胶河水清的个人资料

胶河水清申请高密吧吧主，请少白18吧主批准胶河水清申请高密吧吧主，请少白18吧主批准

握住自己快乐的钥匙一个成熟的人应该掌握自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每个人心中都有一把「快乐的钥匙」，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管！一位女士抱怨道：「我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。」她把快乐的钥匙放在先生手里。一位妈妈说：「我的孩子不听话，叫我很生气！」她把快乐的钥匙交在孩子手中。男人可能说：「上司不赏识我，所以我情绪低落。」这把钥匙又被塞在老板手里。婆婆说：「我的媳妇不孝顺，我真命苦！」年轻人从文具店走出来说：「老板服务态度恶劣，真把我气炸了！」这些人都做了相同的决定—就是让别人来控制他的心情！当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是个受害者，对现况无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个讯息：「我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！」此时我们就把这一项重大的责任，托付给周围的人——即要求他们使我快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。一个成熟的人能够掌握住自己快乐的钥匙，他不必期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他情绪稳定，能为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。修行人教我们要：作自己的主人，不要被环境、物欲左右；圣经教我们要「常常喜乐，凡事包容，凡事感恩。」你的钥匙在哪里？在别人手中吗？快去把它拿回来吧！快乐的源泉来自自己，而非他人！

关于本吧文明发言的倡议各位吧友，高密吧是外地的老乡们了解家乡的一个窗口，希望吧友们多发一些文明的帖子，有意义的帖子

胶河水清申请高密吧吧主，请吧友们支持本人热爱高密贴吧，一直默默支持高密贴吧的建设，在贴吧里积极的献言献策，在这里申请一下吧主，望大家支持我

人生………………………… 如图

生命是一种缘 .

人生的44个字[转帖] 人生只用了 4 4 个字 , 就把人生讲完了 ……　　所以人与人 , 有啥好计较的咧 ……?　　我看了深有感受，因此转来供各位朋友欣赏 ……　　1 岁时出场亮相　　10 岁时功课至上　　20 岁时春心荡漾　　30 岁时职场对抗　　40 岁时身材发胖　　50 岁时打打麻将　　60 岁时老当益壮　　70 岁时常常健忘　　80 岁时摇摇晃晃　　90 岁时迷失方向　　100 岁时挂在墙上　　珍惜人生的每一天吧　　

送人玫瑰，手有余香只要大家都伸出一只援助之手帮助那些弱势群体，让他们感受社会的温暖，那么我们的社会就会少一些冷漠，多一些温暖。那么我们的社会将是一个和谐的社会，温暖的社会。

用你我的爱心，撑起一片爱的天空

申请吧主我将全力以赴为高密爱心吧的兴旺做出我的贡献，请大吧主批准

妙！18种土方法，驱蚊止痒不再愁　1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。　　原因是肥皂高级脂肪酸的钠盐。如：C17H35COONa。这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性(含OH-)，蚁酸水溶液中含H+ ，因为肥皂水中的OH-与蚁酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛、痒。　　2、涂点氨水止痒，原理同上。　　3、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。　　4、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。　　5、可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。　　6、万金油和盐的涂抹，可让局部*并舒缓神经，减轻痒的感觉。　　7、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。　　这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。　　8、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。　　9、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。　　10、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。　　11、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。　　12、将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。　　13、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。　　14、把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。　　15、关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用这种方法，几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了。而且蚊子也会越来越少。　　为什么肥皂水可以灭蚊呢？　　因为洗衣粉带碱性，蚊子是不宜生长在带碱的水中，可是洗衣粉水中有香料，又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中。从而就达到了灭蚊的效果。　　16、把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片滴上风油精，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。　　17、巧用清凉油、风油精.在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。　　18、用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。　　

晚上，静悄悄[转贴] 晚上一个人坐在电脑前静悄悄的，虽然在网上很热闹，一片繁华的景象可此时你感觉到周围有人或者其他物体飘动着。你会想去看个究竟，可就在你回头的那一刻，你发现了窗户外面有个白影子在飘动你在思索着那是什么东西的时候一阵风吹过你的后脑，你开始感觉后背发凉心里在想着原因的时候，你已经开始有点害怕，记住你不要慌张，不要害怕，慢慢的闭上眼睛，否则你会发现你的显示器里有很多狰狞的面孔对着你继续闭上眼睛，你的双脚别动，此时已经有一只手伸向了你的脚下慢慢的抚摩着你，而你却没有感觉到你开始屏住呼吸了。一切还是很静很静突然间你又感觉到有响声在你的左边响起，可你没想到的是这个声音的来源却在你的右边转头的那一刹那，它又回到了你的背后。一切又回到你一个人静悄悄的时刻了。因为时间坐久了，你想上厕所或者到客厅倒水时这个饿东西又出现了，它已经在你之前赶到了你所想要去的地方你开始害怕了。你就慢慢的用被子包起来，睡觉蒙在被子里你依然感觉静悄悄，什么都没有了

夏天进食应以稀薄为主[转帖] 由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。　　由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。　　在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。　　夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。　　(1)补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬;　　(2)补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用;　　(3)适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。　　冰箱内取出食品别急吃　　夏季，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身冷战等症状。去医院检查，医生大多得出急性肠痉挛的结论。因为这种痉挛性腹痛是由于吃了冰箱里存放的食物引起的。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致生理功能失调。预防本病的简单方法是，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。

高密吧救助再生障碍性贫血的小凤玉纪实 2008年6月8日，高密吧贴出了一个帖子，立刻引起了吧友们的轰动。帖子地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=402887526 一些有爱心的吧友开始去医院看望小凤玉，并在高密吧里发起了为小凤玉的捐款活动帖子地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=405765231 一些有爱心的吧友开始去医院看望小凤玉，并在高密吧里发起了为小凤玉的捐款活动帖子地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=405765231 他们又组织吧友前往小凤玉的家去看望，并捐款帖子地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=406642244 今天在爱心吧友的大力支持下，我们成功的为王凤玉组织了第二次捐赠，吧友们一起把钱物送到了凤玉的家中帖子地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=409778987

朋友,我们如何称呼一个ID,代表着在这个吧的称呼可有时候一些ID不知道该如何称呼所以在此偶有个建议大家来到高密吧,就留下自己喜欢的称呼吧这样在你我交流时有个很好的称呼虽然名字很好,ID也罢,称呼也行都只是一个代名词可当大家都有了喜欢的称呼时这样会更亲切的来吧,我的朋友们留下你喜欢的称呼让我们更加亲切的交流!

