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『光绕桓心 代发』 冰麒麟8：我见到三怒哥了~ 度，不好意思了， 冰麒麟8不好意思了，因为短信你也估计没有看到，所以就替你代发了~~~
『光绕桓心 贴图』李桓生活中可爱的动态表情~。~ 吼吼吼吼吼！在失败了无数次，遭某水果嘲笑了无数次，重新制作缩小了无数次，一次次狠心删去一个又一个表情后，终于终于可以发这个帖子了！。。。。这个是根据老大在成都机场当时照的一组照片制作的gif图片，从最初的十多个表情缩水到了几个表情。。。。表怪我，要怪就怪度爷爷。。。之前的gif表情太大了，放上来就不会动！啊啊啊啊啊，我的辛勤劳动成果啊！咳咳~~~我的六篇帖子啊，终于全部完成，这个第六篇也是按时完成的，可惜因为技术问题，放上来就不会动了，嗳，只能延迟出现在公众面前的时间。。。不过！确实是按期完成滴。。。嘿嘿嘿。大家表嫌弃动作少啊，虽然少了，但是都是经典啊，都是好的里面再选，最后留下的。精华啊！ 哈哈，好了，睡觉觉去了~~晚安，已经安静的城市。。。晚安，已经睡了或者还没有睡得亲们！祝好梦。梦里见到老大~~~
【李桓逮起 光桓爱你】李桓教的演戏小知识“抢戏” 在第一次机场见老大的时候，曾经和老大聊起他在雾柳镇中的演出。老大当时的话让我也学到了些关于演戏的知识。他说，他跟着这些演技出色的演员和黄导学习到了很多，特别是学习“抢戏”，就是给自己扮演的人物设计些符合人物身份特征及心理的动作，来深化这些人物形象，同时将观众的注意力吸引到这些小人物身上。所以即使是个很小的配角，也是很有东西值得去深究发掘，演好了照样很出彩，说不定还比那些主角留给人们的印象深。之前我也大概知道演员演戏需要这样的深钻考虑，但是真的没有想过，听老大这么说，加他当时举了些小例子解释，才真正的明白这个“抢戏”背后是演员对他工作的认真负责精神。知道这个以后，对我这个门外汉也有帮助呢，那就是看电视。。。。。呵呵。之前看血色湘西中的三怒，就觉得三怒演得很真实，现在想想，那是老大对他自己角色的认真揣摩后才有的表演。比如，在龙少爷拿枪暗杀三怒那场，三怒远远的走来时，在河边石头上的边跳边走，当时让电视机边的我印象颇深，因为那个走路感觉就是个山里年轻汉子的走路感觉，一点点都不象城市中人走路的姿态。于是当时也特意问老大关于那个走路姿势，老大说确实是刻意走的像山里人，并不是他本来就走路那样的。话说，这次过年回家看电视，看了《封神榜》，其中那个“燕舞小子”演的申公豹，给我留下最深刻的印象，就因为他那个动不动扭脖子的动作。爸爸说，那是因为小说里面申公豹原来是豹子，后来因为喜欢搬弄是非被人把头砍了，在后来安上去的时候把他的头安歪了，所以一直不舒服，要动，演员设计了这么个动作，把一个形象并不出众的角色演活了，一下子在众多美女美男们中立体起来，给观众留下很深刻的印象。这让我想到了老大之前说过的话“抢戏”。是啊，功夫在戏外。老大的努力让我们看到了真实的三怒，以后，我想，我们也可以用集体的智慧来帮助老大发掘更多可以鲜活人物形象的资料。比如，知道他要扮演人物的形象与身份，我们可以翻阅资料来查找些关于那个时代人们的穿着打扮，言行举止的特点等等，或者推荐些我们认为比较成功可以参考的电视电影给老大。资料的搜集并不是那么容易的，如果我们可以帮老大在这方面节约些时间，那真是开心的事情呢。
