人民公社好社员的个人资料

为我蒙阴大美交警点赞！ 7月31日，交警大队民警巡逻期间，闻警而动，快速反应，迅速将一名受伤儿童护送到医院，为儿童及时得到救治赢得了宝贵时间，用实际行动谱写了浓浓警民情。当日上午10点30分许，交警大队常路中队辅警队员姚伟、张奎、郭鹏远巡逻至205国道茶棚村路段时，发现一位中年女子扶着一个十三四岁的女孩子，神态慌张地向路边走来，于是马上停车，上前问明情况。经了解，女孩不小心被玻璃划伤了脖子，鲜血直流，看情况比较严重，需紧急送医救治，否则后果不堪设想。警情就是命令，了解到情况后，姚伟立即发动警车并拉响警笛，载着求助的两人一路飞驰，直奔县医院。在路上，张奎通过电话通知了女孩的父亲，并联系了县医院急救中心准备接诊，由于孩子病情危急，在确保通行安全的前提下，路上多次闯过红灯，赶到医院。到达医院后帮助医护人员将受伤女孩送到急救室，不一会女儿的父亲赶到医院，鞠躬表示感谢，好在护送及时，经过医生救治，女孩并无大碍；在问明孩子父亲医药费等不需要帮助之后，告别了孩子和她家人，又默默地返回到自己的工作岗位上。

威仕特记录仪威仕特记录仪启动不正常了，找个老师给维修一下吧。

支付方式巨变！华为重磅宣布！支付方式巨变！华为重磅宣布！ 7月4日，科技圈一声巨响！华为突然宣布，联手中国各大银行、银联正式推出全新支付方式：碰一碰！你没有看错，没有一张二维码、没有一把扫码枪，更不用摄像头扫码，甚至连软件、手机都不用打开！只需要拿着华为手机，对着标签一碰，立刻弹出支付窗口，输入金额，通过指纹或者密码验证完成支付。

点赞！山东蒙阴作家若荷荣获第八届“冰心散文奖” 6月23日，众所瞩目的中国散文学会第八届“冰心散文奖”在四川眉山揭晓并进行了颁奖仪式，中国散文学会会员，中国金融作家协会理事、山东蒙阴县女作家若荷凭借散文集《月色中的栀子花香》荣获第八届“冰心散文奖”。

这球，看的我心惊胆战的！-------这国球是咋了！这球，看的我心惊胆战的！-------这国球是咋了！

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壁扇质优价廉的壁扇哪个地方有卖！

]此文转给朋友圈所有有同感的战友、同学、亲人、好友们，共读、西安交大，年愈七旬的交大女教授即兴发表了一番感慨：《不能让下一辈看到的感概》已是几次住女儿家了。看到了孩子们的富足、前卫、潮流生活，很羡慕。但是，就是有那么点想不通：他们如此完美了，我们老人们为什么还要节衣缩食地"接济"人家？他们的化妆品有多少？随意买，经常买，刚打开又买，以至于一堆一堆地，过期了也不知道，而后扔掉，再扔掉…… 他们的衣服，自组织新家庭，就没有带来以前的旧衣服。全是新买的…… 他们的零食，五花八门，五湖四海。一袋袋、一瓶瓶、一盒盒、随意一款就是一袋白面与一桶麻油的钱。他们的冰箱里应有尽有，却经常去饭店。他们的工资，挣多少也是月光。他们给大人们的礼物，也就是那么一点点，一点点…………。我们，至今节俭，脑子里想的仍是——能省则省，不多花一分冤枉钱。买打折的、买低廉的、买一口口儿想吃的，攒下的大把的钱，然后悄无声息地，倾力补贴给儿孙们。下一代用得着吗？下一代理解吗？下一代感恩吗？是存在代沟？还是时代不同？但她们丰衣足食后，本应该从收入中提取起码的储备金。以保障赡养老人基金、孩子的成长教育金、自身的各种失业、意外、以及养老金……等不时之需。要承担他(她)们应担当的家庭责任呀。也许我们这一代并不知道，当我们奉为稀罕的食物，给孩子们带去后，人家至今在那搁着、晾着，根本不屑一顾。一旦忘记了，很可能会毫不心痛地扔掉。我们给人家的是当地的商品，而人家却想的是外地的商品; 我们好不容易去外地给人家带了礼物，人家却又说喜欢国际的。于是在这个清晨，我看到孩子们随意丢在沙发上、灶台旁的各种巧克力呀、甜点呀、零食袋呀，脑子里就出现一大块猪肉、各种袋面、各种蔬菜水果…… 我们为什么不在有生之年，大方一把吃尽自己所想吃的地方小吃、特色餐饮……走出家门去享受大自然，趁着腿脚还灵便，有计划地到全国各地逛一逛，欣赏一下祖国的大好河山呢？我们有什么必要为他(她)们的不懂事而买单呢？我们应当教给她(他)们储蓄的方法，教给她(他)们放远格局谋化未来的道理。至于您的钱款财物，还是留给落后时代的自己吧……！把自己的身体武装好，别太抠！年轻人去4S店维护一次车的费用都是论万的，你连自己这台老机器都舍不得维护值吗！赶快行动，从改变观念做起，全面改良自己的生活习惯。换一种活法，想方设法活出吾辈的精气神。不然就再没机会啦！ [呲牙]此文转给朋友圈所有有同感的战友、同学、亲人、好友们，共读、共鉴、自省！[呲牙]写的真好[强][强][强](转发)

亲，谁知道那个地方卖麻辣香肠料的！亲，谁知道那个地方卖麻辣香肠料的！

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瑞雪兆丰年！瑞雪兆丰年！天佑我大美蒙阴又是一个丰收年！平安年！健康年！幸福年！

