lyh19890212的个人资料

问大家关于掏挖式基础问题我们现在线路铁塔施工，是掏挖式，以前没做过，掏挖式需要支模嘛？还有这个柱子直径是算保护层45mm的是800粗，下面还有个杯型基础，洞口需要扩大开挖不？那人怎么下去掏挖，工作面不够吧？还有图纸上现在柱子底部钢筋有弯钩，伸出15cm锚固，这样明显是放不进去洞口的，该怎么办啊有大神解答一下！

[文坑]雪天娃娃的契约 <a href="链接地址" target="_blank">链接地址</a> <img pic_type="0" class="BDE_Image" src="图片链接"ass="BDE_Image" src="图片链接" width="图片宽度" height="图片高度"> <a href="链接地址" target="_blank">链接地址</a> <img pic_type="0"

我的阿布求监定 <img pic_type="0" class="BDE_Image" src="图片链接" width="图片宽度" height="图片高度"> w

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买醉大街你菊被我爆了O 买醉大街来练手活了r

买醉大街你别下乡啊你下乡了谁来删帖4 新野吧不能没有你啊你走了长亭多寂寞啊Y

我想问下欧亚学院里面的宾馆如题，我这周要去欧亚考试，想问下欧亚学院里面的宾馆能住么？有电话么

【1216‖悲哀】谁杀的大饼啊。。。不会是big吧，盛熙最后还要带个耳机，BJ太贱了。。枪声很小，应该是很远的或者有消声器。还有谁知道他们要去塔那里呢？

【1218‖郁闷】其实BJ也不知道第二季怎麼写呢。。 RT NCBJ 自己都不知道要怎麼写了，最后2集说实话没前面的好看啊，感觉拍的很急啊。。。

【1218‖不懂】思雨是卧底么。。思雨是卧底么。。

【1217‖求助】是谁阻击的总统啊，，top还是女猪脚啊 RT 在线等

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我是男生，178cm左右，153斤左右，算不算胖我是男生，178cm左右，153斤左右，算不算胖，我3个月从将近210不到减到170，现在慢慢减到153，就是现在，在就不好减了，现在应该怎么办

我是男生，178cm左右，153斤左右，算不算胖我是男生，178cm左右，153斤左右，算不算胖，已经减了好多，肚子怎么减！

我4个月减了45斤，大家看看怎么样我也178cm，157左右，我用了4个月，减了40多斤，现在看起来还是稍微有点胖，但已经好多了，大家说我还要刻意去减吗！我现在保持得很好，半斤都没有反弹。一天就吃一顿饭，都成习惯了，呵呵。

我的成果（有照片）我今年大一了，大学之前有200多斤，高中的时候吃的很多，尤其是晚上，175CM，（我是男生）确实很胖了，高考完了，在家的3个月，在试一些方法，可效果不是很明显，到大学开学才减了5斤吧！然后是大学军训，我们军训是20天，刚开始一听确实很恐怖，都不想训了，呵呵，其中确实很酷啊，虽然跑步不多，但头顶大太阳站一天也不好受，配合这军训，我每天下午就不吃饭了，什么都不吃，最后20天完了，我既然瘦了20斤，成了180了，从军训完到现在也有2个月了，而现在的我依然还在减，已经到了165了，呵呵，其中的方法也没什么特别的，就是下午不吃，或者吃些苹果和香蕉之类的，少吃肉，一定要忌嘴，我现在看见好吃的几本没什么感觉了，现在平均一周减2-3斤左右（我每周回家都称的），所以以我的经验来看，大家最好拿出一个月左右的时间来强化（就像军训似的），可以每天早上或傍晚跑步，下午什么也不吃，中午也少吃，少吃肉，晚上可以做做哑铃和仰卧起坐，我每晚都做这些的，可以减肚子上的肉，一个月之后就可以停了，如果坚持，会有效果的，之后只要保持就好了，我现在依然还在减，不过简单多了，下午只吃水果或什么也不吃，到过年要到155左右，现在我瘦很多，以前的同学看了都很吃惊，呵呵，只要大家坚持，抵制美食诱惑，一定会成功的，当然，也很感谢这么长的军训，真希望还能军训一次就好了！