M①人的个人资料

绝对的有才之人，不服就跟他ＰＫ无心插柳柳橙汁一人做事薏仁汤酒逢叉圈千杯少话不投机养乐多柳暗花明鱿鱼羹清粥小菜万重山

快乐驿站之゛﹏▂,个MM考试不及格的理由其实，考试不及格实在不能怪自己啊，而是因为一年只有365。详析如下： 1、星期天——一年里面有104天的星期天，扣除这些天数，一年只剩下261天。 2、暑假——在一年内，大约有50天的天气非常热，而导致无法念书，因此，那261天也只剩下了211天。 3、另外，包括元旦、国庆、五一、寒假等节日，又占了50天，那211天也只剩下了161天。 4、就这剩下的161天，每天还有8小时的睡眠时间，3小时的三餐时间，算起来又占去了74天，一年就只剩下了87天。 5、考试及测验至少占了一年的50天，算起来那87天也就只剩下了37天。 6、一年当中看电影或参加一些有关活动，怎么也要20天，算起来那37天也就只剩下了17天。 7、这剩下的17天，每天大约1小时的游戏时间，2小时的沟通时间，半小时的购物时间，半小的方便时间，半小时的个人卫生时间，半小时的零食时间……约计占去4天，算起来一年就只剩下了13天。 8、预计一年生病7天，算起来一年就只剩下了6天。 9、预计一年被老师及家长罚掉5天时间，比如罚站、罚写检查、罚打扫卫生等等。算起来一年就只剩下了1天。 10、就这剩下的1天，正好是我们自己的生日。试问，这一年当中根本就没有时间可以念书，学生考试又怎么能及格呢?

春回大地（贴图）

可爱d宝宝们...

发泄完毕........... 闪

在南京路购物应该坐这样的车这款泡沫式的概念汽车由安装在车顶上的太阳能板提供动力来源。整车设计准载人数为4人，适合那些经常到南京路购物的人乘坐，因为车内还有很多空间，专门用来放你精挑细选了一天所购得的物品。全车采用语音识别和卫星导航技术进行自动驾驶，到了晚上，这辆神秘的车通过一个可伸缩的杆，停在高空中，这样不仅可以为地面节省很多的停车位，而且可以成为城市中一盏明亮的路灯，照亮行人回家的路

2029年机器能植入人脑人机将合一机器具有人类智能,被植入人类大脑,实现人机一体——这并非科幻小说,而是美国一名未来学家和发明家的预言。他预计到2029年,机器将具备人类水平的人工智能。　　美国微型机器人工程师雷·库日韦尔说:“到2029年,我们将在硬件和软件两方面都取得人类水平的人工智能,甚至具备我们的情感……我们将把微型智能机器人通过毛细血管植入我们的大脑,与我们的生物神经细胞直接交互作用,让我们更加聪明,记忆力更好,还能通过神经系统自动进入虚拟现实环境。”他说,机器业已走进人类的生活,做以往人类做的上百种工作,在许多不同的领域具备了与人类相同的智能水平,甚至更佳。今后,通过将机器植入人类的身体,提升智力和健康,机器与人类终将融为一体,合二为一。库日韦尔指出:“这正是我们文明的一部分,而不是智能机器入侵,取代我们。”　　库日韦尔认为,未来电脑将无处不在,将被植入家具、衣服以及人体和眼镜里,可以将现实世界阻隔在外,让人们进入一个完全的虚拟世界。　　在强调技术发展带来的积极作用的同时,库日韦尔也承认这是一把双刃剑,也会带来危险。他说:“我们需要将资源用于保护我们自己,制定适当的道德指针,我们有能力克服世界面临的贫困与环境等紧迫问题,我们需要将这些技术应用到解决人类紧迫的问题上来。”　　库日韦尔以预测未来发展趋势著称。上世纪80年代,他出版了《智能机器时代》,准确预见了90年代和21世纪初的科技发展。 [来源]扬子晚报　

