葫芦岛7777的个人资料

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第一贴

用手机扫全景图的时候不小心拍到的画面

“你喜欢一个人会怎么样？”“看他发的微博、朋友圈就像在做阅读理解”。

骑行约伴大润发～望海寺每日早8点出发。

兄弟，我估计你这狗是找不到了。。。

年轻的姑凉们，在霸气侧漏的宿管阿姨面前别玩什么小动作

求指点：高中毕业多年，想考法学本科。高中毕业多年，想考法学本科，是不是只能考成人教育，法学专业在阜新还是葫芦岛？

你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同。你也是。——《当幸福来敲门》

你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同。你也是。——《当幸福来敲门》驴等。奶牛品种有：黑白花奶牛,美国黑星奶牛,澳大利亚奶牛,荷斯坦奶牛等山东省阳光牧业养殖场是经省、市、县农业部门批准，以种畜繁育，品种改良、供种、调拨于一体的大型正规民营企业。是鲁西南地区规模较大，设施较完善的良种繁育养殖场。该养殖场位于济宁畜牧开发区，交通极为便利。本基地长年负责向全国各地输送调拨业务，并承担着全市牛羊畜牧良种的保种引进、改良换代、繁育推广工作是济宁市“政府养殖龙头示范企业”。　　山东省阳光肉牛养殖场以山东农业大学为技术依托，常年聘请全国著名专家为技术顾问，已培养了强有力的科研攻关技术推广队伍，对小尾寒羊纯种、保胎、多胎繁育、肉质改良、杂交、胚胎移植等项目研究，为小尾寒羊的研究工作做出了重大贡献。本公司近年来采取公司的经营模式对小尾寒羊、鲁西黄牛纯种繁育工作做出了巨大贡献，对波尔山羊１—４代，荷斯坦奶牛及西门塔尔、夏罗莱等国外优良品种的改良繁育工作取得了骄人的成绩。养殖场处于小尾寒羊主产区的核心位置。现养殖场养殖基地内饲养小尾寒羊3.2万只，其中种公羊4000只，基础母羊12000只，自1995年本基地从西德、澳大利亚引进原种，优质黑白花牛3000多头。现存栏荷斯坦奶牛（黑白花）8万多头。有大小育成牛，头胎怀胎牛，有2-3岁带胎奶牛、日产奶量65-80斤，可现场挤奶，用户在牛群中自由选购。养殖场现在每年外调纯种、改良牛、波尔山羊、西门塔尔牛、利木赞、育肥小公牛等5万只左右，无一例假冒劣质，均取得了良好的社会效益和经济效益，被山东省畜牧局和县人民政府授于“质量信得过”、“畜产品购销诚信单位”。近几年来，基地向省内外提供畜牧良种种牛、种羊达几十万余只（头），黑白花奶牛、西门塔尔牛、利木赞、育肥小公牛等一万多头输送到全国20多个省、市区对各地畜牧兴旺发展，起到了推动作用，取得了良好经济和社会效益。为服务养殖朋友,我场郑重承诺价格第二,诚信第一！服务宗旨：用户至上，信誉第一，诚实守信，牛到成功服务口号：今日给我一把草，明天送你一头牛。 1、凡经本基地调出的任一种良种，同样质量的价格若高出任一单位，凭此资料双倍赠送全程路费。 2、对每位客户所选的肉牛，我们确保品种的纯度，备有严格的档案记录，双方各一份备考。 3、本场有专车免费送牛到家，途中死亡全部由本公司负责。 4、客户初次养殖，畜牧师可随车免费跟随指导，购50头以上免费指导5天，购100头以上免费指导15天。 5、目前公司推出买百送一活动回馈新老客户。 6、为使您买的放心，养的舒心，可先订立法律承诺合同后选购，货到满意再付款。选择山东阳光牧业肉牛养殖基地,是你最正确的选择！选择阳光,养殖道路定能充满阳光！加盟日期：2011年08月01日营业执照审核：未审核山东阳光牧业大型牛羊驴马兔养殖场申请升级鲁经理 (先生) 经理地址：嘉祥区域：山东省嘉祥县邮编： 272400 电话： 86 0537 6860399 传真： 86 手机： 13176194818 会员主页： http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Flumeng1.cn.nowec.com+&urlrefer=f50f6abf8bd5986248e0522f0ed9cead

