水落青果 水落青果
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美肤四种水 在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。  另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
健康生活30点(摘抄) 1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 (这条我觉得不大对,好像都说饭后半小时后吃比较好)5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石 9、睡前三小时不要吃东西.会胖 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水.膀胱癌不会来 15、白天多喝水.晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是 最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
危害婚姻的十大细节 互相猜疑   “这么晚才回家,你和谁约会去了?”丈夫一回家,妻子就不停地翻他的手机,检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信,甚至当他与异性多说几句话也醋意横生。     点评:这是因为给对方的空间太少。多培养自己的爱好,到小区健身中心去跳舞、散步,当自己的生活丰富多彩后,就不会把注意力一味地盯在对方身上。     以性为罚     女方裹着被子先躺下,男方随后也上床并要求性生活。女方坚决不同意。     点评:把不良情绪和性生活掺到一起,会对性生活产生不良影响。这时,丈夫应该询问妻子是身体不舒服还是不开心或者工作太累,随后给予对方适当安慰。妻子如果情绪不佳不愿意进行性生活,最好直接把自己的想法告诉丈夫,让丈夫了解自己是因为愤怒没有发泄才没有心情过性生活,而不是对丈夫的一种惩罚。 “离婚”威胁     吵架时,丈夫说:“这日子没法过了,离婚吧。”妻子说:“我怎么嫁给你这样的人,真后悔。”     点评:常把“离婚”挂在嘴边是给对方的一种威胁,时间久了就像“狼来了”的故事一样,会出现信任危机。婚姻不只是一纸证书,更是一种责任。     改造对方     一方的家人吃饭时喜欢聊天、夹菜、劝酒,他们觉得这样才热闹、才亲近。而另一方的家人在吃饭时却不喜欢说话,吃菜要夹离自己近的,想吃其它的菜就要使用公筷,他们认为这样才文明。家庭聚会常常因此不欢而散。     点评:夫妻千万不要互相指责,应该通过沟通向对方改变,两个人慢慢地向对方靠拢,就会找到一个新的结合点。切记不要有改造对方的想法,这样做是徒劳的,因为人改变自己都很难,何况是改变一个家庭。     一味索取     “婚后的家务活都是我一个人干,她连碗都不洗一个,却挑剔我切菜块太大,这个菜糖放多了,那个菜盐又放少了。”     点评:夫妻都要记住这样一句话:“有付出才有回报。”当你从对方那获得关爱时,就要用语言或行动来表达对对方的感激。例如,当妻子正在做家务时,即使你插不上手,最好站在旁边和她聊聊天,说句“你辛苦了”,让她感到劳动的价值得到丈夫的充分认可。当然,如果在做家务时认为它是一份苦差事,那么最好别干。因为越干心情越差,而且还随时会把这份坏心情当成袭击对方的炸弹。     不予体谅     不少职业女性在紧张工作一天之后,还要马不停蹄地赶回家做饭,正在厨房忙碌时,由于丈夫在单位受了领导的气,一进门就开始发火:“这么晚了,怎么还没做好饭,你都干什么了?”     点评:当对方发脾气的时候,要给予应有的体谅,“你辛苦一天,先洗把脸,饭马上就好”是最好的“灭火器”。当然,发泄不良情绪的一方应该经常去做一做体育锻炼,让怨气随汗水一起蒸发掉,或者在小河边和树林里等无人的地方大喊几声。     恶语伤人     夫妻俩一起开车去上班,女方一路狂喊,“你有病是不是?这样超车,你想死我还不想死呢!”     点评:夫妻更要互相尊重,说话要给对方留一定余地。不可无所顾忌,想到什么就说什么,非常过火的话“杀伤力”太强,这样就会给对方带来压力、委屈。     互不谦让     有人常抱怨,“好不容易又盼到周末,上周末陪他去应酬了,这周他总该迁就我一下,陪我去逛商场了,可是他又有朋友结婚,还非要拉着我去。”     点评:如果每个人都站在自己的角度,那么看问题的视野就变得十分狭窄。当冲突来临的时候,要体谅对方,多站在对方的角度去考虑问题,这样两个人才能找到一个和谐的切入点。     忽视丈夫     不少女性有孩子后,就忽视了丈夫的存在,把心思全放在小孩的身上,一心想把孩子抚养好,甚至在情感上更依恋孩子。这让丈夫觉得除了孩子,妻子的心里还有自己的位置吗?     点评:当孩子长大后,夫妻就不要把心思全放在孩子身上。在生活中要以夫妻为中心,只有三足鼎立的家庭才最稳定。一旦丈夫长期得不到满足,就会到外面去寻找感情支持,这样很容易出现外遇,会使夫妻感情出现危机。     长期冷战     “回家后,他就坐在电脑前面上网聊天或者玩游戏,根本不理我。”     点评:许多感情、婚姻的破裂都是从冷漠开始的。冷漠是婚姻生活中最可怕的,冷战时间过长,就会有一方厌烦这种状态,单方亮出“免战牌”,要么选择逃跑,要么投到新知己的怀抱。
