忧伤的小旋律的个人资料

化整为零，循序渐进　　成功正是一个化整为零、循序渐进的过程，并非一蹴而就的坦途。比如一个普遍的现象：很多人容易颓废，觉得任务太难了完不成，于是产生了焦虑心理，只好选择暂时逃避，明天再做吧。明日复明日，一拖再拖；而一旦把任务分成比较容易的小块，化整为零，降低任务难度，推迟自己要放弃的心态，则每天能完成更多的任务。　　心理学家曾经做过这样一个实验：　　组织三组人，让他们分别向着十千米以外的三个村子进发。　　第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三千米，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后，他们的情绪就越低落。　　第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续往前走。当走到全程的3/4的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！”、“快到了！”大家又振作起来，加快了行进的步伐。　　第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一千米都有一块里程碑，人们边走边看里程碑。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。　　心理学家从这个实验中得出了这样的结论：如果人们的行动有明确的目标并能够不断将行动与目标加以对照的话，那么他们就清楚地知道自己与目标之间的距离，这样人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力实现目标。　　我遇到过许多人，他们内心虽有一张清晰的目标地图，但是因为面前有太长的路要走，有些无从着手，甚至望而生畏。因此，为了不让自己在忙碌中丧失信心，我们需要将目标分解，通过完成一个又一个的小目标来不断激励自己，将长距离划分为若干个距离段，逐一跨越。　　1968年某天，罗伯·舒乐博士立志要在加州用玻璃建造一座水晶大教堂。他向著名的建筑设计师菲利普表达了自己的构思：“我要的不是一座普通的教堂，而是一座人间的伊甸园。” 　　菲利普问舒乐预算多少，舒乐博士坚定地对他说：“事实上，现在我一毛钱都没有，所以对我来说，100万美元和400万美元并没有区别。重要的是，这座教堂本身要具有足够的吸引力，吸引捐助者的到来。” 　　教堂最终敲定需要的预算是700万美元。这个数字不但超出了舒乐博士的承受能力，甚至也超出了他的想象范围，其他人也都对舒乐博士说“这似乎不可能”。　　但舒乐博士却想出了一个化整为零的方法。他在一张纸上写着“700万美元”，然后在这个目标下面写道：　　1．找1笔700万美元的捐款；　　2．找7笔100万美元的捐款；　　3．找14笔50万美元的捐款；　　…… 　　9．找700笔1万美元的捐款；　　10．卖出教堂1万扇窗户的署名权，每扇700美元。　　在这神奇的化整为零的方法作用下，舒乐博士历时一年多筹集到了足够的款项。据说，水晶大教堂最后耗资2000万美元，但是在舒乐博士将这宏伟的目标化整为零之后，奇迹般地募集了足够的资金，让这个大教堂成为了加州胜景。　　这张目标地图原本令人望而生畏，似乎这是一个无论如何忙碌都无法企及的目标，但是化整为零之后，成为了一个又一个可实现的小目标。即使我们在追求目标的过程中遭受挫折，但是因为可以看到为了每个小目标而忙碌的回报，就使得自己能够不断应对压力和挑战。　　俄国大文豪托尔斯泰有这样一句名言：“人要有生活的目标：一辈子的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一小时的目标，一分钟的目标，还得为大目标牺牲小目标。” 　　1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。　　大家对他所谓的“智慧”都有些迷惑不解。10年后，他在自己的自传中道出了这个“智慧”的真相：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如，第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米赛跑的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多千米的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多千米外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几千米时就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路程给吓倒了。” 　　第一个标志……第二个标志……第三个标志……正是这种循序渐进的态度帮助山田本一获得了世界冠军。美国著名作家赛瓦里德说过：当我打算写一本25万字的书时，一旦确定了书的主题和框架，我便不再考虑整个写作计划有多么繁重，我想的只是下一节、下一页甚至下一段怎么写。在六个月当中，除了一段一段开始外，我没想过其他方法，结果就水到渠成了。　　不要畏惧过于遥远的目标，运用化整为零的方法，忙碌于一个又一个眼前可以企及的小目标就是追求理想的第一步。不要抱怨每天忙碌于如此多的琐事，成功从来都无法一蹴而就，只有循序渐进，让每天的忙碌都发挥功效，才能距离目标越来越近。

