无茶杯的个人资料

大家好。我来了！！如题！。。这个吧变得好热闹啊。看到那么多人喜欢柔术还是挺高兴的。以前这个吧一般是空的或者是对柔术不太了解的人在（包括我本人在内）。：）

各巴柔爱好者请帮德里里（Terere)---Alliance 黑带一定要看！！！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhi.baidu.com%2F%25CE%25DE%25B2%25E8%25B1%25AD%2Fblog%2Fitem%2F8539705427a79152d009066a.html&urlrefer=16e7b57c526ddb578ec1046617a5fe0d

巴西柔术小弟回那帮找骂的很久没来了，来了就碰到SB,真的是流年不利吗？给神经病老师：我是武道上的后学，没你那么厉害，但还是请您老人家不要那么无聊。原因有三：第一，我们相信的是“巴柔的有效”不是“巴柔无敌”。格雷西家族对巴柔的推广是标榜最有效和科学（请看Gracie In Action 的 DVD)。你觉得把人抛五六米高的故事科学，还是使用拱杠原理破坏和控制敌人科学？第二，巴柔的有效性是有依据有录像的。如果你因为巴柔没有效用，请找出证据来。拿出你认为比巴柔有效的拳种和巴柔的比试视频。第三，这里是巴柔爱好者的论坛，你来这里想帮太极，王八拳，跆拳道，YY拳卖广告是没效果的。

巴柔LA游历记因为工作我有机会出差到Los Angeles (LA)。南加州可以说是北美巴西柔术的圣地。可以的话我下一次想去San Diego探访Saulo和Xande的巴柔学校。话又说回来了，原本想去Gracie Academy 和 Rickson Gracie 两家的，但后来因为工作只能去了Rickson Gracie和Hollywood BJJ两家。和那边的巴柔人除了学到柔术技巧意外也聊到一些巴西柔术的有趣事。

听说Helio Gracie刚刚死去 1914 - 2009

对不起！时间协调不对。弄成我们吧里没有吧主，但我觉得只要综合格斗兄登记成吧主，百度会很快批吧。

《重要通告》请有意者快发申请吧主的帖我想早点把有意思管理这吧的人给定了。。请发吧主申请帖。我会答应的。

再见~ 有缘再会~

有摔跤的大哥感染过皮肤病吗？如何处理？多久才能恢复锻炼？

有没有练中国式摔跤的？问问摔跤衣 + 摔跤鞋的价格。

昨天的小发现《十字绞强化器》我昨天把四把剑道竹刀放在布做剑袋里面，然后把柔术腰带来做衣领用来练十字绞。。。（大家应该能想到大概是怎样吧）。。。挺好用的。比放水在里面的那种大汽水瓶好多了。其实任何的棒型物体只要和脖子差不多粗和长度适中，也可以拿一条腰带弄成衣领状用来练绞技。等下我把图发上来。

