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风雨无阻
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公告]2013年4月27日(周六)蒲公英公益平台(北京站)凤凰岭整… 仁爱衣+衣”项目主要是通过为灾区和贫困地区捐赠衣服来推动多层次的扶贫工作。该项目采用“精致分拣、一一对应、亲自送达、关怀到户”的整理和发放原则。透过平凡细致的工作,凝聚爱心、传递关爱,帮助贫困地区的人民。至今项目组共计捐赠了近60万件衣物和超过100吨的米面,并以此为基础逐步引入仁爱的助学、助医和乡村图书馆等扶贫工作,受益人数十万余人,遍及河北省、山西省、陕西省、甘肃省、四川省、安徽省、浙江省、青海省、内蒙古自治区、西藏自治区。 现仁爱慈善基金会与蒲公英公益平台合作,有大批衣物准备捐助,需要蒲公英种子帮忙进行分拣。 【主办单位】蒲公英公益平台/仁爱慈善基金会 【活动时间】2013.4.27(周六)9:00- 16:30 【活动地点】仁爱慈善基金会衣+衣项目组( 凤凰岭景区内) 【行车路线】计划开车带大家去,最好报名,以便安排车辆 你也以选择地铁4号线到北宫门,出西北口,换乘346路公交车到终点站 凤凰岭下车,前提是你不要怕难坐车(346从北宫门到 凤凰岭乘坐时间约1小时),景区售票处有身穿黄色马甲的人员接待 【活动内容】分拣整理捐助衣物 【工作人员】联系人:不明白 13501123449 王峰 13521947043 【报名方式】论坛跟帖,短信,电话报名 请报名时注明真实姓名及性别       活动周四20:00点需要提报给仁爱慈善基金会,以便免除25元门票 开车的朋友提前告知车号,当天入园时购买5元的停车费,不计时停车。 【征集名额】20名 【报名截止时间】2013年4月25日(周四)上午10点 【备注】如果有那位爱心人士知道那里需要衣服,也可以联系不明白或者王峰,有大量衣服可以捐助 【注意事项】 1. 工作地点提供口罩,手套,围裙。请尽可能穿方便劳动的短款衣服。 2. 建议自带水杯,工作地点提供热水。 3. 基金会负责中饭。建议自己带一些小零食,如巧克力等。 4. 有捐闲置衣服的可以直接带过去,要求干净,至少七成新。
10个让你惊讶的食物营养真相 糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌?这些食物吃起来要有底线,但却不是完全不吃。美国某饮食网站最新载文,刊登10大营养误传的真相。      误传1:吃糖总是不利健康。事实:食糖是厨房必备之物,在健康食物中发挥平衡调味作用。蜂蜜等“自然甜味剂”其实是精制糖,在人体中具有同样的代谢方式,每克含热量4卡路里。营养专家表示,底线是吃糖不过量,食糖热量不应超过食物总热量的10%。      误传2:吃鸡蛋升高胆固醇水平。事实:鸡蛋中的饱和脂肪含量相对很小,一只大鸡蛋只含约1.5克饱和脂肪。因此,不吃鸡蛋是不明智之举,因为鸡蛋还是13种维生素和矿物质的重要来源。      误传3:所有饱和脂肪都会增加胆固醇。事实:可可粉、奶制品、禽类及棕榈和椰子油中的自然饱和脂肪硬脂酸,非但不会增加血液中的坏胆固醇,反而会提高好胆固醇水平。      误传4:唯一有益心脏的酒水是红葡萄酒。事实:啤酒、葡萄酒和白酒都具有相同的健康功效。哈佛大学研究表明,任何酒精饮料,只要饮用适度(每天1-2杯),就有助于减少心脏病风险。      误传5:煮菜加食盐,蔬菜含盐多。事实:煮菜时加点盐其实可以减少蔬菜在烹调过程中的营养流失。每杯水中可加入1茶匙食盐,蔬菜吸入的盐分其实很少。      误传6:油炸食物总是脂肪太多。事实:健康油炸食物例外。专家表示,最佳油温是180℃。油温过低会导致食物吸入更多脂肪,食物炸好后,最好在纸巾上放置1—2分钟之后再食用。      误传7:食物纤维素摄入越多越好。事实:并非所有食物纤维都具有同等功效,一定要注意食物纤维素来源。比如,麦麸有助于促进消化和排便,燕麦麦麸降低胆固醇,菊粉有益肠道细菌等。一些专家表示,人造纤维食品最好不要多吃,因为其功效远不如来自全谷食物、蔬菜、水果和豆类的自然纤维。      误传8:吃鸡肉一定要去皮。事实:吃带皮鸡胸并不会增加饱和脂肪。吃烤鸡时一半的快感来自其金黄色脆皮的油腻口感。专家表示,最新研究发现,与去皮去骨鸡肉相比,一块12盎司连皮带骨的鸡胸,只含2.5克饱和脂肪,热量只多50卡路里。      误传9:有机食物比传统食物更营养。事实:英国最新研究发现,传统作物与有机作物在营养方面没有明显区别。当然传统作物在食用之前应该特别注意农药残留问题。      误传10:橄榄油加热会破坏其健康功效。事实:即使是精炼初榨橄榄油也不会因为油温稍高而丧失营养。有益心脏健康的单不饱和脂肪的作用不会因为油温的改变而受损。橄榄油中其他有益健康的成分也不会在加热中流失。只要不冒烟(约200℃),就没问题。
毁灭友情的方式有许多,最彻底的一种是借钱 个很敏感的话题,有人说,你要想失去一个朋友,向他借钱即可!      毁灭友情的方式有许多,最彻底的一种是借钱!      网友来信:昨天他管我借钱了。说是男友吧,可是我们分手了;说不是吧,偶尔还会彼此暧昧下。觉得真的是很纠结。不是说我小气舍不得那点钱,也不是说我不相信他会骗我的钱,只是觉得我们的关系如果谈到钱上就变得不是滋味了,很头疼,借也不是,不借也不是,我到底该怎么办呢?      ......      每每看到公司同事借钱过日子的时候,我就会想,如果一个人打一份工赚的钱都不足以养活一个家的话,那么这份工作能够带给大家多少的兴趣呢?我并不是要说,一个企业就得以高工资,高薪水来提高员工的工作热情和工作兴趣,我只是觉得,一份工作,最起码应该保证一个人的最低生活标准。 ...... 最婉约的借钱方式:      某某好吗?你妈好吗?你弟好吗?阿猫好吗?(……其实我想借点钱。)      还记得我妈吗,老给你炸油果子吃,老念叨你怎么不来吃油果子……(最近我手头有点紧。) 最豪放:      你手上方便吗?我还差一点钱,很快就还你……(多久还?等我手上方便吧。)      现在每个月还是挣5000吧?(那借4000来使使?) 最无厘头:      前几年的过夜费应该结下账了吧?(汗……!)      根据你的血型星座以及刚才做的这套测试来看,你是乐善好施型,所以,借点钱嘛……(无语!) ...... 要想毁灭友情,找那个人借钱! 要想毁灭友情,那个人借钱不借!
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