伟人们每天都在做些什么？《每日邮报》登出了历史上不同领域的著名伟人作息时间表，从莫扎特到弗洛伊德，从贝多芬到本杰明·富兰克林，他们都酷爱散步，抽烟，有自己的怪习惯，没有像大家想得那样为了工作“废寝忘食”。看完不禁感叹，那个年代的生活真的很单纯。

有学德语的么

求工商管理硕士第一学期的课程表如题，感谢！

我想学德语，求教！！！咱学校有德语班么？我想学，可以蹭课么？还是报培训班？

[推荐]如何成为一个早起者。文/Steve Pavlina 如何成为一个早起者（一）早起的习惯是天生的还是后天养成的呢？在我身上，它显然是在后天养成的。在我20岁之前，我很少在午夜前睡觉，几乎总是睡的很晚，通常我会一直睡到每天的傍晚才起床。但是后来的一段时间我不能继续忽视成功与早起之间的紧密联系了，尤其是在我身上看到了这一点。在我那些少有的早起的日子里，我意识到我的生产效率不光是早上，而是整整一天都非常高。并且这样做我感觉非常好，我决定养成早起的好习惯，于是立即将闹钟调到了凌晨5点。第二天早上，我在快到中午时才起床。我又进行了多次的尝试，基本上每一次都是在那个时间段醒来。我开始怀疑我的身上是不是没有携带早起的基因。每当我的闹钟响的时候，我的第一反应总是想将它关掉然后回去继续睡觉。这个习惯我又保持了几年，但是最终我偶然发现了几篇关于睡眠的调查研究，它们让我意识到我在这个问题上一直是错误的。只要我能把这些调查研究得到的方法应用到我自己身上，我就可以养成一个持久的早起习惯。使用错误的策略很难使你养成早起的习惯，但是使用这些正确的策略，却相对容易的多。最通常的错误策略是：你认为，如果你想要早起的话，你最好早点去睡觉。因此你会计算一下你现在一般每天要睡几个小时，然后计算出需要在新的基础上往回移动几个小时。比如说现在你从午夜（夜晚12点）睡到早上8点，你预测如果你在晚上10点睡的话，那么第二天你就可以在凌晨6点起床。听起来似乎很有道理，但是这通常会失效。目前关于睡眠模式有两个主要的流派。其中一个学派认为你应该每天都按时睡觉，并按时起床。就好像在这两个时刻都有个闹钟一样——你试图在每天晚上的同一时刻入睡。这看起来好像适应于现代社会的节奏，我们需要有一个准确的日程安排表，并且要保证每天有足够的休息。另外一个学派认为你应该根据身体的需要，累的时候就去休息，睡到自然醒就要起床。这种方法植根于生物学说，我们的身体知道我们需要多少睡眠，因此我们应该听从它们的命令。通过试验，我发现对我来说两个都不是最佳的睡眠模式。如果你重视你的生产效率的话，它们都是错误的，以下是我这样说的原因：如果你的睡眠时间固定，那么有时候你可能不是很困就要去睡觉。如果你需要花费超过5分钟的时间才能够入睡的话，这说明你并不是很困。你醒着躺在床上浪费时间，却不能入睡。另外一个问题是你认为你每天都需要同样长的睡眠时间，这是一个错误的假设。你的睡眠时间应该根据每天不同的情况而有所不同。（译者：我觉得还会有这样一个问题，比如说你假设你每天都需要睡够8个小时，可是你有时候早上会提前醒，但是这时候你告诉你自己：“我还没有睡够，在睡一会吧。”可是事实上，你几乎难以再次入睡，你只是在床上磨时间，把你认为你需要的睡眠时间磨完了才会起床。）如果你根据身体的需要去睡眠，很有可能你的睡眠时间会超过你实际需要的睡眠时间——大多数情况下会超出很多，比如说每周会超出10-15个小时（这相当于整整醒着的一天）。许多以这种方式休息的人每晚上休息的时间都超过了8个小时，这通常是过多的。而且，如果你每天早上在不同的时间起床，那么你每天起床的时间就难以预测。因为有时候我们的生活会失去节奏（译者：比如说大学生的周末，一般都是3点之后才睡觉，而平时基本上都是12点睡觉，这样就会打乱生活的节奏），你可能会发现你的睡眠时间变得飘忽不定。最佳得解决方案是把二者结合起来。方法非常简单，很多起早的人都在自觉不自觉中使用这个方法，虽然如此，它对我来说还是一个心理上的巨大突破。解决的方案是当我感到瞌睡的时候就去睡觉（只有当我感到瞌睡的时候），然后在每天的固定时间（每周七天）设置闹钟，响了就立刻起床。