C大哥的悲伤 C大哥的悲伤
十六岁的歌委婉动听,未必上口;十六岁的诗,热情奔放,未必压韵;十六岁的梦,纯洁真实,未必成功.难怪诗人席慕容无限留恋的说过:十六的花只开一季.朋友!但是朋友,只要你拥有过十六岁,你就拥有过和太阳一样滚烫,一样鲜红的青春!
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睡觉咯！现在鞍山已经在上演真人版的《后天》了
走吧！没有比脚更长的路！ 走吧，寻找你的幸福。但无论你走多远，我会顺着你的脚印找到你，并默默的爱着你！
伤 当一切的努力都化为泡影，当一切都无法挽回。恨自己，伤了她太多。希望明天会更好！我爱你，所以我等你。是我的，跑也跑不掉！
【健康】享受春光别忘提防"春癣" 　　医学专家介绍，“春癣”是春季常见的一种面部鳞屑性皮肤病，多见于儿童和青年，好发于面部，也可见于颈部、躯干。表现为孤立、边缘界线清晰、圆形或椭圆形钱币大小的斑块，表面干燥，附有少量细碎灰白色的鳞屑，斑块周围缺乏明显的炎性反应迹象。皮肤损害可以逐渐增大，有时可呈轻微的淡红色。皮损可产生微痒或无任何不适，少数患者皮损表面发生轻微干裂，感觉微疼。　　医学专家提醒，一旦患上“春癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒。应该首先注意有无肠道寄生虫，经大便镜检，确有肠道寄生虫者应做驱虫治疗，并可内服维生素B2、复合维生素B、维生素A、维生素D等。如出现瘙痒、干燥不适或斑块时，可局部外涂5%硫磺霜、新轻松软膏。坚持每天洗脸后涂护肤油脂，不用化妆品及碱性肥皂。多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，少食刺激性食品，避免强烈的日光照射和风沙的侵袭。
好久没来了。出了门才知道，还是鞍山好！
【无病一身轻】教你洗蔬菜的正确方法 有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。 　　蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。同时蔬菜切碎后，还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会，留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗，而应该先洗后切。　　比较合适的洗菜方法有以下几种。　　淡盐水浸泡：一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡2小时，再用清水冲洗，以清除残留农药。　　食用卷心菜要切开浸泡，市民在吃卷心菜、西兰花等蔬菜前，应注意清洗浸泡。据上海师范大学生命与环境科学学院生物系李利珍教授介绍，菜粉蝶又名菜白蝶，其幼虫就是常见的菜青虫。　　全国各地均有这种虫，它是甘蓝菜、卷心菜、西兰花、菜花、长叶莴苣等十字花科蔬菜的严重害虫。虽然菜粉蝶本身并无害，但菜青虫咬食叶片，咬过的叶子创口易诱发软腐病。　　碱洗：先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠，搅匀后再放入蔬菜，浸泡5至6分钟，再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替，但要适当延长浸泡时间到15分钟左右。　　用开水泡烫：在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时，下锅前最好先用开水烫一下，可清除90％的残留农药。　　用日照消毒：阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量会减少60％。方便贮藏的蔬菜，应在室温下放两天左右，残留化学农药平均消失率为5％。　　用淘米水洗：淘米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少。
