无为无级的个人资料

波士顿大学设立吕令子奖学金美国洛杉矶时报报道，美国波士顿大学宣布，波士顿大学设立吕令子奖学金，以纪念在波士顿爆炸事件中遇难的中国留学生吕令子，目前已募得56万美元。波士顿大学还宣布，吕令子的家人最快本周末从中国沈阳赴美。此外，应家人要求，波士顿大学下周将为吕令子举行纪念性葬礼。

中国已确诊102例H7N9病例国家卫生计生委通报，２０日１６时至２１日１６时，全国报告新增人感染Ｈ７Ｎ９禽流感确诊病例６例。至此，全国共报告确诊病例１０２例，其中死亡２０人，康复１２人，其余７０人正在各定点医疗单位接受救治。病例处于散发状态，尚未发现人传人的证据。

致歉吧友…………天堂里的妹妹首先对你贴子被删致歉，绝对没有不满和攻击，只是手误，因为一直用手机上网，不象电脑方便。关于你说的发贴问题，说到底是贴吧人气不足，发贴太少，否则就不会出现我一个人在发贴的情况，贴吧建设靠大家，否则就是个人贴吧，欢迎你多发贴，积极参加本吧的建设，我也会提高发贴质量，多谢批评指正。

外交部:暂不需要外国救援力量中新社北京4月21日电对于中国四川雅安芦山地震后国际社会表示愿提供各种援助一事，中国外交部发言人秦刚21日表示，中方搜救和医疗力量有保障，救灾物资充足，暂不需要外国救援队、医疗队和救灾物资。秦刚介绍，4月20日，中国四川雅安芦山发生地震后，国际社会迅速向中国政府和人民表示慰问和支持，一些国家提出愿意提供各种形式的援助。中国政府和人民对此表示衷心感谢。秦刚表示，中国政府正全力开展救灾工作。目前中方搜救和医疗力量有保障，救灾物资充足，同时考虑到灾区交通和通讯条件不便，暂不需要外国救援队、医疗队和救灾物资。如有需要，我们将适时向有关国家提出。中国红十字会总会已发布了接受国际资金援助的联络方式。(完)

3月底以来全国蔬菜价格持续上涨新华网北京4月20日电（记者郭爱民）据新华社全国农副产品和农资价格行情系统监测，与前一日相比（下同），4月20日，蔬菜、水产品价格以涨为主；禽蛋、食用油、牛羊肉、水果价格微幅波动；成品粮、奶类、猪肉价格基本稳定。监测的21种蔬菜中，13种价格上涨，5种价格下降，3种价格持平；普通鲜鸡蛋价格持平，白条鸡价格下降 0.2%；猪后臀尖肉、猪五花肉价格持平；牛腱肉价格上涨，牛腩肉价格下降，去骨鲜羊肉、带骨鲜羊肉价格持平。监测数据显示，3月底以来，全国蔬菜价格持续上涨。与3月28日相比，4月20日，蔬菜全国日平均价格涨幅已经超过10%。分品种看，超八成监测蔬菜价格上涨，其中大白菜、菠菜、油菜价格涨幅较大，分别为 52.7%、39.7%、33.9%。

传中国最强音陈奕迅酬劳千万章子怡和陈奕迅作为2013湖南卫视音乐季的主打强档节目之一，全民歌唱进取秀节目《中国最强音》昨晚开播。虽然章子怡、陈奕迅、罗大佑、郑钧等四位导师的强大阵容，为节目首播赚取了不少眼球，但关于整体剪辑效果和互动搭配、声音质量等问题，还是引发了各种争议。四川女孩受捧陈奕迅郑钧被“迷倒” 拥有高配导师阵容的全民歌唱进取真人秀《中国最强音》，首播在罗大佑、郑钧、陈奕迅和章子怡四位导师的强势宣传片中揭开序幕。当四川绵竹18岁女孩温蕊尔登场后，剪着小短发抱着吉他的清新模样，一下子就引来了很多观众的眼球。“我8岁开始弹吉他，自己写过很多歌，今天有一首《我不知道发生了什么》唱给大家听。”“我喜欢这个歌名。”郑钧幽幽地忍不住开始评论。女孩以独特的视角，讲述了对世界变化的看法，声音明亮悠扬。 “我很想再看到你的下一次，很喜欢你，是肯定的YES。”在陈奕迅点评完后，郑钧迫不及待地直言：“弹吉他的女孩对我都有一种杀伤力，因为总觉得她们很酷很帅。以至于我都没注意你唱得如何，弹得如何了。”随即，章子怡也表示喜欢温蕊尔的清澈，而罗大佑则大方表示“那就来4个yes好了。” 强音还是弱音？导师遭遇疯狂吐槽 “E神和子怡不搭，子怡和大佑不搭，朱丹和台上四个不搭，选手水平和观众期望不搭，舞台效果和宣传造势不搭……”昨晚，节目开播一边赚得了不少眼球，一边也遭遇了观众们的疯狂吐槽。网友“渝跋蛋”表示，导师的YES和NO的形式显得有些弱势，如果给桌上摆个铃铛按或许都会好些。网络红人舞美师，更是在微博直接“炮轰”节目，直言：“听声音是快男快女首轮海选，看模式是山寨达人秀的音乐版，看剪辑就是一字‘乱’……”此外，“舞美师”还爆料陈奕迅拿了节目组1000万。有专业人士感叹，既然全线大牌也可能难免成为实验的炮灰，究竟是最强音还是弱音还有待继续努力。

李宇春为灾区捐款30万元网易娱乐4月21日报道 (文/小易) 4月20日8时02分在四川省雅安市芦山县(北纬30.3度，东经103.0度)发生 7.0级地震，震源深度13千米，包括成都在内的周边地区震感强烈。地震发生后，身为四川人的李宇春宣布向灾区捐款30万元。李宇春在微博上写道：“三年未登微博，今天我想通过这个平台为家乡祈福！作为一名四川人，血脉里流淌着坚强。不管灾难多深，我深信家乡沃土的坚韧，家乡人民的乐观，我们一定能共度难关！此刻能做的太少，谨委托家乡的成都商报把30万捐款直接带往雅安，望第一时间将这份绵薄心意转化为灾民最急需的物品。诚心祈福，天佑四川！”

徐工集团公布前线设备救援网易财经4月20日讯雅安7.0级地震发生后，徐工集团紧急部署，迅速组建救援队，并调集雅安地区的6台徐工起重机和10挖掘机赶赴灾区，实施紧急救援。上午8：02分四川省雅安市发生地震，闻讯后，徐工集团紧急部署并启动应急救援行动，第一时间组成由徐工营销公司苏坤副总经理为队长的救援队，就近调集6台徐工汽车起重机和10台挖掘机，紧急奔赴灾区一线。苏坤下午表示：“下午两点左右，徐工已有8台设备到达雅安周边，正在和灾区救援指挥部联系，争分夺秒尽快投入现场救援当中。徐工救援队还公布了徐工救援热线，希望灾区各级政府、社会各界爱心救援人士及救援队如有需要支持，可致电徐工救援热线028-87311132，徐工救援队和设备将分批及时实施现场救援。

四川省汶川有震感大楼出现裂缝【汶川有震感大楼出现裂缝当地居民很镇定】地震发生时，本报记者刘晓溪正在汶川县城。据她描述，当地有明显震感。附近的国家电网大楼，也出现了裂缝。不过，汶川居民对此，却表现得很镇定。"该吃早饭的吃饭，该遛狗的遛狗。"电网大楼内跑出的人，也已经回到大楼内。目前，记者正赶往雅安。

成雅高速震后坚持收费遭质疑最新消息：据四川日报，成雅、成温邛、雅西高速公路沿线收费站已全部取消收费。此前报道：#网友声音#网友@国境以南CS : 成雅高速真该骂！这么多去应急救灾的车辆排起长龙，居然还在一个个收卡收钱。记者要求抬杆，回应称“没收到上级命令”。

雅安上里古镇千余大学生被困【雅安上里古镇上千学生被困求援！】据网友@李之柱_ “求助求助，这里大概上千的大学生在雅安上里写生，出去的桥断了，我们已经被困在这里，今明两天天气多云转小雨，这里四面环山，很容易发生泥石流，很危险！” 据称被困学生来自西安邮电大学数媒 2012级、重庆师范大学艺术学院等院校。里市民反映，雨城上里镇房屋倒坍较多，也有人被埋，急需救援。另据初步了解，龙门乡有重大人员伤亡。雅安市委常委、常务副市长刘光远已达龙门。

工信部：我国移动互联网用户月均流量117M 工信部公布资料显示，一季度我国移动互联网接入月户均流量首次突破 100M，达到117.4M，同比增长30.4%。其中手机上网是主要拉动因素，移动互联网接入流量的比重达到62.3%。3G网络的移动互联网接入流量占比已达50%。工信部数据显示，我国移动话音对固定话音替代效应进一步显现。本地电话MOU达到89.6分钟/月户，同比下降15.1%。 16.2%，达到16.9分钟/月户。移动电话通话量增速仅为移动用户增速的50%。一方面是移动用户“一户多卡”的比例不断提高，北京、上海、广东、浙江、福建和内蒙古六省市移动用户普及率已经超过100部/百人。另一方面互联网应用对话音的替代效应也开始呈现。通话时长6937.6亿分钟，同比增长6.3%，低于去年同期的15.6%，更低于移动电话用户增长的12.5%。其中，移动本地去话通话时长和移动长途通话时长分别为 5376.7、 6.2%。移动语音业务量并未随着用户的快速发展而同步增长，移动本地去话MOU达到158.9分钟/月户，同比下降5.5%；移动长途去话MOU达到46.1分钟/月户，同比下降5.6%。移动短信业务量小幅增长，月户均点对点短信量同比下降10.9%：1-3月，全国移动短信业务量2321.4亿条，同比增长 0.5%；其中，点对点短信量1247.4亿条，同比下降10.9%；户月均点对点短信量达到52.6条，同比下降11.2%。与短信业务相比，彩信业务量呈现波动上升的趋势。 221.7亿条，同比增长37.6%；其中，点对点彩信量13.1亿条，同比增长15.6%；月户均点对点彩信量达到2.1条，同比增长 11.7%。

