西门菜地的个人资料

高温啊，天热的时候热死了，天冷的时候冷死了！肿么办！三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。健康行者教您三伏天养生的诀窍。　　别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。　　饮食开胃。一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。　　身体祛湿。闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。值得提醒的是，绿豆汤千万不能当水喝，绿豆性寒，体质虚弱者不能过多饮用。　　“低调”运动。常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。三种运动比较好：1.游泳：水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑；2.钓鱼：垂钓需要脑、手、眼配合，静、意、动相助，能解除心脾燥热；3.太极拳：打太极拳既能增大肺活量，又能促进气血在五脏六腑之间的流动，有助于振奋精神。夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚；其间注意少量多次地补水；室外气温超过32℃，空气湿度超过60%时，最好选择在凉爽的室内运动。　　晚睡早起午补觉。晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息，睡眠时间不要超过11点。中医认为“春生夏长”，到了夏天，人体阳气处于旺盛状态，如果经常睡懒觉，就违背了人体阳气的季节变化规律，不仅得不到休息，反而觉得更疲乏。所以，夏季早上六七点起床比较好。午睡有利于气血平衡，能补充体力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分钟为宜，超过1小时则适得其反，可能干扰晚上睡眠。　　静坐除烦。医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％的时候，人体情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱，而老人的夏季心烦指数会比年轻人更高。缓解烦躁心情可以采用静坐的方式，如果配合做一些小动作，不但能迅速达到心气平和，还能够活血通络。端坐闭目吞津就是一个好方法。方法是：两臂自然下垂，放在腿上，双目和口微闭，调匀呼吸；待口中津液较多时，将其吞咽，可连续吞咽3次；然后，上下牙叩动10～15次，可起到养心安神、固齿健脾的效果

修手机被跟换喇叭，还恶心的商家就是这家店铺！修一个小米手机被偷偷跟换喇叭，别问我为什吗生气，因为他夜幕差跟换一个沙哑的喇叭我，而不跟换比我原来好的喇叭，，，，，

进口的食品还不如国产的天老大，地老二，我老三，简称三哥！都说欧洲的奶好，牛肉好。放他娘屁！别指望进口过来的都是好货，进口的低廉食品根本无法和国产抗衡，所以进口的进本是劣质，比国产劣质多了！这奶粉掺和的乳糖他妈太少了，比蒙牛少多了，做酸奶才知道，不如国产！这也是垃圾这方便面口感像是80年代的面渣。3元钱的统一酸菜牛肉面都远比他好吃！

拉堡那边的铁路枢纽以前的南环路变宽许多铁路上常见动车

好久没来了，你看我拍的照片第一张，2014 第二张，2015 第三张，2016 三张图片都是洪水时期，是不是有温馨感觉

我的皮好痒啊，我好想被六年级的同学打啊。

现在才知道什么是双十一。原来以为双十一就是光棍节。然后就是扫货。今天百度了一下双十一，原来是购物节。 09年开始电商们自己弄出来的疯狂购物。截至今日十点半阿里巴巴说300亿元的交易额。比起五一的两百多亿多蛮多了。其实双十一中最赚钱的是天猫了然后就是京东，国美。小商家的最赚钱的就是买假货的（上面写不是正品老板肛裂，不是正品陪十倍）。估计老板已经肛裂了，也不在乎裂得多大。一些手机店铺写着（包刷机，越狱，解锁）你懂什么意思吗，翻新的假货手机，和苹果。电池，喇叭屏幕旧的搞忽悠的（亲这个要满299才送的，亲要双十一当天才送的，亲我们包邮的是江浙沪）。刷信用的（每月交易两万件一种款式衣服）刷评论的。都他妈假话连篇。正常人类史不怎么赚钱的。就连清仓，二手的阵地都被奸商占领。 58同城也是奸商当道烧年你买了什么。我买了一台钢琴。

到底声卡哪里比不了中档CD。这问题我想了很久，无机子比较。一些新手问题！索尼发烧cd机 CDP-M11 华硕老虎卡。这位问题想了我很久，昨天我去二手市场看CD机子，索尼二手CD机如下图200元。很想入手，可是找不到一个买它的理由。还被老板嘲笑我不识货。不知能和老虎卡比较吗？为什么声卡一直比不了中档CD机呢！跪求专业的回答。

