一抹淡蓝的个人资料

妈妈别哭，我现在已没有痛苦 (转) 　　不用再看我，你一辈子也会记住　　地震来得那么唐突　　没有什么可以遮护　　幸存的同学真让人羡慕　　那一刻，求生的愿望强烈却茫然无助　　妈妈别哭，我不能陪你走今后的路　　这么多人陪我我不会孤独　　却担心你悲痛地泪流如注　　我多么希望你能幸福　　我多想长大了孝敬父母　　我真的不想早走这一步　　妈妈别哭，地震是大地在发怒　　也许是它一时糊涂　　才伤害了这么多无辜　　我只是不幸中的一卒　　还有更多的人惨不忍睹　　泪水掀不起压我的混凝土　　妈妈别哭，别再抱着我幼小的身躯　　我已没有往日的温度　　呼吸和心跳已经止住　　请给我换上爱穿的衣服　　拿来我爱读的书　　假如天堂里还有学府　　我会在梦中告诉你考试的分数　　妈妈别哭，天灾人祸是对圣灵的荼毒　　你柔弱的身躯无法挡住　　只要妈妈你还活着　　就是上天对我们的眷顾　　因为有你，每年清明那小坟上，会多一锹新土

弯月姐请进弯月姐,我们在群里聊天呢.很开心!你为何不去申请一个QQ号呢?我很想你快点加入我们的群体和大家一起同乐呢

脑筋急转弯欢迎大家一起来参与脑筋急转弯游戏比如:题目：猴子和猩猩之类的动物最讨厌什么线？谜底：平行线。因为平行线没有相交 ( 香蕉 )题目：麒麟到了北极变成了什么 ? 谜底：冰淇淋`````````````````````````````````````````````````````````````题目：动物园里体积最庞大的是大象，第二大的是什么？(打一成语) 题目：身穿着金色衣服的人 (打一成语)题目： 500 个女子仰躺在湖面上(打一旅游景点) 题目： 5 个 women 在洗澡， 10 个 men 在偷看(打一成语) 题目：数字 "3" 在路上走呀走 ... 翻了一个跟斗 .. 又接着翻了一个个…… (打一成语)题目：一条狗过了独木桥之后就不叫了 (打一成语)题目：小白和他的双胞胎哥哥长得很象，简直一模一样。 (猜一成语)题目：牛狗猪羊比赛赛跑 ... 跑到终点后 ... 牛狗猪都喘得不得了 .. 只有羊不喘气 (猜一成语)题目：小白小红小黄小蓝一起搭公共汽车，谁最先吐？ (一样动物)题目：历史上哪个人物速度最快？(人名)题目：什么动物挂墙上?(一样动物)题目：十只羊，有九只在羊圈，却有一只跑猪圈里面蹲着，猜一成语。

<打点悲欢>

夏季祛暑清热药粥数款炎炎夏日，暑热闷湿，多数人常感不适，食欲减退。现介绍几种祛暑清热药粥供参考。　梨粥　　将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。　　冬瓜粥　　将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火，放入麻油烧热，下葱末炝锅，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸后，再改用小火煮至成粥，以盐调味后食用。此粥清热、养胃、利尿。适用于治疗暑热烦闷、消渴、水肿、淋病等。　　丝瓜粥　　将嫩丝瓜250克洗净削皮切成小块，粳米100克洗净待用。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时，加入丝瓜、精盐，再续煮至粥即成。此粥除热利肠、凉血解毒。适用于身热烦渴、痔疮便血等。　　西瓜皮粥　　将西瓜皮250克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克，先用旺火煮沸后，再改用小火煮约15分钟，以盐调味后进食。　　此粥消热解暑、生津止渴、利尿消肿。适用于暑热解渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病等。　　薏苡仁粥　　将薏苡仁50克洗净，浸泡5小时后捞出，粳米100克洗净备用。取锅放入清水、薏苡仁和粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬至粥成。　　此粥祛风除湿，利水消肿。适用于风湿性关节炎、脚气、水肿等。

送你几件宝，愿你一生受用 `

静坐听竹韵 `

自古多情总是诗 `

上班族切莫“坐”以待毙！(转) 随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！

查查你缺少哪种营养随着生活水平的提高,人们越来越注重身体的健康,关注着自己的身体中缺少了什么.缺不缺营养,这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号.大家看一看下面的几个方面,不仿参考一下: 　　　■信号：头发干燥、变细、易断、脱发　　可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。　　营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。　■信号：夜晚视力降低　　可能缺乏的营养：维生素A 　　营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。　　　■信号：舌炎、舌裂、舌水肿　　可能缺乏的营养：B族维生素。　　营养对策：长期进食精细米面、长期吃素食，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素习惯的话，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。　　 ■信号：嘴角干裂　　可能缺乏的营养：核黄素（维生素B1）和烟酸。　　营养对策：核黄素（维生素B1）在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此，每周应补充1次（2～3两）猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。　　应注意对谷类食品进行加工可造成维生素B1的大量丢失，如精白米维生素B1保存率仅有11%，小麦标准粉维生素B1保存率仅有35%，因此主食应注意粗细搭配。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。　　 ■信号：牙龈出血　　可能缺乏的营养：维生素C。　　营养对策：维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较为苛刻，光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2～3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。　　维生素C的食物来源：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。　　 ■信号：味觉减退　　可能缺乏的营养：锌。　　营养对策：适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段。另外，每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。