向前走，走过不属于你的风景人这一生要走很长很长的路，沿途必定要经过很多风景，其中当然不乏让你怦然心动的美丽风景。但你要清楚，不是所有你喜欢的风景都能属于你。有些风景，你只能是路过，只能是欣赏，然后，要毅然决然地继续向前，走自己的路。　　也许，这是你第一次遇到这么美丽的风景，这里的鸟语花香、风和日丽让你产生了错觉，以为这就是你寻寻觅觅终于找到了的港湾，你想在这里放松身心、休养生息。　　是的，这里曾给了你那么多的阳光那么多的美好那么多的快乐那么多的梦。但是，你没有想到，这里，也会有季节的变化，春天终究抵不过时间最残酷的脚步。萧瑟的秋风终于还是来了，它吹落了红的花，绿的叶，吹走了歌唱的鸟飞舞的蝶，也吹走了你心中的阳光。温暖渐渐离你远去。　　也许，即使这样，你也不忍离去，你舍不得那曾经的美好，那曾经的梦。你幻想着，春风能再次吹开那爱的花朵，让爱的阳光再次温暖你的心房。　　但你知道不知道，这只是你的一厢情愿，你再怎么努力，也唤不回春天的，因为，这里的风景原本就不是属于你的，你不可能拥有它。你只是路人，是过客，这里只是你人生旅途中的一个驿站，不是港湾。　　不要心生怨恨，这里的风景没有错，是你的错觉误导了你。对于这里的风景，你应该心存感激，感激它曾带给你的快乐和美好，感激它曾让你的生命长河中泛起一朵浪花，感激它让你的记忆里多了一幅美丽的图画。　　请把它珍藏好吧，珍藏在你心灵的一个角落。也许，在以后某个闲遐的午后，当你惬意地品着香茶的时候，会突然想起这段经历，想着这曾经的风景，一个微笑会浮现在你的嘴角。　　走吧，走吧。整理好行囊，收拾好心情，向前走，走过这美丽的但不属于你的风景。不要留恋，不要回头，前面一定还有更美丽的风景在等着你。

看淡人生善待自己生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。　　珍惜上帝赐予的点点滴滴；善待自己，让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空；善待自己，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福的…… 　　没有人不想幸福快乐地活着，然在现实生活中尽不如人意。我们却经常不能左右幸福，因为痛苦烦恼往往不期而至。面对痛苦烦恼我们也许无法逃避，但我们可以选择善待自己。　　或许生活中的你正因在贫困中挣扎而痛苦，或许生活中的你正因富足中的孤寂而烦恼。　　或许生活中你因事业无成，爱情失败；或许生活中的你觉得人情冷漠、金钱至上。而丧失生活的激情，面对这一切的一切，其结果到底怎样，是由我们自己把握的。千万不要愁肠百结、心灰意冷，放纵自己甚至放弃生活。　　那些非理智的行为也只能让你体味“举杯消愁愁更愁”的滋味，让你的人生毫无生机，甚至毫无意义。　　我们应当看淡一切，好好善待自己。　　善待自己吧　　让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空；　　善待自己吧　　把眼前的痛苦看淡,或许痛苦之后就是你幸福的天堂。　　人是在痛苦和烦恼中生存和逝去的。没有经历痛苦的人生是很肤浅和简单的。真正的痛苦可以使人冷静；使人深邃；使人清朗。　　生活中我们难免会受到伤害，随着时间的消逝，有些事情早已忘却，可是心灵上的伤害，时刻会涌上心头，虽时间是良剂,能冲淡一切的一切，但也无法消去伤疤，伤疤也许是你的美好的见证,多少年以后成为你的一段美好的回忆，也许是你的一笔不小的财富。　　让你的心中曾经的伤痛永远的永远的消失吧！经历了痛苦人生才会有深度，越过了痛苦，我们就一步步走向快乐，走向人生的成熟。　　把那往事当作一场宿醉。让那一切成流水，明日的酒杯莫再要装着昨天的伤悲！　　请与我举起杯，跟往事干杯！　　在痛苦面前，善待自己，珍惜上帝赐予你的点点滴滴。　　人生只有经历才会懂得,只有懂得才知道珍惜，一生中，总会有一个人让你笑得最甜，也总会有一个人让你痛得最深，忘记,是善待自己。　　许多事情还是看淡的好,人生的过程不过就是失与得,看淡了也就轻松了在一切看淡后我不知道我该看重什么,自己看不懂的灵魂总在流泪…… 　　人非圣人,谁能无错,看淡一切，一切也就过眼云烟。　　如果忘不了，就默默地珍藏在心底的最深处。　　藏到岁月的烟尘企及不到的地方……　（转）