想你也是一种美丽　　一个人，走在黄昏的微雨里，想着心事，想着远方的你，风也轻柔，雨也轻盈，淡远的思念，便沉醉在雨和风合成的一章散韵里。总觉得有些什么是属于前生的记忆，为了一次倾心的相逢，我不知道曾在佛前求了多久，求佛赐我们一段缘，为此，我宁愿成为秋水之湄为你守望的荻花，在痴痴的等待里将思念根植成篱。　　四季的风，穿越前世的回廊，抚一曲千年的古琴，引蝶翼般美丽的向往。撷我满怀的相思，凝成殷殷红豆，托原上的明月清风相送。再一个月圆时，你来了，迈着从容淡定的的步履，挟一缕君子兰花的优雅，迢迢地涉水而来，以悄然颌首的微笑，扣响我人迹罕至的心扉。　　微风起于青萍之末，山又青了，树又绿了，花儿又红了，而我，也便醉了，醉在你前世相熟的眼波中，醉在你每一声轻轻柔柔的呼唤里。曾经痴迷于一个古老的传说，我便固执地相信，起起落落的缘份，就是一朵花与一只蝶的轮回。于是我只想倾尽一生的柔情来珍爱你，将前世错飞的心蝶，握取为今生鬓旁的那一簇淡菊。　　从此，做伴红尘，我朝朝暮暮地读你，读你成明媚春阳的温暖，读你成如水月光的飘逸，读你成婉约宋词的韵致，读你成蒹葭诗经的深沉古意。习惯了点一盏精致的香熏小灯，于每一个静夜聆听你的心语。习惯了于每一个无人的角落，在洁白的纸页上写满你的名字，涂无数含笑的眼，诉说我无尽的思念和欢喜。　　站在满是繁花的树下，我忍不住再一次想你。想你的感觉，心轻盈得仿佛一片沾染了快乐的羽毛，每一次的颤动里都浸润着你的呼吸。 “悠悠脉脉随风至，翩然飘落舞红尘”。风起树摇，有花儿片片飞落。瞬间的眩惑，仿似天籁之音款款奏起，而我，却已分不清眼前舞动的，是透明的蝶翅，还是如仙的霓虹彩翼，更莫辨是如丝的细雨在为飘飘的落花吟千年的情话儿，还是这轻盈的落花早已化身为呢喃着美丽誓言的细雨。这一刻，我多想执你的手啊，舞清风盈袖，弄花香满衣。　　凝神于风过后，遥望无人可知的距离。轻抚肩头犹自沉醉的，满是飘红的痕迹。轻轻地伸出指，为你收藏一份永恒的美丽。再微笑着对自己说，花开是美，花落亦是醉，何必执着于一种结局？　　残红犹解相思意。那么，就让我拾几片落花为茗，掬素手为盏，温绕指的柔情成水，为你沏一壶清醇酽酽的茶吧，让往后所有的岁月里，弥漫的是思念的香。　　我不知道，此生我们是否真的会有相见，如果真的可能相见，我希望是在三月，那个草长莺飞，花稠雨润的季节，我会站在前世相约的树下，和着杏花春雨浅浅地对着你笑，说一声红尘有你，真好！　　如果终究有一天，缘份注定如烟而逝，那么，我只祈求：让我在五百年轮回的月光里能够再次想起你！　　………想你，是落花飘飞在肩的美丽。

花落只有香如故小桥流水轻烟细雾常记雨中初相遇

吧友们请文明发帖，好吗？早上好啊，吧友们！请您问问发帖好吗？

高密吧向震区捐款一览表高密三少为震区捐款二百元，http://tieba.baidu.com/f?kz=378470875说了又说话高密为震区捐款一百元 http://tieba.baidu.com/f?kz=378471525三奇内衣连锁为震区捐款一百元 http://tieba.baidu.com/f?kz=378474241冰丝情为震区捐棉衣一百五十套 http://tieba.baidu.com/f?kz=378474942一位不愿透露姓名女吧友捐款八百元 http://tieba.baidu.com/f?kz=378482248

让我们来祝福汶川人民吧

山东高密吧带来慰问和祝福，祝汶川人民平安度过难关高密吧带来慰问和祝福，祝汶川人民平安度过难关高密吧地址：http://tieba.baidu.com/f?kw=%B8%DF%C3%DC

有关大脑的一些健康知识脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源。它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。　　B族维生素是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称洋葱含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。龙眼补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通过服食龙眼来调整。柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。

