G丶InduLge
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生如幻梦
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不懂就问!求助大神进来解惑! 个人数据:身高183cm,体重:86kg,健身房测量体脂结果是超标了6kg脂肪。 现在饮食是:早上起床冲4勺燕麦片(不加任何东西就纯开水冲)+一瓶脱脂牛奶。 中饭:各种蔬菜混搭搭配一根鸡腿。 晚饭:5点下班以后去健身房练完回家两根香蕉。 这段时间每天就是这样了。 然后现在早上吃的燕麦到中午吃完饭以后就开始拉肚子。。不知道为什么,有人可以告诉我一下吗? 再就是晚上练完吃一个鸡腿堡+香蕉可以吗?或者练完有什么好的饮食推荐一下!跪求大佬进来解答。
好久没回来了,逛一逛不知道还能不能碰到眼熟的人 好久没回来了,逛一逛不知道还能不能碰到眼熟的人
蔡甸有没有一起健身的小伙伴阿 坐标新福茂普锐斯。
为什么你的帖子没有被吞掉 为什么你的帖子没有被吞掉
我的帖子呢?贴吧为什么要把我满是回忆的帖子给吞了 我的帖子呢?贴吧为什么要把我满是回忆的帖子给吞了
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