李娜成《时代》杂志封面人物自称非常自豪据WTA官网报道，美国《时代》杂志 18日发布2013年度全球百大最有影响力人物名单，女网一姐李娜入围。完整的名单和获奖词将会出现在4月29日出版的《时代》杂志上，而李娜还将成为封面人物。得知自己成为封面人物，李娜表示：“能够成为《时代》杂志全球百大最有影响力人物评选特刊世界版的封面人物我感到非常荣幸，这让我处在更好的位置去推动女子网球运动在世界范围内的推广，尤其是在我的祖国中国。能够与一些世界精英同列这份榜单让我无比自豪，这将对女子和女子运动产生深远影响。我很感激《时代》杂志能够给予女子网球它理应得到的认可。” WTA官网评价称，《时代》杂志全球百大最有影响力人物评选特刊世界版把李娜作为封面人物体现了女子网球的影响力以及亚洲网球的飞速崛起。李娜是第一位打入澳网决赛的亚洲球员，2011年更是成为法网冠军。她同时还是中国首个排名世界前十的网球选手。今年，李娜再一次打进澳网决赛，现排名稳居世界前五。

新疆青年篮球培养急需普及 "校园足球"或为样本足球、篮球、排球运动被统称为三大球，关注人群多，社会影响大，在新疆有着广泛的群众基础，深受各族群众特别是青少年的喜爱。自治区体育局局长阿扎提·吐尔逊在今年年初表示，大力普及、努力发展和振兴新疆三大球运动项目，新疆也将出台关于加强三大球项目的意见，在经费投入、政策保障、人才培养、场地建设、宣传舆论等方面，对三大球发展给予支持。体育部门表现出了发展三大球运动的决心，不过起到重要作用的还是经费。经费问题、待遇问题特别是在基层教练上体现的特别明显，没有钱就没有办法开展工作，更没办法留住教练人才。从事篮球训练的基层教练员的待遇有待提高，这并不是老生常谈，而是确确实实的困境。记者了解到，疆内某一地州的基层青年队，原来的教练辞职后，因为找不到合适的人选，而是由一个从事田径投掷项目的教练在带队训练。今年全国两会期间，姚明提出了关于篮球项目发展的4点建议，其中涉及到体教结合和校园篮球。姚明呼吁篮球项目的体教结合，建议将专业培养和校园篮球发展有机结合起来。这一点郝洪山也深以为然，他认为篮球回归校园才是新疆青少年篮球发展最稳妥的办法。而据自治区体育局内部人士表示，已经开展三年的“新疆青少年足球联赛暨校园足球活动”应该是最合适的样本。自从自治区体育局与自治区教育厅联合制定的《新疆青少年足球普及工程规划》2010年出台后，新疆青少年足球联赛暨校园足球活动连续开展了三年，参与学校由不足百所，发展到了目前的250多所，参与人数由不足万人，增加到现在的三万人。成材所面对的阻力曾任吉林东北虎男篮教练的国家高级教练员郜树敏，2011年开始在新疆广汇男篮青年队担任主教练，主要向一队输送球员。上赛季小将孙鸣阳开始出现在CBA联赛中，这次又有姚天一、缪亮、马超、刘丰搏进入新疆男篮打全运会预赛。现在广汇青年队里，有着19名队员，里面大概有三分之一的球员是来自新疆本地。郜树敏说，在广汇男篮三队中，曾经有一名来自库尔勒的小孩，十五六岁的年纪，两米多的个头，“条件非常好，后来在我们这里的三队试训了一下后，就被内地一家俱乐部给挖走了，他们给的条件更丰出国训练、甚至上场时间……” 厚，钱、郜树敏说，虽然现在新疆广汇男篮俱乐部成绩不错，但是在吸引青少年人才方面上，仍然需要更努力。另一方面，即便把孩子留住，能不能成材也是个未知数。 “现在都是一个小孩，家庭教育、社会教育给他们很大影响，就比如说，不够刻苦，这跟我们当年比较来说，他们没有压力。说难听点练不出来我就回家，家里边也能解决很多问题，我饿不着。”郜树敏说，这就是刻苦不够，刻苦不够最直接的体现就是遇到困难时的表现，“这是现在对青少年篮球教练员们，最现实的问题，不管是内地的还是咱本地的小孩，都是这个问题”。在郜树敏看来，“竞技体育不是健身，而是刻苦训练”。“思想没问题，谁经得起练，谁练得好。”郜树敏说，一个孩子成材的条件，基本上就是这三条。

福布斯全球2000强:中国大陆136家企业上榜中国经济网北京4月19日讯福布斯中文网昨日公布了“2013全球企业2000强”榜单，今年有63个国家的企业荣登榜单。从国别来看，美国(543家企业上榜)新增加了19家上榜企业，挽回了其自2004年以来上榜企业一路减少的势头，也是其自 2009年以来上榜企业数量最多的一年。日本(251家企业上榜)再次居于次席，不过其上榜企业数量较去年减少了7家。中国大陆(136家企业上榜)位列第三，上榜企业数量与去年持平。这也是自2004 年我们发布首届全球企业2000强榜单以来，中国上榜企业数量首次未有出现增长。有11个国家仅有一家企业上榜，其中包括新西兰、捷克共和国和越南。(中国经济网)

成都航空3飞行员违规盲降停飞一份未向公众公开的民航电报披露，成都航空股份有限公司（下简称“成都航空”），因涉及一起“机组低于标准落地的严重违章事件”，目前正在接受民航西南地区管理局的调查。该份电报显示，4月5日，成都航空 A319/B-6229型飞机，执行EU2229成都-南宁航班任务，在该次航班实施着落前，南宁机场气象条件并不满足起降标准，管制部门多次提醒并提出备降和等待建议的情况下，机长仍坚持试降，最终使用自动驾驶仪在南宁机场05号跑道着陆。此事件被民航西南管理局描述为“性质严重，影响恶劣”。目前，民航西南管理局已经成立安全督导组进驻成都航空，对成都航空进行为期一个月的现场督导。尽管成都航空方面未公布此事件的最终处理结果，但涉事三名飞行员目前已经被停飞。 “超标”盲降根据4月5日航班运行记录，成都航空 EU2229航班计划于6点50分从成都双流机场起飞，当日实际起飞时间为7点16分，在空中飞行1小时21分钟后，于8点37分在南宁吴圩机场降落。据当日机场工作人员提供的照片显示，EU2229降落后，并未滑入停机坪，而是在滑行道第二个口中间停住，随后客梯车驶来，将乘客接走。 EU2229落地后，三名飞行员立即被禁飞接受调查，成都航空调派另外三名飞行员赶往南宁执飞EU2230任务。此事件被命名为“4·5”事件，4月8日民航西南管理局行政约见成都航空负责人，当日西南管理局巡视员李书文表示，近年来，国内发生多起机组超标准落地事件，飞机可控撞地是当前飞行安全的头号威胁。多位要求匿名的民航飞行员在接受本报记者采访时认为，EU2229飞行员在当日着落过程中存在的最大安全隐患，是在完全不具备盲降条件的情况下，进行盲降操作，“我想到了伊春空难”，一位飞行员说。盲降，是指在天气条件较差的情况下，飞行员使用自动驾驶仪着落。但由于国内机场适合盲降的条件不一致，因此对于在何种天气下可以盲降，民航局有着严格规定。根据当日同样执飞南宁的厦门航空一名飞行员描述说，当日吴圩机场的跑道能见度只有225米，垂直能见度30米，已经接近CAT Ⅲ类盲降标准，因此按照法规甚至不能进近着落。 “这个飞行员，无视规章，无视纪律，无视劝告，既不向公司负责，也不为乘客负责”，李书文如是评价EU2229当班机长。据记者了解得知，执飞4月5日 EU2229航班的机长，2001年毕业于美国俄亥俄州立大学，2006年进入成都航空，拥有飞行A类教员-A319，以及飞行A类教员-A320两个技术等级。但目前本报记者并不能查询到，其是否通过了CAT Ⅱ或者 CAT Ⅲ技术等级。另外两名副驾分别拥有A319和A320 的D级副驾驶等级，以及A319和A320的C 级副驾驶等级。尽管中国省（区）局级及以上机场和大部分航站都已装有盲降，新建和扩建的机场均装有双向盲降，但其中只有北京首都国际机场、广州白云国际机场、上海虹桥机场，成都双流机场的盲降系统达到了 CAT Ⅱ类运行标准，而南宁吴圩机场仅具备实施CATⅠ类运行标准，即自动驾驶下降至机轮距跑道标高高度60米的高度时，飞行员可以看清跑道。为何飞行员集体沉默？根据民航西南管理局的初步调查结果，认为“4·5”严重违规事件，主要违反了两条规则，第一是成都航空当事机组违反了CCAR121部（即中国民航局颁布的《公共航空运输承运人运行合格审定及运行规则运行合格审定规则》）667条，仪表飞行规则的起飞和着陆标准B条款，在气象条件不符合着陆天气标准下，飞越最后进近定位点，并低于着陆标准落地；第二是，该机组使用自动驾驶仪着陆，直到飞机落地后才脱开。李书文表示，成都航空当事机组在整个过程中有多次违反规章和公司手册要求的行为，首先在机场气象条件不满足气象标准的情况下，不顾管制员多次提出备降建议，而继续准备着陆，接着在决断高度不能建立目视参考的情况下，没有选择复飞，而是选择突破“红线”，继续着陆，最后又在公司没有获得批准，自身又不具备资质的情况下使用自动驾驶仪着陆。 “按照民航规则，将近进着落过程中，只要有一名飞行员喊出‘复飞’，那么飞机都必须执行复飞命令”，一位要求匿名的飞行员说。通常情况下，一架民航飞机上有机长、副驾等多名飞行员。复飞，是指飞机在下降着陆过程中，遇到某种特殊情况时，立即中止下滑着陆，重新转入正常上升状态的过程。 “但副驾飞行员能否转正，执飞机长的评语非常重要，因此很多时候，他们都不愿意违反机长的操作口令。”上述飞行员说。民航西南管理局副局长吴小兵亦表示，在“4·5”事件中，驾驶舱资源管理存在问题，副驾驶对机长违章行为未能制止。根据民航西南局的初步调查结果表示，结合近年超标准着陆的案例，确保“凡发生未建立目视参考低于决断高度或最低下降高度飞行的事件，航班责任机长一律吊销执照”。本报记者获知，目前成都航空并未最后作出对三名飞行员的处罚决定，而当段航班仍在执行成都飞南宁的任务，但三名飞行员并未在5日后的执飞表中出现。 “无后果违章”先例在民航领域，今年2月25日南方航空股份有限公司（下简称“南方航空”）已经发生过一起机组超标准落地事件。当日南航B-5192飞机（波音737-800）执行CZ3367广州飞武汉任务。根据民航局调查报告显示：在准备进近着陆的高度500英尺时未见跑道，副驾驶喊出改平飞，同时重置飞行指引仪，调MCP板高度窗至复飞高点3000英尺，然后向外观察能见引进灯，但发现高度明显偏低，此时回看驾驶舱仪表，同时飞机触发“PULL UP”（近地）警告，随即副驾叫出复飞，但机长无响应。接着出现第二次“PULL UP”警告，机长于此时才喊出复飞并开始实施复飞动作，加油门抬头过程中听到异响，机组感觉飞机外部擦碰异物。事后调查发现，南航机组违反操作手册，在未建立目视参考的情况下，擅自下降到最低安全高度以下导致飞机与导航台天线发生擦碰，而导航台的高度不足8 米。中国民航局对南航武汉的不安全事件最终调查认为，此次事件是由机组违章及飞行技术原因导致飞机刮蹭地面障碍物，构成人为因素严重事故征候。机长停飞。南航湖北分公司被勒令减少10%航班。