一个大学生在手机丢失以后写的泣血长诗长篇"泣血"诗。"寻寻觅觅伤心日，凄凄惨惨断肠人……世间自有多愁客，飞花便引泪千行……依依寒风依依柳，淡淡相思淡淡酒，天涯游子心上秋……""西天虽无愁怨，你我却在凡尘。将心比心世间事，劝君顾己亦顾人。绝处请留门。"以上诗句不是某篇骈文上的华丽辞藻，而是西南交通大学一名学生为寻找自己遗失的手机于近日独创的"泣血"寻物诗的摘录。据成都商报报导,近日，一首长篇"泣血"寻物诗在西南交通大学传开，作者是西南交通大学信息学院大一学生杨汝海，他从小喜欢诗司，此次写诗是为找回丢失的手机所作。其所作长篇"泣血"寻物七言诗新颖特别，全诗共156句，主要叙述杨同学丢失手机后的的郁闷心情以及希望拾到者能将手机交还失主。这篇对仗工整、文采飞扬的寻物启示贴出来后，吸引了大量同学驻足观看，读者无不惊呼："太有才了！" 一时间，"泣血"寻手机长诗成了众多同学谈论的热点话题，有同学说，要是拿去报上发表，稿费都够再买一部手机了，又有同学说，寻手机事件实际上已经演变为了对父母劳动的尊重，盛赞声不绝于耳。长篇"泣血"诗不仅文采飞扬，文中更闪现着一种执著的精神，有诗为证： "固知如今希望渺，仍愿尽力再苦找，直至佳节归去前，此心此意决不倒……天地良心不可昧！归前若要我罢休，除非双手被人废！" 还彰显著一种对亲人的深深牵挂之情： "严父慈母在家中，全凭此机传递爱，‘关机''''''''''''''''''''''''''''''''一声一何悲，乡音遂断千里外。次次来电均不得，时时找我皆不在，可怜父母三春晖，或许惊言（我）被拐卖……新春将至我将回，想到归期便皱眉。学业不精不肖子，父母之心如何赔。千元之物不在意，试问大爷我是谁，至今未挣一分钱，家产倒要糟蹋没。" 不过，这篇"泣血"长诗，已是《泣血寻手机》第三部，在此前的《泣血寻手机（一）》中，作者就已充分发挥搞笑元素，让人啼笑皆非之余不觉惊呼："原来寻找失物也可以这么幽默！" 据报导,这位"诗坛奇才"杨汝海虽然是一名理科生，小时候受喜欢朗诵诗词的爷爷的熏陶,很喜欢背唐诗宋词。杨汝海透露这首"泣血" 长诗经过5天的创作，全诗详细叙述了丢失手机后的郁闷心情以及希望拾到者能把手机归还的殷切之情。杨汝海表示，"泣血"寻手机，并不是因为家境贫困买不起新手机，而是觉得找不回来就对不起父母的辛勤劳动。"我写《泣血寻手机（一）》就单纯是想找回手机而已，"说起张贴启事的初衷，杨汝海很坦然。 "泣血"诗引语无事不占此板，焦急方来相寻。他人今日伤心处，谁言明日远离君？薄纸承千斤。西天虽无愁怨，你我却在凡尘。将心比心世间事，劝君顾己亦顾人。绝处请留门！"泣血"诗摘录 …… 寻寻觅觅伤心日，凄凄惨惨断肠人……此机于我恩情重，东北西南一身扛……莫骂 "神经不正常"，世间自有多愁客，飞花便引泪千行……严父慈母在家中，全凭此机传递爱，"关机"一声一何悲，乡音遂断千里外。次次来电均不得，时时找我皆不在，或许惊言"（我）被拐卖"！……依依寒风依依柳，淡淡相思淡淡酒，天涯游子心上秋…… 附原诗: 《泣血寻手机》(三)——寻物泣血歌数日之前，我贴《泣血寻手机》于校园各处，以诉肺腑。拳拳之心，字字泣血；切切之意，句句不虚。惜哉君不为所动，我虽苦等数日，不得一字之言。手机之失，如醍醐灌顶，令我大彻大悟，遂明往日之无耻，晓今朝之通途，痛改前非，尽鄙人之愚能，求天人之见谅，故再寻不辍，呕心沥血；纵遭唾弃，亦无动摇。变换古今之体，再诉异同之情，以稀有引君注意，以真心唤君动容。洋洋洒洒，苦寻手机；只此一心，绝无二意。只是鄙人文采欠佳，才疏学浅；区区千言，纰漏百出。惟愿君能念我一片苦心，毫无虚情假意，顾全大局，不求甚解。若疑文中有与实不符之处，盖因创作之日与张贴之时相差一二所致，未为大错，望君莫怪。