综合格斗技术浅谈这是写给初认识综合格斗的朋友看的。希望大家对它的技术有所认识了以后能看得更有趣因为“外行看热闹，内行看。。。。” （哈哈。。。忘了怎么说。。。看连续剧“跤王” 学的）。在综合格斗比赛里被使用的技术可以分为两类型：打击技术（拳，腿，肘，膝）和擒技术 (缠技，压制，降服，反（扫），摔) 。因为综合格斗没有一个国际的机构，规矩因比赛所属的格斗机构而异。所以肘击，头击（用头打对手），和脊椎锁的使用规限也不一样。但有共通的禁止动作，咬，打击挡部，插眼，勾敌人的嘴，和锁小关节。一个站立格斗家被降服型的格斗家摔下以后，他的技术就没法使用了。所以现代综合格斗家会交叉锻炼不同的流派去应付对手的强处和在各个格斗阶段有效使用技术。很多传统格斗技和流派因为能够训练格斗家在特定格斗阶段中的技术而保全了它们的格斗价值。举例：1。站立：用于练习步法，肘击，腿法，膝击，和拳法的有拳击，踢拳，泰拳，实战空手道。2。缠斗（站立）：练习摔法的有摔跤，SAMBO，柔道。而泰拳可以学习缠斗中的打击技术3。地战：通过学习巴西柔术，摔跤，柔道，SAMBO，可以练习降服技和应对方法，还有控制地面的技术。不同体系的格斗家要改进他们自家流派的形态去有效的进行综合格斗比赛。例如拳击架式对下段踢和抱摔的防御效用低，柔道技术要改进于没有上衣的对手身上应用。所以综合格斗拳手会学习于不同格斗技的教练或者组织格斗团去全面的磨炼他各方面的技术。体能，速度，力量和柔韧锻炼也是重要的一环。当然有一部份格斗家能够全面的使用各种技术，例如BJ PENN。但有部份还是依赖其自身熟悉的技术，那就要看看格斗家技术和战术的运用来取得对自己有利的情况了。反摔－打击（Sprawl-and-Brawl）使用这战术的一般是拥有着站立打倒对手的能力的站立型格斗家。使用着反摔（SPRAWL）技术去被免地战。他们一般是拳击手，泰拳手，空手道家，通过学习摔跤来防止抱摔以至把格斗保留在站立阶段。他们也会学习降服式摔跤，巴西柔术，去防止对手在地上的攻势。他们的架式会有别于一般自由搏击（如：K－1），因为他们一定要改良架式去防备摔擒技术。（看冰人CHUCK LIDELL，和战警MIRKO FILIPOVIC）缠斗战术（Clinch Fighting）这种战术首先要通过缠着对手去”杀死“攻击距离，再试拿下对手到地上或使用膝，肘，踩脚，拳去打倒对手。一般由学习过拳击的摔跤手和泰拳手所用。摔跤手用它来防止打击型敌人的攻势和防止被地战能手摔到地上再使用地上战术（看下文）。泰拳手依赖它来控制敌人的位置来加强自己膝肘的威力。（看猿人Wanderlei Silva和, Anderson Silva）地上打击（Ground-And-Pound）这是一种地战战术，通过取得上方有利的体位然后使用打击技术去打倒对手或者用来取得降服技。这种风格一般由跤手或拥有着良好地战技术和摔跤能力的拳手所用。在今天已经是所有MMA拳手的必要武器。（看RANDY COUTURE和TITO ORTIZ）降服式战术 (Submission Grappling)和前者差不多。也是把格斗带到地上的战术。但不同的地方是拳手除了取得上方有利体位也会PULL GUARD（采取地上守势）而主要目的是使用自己熟悉的绞技和关节技。当然它和地上打击战术是互相通用的。（看格斗团 Brazilian Top Team）

Gracie Diet (格雷思饮食) 我决定试试吃Gracie Diet了，所以也和大家分享一下。这是Helio Gracie的哥哥Carlos Gracie为了家族成员的健康和使他们能够有足够体力来进行长期训练而篇写的一个饮食方法。我找不到它的科学依据，但看见格雷思的儿子们全部牛高马大的，所以不妨一试。他把食物分成：A 类：动物蛋白，油脂，菜B 类：五谷C 类：水果(甜)D 类：酸性食物(大部分水果)香蕉类：香蕉奶类：牛奶然后做菜的时候依照以下方法：简单手侧：A类：可以和任何A类合成，可加上一种B类C类：可以和任何C类合成，可加上一种B类B类：绝对不和B类合成D类：不可以和任何其它食物一起吃，D类和D类也不可以

AV空手以外还有AV柔道。。。。哈哈哈好变态。。。我只是上一次发现了AV空手以后，好奇找AV柔道，原来是有的。哈哈哈http://video.aol.com/video-detail/street-judo-attacknight-towa-mitsui-jpma-3/3277325310

好看的巴柔示范 Saulo Ribeiro vs James Casashttp://www.youtube.com/watch?v=U6d1wqMV6OU完全的表现了“控制”的重要。这个我是想给那些只想学降伏技的朋友看看。

忘了做这个！！！！！！！！！！！！！！！超重要！！祝贺！2008巴柔无级别王者！！Xande Ribeiro!!http://www.youtube.com/watch?v=n-DgzsCDtXc哈哈。。。jiao__这个给你Gracie Barra。。。你门赢的奖比我们多。。。但我们Ribeiro这边赢了全世界哈哈哈哈哈（开玩笑的。。。别介意）

唉。。。。被丑化的空手道和柔术作为一个男人，这个满足了我的一些欲望。。。但最为一个武术爱好者，我觉得很不对。。。一个空手道美眉：http://www.youtube.com/watch?v=TaNjrwAM1ro去了拍AV。。。然后被在电影里练巴柔的角色（一看就知道他不懂）强X了。。。http://www.youtube.com/watch?v=b7uy-6vEZng有点太过分了。。。用巴柔来做坏事。。。