【无病一身轻】八大餐桌毒食千万别吃 “毒食”之一——皮蛋 　　会引起铅中毒，并造成身体内，钙质的流失。　　“毒食”之二——臭豆腐　　在发酵过程中，极易被微生物污染。同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。　　“毒食”之三——味精　　每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则。　　“毒食”之四——菠菜　　菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙结合，而被排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。　　“毒食”之五——猪肝　　一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上。　　“毒食”之六——烤肉　　在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。　　“毒食”之七——腌菜　　腌菜若制作不得法，菜内隐藏致癌物硝酸胺。　　“毒食”之八——油条　　油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，铝就很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年性痴呆症。
6神丸，，，半仙的福音！ 你想问为什么么？请半仙亲自回答！
【无病一身轻】五公里内步行上下班好 随着经济的发展，人们的生活水平不断提高，汽车、摩托车等机动车进入千家万户，部分人不是自己开车、骑摩托车，就是坐出租车、公交车上下班，这是文明和进步的表现，但也带来了能源的高消耗和高污染，危害着人们的生命和环境，制约着经济和社会的发展。为了贯彻党中央建设资源节约型、环境友好型社会的发展战略，创造优美舒适的生活环境，我建议，五公里内步行上下班。 　　五公里内步行上下班有什么好处呢?　　第一，能有效地减少汽车尾气的排放，大大地缓解大气的污染。调查表明，南方许多城市的机动车尾气已成为大气污染的首要来源。广州市空气污染，机动车尾气占22%。一向享有“人间天堂”美誉的杭州市机动车尾气污染指数与广州不相上下。作为第一批环保模范城市的深圳如今机动车尾气污染已占大气污染的70%。数以万计的机动车，日复一日地污染着我们赖以生存的空气，越来越多的城市人充当着“吸尘器”。在我国，空气污染每年使5万人夭折，40万人感染上慢性支气管炎。　　第二，能有效地减少能源和资源的消耗和浪费。资料显示，我国每年机动车能消耗国内石油总量的85%。据估计，2010年，我国汽车保有量将超过5600万辆，石油总量缺口将达2.5亿万吨。我国公路建设用地占用大量土地资源，停车场所也占据了城市的宝贵地段;洗车浪费大量水资源；因结构和技术等因素影响，单车能源、资源消耗过高，造成巨大浪费。　　第三，既能减少肺病的发生，又能减少交通事故的发生。世界银行的报告显示，中国肺病发病率比过去30年翻了一番，因空气污染导致医疗费用增加，使得中国GDP（国内生产总值）的5%被吃掉。据报道，我国每年发生交通事故数十万起，伤亡人数多达60余万人，直接经济损失达数十亿元。因车祸、交通堵塞造成的经济损失难以估计。　　第四，五公里路程不远，时间不长，难度不大，强度不高，符合医学专家提出的保健目标，具有科学性和可操作性。步行是一种任何时间任何地点都可以进行的最基本的锻炼方式。美国怀特博士主张“每天步行至少1小时”。日本医学博士大矢提出：“作为人每天所必需的最低运动量步行1万步最合适。”每天步行1万步对于一般人来说，有一定的困难。为了健康必须达到6000步以上。如果每分钟步行100步，1小时就是6000步。每天坚持30～60分钟的步行，可降低30%～40%患慢性疾病的几率。　　第五，形式活泼，强健身体，愉悦心情，陶冶情操，提高生活质量。步行可以大步走、小步走、扭着走、高抬腿走、盘腿走、外抬腿走、后抬小腿走、踢腿走、交叉走、侧身交叉走、内八字走、外八字走、跳着走、退着走等等。另外，步行上下班沐浴着温暖的阳光，呼吸着新鲜的空气，欣赏着优美的景色，迈着轻盈的步伐，走在洁净的马路上，心情多么愉快，感觉多么舒畅　　第六，健身强体，锻炼意志，效果显着。吉林辉南的一位中学教师，家住在农村，去学校要翻山过河，往返十多公里山路。他把步行上下班当作乐趣，边走边欣赏四季美景，还锻炼了身体。他在文章中写道：“寒来暑往，冬去春来，三十多年，我从未迟到过。步行上下班伴我一生，累计行程12万多公里，绕地球至少两圈半，我感到欣慰、骄傲和自豪。”　　总之，五公里内步行上下班对个人、他人、家庭、社会、环境都有好处。我相信，随着人们观念的更新，运动意识的增强，越来越多的人会自觉地参与到步行上下班的队伍中来。
