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股市今天市场这个大阳线确实牛，超出我的预期，但这里我预计是有反弹是符合预期的，也几次建议把仓位放在业绩权重股和军工版块，今天市场表现上就是权重版块大白马的行情，虽然股指上涨接近百点，但涨停板不到一百家，才85个涨停板，而跌幅超过5%的上百家，说明很多人是赚了股指亏了钱。看看股指走势也是围绕我之前给的箱体在运动，这几天回踩到箱体下轨，今天吧唧一个大阳线来到上轨喷到上沿了，下周面临小长假，交易日减少，所以今天的阳线透支了下周的走势，下周以震荡整理调整出货为主，行情继续是白马股行情。就股指走势看继续箱体震荡，市场股指无忧，但个股尤其是爆炒的垃圾股完成使命，开始怎么来的怎么回去，现在对于之前暴涨的垃圾股每次拉升都是出局机会，向什么壳资源，创投，五G的里面那些靠讲故事的公司企业，这些个股现在盘中每次拉升都是逃命机会。今天的这个大阳线就是这些垃圾股最后的逃命机会。很多人肯定不会明白，也不会去信。面对百点长阳和红彤彤的大盘，我说这些个股要跌简直是骇人听闻，就像去年9月末，面对大盘暴跌我说牛市来了一样骇人听闻，但这个应该有引号的。因为对于那些韭菜是这种想法，但对于那些真正懂得市场，尊重市场，知道市场规律的人就会抓住这次机会出货！操作建议：把仓位转移到权重白马版块，这个理念我不下说了有一个礼拜了，我的前瞻性是走在市场前面的，就像今天这么暴涨，我继续看空一样，看空那些垃圾股，题材暴涨的。很多面对这么红彤彤的大盘是根本理解不了的，就像去年暴跌那会看多一样，如果都懂市场那么也不会有这么多韭菜了。后市重点关注的那些行业中的绝对领头羊，以后半年内的热点就是业绩股天下，三千多只股票就是三百多只是上，而且是迭创新高，是历史新高的走势，现在看看之前2016年吹的那些行业龙头向味精，酱油都历史新高了，以后的市场就是这种绝对的领头羊的市场。以上文章观点都是个人理念的分享不作为买卖操作的依据，涉及案例仅作举例子不作为推荐！

五蛇酒五蛇酒处方：金环蛇2.5kg 银环蛇5kg 乌梢蛇10kg 眼镜蛇5kg 木防己5kg 闹羊花12.5kg 七叶莲5kg 石南藤2.5kg 鸡血藤5kg 钻地风5kg 豨草5kg 蕲蛇2.5kg 70～75度纯粮酒250升炮制：将上述药材洗净沥干切碎，放入大罐内；倒入酒浸泡，密封，1年后开取服用。功能主治：有祛风湿，活血通络，润肤止痒之功效，主治银屑病一类皮肤病。用法用量：每次服10～15ml，每日2～3次，不能饮酒者，可加兑凉开水冲淡服用。亦可用于外擦患处。注意：方中有些药品含一定毒性，可小剂量试服，再逐渐加至治疗量。摘录《湖南医药杂志》（6）1977年

化不掉的湿气，就是治不好的病，老中医有妙招化不掉的湿气，就是治不好的病，老中医有妙招!现在的生活条件也是越来越好了，很多人都会大鱼大肉的吃，而且吃的食物里面有污染的，运动也是变的非常少，那么这个时候身体也是非常虚弱的，有时候也会出现一些湿热，或者是湿气非常重，那么这个时候到底如何做的呢?有一些中医的小方法就可以达到治疗的呢。湿气如此害人，我们要如何祛除呢?1、运动——规律的运动，对扶阳祛湿也是必不可少的。但有一点要注意，运动后一定不要立马冲澡或猛灌冷饮，内热与外冷相遇会加重湿气，无疑是雪上加霜。2、穴位疗法：根据湿邪所在的部位按摩穴位1、血海穴：屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。2、天枢穴：取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。3、地机穴：位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。4、中脘穴：位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。5、阴陵泉穴：采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。6、丰隆穴：在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。还有一种中医外治的的方法--穴位贴敷。不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。在央视的《健康之路》栏目中也有过科普。3、中医穴位敷贴法你可能听过，生姜能够祛湿，但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法，效果最好。在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱;以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴敷足底涌泉穴叫足贴，此配方比其他的祛湿方法效果都要好。穴在汉语中就是窟窿和洞的意思。《内经·灵枢》中描述穴位说：“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也。”从中医角度来讲，皮肉之内是一条一条的经络，而穴位就位于这些经络上。经络是气血运行的通道，气血停留汇聚的地方就形成了穴位，所以穴位不仅仅在气血运行中起到枢纽的作用，同时还是机体与外界相互交流的门户。我们大家就应该选择一些运动的方式，只有规律的运动才可以让自己的身体更加健康的，还有就是可以选择中医的一些穴位的按摩，因为经常按摩才可以在这里更加健康的，所以湿气非常重，也可以选择饮食的方式去调理，或者是运动的方式去调理的。