【李桓逮起 光桓爱你】身体是革命本钱，送给老大和亲们的养生方 身体是革命的本钱，老大和各位亲们都要首先保重身体，才能努力学习工作。所以虽然这个帖子不是说老大的，但是也和老大及各位光桓有关系。希望大家看看对自己都点帮助，特别是姑娘们。老大因为拍戏的原因，无可避免的要经常熬夜，作息不规律，这种情况下更要注意身体的调整与锻炼了，在尽可能的情况下少熬夜多休息。而很多光桓和我一样都是有事没事都熬夜，嗳。作为“资深夜猫子”的我，虽然也知道熬夜肯定首先对皮肤不好，可是因为种种原因，已经连续5，6年经常1，2点睡觉，看得见的后果就是，额，黑眼圈都快比眼睛大了，本来很好的皮肤，结果毛孔也一个个开始变大闹着造反。。。。。但是熬夜成了习惯后，总会有种侥幸心理，想皮肤可以下来做做面膜，以后多睡睡，而且熬夜习惯之后，并不会觉得第二天多累。 直到这次过年回家，偶遇一朋友聊天，说到了熬夜。他引用他外公的话开始给我上了堂养生初级课（他外公常年练习太极，有自己的一套养生法，80多岁的人什么毛病都没有，身体瘦而有力。） 这个熬夜是“伤人元气”，而且很伤元气，连续熬夜，虽然经常大家会觉得没有什么，身体还是活蹦乱跳啊，没有生病，但是这种情况可能是“你都没有能力生病了”，而且人的气是很难补的，也许你年轻时候伤了元气，暂时还不会体现出恶果，但是等到了中老年，所有积攒的这些不适都会开始反映出来。说的要更多，可我记下来的也就这么多了，反正就是从中医理论来说，熬夜太不可取了。所以，特别是姑娘们，一定要好好养气。以后大家尽量少熬夜，实在必须要熬夜就要多补补，重点介绍一个给光桓姑娘们的养生帖子，嘿嘿，这个方子是那个朋友从电视上看到的，是《刘三姐》表演者黄婉秋的养生秘方，朋友妈妈喝了一个月左右，首先不怕冷了，其次脸色都好了很多。材料：川穹，黄芪，党参，当归各10克，阿胶一块，两碗清水，一个生鸡蛋（药材各大药店都有销售）步骤：1.把川穹，黄芪，党参，当归，两碗清水，一个生鸡蛋。放入锅中，中火10分钟（鸡蛋快熟的时候）。2.捞出鸡蛋，剥去蛋壳，再次放入锅中，加三分之一阿胶，中火继续煮5-10分钟。即可食用注意：一周两次，吃蛋喝汤，睡前或清早食用，长期食用能延缓衰老。关于这个养生方子，我搜到个网址，有兴趣地可以去看http://wenbin.blog.inhe.net/viewdiary.20884.html
【李桓逮起 光桓爱你】迷和看过迷贴子的人请进，让流言在这说清 迷，在你发了第一个贴子后我求你不要再发了，不要再惹起贴吧里的种种怀疑猜测与搅乱吧里气氛，虽然这件事情和我一点关系都没有，可我心疼我们的贴吧，我们那还初发展的光桓。可你呢？你当时答应的很好，说再也不发了。可今天下午一个帖子又出现，在前面又是抱怨一堆。问题是，你从来没有离开过光桓吧？当时你只是说你做回普通光桓，那干吗又连接发贴？大家谁也没有和你的过去过不去！是你自己和自己的过去过不去啊。我实在不能沉默静观了，还记得你在当时离开时对我呵呵的说，你一点都不看重这些，做回普通光桓很好。。。当时我只赞你洒脱，肯为大局着想。可是，你没有默默的做回普通光桓，在这个光桓集体动员投票，贴吧又天天晚上有人捣乱的心急关口，又发这种帖子，连着发。既然你把对我说的话，我对你的劝告，甚至求你都不当回事，我也没有必要一直把有些我所知道的事情憋在心里，我的耐心用光了，就在我跟在你的第二个贴子后留言说我将发贴以我的观点说说整件事情之后，迷，你找我，说不要发了，让这事过去吧。我何尝不是这么想，更何况这事和我一点点边沾不到，只是我就那么巧的知道很多情况。可是是谁不让这事情过去呢? 是啊，迷，你说终于说出你想说的话了，心里畅快了。可是，我从昨天下午看到那个帖子到和你说话再到刚才，一直心里是梗起的。