十月未央_云 十月未央_云
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瑞士学者最新研究发现:自言自语有益健康 和亲朋好友说说自己的近况与烦恼,能舒缓压力,增强身体抵抗力,对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听,弄不好反而伤害感情。据英国《每日邮报》近日报道,心理学家研究指出,其实没有必要非找个人听你唠叨,自言自语或许更有益健康。 瑞士弗里堡大学的安德里·豪恩博士主持完成了这一调查。研究人员对80多对夫妇进行了跟踪研究,记录了他们每天与伴侣倾诉的情况,并评价了自己的心理感受和近期的健康状况,如失眠、焦虑、头痛、食欲不振等。结果发现,和伴侣说说自己一天的生活,有益倾诉者自身的身心健康,能促进其对夫妻生活和家庭状况的满足感。但这种好处似乎只是单方面的,倾听者却并没有这样的感受,而且倾听者表示,他们大部分时间并没有认真地听。 接下来研究人员让这些倾诉者尝试将烦恼自言自语,发现同样能起到减轻压力,有利健康的作用。而且,这能减少伴侣对倾诉者“唠叨”的指责。 对此,研究人员表示,如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦,或者找不到合适的倾听者,不如自言自语。与自己说说你的烦恼与不满,一来可以调节自身情绪,二来能够理清头绪,帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间,更不会泄露自己的隐私。
十二星座2008年星座运程 十二星座2008年星座运程 双鱼座2008年星座运程 添加记录:狱火华衣 星座类别:双鱼座 发布日期:2007.12.05 2008年是双鱼座面对现实,多方探索的一年。 整体概况 这一年木星位置对双鱼座来说,再度恢复了协调,为你带来较轻松的日子。然而土星就居于双鱼座的对宫,也有需要适应外在的现实环境。年底土星对冲本宫内的天王星,暗示着突发的变化发生,生活轨道不是很稳定,整年里还是有四处摸索的现象。许多方面你都倚赖木星所代表的朋友相助,这股推进力对你很重要,无论在有形与无形方面。月亮特殊点「亮月」进入本宫内,在年中与天王星也产生了合相,激发出些许闪耀的事件,增添这一年的回忆。 功课学业 双鱼座今年的学业运普通,需要加强自制力,依靠努力达成想要的目标。你内心在乎的太多了,容易受到旁人或朋友影响,像同侪的表现是好或是坏,都会影响你的心理。如果能稳定无谓的情绪,将更能发掘自我的能力和信心。 工作职场 双鱼座今年能全心面对现实世界,在职场上不断突破瓶颈,一些阴霾和心理障碍也逐渐扫除掉,越来越懂得如何化解压力,工作表现更为出色,事业发展渐入佳境。人际关系互动是重点所在,也会攸关工作进行和事业发展,有贵人相助的同时,也带来许多人情压力。双鱼座智能的呈现,就在于这些方面的人我关系处置了。 金钱理财 今年双鱼座虽然事业还算OK ,然而财运似乎并不是很开,收入方面进展并不大,需要努力开辟财源,并多加用心理财,且提防各种状况发生,这样才能保住经济的稳定性和安全度。金融投资方面,虽然没有特别的优势,却也没有大不了的阻碍或危机,因此在谨慎操作之下,还是有获利机会的。 恋爱婚姻 双鱼座今年的爱情运势普普,进展看似平淡无奇,却可能隐藏着复杂的内情。有伴侣的你:有些人演出情感、关系、责任之间的拉锯牵扯纠葛,也有些人会在婚姻漩涡内外挣扎。单身的你:自我亮丽独自前行,不管他人眼光。朋友交流频繁,或许其中有些许缘份牵扯,然而多半没有实质的进展。
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