宽带谁家的便宜？？？现在用的联通，2年1100，还有谁家更便宜？？？

中国人闲出四大病！闲得蛋痛，中国人闲出四大病！今年经济形势不好，中国人闲出四大病：第一病战友聚会，同学聚会，高中刚聚，初中再聚，最后小学都要聚。第二病烧烤，今天和他烤，明天和你烤，山上烤，水边烤，农家院里烤，还有自家楼下烤。第三病抢红包，睁眼被窝抢，挤上公交抢，上班单位抢，上个厕所也得抢，回家夫妻合伙抢。第四病为别人投票，白天投，晚上投，半夜还得投……太形象了，总结很到位！经典估计大部分人都在做这四件事。

心脏好不好，摸摸身体五部位就知道研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。对此，王显介绍，颈围是衡量人体上半身脂肪的关键部位，从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，而这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。王显表示，脖子两侧分布着颈动脉，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动，同时还能感受到血流的速度及血管的软硬程度。每天不妨摸摸自己的脖子，并定期测量颈围，具体方法是：将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。如果颈围超标，在空闲时做一些颈部紧致操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，减少脖子赘肉堆积。 2、摸手腕 “脉搏跳动的正常与否与心脏疾病的发生发展关系密切。”王显表示，对大部分人来说，在安静状态下，正常的脉搏跳动频率应该在60~90次/分钟，跳动均匀且节律一致。而跳动太快或太慢都可能是一些心脏疾病的征兆。需要注意的是，如体力活动后或情绪激动时，脉搏可能会暂时增快，但稍加休息便会恢复。王显建议，患有“三高”的人不妨每天给自己摸摸脉，并记录下脉搏跳动情况。具体步骤是：平躺静歇3分钟，伸开左臂或右臂，将另外一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位（手臂与手腕关节内侧连接处），保持正常均匀呼吸，计数1分钟。如脉搏跳动均匀，且频率维持在正常水平，说明心脏情况基本正常。反之，如果脉搏跳动不均匀，或跳动频率高于低于平均正常范围，则需引起高度重视，必要时就医。 3、摸肚子《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标。王显表示，肚子大的人在医学上称为“中心性肥胖”，这种类型的肥胖容易导致人体脂质代谢紊乱，加大心脏病的风险。同时，由于腹部脂肪与内脏离得很近，很容易转移至肝脏，或随着血流堆积在血管内壁，导致血管疾病或糖尿病等。王显建议，一旦发现腰围超标，尤其是40岁以上的人，要及时去医院做血脂和血糖检测。同时，日常生活中要注意控制腰围，并谨记以下“瘦腰秘诀”：行走时注意收紧腹部；工作半小时一定要起身走走；戒烟限酒；少吃高油高脂的食物，多吃蔬菜水果，每餐七分饱；多做快步走、游泳、跳舞和骑自行车等有助心肺功能的运动；养成定期量腰围的习惯。 4、捏脚踝我们的脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，是脚部与人体血液流动的重要关口，流经静脉回心血液。当心脏不能好好工作时，静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，表现为下肢水肿，尤其是脚踝水肿症状。检测方法是：手指按压脚踝或小腿，手指松开后按压部位呈凹陷状，通常不能立即恢复。出现这种情况时，须及时就医做下肢超声检查。王显建议，每天不妨抽点时间做做踝关节运动，以促进全身的血液循环，增加回心血量，保护心脏。具体方法是：站立旋踝，一脚站立，另一只脚旋转画圈，双脚交替进行，每次10分钟左右。交替踮脚，两脚脚尖前1/3脚掌着地，其余2/3悬空站立，踮起脚尖，放下，重复20次。需要注意的是，活动脚踝时切忌用力过大、过猛，以防踝关节软组织损伤。 5、摸耳垂日本研究发现，随着年龄增长，动脉硬化程度也在增加，其中，耳垂皱纹明显者动脉硬化程度也较重。存在耳垂皱纹者患冠心病的可能性是无皱纹者的8倍。在王显看来，耳垂为身体末端部位，对缺血相当敏感。动脉硬化时，耳垂发生微循环障碍而出现皱纹。从临床上看，很多冠心病人耳垂都有不同程度的褶皱。因此，建议每天洗漱时，多关注一下耳朵，摸摸耳垂，看耳垂是否有褶皱或斜线形的折痕，一旦发现要及时就医