2018的第一场雪，必往年来的更早些？ 2018的第一场雪，必往年来的更早些？

走，退暖去！走，退暖去！缴费单据已拿好！

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黑牛营养麦片黑牛营养麦片在何处批发！

快讯！陕西发生重大交通事故已致36死13伤【西汉高速陕西段发生一起重大交通事故　已造成36死13伤】记者11日从陕西省公安厅有关部门、宁陕县委有关部门获悉，10日23时34分许，西汉高速陕西段发生一起交通事故，目前已造成36人死亡13人受伤。据初步了解，事故车辆为河南经营的一辆客运车，从成都发往洛阳，在途经西汉高速秦岭隧道时，因撞到隧道墙壁发生事故，事故造成36人死亡，13人受伤，伤者已被紧急送医。

新疆博尔塔拉州精河县6.6级地震震源深度11千米新疆博尔塔拉州精河县6.6级地震震源深度11千米新疆博尔塔拉州精河县发生6.6级地震【暂未收到人员伤亡的报告】#新疆精河县6.6级地震#乌鲁木齐、伊犁、博乐、克拉玛依、石河子、昌吉等大部分地区震感明显。不少正处在睡梦中的人表示“被摇醒”，城市高层建筑持续晃动约十余秒。目前暂未收到人员伤亡报告。（央视记者冯旭宏）本次地震周边5公里内没有村庄分布，20公里内没有乡镇分布。中国地震台网正式测定:2017年08月09日07时27分52秒在新疆博尔塔拉州精河县（北纬44.27度，东经82.89度）发生6.6级地震，震源深度11千米。 #地震快讯#中国地震台网自动测定：08月09日07时44分在新疆博尔塔拉州精河县附近（北纬44.30度，东经82.72度）发生4.6级左右地震，最终结果以正式速报为准。中国地震台网正式测定：08月09日07时35分在新疆博尔塔拉州精河县（北纬44.33度，东经82.90度）发生3.2级地震，震源深度8千米。

关于公布蒙阴县2017年高中招生报名最低资格分数线及指标生录取控各初中学校：根据《2017年蒙阴县普通高中招生录取工作实施方案》（蒙教字[2017]29号）的有关规定，2017年全县普通高中报名最低资格分数线380分，指标生录取控制分数线420分。高中招生录取时总分（zf）相同的按语数英（sanke）三科的成绩顺序。蒙阴县教育体育局 2017年6月29日

朴槿惠成韩国首位被弹劾下台的总统当地时间3月10日上午，在电视直播中，韩国宪法法院对朴槿惠弹劾案做出“通过弹劾”的最终决定。据韩联社报道，8名法官对该案的表决结果为8票一致通过。宪法法院代理院长李贞美宣读判决书近20分钟后，正式宣布弹劾案通过。即刻起，朴槿惠将立即被免去总统职务，成为韩国历史上首位被弹劾的总统，下届总统选举将在60天内举行。

重磅！2017山东高考重大改革近日，山东省教育厅公布了2017年教育工作要点，多项针对今年山东考生的新政策实施。山东省教育厅改革高考模式实行本科同一批次录取山东省教育厅发布了2017年工作要点，提出积极推进考试招生制度改革。出台《山东省高等学校考试招生制度综合改革方案》，启动山东省高考综合改革。研究制定11个配套文件，推进实施25项重点工作，确保山东高考综合改革试点顺利开局。完善“文化素质+专业技能”春季考试招生制度，扩大高中院校单独招生试点范围，做好职业院校与本科高校对口贯通分段培养招生工作，完善高职院校注册入学办法，提高高职院校分类考试招生录取比例。深化高等学校考试招生专项改革，积极推进本科高校综合评价招生试点工作，启动山东省订单定向医学生免费教育招生试点，督促指导高校根据办学定位和专业要求，确定各专业大类对高中学生选考科目的要求和高中学生综合素质评价结果使用办法，加快“专升本”考试内容、考试方法和招生录取模式改革。推进高考招生录取模式改革，自2017年起，本科段招生除提前批次外，全部实行。省内免费师范生再招3000人免费师范生一共有两类，一类是教育部直属师范院校的免费师范生政策，一共6所高校，每年计划大约在200人左右；另外一类就是山东省2016年推出的省属高校免费师范生培养计划。省教育厅2017年工作要点里提到的是第二类，省属院校免费师范生培养。这项计划拟定实施三年，今年是第二年，招生计划数为3000人。招收免费医学生 2017年起，在省属医学高等院校实施订单定向医学生免费教育，重点为乡镇卫生院培养从事全科医疗的卫生人才。免费医学生为5年制本科生，培养专业主要是临床医学、中医学专业。凡热爱卫生事业，毕业后志愿到乡镇卫生院长期从事医疗卫生工作，具备普通高考报考条件的高中阶段毕业生均可报名。报考不受生源地限制。免费医学生在校期间免除学费、住宿费，并给予一定的生活补助。所需经费由省财政按每生每年1万元的标准拨付高校。其中生活补助经费标准为每生每年4000元，学校按每人每月（共10个月，寒暑假除外）400元标准足额发放给免费医学生。免费医学生在本科提前批次录取，考生成绩须达到首次划定的本科录取控制线。报考免费医学生须承诺，毕业后到乡镇卫生院从事医疗工作不少于6年（不含住院医师规范化培训时间）。（凤凰山东据齐鲁网等综合整理）