牵手 `

人生哲理---(贴图) 1

16种最奇异植物据国外媒体报道，在植物王国，确实有不少物种绝对是多数人公认的“怪物”。以下这16种奇花异草中，有散发腐烂臭味堪称“大王花”的世界最大花朵，也有地球上最小的开花植物无根萍。　1. 世界第一大花：大王花　　阿诺尔特大花(Rafflesia arnoldii)又名大王花，号称世界第一大花。这种寄生性植物有着植物世界最大的花朵，花朵能够长到直径三英尺。阿诺尔特大花肉质多，颜色五彩斑斓，上面的斑点使其看上去如青春期孩子们一张长满粉刺的脸。它具有刺激性腐臭气味，幸运地是，人们仅能在印尼地区的苏门答腊岛和婆罗洲发现这种寄生植物。这种花的中间有个洞，能够承起6或7夸脱的水。它无茎无叶无根。

做一个幸福的人 *

家用电器最忌讳的操作彩色电视机最忌磁场干扰，彩色电视机上面及附近不能放置磁性物体，更不要将收录机、音箱及其他带磁性的物体在荧光屏前移动。否则显像管的部件会因磁场影响而被磁化，从而使色彩紊乱。　　　　　　收录机　最忌碰弯主导轴。录音机的机芯上有一根加工精度非常高的主导轴（与惯性轮为一体），如果使用不慎，将主导轴碰弯，将会产生难以消除的颤音。所以，在装卸磁带时，一定要小心为好。另外，录音机中橡胶件忌加油。否则会造成橡胶老化打滑，使抖动加大。　　　　　　电冰箱　最忌倾斜。因为压缩机电机是用3根避震弹簧挂在密封的金属容器中的。一倾斜就有脱钩的危险，压缩机内部的润滑油也有可能流入制冷系统，影响制冷效果。因此，在使用冰箱过程中或搬运时，千万不能使冰箱的倾斜角大于45度。　　　　　　洗衣机　最忌倒入开水。倒入开水容易造成塑料箱体或塑料组件变形，也会造成波轮轴密封不良，形成漏水。所以使用洗衣机时，应先加入冷水再加入热水，且水温不宜过高。　　　　　　电风扇　最忌碰撞风叶。风叶变形会导致运转不平衡，形成风量小，振动大，噪音高。从而缩短使用寿命。对于变形了的风叶千万不能使用，要加以修理。　　　　　　电饭煲　最忌碰撞内胆。碰撞会使内胆底部变形，不能与电热板很好地吻合。另外也忌煮酸、碱食物及用醋、食盐、食碱等带腐蚀性的调味品。否则会腐蚀金属内胆，缩短使用寿命。　　　　　　电热褥　最忌折叠。因为电热褥若经常折叠会使电阻丝折断，发生短路或断路。轻者电热褥不发热，重者降低其绝缘性能，甚至会发生触电事故。　　　　　　电水壶　最忌空烧。因为电水壶若无水，会使电热管发热器温度急剧上升而烧毁电热管发热器，甚至发生事故。　　　　电子照相机、袖珍收录机等最忌不使用时把电池放在机器内，时间一长，电池会腐蚀机器内部，尤其是袖珍机体积小，元器件密度高，一旦线路板被腐蚀，很难修复。

船与人生　　世上不会有坦直的河流。弯曲、喑礁、浅滩或崖壁之阻，湍急、浑浊、暴风骤雨、或蓝天睛朗曙光熹微。水波上的舟船之旅，或扬帆、或摇橹、或拉纤、或遇狂涛之击，或处于抛锚时刻的泊岸之喜。起点、终点；终点、又是起点。其实，人生之旅何尝不是这样？码头、驿站、沙岸、桥堡、野店，始于此，却不知最终将泊于何处，这比之行船，前程更邈远也更壮阔，酸甜苦辣，在人的生命的全程中，会因此而融入种种动人的情节，也都是一部难尽其说的小说。我有一首题为《樯帆》的小诗这样写到：一旦投入江河，便是波涛的一生。　　作为船，即已投入江河（正如人生一旦诞生于世间），处在波涛之上，不进则退，不浮便沉，你是走也走不了，离也离不开，摆也摆不脱的。出世（如当和尚、尼姑、或入修道院）也还在世，在世则难隐于世超脱于世。既立于世，便有饥寒之苦、灾险之虞以及生之情欲和生存空间强加的种种骚扰和苦恼（如蚊蝇之害、污染侵浸、人为的一种迫压与嫉妒等）。既投入洪流，即使不奋力而进，也是绝难回避波澜的冲荡而不得不随波漂泊，无论所选择的是何样的一种方式，而在漂泊过程中，触礁之难、搁浅之困，也都是有可能遭遇的。于是，“平安是福”，“喝粥的生涯是平安”便成为一些人行船行为中的一种安身立命的避世心态了。这便是，该回避的回避，该宽容的宽容，该忍耐的忍耐，该出手时不出手，其实，这也只能在某种平和时期缓冲一下在生之旅的波涛上所面对的矛盾，祸兮祸兮，命运，并不完全操纵在“水手”的手里。　　人，在任何时刻都是用希望支撑自己的前进之帆的。奢望，则往往会让人以失望终，而期盼，是怂恿也是督促。但遗憾的是：　　时间到了，船还尚未到岸。　　人在死时，尚未泊靠自己期盼的岸，这大概是人的一生最大的遗憾与痛苦了。这岸，若是私欲的混合体，这种遗憾当会是一种低下品格的显示。不过，若果指的是人的智慧、奉献与一种崇高的追求，我想，只要他己殚尽己力并无愧于人类，在任何一次跋涉的步履中倒下，都会成为他的岸。

80层楼的人生有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了！虽然他们背着大包的行李，但看来没有什么别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去！于是，他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了，哥哥说“包包太重了，不如这样吧，我们把包包放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放在了20楼，轻松多了，继续向上爬。　　他们有说有笑地往上爬，但是好景不长，到了40楼，两人实在累了。想到还只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。到了60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说，“我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼，终于80楼到了！兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了。　　有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。可是到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多的遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个.就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成.原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。

