没翅膀也能_飞的个人资料

【完全是为了人气】歌词收藏爱如空气幸福就像花期开到荼靡爱情留在秋天独自叹息九月的天气下起大雨淋湿我的思绪雨后的花瓣散落一地把它做成书签藏在日记时光冲淡往事鲜艳褪去留下泛黄的痕迹我们之间的爱轻得像空气而我依然承受不起任往事在心里不停地堆积只能拥抱着空气假装那是你幸福隔着玻璃看似很美丽却无法触及也许擦肩而过的你只留下一种痕迹在我生命里我们之间的爱轻得像空气而我依然承受不起任往事在心里不停地堆积如果你不懂得珍惜思念会过期我们之间的爱重得像空气越想逃离却越沉迷回忆太拥挤我无法呼吸只能拥抱着空气假装那是你不曾远离

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【读后感】致不喜欢宝宝和讨厌宝宝的朋友（看垃圾贴后有感）如果你们不爱何洁这很正常但请你们不要诋毁她相信每个人的欣赏水平不同不爱洁洁是你们的自由但是请你们尊重她宝宝是盒饭的最爱因为只有爱何洁时我们才是盒饭你们说"何洁很丑" 不她很美努力的人是最美丽的你们说"何洁唱的难听" 请问你们有几个人敢和她PK? 宝宝是个孩子盒饭也大多很小你们有什么资格侮辱一群不懂事但却真心诚意的孩子如果你们还有良知还有素质请离开吧同样谢谢你们谢谢你们发自内心的指出宝宝的缺点不然她不会这么进步谢谢你们不要面子的喊出你们的心声不然她不会这么成熟盒饭真心祝愿你们能够有所进步

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【超级可爱】．×。┆`唯美图图▄_,.⌒不看后悔哦 .

【最爱洁宝宝】★☆★→◇【饭饭们新年快乐】ぃぃ◇←★☆★ .

【天下杂侃】&.喝水时间裱°％（一) 三餐后喝水医生建议用餐后半小时喝水较为适当，但是现代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开水，其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天所需水分的一半了，然而，喝罐装饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人体渗透压相当，比水还容易被吸收，最近市面上出现了Light的运动饮料，对于不常运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。　　(二) 起床一杯水清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。　　(三) 睡前一杯水人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床会觉得口干舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。　　喝水行程表 ( 数据由香港美容专业杂志提供 ) 　　真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。　　饮好水　　尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。　　如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说，如没选择，饮比不饮好！！　　饮暖水　　夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。　　空腹饮水　　当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！　　能放能收　　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。水之于身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？　　喝水行程表　　AM6:30 　　经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！ (非常重要！身体排污靠它！) 　　AM8:30 　　清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！　　AM11:00 　　在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！　　PM12:50 　　用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。　　PM3:00 　　以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。　　PM5:30 　　下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。　　PM10:00 　　睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。

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【终于把人气顶回来了】高兴ing...从第2000名到了第201名！激动啊！

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【管理员来】没翅膀也能_飞吧我想重新把我们吧分一下类可不可以?也就是说我不想把我的贴吧分在:个人贴吧这一类里!请问可不可以取消?

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【吧】`````````````````★````吉````★`````````````````

【友】```````````````````````★```````````````````````

【゛﹏爱.因为抓不住〗╭ー因为抓不住,所以爱! 因为抓不住所以爱每个人的爱都这样正因为付出了很多在得到结果之后才显的如此美因为依依,我一直舍不得放弃仅存的爱因为离别,我一直努力珍视眼前的一切这一切的一切都不是我这个年纪所要看到的可是太多故事太多经历让我明白了不该懂的东西我知道爱一个人是需要多方面的也知道单恋是需要加倍的在白雪纷飞时是谁? 做最后一片红叶? 在爱情来临时. 又是谁没有抓紧把对方留下的勇气可能是男孩吧他对自己说对静静的夜说我这样心可能已经不能经历时间的冰霜我希望放弃了我不能等待你要的我因为我已经陷入了你的世界太在意你的感受所以我无法再变回以前你喜欢的人既然这个爱我抓不住我也会因为爱过无悔! 珍惜一切等于珍重爱的人

【最爱洁宝宝】精灵呓语（献给宝宝）别砍楼啊...我要打字...~~~夜的精灵你有着一双天使的翅膀却为何留恋于凡尘黯然神伤难道昏暗的灯下有你低徊的守望

【生活智多星】◆______生活小窍门，★~`很有用的哦 !~~~~ 巧用牙膏1:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

【经典】★` SHE打油诗 ★` "任”何活动都出场！ “家”族亲人来帮忙！ “萱”传好处达八方！ “田”甜笑容留心坎！ “馥”出努力不松散！ “甄”正厉害不用讲！ “陈”诚恳恳把歌唱！ “嘉”长都会说好棒！ “桦”人界当仁不让！ “最”最精采的一场！ “赞”助厂商人人抢！

【最爱洁宝宝】写给洁宝宝—— 诗（申精） ——用自己的心去体会，让岁月和生命见证—— 谢谢你，何洁—— 在我默默前行的路上，那笼罩我的浓雾般的孤独，因你的出现而一点点消融。是你让我知道，苦难也可以帮助我们成长，很多时候我们要忍辱负重。是你让我知道，我们的生命之花可以绚丽，哪怕是在那些贫瘠甚至被踩踏的土地上，只要你能够坚忍、自强，并且保持着对未来、对生活的梦想和憧憬。谢谢你，何洁—— 因为你，我的已经趋于麻木的心，又感觉到了久违的蓬勃的悸动：有因期待而欲抑难止的，有因担心而紧张窒息的，有因愤怒而欲裂膛而出的，有因感动而抽搐紧缩的，有因高兴而轻快跳跃的…… 谢谢你，何洁—— 仿佛摘下了不知何时何地被套在了脸上的一个面具，我的耳朵更加敏锐，只为聆听你那美丽的歌声；我的眼睛更加明亮，只为捕捉你那柔弱的身影；而我的笑容也更加灿烂了，因为她不再背负着生命中的不能承受之轻。谢谢你，何洁！久违了，我的愤怒的呐喊，为着那些诬蔑、伤害你的声音；久违了，我的酣畅淋漓的欢呼，为着你走向实现梦想的每一步；久违了，我的骄矜的诗情，为着你又在今夜萌生；久违了，我的愤怒、孤独、迷茫的青春，在这个夏天和秋天，我分明又看到了你孤傲的身影！

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【无招刷屏】增加人气（洁吧的东东）

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【最爱洁宝宝】偶要飞~~~~ ◆﹏画面越来越灿烂﹌`引擎快点热起来*＞热情没空停下来℡双眼盯牢这现在〾芯晴像海\'&always bright≈ī◆﹏画面越来越灿烂﹌`引擎快点热起来*＞热情没空停下来℡双眼盯牢这现在〾芯晴像海\'&always bright≈ī

【最爱洁宝宝】大家有没有打扫房子啊~~~~~~~ 偶偷懒ing....大家有没有打扫房子啊....偶还没呢...找我朋友帮忙去咯...~~

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【人气　哇咔咔】偶好久没来咯......... 哇哇哇.....人其下降得太厉害了吧....~~~~~~~

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