我总觉得我有责任出来解释这件事情，因为我有着自己的立场，与你和柠檬他们都没有利益关系，所以不存在黑谁的问题，更何况我大概知道的很多情况与你所说得不太相同，面对现在这种你的帖子已经产生很多人有想法的情况下，柠檬呼呼他们又保持沉默，我不知道如果不说，是不是大家就要一直误会下去，在光桓内部产生离心离德的恶性作用。 可是我却不知道怎么说，因为你一直说我是好人，可我不知道我写了你能接受不，不知道这样做是不是很坏。而且我如果写这个贴子会说到很多你给我曾经说过的话，我不是喜欢翻闲话的人，也没有那个时间和精力去掺和这种事情。更怕别人对我也有了误会，我更看重我的光桓身份，也不愿意我们四川分会的人因为这个贴子对我有看法。同时，我也希望这件事情平息，不再引起任何人的关注。今天早上在公车上，我实在觉得堵的慌，反复想啊想，下午看到那么多人给你的留言，再后来，看到你再次发帖。你看看，迷！你的贴子引起了底下人们的争论，这是我们一直为之努力的光桓应该有的团结温馨吗？这是任何一个光桓希望看到的吗？如果再这样下去，我怕光桓会分裂为支持你与支持呼呼的两派。我怕，我真的担心。 我想，作为光桓，一个希望我们的光桓团队能继续健康发展下去的光桓，我应该，出来站在我的立场说我所看到的我所了解到的这件事情的情况，现在你的帖子浏览量已经600多，这个已经不是沉默就能平息了的。我看你所提及的柠檬和呼呼现在都对你的帖子没有做出任何反应，我想，他们恐怕也是为了不扩大影响，不让其他光桓觉得吧里充满了争斗与污烟。写到这里，我真觉得难过得想哭。你走了之后我暂时作了小吧主，就在你发帖的十几个小时前，我和柠檬删辱骂帖删到了凌晨3点，早上我又是7点多起来上班。昨晚听说柠檬他们又删那个人发的辱骂帖整理到了凌晨2点多。我自己的工作很忙，最近这段时间天天只睡四五个小时。这么辛苦也乐意干，因为李桓，因为他的真诚与努力，因为光桓，我第一次加入这样的一个集体，却感觉到的全是快乐与温暖。我在建立的第一天就加入群，当时也认识了兔兔媳妇和TATA，随后经历了群在几天内迅速满员及至发展地方分会群，再到现在整个过程。其中大家一起经历了多少困难，挫折，快乐，感动，我都不知道流了多少次伤感的眼泪，可是这次却是辛酸的眼泪。好好的一个贴吧，迷，你为什么要伤害它？？为什么？？？为什么要用你的暗示影响光桓的感情，影响其他人对于总会的信任？这可是我们大家辛辛苦苦自己努力而建起的啊！
【李桓逮起 光桓爱你】转载送给老大和自己还有其他光桓的激励的话 老大，看了你那天的博客小心情，一直想说点什么，可是说不出来什么。知道你是个勇于坚持梦想的优秀演员，你的精神也一直鼓励着我和其他光桓。今天在别处看到了一些激励的话，转载来看你和大家看看。每当情绪低落，犹豫坚持还是放弃的时候就多想想这些话吧。其实也是给我自己看，因为我需要激励自己。呵呵每个人总会经历许许多多的失意与挫折，但当这些降临到你身上时，千万不要放弃。永远不要忘记你儿时的梦想，只有心中怀揣着火热的梦想时，人生才是美丽的。往往你会发现，当你坚持到最后时，一切的失意都会被成功的幸福所替代。人的潜力是无穷大的，只有适当的压力，才能释放你的潜力。生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开。你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中，但实际上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。对一个年轻人而言最重要的是个人价值的增加。