山东137个县（市、区）GDP排名出炉全省137个县（市、区）2016年度GDP排列：按GDP规模：序号县（市区）单位（亿元） 1 黄岛区 2766 2 张店区 1209 3 历下区 1187 4 即墨市 1180 5 龙口市 1111 6 荣成市 1078 7 滕州市 1065 8 胶州市 1036 9 市南区 1016 10 城阳区 933 11 章丘市 925 12 邹平县 870 13 邹城市 869 14 历城区 869 15 临淄区 867 16 兰山区 861 17 寿光市 857 18 市中区 827 19 新泰市 816 20 平度市 813 21 诸城市 795 22 广饶县 791 23 莱州市 767 24 文登区 766 25 肥城市 730 26 市北区 691 27 招远市 687 28 兖州区 659 29 高密市 623 30 青州市 616 31 滨城区 606 32 淄川区 599 33 莱西市 560 34 任城区 551 35 崂山区 550 36 桓台县 536 37 莱城区 532 38 寒亭区 518 39 乳山市 512 40 蓬莱市 502 41 东港区 489 42 牡丹区 487 43 泰山区 486 44 茌平县 468 45 岚山区 465 46 齐河县 461 47 东营区 457 48 芝罘区 434 49 槐荫区 432 50 天桥区 418 51 岱岳区 416 52 曲阜市 414 53 垦利区 411 54 微山县 410 55 宁阳县 405 56 昌邑市 400 57 临清市 390 58 高唐县 388 59 沂水县 374 60 东平县 372 61 博山区 367 62 周村区 361 63 兰陵县 358 64 李沧区 356 65 莱阳市 351 66 罗庄区 346 67 郓城县 333 68 莒县 330 69 环翠区 329 70 曹县 329 71 博兴县 324 72 莘县 319 73 牟平区 318 74 阳谷县 316 75 安丘市 306 76 海阳市 303 77 薛城区 299 78 单县 299 79 东昌府区 297 80 临邑县 295 81 济阳县 295 82 禹城市 295 83 昌乐县 293 84 长清区 289 85 冠县 287 86 德城区 284 87 平邑县 284 88 费县 282 89 郯城县 282 90 东明县 282 91 陵城区 273 92 巨野县 273 93 嘉祥县 270 94 乐陵市 269 95 无棣县 269 96 沂源县 266 97 梁山县 265 98 汶上县 265 99 莒南县 264 100 利津县 264 101 河口区 261 102 临朐县 261 103 福山区 259 104 潍城区 259 105 栖霞市 250 106 平阴县 245 107 沂南县 243 108 奎文区 238 109 莱山区 237 110 平原县 234 111 宁津县 233 112 临沭县 228 113 枣庄市中区 224 114 五莲县 220 115 夏津县 218 116 武城县 217 117 金乡县 206 118 高青县 205 119 东阿县 200 120 惠民县 193 121 沾化区 187 122 河东区 186 123 成武县 186 124 蒙阴县 183 125 商河县 179 126 庆云县 178 127 坊子区 175 128 鄄城县 175 129 泗水县 171 130 钢城区 171 131 鱼台县 170 132 台儿庄区 168 133 峄城区 168 134 定陶区 154 135 阳信县 147 136 山亭区 135 137 长岛县 67

江苏人民医院肝胆科主任办公室内被砍大动脉破裂据交汇点报道，今天上午，江苏省人民医院肝胆科孙倍成主任被砍伤，目击者称凶手将办公室反锁，用刀将其捅伤，孙倍成大动脉破裂，一排牙齿打断。 11点54分，据交汇点最新消息：目前，孙倍成的抢救已经结束，手术顺利。【孙倍成相关报道】孙倍成简介：男，主任医师，教授，博士生导师。第十一届中国青年科技奖获得者，江苏省医学重点人才，教育部长江学者特聘教授。

“一天一苹果，医生远离我。” 苹果中含有三种成分令医生赞叹不已。第一，果胶。这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。第二，硼。这种苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。第三，槲黄素。苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。下面是常吃苹果的八大功效，如此食药兼顾的效果，难怪医生会“恨”上苹果了。苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖；而芬兰的一项研究更令人振奋，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星；法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。吃苹果可以起到帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。50岁以上建议每天一个苹果，能够有效的保护心脏、清扫血管；熟吃苹果，更能降血脂，帮助降低血液粘稠度。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。看点

中国光通信新突破：一根光纤可供135亿人同时通话新华社武汉2月5日电（记者徐海波）武汉邮电科学研究院4日宣布，在国内首次实现560Tb/s超大容量波分复用及空分复用的光传输系统实验，可以实现一根光纤上67.5亿对人（135亿人）同时通话，这标志着我国在“超大容量、超长距离、超高速率”光通信系统研究领域迈上了新的台阶。本次实验采用具有自主知识产权的单模七芯光纤为传输介质。和普通光纤不同的是，一根单模七芯光纤相当于七根普通光纤合而为一。武汉邮科院负责人表示，如果将光纤信息传输类比作高速公路，普通光纤是单一车道，那么单模七芯光纤就相当于并行七车道，能够提供7倍于普通光纤的传输能力。通过工艺及技术上的突破，单模七芯光纤解决了多芯光纤间串扰难题，隔离度达到-70dB，把“车道”与“车道”之间的干扰和影响降到了最低。在传输介质进行创新的同时，本次实验所采用的系统设备使用了16个单光源，经过光多载波发生装置，单芯传输容量为80Tbit/s，系统传输总容量达到560Tbit/s。据介绍，经专家组测试验证，此次实现的“560Tbit/s超大容量单模多芯光纤光传输系统”为国内首次，达到了国际先进水平。随着移动互联网、云计算、大数据、物联网应用的快速兴起，流量激增给信息通信网络带来巨大挑战，解决网络数据流的“井喷式增长”难题正成为全球信息通信领域的竞争高地。作为我国光通信领域核心研发基地，武汉邮科院近年来在“超大容量、超高速率、超长距离”光通信传输领域，连续取得重大科技突破。2014年首次实现一根普通标准单模光纤C+L波段100.3Tb/s容量传输实验，2015年，传输容量突破200Tb/s，同年“三超”技术商用实践取得成功

