的身体结构不同，无法一概而论。像是女性较多X型腿，也就是内八，本身大腿外侧的肌肉就较紧，若踩得用力或Cleat卡得紧，则骼骨束就容易疼痛，平时可做简单的拉筋使之放松。如果是髌骨外翻，也是大腿外侧的肌肉会比较紧，髂骨束同样容易疼痛。解决的方法是将座垫调高一些，减少膝盖的压力；踩踏时两腿与车架尽量平行，负担就会较小。至于有许多车友会使用护膝，医生认为，以髌骨外翻来说，就连手术都不太容易矫正，仅凭护膝很难有效果；穿戴护膝在骑乘中长时间踩踏，也会造成与皮肤的磨擦，并且持续的束缚，也会减缓肌肉反应时间，长期下来对肌肉并不好，可能会对护膝产生依赖。每个车友的身体结构、柔软度、运动习惯都不同，所以若是出现膝盖疼痛的问题，最好还是洽询医师对症下药较好。爬坡使小腿肌肉粗壮很多女性车友都会担心，骑车爬坡会使得小腿肌肉变得粗壮，但实际观察公路车选手却可以发现，他们的小腿并不壮，甚至比一般人还纤细。小腿会变得粗壮，是因为重踩，使得肌肉紧绷，所以只要能尽量轻踩，肌肉的疲劳就会恢复得较快。骑车前与骑车后都应暖身、拉筋，如果骑完后再按摩一下肌肉，更能加速肌肉恢复柔软度，就不容易僵硬。另外座垫位置也会影响，如果将座垫往前调，股四头肌用到的力量会比较多；如果往后调，则小腿的力量较多，所以担心小腿肌肉粗壮，也应避免将座垫调得太低及太后。想要骑车上山，还得先要提升肺活量，游泳、跑步与扩胸都是很好的辅助运动，一定要经过平地的训练，有足够的耐力之后才尝试爬坡。此外，我做上肢的运动，以及做柔软操、瑜珈等运动，可以提升自己的柔软度，在骑乘自行车尤其是公路车时，操控的能力会更佳。须特别注意的是，在挑战高山骑乘前，应该在出发前的一段时间就要固定运动、训练，让身体保持在比较好的状态，千万不可一时兴起，让平时没在动的身体，一下子面对强度极大的运动，那就一定会造成伤害。保持固定运动的习惯，勿操之过急，勿勉强自己的身体，才能骑得快乐又健康。

晒晒我的菜车。

屌丝们，你们还有梦想嘛。来看看这个。

元芳的逆袭。

请大神回答关于挑战者550的问题。. 介绍上说550，比500车架上多了明显的hfs标志。但我找半天没找的。就在把立上找到fsa.几个字母。请大神帮忙指点一下，在哪儿找啊？

明天就去提车了。这两个配色究竟哪个好看。

吧里有人每天骑60KM的么？我新手，上班单程30KM。来回60KM。能受的了么。。。。。

求基友北京相伴购车啊。人多了看老板给优惠不啊。有比较熟悉的店没，大家结伴去买啊。

准备改车，能跑跑运输。国庆可以带老婆孩子回老家

长假结束了，给大家讲个笑话后开始干活吧。一楼防盗。

哈哈，笑死我了。刚刚发生的，看见一个摩的，加上骑车的一共四个人。已经严重超载了，在过十字路口的时候，**叔叔就给他招手，让他停下，很强大得摩的师傅来了一句，坐不下了。开着车就走了。**叔叔各种惊讶。