有一种感情不叫爱情有一个女孩失恋了,她伤得很深很深,感觉整个世界都抛弃了她,甚至想到了死.她发誓这辈子再也不谈恋爱了.她把这个消息告诉了一个男孩,于是男孩开始不断地安慰她,鼓励她,每天编好玩的短讯逗她开心,在每个夜晚祝她晚安.就这样,女孩渐渐从痛苦中恢复过来,又变得和往日般活泼可爱. 男孩每天晚上依旧祝她晚安,如时钟般准时,女孩就在这种祝福中平静地睡去.可是有一天,女孩没有收到他发来的短讯,心里有一种莫名的失落与不安。她问自己，是不是喜欢上这个男孩？她想起了自己的誓言，努力强迫自己不去想他，但男孩的影子总是若隐若现地在脑海里飘来飘去。她觉得这种思念怪怪的，和原来恋爱时的感觉不一样：当她恋爱时，那种思念就像火一样炽烈，不断地燃烧，吞噬自己的一切，占据自己的全部灵魂，除了思念再也不能做任何事了；而现在呢，她说不清，她感到这样一种思念是淡淡的，虚无但又无处不在，不需要付出什么却总能感到一种温情，就像在房间里的角落里摆上了一束百合，淡淡的幽香弥漫了整个房间，却又不会让你刻意地去想，让你感到不自在。女孩决心要弄明白。一天，男孩给她打电话问她最近过得开心么。聊着聊着，她突然问这个男孩为什么没有女朋友，要不要帮他介绍一个。她问的时候心跳得很快，但又装出一幅开玩笑的口气。男孩说好啊好啊。她不知道哪来的勇气，突然说那就考虑一下我吧。电话那端沉默了好久，女孩觉得自己太冲动了，预感到自己好像要毁掉什么似的。男孩终于开口了，说我们还是像这样做朋友的好。她不甘地问为什么呢？你不喜欢我吗？又是一阵沉默，然后，男孩用一种缓慢的口气，像是要让每个字都沉进女孩的心里似的，说: “我担心，如果以后你再失恋，会没有人来安慰你了。” 眼泪不可遏止地流下来，女孩终于明白了，有一种思念不是爱情。这种思念是平和的，是温馨的，不掺任何杂念的，没有任何专属味道，没有任何占有的意念。女孩想起男孩曾经说过，这个世界只有三中颜色：红色，蓝色和绿色。红色是冲动，是激情，是毁灭一切的力量。蓝色是忧郁，是深刻，是沉沦一切的力量。绿色是和平，是安逸，是抚慰一切的力量。经过红色的爱情，蓝色的失恋，那么绿色的思念就是你最好的心灵鸡汤。爱情的时间是多久？几个星期，几个月，还是几年？但不管多久，爱情总是会过期的。而这种思念呢，永远也不会过期的。转

幽默：十二星座为何都笑了双鱼说：“我比较多情，喜欢帅哥美女。”射手笑了。　　射手说：“我脾气不好，识相的最好别惹我。”白羊笑了。　　白羊说：“我虽然脾气不好，但是非常孝顺。”巨蟹笑了。　　巨蟹说：“我爱在家里打扫卫生，，一丝不苟。”处女笑了。　　处女说：“我是完美的，工作也相当有耐性。”魔羯笑了。　　魔羯说：“我对钱，情有独钟”金牛笑了。　　金牛说：“我很温和，但是也很想做老大。”狮子笑了。　　狮子说：“我爱搞怪。”水瓶笑了。　　水瓶说：“我偶然会花心一下。”双子笑了。　　双子说：“我认同女孩子的智慧很重要，但是容貌也是不可缺少的。”天秤笑了。　　天秤说：“我虽然外表很单纯，但是也是有点心眼的。”天蝎笑了。　　天蝎说：“我一向光明磊落，从来不擅于伪装。”十二星座全笑了。