2013-05-12_19-07-42_97298168 健康路

呵呵，来看看路咯怎么没人哦！

2013-05-11_23-32-44_1138016948 （东莞黄江）百度贴吧欢迎你

现在的衣服貌似都没什么看头噢特别是男人的衣服，女人的倒还不错，特别是那丝袜，嘿嘿，

2013-05-11_04-54-08_83104130 （东莞黄江）吧，欢迎大家。

夜猫子们，我想你们了。是不是放假了。都没睡？

我发现，咱们几个都是夜猫子。签到我就没看到白天签的。全晚上跑出来了！

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如果我是一丝风，我要为你拭去烦忧；如果我是一片叶，我要为你… 如果我是一丝风，我要为你拭去烦忧；如果我是一片叶，我要为你遮挡炎日；如果我是一缕光，我要为你照亮前程！我是你的好朋友，我要给你送去祝福！

好久没冒泡咯，混知名度压。

【5·10相约YY频道97096713】晕，这标题设置的，如果我是一丝风，我要为你拭去烦忧；如果我是一片叶，我要为你遮挡炎日；如果我是一缕光，我要为你照亮前程！我是你的好朋友，我要给你送去祝福！水水啊

水，，水，好大的水压，如果我是一丝风，我要为你拭去烦忧；如果我是一片叶，我要为你遮挡炎日；如果我是一缕光，我要为你照亮前程！我是你的好朋友，我要给你送去祝福！

初次发帖大家多多关照哈！来这贴吧有段时间了，就是没怎么说话，估计也没人认识我，本来想用下那传说中的召唤术的，，可惜法力有限，就麻烦各位大咖给点力咯，15字有效率的噢！

第二贴生活圈咬你。

半夜三更好！无聊的。

这谁啊，不厚道，12点30分签到都能抢？想拿个第一就那么难？

9996GHfFfgk看看了？健康路途径快快乐乐乐意义气候鸟事件数

问哈各位，毕业了，还能在这里鸡婆不

2013-05-04_16-25-03_1928742067 百度，（东莞黄江）贴吧欢迎大家

来来，咱们来说个j8… 来吧，看谁能吹。ago好无聊，大爷的。

2013-04-30_11-52-58_2061847475 找工作，找信息，找朋友，就到东莞黄江…吧

老子终于黄了。。哈哈哈哈哈哈哈哈哈。。

【5201】你们看见过我发贴吗？貌似，这是我的第一贴？？？？？？？？

混了好久哦，该冒个泡了哦。。来来来，，回复15字哦。

2013-04-21_14-21-52_1498275515 东莞黄江贴吧欢迎你

【东莞黄江】为四川人民祈福大地震又一次降临，四川雅安，牵动所有国人的心。伤亡画面让人难掩悲痛，但天灾面前，我们更需坚强屹立，并肩战斗。应急预案已经启动，救援已经开始，媒体已经出发。我们曾经面对过震级更高的汶川地震，相信我们同样能够战胜这场灾难。雅安，挺住！雄起！