日欲驻钓岛附近岛被索添乱费中新网4月19日电据日本新闻网报道，日本防卫大臣小野寺五典19日在会晤冲绳县与那国町议会议长一行时表示，不会改变雷达监控部队进驻与那国岛的计划。而那国岛町政府则就此提出，要求防卫省支付一笔巨额“添乱费”。报道称，此前日本政府计划在距离钓鱼岛最近的与那国岛上设置一个最新雷达监测基地，派驻100名陆上自卫队，以“监控中国海军和空军的在附近海域的活动状况”。但这一计划遭到了与那国岛岛民和当地政府的反对。一些岛民认为，在一个和平宁静的岛上驻扎自卫队，将会把与那国岛引入战火。据悉，根据日本的法律，政府无权强征国民的土地，也无权强征属于地方政府的公有地。日本政府在2012年度的防卫预算中，预留了1.5亿日元的与那国岛土地租赁费。但是经过和与那国岛町政府的多次交涉，町政府除了土地租赁费之外，还要求防卫省支付一笔巨额的“添乱费”(日文称“迷惑料”)，合计总金额为15亿日元(约1 亿元人民币)。防卫省因此指控与那国町政府“敲国家竹杠”。在19日的会谈中，小野寺说：“我们会向町政府作出详尽认真的说明，但是希望能够根据计划付诸实施。”他明确表示，绝对不会支付这笔“添乱费”，同时强调派驻自卫队进驻与那国岛的计划不会改变。日本陆上自卫队幕僚长(陆军司令)君冢荣治在19日的记者会见中，对于自卫队最终能否进驻与那国岛表示没有信心。他说：“如果一定要以添乱费作为交涉的一大条件的话，我们不得不考虑把进驻计划变成白纸。”

美国麻省理工学院发生枪击案美国麻省理工学院网站刚刚发布公告称，位于波士顿的美国麻省理工学院校园 32楼附近北京时间今天上午10时48分发生一起枪击案，现在相关地区已经被隔离，具体情况仍待进一步调查。美国广播公司下属WCVB频道报道，波士顿警方称，麻省理工学院的一名校警当地时间22时30分左右遭枪击，伤势较重。美国福克斯新闻在波士顿的摄影记者马特-汤姆林通过其Twitter账号@TomlinM 发布了麻省理工学院枪击案现场的图片。马特-汤姆林表示，没有迹象显示这起枪击案与波士顿马拉松赛爆炸案有关联。

养生警惕：8种牛奶的错误喝法害人不偿命 1、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 2、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100 毫升牛奶加5-8克糖。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃) 时，再将糖放入牛奶中溶解。 3、牛奶加巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。 4、牛奶服药一举两得有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各 1-2小时内最好不要喝牛奶。 5、用酸奶喂养婴儿酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。 6、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。 7、在牛奶中添加米汤、稀饭有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。 8、牛奶必须煮沸牛奶必须煮沸通常，牛奶消毒的温度要求并不高， 70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

饮食瘦身：早春瘦身必吃9 食物夏季变轻盈苗条减肥食品1：海鲈鱼想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉，鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、铁质以及其他矿物质。所以，把它添加到你的减肥食谱中能加快你的瘦身计划哦! 减肥食品2：葡萄柚研究表明，葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平，有助减肥。柚富含维生素、钾以及纤维素，对增加饱腹感和加快新陈代谢都有很大的帮助。减肥食品3：荨麻荨麻热量较低，而且富含多种人体所需要的营养成分，是健康减肥食品的最佳选择。荨麻含有丰富的钾、钙、维生素 A、B、C以及铁元素，具有抑制食欲和释放血清素的作用，有助减肥。减肥食品4：杏杏生长在气候较温暖的地区，是这个春季的健康减肥食品。它不仅能给人体提供每日60%的维生素A，也是纤维素的良好来源，可以作为一种健康又饱腹的减肥小吃哦! 减肥食品5：樱桃樱桃是一种伟大的低热量的减肥零食。樱桃所含有的营养成分能帮助促进排毒和具有强大的抗氧化功能。还可以帮助防止自由基的破坏，对你长期坚持减肥计划有很大的帮助。减肥食品6：薄荷薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。发油、薄荷精及单宁等物质，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、还可以消除牙龈肿痛。减肥食品7：萝卜 1杯的萝卜块只含19卡路里的热量，是永恒的减肥食物。萝卜含有丰富的钾、维生素B6、水分以及纤维素。切成粒状加到沙拉里，不仅能帮助补充水分，对增加饱腹感和控制食欲都有很大的作用。减肥食品8：羊肉羊肉含有非常丰富的蛋白质、维生素 B12等营养成分。如果你想保持苗条身材，生姜炖羊肉就是一个非常不错的晚餐食谱。减肥食品9：鸡蛋研究显示，蛋白拥有抑制脂肪囤积的功能，而鸡蛋就是最好的蛋白来源。蛋白里所含的蛋白质，可以促使脂肪燃烧酵素活性化，抑制脂肪囤积，能帮助你轻松地保持苗条身材。

胖大海是药不是茶连续喝胖大海茶不宜超7天核心提示：中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便，但胖大海毕竟是药不是茶，连续饮用不应超过7天。方老汉患慢性咽炎多年，只要一犯病，他就会去买胖大海泡着喝，一个月后，嗓子疼好了，但腹泻却接踵而来。方老汉说，总听说胖大海有利咽解毒功效，他就像喝茶一样长期泡着喝，从来没有想过这样喝会出现问题。昨天，市食药监局专家康康姐说，中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便。因此，它常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等症。风热感冒常会引起咽喉肿痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶饮3～5天，能缓解咽喉不适。不过，胖大海毕竟是药，“是药三分毒”，不辨病因、不分体质地长期喝会有损健康。而肠胃不好的人会表现得更明显，尤其是本身已有腹泻的，如果长期饮胖大海茶，会使病情进一步加重。此外，对糖尿病患者来说，胖大海含阿拉伯糖、半乳糖乙酸、有半乳糖醛酸、半乳糖等。用胖大海泡水喝，一样会摄入多余糖分。所以，糖尿病患者最好少喝胖大海茶。胖大海还具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期饮用，可能会有血压过低的危险。专家建议，连续喝胖大海茶不宜超过 7天。