改变一下发型啦,关键是大胆尝试 变招1:短发梦中初醒的模样 如果你的头发长不及肩,可以用一种简单的方法大胆处理,一款新的性感发式就会不经意间出现。其实只要让头发中有不同卷度的发绺,再稍稍弄乱,早晨睡梦初醒时的慵懒状就自然流露出来。具体做法如下:用毛巾擦干湿发上的水分,头下垂,使头发垂到脸庞前,再用吹风机从下部吹头发。吹到80%干时,手指抹上塑型发乳,用手指卷起不同宽度(半英寸到两英寸宽)的头发缠绕定型,最后稍微拨弄一下让发卷更凌乱自然变招2:马尾变盘发 可以很容易地把一成不变的乏味马尾变换成一款优雅的盘发。为此,首先把塑发产品均匀涂抹在整个湿发上,让头发自然晾干或用吹风机吹干。接着把头发梳到脑后,用橡皮绳系成个马尾,再把发束拧扭成麻花状,最后用发卡把卷绕后的发尾固定在头部。还有一个诀窍:等固定好所有的发丝后,再轻轻按摩被拉得紧紧的头皮,让头发蓬松略带凌乱,从而制造出阵阵清风掠过秀发的感觉。变招3:改变发式外观 如果你的头发特别直或非常卷,可尝试一种乱乱的、波浪般起伏的式样:先把摩丝均匀涂抹在整个头发上,再把头发以两英寸宽为单位,分别拧扭,头皮处别上发卡。接着用吹风机开热风吹10分钟,待头发完全冷却下来后取下发卡,手指上抹少量发乳后,用手指挑乱发丝。 同事从邹县月亮河买的自己染发的产品,方便又便宜,才十几元,趁洗澡的时间就顺便染了,效果不错哦
忍着痛 走到最后 一位叫鲍威尔-达尔的美国妇女,她只有一只眼睛,而且视力极差几近盲人。但她不愿生活在别人的同情中,小时候她很想和其他孩子玩"跳房子"的游戏,却看不到地上的线,于是她常常一个人趴在地上找划在那儿的线,并记下线的位置,然后再和小朋友一起玩,居然成了此中专家。她看书非常吃力,每次都得将书举到靠近眼睫毛的地方才行,然而由于她在家里一直坚持读书,最后她竟得到了哥伦比亚大学的文学硕士学位,并成为一所学院的新闻与文学教授。  是什么力量支撑着达尔克服了常人所难以想像的困难而达到了人生辉煌境界的呢?一般情况下,我们总会这样理解:不屈服命运、信心与勇气、毅力等等。然而事实似乎并非仅仅如此,达尔在她所著的《我想看》一书中这样写道:"在我内心深处,一直隐藏着对眼盲的恐惧。为了克服这种念头,我选择了欢乐,近乎嬉闹的生活态度。"  达尔是快乐的,因为她趴在地上尚能看到那条线,把书举到眼前尚能读到文字,至于成了"跳房子"好手,获得了学位,做了教授,不过是快乐所带给她的人生礼物。她从不抱怨生活,相反地,她不断地从自己那残缺的生活中获取乐趣,而且正是这种乐趣的存在,才使得她努力地生活着,一步一步地朝人生的高处走去。  和达尔比起来,我们大多数人都是幸运的,因为我们可以毫不费力地"跳房子"和看书。然而,我们是否也常常像达尔那样感到快乐? 我们要忍着痛走到生命的最后一秒,我们比其达尔是幸运的 我们要坚强走到最后。 快乐隐藏在琐碎生活的每一个细节里,更多的时候,它不是财富,不是权势,而是一颗积极向上的健康的心灵。
人生经典禅语—49条 1、只有面对现实,你才能超越现实。  2、每一种创伤,都是一种成熟。  3、你永远要感谢给你逆境的众生。  4、当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。  5、你希望掌握永恒,那你必须控制现在。  6、狂妄的人有救,自卑的人没有救,认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。  7、有时候我们要冷静问问自已,我们在追求什么?我们活着为了什么?  8、白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样  �9、拥有一颗无私的爱心,便拥有了一切。  10、对人恭敬,就是在庄严你自己。  11、默默的关怀与祝福别人,那是一种无形的布施。  12、广结众缘,就是不要去伤害任何一个人。  13、慈悲是你最好的武器。  14、凡是能站在别人的角度为他人着想,这个就是慈悲。  15、你有你的生命观,我有我的生命观,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就认命。  16、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。  17、世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用,但非我所属。  18、得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。  19、当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西,如果你肯放手,你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念,不肯放下,那么他的智慧也只能达到某种程度而已。  20、虽然我们不能改变周遭的世界,我们就只好改变自己,用慈悲心和智慧心来面对这一切  21、要了解一个人,只需要看他的出发点与目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。  22、不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。  