滴不尽的相思血泪喜欢周杰伦，是从听他的《七里香》和《菊花台》开始。后来，听到《千里之外》，感觉他演唱的慢歌，歌词都有着很美的意境，曲子更是有着深沉感人的韵味，与他那深情投入的演绎一起，总是能把人带到他那缠绵忧伤的爱情故事中，给人无限的遐思。 “屋檐如悬崖，风铃如沧海，我等燕归来。时间被安排，演一场意外。你悄然走开，故事在城外，浓雾散不开......”他是弹奏着钢琴演唱的，没有夸张的动作和表情，仿佛是轻声的诉说，心灵的独白，有一些沧桑，一些凄婉。周杰伦，这颗耀眼的明星，这个所到之处令歌迷们欢呼雀跃、深受广大青少年朋友喜爱的名歌星，并非有着很帅的形象，并非活力四射的阳光男孩，他瘦削的脸、瘦削的身材，不大的眼睛，确是给人很个性，很酷的感觉。他的眼神中透着冷峻，脸上很少有笑容，好象没有火辣辣的热情，其演唱风格有着与众不同的平静和执着。他的歌声仿佛从远处飘来，带着深切的怀念、无奈与哀愁，讲述一段铭心刻骨的爱恋。他用心在演唱，我用心去倾听。透过他的歌声我仿佛看到一幕幕动人的情景：心爱的姑娘不辞而别，留下无边的等待，无边的思念和伤痛，恋人的倩影、曾经的一切象浓雾一样弥漫在空中，无法散去。“闻泪声入林，寻梨花白，只得一行青苔。”隐约中仿佛听到梦中女孩有泪滴落的声音，慌忙奔向那片熟悉的树林间找寻，往日那盛开的朵朵洁白的梨花已经凋谢，再也不见她的影踪，只有那条过去一同走过的小路上长满了青苔......“我等你来，一身琉璃白，透明着尘埃，你无瑕的爱。你从雨中来，诗化了悲哀，我淋湿现在。”可爱的姑娘啊，你可知道有人是这样痴情地等待你的归来，从少年一直到白头，许多年以后，你美丽的容颜，婀娜的身影，你纯洁无瑕的情爱，依旧清晰地在他的脑海中浮现。在细雨蒙蒙的清晨，你象一朵初开的娇润的轻盈粉荷，在雨中微笑着款款走来，如诗如梦，亦真亦幻，当他满心欢喜地去迎接你，你却又象仙女一样忽地飞升到天上去了，他揉揉惺忪的眼睛，仰望着天空......他的心被雨水淋湿，爱与哀愁因你而美丽异常，诗一样的含蓄朦胧。“芙蓉水面采，船行影犹在，你却不回来。”周杰伦以他那凄美动人的歌声唱尽了物是人非，唱尽了相思绵绵，唱尽了伤感无限。 “我送你离开千里之外，你无声黑白。沉默年代，或许不该太遥远的相爱。我送你离开天涯之外，你是否还在？琴声何来，生死难猜，用一生去等待。”至此，那歌声已不再是幽幽的倾诉，而是忽然有了转折和起伏，饱含着激情，充满了疑问，思念的情绪似乎达到了顶峰，在周杰伦那平静的外表下，我们看到的却是一颗不平静的心，相思与无奈在荡气回肠中表现得淋漓尽至。他的嗓音虽不是洪亮、高亢，但给人的感觉却仿佛能穿透那空旷、寂寥的夜空，一直传向遥远的千里之外，传递给心爱的女孩。可爱的姑娘，遥在天涯之外的你，听到了吗？你感知到他心的颤动了吗？你是否还在？你会不会寂寞，会不会孤单？会不会回来？“用一生去等待”，这是怎样的相思血泪，又浸透着多少想念、多少挂牵、多少期盼！可爱的姑娘，你是否还在？为何杳无音信，你怎堪爱你的人一腔痴情、一世等待？你听到爱人的呼唤了吗，心的呼唤？我为歌中的真情震撼，敢问苍天，世间的爱情为何总是伴随着痛苦，难道只有在痛苦中爱情才更明晰，才更显得珍贵吗？我在想，在这凄美的歌声背后，究竟是怎样一段动人心魄的感情，怎样一场遥远的相爱，怎样一位美好的女子，又是怎样一次意外，她到底还在不在？她是去追寻她的梦了，还是千山万水阻隔的无奈，是因为误会还是不得不沉默？多情的她一定有她无法言说的原因。琴声何来，是期盼中的幻觉，还是她心的和音？古往今来，有多少悲欢离合，有多少相思血泪，有多少一往情深啊！虽然有爱就有痛，有甜蜜就有忧愁，但是仍然希望真心相爱的人少一些痛苦，多一些欢乐。那滴不尽的相思血泪啊！