一分钟就知道你缺什么维生素一分钟就知道你缺什么维生素维生素是一个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。由于现在人群缺乏各种维生素的现象有所增加，而很多人对有关维生素的知识还认识不多，因此，小编将主要维生素缺乏的症状在以下列出，看看你缺少的是哪种维生素。正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素，对身体不仅无益反而有害。缺乏维生素A 眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。缺乏维生素B1 手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。缺乏维生素B2 患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血，应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。缺乏维生素B3 失眠、口臭、无原因的头痛、精神倦怠者，应补充维生素B3片剂。缺乏维生素B5　易患皮炎、腹泻、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜。缺乏维生素B6　肌肉痉挛、外伤不愈合、妊娠过度恶心呕吐者，应补充维生素B6片剂。维生素B12　食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、毛发稀黄、皮肤苍白者，应多服动物肝脏、酵母。缺乏维生素C　易鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不易愈合者，应多食用萝卜、豆芽、桔子、山楂等各种蔬菜水果。缺乏维生素D　头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。缺乏维生素E　四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张及痛经者，应多食各种绿叶蔬菜、植物油。缺乏维生素K　出血难止、血液难凝者，应多食用蔬菜、鱼肉。缺乏维生素M(叶酸)　妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损者，应补充维生素M片剂、绿叶蔬菜、动物肝肾等。

感冒感冒只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治癒感冒。刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。尽快排出病毒西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。 1、尽快排出寒气受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。 2、一定要保证充足的睡眠及休息只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。 3、感冒后浑身酸痛怎么办浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。 4、感冒后发热了怎么办感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。 5、感冒后第二天的处理很关键一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体

关于土地确权的事，卢野大队不作为本人卢福旺，又名卢二旺，卢野村名，本人在卢野村两轮土地承包时都是承包户的户主，今年土地确权，村里大队一直说有纠纷不给确权，土地承包法明文规定土地只有经营权，没有继承权，承包期内增人不增地，减人不减地，但卢野大队就是不执行，长征路办事处也不积极解决，典型的不作为，他们的权力比法大吗？我们应该怎样办？希望市政府能看到文章，把那些不作为的干部查撒惩罚，不要让事态在民间发孝成悲剧，说到底谁怕谁，无非一口气，到这儿说一下，也就是发生事后，大家知道是怎样一回事……

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开了一年了

气象南巷堵的.. 气象南巷实习饭店口每天堵车,有红绿灯为什么不开?

那里有卖中华小包装烟就是每盒5支的那种

股骨头坏死的分期一期：可称为超微结构变异期。X光片显示股骨头的承载系统中的骨小梁结构排列紊乱、断裂，显示股骨头边缘毛糙，临床上伴有或不伴有局限性轻微疼痛。二期：可称为有感期。X光片显示股骨头内部会出现小的囊变影，囊变区周围的环区密度不均。骨小梁结构紊乱、稀疏或模糊。也可出现细小的塌陷，塌陷面积可在10-30%临床伴有疼痛明显、活动轻微受限等。三期：可称为坏死期。X光片显示股骨头形态改变，会出现边缘不完整、虫蚀状或扁平等形状，骨小梁部分结构消失，骨密度很不均匀，髋臼及股骨头间隙增宽或变窄，也可有骨赘骨的形成，临床表现疼痛、间歇性的跛行、关节活动受限、患肢有不同程度的缩短等。四期：可称为致残期。股骨头的形态、结构明显改变，出现大面积不规则塌陷或变平，骨小梁结构变异。髋臼与股骨头间隙消失等。临床表现为功能障碍、僵直不能行走，出现脱位或半脱位，牵涉膝关节功能活动受限。针对股骨头坏死的治疗，不少患者都没找到门路，其实除4期后期需要手术，一般都可以保守治疗，4期以前的都可以达到临床治愈。