大家对假动作的看法这是一个任何武术也有的题目。。。所以我贴过来了去百度其中帖吧看到一个说假动作的帖： http://tieba.baidu.com/f?kz=406486538 我想起了柔道老师说过“假动作”是低级的打法，没有效用，真正的攻势应该是每一个动作也用全力，接二连三的接下去直到成功。我也是这样想。大家觉得呢？

对假动作的看法去其他帖吧看到一个说假动作的帖：http://tieba.baidu.com/f?kz=406486538我想起了柔道老师说过“假动作”是低级的打法，没有效用，真正的攻势应该是每一个动作也用全力，接二连三的接下去直到成功。我也是这样想。大家觉得呢？

无聊帖~~ 我喜欢综合格斗强国看世界杯有喜欢的队伍，看格斗也当然有自己喜欢的“队伍”了！~排名依照我的喜好。。。1。巴西，自由奔放的打法，加上长时间在炎热潮湿的环境进行训练而得到的极好体能，可以说是格斗的天之骄子。2。北美（加拿大+美国），国民自小注重体育，加上有大量资金投资到格斗项目，能够拥有先进训练器材和科学方法，加上吸引了巴西的高手到北美教授，使北美成为格斗强国。3。日本，和我国一依带水但尚武精神较盛，也有大量资金投资到格斗项目。但最重要的是，他们注重细节，所以打法细腻和能够使用聪明的打法战胜西方强国。哈哈哈哈

压力锁浅谈路过本能格斗吧时候因为我说过能够锁横膈膜，二头肌，小腿肌肉就有人问如何锁？他们是所谓的COMPRESSION HOLD，（压力锁）。利用压力做成疼楚，呼吸困难。。。锁二头肌，小腿肌肉的叫BICEP SLICER（二头肌切），CALF SLICER（小腿切）。前者可以用来对付那些你十字固不了的“肌肉大力人”。后者我没用过。。。（只试过有一次我二头肌切过一个前辈，后来他还我一个小腿切。。。。疼。。。。笑~）小腿切：http://www.youtube.com/watch?v=W7u0Q2dUW7c 二头肌切：http://www.youtube.com/watch?v=sC82PZfAqY0 （我在综合格斗吧登过一个高专柔道十字固的视频里面有教二头肌切）压“横膈膜”可以是很容易的一个KNEE－ON－BELLY（膝盖压）可以是一个BODY TRIANGLE（体三角）"http://www.youtube.com/watch?v=3hXSvavwyks" 很简单。柔道人有禁招，叫侗（肉字旁）绞。。http://www.youtube.com/watch?v=fo0WudH-L3o原理：肌肉切是用我们手臂和腿比较“骨头” 的地方吧对方的肌肉往他们的骨头里压。效果是疼，最后是肌肉撕裂。压“横膈膜” 最后会做成窒息。

大家觉得MMA护具应该是什么样子的呢？我馆里的人一般有一下物品：1。护阴2。MMA手套3。拳套4。护胫<--(SHIN GUARD护小腿骨头的)5。牙套如果是MMA练习，一般会分成两个时段：1。打击+摔2。摔+寝技(小量打击)在1。使用护具1，3，4，5在2。使用护具1，2，5，我决的有点不足，，，如果能够设计一组合的MMA护具就好了。因为如果没有护具一般业余爱好者会因为安全问题而不会尽全力搏斗。练打击系武术的朋友也应该明白，一般练习只是50%到最多70%，除非你不喜欢对手，哈哈哈。。后果是下次没人和你练了。因为没有比赛提供使用100%的舞台，很多人一辈子里根本没有机会尽力的使用MMA搏斗，业余和专业的水平拉的更远了。。。如果有好的护具设计，业余的水平一定能够提高！我觉得北斗旗比赛用的护具直的参考一下。

UFC84 赛后报告!! 刚看完...Machida 赢Tito Ortiz用空手道腿法和步法采用敌进我退的方法赢了！！加上地战技术也不错．最后几十秒Tito Ortiz成功上了个三角，我以为会反败为胜的，但Machida成功逃脱．Wand 赢Jardine哈哈．．．鞭腿，Jardine倒地，打打打．．．．赢了！BJ Penn 赢Sherk大家开始没气了，飞膝，Sherk倒地打打打．．．．赢了

