复杂的世界134 复杂的世界134
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冬季皮肤瘙痒应对策略一 秋冬季很容易出现皮肤瘙痒那应该怎么应对呢? 1:改善皮肤的干燥程度 细究冬季皮肤干燥的原因可以看出,改善皮肤干燥程度很重要的一点就是要保留皮肤表层的皮脂。因此,首先冬季洗澡不要太过频繁,尤其在北方,一周1次到2次即可,对自身卫生要求较高的人,可勤换衣服。其次洗澡时水温不宜太高,水温过高也会进一步减少皮脂在皮肤上的留存。第三少搓澡,搓澡搓出来的“泥”,实际上是汗液、皮脂和脱落下来的皮肤组织,不是真正的泥,所以搓澡会减少皮脂,严重时还会破坏皮肤角质层,进一步降低皮肤的保湿功能,从而加重瘙痒的发生;同时会损伤皮肤的屏障功能,使皮肤更容易受到致病微生物的感染。第四少用洁肤品,大多数香皂、沐浴露等洁肤产品都是化工产品,使用频繁也会降低皮肤的湿度,并可能对皮肤产生刺激。第五洗浴后应使用保湿护肤品,最好选用含天然成分不添加矿物油的保湿产品。 老年人泡澡时,可在水中加入一些食用淀粉,食用淀粉能够滋润皮肤、缓解皮肤的干燥状态。 2:避免对皮肤的刺激 穿着上,贴身穿的内衣裤最好选用浅色棉织品,化纤面料会对皮肤产生一定的刺激。饮食上,尽量少食辛辣食物,干燥型皮肤者应避免饮酒、饮用咖啡。此外,应保证睡眠,使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
皮肤瘙痒可能是多种原因导致的 秋冬天出现皮肤瘙痒是什么原因导致的? 1)秋冬季节气候寒冷干燥多风,冬季室内干燥或穿的太多、或因长时间使用电热毯等,最容易导致皮肤水分的流失,如果不能更好的滋润皮肤,皮脂膜受损可以致皮肤干燥、粗糙、脱屑增多。 2)特别是老年人,由于水分流失增加,皮肤屏障修复和结构蛋白变化,皮肤屏障功能下降和先天免疫系统失衡等导致皮肤更容易定植细菌或真菌,除了皮肤老化变得容易干燥诱导瘙痒外,也很容继发感染性皮肤病导致瘙痒。 3)瘙痒患者中,25%有慢性瘙痒;而在慢性瘙痒患者中,69%有干燥病,28%有瘙痒性皮肤病(如,瘀积性皮炎、银屑病、变应性接触性皮炎、慢性单纯性苔藓、特应性皮炎、其他炎症性皮肤病、疥疮和系统性疾病)。 4)某些合并症与存在慢性瘙痒有关,包括糖尿病和慢性静脉功能不全。在其他原因无法解释的瘙痒中,年龄相关神经纤维改变和疼痛纤维输入信号缺失引起的瘙痒中枢去抑制可能起到了一定作用。 5)还有相关研究表示,食用辛辣刺激食物、情绪紧张等和皮肤瘙痒症的产生有着极为密切的关联。 如果皮肤瘙痒难耐,建议使用肤宁乐,草本成分,不含激素 ,老少皆宜,采用先进的促皮透渗技术,止痒很快。蚊虫叮咬或者病症引起的皮肤瘙痒,都可以用肤宁乐喷剂。
皮肤瘙痒的几大注意事项 出现皮肤瘙痒的症状之后要注意这几点: 1、洗澡不应太勤,每周洗澡 1~2 次即可;不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,温度以 35℃~37℃ 为宜。 2、饮食调理:多食富含维生素 C 的蔬菜和水果,另外百合、黑木耳、海参、木瓜、茄子、糯米、红枣等可使皮肤润泽,适量摄入高脂肪食物可使皮肤得到滋养,增加皮脂分泌,有利于避免皮肤瘙痒发作。 3、避免烟酒、咖啡和浓茶等,更易刺激皮肤、诱发瘙痒。 4、体育锻炼:平时可选择散步、打羽毛球、打太极拳、练气功等活动。可以达到改善全身血液循环,促进皮下汗腺和皮脂腺的分泌,在一定程度上可改变皮肤干燥程度。 5、衣服宜宽大、松软,尽可能穿纯棉的衣物,内衣以柔软宽松棉织品为好,皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣。 6、外涂合适的护肤品,以保护皮脂的含水量,可增加皮肤对寒冷和瘙痒的抵抗力。除了浴后必要的润肤外,老年人平时每天应在易瘙痒部位涂抹润肤膏,尽量防止皮肤干燥。同时避免室内温度高于 25℃,夜间电热毯温度也不宜过高,减少皮肤水分丢失。也可外用产品缓解瘙痒,建议外用肤宁乐,草本成分,不含激素 ,老少皆宜,采用先进的促皮透渗技术,止痒很快。蚊虫叮咬或者病症引起的皮肤瘙痒,都可以用肤宁乐喷剂。
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