2013-04-20_13-15-43_2062874379 大地震又一次降临，四川雅安，牵动所有国人的心。伤亡画面让人难掩悲痛，但天灾面前，我们更需坚强屹立，并肩战斗。应急预案已经启动，救援已经开始，媒体已经出发。我们曾经面对过震级更高的汶川地震，相信我们同样能够战胜这场灾难。雅安，挺住！也许我们没有能力为灾区做什么伟大的事情，但是我们可以为灾区的同胞献上一份自己的祝福，无论什么方式，图片，文字或者其它，请大家一起，为灾区祈福(爱心)

【愿逝者安息】为震区人民祈福！大地震又一次降临，四川雅安，牵动所有国人的心。伤亡画面让人难掩悲痛，但天灾面前，我们更需坚强屹立，并肩战斗。应急预案已经启动，救援已经开始，媒体已经出发。我们曾经面对过震级更高的汶川地震，相信我们同样能够战胜这场灾难。雅安，挺住！也许我们没有能力为灾区做什么伟大的事情，但是我们可以为灾区的同胞献上一份自己的祝福，无论什么方式，图片，文字或者其它，请大家一起，为灾区祈福(爱心)

2013-04-20_12-56-19_1375084907 四川省雅安市芦山县的朋友们，一切都会好起来的。雄起！！！

2013-04-18_11-34-54_1674651041 百度（东莞黄江）贴吧

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hhhhhh 啦啦啦啦啦咯

谁能帮忙设计下，咱们贴吧的衣服啊。大侠们，给设计下呗，咱们（东莞黄江）吧的衣服，注意，是要穿的哈。能设计个好看的，也不错哦，如果设计的服装被大家认可，我们就会去订做的哦

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自从那叼毛当上吧主后，我就没来过。百度的，那什么，一个月使用期吧主，貌似。还真闹腾。。，

2013-04-13_08-36-28_384384588 亲，还在为放假怎么玩烦恼吗，还在为工作信息而烦恼吗？赶快加入百度贴吧吧（东莞黄江）吧欢迎你。

星期六放假了。又到双休日了，各位该这麼玩呢，k歌，溜冰，钓鱼，爬山，打牌。有人去吗。去的跟帖报导。我来安排。时间为2天,AA自费。

每日一句，不多不少。够经验值，就可以了。如果我是一丝风，我要为你拭去烦忧；如果我是一片叶，我要为你遮挡炎日；如果我是一缕光，我要为你照亮前程！我是你的好朋友，我要给你送去祝福！

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未雨绸缪，5.1要怎么办。想计划下，5.1要怎么玩了。时间上钩不够，@亲洗洗睡哇你来给我们安排下呗。弄个下线活动什么的。看看有多少人报名。

谁能告诉我，精成怎么样？如题，工作环境什么的。

懦弱的思想动摇坚定的决心

这个，航空大学，该怎么设置，谁来说说看，。

如果当初我们都不那么倔强,或许现在我们就在一起了如果当初我们都不那么倔强,或许现在我们就在一起了

初次来这里，来看看大家，低估，绝对的低估，我的神啊，看来，我每天都要来了，不然，就没什么人来了，吧主，让我做个管理呗。

2013-03-31_11-57-49_844865386 看见有微贴，鸡动了，有木有附近的美女约呢。今天晚上去嗨皮。。。

﹌ [ 文字 ] 我知道啊,你不爱我如果当初我们都不那么倔强,或许现在我们就在一起了

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[QT520]房间管理系统“IP计算方式”升级公告亲爱的QT语音用户：为了进一步打击“软件挂机”违规行为，官方决定从2013年3月26日起，QT语音房间管理系统“IP计算方式”将全面升级，即：系统将会对QT房间在线中的独立IP自动进行检测，若发现异常（例如使用挂机软件），则异常IP不会计算到房间在线中。还请各位玩家自觉遵守《QT语音管理规则》，共同营造绿色的网络环境。感谢您对QT语音的支持与理解！ QT语音运营团队 2013年3月26日转；QT官网

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