美文共赏：家是什么 “想要有个家/ 一个不需要华丽的地方/在我疲倦的时候/我会想到它/想要有个家/一个不需要多大的地方/在我受惊吓的时候/我才不会害怕……” 家到底是什么？高楼大厦，电梯公寓，豪华别墅，青砖瓦屋，茅草篷棚，那是家吗？不是，那叫庭，有庭没有人居住就不成其家，有人有情有爱就有家。“大丈夫四海为家”“农民工千里迢迢忙回家”，家在哪里？家在每个人的心中。家在本质上是一个不断更新的范畴，正应了一句禅语: “佛在心中”。家又何尝不是呢？家是一个感情的港湾，家是一个灵魂的栖息地，家是一个精神的乐园。家就是你和你家人在一起的情感的全部，而房屋等物质全部可成为“庭”就这个概念来说，后者又是微不足道的补充。正确的认识这个概念，对我们的人生是大有裨益的，它让我们不会迷失方向，不会只去追求“庭”而不去追求“家”。富人有家不一定是幸福温暖的家，因为金钱买不到幸福和温馨，金钱买不到情和爱；贪官也有家但他们追求的是纸醉金迷，花天酒地，最后得下场是无家可归，有家难回；平民百姓有家，平平淡淡的家，普普通通的庭，真真切切的爱，和谐良好的气，传统高尚家风，享受着家的情趣和温馨。贫困时，家是一个窝。哪怕四壁皆空，但只要有个窝，就可以挡住风寒，太平时，家是一座博物馆，又是一个加油站。家里的一本书、一封信、一帧照片，都可以引出一段属于你们家的故事，流传天南与地北；一把茶壶、一顶帽子、一把椅子，都储存着你们家的文化传统和信息，绵延一代又一代。家里有属于你的书柜，属于你的电脑，属于你的写字台，属于你的时间和空间。你可以读你想读的书，看你想看的电视，玩你想玩的电子游戏。当然，家里还有父母的鞭策，爱人的鼓励，孩子的追赶，容不得你有任何的放纵和怠惰。富裕时，家是一帖清醒剂。时时提醒你“衣食足而知荣辱”，切不可“富贵思淫欲”。家不是酒店，不是茶馆，不是客栈，想来就来，想走就走。家是扶老携幼的承担，是传宗接代的责任。即使富甲天下的比尔·盖茨，也只要一个属于自己的家，而把巨额财富捐给了那些需要家的孩子和需要孩子的母亲。“有钱能使鬼推磨”，却惟独买不到亲情，买不到家。世上没有不老的容颜，不散的筵席。当珍惜时且珍惜，莫等老来有家回不得，“空悲切”。叱咤风云的伟人们也都有个属于自己的家。孤独时，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的绿洲。虽然可望而不可及，却带给你无限的遐思与慰藉。“烽火连三月，家书抵万金”，诗圣杜甫早已道出了对“家”的牵挂。失足时，家是谅解的甘露，是宽容的怀抱。为了母亲的微笑，为了孩子的企盼，浪子毅然回头，方知犹未为晚。家是一首多味的诗，只有用心去品，才能读出其中的滋味；家是一盅药，只有坚持去尝，才能感受神奇的疗效；家是一座城堡，只有倾心鉴赏，才能品出深奥的内涵。家是温暖的港湾，在你疲惫的时候，可以停下歇一歇；家是幸福的源泉，在你烦闷的时候，可以停下静静心。家是生活的加油站，在你无力的时候，可以停下加加油；家是快乐，家是一副永远画不倦的风景，每一片朝霞都会带来无限的遐思，每一轮落日都会勾起满腹的牵挂；家是一本永远读不够的好书，每一篇文章都记载着刻骨铭心的亲情，每一首诗都凝聚着亲人间相互关爱的温暖；家是一份永远抹不去的回忆和思念，每一个沦落天涯的游子都盼望叶落归根，每一个在外谋求生计的人，千百万的农民工，新岁佳节千里迢迢都要赶回家与亲人团聚。家是社会的细胞，家是国的细胞。有国才有家；家，是民的栖身之所，有民才有国；国家，国家，公民之大家也！有爱便有家，有家便有爱。愿天下有情人都有一个温馨和谐幸福美满的家。（蒲宇伦）

