萌之结月缘 萌之结月缘
吧里的孩子要有爱*^_^*
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(天冷了)注意预防感冒,萌月教你不感冒的方法 吧里还有几个孩子没有感冒呢?厂长都感冒了(人家身体那么好的),大家要注意身体,不要轻易感冒了(好像会鼻塞什么的吧。。。记不太清楚了)身体状况尚良好的孩子注意吃一些驱寒的食品,比如说辣椒什么的(萌月只吃这一种,其他的驱寒食品麻烦百度一下),注意保暖即可。已经不小心感冒的也没关系,萌月有方法在10小时内治好自己的感冒。首先,睡前洗一个热水澡。然后(听好了)把一件衬衣浸在水中(最好是热水),然后尽量拧干,穿在身上,外再套一件衣服,在床上多垫一层被单(以防湿到),睡觉时多盖一层被子,不要让自己身体的任何部位暴露在空气中(有条件的可以在睡前喝一些热水),一开始可能会不适应,慢慢习惯着过一夜就可以。起床后把衣服换下来,用拧过的毛巾用力擦拭全身。接着仍然有鼻塞症状的可以用热水的热雾气熏鼻孔(家里有蒸汽清洗机的可以善加利用),或者可以适应的直接将温水吸入鼻子也可以(萌月就是这么做的,感觉熏得太慢了)。然后可以去晨跑(如果伴随着头晕的话这个是最适合的),让自己再出一点汗,抖擞一下精神,然后去吃一餐热气腾腾的早餐(加一点辣椒会很不错的)。萌月这一个流程下来已经没问题了,当然如果感到劳累的可以补一觉。
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