冷热不分，小小纸杯会致病纸杯虽方便，使用要当心，节约诚可贵，健康价更高，正确辨认你身边的一次性纸杯，不要因为小小的它损害您的健康。　　　　27岁的黄小姐是外企白领，因工作繁忙无暇顾及饮食，成了快餐店的常和，入夏以来，冷饭成为黄小姐的最爱，由于冷纸用纸杯看起来结实耐用，就常常带回家用来装热水，最近一段时间，黄小姐频频出现腹泻、胃肠不适等症状，调整饮食后仍不见好转，一个偶然的机会，黄小姐发现她从快餐店带回来的纸杯内有些蜡状物，倒入热水后还会熔化，黄小姐怀疑自己的不适症状会不会与此有关。　　经营养学家分析，答案是肯定的。这小小的纸杯果具有这么大的杀伤力吗？用它盛装冷饮还安全吗？让我们来看看这小纸杯蕴涵的“大”问题吧。　　“冷”蜡、“热”膜，各司其职　　其实，平常使用的一次性纸杯可分为冷饮杯，热饮杯有两种，他们各有其职，一里“错位”，就会威肋到消费者的健康。　　这两种怀最大的区别在哪里呢？就在于制作过程中的一层“蜡”和一张“膜”，冷杯饮的制作过程如下：纸杯原纸直接印刷、模切、成型加工。　　在快餐店中，冷饮杯多是用来装碳酸饮料和冰块的，表面有一层食品用蜡-因为冷饮料会使纸杯表面积水，导致纸杯软化，涂上一层蜡便可防水。在０摄氏度～５报摄氏度时，种蜡非常稳定和安全，但是只要水的温度超过62摄氏度，蜡就会熔化，纸杯进而吸水变形。有别于冷饮杯，热饮杯表面粘贴一层特殊薄膜，不仅耐热性好，而且在高温饮料的浸泡下也无毒无害。　　食品用腊：熔化后可能致病　　看到这里，肯定有读者要问了，冷饮杯上喷涂的既然是食品用蜡，应该不会让人体有害吧？　　食品用蜡一般来源于天然动植物。蜡的种类包括蜂蜡、木蜡混，以蜂花粉，蜂蜜，蜂蜡线，奶油，红米粥，糖水等制成功效和质感类似于生活中使用的各种蜡制品。但因其天然产物的特性。与其他化工产品的蜡又有本质上的不能，故不超出有关零部件摄入量时，对健康无害。　　食品用蜡产自生物体，其主要成分是碳水化合物，脂肪，有机酸等，可用来给食物上光，保鲜，食品用蜡进入人体后，上述成分可以被人体消化吸收。一般情况下，人们不会一次摄入大量的食品用蜡，因此它对人体不会造成危害。如果食用过多，则会对人体物质代谢和分解器官，如肝脏，肾脏等造成过重的负担。　　食品用蜡服用后还能润滑肠壁，阻止肠内水分吸收，软化粪便而导泻，医学上用于治疗便秘。常人大量食用食品用蜡会导致腹泻，前文所述黄小姐出现腹泻等不适，与食品用蜡的导泻性不无关系，长期食用这种蜡，还可能妨碍脂溶性维生素A、D、K及钙，磷等的吸收，引起脂溶性维生素类缺乏症，甚至导致骨骼股，心肌变性，老牛人还易出现骨质疏松性骨折，骨损伤等。　　为安全起见，建议大家不要为了贪图文安而用冷饮杯盛热水。食品用蜡除可熔干热水外，还易溶解于油脂。因此，也不要用涂有食品用蜡的冷饮杯盛放油性食物。　　工业用蜡：鱼目混珠的杀手　　市面上还有许多不法商败，为了降低成本而违反国家标准，在冷饮杯上喷涂工业用蜡，消费者肉眼很难分辨清楚。　　工业用蜡一般是化工加工产品，主要成分是烷烃类物质，与我们熟知的汽油，液化气等有相似之处，这类蜡可用于汽车打蜡上光，润滑等。工业用蜡对皮肤没有损害，但不可食用。工业用蜡成分比较复杂，大多含有重金属和化工原料，铅、汞，砷等重金属如经常食用，会影响人的记忆力和免疫功能，还可能出现贫血等症状。工业石蜡中含有超过卫生标准限量的致癌物质“多环芳烃”和“稠环芳烃”，长期大量食用会有致癌作用。　　此外，工业用蜡对人体呼吸道易造成不良影响，降低人体的免疫功能，使人容易患呼吸道疾病，如咽喉炎，气管炎，肺炎等。　　由此可见，纸杯虽方便，使用要当心，节约诚可贵，健康价更高，不要因为一只小小的纸杯而损害您的健康。

预防驼背，戴眼镜的人该怎样坐人们伏案工作时，颈胸腰前屈甚至呈驼背一样的姿势，在长期脊柱承受屈应力的作用下，椎间盘厚度变薄，椎体变成楔形，从而导致脊柱前屈畸形，即驼背。　　　　　　驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高度要适宜，务必保持坐直姿势，避免颈胸腰屈曲位。　　　　　　但是当人们戴眼镱阅读时，很难保持正确的姿势。人们的眼镜普遍存在配戴不舒适及可能影响健康的问题。这是因为眼镜框中的镜片与镜腿间的夹角固定为90度。戴眼镜视物时，物体和镜片应该处于平行的位置上，颈椎方能保持生理性弯曲位。但在阅读时要看清楚桌上即前下方的书或其他物体，人们就不得不低下头，使颈椎处于前屈位，这就加重了颈椎的负担，久而久之，易使人驼背或颈椎劳损，进而患上颈椎病。甚至有些戴普通眼镜的人在阅读和书写时为了达到最佳视角，眼睛离书体贴得过近，这时镜片和书本几乎平行，使颈椎处于极度曲屈位，更加重了颈椎的劳损。　　　　　　如果要保持坐直和颈椎生理前曲的姿势，这时镜片与镜腿间的夹角应为50度，与面颊应为70度，并应该使镜片的下缘尽量贴近面颊，这样才能使视线与镜片的角度为直角而方便阅读。有的人为了看清楚前下方的物体，常常把眼镜下拉至鼻的下半部或鼻尖，以调节最佳的视角。但由于鼻的下半部无鼻骨，只有鼻软骨，这样一是感觉不适，二是眼镜压扁了鼻翼，影响呼吸的畅通。进行不同的活动视物时，镜片与镜腿间的夹角应该是不同的。如上原因，人的眼镜与镜腿间的角度应设计为仰俯可调节式的。