我大美蒙阴那个地方灌腊肠！我大美蒙阴那个地方灌腊肠！

人生，没有下辈子, 珍惜吧！人生，只有今生，没有来世，下辈子不过是一个虚无缥缈的梦。古往今来，秦皇汉武唐宗宋祖，谁有来生？蒙恬韩信李白杜甫岳飞于谦，谁有下辈子？人生，很短暂，只有区区几十年。在这风霜雪雨的几十年里，要经历太多的艰难困苦，要经过太多的人间烟火悲欢离合，要承载太多的责任和重担，要担当起承上启下的衔接和繁衍，要传承黑头发黄皮肤黑眼睛的龙的传人血脉，还要活出一个大大的‘人’字，活出别样的精彩。 “生当作人杰，死亦作鬼雄”，不枉此生。人生，只有今世，没有来世，人生的每一分每一秒都是那么的弥足珍贵。不要以为时间还早，不要以为年纪还小，不要以为生命很长，不要以为过了今天还有明天过了明天还有后天，每个人都不知道死亡和明天哪一个会先来。明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。我们能做的，必须要做的，就是把握今生，把握今天。并开心快乐的好好活着，甚至连生气的时间，抱怨的心态，都不该有！人生，只有今世，没有来世，知恩要趁早，报恩更要趁早。知遇之恩，养育之恩，教诲之恩，救命之恩，栽培之恩，这些恩情填满了我们的一生。让我们的日子变得，有声有色，有滋有味，丰富多彩。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。为人子女，乃人之血脉，人之骨肉，我们整个生命乃至一切都是父母所赐。所以赡养父母，孝敬父母，感恩养育，刻不容缓。乌鸦尚且反哺，羔羊且能跪乳。知恩图报，有恩必报，方问心无愧。人生，只有今世，没有来世，爱一个人，就要坚定执着努力用心地去爱。爱他（她）就爱他（她）的全部，包括他（她）的家人、亲戚、朋友，包括他（她）优点和缺点。不要说下辈子好好照顾，不用承诺来世慢慢陪伴。今生能给多少给多少，能陪伴多久就陪伴多久。即使给不了他（她）全部，给不了他（她）天长地久。也要在彼此能相互陪伴的这段光阴里，互敬互爱互信互勉互助互让互谅互慰。即使不能甜蜜温暖一辈子，也要恩恩爱爱一阵子。三十年五十年最好，十年八载不嫌多，三年两载不嫌少，十天半月不长，三朝五日不短。只要心中有爱，只要心怀彼此。即便是一个瞬间的幸福拥抱，也该胜似百年春光…… 人生，只有今世，没有来世，不能活在童话里。我们不是神仙妖怪不能死而复生，我们不是九头鸟可以九死九生，我们也不是梁山伯祝英台，不可能死后变成翩翩蝴蝶…… 人生，只有今生，没有来世，别奢望有什么下辈子。生命只有一次，每个生命都是一个奇迹，每个生命都无比珍贵。生命是父母给的，不可以挥霍；生命是祖先的血脉，不可以作贱。好好活好这辈子，最重要！人生，只有今生，没有来世，没有什么比活着更好，活着是最灿烂的辉煌。因为只有活着才有欢笑，才有幸福，才有灵动，才有感动和辉煌。人生，没有下辈子，当不虚此生！

做人——可以低头，但不能弯腰! 做人——可以低头，但不能弯腰! 低头是为了不碰头，不摔跟头。低头做人，低头处世，把自己的锋芒收敛起来，是为了避免生活中的麻烦，但低头超过了底线，连腰也弯下去，那就失去了做人的尊严。瞧，成熟的种子都是头朝下，我们人类也一样，也会因为生活的所迫，有时不得不低下我们的头，但低头的时候千万别忘记，我们的身后还背着做人的尊严，沉甸甸的尊严，那才是我们最重要的东西！人，千万不要太过势利，莫要把别人的忍耐当作愚蠢，莫要把别人的退让当作懦弱，莫要把别人的谨慎当作弱智。要知道他们并不是真正的傻子！苗家人房屋的建筑最有特点，一个不大的屋子里面可以有几十个房檐和门槛。平日里，苗寨里的乡亲们就背着沉甸甸的大背篓从外面穿过这些房檐和门槛走进来。令我不明白的是，虽然有这么多的障碍，可从来没看见他们当中有人因此撞到房檐或者是被门槛绊倒。要知道，对于一个外乡人来说，即使是空手走在这样的屋子里也会经常碰头，摔跟头的，何况，他们的身后还背着那么重的背篓。后来，我请教了一位当地的居民，老人家告诉我，要想在这样的建筑里行走自如，就必须记住一句话：可以低头，但不能弯腰。低头是为了避开上面的障碍，看清楚脚下的门槛。而不弯腰则是为了有足够的力气承担起身上的背篓。听完老人家的话，我陷入了沉思。可以低头，但不能弯腰！我们对生活的态度，不也正应该如此吗？苗家的房舍不正像我们的生活吗，一路上充满了房檐和门槛，一个不大的空间里到处都是磕磕绊绊。而我们肩膀上那个大背篓里装满了我们做人的尊严。背负着尊严走在高低不同、起伏不定的道路上，我们必须时刻提防四周的危险。为了不磕头，不摔跟头，我们开始学会了低头——低头做人，低头处世，把自己的锋芒收敛起来，小心翼翼低头走路。我们生命里的房檐和门槛太多太多了。从很小的时候，我们就不断的碰头，摔跟头。后来，我们长大了，父母告诉我们做人一定要低调，要学会低头，遇人遇事先要低三分头，处处忍让。为的只是少一些麻烦，少一点伤痛。可我们忘记了，我们的背后还有一个背篓，一个装满做人尊严的背篓！在我们不断低头的过程中，我们身后的尊严已经摇摆不定了。一旦低头超过了底线，连腰也弯下来，那么我们如何还能背起做人的尊严，生活的尊严？！为了避开不必要的麻烦，我们曾不停地低头。低头做人本身没有错，错在头低得多了，连腰都弯了下去。腰一弯，背篓也就不能保持平衡了，尊严也就掉了出来，撒了一地，摔得粉碎！而得来的不是别人的尊重，却是无穷的轻蔑与愚弄。事实证明，生活是个势利眼，他眼里只有高高在上的人，要想让他瞧得起，你就得直起腰板做人！成熟的种子总是将头颅朝向大地，我们也因为敬畏命运而深深低下我们的头。但低头的时候千万别忘记，我们的身后还背着做人的尊严，沉甸甸的尊严，那才是我们最重要的东西！一旦在低头的时候连腰也弯下了，我们将无力背起做人的尊严！把腰挺起来，告诉全世界：我们可以低头，但我们不能弯腰！

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每天坚持步行的12大好处俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。据《新英格兰医学期刊》的报道，一周步行三小时以上，可以降低35%～40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。步行的好处多多，首先可增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。对背部而言，可加强背肌力量，且对背部伤害较小。同时，对腿脚来说，行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。每天步行极大有益身心健康 1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。 2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 6.步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 7.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 8.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 9.步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。 10.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。 11.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。 12.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。

一双鞋一双鞋，耐克的6百多；李宁的4百多；特步的3百多；361的2百多；所以，你毕业于一个什么样的大学很重要。一双鞋，在地摊不过几十元，到了商场、专卖店，会涨到一百甚至几百。所以，你呆在什么地方很重要。一双鞋，只有合脚并且合意了才能卖出去。所以，沟通了解很重要。一双鞋，少了一只，是不值钱的。所以，另一半很重要。一双鞋，样式老的，大多很便宜。所以，更新自己的知识很重要。