柳州国际车展，门票买一送一。

一失足成千古恨有个把同志思想偏激，虚伪自大。屡教不改。我党原本对于失足青年的政策都是宽大处理，有些同志，狗改不了吃屎。以为自己牛B

今天我烤鸡了

我怀疑有人卖假货惠威产品怎么擦看和举报，市里面的有很多惠威产品，听起来都是假货。怎么验证真伪和举报？

云知道你是谁云儿笑呵呵要来看那大海大海潮来潮往谱尽了多少情怀云知道你要来来看那浪花儿开小女孩呀小女孩生命充满了无限的爱绽出人生的花朵儿来要学那浪花儿开呀开最喜爱银霞唱的这首歌曲

雒容林纸厂的宿舍楼门牌怎么看？比如18栋，34号，我一直找不见有门牌号的，看见有“3-4”的字样！还是理解为3第层第4间？？？

什么叫你有病我就医！房子后面的巷子，对着面的SB在后面建起来一个专业的厨房（起码他认为）他家每一层都有厨卫。还特地建立一个厨房用来炒酸笋，豆酱，咸鱼，那个排气管直接冲向我家的后窗。最要命的事情他妈B漏煤气，搞得我CO（一氧化碳）中毒（起码我是这样认为的）头昏头痛了恶心两天。由此可见他SB我中毒。我该不该用砖头砸烂他的厨房？

今天的彩虹

包美圣奶奶像龚琳娜奶奶一样了

这个有谁弹吗？

我觉得柳州可以修地铁了有东环路，屏山大道东，西环路。建立跨河隧道。穿越人流密集的地方，构成环形线路。运输，观光。

包美圣的捉泥鳅真的是唱得最好的捉泥鳅，枫桥夜泊，看我听我

你还相信日本的电子产品吗，至于你信不信，我反正不信！现在的日本电子产品已经不是以前那样的质量了，日本以前电子产品好，那是老一辈工程师和企业家做的事情。当时的市场有欧美和中国两个大市场，当时品牌价值，信誉都和国家名誉相勾连的。所以日本做的好。（80年代的日本政治家还没有出来安倍这样的狗，人家多么注重国家形象啊）现在中国是日本做最大的市场，日本一直都看不起中国人，国产的电子产品顶住了日本货，为了抢市场，日本品牌开始走低，作贱商品！以高品牌价值生产低档货在中国销售，起质量远远比不了国产大品牌的商品！（因为日本人坚信中国人虚荣心足够卖国求荣）日本的电子产品确实好，但是他不会买给中国人的，有种你去买他的日向号啊！

中日准备开战，坚决反对日货最近日本人又作贱，搞一些劣质低性能的产品来中国市场，这是看不起中国人啊！我最近买了一个铁三角耳机和天龙功放，一个是劣质品，一个是低档货！（功放已经退货）我发现日本人很看不起中国人，因为他们相信，降低档次以后，中国佬是看不出的所以出来个把低档货高价位！这是我首次买日货，发现日本人真是贱得B都开！以后坚决不考虑日货！现在想入手一台二手钢琴本来考虑雅马哈的，没有想到雅马哈一样贱！决定考虑海伦钢琴了。留一句话给汉奸们：不作死不会死，小心祖坟被挖了。这B货音质把我吓了一大跳，我改买天逸功放了开裂了，估计是收购卫生巾来做的耳机架子

说一说，你心中起网名的小故事！我先来，2010年的一天我在百度文库下资料，看见一个叫“西门飘雪”的网名，我就问他你为什么就认定西门会飘雪？我说我认定你在西门被抢劫信不信！所以我起了：“西门抢劫”和“西门菜地”两个网名！

惠威音箱维修更换的功率电子器件有保证吗！我的M60拿去维修了，目前听不出什么问题！更换的功率电子器件有保证吗，寿命降低吗？音质影像吗？

【315吧】新人求助我买了一对3200元的音箱，先前我问店主有合格证，保修卡，说明书吗！他说有的，当时还是没有找出来！回家后我查询真伪什么也查不出，生产商都不知道！我再次向店主索要那些合格证之类的东西，他说这样，叫厂家传真一些合格证复印件过来！这样有效力吗！我说我退货，店主坚决不退！目前我也没有充分的证据说他的是冒牌！这种情况315会管理吗，我怕举报人家后315撒手不管还让我得罪人家！恳求帮助