车祸

谁是股骨头坏死，进来聊一聊说一说

我发表了一篇语音贴，大伙来看看吧~

像谁生猛

为什么今天全城没电？为什么今天全城没电？

引发腰椎间盘突出症的常见因素有哪些？椎间盘的退变是腰椎间盘突出症的基本因素，除此之外，引发腰椎间盘突出的因素还有以下几类： 1、过度负重：从事重体力劳动和举重运动等常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5-2mm，向侧方膨出1mm。 2、外伤：用力不当造成腰部扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，很容易造成椎间盘突出。 3、不良体位的影响：人在日常生活和工作中，需要不断改变体位，这样也就难以避免的出现各种非生理性姿势，使得脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如压力过大，则可遭受外伤或累积性损伤。如搬提重物、长时间弯腰等不良姿势常可诱发本病的发生。 4、长期震动：司机在工作中，长期处于坐位状态，腰椎间盘在坐位时所承受的压力是比较大的，而司机在踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变和突出。 5、脊椎的畸形：先天性和继发性脊柱畸形患者，由于椎间盘不仅不等宽，并且常存在扭转，这使得纤维环所成承受的压力不一，而容易加速椎间盘的退化。

引起腰椎间盘突出症的原因是什么？产生腰椎间盘突出症的病因不外乎内在因素和外在因素共同作用的结果。（1）内在因素：在正常情况下，椎间盘经常受到体重的压迫，尤其是下腰部的椎间盘，容易发生椎间盘弹性的退变。年龄越大，髓核的含水量越少，纤维环的坚韧程度越低，从而继发腰椎连接的失稳。同时椎间盘的修复能力降低，后纵韧带在腰5骶1平面时的宽度显著减小，对纤维环的加强作用明显减弱。（2）外在因素：有些人在日常生活和工作中往往存在腰部用力不当，过度用力，姿势或体位的不正确等情况，这些外力造成的轻微损害，加重了椎间盘的退变程度。当突然负重或闪腰、腰部外伤，尤其是腰部前屈位加旋转动作时，易形成纤维环破裂。咳嗽、喷嚏、大便、用力屏气使腹压增高时也可诱发。另外寒冷和潮湿刺激可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能成为椎间盘突出的诱发因素。13610604677　微18135033990　ＱＱ160209255

腰痛打了个大补丁

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谁能找个治腰腿疼的腰疼腿也疼，医生说做手术，不想做

老年性膝关节炎的预防关节炎在老年人中的比例是极其可怕的。据统计，中国50岁以上人群中一半以上的人患关节炎，65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患关节炎。也就是说，老年人在关节炎疾病中基本全军覆没。关节炎对老年人的危害是很大的，人老了，本来身体器官的机能都在下降，要是再得个关节炎，每天都“刮风下雨早知道”，真是雪上加霜。而且关节炎不太好治，小编还没发现身边哪位老人的关节炎被治好的，所以，预防关节炎就成了重中之重。预防关节炎的方法一：注意补钙。老年人往往体内钙元素的流失非常严重，钙平衡失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛。老年人在平时饮食中就应注意补钙，食补是最好的。生活中有很多普通的食物是富含钙元素的，例如牛奶、虾皮、黑芝麻、黄豆等食物中的钙含量都是非常高的，建议老年人经常食用。另外如果缺钙比较严重也可以选择一些补钙的保健品。预防关节炎的方法二：控制饮食结构的平衡，避免酸性物质的过多摄入。因为酸性体质会造成钙的大量流失。老年人饮食应注意多吃富含有机活性碱的食物，食物的酸碱性不是以吃在口中口味的酸碱来区分的，而是以细化吸收后在血液中的酸碱性来区分的。碱性食物有茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、海带等，老年人饮食也应多吃蔬菜少吃肉。预防关节炎的方法三：经常进行体育锻炼。体育锻炼不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进骨骼硬度，吸收钙元素，而且在阳光下运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，减少钙的流失。老年人身体机能较差，不宜进行剧烈的体育运动，最好进行一些运动强度小的轻体育运动。预防关节炎是一件比较繁琐的事情，希望老年人能够有耐性，长期注意关节炎的预防。一旦患上关节炎，会严重影响老年人的生活质量，不但要限制自己的出行，而且一到阴雨天气还要受关节炎病痛的折磨，预防关节炎，给自己一个美好的晚年。