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一小的学生九月五日开学一小的学生九月五日开学(老师短信)

中国女排总比分3-1战胜塞尔维亚女排！终于拿到了冠军！中国女排总比分3-1战胜塞尔维亚女排！终于拿到了冠军！中国女排第三次获得奥运会冠军！追平了古巴女排创造的纪录！

解气！女排3-2逆转淘汰巴西晋级四强凤凰体育讯北京时间8月17日，奥运会女排四分之一决赛，中国对阵东道主巴西队，最终中国女排3-2逆转胜巴西，晋级四强。

李晓霞李晓霞在微博上表示：“天下没有不散的宴席，感谢国家培养我，我也竭尽全力得回报给国家了，我站好国家队最后一班岗，虽然有些遗憾，那是为了以后更好的生活，人生不可能都是美好的，遗憾也是美，我笑着面对，感谢乒乓球让我拥有这么多，四年时间很快，这四年经历了很多，让我不断的在成长，有过委屈，有过自豪，有过放弃，有过心寒，伤病带给我太多负担，每天的疼痛，让我难以坚持，眼泪只有自己往肚子咽，但最终我都走过来了，感谢一路折磨我的人，我们都在共同的成长，感谢大家一路的支持和陪伴，请你们一定记住李晓霞在球场和球场外带给大家的正能量，希望大家继续支持我们国球，祝愿我们球队越来越辉煌。ps：我是一名党员，祖国荣誉高于一切，如果队伍还继续需要我，在我身体条件允许的情况下，家人也支持的情况下，我还会义不容辞的回到这个光荣的组织里。” 里约奥运会时28岁的李晓霞第二届奥运会，在四年前的伦敦奥运会上，李晓霞收获个人团体两枚金牌，并在2013年的世乒赛上实现大满贯，里约奥运会，李晓霞在团体中再次夺金，奥运金牌数达到三块，仅次于邓亚萍、王楠、张怡宁三位获得四金的中国女乒前辈。

人生的最高境界，是像水一样活着老子曾经说过“上善若水”，是说做人要像水一样，帮助万物，默默不争。水很接近于道的品性，它至柔之中又有至刚、至净、能容、能大的胸襟和气度。以水悟道，可以看到成功人生里的七种境界。　　一、水，百折不挠　　冰生于水，却比水强硬百倍。水，越在寒冷恶劣的环境下，它越能体现出坚如钢铁的特性。　　这是成功人生的第一种境界——百折不挠; 　　二、水，聚气生财　　水化成气，气看无形，若气在一定的范围内聚集在一起形成聚力，便会变得力大无穷，动力无比。　　这是成功人生的第二种境界——聚气生财; 　　三、水，包容接纳　　水净化万物，无论世间万物多脏，它都敞开胸怀无怨无悔地接纳，然后慢慢净化自己。　　这是成功人生的第三种境界——包容接纳; 　　四、水，以柔克刚　　水看似无力，自高处往下流淌，遇阻挡之物，耐心无限，若遇棱角磐石，即可把棱角磨圆，亦可水滴石穿。　　这是成功人生的第四种境界——以柔克刚; 　　五、水，能屈能伸　　水能上能下，上化为云雾，下化作雨露，汇涓涓细流聚多成河，从高处往低处流，高至云端，低入大海。　　这是成功人生的第五种境界——能屈能伸; 　　六、水，达济天下　　水虽为寒物，却有着一颗善良的心。它从不参与争斗，哺育了世间万物，却不向万物索取。　　这是成功人生的第六种境界——达济天下; 　　七、水，功成身退　　水雾似飘渺，却有着最为自由的本身。聚可成云结雨，化为有形之水，散可无影无踪，飘忽于天地之内。　　这是成功人生的第七种境界——功成身退。　　上善若水，随缘而安。如水人生，之所以有能力悬殊、善恶不同、生死之欲，皆因各自境界不等罢了。

人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。一、看远看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。获得让自己深信不疑的理由。远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。二、看宽即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。看宽，是平视。平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气;平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。这里，需要想得开一些，思维空间大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，眼睛就会明亮一些。三、看淡淡泊，不是没有欲望。属于我的，当仁不让，不属于我的，千金难动其心。它是人生的一种心情，一种固守生命本分的态度，一种人生轻松处世之执著不执迷，热望不奢望真谛。因而，胸怀淡泊人长寿，心平气和体健康。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，与世无争，简单而又快乐。

人到无求品自高人生就是一阵风，起了，没了。理想就是一盏灯，燃了，灭了。人情就是一阵雨，下了，干了。朋友就是一层云，聚了，散了。闲愁就是一壶酒，醉了，醒了。寂寞就是一颗星，闪了，灭了。孤独就是一轮月，升了，落了。死亡就是一场梦，累了，睡了。梦，不能做得太深，深了，难以清醒；话，不能说得太满，满了，难以圆通；调，不能定得太高，高了，难以合声；事，不能做得太绝，绝了，难以进退；情，不能陷得太深，深了，难以自拔；利，不能看得太重，重了，难以明志；人，不能做得太假，假了，难以交心

走路是最好的药俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。　　据《新英格兰医学期刊》的报道，一周步行三小时以上，可以降低35%～40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。步行的好处多多，首先可增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。对背部而言，可加强背肌力量，且对背部伤害较小。同时，对腿脚来说，行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。　　每天步行极大有益身心健康　　1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。　　2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。　　3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。　　4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。　　5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。　　6.步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。　　7.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。　　8.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。　　9.步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。　　10.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。　　11.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。　　12.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。