端午节即将到了,朋友们吃粽子啦 http://pfdy.net/hope/dwj/?stra=%u4E00%u62B9%u6DE1%u84DD

一季的相思(转)图 `

你的心情,我分享朋友,请你在这里写上你的各种心情,或理想,或感慨.畅所欲言,言错无罪哦!

祝朋友们五一节快乐今天是五一节,我在此恭祝大家健康快乐!

!!!``` 紧急通知``` !!! 五.一天气提前预报：傍晚下人民币，西北方有支票，局部会有金块，半夜有零星美元转欧元，华中地区会有罕见的大面积美女帅哥降落现象，提醒各位朋友，戴好钢盔，备好麻袋，准备财色兼收！

~~~~~~色彩人生~~~~ 在我们的周围总是充满着各种色彩,有着热情的红，深沉的蓝，沉重的黑，颓丧的灰，宁静的绿,还有那温馨的粉红.它们在你的人生路上显得是那样的斑斓.在这五颜六色的道路上,你蓦然回首,一路检视着自己所走过的深深浅浅的脚印,你又有什么感想呢?人生有如负重,你必须负着重，在艰难的岁月里匆匆而行.就象一条小舟在滔滔的大海里激流勇进.在人生这个舞台上,我们每个人每天都在扮演着自己不同的角色.无论你是最佳的或是最蹩脚的的演员,不管你的戏演的怎样,你都必须得演下去.直到大幕拉下。

黑与百的经典现在的色彩实在是五彩缤纷,看的人眼花缭乱.偶尔看一下黑或白,感觉眼前一亮,拿来一起欣赏

#####蓝##### 蓝色沉淀着人们的心灵刷洗着你一身的风尘多少颗不安分的心在这里得以升华清澈湛蓝给人带来诱惑中的期待有着最后的一丝牵挂早已放弃那无望的情感屏息着一抹微蓝的柔情我喜欢蓝色她总是显得那样的宁静让人好想敞开心怀在她的色彩里无限的畅想着````````

雨竹看到了一组好漂亮的雨竹图,把它转来一起欣赏

######****西瓜上的艺术****###### 艺术何处不在,只要你用心去发掘去创造.得到的一定是享受.就拿这些西瓜来说吧,我们在吃的同时不要忘了它的可赏一面

男士请你看过来哈哈,驻足的男士们请你给自己定一个位,看看自己属于哪种花.定好后如实告来哦

温馨的感觉茶余饭后,总是细细思量人们口中的幸福什么是幸福,幸福是亲情,友情,爱情在我的脑海里,还有一种幸福叫相随的温馨总是在我的左手旁有一个相随的你

快乐蝴蝶 `

大家谈朋友们你能谈谈你对幸福含义的理解吗?,你生活得幸福吗?怎样才能生活的更幸福!请大家畅所欲言哦

为了你的健康-----警惕在日常生活中,我们所碰到的事情实在是太多了数不胜数.在此我给大家看一组图片,希望你们日后在购买水果时引起警惕,以保自己.

````感恩的心````` 感恩是一种处世哲学.是中华民族的传统美德。“饮水思源”的古训家喻户晓，“滴水之恩当以涌泉相报”的思想老少皆知。千古绝唱“谁言寸草心，报得三春晖”，表达了儿女对母亲的恩惠报答不尽的感情。感恩，是一个正直的人应有的起码品德。学会感恩，应该是对待他人的一种积极态度,在本质上就是对他人给予自己的好处做出回应.感恩，是感情的粘合剂。学会了感恩，我们的社会才能更加和谐,人与人之间的关系，才能向良好的方向发展。

