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天堂的忏悔。活着就有希望，我们拥有着别人梦寐以求的东西，却换来碌碌无为的生活。不惭愧吗！！把每一天当做世界末日来看待，是否还会继续懒惰下去！奋斗吧，人生稍纵即逝。

好习惯的养成需要21天（备注：无意间看到的，养成一个习惯需要21天，所以查了下资料）根据科学的统计，一个好习惯的养成需要 21 天，也就是说当一个人重复 21 天做同样的事情的时候，这件事情就变成了生活中的一个习惯了。习惯的形成大致分为三个阶段：第一阶段：1-7天。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要刻意提醒自己的改变，因此会觉得有些不自然、不舒服。第二阶段：7-21天。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然、舒服了，但一不留意，还会回到从前，因此，你需要不断地提醒自己。第三阶段：21-90天。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定性”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这种习惯已经称为你生活中的一个组成部分，它会自然而然的为你效劳。心理学家指出，一项看似简单的行动，如果你能检查重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。这样看来，改掉坏习惯，养成好习惯，并没有我们想象中的那么难。这就是“21天好习惯培养法”的设计原理，其具体要点如下“ 1、坚持这个习惯21天。 2、让自己清楚了解新习惯带来的好处，因为感情往往比理性的强迫更有动力。 3、把它当做一个试验。像科学家一样，把培养习惯当做尝试，而非心理斗争。 4、远离危险区。远离那些可能再次触发你坏习惯的地方。 5、用更好的东西替代你失去的东西，你戒了烟，虽然失去了抽烟的享受，但得到了无价的健康。 6、将习惯写在纸上，并告诉朋友监督自己，给自己压力。 7、保持简单。建立的习惯的要求只需几条就可以，保持简单，才更容易坚持。

今天去别的吧宣传传统文化，结果被各种删帖。也难怪。。无意中发现了一个ID的发言记录是女Y的个人贴吧我了个去友情贴吧都是这种人我就挨个吧宣传后来都给我删了唉国人还迷恋它们我心是在是痛！！！

【中央公园】我发现戒色吧是个奇吧 http://tieba.baidu.com/f?kw=%BD%E4%C9%AB

一部能改变你命运的视频。SY者必看坚持看完。

色情泛滥对现代人的伤害，戒SY必看的一部视频。请一定坚持看完这是在救命！

色情泛滥对现代人的伤害，戒SY必看的一部视频。坚持看完！本人看到这个视频戒掉的SY 现在身体走上良性循环尿等待疾病症状减轻自信恢复积极面对生活不再自卑抑郁多读善书多行善书净化心中邪银才是戒色根本没有忏悔的心没有改过的心是戒不掉的希望大家坚持看完！救命的视频！

感恩节，祝大家节日快乐。感恩伤害、欺骗、鞭打、遗弃、绊倒、斥责我的人，感恩父母，感恩朋友，感恩师长，感恩节快乐

感恩节快乐，感恩戒色吧，感恩大家加油戒吧，像正常人一样，自信快乐干净积极的活着

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谁能看看我现在的经验是多少手机伤不起

拖延与懒堕是抑郁的一种症状我病了好久

为什么我签到显示失败。。。

修善净心，百善孝为先。二十四孝动画片，每个人都应该看古人留给我们的宝贵智慧，应不遗余力的传承下去。让善开花，让孝结果。教育更多的人，孝顺我们的父母，尊敬我们的长辈无论戒不戒色，孝顺都是应该的、必须的、而戒色首先要修心，怎么修？修就是净化我们的心，改变我们的思想，强健我们的体魄，激励我们自强不息。让心有一个干净健康的环境，才有利于戒YY SY，并清除掉心中色情的毒瘤。希望每个人都能虚心看一看，百善孝为先。为了我们的父母，为了我们自己。也为了弘扬古圣先贤的宝贵智慧。

大家看看这个字，呵呵。二楼上图

路过贵吧宣传戒色群 25X4 欢迎迷茫的朋友加入 144841021

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戒色群144841021欢迎有决心、恢复自信、体魄的朋友加入我们不提倡强戒，希望进来的都是坚定的、不放弃、的朋友。戒色先修心，心灵健康，身体才会健康。心灵干净，才能抵制邪淫脏乱的思想才能不被不正常的欲望主导

戒色先修心，净化心中邪恶，才是戒色根本 RT

感谢传统教育，感谢陈大惠老师。让我走上正道 SY10年，看了陈大惠老师的视频，让我彻底悔悟。走上正路，恩同再造。

在这里也签到吧！距离我的目标还有1785天

小小的鼓励一下，摘自我的戒色笔记。还是那句话，戒色要修心，凡事平静不亢奋，多行善多运动多孝顺

说说自己最近戒色的变化。感谢戒色吧一楼感谢

为什么删我的帖子，有这么多不知道SY有害的，难道不应该提醒吗？难道有错吗？你们可以骂我可以删我帖子但这不重要重要的事确实是有深受其害的人。

早上好一如既往的坚持兄弟们不要掉队

路过

新人求助肚子有脂肪腹肌显不出来怎么办啊

新人前来拜吧 RT

新人路过，对于此吧表示支持。

头发不好的进来。白头发多或者发质不好的可以吃黑芝麻熬成糊做法可以参照网上的做法去做价格稍贵但和身体比起来这就不算什么了还有黑米这个对发质也是非常好的每天做饭的时候大米掺点黑米就行。比例1:2 或者随自己口味添加。还可以熬成粥、和黑芝麻一起做糊也是不错的。黑米价格不贵一般杂粮店里都有卖的但是必须坚持去吃就好比戒SY 时间短是没效果的

战友们早上好！果断的下楼跑步，然后买菜！继续坚持！

早上好~ 大家都要坚持，努力去做。不要半途而废早睡早起坚持锻炼。多看戒心的视频，戒掉YY 。 YY 久了。迟早会有暴发的一天。一有手的念头了，就做运动。俯卧撑仰卧起坐跑步等等或者多与人交流培养自己新的爱好。陶冶自己的品德。我总结一句话：人要戒掉SY 。首先认识其危害，在一点就是戒心，心如止水，方能不破。

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