51j5的个人资料 - RAT

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征寻意见:你为什么来本吧!! 征寻意见:你为什么来本吧!!你来本吧的目的是什么?你觉的本吧哪儿不好啊?你有什么好的意见啊?你认为什么样的帖子是好帖子啊.其它?

大家都中午几点吃饭啊

是不是在吧里时间久了就觉的没有什么话可说了啊.

各位早上好啊

吧内现在统计在线人员,凡现在在线的人报个到,看看都谁在,潜水的都

各位晚安,我要下线了啊,祝各位晚安

明天买的彩票又中了二个五元钱的啊

如果你睡不觉但又得躺在床上,你怎么办啊

各位晚上好,我来了啊

我来了

晕了,累不累啊,

人为什么会难过啊.

今天帖子有点乱......

这么多精品啊,

中午开饭去了啊

快三八妇女节了,今年是不是哪天女的半天假啊,

见吧，

乖宝宝２２请进 *…*养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 ^_^ 养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃食谱 ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食 ■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 ■参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。功用：补气健脾养胃。健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。如何护胃呢？这就要重“五养” 保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。下面介绍几则温胃祛寒食疗剂：清炖鲫鱼原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。服法：佐餐食用。功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。砂仁肚条原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。制法：按烧菜的一般方法制作。服法：佐餐食用。功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。干姜粥原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。服法：早晚各1剂。功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。

谁知沈阳最高的楼是哪个啊／

你的鼻子不透气吗？告你一个方法，保证好使．如果你的左面鼻不透气，你就躺着面向右边如果你的右面鼻不透气，你就躺着面向左边很好使，试试就知了啊如果不能躺着就用帮鼻子对着热气，吸收热气

只要你白天抬头面对天空看20分钟,你会看到星星,你信吗?不信可以试

适可而止了啊,这是沈阳吧不是彩票吧啊,哈哈.

天灵灵地灵灵,这个吧里没有谁都不行...........有你没你看看就行,

请各位说出你的吉祥数字?以便于想买彩票的人从中吸取点什么?

那么这么和仙女到这里握个手，合个好，从新聊，

买彩票注意了啊要买彩票就买一注，打五注以上，中就中个几千万，要不改变不了命运

告大家几字真言，共八句：险恶社会求生存，全靠诚实是不行．能否扇变会看风，见人只说三分话．后四句先不说了，你去想吧／

太阳怀孕了,打一个歌曲名称．

网络与现实只差一步,前进一小步,文明一大步. 前进一小步,文明一大步,如果你真心交友,请留下你的联系方式,电话,身高,体重,特征之类的,让大家从网络中走出来成为现实中的朋友,敢就试一试.

今天人太少了啊\

现在在线的顶一下

我又来了啊

各位吧友我先下了，祝所有关注我的吧友美梦成真。，

女孩子的心思你别猜，有人能

你现在还怀念你的以前恋人吗？

请说出你认为最幽默的一句话。

在网吧上网的朋友进来说个话，看来沈阳吧的吧友网吧上网的多吗？

向明天还上班，晚上还坚持来本吧的，致敬，。

70年代的人来报个到，

今天晚上好象人不是很多啊。

各位晚上好啊

困了啊,

小雪来了啊

都谁现在在线啊

马上三月了啊

晚上有接班顶帖的吗?报个到.交班了啊

这几天新面孔还是很多啊,欢迎你们来沈阳吧.

听说这几天还要降温,会吗?

三个吧主谁管理的帖子多啊,怎么看背管理的帖子呢?

发帖子多是不对的吗?还是不好啊.

周五了啊,大家努力吧<奋斗>

举报沈阳吧请去看看一直在埋汰沈阳 http://tieba.baidu.com/f?kz=331257573请处理一下,谢谢

请来沈阳吧的人,爱护沈阳.

值足者常乐有几个人能做到啊.

今天上午人不是很多啊,看下午的吧.

大家一班都几点上厕所啊,大的哪种,一天几次正常啊

大家平时都做什么样的梦啊.

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