因此我总是在每天的同一个时刻（我定的是早上5点）起床，但是我上床睡觉的时间每天晚上都有所不同。当我实在困了的时候我才会上床睡觉。我测试睡意的方法是：如果我不能够连续不间断地读完一本书的一两页，我就要准备去睡觉了。大多数情况是当我上床后，我会在三分钟之内睡着。我舒舒服服地躺下，然后立即就睡着了。有时候我会在晚上9点半就上床睡觉了，有时候我又会一直到午夜12点才睡觉，通常的情况是我在晚上10点到11点之间上床。如果我一直不想睡，我会一直忙到我不能睁开眼睛才去睡觉。在这段时间内，读书是一个很好的选择，因为当我困得实在不能在读下去的时候，这一般是显而易见的，我就会马上去睡觉。每天早上当我的闹钟响的时候，我会把它关掉，伸一个长长的懒腰，然后坐起来。我这时候什么都不想，因为我知道，我赖在床上的时间越长，我接着再睡的可能性就越大。因此一旦闹钟响了，我就不允许我去想再睡一会的好处。即使我很想再睡一会，我通常也会立刻起床。在坚持这个模式一段日子后，我发现我的睡眠规律逐渐变得有节奏了。如果前一天晚上我的睡眠时间不够充分，第二天晚上我自然而然地就会提前睡觉以补充足够的睡眠。而如果我的精力非常旺盛，一点都感觉不到累，我就会睡的少一些。我的身体学会了什么时候将我叫醒，因为它知道我通常会在每天的那个时刻起床。这样做的一个很好的效果是，我平均每天晚上睡觉的时间减少了90分钟，但是我却感觉更轻松，我想这主要是因为我在床上的时间基本上都在睡眠中。我得知这样一个情况，那些失眠的人都是那些明明不瞌睡却要上床睡觉的人。如果你不瞌睡，而且你发现自己无法立即入睡，那么立即起来，让你的头脑保持清醒一段时间。一直等到你的体内开始分泌激素，你的意识开始变得模糊，你再去睡觉。如果你能够在你瞌睡的时候去睡觉，在一个固定的时间起床，那么你的失眠症将会不治自愈。第一天晚上你可能要待到很晚，但是你会在上床之后立刻入睡。你可能会因为整晚只睡几个小时而在第二天起的太早时（相对太早）感到很累，但是经过一天的忙碌之后，你就会想在第二天晚上早一点上床睡觉。经过一段时间后，你就能养成每天晚上大概都在某一个时间上床，并且迅速入睡的习惯。因此如果你想成为一个早起者（或者只是想更多的控制你的睡眠模式），那么就试试这样做吧：只有当你太瞌睡而不能继续坚持下去时才去睡觉，每天早上都在同一个固定的时间起床。如何成为一个早起者（二）需要注意的细节问题：首先，在“当你困的时候才去睡觉”这个问题上，要想做到这一点，需要你能够意识到什么时候你瞌睡了。如果你在睡觉前做一些很刺激的活动，你就会因为太兴奋而睡地更晚，并且在睡觉前感觉不到瞌睡。大学期间我经常通宵与宿舍的同学打扑克，天亮之后我们常常会出去吃早餐。如果我要做工作、和朋友一起出去玩或者做其他很刺激的活动，我就可以容易地比平时晚些睡觉。但是这不是我指的“你要意识到什么时候你瞌睡了”。我在这个测试中提到过“如果你不能够专心地连续读完一本书的一两页（说明你要准备去睡觉了）”。但是这并不意味着你要等到你快要精疲力尽的时候才去睡觉。我所指的“想睡的征兆”是指当你的头脑开始释放激素，促使你瞌睡。这和感觉到累是不同的，事实上，你只是感觉到昏昏欲睡。但是为了使你的头脑释放激素，你需要创造一定的条件来使得它发生。这意味着你要让自己在睡之前把节奏放慢下来，我发现阅读是最棒的一个途径让你在睡之前放慢节奏。有些人说在床上看书是个不好的习惯.......可是我从来对在床上看书没有任何问题，因为当我太瞌睡而不能阅读下去的时候，我就可以把书放下，然后马上入睡。不过如果你喜欢的话，你也可以坐在椅子上看书。另外一个测试你可以使用的是，问问你自己，“如果我现在去睡觉的话，我能多快入睡？”如果你认为你将需要超过15分钟的时间入睡的话，我会告诉你继续做你手中的事情，等会在去睡觉。一旦你设定了一个固定的时间醒来，可能会需要你通过几次实践来确定你正确的睡觉时间范围。刚开始的时候你可能会看到变动比较大，一天晚上睡的太晚，另一天晚上睡的太早。但是最终你会找到一个感觉，你能够感觉到什么时候你去睡觉会马上睡着，并且第二天你仍然精力充沛。为了防止你睡的过晚，给自己划定一个最晚睡觉时间，即使这时候你完全不瞌睡，无论如何你也要在那个时间上床睡觉。