骑行xiao峰
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请问：明天早晨有去济南坐高铁去上海的吗？
房地产这是要闹哪有？回2008吗？
这看法你同意吗？ 男生以为自己抽烟喝酒打架很帅、女生以为自己黑 丝短裙化妆很美。事实上男生觉得清爽大方的女生最美、女生认为阳光干净的男生最帅.
2013.5.1烟店萨满骑骑行北京。一路向北
早晨7点谁去临清捎着你们 如题
开贴用照片记录每天的骑行晨练 先来张美图镇楼
开贴用照片记录每天的骑行晨练 先展示下我的新车吧
烟店萨满骑9月份视频及10.03出行计划（穷游）
骑自行车的好处！！不要老了被病痛折磨的受不了了再后悔！！！ 自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车能促进腿部血液循环，很容易把血管末梢的沉积血液抽回心脏，这同时强化了微血管组织，即强化了“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。 单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以６天时间，完成了 460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有３次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。” 单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。 自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！ 适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。 事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。 骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。 自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。 在国外，骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例，根据《美国新闻与世界报道》披露，美国有2000万人骑自行车健身，而且参加的人数越来越多，1987年比1986年增加了30％，1988年又比1987年增加了36％。法、德、比利时、瑞典等国，还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加。 运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。 (1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚 (2)能提高心肺功能。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 （3）研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。 (4)能减肥。自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显着的减肥效果。根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
山东烟店骑友上百度贴吧首页了！！
烟店骑行上百度贴吧首页了！
好吧 听大家的开新帖上东平湖出发时的视频 视频上了，可惜我没能全程陪同，只有出发时的一段视频。 这是萨满骑第一次骑行短途，虽然是短途但十位勇士的这次出行仍然承载了太多太多的东西--希望--羡慕--探索--。。。。。。。。
烟店吧每年组织几个相亲会，这个提议怎么样 ？？！！！！！！！ 烟店吧每年组织几个相亲会，这个提议怎么样 不过-（媒人要失业了）比如每个月的初*人又多每年12次了呵呵
山东临清烟店的晨练 及 骑游活动汇报视频
5.20烟店与河北骑友胜利会师视频 今天河北临西，河西一行几十人去万善乡参加樱桃采摘节路过烟店，特来回合
5.13骑自行车去八岔路北古沙洲公园有去的没！！！！！！ 地点：白马广场 时间5:30出发8点左右回到烟店， 往返33KM 注意事项： 1、必须佩戴头盔、手套等防护装备； 2、参加者要具有良好的体力和团队精神，时刻注意骑行规则； 3、尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好； 4、严格遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飚车； 5、注意中途能量补充，（如适当清淡的盐水、白糖水）和适当食品（巧克力、糖块等），便于及时补充体力； 6、根据需要适当中途休息，防止体力透支； 7、所到之处需爱护环境，提倡低碳环保，垃圾污物禁止乱丢； 8、费用， AA制或自由结合； 9、责任声明：活动中存在着一定的不可预测的危险性，参加者需对自己的安全负责，骑行中如发生意外，大家有义务给予援助，但不负法律和经济责任，特此声明，活动开始后此声明自动生效并表示你接受此声明，否则，请在活动开始时退出本活动。
萨满起4-28出行计划，有一块去的没？ 出行目标；万佛宫 往返全程；40KM 集和地点；烟店白马广场 时间；2012-04-28 （5:30）准时出发 注意事项： 1、必须佩戴头盔、手套等防护装备； 2、参加者要具有良好的体力和团队精神，时刻注意骑行规则； 3、尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好； 4、严格遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飚车； 5、注意中途能量补充，（如适当清淡的盐水、白糖水）和适当食品（巧克力、糖块等），便于及时补充体力； 6、根据需要适当中途休息，防止体力透支； 7、所到之处需爱护环境，提倡低碳环保，垃圾污物禁止乱丢； 8、费用， AA制或自由结合； 9、责任声明：活动中存在着一定的不可预测的危险性，参加者需对自己的安全负责，骑行中如发生意外，大家有义务给予援助，但不负法律和经济责任，特此声明，活动开始后此声明自动生效并表示你接受此声明，否则，请在活动开始时退出本活动。 万和宫位于河北省临西县万庄村，东瞻岱岳，西倚太行，北通京津，南达殷墟，是在孔子讲学途经之地、盛唐佛寺留存遗址的古老大地上孕育诞生的。公元二零零六年三月动工，二零零七年五月落成，占地二万余平方米，建筑一万余平方米，系由河北青华苑高校服务有限公司总经理王殿明先生投资兴建 万和宫乃和谐文化宫。亭台楼榭鳞次栉比，殿宇回廊气宇轩昂，静湖奇石交相辉映，小桥流水相映成趣，林木花草姹紫嫣红，先贤圣哲名人雕像数百尊，古今中外精美画品千余幅，经史典籍箴言篆刻数万字，揭示了和谐文化的深厚历史积淀，彰显了文化和谐的丰富、灿烂与多姿。 万和宫究天人之际，通古今之变，以先进文化为旗帜，融高雅文化与大众文化、时尚文化与传统文化于一体，旨在促进民族团结，宗教圆融，家庭和睦，社会稳定，乡风文明，造福桑梓，惠及百姓，为构建社会主义和谐社会服务。
明天骑行活动！！！邀请帖 因不便远行明天准备骑行英烈屯往返17KM，有去的没早晨5点半白马广场见顺延半小时6点准时出发。去的报名了！！！！ 注意事项： 1、必须佩戴头盔、手套等防护装备； 2、参加者要具有良好的体力和团队精神，时刻注意骑行规则； 3、尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好； 4、严格遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飚车； 5、根据需要适当中途休息，防止体力透支； 6、所到之处需爱护环境，提倡低碳环保，垃圾污物禁止乱丢； 7、费用， AA制或自由结合； 8、责任声明：活动中存在着一定的不可预测的危险性，参加者需对自己的安全负责，骑行中如发生意外，大家有义务给予援助，但不负法律和经济责任，特此声明，活动开始后此声明自动生效并表示你接受此声明，否则，请在活动开始时退出本活动。
今日骑行萧城，爆图贴。开始上图 如题大家拍了照的，上一下图
这是什么花？ 在这种环境下开的这花也别有一番.......吧！谁知道这是哪？烟店有这么多美丽的“角落”大家怎么不拍不上呢？
骑行视频来了，最后落后边的没拍到不好意思！！！！！ 有加入的吗QQ群号216048505
今日骑行有图有视频
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