晚餐太丰盛或加速死亡核心提示：享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧！ 1、不食早餐：危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。 2、晚餐太丰盛：危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。建议：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的 30%。 3.进食过快：危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

"特供洋奶"没那么安全导语：日前，新西兰进口协会主席称，中国市场上200多个“新西兰奶粉”， 80%由中国人“创造”，只“特供”中国。而这些“特供洋奶粉”是否安全成为焦点。 “国外制造”实为贴牌生产，海关每年拦截大量不合格产品不少商家宣称自己的奶粉是“新西兰制造”，实际上产品并不在国外销售，而是基本都销往国内市场，如雅贝氏、纽瑞滋等品牌奶粉。这些“进口奶粉”企业大多选择在海外注册商标，委托海外生产商代工奶粉，再把产品进口回国内。而在海外注册奶粉商标门槛非常低，如在澳大利亚注册一个奶粉品牌商标，无需在当地有资产或公司，只要不到1万元的服务费，签一份委托书就可办理。知情人士透露，每年都有大量进口奶粉因为检验检疫不达标被拦在海关，九成以上都是上述“打扮”出来的洋品牌。 “洋奶粉”山寨“知名品牌”，完全“国内生产”无质量保障国内有200多种洋奶粉，但真正意义上的原装成品进口仅占两成。很多洋奶粉品牌号称自己百分百原装进口的，但其生产和分装程序全在国内完成。 “美素丽儿”被认为是荷兰美素旗下产品，号称奶源是"荷兰荷斯坦乳牛"，但美素丽儿实为苏州一家公司在没有生产许可的情况下非法生产，送检的17批次产品仅3批合格。美素丽儿更是将来路不明的奶粉和过期奶粉搅拌混合，再重新包装出售。 “厂家直供原罐进口”被指是大忽悠 3月份香港限奶令开始实施，天猫宣称要引进荷兰本土牛栏在内的全球最著名的六大品牌奶粉，“荷兰牛栏厂家直供，官方，原罐进口”让被限购了的年轻父母看到希望。但天猫所售牛栏不仅被揭穿假冒官方证明，改换原产品的中文名称，还自创奶粉品种。结语：不管洋奶粉是不是“特供”中国，质量才是公众最关心的问题。但“特供洋奶粉”从生产到销售都存在着安全漏洞。

LinkedIn改版移动应用新浪科技讯北京时间4月18日下午消息，美国职业社交网站LinkedIn周三改版了移动应用，在信息流中进一步突出了该网站用户分享的内容，并首次向智能手机用户发布广告。 LinkedIn发言人茱莉·因诺耶(Julie Inouye)说，LinkedIn将开始在移动信息流中展示广告。这款应用可以兼容苹果iPhone和谷歌 Android手机，方便智能手机用户与 LinkedIn新闻流中的内容展开互动，例如“赞”或评论各种信息。随着移动设备在上网流量中的占比越来越大，LinkedIn、Facebook和谷歌等互联网公司也在加大对移动互联网的投入，以期更好地服务于移动用户。官方数据显示，LinkedIn目前有超过四分之一的流量源自移动应用，高于一年前的15%。 LinkedIn近几个月还推出了多项新功能，并对网站进行了改版，希望吸引它的 2亿用户在网站上花费更多时间。 LinkedIn股价今年以来已经累计上涨 57%，周三报收于179.97美元。(思远)

LinkedIn改版移动应用：首次推出手机广告新浪科技讯北京时间4月18日下午消息，美国职业社交网站LinkedIn周三改版了移动应用，在信息流中进一步突出了该网站用户分享的内容，并首次向智能手机用户发布广告。 LinkedIn发言人茱莉·因诺耶(Julie Inouye)说，LinkedIn将开始在移动信息流中展示广告。这款应用可以兼容苹果iPhone和谷歌 Android手机，方便智能手机用户与 LinkedIn新闻流中的内容展开互动，例如“赞”或评论各种信息。随着移动设备在上网流量中的占比越来越大，LinkedIn、Facebook和谷歌等互联网公司也在加大对移动互联网的投入，以期更好地服务于移动用户。官方数据显示，LinkedIn目前有超过四分之一的流量源自移动应用，高于一年前的15%。 LinkedIn近几个月还推出了多项新功能，并对网站进行了改版，希望吸引它的 2亿用户在网站上花费更多时间。 LinkedIn股价今年以来已经累计上涨 57%，周三报收于179.97美元。(思远)

新浪微博推出多图发布浏览功能新浪微博推出多图发布及浏览功能【TechWeb报道】4月18日消息，继微博阅读数之后，新浪微博在呈现形式上又有更新，推出多图发布与浏览界面，目前该功能正在陆续开放，已有部分用户可使用。昨晚，新浪微博内部人士在微博曝光了疑似PC版微博多图上传分享功能的产品截图，包括多图发布与浏览等全新界面，今早在微博已有部分用户可以使用多图功能。昨日下午，新浪微博推出另一商业化举措，与淘宝合作推进的“橱窗推荐”功能正式上线，每日在用户信息流中推送约3-5条商品展示橱窗，当用户所发布微博中含有淘宝单个商品页面链接时，下方也会自动出现该模块，点击会进入更丰富的淘宝产品展示页面。结合早前新浪技术人员个人微博透露正在进行封闭开发和前几日的媒体微博内测，有分析指出，近期微博新产品有密集上线的可能。

电商掀4月价格战阿里京东缺席新京报讯（记者刘夏）昨日开始，电商“价格战”进入小高潮。易购、当当网、唯品会等纷纷打出促销牌。不过，阿里、京东两巨头似将“缺席”价格战。五一预热提前上演电商纷纷将4月18日作为价格战起点，国美、苏宁两大传统家电渠道霸主选择这一天，于线上演出促销“重头戏”。日，苏宁易购执行副总裁李斌在微博上贴出“4·18战书”预热，还称“全品类全线让利，抢占五一黄金周”。 4月16日，国美在线董事长牟贵先称，“4.18”是周年店庆的正日子，因此选择此时促销。从价格上不会输给其他家，源于有多年积累下的供应链优势作为支撑。国美在线称希望通过大规模的促销活动，使4月的销售额达到10亿元，相当于去年国美在线一季度销售额的总和。除了国美、苏宁“宣战”，当当网也以4 月17日-19日图书“5折封顶”参战。此前价格战时，当当曾传出与供应商因促销成本摊派闹出“不愉快”，对此当当图书相关负责人称：“此次活动成本由出版商、公司各出一半。已经谈好，不会出现临时退出的事。” 腾讯旗下的易迅网也喊出了“全网底价”，唯品会也将推出“史无前例的特卖会”。业内人士分析，四月是电商淡季，因此大家都在酝酿大型促销活动，在这个空当时间尽快抢占用户。购物搜索网站“帮5买”CEO尹汝杰告诉记者，在市场相对冷清的四月，“价格战”不失为电商吸引媒体眼球和市场业绩的最直接方式。同时，五一是传统的促销热季，这也为其后的促销做好了铺垫和预热。阿里京东未迎战值得注意的是，阿里、京东两家似乎在这次“小高峰”当中“缺席”。对这一疑问，阿里方面昨日表示，确实没有整体促销迎战。京东则回应称“京东早已做到每时每刻、天天低价”，“京东不会通过造噱头、而是通过实实在在的精细化运营提供有竞争力的价格和服务，从而赢得消费者。” 此态度与京东去年大相径庭。年，京东CEO刘强东在微博多次高调发话，把“零毛利”、“比价”挂在嘴边，还剑指零售巨头苏宁率先发起“8.15”价格大战。 “去年几场价格战下来，京东已经造足声势，无论是鼓励消费者线上购买的营销目的，还在拓展市场占有率方面，目的都已经达到。”尹汝杰表示，国美、苏宁、易迅却需要通过低价手段冲击京东现有地位。根据艾瑞咨询的数据显示，京东商城去年在自营B2C市场所占份额已达49%，遥遥领先排名第二的苏宁易购。另据业内人士分析，今年5月10日是淘宝十周年的正日子，阿里系各大电商或许在积攒力量，等到那时正式“出招”。今年价格战有底线据媒体报道，与去年相比，业内人士预计，这场春天里的电商价格战将温和得多。在持续亏损之后，休养生息为今年上半年不少电商的生存之道。对此，牟贵先表示，“去年的价格战，大家都堵了一口气。今年，国美是在强化供应链的前提下获得价格优势，绝不会赔本赚吆喝。同时，国美在线有把握在今年实现盈利。” 中信银行借力网银进军消费金融对于银行业来说，消费金融市场蕴含着巨大的商机。中信银行敏锐地看到了这一点，在2012年提出全面进军服务业，大力开展消费金融业务，超常规发展网络银行业务的发展策略。首批开拓的核心子行业也已经定位于现代物流业、业、新闻出版业、教育服务业、文化创意业、现代旅游业和信息软件业七大类，目前针对每个子行业的特点，已经分别制定了相应的营销指引。 2012年末，中信银行成立了消费金融部，集中精力拓展中信银行的个人信贷业务。该行逐步实现贷款无纸化、预审批，加强资源配置。截至2012年末，中信银行信用卡累计发卡1713.91万张，比上年末增长21.78%；信用卡消费贷款业务收入同比实现翻番增长。 2012年10月，中信银行成立了网络银行部，提出“再造一个中信银行”的宏伟目标。截至2012年末，中信银行个人网银客户数达756.65万户，增幅32.58%；个人网银交易笔数达5559.15万笔，交易金额 3.37万亿元人民币，分别比上年增加 54.70%和48.46%。