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大蒜百利只害一目大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们的青睐。大蒜中所含有的大蒜素具有良好的消炎作用，对感冒和细菌引起的腹泻有很好的杀菌作用。可是，大蒜虽好，却并非人们皆宜，更不能天天食用。我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说法，患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃点养眼的食物。干眼病的发生与维生素A缺乏有关，应适当多吃动物肝脏、蛋、奶等维生素A含量丰富的食物。此外，胡萝卜、西红柿、菠菜等食物中的胡萝卜素或类胡萝卜素，也可在体内转换为维生素A。有些人的眼睛有怕光、爱流泪、视物模糊、容易疲劳等症状，这与体内核黄素、维生素B1、维生素B缺乏有关，应多吃猪心、瘦肉、绿色蔬菜、蛋、奶、豆类、鱼类、糙米等进行补充。如果得了结膜炎或麦粒肿，要多吃绿豆、黄瓜、香蕉、冬瓜等凉性果蔬

吃猪血为何能“除尘” 　　人们都知道，常吃猪血能排除体内垃圾，有利于健康。为什么猪血能除尘呢？　　科学家研究证实，由于猪血的血浆蛋白被人的胃酸分解后，会产生一种可以消毒、滑肠的分解物。这一新物质，能与渗入人体内的粉尘和有害金属微粒发生生化反应，最后从消化道排出体外。这一发现，科学地提示了吃猪血能去尘的民间说法的科学依据。所以，那些接触尘埃比较频繁的煤矿工、粉碎工、清洁工、司机、教师等，平时常吃些猪血对身体是大有益处的。

四月春万紫千红醉九州看春回大地情意悠悠独品蜀中酒博览乾坤观世间赏英姿勃发倩影妖娆何奈俊人秀百鸟朝凤迎朝霞喜花团锦簇江河翻腾喧嚣遍华夏东南西北望天宇思岁月往昔烟云滚滚傲笑尽风流

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电脑族营养法宝对于长时间在电脑前工作的办公室一族而言,多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响.绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的"清洁剂",其奥妙在于蔬菜拥有"秘密武器"----碱性成分,它可使血液呈碱性,促进沉淀于细胞内的毒素溶解,并使之随尿液排泄.猪血猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质而排出体外.绿豆民间有"绿豆汤解百毒"之说.绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染.黑木耳黑木耳的最大优势在于能帮助纤维素物质排出体外.茶茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可吸附和捕捉放射性物质.

绿茶与枸杞千万不要掺着喝　　有人爱喝绿茶，因为绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。　　有人爱用枸杞泡茶，枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。　　可喝绿茶时里面不要放枸杞，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。

不宜空腹吃喝的13种食品大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。　　冷饮：空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。　　柿子和西红柿：这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。山楂和橘子：这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。茶：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。　　牛奶和豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。　　酸奶：空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。　　香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。　　糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

祝贵吧越办越好祝贵吧越办越好

又闻春雷滚滚声，家电防雷要小心又听到了久违的雷声。全世界每年雷电造成的人员伤亡、建筑物毁坏等不在少数。更不用说家电损毁这些小事了。在这里给大家提一些家电防雷的小知识。说到雷击中的概率，有人会说有如中五百万元大奖般的低，可见人们对雷击和防雷的认识和措施都存在着误区，模糊的人群为数颇众。随着工业化进程，废气排放日益增加，气候环境日趋恶化，雷雨强对流概率逐年递增，雷灾区域扩大。特别是现在有不少接收卫星信号的蝶型天线(俗称锅)，受雷击的概率更高。实际上，我们平时被雷击所损的家电，特别是电视机、卫星接收机、电脑等的概率远高于福利彩票的大奖中奖率(千万分之几),如果不采取任何防雷措施的话其概率简直能达百分之几。所谓的中大奖，只不过是被闪电直接击中(人亦会被击死、击伤)的概率，仅2007年上半年，江西省被雷击致死的就达30多人，该省的大奖幸运儿人数有这么多吗？家电特别是卫视器材雷毁概率更高的原因是三种不同雷击情况的总和！而农村的概率又高于城市！因此，在雷雨季节和雷雨天气，特别是晚上和外出时，应拔掉电器的电源插头(千万不要以为待机或关掉机上开关就没事)、宽带线、各种馈线。除照明、冰箱、电扇的电源外统统拔掉，尽可能断掉室内外电线，电脑网线也拔掉。这样可以最大限度的降低家电受损甚至引发火灾事故的机率。

问候问候

给吧友：电脑族的五件营养法宝对于长时间在电脑前工作的吧友们，多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响。　　绿色蔬菜　　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，它可使血液呈碱性，促进沉淀于细胞内的毒素溶解，并使之随尿液排泄。　　猪血　　猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质而排出体外。　　绿豆　　民间有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染。　　黑木耳　　黑木耳的最大优势在于能帮助纤维素物质排出体外。　　茶　　电脑对视力危害很大，电脑族应多饮明目抗辐射饮料，如枸杞茶、菊花茶等。常喝菊花茶能收到清心明目的效果；枸杞能清肝明目。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分还可吸附和捕捉放射性物质。