牛郎的烦恼天庭日报》记者顺风耳报道：几千年前在天庭与人间闹得沸沸扬扬的牛郎与织女，最近又遇到麻烦了。虽然牛郎与织女的两个孩子来天庭时间已经不短了，按天上的年龄计算，两个孩子早应该上小学了，但因为至今两个孩子还都没有天庭的户口，是两个黑孩子，因此两个孩子的就学就成了问题。尽管牛郎为解决两个孩子的户口问题把腿都快跑断了，但孩子户口的问题仍然没有得到解决。此事经当地《天河报》透露后，在天庭也引起了关于户口问题的大讨论。为此，《天庭日报》记者顺风耳采访了当事人牛郎，现就采访内容报道如下。　采访对象：牛郎记者顺风耳：牛郎先生，您的孩子到天庭的时间也不短了，为什么户口问题还没有解决？天庭户口对孩子就那么重要吗？牛郎：我与织女在人间的那段经历大家都知道了，在这里我就不多说了。当我带两个孩子追赶织女到天庭后，王母娘娘被我与织女的坚贞爱情所感动，允许我们爷仨与织女每年的阴历七月七日见一面，并且很快就由有关部门给我与织女落实了天庭的户口。但由于我与织女的两个孩子是在人间出生的，天庭的户籍部门就以此为理由，没有给孩子落实天庭户口，他们成了两个黑孩子。以后我又多次找到他们，向他们表明孩子的妈妈织女是仙女，我在人间投胎以前也是天神，可他们总是抓着孩子是在人间出生的这个理由不放，一直拖到现在都没有给办理。听牛魔王老兄说，齐天大圣孙悟空初来天庭时，为办理天庭户口也费了不少周折，但最后他有了正式的天庭户口，也不知他是怎么办的，还麻烦记者您给问一问。天庭的户口对孩子的重要性那还用说吗？我的两个孩子就是因为没有天庭户口，附近的天河小学就要收高额的借读费才接受我的孩子入学。但我与织女都是在天河边穷打工的，两个孩子的高额的借读费我们实在是承受不起。就是勉强让孩子读完中小学，将来考天庭大学时，非天庭户口的考生要比正常的考生分数高出几百分，我的孩子能考上吗？考不上大学，孩子没有天庭户口，想招工也难，您说我的孩子以后怎么办？