我知道我每天晚上至少需要6.5个小时的睡眠时间，但是如果遇到了紧急情况，那么我可以只睡5个小时，第二天还很好，前提是我并不是每天晚上都这么做。现在我的睡眠时间最长为7.5小时。在我开始每天早上准时醒之前，我经常每天晚上睡8到9个小时，如果有时候真的累的话，甚至睡10个小时。如果你白天喝咖啡的话，好像这可能会打乱你的睡眠周期。因为起初的那篇文章假设你不依靠药物保持清醒，如果你喝咖啡有瘾的话，那么请先戒除你的咖啡瘾。如果你的大脑依靠化学物质的话，那么不要指望你的睡意会在合适的时间到来。先前那篇文章的目的在于说明如何养成早起的好习惯。因此提的建议是直接关于如何养成这个习惯的。一旦这个习惯养成了，它就可以下意识的起作用。你可以做刺激的活动，比如说工作或者玩电动游戏，你将会知道什么时候你需要去睡觉了，即使它和以往晚上睡觉的时间不同。我说讲过的睡意测试对于养成这个习惯非常重要，不过在养成习惯之后，精确的信号（这里指的应该是你自己能够感觉到睡意的到来）会取代它起作用。如果真的需要的话你可以不时的睡地晚一些。如果我一直到凌晨3点才睡觉，我就不打算在第二天早上5点起床，但是我会在第二天恢复到原来的起床时间。我推荐你坚持每天在同一时间起床一个月，以此来养成早起的习惯。但是在这之后，你就会因为条件反射每天都在那个时间醒来，而你将很难再次入睡。我决定在周六早上起的晚一些，所以我没有设置闹钟，但是我自动地在4点58准时醒来。然后我试图再次入睡，但是我已经清醒了，我完全无法再次入睡。哦，好吧。一旦这个习惯被养成，那么想要准时起床就一点都不难了。这就像你知道什么时候你瞌睡了你就会去睡觉一样。如果你有小孩的话，你必须尽量去适应它。我的两个孩子，一个5岁，另外一个只有1岁。有事他们把我从半夜吵醒——我的女儿有个习惯，她喜欢在睡床里 “摇晃着”告诉我妻子和我关于她做的梦，或者有时仅仅想和我们聊天。我知道你的婴儿隔几个小时就醒的状况，因此如果你是这种情况的话，我给你的建议是当你能睡的时候就睡。想让婴儿遵守“日程安排”是不大可能的 :) 如果你不能在你的闹钟响后起床的话，这好像要归咎于你缺乏自制力。如果你有足够的自制力的话，无论如何你都可以马上从被窝里跳起来的。起初的动机会有效，但是动机可能只会持续几天。规律就好像肌肉一样，你越是经常训练它，你就越能依靠它。每个人都有它自己的一些规律（你可以控制你的呼吸么？），但是并不是每个人都有意地去发展它。基本上它可以归结为克服一些小的挑战，战胜了它们，并逐渐地发展成为习惯，这就好像是举重练习一样。当你的自制力逐渐变强，像在某个特定的时间起床这样的挑战将最终变得那么简单。但是如果你的自制力衰退的话，那么它就好像是一个几乎不可逾越的障碍一样。为什么要早起？我要说主要的原因的是你可以有更多的时间来做比睡觉更有意义的事情。再提一次，我已经从每周节省出10到15个小时来做这些事情了。这些额外的时间效率是非常明显的。到上午6点半之前，我已经做完了锻炼，冲了个澡，吃了早饭，我已经在我的办公桌前准备去工作。我可以每天挤出不少时间来做一些富有成效的工作，并且我通常在下午5点之前完成了一天的工作（那包括私人的 “工作” 比如说发邮件，支付帐单，去幼儿园接我的女儿，等等）。这给了我每晚5到6个小时的自由时间来关心家人、参加休闲活动、主持节目、阅读、写日记等等。而最重要的是，我在这段时间中依然精力充沛。抽出时间来做那些所有对我重要的事情会使我感到非常平衡，放松和乐观。想一想你可以利用空闲的时间来做些什么。即使每天多余出30分钟也足够你每天进行身体锻炼，读书，维护一个博客，冥想，煮健康的饭菜，学习一门乐器等等。积小成多，即使每天一段很短的时间经过一年的积累也将会变得巨大，每天多余出30分钟一年就是182.5个小时。这可比一个月的工作时间还要长（按每星期工作40个小时）。如果你能每天节省60分钟的话，一年你能节省的时间就会翻倍，如果你能每天节省90分钟的话，那么它就会变成三倍。对我来说，我每天大概能够节省90分钟的时间。那就是说我每工作十年，就相当于其他人工作十一年。我可以用那一年的时间来精力充沛地做以前我没有时间做的事情，这是多么美妙！