有哪个婷迷连续在本吧签到1年的吗？好奇

关于组装箱的问题，采用惠威喇叭单元的箱子！ 1，市场上有一些hiFI书架音箱，标着采用惠威喇叭单元和分频器！ 2，有些小牌子的音箱则写着和惠威公司签有采购协议采用用他们的单元！ 3，面对这样的箱子，我就想毕竟惠威自己做喇叭是强项，做箱子也不错！一般自己都是用核心技术的。而别人采购的部件是降低档次的！一分钱一分货就说明这点！我若果购买了采用惠威喇叭单元的音箱要注意什么！我是一个新手，还没看过书，想入手一款箱子才来学习了

为银霞献上一束花

这箱子到底值多少钱！市面上买多少才不算被宰！一直觉得被宰了

我们柳州店铺老板最爱做的事情叫“聊凯子柳州店铺老板最爱做的事情不是推销也不是进货，更不是享受，而是聊凯子！

【hao新闻】好123一天摸奶，摸B 有图有真相影响网络环境败坏道德

我弄好了一个小箱子，原来是漫步者的2.1 我把左右喇叭都放进箱子里面了，箱子是红酒那种木箱，密度低！严重的问题就是声音箱子内部有谐音（谐音好像是某些频段声音在里面重合是不是？）反正难听，就在里面贴上宣纸（软绵绵的）！有些改善！总结，低密度的板材真的不适合做音箱左右声喇叭放在一些十分难听，终于知道箱子有那么多学问了！

柳州摆古节目，很给力每次上公交，都看见柳州摆古！虽然节目内容就是一些动象棋时候吹牛的一些话题，但是节目有创新力，吸引人。例如：每一次看见那些娘买币的从楼上丢垃圾，就想草他！而节目也抓住柳州人犯贱的一面，把那些贱人勾描的够贱，再在节目里播出来！看起来，风趣幽默，其实是文明人对那些贱人痛恨已经到了咬牙的程度当我看见有SB在看节目的时候还在笑，我预计这娘买币，下车就被撞了,,,,,,,,,,,,,

哪位婷迷愿意提供《她的成长》的源文件我没有什么给你，只有一声谢谢! 如果哪位婷迷有资源，恳求发一份给我，用于欣赏珍藏！

柳江河有过吃人的鳄鱼吗？ 49年听讲有水鬼 65年泛滥蚂蝗 2012年有几条亚马逊猛水鱼，不知有没有过鳄鱼？

高手来解救我吧！！！！！！！！！！本人一直很纠结一款书架箱，帮我比较一下Diva6.0 HIFI 高保真音箱天朗 609II HIFI音箱

鹿寨哪里有高档的音响店铺！？惠威在城南是不是有一个店铺？

柳州哪里有3000元的书架音箱店铺！请介绍！你是哪里买的啊？今天去了二手市场，就是柳邕路那个！有几家有发烧音箱！都是二手箱子！不知柳州哪里还有比较好的音响店铺，可以试听的，请介绍一下！还有柳州哪里有惠威音箱，，，，买，，，

那天去火车站买票，看见武警心安啊！请相信我们的国家，相信我们的警察！！

求比较H4和铁三角ATH-FT50iS

求比较！惠威H4，H5和天朗605和609，本人想入手一对，我对天朗很好奇（应该说对英国声很好奇），但是又不想因为好奇而买了不好的箱子！天朗是二手音箱。求多方面的比较！H5 2800元605 ，1800元609 3400元

柳州历代有过哪些名人啊？

有人不怀好意诋毁依婷，这里就不欢迎你！有人拿那些谣言来诋毁依婷，看完后很生气！怎么能这样做人呢！那些人自以为是，想把谣言扩大化，有没有办法，就侧面的说事！把没有的事情说成有事！这样的人这里不欢迎你！依婷是一个善良的女孩，她不需要媒体来澄清！因为他只想给大家好的歌曲！依婷是一个聪明的女孩，她不需要媒体来澄清！那样只会损毁自己的名誉！

雒小那天做操比赛！好漂亮的校服啊！那天看见很多萌妹妹穿华尔兹的校服，知道要做操比赛！谁上传几张照片来看啊！

贤姐姐壁纸.自己做自己看