掌握个人理财过程中的平衡术 “个人理财”这个名词，不同的人所产生的理解也都不同，但有一点是共同的，就是你会在越来越多的地方看到这个词，它对人们生活的影响也越来越大。与此同时，大众级投资人的规模也在迅速扩大，在衣食住行基本满足之后尚有结余的投资者，越来越迫切地寻找能让手中有限的钱再“生钱”的途径。理财专业人士、海康保险培训部经理梁辉日前称，他们经常会遇到这样的提问，那就是一个人或一个家庭，在其全部的收入分配中，存款、股票、保险各占多少比例最科学、最合理？“其实，这个问题本身就既不科学也不合理。最常听到的说法是，‘保险占个人或家庭收入的15％、股票占个人或家庭收入的30%最科学合理，这样的比例是黄金组合比例’。但是这仅仅属于‘学术研究’的范畴。其实上面的问题就是怎样才能做到财务上的平衡。”梁辉表示，时下，一提到个人理财，有人认为理财就是抠门，也有人认为理财就是投资，是“用钱生更多的钱”，这些都是比较片面的理解，其实个人理财主要目的不是“掘金”而是“平衡”，即实现财务的平衡。保持“财务平衡”是理财的首要目标，也是迈向财务独立的第一步。而“财务平衡”要保证四个方面的平衡。●内容上的平衡。个人理财在内容上包括：住房计划、汽车计划、子女教育计划、资产分配计划、保险计划、养老计划、退休保障计划、遗产计划等。梁辉认为，理财的目的之一就是要这些理财内容达到一个平衡，不能顾此失彼。如何能够一一达成在住房、退休、子女教育、投资以及保险等方面上的规划，让梦想成真？这就需要从财务角度审视人生，通过理财实现人生财务内容上的平衡。●结构上的平衡。这些年，投资人的钱包渐渐鼓了起来，家庭资产的概念随之发生了深刻的变迁，投资理财成为许多居民的当务之急。上世纪80年代，中国家庭资产大多是指现金、存款、国库券以及冰箱、彩电等“值钱”的大件；到了上世纪90年代，除了存款、国债之外，又多了股票和保险，此时在不少中国家庭中，冰箱、彩电已经算不上重要的家庭资产了，住房开始占据重要位置；进入21世纪后，投资渠道不断增多，股票、基金、信托、外汇理财以及人民币理财逐步走进居民生活中，并在家庭资产中占据的比例越来越大。梁辉认为，理财活动应该建立在稳健的前提下。理财涉及投资，但不等同于投资，资产增值是理财的重要目的之一，但更重要的是对风险的控制和规避以及对财产或债务的梳理。所以一个稳健平衡的财务结构才是合理的，不过这个结构还是因人而异的：根据风险偏好、资产多寡的不同，这个合理的结构也会不同。●时间上的平衡。理财师在为客户制定理财计划时，要考虑到客户的理财目标。按时间长短分为短期目标（1年左右）、中期目标（3～5年）、长期目标（5年以上）。如何将这些目标实现，这就需要达到时间上的平衡。梁辉分析指出，时间上的平衡主要是指平衡现在和未来的消费，从而决定人的一生各个阶段的生活方式。“它是理财的最基础部分，也是最容易忽视的部分”。一般来说，有三种消费决策：把现在的钱留给未来用，叫“养生有道”；把未来的钱拿来现在用，叫“按揭人生”；今天的钱今天用，明天的钱明天用，叫“鼠目寸光”。人的一生中有很多难以预测的事情，“按揭人生”和“鼠目寸光”显然是两种不可取的生活方式。因此，理财也需要重视客户时间上的财务平衡。●动态上的平衡。在人的一生当中，物资的多少、财富的多少等都是动态的变化的，不可能是恒定的。如果只出不进，千万家财也会毫厘不剩；如果只进不出，这样的财富犹如粪土；只有合理平衡物资与财富的进出，贫穷也会快乐，富有会更加幸福。梁辉认为，由于每个人的财务状况基本上都是动态变化的，外部环境也是时刻变化的（比如通货膨胀、国家政策等），所以专业理财师要能使客户的资产能够随着市场环境、国家政策、自身的财务变动情况的改变而随时调整，达到一种动态的平衡，这是门高超的艺术。“你可以想象一下杂技演员走钢丝的场景，虽然摇摇晃晃，可是他们一直在保持平衡而且向前走，有惊无险。有时候，你也会看到他们手上拿着一把伞，那就是平衡的秘诀。”第一财经日报

