小和的心事 小和的心事
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不吃早餐的危害 [申精] 不吃早餐的危害  1不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。  2不吃早餐难减肥:有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。  3不吃早餐易患胆石症:调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。  4不吃早餐易患心脑血管病:人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量失去,如果不吃早餐或不饮水,可导致血容量减少,血液粘稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易形成,容易堵塞心脑血管而致病,中老年人尤应注意。  5不吃早餐易患胃病:不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡。  6不吃早餐影响智力:专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人,大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久之就会妨害记忆力和智能的发展。  7不吃早餐影响寿命:人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。
【小和】不吃早餐的危害 不吃早餐的危害  1不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。  2不吃早餐难减肥:有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。  3不吃早餐易患胆石症:调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。  4不吃早餐易患心脑血管病:人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量失去,如果不吃早餐或不饮水,可导致血容量减少,血液粘稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易形成,容易堵塞心脑血管而致病,中老年人尤应注意。  5不吃早餐易患胃病:不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡。  6不吃早餐影响智力:专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人,大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久之就会妨害记忆力和智能的发展。  7不吃早餐影响寿命:人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。
洗衣服的好方法——给80后的男孩女孩以及女人们 洗衣服的好方法——给80后的男孩女孩以及女人们 1)衣服会变黄,多半是荧光剂变弱所致,想要衣物恢复洁白亮丽,就得想法子。    洗米水+橘子皮简单又有效:    保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后,将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单,也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料,是值得一试的好方法。    流汗产生的黄渍,用氨水去除:    流汗产生的汗渍,因为含有脂肪的汗液,容易在布质纤维内凝结,所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水,浸泡几分钟后,搓洗一下,然后用清水洗净,依照一般的洗衣程序处理,就可以将黄黄的汗渍去除喽!    (2)有时,白色的衣服或浅颜色的衣服日久颜色会变黄,引起白色或浅色衣服泛黄的主要原因是人身体分泌的油脂,特别是聚酯面料的衣物,更易泛黄。另外还有洗涤时残留的肥渣滓(最明显的见于尾酮亚麻纤维),如果没有冲洗干净,会使衣服大面积的变黄。对于这一现象是有方法可以去掉的,例如在洗涤耐高温水洗的衣服时,大量的使用清洁剂。一个传统的办法是将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒,但在此之前,应在泛黄处上新鲜的柠檬汁,再放些盐并轻轻的揉搓。    警告:要小心操作,避免使用氯漂剂。斯潘德克斯弹性纤维、丝绸、羊毛等面料,接触氯漂剂会使其更黄。    (3)如果白衣服放久衣服了就会变的发黄,上的黄污渍成分主要是蛋白质,菠菜经过水煮后会释出可溶解蛋白质的成份哦。    1.买一把菠菜, 经过热水滚烫后,菠菜捞起来只留下滚汤待用    2.将有黄污渍的地方放入菠菜水中搓揉, 在浸泡10分钟    3.浸泡后捞起衣物, 在以正常的洗衣程序洗净衣物.完成。衣物又恢复洁白了!    洗衣小窍门集锦:    1、清洗白衣、白袜    白色衣物上的顽渍很难根除,这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡,大约15分钟后清洗即可。    2、清洗衣物怪味    有时衣物因晾晒不得当,会出现难闻的汗酸味,取白醋与水混合,浸泡有味道的衣服大约五分钟,然后把衣服在通风处晾干就可以了!    3、对付衣服上笔印    首先将酒精倒在衣服上自来水笔的划痕上,每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精,酒精要选用浓度不小于75%的医药用酒精。把衣服上倒了酒精的这一面向上放,尽量不要接触衣服的其它面,否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣服的其它部分。用普通的洗脸盆,准备好大半盆水,接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中,注意一定要是满满两瓶盖才行。捎做搅拌,之后再加少许的洗衣粉,这个量您可以自己掌握。之后也稍做搅拌,让洗衣粉能充分溶于水中。好了,现在将衣服完全浸泡在水里,时间是二十分钟。时间到了,清洗衣服,一点印记也没有了!    