天生の反骨的个人资料

【一璐向前唱响世界】你是我今生最美的思念有一种人一认识　　就叫人感到温馨　　那就是你　　你是我今生最美的思念　　明知不能相依　　可还是梦萦魂牵　　这是爱的执著　　这是心的呼唤　　人间真情在　　相遇也是缘　　你是我今生永远的思念　　　　风清清云淡淡　　雨细细情绵绵　　青春相识便是缘　　愿你快乐每一天　　你是我今生永远的思念　　　　有一种距离叫远　　有一种相遇叫缘　　有一种情怀叫思念　　有一种关心叫无言　　愿你快乐每一天　　你是我今生永远的思念　　　　淡淡的恋情很醉　　淡淡的思念很深　　淡淡的依恋很清　　淡淡的孤独很美　　淡淡的祝福最真　　于是我就淡淡的想你　　你是我今生最美的思念　　　　

【一璐向前唱响世界】李杨璐绝唱有你更精彩有你更精彩~~~！

璐珠们永远挺你！！！！你的歌声让我们感动，我们永远支持你~~~~~

【一璐向前唱响世界】五一节快乐有许许多多人，也许你已经淡忘了，如果仍然在你的心里，他们也一样会得到幸运 +U

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【一璐向前唱响世界】李杨璐让我小鹿乱跳你说你只想握着话筒，感动每一位用心聆听的人　我说我只愿坐在台下，静静倾听你唱的每一首歌jia you

【一璐向前唱响世界】你像一阵春风轻轻柔柔吹入我心中仿佛如同一场梦我们如此短暂的相逢你像一阵春风轻轻柔柔吹入我心中而今何处是你往日的笑容记忆中那样熟悉的笑容 +U

【一璐向前唱响世界】提前祝青年节快乐五一节青年节快乐！！！！！

【一璐向前唱响世界】幸运的认识了你今年一个人的歌声打动了我，一个人的魅力让我心动，一个人的执著令我感动。，让我相信支持她绝对没错。喜欢他的人

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虎虎这是在当评委吗，很专业啊

陶然我可爱的陶然恭喜晋级8强加油

支持陶然参加绝对唱响支持陶然参加绝对唱响

大家都来猜测一下这次哪个赛区最可能成为下一个郑州郑州赛区在前面的绝对唱响中全军覆没，所以这次撤销了郑州赛区，那么大家觉得这次的六大赛区最有可能会成为下一个郑州呢？

陈怡陆之瑞曹洋真的要PK嘛？如果真的要PK的话我倒觉得可以趁这次机会让新人可以和留下来的主持人一起来主持非常周末

为大脑加油的食物碳水化合物：大脑的能量来源　　大脑主要依靠血糖(血液中的葡萄糖)供给能量。当血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。因此，一定的血糖浓度对保证人脑复杂机能的运作是十分重要的。同时，由于碳水化合物可以促使大脑产生5-羟色胺，而让人们感到心情愉悦、心平气和,避免产生狂燥情绪和忧郁情绪。富含碳水化合物的食品有：大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。　　蛋白质：构成大脑的重要物质　　蛋白质是大脑智力活动与功能的物质基础，蛋白质在瘦肉、鱼、蛋、乳以及大豆和豆制品中含量较多。因此脑力劳动者的饮食中，动物性蛋白质与植物性蛋白质食物为1:1。而在动物性蛋白中，鱼与肉也应保持l:1的比例，优质蛋白质最好占每日蛋白质总量的1/3以上。　　脂类：补充大脑能量的“电池”　　脂类在大脑和神经组织的构造与功能方面具有重要意义。人脑所需要的脂类主要是脑磷脂和卵磷脂，它们有补脑作用，能使人精力充沛，使工作和学习的持久力增强，对神经衰弱有较好的疗效。卵磷脂更是被誉为维持聪明的“电池”。　　富含脂质的健脑食物有很多，如核桃、芝麻、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、鱼油等;富含脑磷脂的食物有猪脑、羊脑、鸡脑等;富含卵磷脂的食物主要有鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、大豆及其制品。　　维生素：大脑代谢的重要营养素　　维生素是维护身体健康，提高智力活动的重要营养素之一。大脑的代谢也离不开尼克酸、酸胺素等维生素。　　持续使用电脑过久，视力最易受到伤害，此时，可多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝肾、红枣等，以减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，以保护视力。同时，多饮茶，对防止视力减退也很有效。　　长期在办公室工作，晒太阳的机会较少，应多吃富含维生素D的食物，如海鱼、食用蕈类、鸡肝、蛋黄等。　　当人的心理压力大时，体内消耗的维生素C比平时多7倍以上，故应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、西红柿、菜花、菠菜等。

核桃山楂饮缓解腰痛工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛，一剂核桃山楂饮可以解决您的困扰。　　核桃，与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效，尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。此外，唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃、通润血脉，使骨肉细腻。　　核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症。山楂酸甘健胃，可促进胃消化酶分泌，与核桃合用效果更佳。　　专家推荐一款“核桃山楂饮”，做法是：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克，核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服１次，温服为宜。

八一八最好吃的水果　水果基本上没什么不好吃的，对身体也好，还美味，不过我最喜欢的是榴莲，其实其他水果也都很喜欢，比如猕猴桃,橙子,草莓,凤梨等等吧

汤灿说出了自己当初选择超尉的真正原因汤灿说出了自己当初选择超尉的真正原因，“我和超尉一样，有高高的鼻子，凹凹的眼睛，我觉得他就像我的弟弟一样。所以以后超尉有什么需要帮助的，我一定会以亲人般的姿态出现在他身边！”师徒们的感情让现场所有人感动

恭喜已经签约的高徒们听说好多选手都已经签约了,恭喜你们哦,期待你们的第一张专辑

天呀这真的是晓晓吗? 真是不可思议呀~~

张涛的自拍照新鲜出炉啦!!!!!! 调皮一下

《名师高徒》的魅力让我的视线定格在了‘江苏卫视’ 《名师高徒》的魅力让我的视线定格在了‘江苏卫视’，很喜欢《名师高徒》，希望它越办越好。