琼茕的个人资料

20种让脸美白的简单方法 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10.市售的纯水一瓶（６００cc）不到台币２０元，只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。Ｃ．运动每天早晚各运动一小时 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品

反虐待宣传画，希望更多的人善待猫狗~ 1

【问好】大家好！我来啦！有谁在啊？

【图文】～～执子之手，与子偕老（转帖）＊＊茶＊＊～～一直欣赏这样一种爱情：没有太多的轰轰烈烈惊天动地，有的是象流水一样绵延不断的感觉；没有太多的海誓山盟花前月下，有的是相对无言眼波如流的默契……这该是一种“执子之手，与子偕老”的感觉吧，在陌生的人群中，在迷失和彷徨间，你却始终安详而从容——因为你知道，冥冥之中，自有一双属于你的双手，它们紧紧地握住你，陪你走过所有的阴天和所有的艳阳天，直到一生一世

【贴图】雪境·候鸟 .

【贴图】精品~~~~~~~~~~ 处女座 /.

【图文】摆渡红尘好想去走一趟那条长长窄窄的老街想去坐趟渡船再渡一次渡我到对岸对岸繁华三千红尘里可有摆渡的人

元旦搞笑短信祝福元旦搞笑短信祝福 1、新年快乐！这四个字虽然只花了我1毛钱，但却相当于1.5吨的祝福砸在你身上！　 2、新年天气预报：你将会遇到金钱雨、幸运风、友情雾、爱情露、健康霞、幸福云、顺利霜、美满雷、安全雹、开心闪、它们将伴你整一年 3、新年好!衷心祝福你:上帝保佑你!真主关心你!菩萨爱护你!要云得云,要雨得雨.花天酒地,黄金遍地. 4、祝你天天pretty,时时happy,分分healthy,秒秒lucky,永不lonely,多多money! happy new year! 　 5、新春佳节到，我把福来祝，好运天天交，生活步步高，彩票期期中，打牌次次赢，口味顿顿好，若敢把我忘，小心挨棍棒　 6、祝你在新的一年里：财源滚滚，发得像肥猪；身体棒棒，壮得像狗熊；爱情甜甜，美得像蜜蜂；财源滚滚，多得像牛毛！ 7、一朵花采了许久枯了也舍不得丢；一把伞撑了很久雨停了也想不起收；一条路走了很久天黑了也走不到头；一句话，等了好久…祝新年快乐　 8、祝新的年一帆风顺,二龙腾飞,三羊开泰,四季平安,五福临门,六六大顺,七星高照,八方来财,九九同心,十全十美　 9、神说：幸福是有一颗感恩的心，健康的身体，称心的工作，一位深爱你的人，一帮信赖的朋友你会拥有这一切！祝元旦快乐！　 10、为答谢多年来关心支持特在元旦期间大酬宾!凡在我心中有一定地位的人都将获得由我提供的价值人民币一毛的元旦短信一条　 11、考试零分叫鸭蛋，做坏事叫坏蛋，脑袋空空叫傻蛋，炒鱿鱼叫滚蛋，呜呼哀哉叫完蛋，蛋太完美叫圆蛋——元旦快乐！　 12、活着真累：上车得排队，爱你又受罪，吃饭没香味，喝酒容易醉，挣钱得交税！就连给小猪发个短信还得收费！祝你新年快乐　 13、新的一年，每年都有新的变化，但我的心没有变，我的誓言没有变，我要...陪你一起变老。　 14、你如果现在是一个人，我祝你新年快乐；如果是两个人，那也新年快乐；如果是一伙人，请告诉我你们在什么地方。 15、祝愿：一元复始、万象更新；年年如意、岁岁平安；财源广进、富贵吉祥；幸福安康、庆有余；竹抱平安，福满门；喜气洋洋 16、友情是香喷喷的大米饭，热腾腾的涮火锅，火辣辣的二锅头。又馋了吧，元旦喝一盅吧！　 17、痛苦最好是别人的，快乐才是自己的；麻烦将是暂时的，朋友总是永恒的；爱情是用心经营的，世界上没有什么大不了的。新年快乐　 18、祝：领导偏袒你，警察让着你，法院向着你，官运伴着你，媳妇由着你，吃喝随便你，财运罩着你，中奖只有你！　 19、不许动!举起手来,认识的站左边,不认识的站右边,想笑的站中间。说你呢!快放下手机,双手抱头靠墙站好,仔细给我听着:祝你新年快乐 20、新年到，想想送什么给你，又不打算太多，就只给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！　

【疑问】冰冰的专集<刚刚开始>里怎么没有<花开自在>啊? 我好喜欢的!!!!!!!!!1怎么没有啊?