春暖花开--女性爱美切莫忘了保护关节提醒：天气乍暖还寒，已有不少爱美的MM早早穿上短裙一展曼妙身姿。殊不知，这种打扮随时会让你关节炎缠身。　　天气乍暖还寒，已有不少爱美的MM早早穿上短裙一展曼妙身姿。殊不知，这种打扮随时会让你关节炎缠身。专家表示，关节炎患者逐渐年轻化，春季湿气重，注意保暖才是关键。　　短裙长靴冻出关节炎　　入春以来，爱美女士就迫不及待地换上了最钟爱的行头，短裙、丝袜、长靴。可惜膝盖变得越来越僵硬疼痛，走起路来都费劲，到医院一查竟然是关节炎。在她看来，丝袜是加厚的，长靴是及膝的，出门也没有觉得特别冷，怎么就会冻成“关节炎”呢？　　相对于裤子而言，单穿丝袜仍很单薄，而长靴再长，一般也不会高过膝盖，只保护住了小腿，短裙一般只能遮住大腿中上段，刚好将膝关节暴露在冷空气中。时间一长就会导致膝部血循环不好，腿部血管痉挛，而膝关节因为周围供血减少，导致关节抵抗力下降，患上关节炎。值得一提的是，这种病原本多发于老年人，且是因体内激素减少，关节磨损等原因导致，但如今年轻女性爱在寒天穿短裙、短裤，是导致中青年女性关节炎患者增多的原因之一。　　为此，女性春季着装一定要先考虑温度，再考虑风度。出门要做好保暖措施，穿比较厚的衣裤，尽量少穿薄丝袜配短裙、短裤的装束。另外，穿得少的时候，要勤做膝盖保护动作，如双手搓热后，放在膝两侧做按摩，或做些抱膝、伸膝等暖膝动作。这么做可让膝关节处发热，从而让血液循环顺畅些。　　冬春季受损伤夏季也怕冷　　膝关节如果受到持续性的损害而发生病变，即便是到了夏天吹空调，腿也疼。因为膝关节有个压力“感受器”，没有炎症的情况下，对气压的变化反应不是很敏感。但是一旦有炎症，关节就会发紧发疼，对气压的变化也随之变得非常敏感，比如说变天的时候就有感觉，因天冷气压低，所以关节有感觉，这就是平常说的“老寒腿”为什么知道刮风下雨且怕冷的原因。骨痛消贴专治关节病，忻府区光明东街中心医院对面，13610604677　微信18135033990

各种骨痛

鼻炎好难受每天鼻子不通，打喷涕打的头也难受，清鼻涕流的……真是难受啊

蜂窝煤多少钱一块，大的，16孔的如题

好吃的鸡块面

谁能快速治鼻炎,好烦啊!!! 如题

有个快乐王子小奥拓要卖,07年的有要的13099039719来电,车在大卢野村口,白色,16000元

好人,高人许大夫我的腰病就是他看好的

青龙镇

黄焖鸡块谁家的好吃如题,中午要吃,求助吧友

十五越来越没有意思了街上的人越来越少了,也没有传统热闹了,为什么越是发展越清静呢?过年真的没意思了...

问下大家高天古道卖燕麦片的是骗子吗？急山西高天古道在我们这个地方有一个报单中心(说是),同时开的一个实体店,让客户投一万二,二年返二万四,还给一万二的产品(说是有机农产品),另再推荐一个客户还给900元的好处,这是合法经营吗?是传销?还是非法集资?还是其它...