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如何培养成功心态你必须培养成功的心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬，没有成功的心态就无法成就什么大事。记住，你的心态是你唯一能完全掌握的东西，练习控制你的心态，并且利用成功心态来引导你的行为，坚持下去，你的奋斗就一定能够成功。下面这些方法，是世界最伟大的成功大师拿破仑·希尔用了整整20年时间，走访了504位社会各界名流与成功人士，最后列出了他们在生活和事业中所亲历的经验，我们不妨借鉴给自己。　　 1.切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与成功心态背道而驰的所有不良因素。　　2.找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。　　3.培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作练习成功的心态。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可望永远保持无忧无虑的心情。　　4.你要知道，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所持的心态，训练自己在每一次不如意中都能发现与挫折等值的成功一面。　　5.务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应该记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。　　6.和你曾经冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难，你就愈能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。　　7.改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你却步。　　8.放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。　　9.使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你的身体和你的思想一样保持活力，以维持成功的行动。　　10.增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和信仰的人多接触，学习接受他人的本性，而不要一味地要求他人照着你的意思行事。　　11.你应当承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适你体内的化学元素，促使它们有助于你表现成功的心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。　　12.参考别的例子提醒自己，任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。虽然海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。　　13.对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应。接受他人如何看待你，利用这一机会做一番反省，并找出应该改善的地方。别害怕批评，你应勇敢地面对它。　　14.避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应根除吹毛求疵闲言碎语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使你的思想朝向消极面发展。　　15.随时随地都应表现出真实的自己，没有人会相信骗子的。　　16.相信无穷智慧的存在，它会使你产生为成功而奋斗所需要的所有力量。　　17.信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任时，就表示你选错人了。　　18.以相同或更多的价值回报给过你帮助的人。“报酬增加率”最后还会给你带来成倍的好处，而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。　　19.把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。　　20.彻底“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。　　21.最后，连续6个月每周阅读本文一次。6个月之后你将脱胎换骨。当你学会所要求的良好习惯，并调适你的思想之后，你的心态便会随时处于一种成功心态之中。

儿童流感防治两大注意这段时间，流感肆虐，患呼吸道感染的大人有很多。而儿童年纪小，免疫功能不如大人，稍不小心，更容易让流感病毒钻空子。很多儿童一旦患上流感，转成肺炎的速度比较快，而且也比较隐蔽，尤其是在婴幼儿中不易察觉，因此治疗需及时，越早越好。下面给家长们介绍儿童流感防治需要注意的两个方面。　　预防：接种疫苗不能高枕无忧　　在流感的预防问题上，不少家长存在以下三个误区：　　误区1：　　有些家长认为，孩子一旦接种了流感疫苗就可以避免感冒，或至少感冒要比以前减少，这种观点其实不正确。事实上，注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通性感冒的发生，只能起到缓解普通性感冒症状、缩短感冒周期等作用。所以，不能因为接种疫苗之后还是感冒了，就认为疫苗效果很差。　　误区2：　　另一些家长认为，孩子只要接种过流感疫苗，就可以一辈子高枕无忧了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。　　误区3：　　误用板蓝根。很多家长理所当然地认为，板蓝根具有抗病毒作用，而且又是中药，没有副作用，因此肆无忌惮地给孩子长期服用，借此预防流感。其实不妥。板蓝根并非预防流感的良药，而且服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。　　家长们应帮助孩子在日常生活中预防流感。多洗手，避免去人多的公共场所；多补充维生素，胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素；在屋内洒一些稀释了的食醋，能够抑制流感病毒的繁殖；平时督促孩子锻炼身体，增强体质。　　治疗：抗菌素输液根本无效　　在流感治疗上，很多家长存在两个误区：　　误区1：不少家长认为，患流感后“输液”一定好得快。因此，在每年的流感高峰期，各大医院输液室都会爆满。其实所谓“输液”，输的多数是“消炎药”即抗菌药物。而流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素对流感病毒根本无效。而且抗菌素用多了还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良后果。　　误区2：很多家长为了不耽误孩子的学业，都期望通过药物治疗当天就退烧。其实这种做法是极其错误的，目前医学上还没有治疗流感病毒的“灵丹妙药”，流感康复要靠人体的自我修复能力。如果您的孩子患上流感，最好的治疗办法就是保证充分的睡眠和营养，发热持续3至5天是正常的，当天退烧反而不好。　　家长们在护理孩子时应该注意以下几点：充分休息，避免到公共场所，减少传播机会；患儿居室应阳光充足，经常通风换气，保持空气新鲜；让患儿多饮白开水，促进体内毒素的排出，并多吃清淡、易消化、有营养的半流质或流质饮食。　　预防流感小妙方　　1.感冒高发季节时，家庭或集体居住成员可选用大青叶、菊花、金银花等1~2味中药煎水饮用，成人每人用药量为20~30克，儿童每人用药量为10~15克，同时服用。　　2.食醋熏蒸法：每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍水稀释后置锅中加热，门窗密闭，每次熏蒸1小时，在感冒流行期间，每日或隔日熏蒸一次，可用于空气消毒，以预防感冒（熏蒸时室内禁止留人）。　　3.醋薄荷煎熏：每立方米空间用食醋约5毫升，薄荷梗15克。取上药放入不加盖的容器内，加水1～2倍煎熏，每日一次，连续3日，煎熏时关闭门窗。