如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重,用上述方法后若尚存遗迹,最后用牙膏加肥皂轻轻揉搓,再用清水冲净。(但严禁用开水泡!)    衣物沾到笔圆珠笔痕迹另外还有一个办法解决:那就是别急着把衣服下水,而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。    4、清洗衣服上的酱油渍    办法一:需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿,然后再撒上一勺白糖,用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上,然后用水清洗,可除去渍。    办法二:需要用到苏打粉。将白背心浸湿后,在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉,10分钟后用清水洗净,即可除掉酱油渍。    办法三:需要用到新鲜的莲藕,用刀把新鲜的莲藕切开,将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处,10分钟后在水中清洗,可除掉酱油渍。 
【小和】华南期货黄小和:周五美国CBOT大豆期价收低! 华南期货黄小和:周五美国CBOT大豆期价收低!  http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ffinance.news.tom.com%2FArchive%2F1008%2F1019%2F2003%2F6%2F2-32937.html&urlrefer=d067755e72a10c1e4180c0bd3a08bbf8 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ffinance.tom.com&urlrefer=c9d463be04b14373db5f1824ddab6d8e  2003年06月02日09时08分来源: 华南期货 黄小和   奥斯特道琼斯芝加哥商品交易所大豆豆制品回顾:因月末跨期套利单子的平仓,基金会的多头平仓以及天气条件良好,大豆期价收低了,但是芝加哥大豆期价今年夏季是下挫呢还是继续创出5年以来的新高呢?     --美元汇率上涨对大豆豆制品期价造成了压力     --周末预计种植天气条件有利     奥斯特道琼斯芝加哥5月30日电--芝加哥商品交易所的交易商们说,经过了较早时一周出口报告的支撑使期价反弹上来之后,因月末的头寸平仓,跨期套利单子的平仓,基金会的卖出和有利的大豆种植天气条件,芝加哥商品交易所大豆期价周五大多数收低了。但是分析家们说,在周五基金会引导的芝加哥大豆期价下跌情况下,如果有出口量增大的迹象和美国国内大豆需求量重新增加的话,那么芝加哥商品交易所的大豆期价在今年6月份就仍然有可能会重新上涨至5年新高了。     在纽约的虔诚证劵公司的油料籽分析师安.佛丽珂说,“至于大豆期价现在是否就已经到达了最高位而不会再上涨了的这个问题仍然是一个公开的疑问,而我个人倾向于认为旧豆7月大豆期价仍未达到最高价位,而我甚至更加倾向于认为新豆11月大豆远远未达到最高位。     芝加哥7月大豆5月20日到达了接近5年以来的顶部658美分,这是自从1998年6月25日以来近期月份合约期价连续图中的最高价位水平了,这是因为在美国大豆出口数量非常之大的刺激作用下恐惧非常之大的需求量将会削减美国现有大豆的供应量至8月31日2002/03年的本市场年度结束时达到不能够维持的水平。
【手语】二十六个字母打法 二十六个字母打法:    A:拇指伸出,指尖向上,其余四指握拳。    B:手掌伸直,拇指弯曲贴在手心,其余四指并齐,指尖向上,手心向前偏左。    C:拇指在下,向上弯曲,其余四指并齐,向下弯曲,相对成C形,虎口朝里。    D:手握拳,拇指搭在中指第二节上,虎口向后上方。    E:中、无名、小三指伸直,分开不并紧、指尖向左,手背朝外,拇指和食指弯曲,拇指搭在食指上。    F:食、中二指伸直,分开不并,指尖向左,手背朝外,其余三指弯曲,拇指搭在无名指上。    G:食指伸直,指尖向左,其余四指握拳,手背朝外。    H:食、中二指并紧伸直,指尖向上,手心向前偏左,其余三指弯曲,拇指搭在无名指上。    I:食指伸直,指尖向上,其余四指握拳,拇指搭在中指上,手心向前偏左。    J:食指伸起带弯曲,其余四指握拳,拇指搭在中指上,手心向前偏左。    K:食指伸直,指尖向上,中指伸直跟食指成90度角,拇指跟中指交叉相搭,其余二指弯曲,虎口朝里。    L:拇、食二指伸直分开,形成L形,其余三指握拳,虎口向上,手心向前偏左。    M:拇指和小指弯曲,拇指搭在小指第二节上,其余三指并齐、向下弯曲,指尖稍向下斜,临空压在拇指上,手心向前偏左。    N:无名指、小指弯曲,拇指搭在无名指上,其余二指并齐,向下弯曲,指尖稍向下斜,临空压在拇指上,手心向前偏左。    O:食、中、无名、小四指并齐弯曲,拇指跟食指、中指相抵成空拳,虎口朝里,如O形。    P:拇指跟食指相抵成圆圈,其余三指伸直并齐,指尖向下斜伸,虎口向外稍斜。    Q:拇指跟食指、中指相捏,其余二指弯曲,虎口朝里偏左。    R:拇指、食指伸出,拇指指尖向上稍斜,食指指尖向左,手背朝外,其余三指握拳。   S:食、中、无名、小四指并齐弯曲,手指靠近手掌一节跟手掌成90度角,拇指向上伸出,手心向左前方。    T:拇指跟中指、无名指相抵,成圆圈,食指和小指伸出,指尖向上,手心向前偏左。   U:手掌伸直,食、中、无名、小四指并齐,指尖向上,拇指分开不贴紧食指,手心向前偏左。    V:食指和中指伸直分开,成V形,指尖向上,其余三指弯曲,拇指搭在无名指上,手心向前偏左。    W:食、中、无名三指伸直分开,成W形,指尖向上,其余二指弯曲相搭,手心向前偏左。    X:中指搭在食指上,成交叉形,指尖向上,其余三指握拳,拇指搭在无名指上,手心向前偏左。    Y:拇指和小指伸出,指尖向上,其余三指握拳,手心向前偏左。    Z:食指和小指伸直,指尖向左,手背向外,其余三指弯曲,拇指搭在中指和无名指上。  第三条    汉语拼音方案所规定的四组双字母(ZH,CH,SH,NG),用下列指式表示:    ZH:食、中、小三指伸直,指尖向左,手背向外,拇指和无名指弯曲,拇指搭在无名指上。    CH:食、中、无名、小四指并齐伸直,跟拇指相捏,手背向上。    SH:食指和中指并齐弯曲,手指靠近手掌一节跟手掌90度角,拇指向上伸出,无名指和小指弯曲贴在手心,手心向前偏左。    NG:小指伸直,指尖向左,其余四指握拳,虎口向上,手背朝外。
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