讲几个笑话乐乐 1;四只老鼠吹牛：甲：我每天都拿鼠药当糖吃；乙：我一天不踩老鼠夹脚发痒；丙：我每天不过几次大街不踏实；丁：时间不早了，回家抱猫去咯。　　2;一群蚂蚁爬上了大象的背，但被摇了下来，只有一只蚂蚁死死地抱着大象的脖子不放，下面的蚂蚁大叫：掐死他，掐死他，小样，还他妈反了！　　3;一只小狗爬上你的餐桌，向一只烧鸡爬去，你大怒道：你敢对那只烧鸡怎样，我就敢对你怎样，结果小狗舔了一下鸡屁股，你昏倒，小狗乐道：小样看谁狠。　　4;鼠没女朋友特别郁闷，终于一只蝙蝠答应嫁给他，老鼠十分高兴。别人笑他没眼光，老鼠：你们懂什么，她好歹是个空姐。　　5;蚂蚁懒洋洋地躺在土里，伸出一只腿，朋友问你干嘛呢？蚂蚁：待会大象来了，绊他一跟头。　　6;一女奇丑，嫁不出去，希望被拐卖。终于梦想成真，却半月卖不出去。绑匪将其送回，她坚决不下车，绑匪咬牙一跺脚：走，车不要了　　7;20前爸爸抱着你等车，人都笑话孩子长得难看，爸爸哭了。一卖香蕉的老大爷拍拍爸爸说：“大兄弟别哭了，拿只香蕉给猴子吃吧！真可怜，饿的都没毛了。”

姐妹们节日快乐! 在三八妇女节到来之际,我敬祝所有的姐妹们节日快乐!!! 我们女性看似平凡 ,却能把整个世界装点得美丽而生动. 没有太阳，花朵不会开放 ,没有女人也就没有爱和幸福可言. 没有了母亲，就更不会有诗人和英雄的存在 ``````所以, 妇女是当之无愧的伟大女性.愿我们的青春永远常在,愿我们的人生永远美丽而灿烂!

＃＃＃＃＃＃依姐生日快乐＃＃＃＃＃＃明天，3月五号对我们来说只是某一天的记号，但在我们的依依姐眼里却是最神圣的一天．因为这天是她的生日！在这不平凡日子里，我们跟你一样的欢腾、喜悦，一朵朵的鲜花，一声声的问候绘织成最美丽的一句：祝你生日快乐，生日快乐！！！

节后的感慨时间过的真快呀，一转眼一个忙忙碌碌的春节马上就要过去了，又该准备上岗了。总觉得还没有玩够，还没``````````呵呵，或许我变懒了吧。怎么说呢，不管你有着怎样的心情，玩乐总不是人生的全部，生活和工作才是你的主旋！也许正因为你在不断的忙碌着，才能体会到更多忙碌者才能体会到的种种乐趣吧！

兄弟姐妹们节日要注意饮食哦首先我给大家拜个年，恭祝大家新春快乐！！！新年之余，我给大家提点小小参考：吃过年夜饭后，剩下的蔬菜，凉菜不宜打包，蔬菜反复加热会生成亚硝酸盐，会对身体造成危害；而凉菜，色拉在制作时没经加热，容易染上细菌。

淡淡的花语花，可以说是人们生活中不可缺少的装束。她美化了环境，也点缀了我们生活中的点点滴滴``````

汉字的趣味大家一起来试试智知+日→智一日知一事，一天长一智。男田+力→男农田里的好劳力——男人。吃口+乞→吃张口乞食，吃不饱。起走+己→起　学走路，自己跌倒，自己爬起来。天一+大→天第一大的是天。旦一+日→旦一年首日是元旦。

2007年的动态挂历新的一年开始了,我们园里该有本挂历吧1

浪漫的港湾 `

绿色畅想（转） `

令人惊叹的世界之最世界最贵紧身连衣裙，价值10万欧元。

有这样一个国家（中国人的骄傲） 1

长城的第一场雪 `

姐妹们不妨看一下哦

浪漫的国名（转贴） c.h.i.n.a. 中国 come here. i need affection. 来这我需要爱 k.o.r.e.a. 韩国 keep optimistic regardless of every adversity. 虽然事与愿违保持乐观 h.o.l.l.a.n.d 荷兰 hope our love lasts and never dies. 希望我们的爱永恒不变 i.t.a.l.y. 意大利 I trust and love you. 我相信你和爱你 l.i.b.y.a. 利比亚 love is beautiful; you also. 爱是美丽的你也是 f.r.a.n.c.e. 法兰西 friendships remain and never can end.友谊永固 b.u.r.m.a. 缅甸 between us, remember me always. 我们之间，常常记得我 n.e.p.a.l. 尼泊尔 never ever part as lovers. 像情人一样永不分开 i.n.d.i.a. 印度 i nearly died in adoration. 我差点在狂爱中死去 k.e.n.y.a 肯尼亚 keep everything nice, yet arousing. 全部东西保养好来保持趣味 C.a.n.a.t.d.i.a 加拿大 cute and naughty action that developed into attraction 可爱和顽皮的动作造成吸引力 e.g.y.p.t. 埃及 everything's great, you pretty thing!! 十全十美，你这漂亮的东西 m.a.n.i.l.a. 马尼拉 may all nights inspire love always. 漫漫长夜时时刻刻感到爱 p.e.r.u. 秘鲁 phorget (forget) everyone...remember us. 忘记全部人记得我们 t.h.a.i.l.a.n.d. 泰国 totally happy. always in love and never dull. 完全快乐时时刻刻蜜运中

蓝色的韵味 `