我们走入生活，总以为前方会有一个莫大的幸福在等待着自己。但是蓦然回首，才发现幸福其实就在点点滴滴流逝的时光中。因为我们正在追逐幸福，所以不免要触摸痛苦。不时每个人都可以兴风作浪，但当你的起伏与世界同步的时候，你就会达到共振。幸福的人生标准有二：一是拥有一份自己十分感兴趣的工作，二是拥有一位自己深爱的生活伴侣。哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。上帝是公平的，只要你付出，就有回报！不要去想什么时候会有收获，关键是你有没有百分百的付出，学习如此，工作如此，做人更是如此！如果你真的下决心做一件事，那全世界都会给予你帮助。你只希望坐在屋里得到窗口射进来的一缕阳光当然也可以，但有远见毅力的人会探出头去看看窗外真正美丽多彩的世界。置身卓越的环境并追求卓越，你也将变得卓越。有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。
成都2号接机汇报 2号晚上我和悠然还有一个忠实的已作了妈妈的粉丝一起在成都机场接机。细节太多，不一一说了。挑重点，看到老大突然出现在面前，哦！失控的小叫一声，很多之前想好要说得话全忘了。空白空白空白。。。。。。。老大真人更帅，从哪个角度看都很好看，怎么看都看不厌（呵呵，怎么说得自己好像小色女啊）.不得不提的是，老大本人更有人格魅力，他对待你的态度很亲切，就像朋友。而且他反复对我们说，千万不要认为自己是追星，他就希望我们光桓能成为一个温暖团结互助的集体，他和我们的关系就是朋友关系。确实，他不像明星，更像哥哥和朋友。 在候机的时候，聊了很多。一共40多分钟的时间，就这么奢侈的给了我们三个人了。呵呵。老大声音非常好听，听他说话心里也会小小HC下。在见到老大之前，我非常紧张，不停的呼呼和柠檬，怎么办怎么办，呼呼说老大就是个大男孩，很随和亲切的。见面果然是，比想象中更nice呢。可以这么说，没有见到李桓之前，喜欢的更多是石三怒，见到了李桓，发现他本人更真实更感人。我想，对于我来说，我正学着去支持老大，而老大呢，也正在学习着怎样做个公众人物。现在也许真是对于我来说的最好时间，因为老大以后越来越红之后，有了经纪人和助理之后，很难像现在这样容易见到了吧？我会永远将这段回忆铭记于心，记得我曾经在年轻的时候为了自己喜欢的演员作了自己想做的事情。 另外，老大真是个很低调的人，我们在机场拍照的动静也不是很大，但是老大却很怕吸引别人的注意。他希望我们以后去探班也尽量要低调，不要打扰剧组和其他演员。照片明天发上，期待湖南传上来的快乐大本营照片。细节以后再补充，从昨天接完就忙公事了直到现在才发帖，呵呵。光桓们，老大值得我们支持，我们要继续努力，以自己理智但是又温暖的方式支持他。
聊聊在三怒之前大家喜欢的电视人物 狂热的喜欢三怒之后深深的反省过自己，以前也喜欢看电视，喜欢很多电视人物，可没觉得以前喜欢的电视人物与三怒有很多共同点，而且以前喜欢就是喜欢而言，没有到狂热中毒的地步。以前也看到有人说自己之前是喜欢道明寺的，呵呵。差不多哦。所以好奇来问问大家。之前，喜欢哪个呢？或者从来都不曾喜欢过，只喜欢三怒？先说说我自己，在三怒之前，最打动我的就是“流星花园”，其次为“浪漫满屋”。最喜欢的就是，嘿嘿，道明寺（因为又可爱又霸气又单纯执着的爱），李英宰（其实主要是喜欢宋惠乔，不过英宰很孩子气可爱）还有樱木花道（太好玩了不能不喜欢）。想知道光桓是怎么喜欢上三怒的，是一直都喜欢这个类型的，还是才发现原来自己喜欢这种类型？