赫兹大手笔入股神州租车或再启IPO 4月16日，全球租车巨头美国赫兹公司（The Hertz Corporation , HTZ.NYSE）与神州租车（中国）有限公司（下称“神州租车”）签署合作协议并启动全面战略合作。赫兹将战略投资神州租车，获得神州租车近20%的股权及一名董事会席位，同时，神州租车将收购并整合赫兹在中国的所有租车业务。神州租车曾于2010年获得联想控股超过10亿元投资。2012年初，其一度宣布计划在美上市募资1.58亿美元，但最后不了了之。2012年7月，神州租车宣布，美国华平投资集团（下称“华平投资”）将斥资2 亿美元，参与神州租车的增发。对于此次赫兹的融资，业界普遍认为这是在为神州租车再次闯关IPO做准备。对此，神州租车董事长兼CEO陆正耀昨日接受《第一财经日报》采访时表示：“我相信未来我们在整个资本市场的步伐方面会更加顺利，因为我们已经获得了全球租车领导品牌赫兹的认可,股权结构也会更加优化，这不管在未来整个资本的道路上，还是在业务发展的过程中，都会起到非常积极的作用。” 陆正耀告诉记者，实际上，双方在去年9月份就开始接洽，10月份左右项目正式启动，11月份已就投资条款基本谈妥，剩下更多是在业务、技术各个层面上进行洽谈。不过，由于美国监管相关法律的条例，有关此次整个交易的结构和细节，包括交易金额都不便透露，可以确认的是整体的投资额远远大于2亿美元。值得注意的是，在去年IPO折戟之后，业界人士曾分析指出，神州租车自 2007年成立以来，投入大量资金扩大规模、投放广告，以超低价开拓市场，这些举措对于培养中国租车市场功不可没，但其发展模式是否可持续、高负债率如何缓解、公司治理和盈利能力如何提高也都是待解难题。此次再次出售股权一度被外界解读为是“缺钱”所需。对此，陆正耀回应称，自2012年华平投资入局以后，神州租车的负债率已经回落至70%以下，因此并不存在通过赫兹缓解神州租车资金紧张的问题。在刚过去的 2012年，神州租车的年收入已经翻番，达到2.5亿美元，并基本实现营收平衡。陆正耀表示，此次双方合作更多是从战略方面来考虑：一是资源方面的合作，二是业务方面的合作。从管理方面来讲，赫兹百年品牌的行业管理经验，对于发展神州租车的帮助将非常大；而业务方面，未来双方也将有很多嫁接——根据协议，神州租车将接入赫兹的全球预订体系，双方信息系统将实现无缝对接，从而共享客户、车队及服务网络等各项资源；而未来赫兹在华的租车业务则将由神州全面接管，双方将推出联合品牌，共同开拓中国市场。据了解，赫兹公司成立于1918年，旗下拥有赫兹（Hertz）、道乐（Dollars）及Thrifty三大租车品牌，占有美国超过 25%的市场份额，其全球车队规模约75万辆。不过，目前赫兹在国内的出租车数量仅有1000多辆，2012年的收入不到1.5亿元的规模。而成立于2007年的神州租车，目前在中国66个主要城市和52个主要机场拥有近 700个租车网点，车队规模近5万辆，产品包括长租、短租、融资租赁等专业化的租车服务和相关的配套服务。

施密特：2020 年每个人都连上互联网 Google 董事施密特对互联网的前景十分乐观。最近他对互联网的“人口”增长作出了一个大胆的预测：世界上现在有 2/3 的人没有连接到互联网，但是在这个十年结束时，每个人都会“连接”起来。这也就是说，施密特相信在7年之内，整个世界都会与互联网联通——即时是哪些现在还没有通上干净饮用水和电力的地区。由于这段预测发布在 Twitter 上，施密特惹来了类似的争议：胡说！还有 10 亿人连食物都没“连接”上呢。 Business Insider 为此还扒出了 Google 和三星最近的帮助贫困地区连接互联网的项目，GEEKS Without Frontiers（无国界极客），还有一个使用太阳能来联网的非洲教室，后者计划在 2015 年帮助 250 万非洲的儿童连接互联网进行教学。不过也就只有这两个项目了。 2020 能够如他所愿？这很难说。至少 CNET 上只参加调查的网友中只有 14% 认为自己会 100% 相信施密特的美好愿景。

移动领域最激进的早期风投经纬移动领域最激进的早期风投经纬，在其CEO年会上都传递了哪些信息？虎嗅网今天（4月15日），经纬创投在杭州西溪召开经纬中国百家汇——CEO年会。与会者包括经纬投资企业、其他创业者等。依照业界惯例，一些知名VC机构每年都会召集被投公司CEO召开年会，但不见得予以公开报道。经纬这次动静搞得比较大，且允许与会者通过微博分享相关信息。据经纬在会上公布的数字：参会总人数233 人，其中130位创业者，到场的94家公司来自20个细分行业、15个城市，2012年创造了24亿美金收入和5万就业机会，年增长35%。这也算成立5年的经纬为自己所做的一次品牌推广。据创始合作人张颖在会上做的演讲介绍，这五年来，经纬投资团队从8人发展到40人，基金从3亿美金扩充到 10亿美金，基金数从一个基金增长到四个基金，办公室从北京到北京、上海、杭州、香港，所投企业从0到101家，IPO和并购退出数从0到10，仅有3家公司血本无归。经纬是这两年移动创业潮中最活跃、甚至激进的早期风投机构。早在2011年8 月时，其合伙人万浩基便称：目前经纬创投已经在中国投资20多家移动互联网企业，从游戏到应用、广告、平台，投资的金额从天使的几十万美金到千万美金。在移动方面的代表投资案例有陌陌、友盟、 Tap4Fun、Camera360等等。众所周知，这些移动公司的商业化还需要时间，能否熬到移动找到商业模式、挣钱那一天，对创业团队与经纬来说都是极大考验。友盟刚刚以7000万-8000万美元的价格出售予阿里巴巴。经纬当初投资友盟时，估值5000万美元。这次出售算勉强全身而退。张颖在百家汇上表达了他对创业与创始人的一些理解。他认为，不成功公司创始人的特质：1.做判断很纠结，2.难沟通，3.刚海归，言辞向来不无犀利与极端的张颖特别强调，以后投资，英语不好的创业者优先。今天的会上，小米的雷军受邀前来演讲。雷军向创业者们分享要点如下： -1.最好的营销是产品自身；2.把用户当成活生生的人而不是统计数字 3.与其把精力放在找新用户上，不如回馈老用户。一个忠实的老用户会给你带来100个新用户。 -他谈到华为任正非的一句话：一个公司至少死过三次才算成功。烧不死的鸡是火凤凰。 -在前景高度不确定的情况下，如何打消投资者的顾虑，传递创业的决心？融资额创业者承担一半。如小米的首轮融资时，豪华的创业班底背景下，公司估值 2500万美元，要融资1000万美元，小米初创团队自筹500万美元，后来又后续增加投入到1100万美元。最后，把张颖在会上分享的一句话也送给大家。这句话来自描写美国冒险家杰夫·约翰逊的纪录片《180° 以南》。张颖说这句话也是他的心得。原话是：“The best journey answers questions that, in the beginning, you didn’t even think about to ask.”

高血压患者治疗之初须评估我国高血压患者已经突破2亿，也就是说每10个成人中就有2人患高血压。这个数字仍在不断刷新中，而我国当前的高血压控制率却不足10%。高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴发其它危险因素如心肌梗死、心力衰竭、卒中等。日前，由百时美施贵宝公司举办的“降压让生命更美好——科学降压大家谈”媒体会在广州召开，广东省人民医院黎励文教授在会上指出：“高血压是可防可治的，可怕的是如果不注意，就会导致心、脑、肾、血管等靶器官的损伤和心脑血管事件的增加。数据显示我国每年300万例心血管死亡中至少一半与高血压有关，因此各大指南都明确指出，降压治疗的主要目标是最大限度地降低心血管事件和死亡风险。” 虽然高血压是心血管死亡的首位危险因素，但是大多数高血压患者对降压目的不甚了解。暨南大学附属第一医院李自成教授介绍说：“许多患者认为血压维持到合理水平就是达到降压目的，所以血压一回复正常马上自行断药，用药依从性很差。事实上高血压需要长期规律用药维持，不然就有心脑血管事件发生的风险。 ACE抑制剂(血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物如福辛普利)能显著降低冠心病发生风险，并能有效降低高血压引起的全因死亡，可以较小的成本帮助高血压患者防患于未然。” 虽然卒中、心肌梗死等严重心血管事件是否发生、何时发生难以预测，但发生心血管事件的风险水平不仅可以评估，也应该评估。高血压患者应该在初始治疗时就对心血管总体风险进行评估，评估可根据是否吸烟、是否高龄、是否肥胖、是否有心血管疾病家族史等危险因素分为：低危、中危、高危、很高危四类，如果是中危以上的患者，建议既要考虑降压疗效和安全性等因素，更要考虑是否能保护心脑血管，预防心血管事件的发生。广州军区广州总医院向定成教授强调：“降压药种类繁多，并非多和贵就是好。巧选降压药，能够帮助患者以较小的成本，有效降压，又起到未雨绸缪的心血管保护作用，一举两得，使患者长久获益安康。”