每天利民街赌车,什么时候修呀? 如题

鞋子婚姻学鞋子婚姻学，写的超好你穿37码的鞋逛街的时候看上了一双鞋鞋的颜色款式你都特别喜欢你就认定了这双鞋可是老板告诉你鞋子只有36码你犹豫再三还是决定要买你想慢慢适应穿久了就会好的于是你把鞋子买回了家穿了一个星期小了一码的鞋子磨得你满脚泡你脚虽然很痛但心里还是很满意很满足特别是当身边的朋友不停的夸赞这双鞋好看时穿了两个星期你开始偶尔抱怨这双鞋让你走路很累但还是很喜欢这双鞋只是渐渐减少了穿它的次数穿了一个月鞋子终于不磨脚了那是因为你的脚磨起的泡已经成茧你感觉不到疼了有一天你打开柜子准备穿这双鞋时你惊讶的发现这双鞋没有从前那么好看了是它确实没有从前好看了你的脚把它撑的变了形鞋帮有些裂缝鞋头也蹭掉了皮你抚摸着这双鞋心里失落后悔无奈很多情绪你开始感慨这一个月以来为它受的罪你甚至开始后悔当时为什么不选双别的37码的鞋子它不一定特别漂亮但舒服合脚你伤心的把鞋子放进了柜子里从此一次也没有再穿过以后你再买鞋子无论多么好看只要不合脚你都不会买那双36的鞋子让你明白喜不喜欢和适不适合是两码事。婚姻是一双鞋。不论什么鞋，最重要的是合脚；不论什么样的姻缘，最美妙的是和谐。切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。脚比鞋重要，这是一条真理，许许多多的人却常常忘记。找一个能包容你的人。可能他不是你喜欢的类型。但他能包容你的一切。就像鞋子一样。漂亮的穿着不一定舒服。会挤脚。会破皮。会流血。但合适的鞋子就不一样。他可能没有漂亮的外表。但他能包容你。任你蹬。任你踹。你会觉得舒服，会感到幸福。幸福不是忍耐，而是包容

笑一笑人生在世走一遭，时日长短不知道所以你要开口笑，笑笑确实有奇效笑笑就会心情好，笑笑就会烦恼消笑笑显示你友好，笑笑表示你礼貌笑笑是比哭哭好，生活一定有烦恼心情时常会烦燥，所以你要开口笑笑一笑呀十年少，常笑你就不觉老心情愉快开心笑，有了好事偷着笑遇到趣事捧腹笑，表达友谊微微笑遭遇烦恼苦笑笑，笑傲人生最最好笑笑不需啥技巧，笑笑不需啥回报笑笑就是笑一笑，嘴角往上翘一翘心儿轻轻挠一挠，一切烦恼烟云消要笑就要心态好，吃亏是福吃苦好钱财没有多和少，官职也没大和小爱情需要基础牢，事业兴趣两对照身体健康最重要，奉献即是最幸福好心不需啥回报，亏心的事咱不干违法乱纪更不要，要的就是平常心要的就是乐逍遥，要的就是心情好要的就是开口笑，不信你就笑一笑

提前淘汰黄标车及老旧车可申请补贴

收受贿赂违规办理养老手续 2014-11-12 00:46:21 来源：检察日报作者：朱香山　陈云飞　王锦　　本报讯 (记者朱香山　通讯员陈云飞　王锦)广东省阳春市检察院加大对立案在逃犯罪嫌疑人的追逃工作力度，近日，成功敦促一名重大贿赂案件在逃犯植桂浩归案。　　案发前，植桂浩在阳江市社会保险基金管理局阳春分局工作。2013年9月至今年5月，其利用职务之便，违规为50多名不符合条件办理退休待遇证的老年人办理了退休养老手续，骗取养老保险金，并从中收受贿赂款合计270多万元。　　6月3日，植桂浩畏罪潜逃。该案在当地造成了极其严重的社会影响。阳春市检察院对植桂浩立案侦查后，为早日将其缉拿归案，办案人员在办理上网追逃、到有关植桂浩可能隐匿的场所进行搜捕的同时，积极加强与公安部门和案发单位的沟通、联系，多次上门做其家属的思想教育和劝说工作，最终促使潜逃至浙江的植桂浩主动归案。　　目前，该案正在进一步侦查中。（忻州也有这种情况）