读MBA期间英语需要过六级？谁知道？

关于燕大MPA MBA 的问题，请进！ MPA和MBA的学费多少钱？什么上课方式？

请问燕山大学MBA学费多少钱？什么上课方式？如题，急等！！！

询问贴：辽工大好不好？如题～

请教：公务员读MBA在实际工作有用么？如题，迷茫中，求解答！

似乎是喜欢的一个人喜欢到一定程度了，以什么身份呆在他身边都满足甘愿。

六大高难度手指动作，你能做几个？

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一个悲剧，请鉴定真假！！！！

试试把妹子翻过来，你将得到意想不到的结果！！

马航没坠毁，立帖为证。

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如果男神没了大眼睛，你还会爱他吗？

千万别乱碰超市里充气的东西，否则。。。

和女神开房了，那个兴奋激动，终于修成正果了，衣服都脱了，却尿和女神开房了，那个兴奋激动，终于修成正果了，衣服都脱了，却尿急，于是乎去厕所，怎么尿都尿不完，急得都出汗，使劲的努力的尿……尿……终于尿醒了！！

好像很有道理的样子……感觉自己又掌握了一门安慰人的技能！

”坚果，等下僵尸就要来了，你怕吗？””怕！””那为什么不逃走？””因为我的朋友在后面。”

一分半钟作一幅画，看到最后你绝对会赞的！

今年东大mpa招多少人？

土豪我们做朋友吧！土豪~土豪~土豪~土豪.....卧槽灰走了！！！？？？

马上抢小米喽！！！！！！！！！！！！！！！！！！

《武侠片的三十六条定律》，总结得太有才了。。

电风扇×2+纸飞机=卧槽！

一位叫chiruson的年轻妈妈每天最烦的就是给上幼儿园的女儿梳头，之后呢就画了张单子每天让她点想要什么发型~~是不是好有爱啊？

真是毛线多了，啥都可以织啊

妈个鸡，第一眼看还以为你有多厉害呢

容易读错的汉字

英语四级的满分710分，武汉理工大学物联网工程专业大二女生林钊羽的四级成绩702分！平时，林钊羽每天都会慢跑40分钟，听英语广播，爱看美剧。四级考试前，除了做几套英语真题，“没怎么训练。”

裸眼3D的图~你们感受一下~

奥巴马强烈谴责乌克兰冲突警告乌政府军不得介入