高血压患者治疗之初须评估心血管病我国高血压患者已经突破2亿，也就是说每10个成人中就有2人患高血压。这个数字仍在不断刷新中，而我国当前的高血压控制率却不足10%。高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴发其它危险因素如心肌梗死、心力衰竭、卒中等。日前，由百时美施贵宝公司举办的“降压让生命更美好——科学降压大家谈”媒体会在广州召开，广东省人民医院黎励文教授在会上指出：“高血压是可防可治的，可怕的是如果不注意，就会导致心、脑、肾、血管等靶器官的损伤和心脑血管事件的增加。数据显示我国每年300万例心血管死亡中至少一半与高血压有关，因此各大指南都明确指出，降压治疗的主要目标是最大限度地降低心血管事件和死亡风险。” 虽然高血压是心血管死亡的首位危险因素，但是大多数高血压患者对降压目的不甚了解。暨南大学附属第一医院李自成教授介绍说：“许多患者认为血压维持到合理水平就是达到降压目的，所以血压一回复正常马上自行断药，用药依从性很差。事实上高血压需要长期规律用药维持，不然就有心脑血管事件发生的风险。 ACE抑制剂(血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物如福辛普利)能显著降低冠心病发生风险，并能有效降低高血压引起的全因死亡，可以较小的成本帮助高血压患者防患于未然。” 虽然卒中、心肌梗死等严重心血管事件是否发生、何时发生难以预测，但发生心血管事件的风险水平不仅可以评估，也应该评估。高血压患者应该在初始治疗时就对心血管总体风险进行评估，评估可根据是否吸烟、是否高龄、是否肥胖、是否有心血管疾病家族史等危险因素分为：低危、中危、高危、很高危四类，如果是中危以上的患者，建议既要考虑降压疗效和安全性等因素，更要考虑是否能保护心脑血管，预防心血管事件的发生。广州军区广州总医院向定成教授强调：“降压药种类繁多，并非多和贵就是好。巧选降压药，能够帮助患者以较小的成本，有效降压，又起到未雨绸缪的心血管保护作用，一举两得，使患者长久获益安康。”

棉籽油价值低估产业发展空间大棉籽油在中国作为食用油使用已有千年历史。过去，由于加工技术落后，无法脱除有害物质引发食品安全事故，棉籽油为此背负沉重的历史骂名；如今，随着国家相关食用安全标准出台，加工水平的提高，棉籽油产业经济价值已经显现。背负骂名 “棉籽油一直在为毛棉油背负骂名，我们要为棉籽油现在仍遭遇的不公正待遇"翻案"。”中国粮油学会油脂分会会长王瑞元教授接受《经济参考报》记者采访时说。中国是食用油需求大国，有统计显示我国目前每年食用油消费量已达到3000万吨，但由于我国国产油料作物较少，食用油自给率仅有38%，每年的食用油需求的 62%需要从国外进口。但就在这种油料紧缺的情况下，作为我国第五大食用油种的棉籽油却因为一些历史原因被公众误读，在市场上逐渐被边缘化。由于过去受生产技术限制，人们无法将棉籽油中的杂质和有害物质除去，只能食用这种未经精炼的毛棉油，后来人们才发现长期食用毛棉油对人体是有危害的，并在我国的一些地方发生过因食用毛棉油而引起的食品安全事故。正是由于这一段不光彩的历史，使人们至今仍对棉籽油存有偏见。王瑞元向记者讲述了影响棉籽油几十年不得翻身的一段往事，“相关资料显示，棉籽油在中国作为食用油已有超过1000 年的历史，尤其在河北、山东、河南、新疆等产棉区更是人们主要的食用油种，但以前由于加工技术落后，小作坊式生产的棉籽油无法脱除油中的杂质及棉酚等有害物质。20世纪60年代，在山东、湖北等地发现人们长期食用这种粗制毛棉油会导致不育，后来研究发现是毛棉油中的棉酚所致，由此，人们逐渐对棉籽油产生恐惧。实验表明，未经提炼的毛棉油中棉酚含量较高，达到2%，是对人体有危害的。后来随着工艺水平提高，国家也出台了棉籽油食用安全标准，只要棉酚含量不高于0 .02%就不会对人体产生危害，而且以目前的工艺水平生产出来的棉籽油棉酚含量是远远低于国家标准的，有的甚至比国家标准低40多倍，达到0 .0005%，可以说，我们目前对棉籽油的质量控制达到自食用以来的最好水平。” “凡是国内正规棉籽油加工企业按照国家标准生产出来的棉籽油到目前为止还未发生过一起食品安全事故，是完全可以放心食用的。”全国粮油标准化委员会油料及油脂工作组组长、武汉工业学院博士生导师何东平教授在接受记者采访时也对现代工艺加工出来的棉籽油给予了充分肯定。价值低估由于偏见，棉籽油不仅仅是在价格上无法实现它的正常价值，其产业发展也一直处于畸形状态。目前，棉籽油占我国食用油比重为4% 左右，而据江南大学食品学院王兴国教授介绍，目前世界上棉籽油在食用油中平均占比要高于我国的比重，在美国更是高达 9%。由于国内对棉籽油存有偏见，导致棉籽油价格远远低于豆油价格，而在美国，棉籽油价格往往是高于大豆油价格。数据显示，2013年3月26日当天美国棉籽油价格为50 .82美分/磅，而豆油价格为50 .44美分/磅。2012年我国出口的1200多吨食用棉籽油价格也都远远高于国内价格。作为我国第五大食用油种，棉籽油大部分用作调和油的原料，而由于部分消费者对棉籽油的负面认知，即便是在这些调和油配料表中竟也很难找到“棉籽油”的字眼，导致棉籽油产业无法像其它油种那样形成自己的品牌，盈利和市场空间逐渐被边缘化。在我国，棉籽油的产业经济价值被低估，其营养价值和使用价值也一直被忽略。 “食用棉籽油脂肪酸中含有44 .9%至55 .0%的亚油酸，能有效抑制血液中的胆固醇上升，有利于人体健康，而且棉籽油饱和脂肪酸含量低，易被人体吸收，吸收率高达98%。”河南工业大学食品学院刘玉兰教授向记者介绍道，“我最近刚带领学生做了一项实验验证棉籽油的耐高温和抗氧化性。实验数据和结果都充分证明了棉籽油的这些特性，它要比其它食用油更适合作煎炸用油，国外一些知名餐饮连锁企业也都把棉籽油作为煎炸的首选用油。同时，由于棉籽油比其它食用油有更强的抗氧化能力，是非常理想的色拉油、起酥油、人造黄油以及特种油脂的原料。” 发展空间大棉籽油是我国传统的食用油，目前年产量达到130万吨。但棉籽油如何走出负面认知的阴霾，展示出真正的形象，恢复主流食用植物油身份？这需要政府、行业、企业和消费者各方共同的努力。国家发改委和工信部发布的《食品工业“十二五”发展规划》中明确指出，“十二五”期间将提升食用植物油自给水平，着力增加以国产油料为原料的菜籽油、棉籽油、花生油等油脂生产，使国产植物油产量比重明显提高。在这几种油料中，棉籽油最具提升空间。我国是世界上最大的棉花生产国，占全球棉花产量的40%，棉籽产量高、品质优。只要国家重视、行业推进、企业负责、民众认可，相信棉籽油产业会有一个很好的前景。

按食物钟吃对时间效果好如同我们的身体有生物钟一样，食物也有属于自己的食物钟。如果根据食物钟的节律，在正确的时间吃正确的食物，会吸收最多的营养，达到“吃半功倍”的效果。 1.果汁：饭前半小时或两餐之间应该在饭前半小时或两餐之间喝果汁。这是因为果汁含有丰富的有机酸，可以帮助消化，并增进钙、磷的吸收。 2.牛奶：傍晚从消化和吸收的角度看，牛奶适合在傍晚饮用。这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收。而早晨空腹状态下，胃肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。 3.酸奶：饭后30分钟到2个小时一般来说，饭后0.5~2个小时饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人体胃液的酸碱度值在1~3之间。空腹时，胃液的酸碱度值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃液酸碱度值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于健康。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，酸碱度值会上升到3~5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。特别需要注意的是，不能在空腹状态下饮用酸奶。 4.水果：不同水果不同时间食用对于吃水果，人们常说：“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。 ”营养专家认为，这种说法有一定道理。因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖分。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。不过，营养专家也指出，不同的水果在不同的时间吃，能起到不同的作用。香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食用，菠萝的蛋白酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。所以，菠萝宜在餐后食用。山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是不可以在清晨进食，胃炎和胃酸过多者要少食。苹果：早上金苹果、中午因苹果、晚上烂苹果，尤其是睡前最好少吃东西，不仅来不及消化营养，也会影响肠胃的休息。