看人长处，帮人难处，记人好处很多时候，人们往往善于忘记别人对自己的好处，而一旦出现无心的冒犯，却总是耿耿于怀，变成了话不投机半句多，甚至老死不相往来，想想我们身边是否有这样的事例。一般我们把爱记仇的人称作小心眼，总爱带着有色眼镜看别人，挑别人的刺，搞的同事关系紧张不说，自己过得更不愉快，这就叫损人不利己。有人说过一句话，“你千万不要记恨别人，这样会让你遍体鳞伤，而对方却毫发无损，所以不要去恨别人” 人生在世，要做想过得愉快，我以为，要处理好两个基本的关系：一个是与物的关系，一个是与人的关系。处理好与物的关系，就是要乐于享受有限的财富，做到知足常乐，人心不足蛇吞象，一个以牺牲自己人格换取物质的人，不论他拥有多少财富，处在多高的地位，都算不上是一个成功的人，因为他已经背离了做人的底线。处理好与人的关系，要记住三句话，“看人长处、帮人难处、记人好处”。 “看人长处”。人无完人，每个人都有缺点，如果你总是盯着别人的缺点不放，你们的关系肯定好不了，反之，学会换位思考，多看别人的优点，你就会发现，越看别人就越顺眼，就能与人处好关系，就懂得用人所长。一枝独秀不是春，百花齐放春满园。只有懂得与人友好相处的人，才能成事。懂得用人所长，你也就拥有了领袖的素质。 “学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌”。这句话是不是很有道理。学会了看人长处，你就握住了王牌！ “帮人难处”，就是在别人困难的时候，一定要伸出你的援助之手，也可能是举手之劳，也可能需要一定的付出，只要力所能及就好。锦上添花，不如雪中送炭。人在春风得意的时候你帮他，他不一定会记得你。在别人有难的时候你给予了帮助，人家会记你一辈子的好。在你有困难的时候，人家也会同样帮助你，你的路才会越走越宽。比如人生中常常遇到的一些事，生病住院、红白喜事、天灾人祸等等，你的帮助、你的一声问候、甚至是一条短信，都会犹如春风水暖，彻底拉近彼此间的心理距离。 “记人好处”，就是要常怀感恩之心。要知道，每一个人从出生到死亡，每一点进步、每一滴收获，都离不开父母、家人、朋友的帮助。永远记得别人的好，才能每天拥有阳光，每天都有朋友相伴，终生都有幸福相随；相反，总是记得别人的不是，只能苦了自己。当然，完善人格还包括其它很多方面的内容。从现在开始就要记住，我们可以做不成伟人、那是极少数人才能做到的，但永远不要做一个让别人讨厌的人。子曰：“弟子，入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有余力，则以学文。”做的了这一点，你就是一个成功的人，一个脱离了低级趣味的人。人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时不烧香，急时抱佛脚”是行不通的，所以，“人的情绪要储存”，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。

中华人民共和国政府关于在南海的领土主权和海洋权益的声明为重申中国在南海的领土主权和海洋权益，加强与各国在南海的合作，维护南海和平稳定，中华人民共和国政府声明：一、中国南海诸岛包括东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛和南沙群岛。中国人民在南海的活动已有2000多年历史。中国最早发现、命名和开发利用南海诸岛及相关海域，最早并持续、和平、有效地对南海诸岛及相关海域行使主权和管辖，确立了在南海的领土主权和相关权益。第二次世界大战结束后，中国收复日本在侵华战争期间曾非法侵占的中国南海诸岛，并恢复行使主权。中国政府为加强对南海诸岛的管理，于1947年审核修订了南海诸岛地理名称，编写了《南海诸岛地理志略》和绘制了标绘有南海断续线的《南海诸岛位置图》，并于1948年2月正式公布，昭告世界。二、中华人民共和国1949年10月1日成立以来，坚定维护中国在南海的领土主权和海洋权益。1958年《中华人民共和国政府关于领海的声明》、1992年《中华人民共和国领海及毗连区法》、1998年《中华人民共和国专属经济区和大陆架法》以及1996年《中华人民共和国全国人民代表大会常务委员会关于批准<联合国海洋法公约>的决定》等系列法律文件，进一步确认了中国在南海的领土主权和海洋权益。三、基于中国人民和中国政府的长期历史实践及历届中国政府的一贯立场，根据中国国内法以及包括《联合国海洋法公约》在内的国际法，中国在南海的领土主权和海洋权益包括：（一）中国对南海诸岛，包括东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛和南沙群岛拥有主权；（二）中国南海诸岛拥有内水、领海和毗连区；（三）中国南海诸岛拥有专属经济区和大陆架；（四）中国在南海拥有历史性权利。中国上述立场符合有关国际法和国际实践。四、中国一向坚决反对一些国家对中国南沙群岛部分岛礁的非法侵占及在中国相关管辖海域的侵权行为。中国愿继续与直接有关当事国在尊重历史事实的基础上，根据国际法，通过谈判协商和平解决南海有关争议。中国愿同有关直接当事国尽一切努力作出实际性的临时安排，包括在相关海域进行共同开发，实现互利共赢，共同维护南海和平稳定。五、中国尊重和支持各国依据国际法在南海享有的航行和飞越自由，愿与其他沿岸国和国际社会合作，维护南海国际航运通道的安全和畅通。作者：头条号 / 央视新闻链接：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ftoutiao.com%2Fa6306371009654931713%2F&urlrefer=da255c84066600d1b68ac5722ffbefac 来源：头条号（今日头条旗下创作平台）著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