大家来给李桓老大形象设计的建议，怎么样？ 光桓们都看过老大参加两次节目的视频。个人觉得，老大太朴素了，看他平时的照片看得出来，对着装并没有多讲究。我们喜欢朴素的老大！不过，老大是演员，以后出席活动的机会很多，个人形象非常重要。呼呼说老大平时更不讲究。而且老大也没有个人形象设计师。我们这里这么多光桓，大家每人给老大一个可以参考的着装建议，那，老大出现在公众面前的形象就会更加完美了。这样会更有利于他的宣传与知名度的培养。 所以我想，大家可以找些觉得适合老大的时尚图片放上贴子，或者给出我们的建议在这里。到时候，老大自己来看。不知道大家觉得怎么样
【李桓逮起 光桓爱你】拜托光桓们快去顶这个在天涯的老大图片汇总 我发了篇老大照片的汇总帖贴在了天涯。里面有了很多图片都是来自我们的贴吧，还有来自兔兔媳妇的截图。因为想到是给老大宣传大家不会介意，所以没有提前打招呼，这里特别谢谢贴图上来的各位光桓，如果发现你们的图出现在我的天涯帖子里，请不要介意，呵呵。之前曾有光桓用光桓的名义顶了这个帖子，鉴于天涯的人都比较彪悍，很喜欢骂这种明显发贴捧自己偶像的粉丝，而且担心别人怀疑炒作会带来对老大的负面影响。 所以请光桓们用自己的名义，装作路人。。。来说说自己的心里话，顶下这篇帖子。已注册的发个言，未注册天涯的注册下发言。这篇贴子贴上去一天多，在刚才显示的浏览量是“1412”。因为去天涯的人很多又很杂所以在那里介绍老大会效果会比较好。但是天涯贴子沉的非常快，如果没人顶，很快就会沉下去。大家的每一句发言都是会帮这个贴子重新冲上首页，让更多不知道的人看到老大的帅照。所以！用大家的实际行动来帮老大宣传 ！切记，要用个人的名义，不要说任何关于光桓的话。谢谢各位光桓了！老大逮起http://www.tianya.cn/new/publicforum/content.asp?idwriter=14391215&key=886841008&idArticle=1044333&strItem=funinfo&flag=1#Bottom
【李桓逮起 光桓爱你】发在天涯的老大图片汇总帖，麻烦光桓能顶的 我发了篇老大照片的汇总帖贴在了天涯。里面有了很多图片都是来自我们的贴吧，还有来自兔兔媳妇的截图。因为想到是给老大宣传大家不会介意，所以没有提前打招呼，这里特别谢谢贴图上来的各位光桓，如果发现你们的图出现在我的天涯帖子里，请不要介意，呵呵。之前曾有光桓用光桓的名义顶了这个帖子，鉴于天涯的人都比较彪悍，很喜欢骂这种明显发贴捧自己偶像的粉丝，而且担心别人怀疑炒作会带来对老大的负面影响。 所以请光桓们用自己的名义，装作路人。。。来说说自己的心里话，顶下这篇帖子。已注册的发个言，未注册天涯的注册下发言。这篇贴子贴上去一天多，在刚才显示的浏览量是“1412”。因为去天涯的人很多又很杂所以在那里介绍老大会效果会比较好。但是天涯贴子沉的非常快，如果没人顶，很快就会沉下去。大家的每一句发言都是会帮这个贴子重新冲上首页，让更多不知道的人看到老大的帅照。所以！用大家的实际行动来帮老大宣传 ！切记，要用个人的名义，不要说任何关于光桓的话。谢谢各位光桓了！老大逮起http://www.tianya.cn/new/publicforum/content.asp?idwriter=14391215&key=886841008&idArticle=1044333&strItem=funinfo&flag=1#Bottom
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