Bullshido 视频系列 BULLSHIDO是挺有名的一个武术论坛。外界对它的评价有好有坏。但他们的恶搞视频挺搞笑的。

十字固用小腹？我有点疑问

最牛的政客 http://mv.baidu.com/export/flashplayer.swf?vid=098a8c690c22ec43c389c7fc

问问敖兄敖兄，请你跟大家谈谈您成为职业格斗家的经历．欢迎您加入！！　

claude patrick vs ray steinbess

香港街头功夫。。 FUCK。。。多伦多公交摆工。。。只能呆家里读书和上网了。发几个搞笑的

我的徒弟我的徒弟OPTIMUS PRIME(猴子），和MEGATRON （电影版的）巴柔对练。。。MEGATRON是前辈。

后天。ST。PIERRE 打UFC。。中华兄能上载视频吗？

Rickson Gracie 和敌对拳手在海滩打架 LUTA LIVRE 的人和RICKSON吵起来了。。。当年还是小屁孩儿的RYAN拍的拍很烂

给大家秀一下武馆~~~~ 楼上练巴柔，柔道， MMA，摔跤的地方。

格斗以外~ 哈哈哈。。大家喜欢怎样的女人？哈哈哈哈。。。我发觉我喜欢化妆的女人。。。最好是韩国妹那种给人人做美女的那种。。。啊。。。。。http://www.youtube.com/watch?v=p5vQNAB_9p4我明天删这帖哈哈哈哈哈

压制的秘密《四方概念》 http://tieba.baidu.com/f?kz=355230917

十字固，膝十字的支点我画的。。。很难看吧？哈哈哈哈

必看！哈哈哈 CHUTE BOXE VS BTT

给90后不是因为我们妒忌，讨厌你们。。你们想太多了。是因为因为我们年纪到了成家/可以成家的时候。见到小孩子就会看，想，批评。。。。那是因为我们意识到自己快要当父母。那是很正常的事情。等你们20多了，看到我们的孩子，你们也会一样。。。

中国式摔跤的《跤衣》是汉服吗？好奇问问。。因为功夫服是清朝衣服。。。摔跤给人感觉跟像蒙古，满洲的。。。但跤衣其实挺像柔道衣的。。而柔道衣是和服变的（属汉服系。。）所以好奇问问各位大哥大姐。

这是啥东西？给我感觉是格斗陈那帮高手哈哈哈哈哈

................ wht the fuck is this?

想做个调查（请帮忙）；大家是练什么的？我练巴柔，柔道，拳脚上CROSS TRAIN 泰拳。

吧主申请我申请做2号吧主。中华兄，同意吗？

大道塾総合格闘技 RT~

综合格斗下方对上方浅谈 + 关闭式防守（CLOSE GUARD）基本技术最近有一位朋友说了一下的话：我个人认为只要到底在下面的哪个就死定了，我首先选择是压住对方，攻击要害，裆部和脖子，眼睛，通常是卡脖子。如果这个倒地就没戏的假设成立，中国的摔法完全可以应付站立的缠斗，这样对于我们巴西柔术没有什么意义了吗？依照MMA的常识，这个是完全不成立的。原因是，一个在下方的拳手有三个情况：1。被对手骑乘（MOUNT）2。把对手拉到关闭式防守（CLOSE GUARD）里 3。和对手在开放式防守对视（OPEN GUARD）。1．被对手骑乘（MOUNT）是对下方最不利的情况。因为上方基本上可以（MOUNT AND POUND）骑乘打击把下方KO。也可以用降服技。也可以只从上方压制下方的呼吸。这个不就是赞成了下方没戏的观点了？但为什么说不成立呢？那是因为那位朋友忘了MMA里” 防守“（GUARD）的概念。这个” 防守“是指在巴柔里面用腿扣着对手，用两腿防止对方控制自己上半身的姿势。可以这样说 ” 手脚并用控制攻方的就是GUARD了“ 关闭式和开放式的最明显分别是腿有没有扣在对方腰上。我想先说说在下方最基本的关闭式防守，这是下方最能主动的状态。常见情况：1．下方两腿扣着上方的腰2．上方跪着，两手压制下方的二头肌防止下方拳击。上方第一个反应当然是马上打击头部，下方很难有机会躲，挡也不是一个好方法。但如果上方打身体，是给下方使用十字固，三角绞的大好机会，所以假定上方攻击头部。在这个关闭式防守里下方有两个选择：1．换成开放式防守如果上方打击太猛烈，最简单的是把空间拉长：1．把腿打开，用脚放在上方要上，后退。2．用拳和踢反击3．可以选重新站立，也可以保持在地上和敌人对视2．在关闭式防守里降服上方首先，下方要绑着上方，没有空间，上方就不能作出打击了：1．假定上方用左拳，用右手像蛙泳般，由里到外拨开左拳，再有外面把手伸到对手里面，绑着上方的左臂。（有点像蛇一样绑着上方手臂）2．同时，稍微打开两腿，用右腿从背后压下上方。3．第一，第二步是同时的。完成后，下方身体是从正向变成稍微侧向上方的。4．上方现在唯一能用的是右拳。下方只要用左手从里面推着上方的右臂，就可以防止。如果是街头打斗，对方用头打击下方，下方可以用左手抱着上方的头，因为没有空间上方的右拳打击不会太强。5．把上方绑着后，采取三角绞。6．右臂还是绑着上方左臂，右腿还是压着上方，左手拿着上方右手压到地上，把左脚放到上方腰上，同时用腿架着上方右臂。7．换成正向着上方，下方可以马上用左手打击上方头部，他一定要用右手护头。8．马上用左腿伸到上方头后，右腿推上方的腰，尽量使两腿朝左面，完成三角绞。