一日不见，如隔三秋 哈哈，其实就1天没来。甚是想念啊！
[讨论]你喜欢喝百事可乐还是喜欢喝可口可乐?? 本人比较喜欢可口可乐，百事有点甜！
问下，今天晚上有球没？几点演？ 帮忙！！！！
我的站内消息呢？ 给我个评价！希望能客观点！谢谢！
我说发广告的哥们奥！你进来下被！ 发广告请发到http://tieba.baidu.com/f?kz=290471099 谢谢合作！
这小雨下的，也不知道5号那天。。。 是阴还是晴呢？
睡觉了。真是老了，一点也不能熬夜了！ 晚安了各位！明天见！
程事你好 麻烦你进来下被！ 给你提个小意见啊！你回帖子的时候能不能用脑袋稍微的合计合计！有的帖子你这么回挺好的，挺风趣。但是有的就不要这么回了吧！
健身归来！ 感受颇多！我觉得，只要有毅力，什么事都能做到！已经有效果了。自己给自己加油！！！
水一把！！！各位晚安，睡觉去了。希望大家都有个好心情 睡觉咯！做梦去！得是好梦！
虽然雨天，但是心情好的是 BIANGBIANG 声！ 心情好啊！心里美啊！这是为什么呢？
大家早上好！最近天气不好。注意身体啊！ 最近天气时好时坏。请各位吧友注意身体啊！
发广告的进来！ http://tieba.baidu.com/f?kz=290471099这个是鞍山吧广告帖！
哎呀我去。。。难受死我了都 这鬼天气！害的我又得病了。嗓子发炎。还发烧！怎么活啊这！
睡觉了，大家晚安！有气的消消气！玩好！ 大周末的，都别生气了。玩好各位！先睡一步！
无聊啊无聊！请问大家无聊的时候都干什么呢？ 怎么打发时间呢？
谁在？进来报下名被！ 有点想出去玩！看看谁在呢！
哎，一大早就把人惹生气了。 愁！！！
【调查】大家是喜欢贴吧多点还是论坛多点呢？
早上好，天气不错，心情也很好！
今天实在太累了。先睡了！各位晚安！
谁有暗黑破坏神3的消息么？
请问下，PS3什么时候能买到？
谁知道鞍山的奥运火炬手是谁？
睡觉了，，各位玩好！
天黑了，请大家低头闭眼！ 天黑了，请大家低头闭眼！ 杀手请睁眼。。杀手请杀人。。杀手请确认。杀手请闭眼！ 警察请睁眼。。警察请验人。。警察请确认。警察请闭眼！ 天亮了，请大家睁眼！ 本局被杀的是*号！请留遗言！
你们谁试过饿的时候饭就在眼前，而不敢吃的没？
红鸾天喜 是神棍吗？
天气不咋地，希望不要影响大家的心情哦！
睡觉了，各位玩好！
天来，你在哪儿里！
哎呀，妈呀！大美上去啦！ 恭喜你啊！
我很久没有休息了！ 自愿加班！累！迷糊！恶心！想吐！
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上班上班上班！ 没有休息日的上班！
谁说股票礼拜一会开始反弹？
写材料写恶心了，饭都不爱吃了！
呀？这大早上的，是都没起来呢？还是潜水呢？ 出来冒个泡
大家早，今天有雨，做好防备！俺得上班！
大家晚安！梦去了！
一息尚存的风 进 在这，我要和你说声对不起袄！我说了我讨厌你，是因为那时候你对我们海盗有偏见！其他没有，你要误会！谢谢！你想骂就骂，我接着！
亲？
闭幕大会，来，，进来来！有事你就在这说，别发消息那玩意！
大礼拜5地，有点无聊。弄个小聚会啥地？
大连发现王国什么时候营业呢？ 想去那玩了。但是不知道什么时候营业！
外面凉，单位热！活不起了！
普天同庆！~捣猫实业~隆重上市！！！！！
水货，水货！
各位早！今天天气袄袄地，适合出去玩！
健身归来！一个字，累！ 坚持，坚持！为了我夏天的衣服，咬牙坚持！
吃豆皮！去的赶紧！
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