减肥不成功的八大罪魁祸首减肥成功人士往往具备五大心理因素：自信、务实、积极、坚持、快乐减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧！步骤1：目标—10%　你的减肥目标是多少？　　一个天方夜谭的数字？甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是：低标准严要求。减肥目标与目前体重越接近，成功的可能性越大。每一次都给自己一个较低标准，不断享受成功的兴奋，刺激自己在减肥的路上越走越远，逐级接近理想体重。研究表明：—10%的目标成功率最高。健康的减肥速率：每周1～2磅。不要每天量体重！每天测量体重和腹围不会给你带来想要的鼓励。　　步骤2：黑魔咒反弹　你尝试过多少种减肥方式？　　你是不是对各种流行的节食模式如数家珍？忽上忽下，谁把体重当溜溜球？左左右右，哪条路直通瘦身路？如果在网络上点击“减肥”搜索的结果够你看上一个星期。　　全世界好像都在向我们兜售减肥魔法。而最能抓住我们注意力的是那些简单高效的近乎于魔法似的减肥法！我们就像中了魔咒，一头跌进去，成了最狂热的追随者，结果是自己的体重大玩儿溜溜球，越弹越高。当你沮丧地开骂：“骗子！骗子！”的时候，想没想过为什么自己总是会中招呢？因为我们朝思暮想有一种减肥方式能够轻松不费力、速战又速决。现实太无情了，几乎是减得越快反弹得越高。黑魔咒大公开：以下是最常见、最具煽动性的减肥魔咒，小心不要着了它的道儿： “容易的、快速的、不费力气的、不需要运动的、担保、神奇的、绝对的、全新的、神秘的、有异国情调的……”步骤3：有效的没效的以往失败的教训真让人不堪回首，可是不好好看看失败，怎么能吃一堑长一智呢？　　任何一次减肥经历都是经验，总结一下哪种行为可以帮助我们，哪一种是帮不了我们甚至可能帮倒忙的，要坚决放弃。根据这些经验列出两个表——第一个表：比如早起15分钟吃一顿营养丰富的早餐；午餐或是晚餐后散步……第二个表，比如早晨5点钟起床去跑步；永远不再吃甜食…… 　　步骤4：对自己好减肥不是自我虐待。　　研究表明：你摄入的热量越少，身体需要的能量就越低。对自己好一点儿，丰富的营养能够促进身体的各项机能，增加减肥的可能性。再想一想节食对你的伤害吧：加快衰老！由器官到皮肤！禁止自己的行为，不如给自己一次二选一的机会—— 不吃冰激凌可以吃一份脱脂酸奶；躺在沙滩上晒太阳，不如打一会儿沙滩排球；睡觉前吃饼干，不如吃1个苹果。

忽忽，今天我要一览抚州吧历史！

忽忽，阿笨来了，这里的气氛貌似很不错哦！

生命的翅膀 (贴图）

忽忽，翻页了也！

哈哈，阿笨真的很阿笨也！

古装武侠剧中的极品帅哥（贴图）武侠片其实对男演员要求很高。帅要帅得适合，这一条就排除了不少现代戏中的大帅哥。打要打得漂亮，这一条拉开了一流二流三流的差距。最关键的是，要有气质有气势有气度有气韵。　　就是满足了以上这些苛刻的条件，还要集天时地利人和于一身，碰上好的编剧导演服装配音武打等等等等。正是这样内因外因共同作用，才能塑造一批惊艳角色。

新《水浒传》全球征主题曲力图超越《好汉歌》新版《水浒传》的出品人、第一视频董事局主席张力军透露，剧组已前往山东几个市县完成了外景地的考察工作，导演吴子牛将于一周后完成《大国医》的拍摄工作，全身心投入到新版《水浒传》中来。目前，水浒剧组面向全球征集主题曲，力图超越老版《水浒传》的主题曲《好汉歌》。　　出品人张力军说：“主题曲将用《四海之内皆兄弟》这个歌名。因为女作家赛珍珠把《水浒传》翻译成英文时，把书名改成了《四海之内皆兄弟》。我们从现在开始用这个歌名在网上征集歌词。”据悉，该剧目前已经确定了部分演员，包括聂远(blog)、黄晓明(听歌)、佟大为(blog)、邓超(blog)等，具体角色未定。　　为呈现水泊梁山的外景，导演吴子牛前往山东看景时发现，东平有209平方公里的水面，50万亩芦苇荡，中间还有两个岛。吴子牛兴奋地说：“这样就可以采用航拍了，水泊梁山的第一个外景将在这里完成。”