【哈哈】我下载了<飞鸟>在我的MP3里,每天睡觉前都要听上几遍!! 祝冰冰事业更上层楼!!!!!!!!!!!!永远支持你!!!!!!!!

【发现】SOHU-社区-贴图--大陆清纯美女高圆圆精美图片赏 http://club.yule.sohu.com/r-dalu-33-0-69-0.html

【大家还好吗】啊哈!!!!!!!!我好几天没有来了,分外想念大家!1 呵呵

【贴图】精致玩具木质卡通小屋(转自深秀宫吧) .

【贴图】§§§§叶儿青青～～～～ .

【贴图】闲云野鹤（淡彩风景） .

【组图欣赏】中国各城市最出镜的地方上海

【贴图】～～狼的十大“处世哲学”（老帖新贴）＊＊茶＊＊～～ .

【组图】垂涎欲滴 .

【祝贺】海哥哥的母校---上海戏剧学院60岁生日!!!!!!!!! 上海戏剧学院建院60年不知培养了多少位明星!!!!!!海哥哥就是上戏的哦!!!!!!!!!昨天偶然在<申报>上看到的,好象是12月1日吧!上海戏剧学院坐落在静安区的华山路630号，是中国培养戏剧专门人才的高等艺术院校。 1945年12月1日著名戏剧家顾仲彝、李健吾、黄佐临等创办了上海市立实验戏剧学校，由著名戏剧家熊佛西长期担任院长。 1949年10月，上海市立实验戏剧学校改名为上海市立戏剧专科学校。 1952年全国高等院校实行院系调整，戏剧专科学校合并了山东大学艺术系戏剧科、上海行知艺术学校戏剧组后正式建院，并命名为中央戏剧学院华东分院。 1956年更名为上海戏剧学院，列为文化部直属学校，校址从四川北路迁至华山路630号现址。 2000年4月25日，在文化部划转院校交接工作会议上，学院正式从由文化部主管划转为由文化部与上海共建，上海市管理为主。学院现在设有五个系：表演系、戏剧文学系、舞台美术系、导演系、电视艺术系。本科共有七个专业：表演、导演、戏剧学、戏剧影视文学、广播电视编导、戏剧影视美术设计、播音与主持艺术。博士、硕士研究生设有戏剧戏曲学的学科门类。 2001至2002年第一学期，学院在校生总人数为951人，其中本科生577人，博士硕士研究生48人，留学生27人。五十六年的历史使上海戏剧学院形成了基础教学扎实、专业训练规范、学术思想活跃的办学特点，近年来学院构建了以戏剧专业为核心，兼及电影、电视、实用艺术等多门学科的教学体系，并且拥有一支实力雄厚、经验丰富的师资队伍。近年来学院逐步拥有了完善的教学生活设施。实验剧院是目前上海市最大的演出场地之一；黑匣子戏剧实验室、小剧场和新实验空间分别适合不同需要的实验戏剧与教学实习的演出；图书馆收藏了丰富齐全的戏剧类图书，为学生创造了良好的学习条件；2001年新建成的十八层学生公寓给学生提供了优良的生活条件。

【组图】★★★精彩动态的国画★★★ .

【圣诞节】会飞的彩蝶(动图) http://www.greencb.com/jsbolg/more.asp?name=duxiaoyan&id=974

【王艳】贴图+档案王艳生日:2/11 星座:水瓶座血型:O型身高:167公分体重:50公斤专科/大学:北京舞蹈学院出生地:青岛现居地:...[王艳之最] 最难忘的人:外公最难以忍受的人:不讲理的人最羞的事:拍一个镜头,NG数太多次最得意的事: 被灯光师称赞...

【贴图】~~选选*你心中的*古装首席*帅哥~~~~~~~(拜托捧捧场)^_^ http://photo.qingdaonews.com/qdPhotoNet/photo/2005-8/20058252139.jpg

【贴图】中国十大美女明星 (转贴) 1.章子怡 2.周慧敏 3.舒畅 4.何美钿 5.温碧霞 6.林心如 7.关之琳 8.许还幻 9.杨钰莹 10.张柏芝

【蛋糕】沈晓海吧为美钿送来生日蛋糕!!!!!!!!!!!(组图) 1

【沈晓海吧】沈晓海吧祝美钿生日快乐!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.oicq88.com/qq2005/zq/oicq88/qq/biaoqingimages/sr17.gif