夜宵照吃不增肥核心提示：为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉，身体要保持均衡的营养，只要配合来吃，就能歼灭肥胖的根源哦！例如核桃含有的油分，能令脂肪加速燃烧，豆奶既健康也燃脂，天然的橙汁等都能补充营养。 ▌对策1想吃甜食营养要充足为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉，身体要保持均衡的营养，只要配合来吃，就能歼灭肥胖的根源哦！例如核桃含有的油分，能令脂肪加速燃烧，豆奶既健康也燃脂，天然的橙汁等都能补充营养。选择温热或水分充足的食物如果想吃巧克力味的甜食，不妨喝些热可可，由于水分比较充足，温度也高于体温，不易发胖哦！在饭后吃如果并不是肚子饿，只是嘴馋想吃甜食，不妨在饭后吃些甜品吧，由于主食以增加饱腹感，甜食也吃不多，最好是将分量控制在饭量的10%以下。 ▌对策2想喝冷饮碳酸饮料和奶昔一类的冷饮，切勿咕噜咕噜的一口气地喝，这样会令内脏瞬间冷却。最后是选择没有加冰的饮品，如果加了冰的，要慢慢地喝，并且喝一口后先别吞，停留在口腔中，令饮品的温度稍微升高至常温后再吞下去。 ▌对策3加班的时候想吃点东西上班一族最经常出现的情况就是加班到很晚，已经过了吃饭的时间，下班后也会跟同事一起到餐厅吃吃东西喝喝酒。如果事先知道要加班，可以先在下午吃一点东西，防止过度空腹，尽量选择一些营养充足的食物，例如饭团、水果沙拉、坚果类与干果类食物，这样也能防止太晚的时候会饮食过度哦！ ▌对策4不小心就吃了高卡的食物当我们吃一些雪糕、啫喱一类冷冻的甜食时，比起热量，更令人担心的是冷冻食物对身体造成的伤害。因为热量与脂肪在体内也能被燃烧，但过冷的食物会令体内降温，是无法启动燃烧脂肪、消耗热量的机能哦！所以在选择时，尽量选择常温，雪糕也要挑些水果口味，慢慢吃。核心提示：为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉，身体要保持均衡的营养，只要配合来吃，就能歼灭肥胖的根源哦！例如核桃含有的油分，能令脂肪加速燃烧，豆奶既健康也燃脂，天然的橙汁等都能补充营养。 ▌对策5吃完夜宵就睡觉不少人在睡觉前都喜欢吃夜宵，其实不仅仅是食物还没消化导致热量积聚，更重要的是会影响睡眠质量，这是引起肥胖的主要原因。一般来说，睡前2-3小时前进食为佳，但如果要吃夜宵的话，尽量选择一些易消化，或促进消化的食物吧，例如富含酵素的食物，也不怕会积聚了 ▌对策6经常在外就餐在餐馆进食比自己烹调出来的食物，热量与脂肪、糖质都要大得多，而且无法好好控制，这时就需要我们精明地选择食物了！吃火锅的时候多点些牛肉、猪肉等红肉类，尽量不要吃脂肪部分，蔬菜当然也要加倍咯！烤肉也是要选择内脏或红肉类，小炒中可以让厨师放点姜，吃粉面的时候尽量不要吃小麦制品，多吃些米粉一类用米来制成的食物。 ▌对策7喜欢晚上喝酒虽说酒精也是一种毒素，会积聚在体内，但因喝酒导致的肥胖案例也不多，关键在于与酒精一起进食的食物。一边喝酒一边吃些小吃，是缓解压力的好方法，可是在酒精的选择上也有讲究！尽量不喝冰冻过的酒，加热过的不会对新陈代谢带来不好的影响，烧酒、红酒等会更好哦！另外，配酒的小吃尽量吃些刺身、枝豆、沙拉、汤等食物吧！ ▌对策8想吃点煎炸食物在餐厅中吃的煎炸食物，所用到的油都是氧化过的，在体内不容易代谢，所以在吃煎炸食物的时候，别忘了先蘸一些柠檬汁来吃，或者配合酵素丰富的蔬菜，能促进油脂的代谢。 ▌对策9在便利店买即食食品便利店中有很多即食食品，有时下班晚了，懒得回家自己做，又或者是不想到餐厅吃饭，会经常去便利店买些吃的。要怎么选择才更精明呢？比起面包和蛋糕，米饭对饮食减肥更有好处，蔬菜含量充足也是一个诀窍哦！ ▌对策10经期容易暴饮暴食经期前容易全身水肿，体重增加，也很容易出现暴饮暴食的倾向，因为这个时期身体会缺乏营养。所以平时在饮食上要多吃鱼类或红肉类食物，彻底补充营养，能避免经期突发性饮食过度。

想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！热量：19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。 2.冻豆腐热量：56 大卡(100克) 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。 3.腌渍类蔬菜热量：22 大卡(100克) 植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 4.绿豆芽热量：***卡(100克) 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。热量：27 大卡(100克可食部分) 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。热量：41 大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。热量：15 大卡(100克可食部分) 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。 8.西红柿热量：19 大卡(100克可食部分) 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。 9.柿子椒热量：22 大卡(100克可食部分) 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

止咳美食大搜罗清新解暑更健康核心提示：专门治咳嗽，比止咳药还管用！！有童鞋试过连吃3天，咳嗽感冒果断好了！什么东西这么神奇呢？他们就是民间传统的治咳嗽偏方美食，有橙子，川贝雪梨，秋梨膏，糖水枇杷。。做法简单靠谱，请为家人和朋友都收藏一份！橙子蒸川贝食材：5克川贝、橙子 1个做法：橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。川贝冰糖蒸雪梨食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖做法：1)用食品料理机把川贝磨成粉。2)雪梨洗净，切成5毫米厚的片。3)碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好。4)放入蒸锅中。5)大火蒸30分钟即可。核心提示：专门治咳嗽，比止咳药还管用！！有童鞋试过连吃3天，咳嗽感冒果断好了！什么东西这么神奇呢？他们就是民间传统的治咳嗽偏方美食，有橙子，川贝雪梨，秋梨膏，糖水枇杷。。做法简单靠谱，请为家人和朋友都收藏一份！山楂银耳雪梨盅食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖做法：1)雪梨去皮从PP一边挖个洞把果核挖出小心不要把梨子挖穿2)银耳山楂干用热水泡发洗净3)在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干4)锅中放适量水倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖大火煮开小火炖 20分钟5)炖至梨子很容易被筷子插透即可 6)放凉一些再吃哦桔子罐头食材：600g桔子、50g冰糖做法：1)备好桔子2)把桔子剥开，分成一瓣一瓣的备用3)把冰糖放碗备用4)锅里放水开大火烧水5)接着冰糖放锅里化开 6)冰糖花快化完时，放入桔子瓣进行煮至 7)等锅烧开后，改中火再煮5分钟即可出锅核心提示：专门治咳嗽，比止咳药还管用！！有童鞋试过连吃3天，咳嗽感冒果断好了！什么东西这么神奇呢？他们就是民间传统的治咳嗽偏方美食，有橙子，川贝雪梨，秋梨膏，糖水枇杷。。做法简单靠谱，请为家人和朋友都收藏一份！蜂蜜金桔茶食材：500g金桔、100g白砂糖、 100g冰糖、100g蜂蜜、10g食盐做法：1)准备好原料。2)将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。3)将金桔切开去核。4)取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。5)将冰糖放入少许水中。 6)放入腌好的金桔。7)煮至金桔透明汤汁浓稠即可。8)晾凉后加入蜂蜜。9)用料理机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。10)取适量金桔茶用温水冲开即可。冰糖萝卜食材：100g白萝卜、15g冰糖、10ml 蜂蜜做法：1)白萝卜去皮，切成圆柱形。 2)每一个萝卜中间挖一个圆形的洞。3)把冰糖放到萝卜中间。4)放到锅里开始蒸，大火蒸半小时就可以了5)萝卜端出来，放凉。6)每个萝卜加入蜂蜜核心提示：专门治咳嗽，比止咳药还管用！！有童鞋试过连吃3天，咳嗽感冒果断好了！什么东西这么神奇呢？他们就是民间传统的治咳嗽偏方美食，有橙子，川贝雪梨，秋梨膏，糖水枇杷。。做法简单靠谱，请为家人和朋友都收藏一份！枇杷糖水食材：5个新鲜枇杷、适量冰糖适量水做法：1)新鲜枇杷洗干净。2)用勺子，轻微的刮一遍枇杷。3)轻而易举的把枇杷皮剥离下来。4)切开，去核，白膜。 5)加水，刚好没过枇杷，中火开锅后加冰糖。6)小火煮至冰糖融化，关火，出锅。食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g 冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、 2g甘草做法：1)将梨依次洗净后去皮2)用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉3)取一只碗，在上面放一块笼布（或细纱布），将梨肉蓉放在笼布上4)将四角提起，使劲挤出全部的梨汁5)将冰糖敲成碎块、姜切片备用6)红枣去核后切片7)倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草8) 中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火9)待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀10)装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。

新加坡试行早高峰前地铁免费国际在线国际在线消息：据新华社电，新加坡交通部长吕德耀16日宣布，将试行一项在早高峰时段之前免费搭乘地铁的计划，以鼓励人们提早出门，减轻早高峰时段的交通压力。新陆路交通管理局说，在试行免费计划期间，乘客在周一至周五早上7时45分之前从位于市区的16个地铁站出站，将无需付费；7时45分至8时之间，从这些地铁站出站可享受0.5新元折扣。这一计划从6月24日起试行一年，预计耗资1000万新元，将由政府承担。吕德耀说，希望通过这一计划，能促使平常在高峰时段乘车的乘客有10％至20％提早出门乘车。

