G丶InduLge
G丶InduLge
生如幻梦
关注数: 26
粉丝数: 109
发帖数: 28,366
关注贴吧数: 18
不懂就问！求助大神进来解惑！ 个人数据：身高183cm，体重：86kg，健身房测量体脂结果是超标了6kg脂肪。 现在饮食是：早上起床冲4勺燕麦片（不加任何东西就纯开水冲）+一瓶脱脂牛奶。 中饭：各种蔬菜混搭搭配一根鸡腿。 晚饭：5点下班以后去健身房练完回家两根香蕉。 这段时间每天就是这样了。 然后现在早上吃的燕麦到中午吃完饭以后就开始拉肚子。。不知道为什么，有人可以告诉我一下吗？ 再就是晚上练完吃一个鸡腿堡+香蕉可以吗？或者练完有什么好的饮食推荐一下！跪求大佬进来解答。
好久没回来了，逛一逛不知道还能不能碰到眼熟的人 好久没回来了，逛一逛不知道还能不能碰到眼熟的人
蔡甸有没有一起健身的小伙伴阿 坐标新福茂普锐斯。
为什么你的帖子没有被吞掉 为什么你的帖子没有被吞掉
我的帖子呢？贴吧为什么要把我满是回忆的帖子给吞了 我的帖子呢？贴吧为什么要把我满是回忆的帖子给吞了
帖子呢 帖子呢
1
下一页