巴柔基本攻守技术浅谈里登了个 OPEN GUARD PASS的文章大家好！~ 请去看看。。谢谢

”阿飞正传“，“花样年华”，“2046”是一套三步曲！！！大家有注意到吗？

给哈迪根同志我又路过这儿了,发现你对武道的看法很奇特. 基本功(一个新技术)是重要的,真的要去练,这个叫"守". 第二个阶段是,你实战时使用你刚学会的技术,把它和自己的体格融合,因为你改变了这个技术,这个叫"破".最后是完全熟练,变成一种"本能",你就不用练了,这个叫"离". 守,破,离...请多指教

巴西柔术吧有兴趣的朋友请来。谢谢

EDDIE BRAVO'S RUBBER GUARD http://www.youtube.com/watch?v=ES7NyvpMhM4HAHAHAHAHA.......wo jin tian yong rubber guard --> triangle submit le wo de partner~ its a good one!! enjoy!

巴西柔术吧~ 打架好~对地战,绞技,关节技等有新兴趣的朋友可以来交流. 谢谢

最古老的巴柔视频 http://www.youtube.com/watch?v=k1RurfbNu6g

80年代记录片《高专柔道技法》 http://video.google.com/videoplay?docid=969229849663208456http://video.google.com/videoplay?docid=6595496112628984441

第一次看到这样的“柔术” （不是巴柔） http://www.youtube.com/watch?v=WjRpTNWv7dY&NR=1很好看，漂亮的飞身动作

巴柔基本攻守技术浅谈里登了个 CLOSE GUARD 的文章如题，有兴趣的朋友可以去看看。谢谢

对付蛮清把他们关起来，然后放毒气房里去。

空拳空拳

巴柔名人录（视频）喜欢巴柔的发自己喜欢的巴柔名人~ 无聊看书的时候，放着时频听音乐。很幸运地我上过他们三人的课。。。Ribeiro 兄弟http://www.youtube.com/watch?v=n-DgzsCDtXcBibiano Fernandeshttp://www.youtube.com/watch?v=6Xdeety7HPA我喜欢的 BJ~BJ Penn VS 柔道http://www.youtube.com/watch?v=lUNgJPsUb1A

满人比我们都好！！他们满人，在元代属于四等公民。可到了大日本帝国，他们的地位飞跃到二等公民。在元朝，他们满人根本没有资格和高贵的蒙古人通婚。可在大日本帝国管理下，他们满族女人很多都被日本皇军当作姓工具，有些满人的奶奶是一晚上和几十个日本人轮流姓交的，从而大幅度改造了他们的基因，基本没有纯种满人了。满人都是日本J8里出来的精虫。

跤王好看！！~ 我喜欢刘学栋这个主角。。！！！！！可是后来那个柔道“高手”也太水平低了。。。哈哈哈。。。可能是因为日本人是歹角吧。如果能多一点摔跤的描述，和摔跤PK柔道的场面就完美了。