一戒就断 一戒就断
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着急啊！！！刘翔怎么还没手术呢！！！ 一会说打了封闭，一会又说没打封闭！ 一会说跟腱撕裂，一会又说跟腱断裂！ 一会说芬兰名医，一会又说英国大夫！ 一会说奥运医院，一会又说私立医院！ 百度百科上说跟腱断裂最好的手术时机是伤后6小时内，因此跟腱断裂需要尽早手术缝合治疗！刘翔受伤都多少个小时了？怎么还不手术呢？ 真为刘翔担心！
戒烟3个多月了，回来看看大家！ 戒烟3个多月了，过的好快啊！在100多天里我没有抽过一根烟。这3个多月里先是玩小叶紫檀手串，后来又开始健身。过的很充实。很好。再次奉劝想戒烟的兄弟们，假如你真想戒烟，就要做好充足的准备，态度不坚决，是戒不掉的。
脸上长痘的小朋友进来！有方法告诉你。 1.预防长痘的，训练时候大家都带水吧。各位可以自带一大杯白开水，里面加一两片柠檬（青柠檬或黄柠檬都可以。胃酸多的人不要加）白开水和柠檬都是清热去火，排毒养颜的。白开水要当天的，隔夜的白开水里面会滋生有害细菌。 2.已经长痘的，非常简单1块钱买一管金霉素眼药膏，一天两次在患处涂抹。大硬包涂抹后会缩小止疼，溃烂或挤破后的包涂抹后两三天就消肿平复了。只要没超过真皮层就不会留疤。对于痘印每天两次涂抹一个星期左右颜色基本恢复正常。（有痘你可别挤，挤不干净会发炎感染形成更大的包。使劲挤，挤干净了却破坏了真皮层必然留疤。将来满脸疤是非常难看的。 3.治标还需要治本。内分泌失调长期长包的，可以吃点同人堂的加味逍遥丸，不要误会这不仅仅是妇科用药，主要是治疗脾胃不合，上火长痘，舒肝理气。还有小小的去癍功效。 本人 40岁了。不会糊弄各位小朋友的。
新手求教斜方肌问题，请专业老师回复！！ 本人四十岁，右撇子。在健身房练习器械一个月左右，每天锻炼一个部位。目前目测斜方肌是左高右低，摸着也是左大右小（再次声明本人是右撇子）在做肩部训练，杠铃耸肩等等动作时候明显感觉左侧更敏感，右侧较差。做二头肌训练的时候左臂力量却明显低于右臂。关键词：右撇子、左斜方比右斜方高和大。二头肌左臂比右臂差。请问专业老师给予准确的解决办法。（喜欢扯淡，胡说八道的吧友请你绕行。我是来请教问题的，不是来陪你们扯淡的。以前问过这个问题，没什么人认真回答，大多是扯犊子式样的回答）我到底是1.专门训练弱的一边？2.还是正常训练，时间长了自然会平衡？（请专业老师赐教）
新手求教斜方肌问题，请专业老师回复！！ 本人四十岁，右撇子。在健身房练习器械一个月左右，每天锻炼一个部位。目前目测斜方肌是左高右低，摸着也是左大右小（再次声明本人是右撇子）在做肩部训练，杠铃耸肩等等动作时候明显感觉左侧更敏感，右侧较差。做二头肌训练的时候左臂力量却明显低于右臂。关键词：右撇子、左斜方比右斜方高和大。二头肌左臂比右臂差。请问专业老师给予准确的解决办法。（喜欢扯淡，胡说八道的吧友请你绕行。我是来请教问题的，不是来陪你们扯淡的。以前问过这个问题，没什么人认真回答，大多是扯犊子式样的回答）我到底是1.专门训练弱的一边？2.还是正常训练，时间长了自然会平衡？（请专业老师赐教）
新手求教硬拉问题.各位老师请赐教 本人是个新手.年龄40岁.从没锻炼过,目前是71公斤,身高170.(全是肥肉)目前在健身房锻炼身体一个星期,主要是进行椭圆机45分钟减脂运动.前天晚上尝试着做了5组硬拉训练(不知道杠铃具体重量很短两头是胶皮的)做了5组每组8个硬拉.在最后一组的最后两三个动作时候,感觉后腰肌肉一面一块膨胀起来很热有些跳动.我以为是受伤了,就停止了动作.这两天来一直感觉后腰一左一右两块巴掌大的位置肌肉很是发硬的感觉,动起来的时候感觉发硬,不疼.请问各位老师这是什么情况?今天去社区医院看了看,大夫说是拉伤,我感觉那大夫有点忽悠不专业.还请各位老师能够真诚解答.万分感谢!
40岁菜鸟求教各位老师 本人40岁,今年春节后开始戒烟,结果戒烟后开始发胖.目前已经开始去健身房健身.我的问题是:做无氧器械时候的问题.比如说:俯身飞鸟\硬拉\平卧推举\深蹲\等等器械呼吸问题有什么规律和方法吗?
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