¤芭菈 ¤芭菈
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大学毕业前一定要做的30件事情 1、分别之前,一定要对你喜欢的女生(男生),很认真地告诉她(他),我爱过你! 2、离别之际,一定要向自己一直没有勇气道歉的朋友说声“对不起”! 3、拜访一次你最尊敬的老师,在毕业时,认真地记住他曾经给你人生的经验与忠告。 4、班级体的最后几次集体一定不要借故溜走(如果还有的话),因为大家在一起的日子不多了。 5、不管你曾经多么内向,一定要在全班同学面前,认认真真地讲一次话,或唱一支歌。 6、在一个太阳还没升起的早晨,去操场跑一次步。然后慢慢的呼吸它的空气,你会发现它比平时可爱的多。 7、特地穿一次西装,看看自己和4年前,变化的地方在什么方面? 8、记得留下每一个你觉得是朋友的联系方式,然后留下你的电话。 9、为宿舍的同学打扫一下卫生,提一次水。(不管你曾经是或做过) 10、花一些时间整理你的东西,把书带走。把球衣送给学弟,CD送给学妹,但把自己最最喜欢的东西还是带走。 11、论文答辩可能是你最后一次课堂作业了,请认真书写每一个字。 12、尽可能地送每一个你能送的同学,他是你几年的同学,他们中的人,可能是你最后一次能见到的人。 13、再认真地逛一次你的校园,特别是要去去图书馆(我对图书馆是有着深厚的感情的作者:三峡在线注)。最好在图书馆里再上一次自习,认真的。 14、与全班同学,还有你很好的朋友合一张影,这是你一生永恒的回忆,可能你现在并不觉得。 15、认真地在你不喜欢的食堂吃一次饭,它的气味你会在很多年后还能记得。 16、归还你所有的证件(借书证、学生证等要求回收的证件),诚信有时候就体现在这样的细节上。 17、找工作的时候最好与同学或者朋友保持信息互享,这样机会就多一些,也是减轻压力的另一个方式。 18、留一次自己最喜欢的发型,不要管别人怎么看你,那无所谓,其实每个人都只为自己而活着。 19、和你一起睡了4年的床,一定要记得和它合一张影。 20、在学校的澡堂里再洗一次澡。 21、在一次暴雨的清洗下不要打伞,从容的走,迎着别人惊异的眼光。 22、在校园里,假如有山,请记得再爬一次,假如有水,请记得再游一次。 23、一定要认真的醉一次,彻底的释放自己的感情,喊出你最无法忘记的人。 24、如果可以,和相爱的人牵手漫步。在找不到之前,学会自己欣赏风景。 25、在夏夜的雨水里,大声的喊一次那个你想过多次的名字,不要怕你的声音惊醒N多梦中人。 26、认真的整理一次自己的书箱,在某本书里,也许发现了一张陌生已久的纸条或某人的名字。 27、快要毕业了,仍然要坚持经常给爸爸妈妈打电话,如果不行,至少在心里想着他们。 28、毕业前一定要找一个闲情的时间,自己跑跑步,健健身,放一段高雅音乐,翻阅几页好书,踢一场足球,然后睡个懒觉。 29、记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能接受的。 30、面对未来,先做好这样的思想准备吧:好好生活。你的生命只有一次! 从此以后你要记住,你已不是学生,无论遇到什么问题,都要开始学会自己面对,不能逃避不能抱怨,不能以自己是刚毕业的学生心存侥幸,或者以自己刚毕业来安慰自己。给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。
【芭菈】5个秘诀消灭小肚子 如果你还不是小“腹”婆,那么就赶紧防患于未然,将生活习惯修正吧;如果很不幸地已经是了,没关系,只要能努力做到以下小秘诀,也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦!1、坐姿要端正长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,不可以驼背,脚也别帅气地到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正2、不要忍便如果忍便成了习惯,就会让直肠粘膜变得迟钝,甚至会形成习惯性便秘,排便不顺畅,那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外,早晨起床时可以试着喝一杯白开水,或是多吃蔬果类,都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。3、腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单,当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。4、要时刻缩小腹平常走路和站立时,要记得用力缩腹,再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦,但日子一久,你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实,轻而易举地就能达到瘦身的功效。5、勤做运动常常提醒自己缩小腹,做提肛运动及勤走楼梯,可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外,常坐办公室的女性,可利用办公室的椅子,将上半身维持挺直,骨盆往后倒,坐于屁股上,然后再慢慢将屁股往上拉,至紧绷处再恢复原状。
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