舍弃也是一种智慧现代社会，很多人都抱怨，活得辛苦，活得累。何以如此？　　在竞争更加激烈、物质日益繁荣的今天，如果我们只希望获取，不懂得舍弃，便很难轻装前进。人的本性总是向往获得，而不愿舍弃。从小老师就教育我们，人生要有追求，生命不息，奋斗不止。有追求当然是好事，我们拥有生命，获得知识，收获爱情，积累财富，享有声名，这都是让人愉快的。但面对生活，我们也要善于从另一个角度思考人生。在汉语中，“舍”与“得”是连在一起的。用另一种思路解读舍得舍得，没有舍便没有得。世间万事，有得必有失，有失才有得。我们得到果实，失去花朵；得到圆滑老练，失去青春绚烂；得到社交热闹，失去时间自由。可以说，失与得一样，都是一种正常现象，一个基本规律。有价值的人生，不仅要看得到什么，也要看舍弃了什么。有追求者，会珍惜宝贵的时间，拒绝庸俗的交往。居里夫人的会客厅里，只有一张简单的餐桌和两把陈旧的椅子。她说：“我在生活中永远是追求安静的工作和简单的家庭生活。”舍弃了无聊的交际，让她有更多的时间搞科学研究，获得了巨大成就。主动舍弃一些没有意义的应酬，把有限的时间和精力投入更有意义的事情，才会拥有更丰富多彩的人生。有智慧者，会遏制膨胀的欲望，舍弃对名利的渴求。春秋时范蠡帮助越王勾践成就霸业后，断然弃官，泛舟江湖。一个人能够从巅峰抽身，舍弃眼前荣耀，不为俗务所困，既是种智慧，更是种境界。难怪后人感叹：“人生极贵是王侯，浮名浮利不自由。争得似，一扁舟，弄月吟风归去休。”相反，秦代名相李斯，位极人臣，却不能舍弃高官显爵，继续纠缠争斗于权力场，最终累及自己和家人。舍弃一点名利，关键是不要让自己“心为形役”，不要让名利遮蔽了眼睛。有境界者，会舍弃对财富的贪念。盖茨创造了当代个人财富神话，却把大部分钱捐给慈善机构，用于公益事业，并明确表示，在身后要把全部财产捐出去。他说：“我只是这笔财富的看管人，我需要找到更好方式使用它”。很少有人可以像盖茨那样富有，但如何正确面对财富，却是人生共同的话题。财富无穷尽，人生也有涯，我们不能成为金钱和欲望的奴隶，而要做心灵的主人。一个人正常的物质需要是有限的，不要让无穷欲望左右人生。面对纷纷扰扰的世界，在吃饱穿暖后，不妨舍弃些挣钱的机会，用更多时间净化心灵，陶冶情操，感受多彩生命与自然安宁。人生幸福，只有舍弃不该拥有的，才能获得不该丢失的。

人生不必计较的事聪明的人懂得去争气，愚蠢的人只知道生气。公平--生活本来就不是公平的社会中的各种制度，只有靠我们不断地完善而绝不可能到达完美；社会中的种种福利，只能要求当事人做到绝对的公正而不可能达到绝对的公平。完美--不要再苛求十全十美生活也不可能完美无缺，也正因为有了残缺，我们才有梦，有希望。屈辱--忍一时而成一世一个人要想在世上有所作为，"低头"是少不了的，低头是为了把头抬得更高更有力。错过--别为打翻了的牛奶而哭泣要是我们得不到我们希望的东西，最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活。且让我们原谅自己，学得豁达一点。坎坷--人生没有过不去的坎儿意志坚强者，不坚信人生没有过不去的坎，往往愈挫愈奋，义无反顾。权威--别总跟着别人的屁股走真理本来就是愈辩愈明的，如果只是单方面全盘接受，就使自己成为一味相信别人说法的傻瓜。自卑--低估自己是一种罪恶低估自己不是美德，而是一种罪恶。小进步--每小时都能创造奇迹耕耘贵在脚踏实地，而非幻想着一步登天；大多数人的成功，都是建立在务实的基础上一步一个脚印，路就是这么走出来的。烦恼--把心思用在正确的事情上我们常常想得太多，该想的、不该想的，全都丢进脑子里，积压过久全成了疏通不开的烦恼。地位--别让"资产"成为你的"包袱" 高傲孤僻其实一点帮助也没有，要想成为社会的一分子，就必须先放下身段，只有放下架子和包袱，才能成为更优秀的人物。不是第一名--更重要的是过程第一名永远只能有一个，可遇不可求，如果你只注意远方遥不可及的海市蜃楼，那么只会白白的错过近在咫尺的良辰美景而已。刻薄--向刻薄的人学习宽容越是有人责备我，我就越坚强，越是面对刻薄的人，我就越懂得宽容。对与错--不同的角度有不同的解读每一件事都有好多面，你从不同的角度来看，看到的东西也就会有不同面貌。不稳定--变化才是人生的真谛面对改变，我们时常会觉得有些不习惯，或者感觉有些压力。甚至恐惧，可是我要告诉你：这是你成长的时刻！让步--能屈能伸才能张显智慧忍是一种宽广博大的胸怀，忍是一种包容，一切的气概。忍讲究的是策略，体现的是智慧。放弃--放下后才会有快乐敢于放弃，取决于真正的聪明，绝大的智慧。别人比我强--学会平衡自我心理生活有许多不如意，大多源于比较。一味地盲目地和别人比，造成了心理的不平衡。失意--酸甜苦辣皆人生失意并不可怕，只要不失志，学会善待失意，才能走出人生的低谷，赢得属于自己的一片天空。他人的看法--活出自我才是最重要的人的第一天职是什么？答案很简单：做自己！经验--学会坚持与变通的选择变通能让我们少一些郁闷，多一些开心；少一些烦恼，多下些幸福。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。一时的荣辱--控制好情绪的转换器坏情绪会来也会去。没有什么了不得，没什么好恐慌，轻松地面对它，接给它。它就会感谢你的盛情，不再打扰你。绝望--战胜自己就战胜了一切人生最大的挑战是挑战自己，这是因为其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。负担--别用高标准来要求自己不要有"高标准"去为难自己，卸掉自己背后的沉重包袱，不再折磨自己。年龄--在年龄面前，人是无能为力的在年龄面前，人是无能为力的。因为这既不会因为孩子的企求而加快脚步，也不会因为老人的感慨而放慢脚步。薪水--全力以赴，工作是要用生命去做的千万别对自己说，工作就是为了薪水。你应看到比薪水更重要的东西-快速成长。重复--咬准目标，只敲打同一个地方年轻人的生命只有一个追求的目标，那就是快速成长，其他一切都弃。当众出丑--勇于表现自己，才有更多机会不善于得体地表现自我，是这些人受埋没，遭冷落，遇挫折，被误解的根本原因之所在。天生和缺陷--让不幸成为成功的动力当我们的生活被遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些碎片捡拾起来，并重新抚平。别人的批评--雅量是成熟的标尺雅量，是衡量一个人成熟与否，修养程度高的重要标尺之一。挑衅--培植忍耐之树在你心中的庭院，培植一棵忍耐的树，虽然它的根很苦，可是果实一定是甜的。蝇头小利--成大事要目光长远谁的目光更远，谁能多看几步，谁就将笑到最后。冲动--冷静与理性是独到的涵养理性是知识，智慧的独到涵养。更是理智，大度的深刻感悟。顾虑--不要犹豫，开始尝试徘徊观望是我们成的大敌。许多人都因为对已经来到面前的机会没有信心，而在犹豫之间把它轻轻的放过了。自己的错误--选择忘记，别和自己过不去宽恕，忘怀，前进。宽恕自己，才能把犯错与自责的逆风，化为成功的推力。竟争--有对手的日子你才能更成熟将对手看成是朋友，将每一次指责与批评都看成是改正的良机，这也许才最佳的处世之道。误会--用心，用时间去体会人和事误会的事，往往在人们不了解，无理智，无耐心，缺少思考；未能多方体谅对方、反省自己，感情极为冲动的情况之下发生。拒绝--学会对生活说"不" 人要走自己的路，来自别人的压力和阻力通常会灰飞烟灭绊脚石，于是要学会说"不"，这是成功者的基本功。妥协--有进有退大智慧 "妥协"并没有从我们眼光前消失，相反人们离不了它。妥协是一种策略，是一门技术。

