希望天上掉金子 希望天上掉金子
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地震心理学:12秒自救机会 地震心理学上有一个“12秒自救机会”,即地震发生后,若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处,就能给自己提供最后一次自救机会。否则,凶多吉少。日本曾有统计,发生地震时被落下物砸死的人,超过被压死的人。可见,人在遭遇突发事件时,若能保持良好的心理状态,及时采取自救行为或逃离现场,常能获救,或避免死亡,临场该如何去做呢?       1、如果你地震时你在楼房中,应该迅速远离外墙及门窗,可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震,千万不要跳 楼,也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下,或者床底下,而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。       平时要事先想好万一被关在屋子里,如何逃脱的方法,准备好梯子、绳索等。如果是在晚上生发了地震,而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如果要做的更好一点,可以顺手拿起枕头来保护头部。       平房和楼房相比地震时安全系数比较高,所以当在平房中遭遇地震时,如果来不及跑出户外时,可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根,注意保护要害部位。用衣物捂住口鼻,隔挡呛人的灰尘,正在用火时,应随手关掉煤气或电源,然后迅速躲避。       2、如果地震时你正在户外,当大地剧烈摇晃,站立不稳的时候,人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是,这些看上去挺结实牢固的东西,实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下,不要乱跑,不要随便返回室内,避开人多的地方;要避开高大建筑物,如:楼房、高大烟囱、水塔下,避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心,你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。在繁华街、楼区,最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人,此外,还应该注意自动售货机翻倒伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时,根据情况,进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。       3、要离开车辆       发生大地震时,难以大地的晃动,会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意,避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行,要让出道路的中间部分。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤,被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间,所以在地震时要离开车辆,靠近车辆坐下,或躺在车边,不要钻到车底下,垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公交车上,车体可能会有晃动,千万不要惊慌,等司机挺稳车后大家再各自逃生。避难时要徒步,携带物品应在最少限度因地震造成的火灾,蔓延燃烧,出现危机生命、人身安全等情形时,采取避难的措施。避难的方法,绝对不能利用汽车、自行车避难。       4、要保持镇静,就地择物躲藏       在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所,要保持镇静,就地择物躲藏,伏而待定,然后听从指挥,有序撤离,切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生,要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼,躲在各自的课桌下;在操场或室外,可原地不动蹲下,双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去。       5、在发生地震、火灾时,不能使用电梯       万一在搭乘电梯时遇到地震,将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下,迅速离开电梯,确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯,都装有管制运行的装置。地震发生时,会自动的动作,停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话,请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
我到底是怎么了?    我是一个大三的学生,但不是心理学专业的,不过我自己本身就对心理学很感兴趣,所以平常也比较喜欢研究一下这方面的东西,也有想过考心理学的研究生什么的。     在平时,我周围的同学啊什么的都觉得我天天笑呵呵,他们都把我当做小妹妹一样的来看,以前我一直习惯于这样的生活,也没觉得有什么不妥的地方。可是怎么说呢,现在我却觉得自己每天都很困惑,特别迷茫,有时候心情还莫名其妙的感觉压抑。这些都使我一度觉得自己根本不了解自己。。。。     怎么说呢,大二的时候我喜欢上了班里的一个男生,我们本就是好朋友,后来暧昧了好一阵还是没能走到一起。我承认这件事情对我打击挺大的,可以说让我对爱情彻底失去信心,但是我隐藏得很好,连寝室里最好的朋友也不知道这件事对我来说影响很大。。。唯一知道的可能只有那个男生,怎么说呢,他也是那种有情绪喜欢自己吞的人,至今我也不知道他到底喜欢过我没有,他一直跟我说他对我没有感觉,可是很多行为却总是让我觉得自己他喜欢我。。。。可能那段时间彼此都觉得受伤,最后闹得连普通朋友也做不成了,现在就是完全意义上的陌生人。但是表面看来,我们彼此都过得很好。。。因为我们在同一个班级,每天也都见面,但是再也没有在一起说过话。各过各的,而且,更重要的是,班级几乎没什么人知道我们之间的事情。当然我不是想说这件事情来寻找安慰,因为我也是了解一点心理学的,而且总得来说我这人还是比较理智的,我对这段感情也可以说是放下了,虽然心里也有点不舍,我对他也还是有感觉,但我知道自己不能在这段感情里继续纠缠,这会让自己更痛苦。。。。于是我删掉了他所有的联系方式。。。决定放手。。。    这之后我就觉得自己变了很多,当然这可能也和后来我自己家里的一些事情有关系,总之那段时间波折很多,但我一直很平静,也没有感觉很痛苦。。。但我发现自己从那以后就变得对很多事情都爱持不确定态度,可以说对整个世界上的事情都觉得很不确定,很怀疑。。。而且有时候会敏感到对周围人的一句话都很不确定其态度,不知道他们是开玩笑还是认真的。。。但是这些我在平时也都不会表现出来,只是事后很爱自己瞎想,然后有时候还觉得恐慌,因为觉得自己很不确定别人的态度和说话的意思。。。。而且这些有时还会让我很逃避一些正常的人际交往。。。。
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