本人50找女友本人有车。有房，还有很多，现找一女友，要求不过25，相貌娇好，温柔体顺……

征婚，找老婆有鼻子，有眼的，不缺胳膊少腿的，有一点姿色的，还要一点妩媚的……

易宪容：政府救楼市让投资者警惕　　易宪容　　随着国内经济增长下行的压力增加，住房市场的销售急剧下降及库存快速增加，及不少城市房价些许下跌，政府救楼市的政策出台了一波又一波。先是各地方政府全面取消各种限购限贷政策，接着央行出台房贷新政，全面放松住房公积金个人贷款业务条件。　　这一波波政府救楼市政策，表面上是为支持居民的住房消费，提高居民住房消费能力，但实际上是为托住正在下沉的国内楼市，让上涨了十几年的房价顶在天花板上不下来，让地方政府的融资平台风险及国内银行住房贷款风险不暴露，去除各地严重过剩的住房库存，让国内的GDP增长回到快车道。　　在目前的高房价下，85%以上的住房消费者无能力进入住房市场。而最近救市政策的核心，无论是房贷新政还是公积金贷款政策放开，就得把居民的住房消费泛化，即只有还清了银行贷款，或没有银行贷款，无论是持有多少住房，目前再进入市场购买住房，都可算作是住房消费，都可享受各种购买住房的优惠政策。　　最近救市政策就是鼓励持有一套以上的居民可能利用银行的住房信贷优惠政策进入市场，又没有有效的住房税收政策进行事中及事后的限制，那么这些购买住房者除了是投机投资之外，还能是什么？　　既然为了去除住房市场严重过剩的库存，政府不顾后果地推出一波波的救市政策，既然救市场政策的核心是让更多的住房投机投资涌入住房市场，那么这个市场面临的问题与风险肯定会越来越大，这些政策在短期内或许对去除住房库存化会有一些作用，但中长期来看，只能让国内住房市场的问题与风险增加，房地产泡沫越来越大。　　更为重要的是，政府推出的这些救市政策貌似会如2008年131号文件出台那样，让国内房地产市场出现一个惊天大逆转，但实际上当前的国内房地产市场形势及国内金融市场条件发生了巨大变化。房地产市场价格越来越高，有能力进入的住房消费者越来越少。房地产市场泡沫越来越大，投资者进入的风险越来越高。加上投资者风险意识增强，政府救市政策要想达到其效果肯定不如当年。　　同时，由于金融市场条件变化，央行出台的房贷新政对优惠政策是有下限规定，但是这些下限规定要让商业银行来落实与实行根本就不可能。这些救市政策是可鼓励持有住房者利用信贷优惠政策进入市场投资，但银行对优惠政策的自主决定权不可能如2008年那样照搬落实。在这种情况下，房贷新政及公积金优惠政策都会大打折扣。　　总之，政府推出一波波的救市政策，只能让投资者对国内楼市的风险更加警惕。再加上救市政策激烈的利益博弈，当前购买住房者进入期望获得更好的信贷优惠并非易事。这些都会让政府的救市政策大打折扣。至于这些救市政策的效果如何，还得观察。▲(作者是中国社会科学院金融研究所研究员)

昨天见到20年前的初恋女友把美好的记忆打破了，我不在有梦想……

七一路自行车路加了拦汽车的杆子七一路自行车道进不了汽车了，搞个自行车进了机动车道汽车可以白撞，就好了……

忻州企业改制只是卖了厂子的地？我是原钨丝厂的职工，我厂的改制就是把工人一次性买断，然后把工厂卖掉……那我们以后怎样生活？原来说的双职工要给解决一个的工作，后来也没事了，工厂的债权债务没的明白，工厂的机器设备和厂房怎样卖的、怎样拆的？钱的去向？为什么一个私人的钨丝厂能扩大再生产？这是在同一个地方，我们却倒了？怎么没有人为企业的倒闭负责？工人的养老金政府优惠了去年也5千多，我们无力缴啊，上有老下有小，我们的生活谁来管？椐说政府把卖了厂子的钱给了钨丝厂1.9亿，让解决工人的问题，但有多少是到了工人手里？有多少进了黑洞？要是真为工人着想，与其卖厨房就不如给点也政策，我们完全能够自救，只是我们真的不知为什么？好好的厂房一个个卖给开发商……