新王加冕！葡萄牙首夺大赛冠军 8万法国人眼皮下登基凤凰体育讯奇迹！在头牌开场不到25分钟伤退的情况下，葡萄牙在法兰西大球场凭借着埃德尔的绝杀，1-0击败东道主法国，夺得队史上第一个大赛冠军！回顾葡萄牙本届欧洲杯全部历程，简直可以说，是一部阐述如何书写奇迹的励志之书。小组赛阶段，葡萄牙三战三平，本身实力不强的他们在第三战遇到本届欧洲杯最大挑战之一，对阵匈牙利的比赛中，葡萄牙三度落后的情况下，三度扳平比分抢到关键1分，在冰岛帮助下，葡萄牙以小组第三名幸运的杀入上半区。 1/8决赛与克罗地亚的比赛，葡萄牙全面被动，凭借着固若金汤的防守硬生生将比赛拖入加时赛，最终依靠第117分钟的进球，也是本场比赛第一次打在门框内的射门完成绝杀，葡萄牙1-0涉险杀进八强。葡萄牙犹如打不死的小强，战波兰的比赛，即便是开场2分钟被莱万多夫斯基攻入一球，葡萄牙依靠着年仅18岁的小将扳了回来，并将比赛再次拖入加时赛，最终依靠点球大战决胜负杀进半决赛。半决赛与威尔士的比赛，是葡萄牙本届欧洲杯上唯一90分钟的胜利，C罗一传一射帮助球队2-0取胜。无论对手多么强大，葡萄牙几乎每一场比赛都是摆好弱者的心态踢比赛，譬如战克罗地亚，依靠着跑动来弥补技术上的不足。今夜法兰西大球场战法国更是如此，C罗伤退、面对东道主围攻，葡萄牙硬生生的顶住了高卢雄鸡施加的压力。不算小组赛，葡萄牙四场淘汰赛其中三场打满120分钟，这不仅仅考验的是球员们的体能，更是球员们的意志，C罗和他的队友们比法国球员们在这一系列赛中，跑动的更多。葡萄牙依靠的是什么？当然是将坚强的意志力展示到极限，最终还是依靠更多的跑动完成了终极绝杀。今夜的法兰西大球场，葡萄牙一雪前耻，惨遭法国10连杀拜拜，用最解气的方式——在法国圣地圣丹尼斯大球场击败高卢雄鸡夺得史上第一个大赛冠军，在高卢雄鸡8万观众的注视下，完成漂亮的转身。

今晚谁会赢葡萄牙和法国谁会赢，有看球的吗！我感觉葡萄牙有点个危险毕竟法国是东道主！

反制美韩部署萨德系统，媒体建议中国采取五项行动建议中国采取以下针对性措施：第一，制裁接纳萨德导弹部署的具体韩国行政郡，制裁与部署萨德导弹有联系的韩国企业和服务机构，中国不再与它们发生经济联系和其他交往，也不再接受它们的产品进入中国市场。第二，制裁积极鼓吹部署萨德导弹的韩国政界人士，限制他们进入中国，制裁他们的家族企业。第三，解放军研究、制定最大限度降低萨德对我战略安全损害的应对方案，它们应至少包括对萨德的技术性干扰，以及对该系统进行战备性导弹瞄准。第四，重新评估制裁朝鲜对东北亚局势的长期影响，将制裁朝鲜与萨德导弹部署后地区局势的失衡联系起来考虑。第五，探讨中俄联合采取行动抵消美韩部署萨德所产生影响的可能性。

世界上最好的运动是什么？世界上最好的运动是什么？走路！世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。每年的9月18日是世界步行日，让我们看一看走路的十九种益处吧，朋友们还等什么，赶快走起来吧！ 01.增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。02.打开经络长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。03.疏通脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。04.身心轻安身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。05.增强心脏功能不爱运动，所以心脏不好，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。06.打通血管医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。07.增强肌肉力量生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。08.通畅血液循环人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。09.减少五脏疾病五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。10.治愈三高有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始走路吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。11.精神快乐藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。12.体形美丽人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。13.减少心肌梗塞医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。14.增强肾功能人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，步行能减少吃药，从而增强肾的功能。15.大脑清晰待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，步行吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。16.增强视力看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。17.延年益寿生命在于运动的意思，步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。18.开发智慧人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始步行吧。19.益于大脑健康户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。

不忘初心、继续前进我们党已经走过了95年的历程，但我们要永远保持建党时中国共产党人的奋斗精神，永远保持对人民的赤子之心。一切向前走，都不能忘记走过的路；走得再远、走到再光辉的未来，也不能忘记走过的过去，不能忘记为什么出发。面向未来，面对挑战，全党同志一定要不忘初心、继续前进。

关于公布蒙阴县2016年高中招生报名最低资格分数线及指标生录取控关于公布蒙阴县2016年高中招生报名最低资格分数线及指标生录取控制分数线的通知各初中学校：根据《2016年蒙阴县普通高中招生录取工作实施方案》（蒙教字[2016]41号）的有关规定，2016年全县普通高中报名最低资格分数线405分，指标生录取控制分数线440分。高中招生录取时总分（zcj）相同的按语数英（sanke）三科的成绩顺序。蒙阴县教育体育局 2016年6月29日

【糊涂的过，快乐的活，知足的乐】健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼……有点不可能。有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱……有可能。糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂。潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回。人生苦短，快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧。希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己! 忘记年龄，不要让自己的年龄成为自己变老的理由。不管多老，只要有一个好的心理，只要自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。走自己的路，让别人去说吧。忘记名利，名利是身外之外，都是平凡的人。每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的。其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。忘记怨恨，你好好的想想，那个人值得你恨吗? 值得你爱吗?值得你去怨吗?没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人?恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的行为。有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话。在烦恼的时候，让心歇歇脚。给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯净的湖泊。有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富。人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的。朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”、“君子之交淡如水”就是这个道理吧。做一个快乐的人!做一个幸福的人!做一个知足的人!

明天8时，勇士骑士总冠之争，你期待冠军是哪支！明天8时，勇士骑士总冠之争，你期待冠军是哪支！

这雨！可过瘾啦！这雨！可过瘾啦！