一个可怜的追梦人---读10 7大报告的乞丐一直以为，解读10 7大报告的人，应该是坐在宽敞的办公室边饮茶边看报的有身份的人。但昨天在繁华都市的报栏前，我却看到一个衣衫褴褛的乞丐，肩背一床破烂的棉被，双手各自提着同样破烂的蛇皮袋子，专心致志地贴近玻璃，一丝不苟地在细细阅读着一家党报刊载的关于10 7大报告的整版专题。这是发生在西安钟楼邮电广场真实的一幕。这也是我在极短的瞬间诧异和震惊的一幕。以一个多年的新闻工作者的敏感，我意识到这是一条极有价值的新闻，如果用相机捕捉到一组这样的照片，获个新闻大奖什么的应该不成问题。我甚至后悔怎么就没有随身带着相机。但，仅仅是一瞬间，我随即又为自己突然间冒出的这种想法脸红。乞丐在专心看着10 7大报告，我在专注地看着乞丐。半个小时过去了，乞丐一动不动，神情专注。熙熙攘攘的大街上，依然人来人往，没人注意乞丐的惊人之举，没人注意我的失态之形。在那一段时间里，我似乎在和他较量着耐心。我想等到他粗粗浏览一番摇头离开的那一瞬间，但我显然未能成功。因为看乞丐那架势，不将整版的内容细细看完，是断然不会离开的。带着一连串的问号，我有些遗憾的，更有些恋恋不舍地离开了。让我没有想到的是，在离开时，对哪个仔细看10 7大报告的乞丐，我竟然一步三回头，直至被熙熙攘攘的人流挡住视线为止。我困惑和不解的是，哪个宽大的报栏里，同时放置着几种报纸，其中不乏娱乐和社会新闻版，他怎么偏偏就选择了10 7大报告呢？在这个数千年历史的大都市里，他是一个可怜的流浪者，他居无定所，也永远没有自己的位置。但从他那睁大的眼睛和专著的神情里，我分明是读懂了他：他无疑是在替自己寻找一条艰难的出路，一个让他看来相对美好的明天。一个可怜的追梦人！

丫头是不是要我拿扫把赶你才走哦！

下班时间到，小段快闪了啦！

有件隐瞒大家好久的事了！

毕福剑将受央视处罚好友为其喊冤《富商结婚，央视名嘴毕福剑吸金20万》有新进展近日，一篇《富商结婚，央视名嘴毕福剑吸金20万》的报道引发多方争论，报道还指出央视明令禁止主持人走穴，毕福剑将面临央视处罚。前日，记者电话采访了毕福剑，他默认了将要受罚一事。之后与毕福剑一道参加婚礼的相声表演艺术家闫月明出面澄清，毕福剑只是以朋友身份被请上台讲了两句祝福语。对于20万劳务费的说法，闫月明为其喊冤：“不但没拿钱，反倒还送了1000元红包。” 　　前日在电话中毕福剑说起赚外快及央视处罚一事，叹了口气：“这事真没什么好说的，谁都有个朋友。”言语中透露着委屈。毕福剑到底是否担任了司仪拿了20万？之后，记者找到闫月明，他拿起电话便为老毕打抱不平。“新郎爸爸和我是东北老乡，有多年的交情，和老毕也认识。东北老乡都很喜欢老毕，于是新郎爸爸便托我找老毕参加他儿子的婚礼，算是为他捧场，凑个热闹。老毕有情有义，也很给我面子，受不住我邀请，恰好又是星期天，就答应了。婚礼现场，大家邀请老毕上台说点祝福语，喜庆场面不可能推辞，老毕便上去说了‘新娘愿不愿嫁给新郎’之类的话。谁料被传来传去说他当了司仪，还收了20万劳务费，这可是冤大了，我和老毕还一起凑钱包了1000元的红包当贺礼。”

七大"减肥"水果水果减肥风云排行榜-1苹果120g/60kcal 　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套减肥来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是减肥的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。