美丽的鸟儿 1

【生活小贴士】春季谨防7种食物中毒气温日趋温暖，近日可达16°C，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品，而不法商贩则会对部分变质瓜果进行处理，改头换面、或榨汁出售给市民。市卫生监督所提请广大市民在购买、居家饮食时应注意，避免误食后引发食物中毒。一、发霉甘蔗正常甘蔗的横切面是白色、无味的。受到真菌污染而发霉变质后甘蔗质地较软，外皮无光泽，颜色较深，有酸霉等异味，且截面呈浅黄色、浅褐色至深褐色，甚至出现霉点。霉变甘蔗含有神经毒素，损伤人体中枢神经系统，食用后2—8小时即发病，严重者出现昏迷、呼吸衰竭、死亡，其死亡率和出现后遗症的概率达到50%。霉变甘蔗中毒的发病高峰期为每年年初，一旦发生中毒事故，应立即对食用霉变甘蔗中毒的病人进行洗胃、灌肠以排除毒物，并送医院救治，在对症治疗中要特别注意消除脑水肿，改善脑血循环，预防后遗症。民谚说得好：“清明蔗毒过蛇”。还要提醒市民,少数不法商贩会将霉变甘蔗再加上一些色素榨成果汁卖，一般人很难分辨出来。所有市民在购买甘蔗汁时应挑选新鲜甘蔗，确认未发生霉变后当场交给商贩现榨。

儿童常看电视影响健康英国科学家说，经常看电视对儿童健康造成的影响远远超出人们的预想，一些女童的性早熟也可能和常看电视有关。英国心理学家西格曼2007年在《生物学家》上发表文章说，他通过研究发现，儿童经常看电视会减少荷尔蒙褪黑激素的分泌，从而影响他们的免疫系统、睡眠规律和发育时间。而研究表明，如果女童的褪黑激素水平过低，就会提前发育进入青春期。此外，儿童的健康细胞也更容易发生致癌性突变。同时，经常看电视还会造成儿童视力下降和体重增加，睡眠不规律，并且容易造成儿童性格孤僻和自闭，对他们的身体健康和心理健康都产生负面影响。根据西格曼的调查，英国儿童看电视占据的时间非常惊人。对年龄只有6岁的英国儿童来说，出生后看电视的时间平均超过一年。而英国《每日电讯报》1月援引调查报告说，65％的英国儿童每天上学前看电视，83％的儿童放学回家后看电视，50％以上的儿童吃晚饭时“离不开电视”，68％的儿童躺在床上看着电视入睡。调查显示，目前英国学龄儿童平均每天看电视时间长达2．6小时，10％的儿童每天看电视时间超过4小时。

建议春天：这四种水果能不吃就不吃虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉记者，很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，在这个过程中，一些反季水果反而成了“问题水果”。草莓：中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。西瓜：超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。葡萄：一些不法商贩和果农使用催熟剂———乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。如果可能最好少买反季水果，应当多买时令水果。时令水果在自然环境中长熟，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用时相对放心一些。

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