关于公车改革据中国之声《全国新闻联播》报道，95个中央部门单位昨晚晒出了2013年度决算，财政部数据显示，有的部门去年公车实际花销不降反升。　　在落实中央八项规定的背景下，“三公经费”总量减少。但95个部门2013年的公车购置与运行费决算数为42亿元，这一数据高于前年的40.67亿元，同比增加1.33亿元。　　查找95个部门的决算报告，对于公车购置及运行费，多个部门都是将决算数与预算数相比，得出决算数低于预算数的结论，表明该单位去年有效压缩了公车开支。但是，如果对比前一年的公车购置及运行费决算数，则显示出公车费用增加“实情”。　　如最高人民检察院，2013年公车购置费为零，运行费524.16万元，这一费用较年初预算下降了300元。但记者查找该部门2012年决算报告发现，当年该部门实际公车费用为512.57万元，这意味着2013年该部门公车费用略有增加。　　湖北省统计局副局长叶青认为，除了各级官员有用车的“惯性”，维修费用、燃油费用也是公车支出上涨的原因。　　叶青：2012年、2013年下降的很快，因为管的很严了，之后再下降就很难了。现有的可能都是按规定留下来的，而且车没有更新，旧车维修费用也会上升，再加上仍有公车私用的情况，那么公车费用肯定不会连年下降。　　参与公车改革方案的国家行政学院教授竹立家表示，公车改革方案已于本月17日下发，按照要求，中央部门单位应在今年年底基本完成公车改革。他预测说，车改可节约油费、停车费、车辆更新换代费用，车改到位后，公车费用可节约约30%。叶青也表示，各地严格执行车改将是降低公车费用的最关键因素。　　竹立家：还是要建立一个统一的公务出行的监管办法，如果官员一面拿车补、一面又把私车的费用拿到下属单位报销，这个怎么处罚？如果找单位借车长期使用怎么处罚等等，现在最大的额问题就是地方怎么去严格执行。　(记者马闯)

卖个船王摩托150 10年9月买的车，好久不骑了，怕放久了不好，忍痛卖了，3千左右，13610604677，有心确实要买的电话联系……

医院的医生前几天去地区医院看病，医生给开了好多药，让我不要在医院买了，医院的贵，我出了外面去了惠康和万民都没有，最后只能去医院对面的五台山第八药店买，而且药很贵，没办法啊，不买吧怕病好不了，买吧心里真是窝火……。

公证书要公证一下房产，换一下名字真是麻烦，做个假的能行吗？？？

忻州的墓地多少钱？如是

《沈阳市2014年棚户区改造实施方案》怎样补偿？谢谢吧友

朋友捡到一个高考准考证，谁认识通知下，别耽误了高考大事。

天才就是1%的灵感加上99%的汗水　天才就是1%的灵感加上99%的汗水。谁都知道，这是发明家爱迪生的名言。可是，最近忽然有人说，这句话后面还有一半被砍掉了。被砍掉的是：但那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要。如果早知道还有这后半截，我们这些没有丝毫灵感的庸人还瞎费劲干什么?我们都被做手术的坑了。

论情爱纯正的情，发于两性之间，互相牢吸，不容有第三者（不论男女）加入，不纳任何诫劝，不受任何诱惑。贫富不足夺其志，生死不足易其心，海枯石烂，始终如一，始可为恋爱，否则即是恋奸。有人问我，对于三角恋爱有什么意见？我回答说：恋爱只有两面，并没有三角的，既然成了三角，那就是两情不坚，二心不定，不坚不定，还称的起什么恋爱？？？

13日起降雪或再次光临山西上一周我省迎来入冬后首场大范围降雪。据最新气象信息显示，未来一周，在短暂的晴朗后，我省将从13日开始又迎来一次降雪过程。此次大范围降雪对增加土壤墒情和小麦越冬、净化空气、杀灭病菌、缓解森林防火压力等十分有利，但雪后路面湿滑，对交通也造成了一定影响。从10日开始降雪将暂时休息，全省晴天间多云。11日，全省晴天间多云，中南部部分地区有雾或轻雾。12日，全省晴天间多云，中南部部分地区有雾或轻雾。13日，我省将又有一次降雪过程，全省多云转阴天，大部分地区有小雪。14日，全省阴天转多云，东部局部地区有小雪。15日，全省多云转阴天，朔州、忻州西部、吕梁、临汾、运城等地的部分地区有小雪。16日，全省阴天间多云，有小雪，朔州、忻州、吕梁等地的部分地区有中雪，局部大雪。