襄阳争霸Ω 俄远东占领者
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最近学着王占海那样单手举杠铃，1.5米长杆，发现10公斤轻松 最近学着王占海那样单手举杠铃，1.5米长杆，发现10公斤轻松，15公斤有点小沉，20公斤得一口气猛举才能成功。25公斤以上没有成功。
八卦掌身体先得练"沉"，最好练出沉，能随时进入沉，再撸铁提升 八卦掌身体先得练"沉"，最好练出沉，能随时进入沉，再撸铁提升力量不迟。
明天我约在长江三峡大坝比武，谁不来谁以后认输不爆粗口 张静，我等你的绝世形意拳。看我的八卦掌能否打败你的形意
昨天咏春拳师徒两人敗，提醒大家大部分人练的是武术操 希望总结经验，再接再厉，屡败屡战，最后把身体锻炼好才是正道
你们互怼的继续怼，我一会顶视频贴去，哈哈 继续八卦掌走转顶视频
大师们，都别骂了，休息的休息，喝酒的喝酒 把时间花在网络，手机上，而骂，不值。 都是智慧的人，50而知天命。 那些拱火的也歇歇吧。 宇宙无涯，时间无限，而我们生命有限
谁出来申请下八卦掌吧吧主啊，哈哈 谁当都行，都欢迎，快出来一个大师
各位八卦掌大师，睡觉了，按时作息 每天早上按时起练拳
八卦掌走转有讲究，别伤着腿脚 练拳不成，自伤还不如不练。 最主要是身腿放松，头领转。
哈哈，晚上单换掌走转半小时，练功架 盘完8字架浑身舒坦，期间夹杂形意拳云法，飞法，慢慢融合。
刀对老李是真爱，都散了吧。 老死不相往来不就行了。不用这么费劲。打来打去，打完再打，打之又打。 没完没了。
若遂结舌培，绝道获罪诛，吾干孙 燕子坞死一家 是年疫 就四或跃，进退道危
遽以夭命死，腐露其形骸。吾干孙 燕子坞死一家 是年夭 夜观天像偶感。
天地之間，六合之內，吾干孙 燕子坞死一家 贴吧嘴炮一枚 蒼天之氣清淨，則志意治，順之則陽氣固。雖有賊邪，弗能害也。 此寮奸妄之鼠辈也，不可不察。
陰陽則生，逆之則死, 吾干孙 燕子坞死一家 今年必私 真相
故寿敝天地，无有终时，我孙燕子坞死一家生死两茫茫 淳德全道 去世离俗
春风万里飞莽，我孙燕子坞死一家今年见炎王 阿们，感谢众神
每天溜溜我孙 燕子坞死一家 🤑天苍苍，野茫茫 我孙燕子坞死一家今年见冤枉
我的干孙 燕子坞死一家， 爷爷我来了 精神内守 志闲而少欲
八卦掌高手们，八卦掌比之太极形意其独特处在哪里？ 如果从三大内家拳中选一种学习，你选那一个？ 为什么？ 想学八卦掌，但看网上视频把腿别着转盘，不伤膝盖吗？ 练过的说下体会，不懂勿怪。 目前本人倾向于学八卦掌跟太极拳选一个，形意就不学了，感觉都好乱
八卦掌吧居然没有走单双换掌的视频贴？ 这是八卦掌贴吧还是大杂烩吧？ 有那位大神上上自己走单双换掌的视频学习下？
问下前辈们站桩到底站的是什么？ 跟日常生活中的站有何区别？
问下吧里大神有站桩站出功力与体能的吗？ 久站不伤筋骨吗？ 新人不懂，勿怪
经常看见大家说起落钻翻，顾打一体 起落钻翻到底什么意思？顾打又是什么意思? 看了一下孙禄堂先生的书，说: 起者，钻也；落者，翻也。 又说: 起是去，落是打。起亦打，落亦打，打起落。 ------------------ 以上这些把我搞糊涂了，跟绕口令似的，哪位大神解释一下这些?
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