23、心是最大的骗子,别人能骗你一时,而它却会骗你一辈子  24、当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。  25、诚实的面对你内心的矛盾和污点,不要欺骗你自己。  26、人生的真理,只是藏在平淡无味之中。  27、不洗澡的人,硬擦香水是不会香的。名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。原谅别人,就是给自己心中留下空间,以便回旋。  28、心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。  29、如果一个人没有苦难的感受,就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神,就得先受苦受难。  30、说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。  31、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。  32、你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。  33、多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?  34、永远扭曲别人善意的人,无药可救。  35、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?  36、你硬要把单纯的事情看得很严重,那样子你会很痛苦。  37、恶口永远不要出自于我们的口中,不管他有多坏,有多恶。你愈骂他,你的心就被污染了,你要想,他就是你的善知识。  38、毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。  39、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴去反咬他一口吗?  40、沈默是毁谤最好的答覆。  41、时间总会过去的,让时间流走你的烦恼吧!  42、一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。  43、你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐。  44、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。  45、不要因为小小的争执,远离了你至亲的好友,也不要因为小小的怨恨,忘记了别人的大恩。  46、良心是每一个人最公正的审判官,你骗得了别人,却永远骗不了你自己的良心。  47、不懂得自爱的人,是没有能力去爱别人的。  48、请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。  49、说一句谎话,要编造100句谎话来弥补,何苦呢?
情人节,十种鲜花十种爱的宣言 1 玫瑰---爱情   玫瑰是爱情的最佳代言人,不少新人拍婚纱照,首选玫瑰,但玫瑰的颜色不同含义也有所区别:红玫瑰代表:深爱着你;粉色玫瑰表示:动情在心、爱的宣言;白玫瑰则表示:天真、纯洁、尊敬的含义。   2 康乃馨---温馨   大部分康乃馨都代表了爱、魅力和尊敬之情。浅红色代表钦佩,深红色代表深深的爱和关怀。纯白色代表了纯洁的爱和幸运;花纹康乃馨代表拒绝求爱时的道歉。粉红色康乃馨具有最重要的象征和历史意义,因此粉红色康乃馨成为了不朽的母爱的象征。   3 剑兰---怀念  剑兰花代表了怀念之情.也表示爱恋、用心、长寿、康宁、福禄。   4 百合花---纯洁   在基督教中,百合花象征着纯洁、贞洁和天真无邪。在复活节时,百合花束经常出现在基督徒家庭中,因为它是耶稣复活的象征。在中国,百合花是母爱的象征。在 古罗马和希腊的婚礼上。百合花象征着纯洁和天真,用百合花配有麦穗作为新娘的头饰,寓意着五谷丰登,百年好合。在中古世纪,百合花象征着女性之美。百合花代表了纯洁的心灵。百合花色彩丰富,大多数人把白色百合花同天真无邪和甜蜜联系在一起。白百合花被认为是圣母之花,黄色百合花表示感激和快乐。   5 蝴蝶兰---真爱   这种花形似彩蝶,花姿优美动人,极富装饰性。蝴蝶兰代表恋人之间真挚的爱,是新娘捧花中的重要花材。   6 情人草---浪漫   该花形蓬松轻盈,状如云雾,常散插在主要花材之表面或空隙中,增加层次感,起烘托、陪衬和填充作用,在婚礼用花和造型中最不可缺少的花材。它寓意着浪漫。   7 满天星---百搭花   代表了关心,纯洁、成功、喜悦,被称婚礼"百搭花"。   8 勿忘我---挚爱   它寓意着浓情厚意,永恒的友谊,不要忘了我、真挚的爱。   9 扶郎花---互敬互爱   扶郎花(非洲菊)象征有毅力、不畏艰难。有些地区喜欢在结婚庆典时用扶郎花扎成花束布置新房。取其谐意,体现新婚夫妇互敬互爱之意.非洲菊花形放射状,常作插花主体,多与肾蕨、文竹相配置。   10 马蹄莲---虔诚  象征"圣法虔诚,永结同心,吉祥如意"。在欧美国家的婚礼中,是新娘捧花的常用花材。
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