丰争的个人资料

九种食物，儿童越吃越聪明儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养的作用是不可忽视的。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品! 1.小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。推荐食谱：小米粥小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。 2、鸡蛋鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。 3、豆制品大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。 4、鱼类鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。推荐食谱：银鱼炒鸡蛋将银鱼择去头、尾、内脏洗净，将鸡蛋磕在碗内，搅拌均匀，加适量的盐。将锅烧热，放油40克烧热，将银鱼推入煸熟，倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形即成。推荐食谱：虾皮鸡蛋羹 5、虾皮虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。推荐食谱：紫菜虾皮蛋汤虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液，随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。 6、牛奶每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。 7、葱蒜葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。 8、肝肾动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。推荐食谱：猪肝泥将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。 9、核桃核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。核桃在商场或集市上都可以买到，日常给宝宝吃适量的核桃，有利于宝宝的大脑发育。也可把核桃敲碎，放在粥里或者菜里。

妻子红杏出墙丈夫捉奸在床.哈哈！！！

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太好了，终于下雨了啊！！！！！接连阴了这么多天，终于下雨了。感觉真的很好，听雨的声音睡觉，或者唬寳再不行就摸两把！！呵呵

下雨了，太好了！！！！！！！！！！接连阴了这么多天，终于下雨了。感觉真的很好，听雨的声音睡觉，或者唬寳再不行就摸两把！！呵呵

奔驰宝马拖拉机飙车！！！！！！！！！！！

交警又在路口联查了！！！有车的特别是证照不齐的注意啊，就在电影院路口

！！！强烈建议吧主删除此贴！！＜恐怖的聊天记录、胆小勿进、后果自负＞这个帖子删掉吧！

搞笑史上最甩的老头和美女大跳艳舞,真的是什么人都有.

吧主在吗？？？想申请小吧主都需要什么条件啊？

民有渠不是说常年有水吗？？？？？怎么今年还不来水啊！

午休时间又到了我和周公有个约会

新家惠超市进入试营业阶段！大家都去过了没啊，没进去不过感觉应该不错！

提醒！！！！！！！！！！！！！！1 有时候中风的征兆很难辨识，常因为中风患者旁边的人没有适时发现，延误救治而使患者脑部受损。我们要问患者的三个问题是：要求病患展示笑容；要求病患两只手都举起来；要求病患说出一句简单的话。如果病患无法做到这三点，周围的人就应该立即打120救护电话，并且告诉随车的救护人员这是中风的征兆。如果我们能够广泛传递并且应用这种询问方式，测试中风征兆，就可以迅速诊断治疗中风患者，最大限度地避免患者脑部受损。

电影院路口的扎啤摊、、、、、、、、、、今年的扎啤还像往年那样和凉水一样吗？就没有好点的？

电脑上的照片怎么上传啊？？？？？？？？？？？？？照的相片存电脑上了怎么上传啊？那位给帮个忙！

第一天成为会员，来报道！呵呵，不好意思迟到了

6号鸡泽发生灭门惨案！大家都听说了吗？太残忍了！

肥乡南关二中二十一班的进！伙计们都经常来吗？

终于不用输验证码了。。。。。。。。。。现在才知道不用输码是这么爽！哈哈

保护环境。让我们从明天开始让我们相互传达一下，让更多的朋友加入到明天的 ”一小时“环保行动中去！！！！！

地震！你陌生吗？今天14时28分左右，肥乡明显有震感

25--30岁的男同志请进！！！这个年龄段的你马上就要过年了，谈谈现在的心情

超级搞笑一对夫妻结婚已经五十年了,一天早上当他们坐在早餐桌前。老先生对老太太说：“想想看，我们已经结婚五十年了。” “是啊”老太太回应：“想想看，五十年前我们也是一样坐在这早餐桌前” “我知道啊”老先生说“我们五十年前可能还像坚鸟一样光著身子坐在这。” 老太太咯咯笑著说：“那你认为……我们该脱光衣服罗?” 当两人脱得一丝不挂坐回餐桌前“你知道吗，亲爱的？” 老太太喘息的说道：“我的乳头跟五十年前一样为你而发烫。” “我不会觉得惊讶”老先生回应说：“因为有一个正浸在你的咖啡里。”

测测你和他（她）的相爱指数你的情人在一张白纸上写着"雨"的部首，请你在该字的下方填上你心中想写的字．****************************************** A. 云 B. 雾 C. 雪 D.雷 A、相爱度百分之三十表示「厌倦」。是否是因对方太过平凡？有必要去了解症结所在才好。B、相爱度百分之十表示「不安」。你们之间或许存在着无法解开的误会，双方都欠缺信赖感。C、相爱度百分之九十表示你们都「不能没有对方」。与字义相反地，这是说你们之间互相仰慕，互有好感的意思。D、相爱度百分之六十表示你们之间犹如一埸「戏剧」。虽然互有美好的第一印象，但小心热情过后，在感情上可能会有冲突。

怎么没有南关二中二十一班的？朋友们，大家好！