日媒:日美对朝态度存在"温差" 共同社【共同社4月16日电】日本首相安倍晋三近日与到访的美国国务卿克里举行会谈，双方同意携手应对出现导弹发射迹象的朝鲜。然而，安倍政府期待美方“坚决回应”（外相岸田文雄语）朝方挑衅，而奥巴马政府则倾向于展开对话以避免紧张局势升级，因此双方立场难免存在微妙的温差。呼吁朝鲜重返谈判桌的韩方在对朝认识上与日本的差异更为明显，可见日本难以同美韩保持步调一致。朝鲜“背信弃义” 安倍15日会见克里时指出：“虽然（美韩等国）主张对话，但朝鲜一直背信弃义。希望不要忘记这一点。” 克里在14日的记者会上表示，美方愿与朝方坦诚协商，相信对方也会理解。他还称，应该对韩国总统朴槿惠表示愿与朝鲜无条件对话的做法表示欢迎。对此，日本政府相关人士认为美国“对朝鲜姑息纵容的态度超乎想象”。

福布斯：两年后再看诺基亚的选择两年前，诺基亚联姻微软，宣布采用 Windows Phone 作为其智能手机的首选平台，并逐步淡化自家 Symbian 和 Meego 操作系统。自诺基亚将复兴的希望捆绑在 Windows Phone 之日起，关于诺基亚这一抉择的争论就不绝于耳，特别是当 Windows Phone 8 宣布无法运行在 Windows Phone 7 的机器上，质疑和批评的声音一度达到高潮。福布斯近日撰文称，诺基亚当年的选择基本是正确的。随着Lumia 720 和 520 的发布，诺基亚基本完成了 Lumia 全线的布局。上周 AdDuplex 发布的数据显示，诺基亚已经稳居最畅销 Windows Phone 的地位，约占 80% 的市场份额。此外，Lumia 920 也已经超越 Lumia 800 成为最畅销的 Windows Phone 手机。福布斯认为， Lumia 920 的良好态势表明诺基亚供应链的态势已经有所缓解，这将有助于降低运营商补贴对它的影响。由于诺基亚并非 Windows Phone 的唯一硬件制造商，此前外界质疑诺基亚能否从中获利。福布斯认为，如今的现状充分说明，相较于 Android，Windows Phone 这个独立的平台是诺基亚更好的选择，它保证了诺基亚与竞争白热化的 Android 市场绝缘开来，从而使得自己在由苹果和三星垄断的市场中存活下来。诺基亚此前表示，涉足 Android 市场将耗尽自己有限的资源。福布斯认为，从逻辑上很难对这个逻辑进行反驳。如今的 Android 市场基本是三星一家独大，诺基亚不仅要面对三星这一强敌，还要面对 HTC、索尼这样的对手。市场经验告诉我们好的硬件不一定能够胜出，HTC 就是这样的例子。自 2011 年三季度达到巅峰 HTC 就不断衰落。福布斯认为，考虑到诺基亚当时糟糕的业绩，很难看到它站在 Android 阵营中能有何出彩的表现。另一方面，诺基亚在 Windows Phone 市场中的统治地位则意味着，微软如果想打败黑莓成为第三大移动操作系统，就必须依附这个最强大的合作伙伴，诺基亚自然而然地会拥有更多的宣传机会，这不仅仅源于微软自身强大的推广能力，还包括运营商的配合。而如果把情况转移到 Android 市场，诺基亚就只能茕茕孑立孤军奋战，因为 Google 不可能主动推广 Lumia，更何况 Google 已经收购了摩托罗拉移动。福布斯指出，尽管诺基亚有所起色，但未来的不确定性因素依然存在，因为孤注一掷意味着公司的前景与平台的可持续性相关，而这是个相互促进的过程。

传微软正研发智能手表产品腾讯科技讯（玉临）北京时间4月15 日消息，据国外媒体报道，微软公司有可能正在研发一款可触摸的智能手表。这一消息最早由《华尔街时报》报道，其消息来源于微软供应链上的某家公司。如果消息获得证实的话，微软将成为苹果、三星和谷歌之后，另一家涉足可穿戴电子设备的公司。此前，曾有分析人士称，该领域有可能会成为IT行业下一个重要的盈利机会。这家公司是一家亚洲的零部件供应商。该公司的高管表示，今年初微软曾向他们采购新设备的部件，当时他们就怀疑可能用被在类似于手表一类的产品中。另外，这名消息人士还表示，他曾在微软总部同该公司的研发团队进行过会面。不过，微软是否真的会推出智能手表，目前他还不能非常肯定。上周，研究机构IDC发布的一份报告称，在2013年第一季度，全球PC业务的销售额直线下滑，比起去年同期下降了近 13.9%。对微软而言，这绝对是一个坏消息，因为这意味着它刚刚推出不久的 Windows 8操作系统也会遭到冷遇。据悉，这一报告发布后不久，就有媒体披露微软正在开发一款7英寸的Surface平板电脑，预计将在今年年末推出。所以，此次智能手表的传言已经是这家公司不到一周时间内的第二次“泄密”了。很明显，微软这家曾在PC时代呼风唤雨的公司已经意识到，再不重视移动业务，离破产就真的只有18个月了。

8房企因未明码标价被罚 1000万新华网据国家发展和改革委员会网站消息，发改委日前通报了八起未明码标价的商品房销售案例。发改委介绍，各地价格主管部门已经依法实施行政处罚，合计对违规房地产企业共处以1000多万元的罚款。据介绍，为落实国务院出台的房地产市场调控政策，规范商品房销售价格行为，保护消费者合法权益，国家发展改革委于2011年5月颁布实施了《商品房销售明码标价规定》，于2011年、次组织开展了商品房销售明码标价专项检查，依法对一批典型案例实施了行政处罚并公开曝光，商品房销售中价格不标示、信息不透明的问题有所好转，但部分楼盘仍然存在明码标价规定落实不到位的问题。今年2月26日，国务院办公厅下发《关于继续做好房地产市场调控工作的通知》(国办发[2013]17号)，强调“继续严格执行商品房销售明码标价、一房一价规定，严格按照申报价格对外销售”。为贯彻落实国务院办公厅文件精神，进一步加强商品房销售明码标价监管，现将各地价格主管部门近期查处的典型案件通报如下： 1、山西富基房地产开发有限公司销售的“富基翡翠郡”项目，在未取得预售许可证的情况下开盘销售，已售的146套住房均未进行明码标价。 2、山西大和昌业科贸有限公司销售的“大和昌业”项目在未取得商品房预售许可证的情况下开盘销售，已售的162套住房均未进行明码标价。 3、辽宁省沈阳中冶溪湖置业有限公司开发的“溪湖芳庭”项目， 2012年5月、月和8月分三批办理预售许可证，合计 1421套商品房，截至检查尚未对外公开房源并明码标价销售。 4、黑龙江省绿环房地产开发有限公司销售的“荷兰城”项目，批准预售的1010 套房源未明码标价对外销售。 5、河南上林置业公司委托河南恒辉房地产顾问有限公司销售的“正商城和园”项目，其中604套房源未在规定时间内一次性开盘对外销售。 6、河南煤化建业房地产开发投资有限公司委托深圳市同致行物业顾问有限公司郑州分公司销售的“建业贰号城邦”项目，192套房源未在规定时间内明码标价对外销售。 7、北京慧友房地产开发有限责任公司销售的“滨河丽舍”项目，将26套未售房源标示为已售状态。 8、北京新华联伟业房地产有限公司销售的“运河湾”项目，将24套未售房源标示为已售状态。发改委表示，上述房地产企业的行为违反了《价格法》、《价格违法行为行政处罚规定》、《禁止价格欺诈行为的规定》和《商品房销售明码标价规定》害了消费者合法权益。各地价格主管部门已经依法实施行政处罚，合计对上述房地产企业共处以1000多万元的罚款。公开通报上述典型案件的目的，是提醒所有房地产企业依法诚信经营，督促所有被查处的房地产企业积极进行整改，切实规范商品房销售价格行为。对于整改不力的房地产企业，还将通过新闻媒体公开曝光。国家发展改革委强调，房地产企业必须严格按照国务院办公厅通知和《商品房销售明码标价规定》的要求，在交易场所醒目位置放置标价牌、价目表或者价格手册，一次性公开所有可售房源，明确标示所有可售房源的价格及相关信息，不得把明码标价变成“口头告知”,不得采用拖延开盘时间或者控制房源等手段捂盘惜售，故意制造房源紧张气氛；不得标示虚假信息或使用欺骗性、模糊性的语言误导消费者，侵害消费者知情权、选择权和公平交易权。国家发展改革委要求，各级价格主管部门要切实贯彻落实国务院办公厅通知的要求，把商品房销售明码标价作为常态监管，对房地产企业违反规定的行为，发现一起，查处一起，决不姑息。要畅通 12358价格举报电话，快速查处举报案件，维护消费者合法权益。

【申请目录】【申请签到】申请目录：生活申请贴吧：北大荒知青吧现任吧主：无为无极申请人：无为无极贴吧地址： http://tieba.baidu.com/f?kw=%E5%8C%97%E5%A4%A7%E8%8D%92%E7%9F%A5%E9%9D%92&fr=wap&ie=utf-8

庆祝贴吧合并成功欢迎@我向左你向右吧主【双鸭山农场贴吧吧】终于并入【双鸭山农场吧】，这也保持了双鸭山农场的唯一性，更利于贴吧的建设，以及广大吧友更好的交流。我们也热烈欢迎@我向左你向右吧主的到来，因为她是一名刚刚毕业的大学生，充满青春活力，必将为吧主做出卓越贡献！！！

微信收费，能解决问题吗？微信收费，能解决问题吗？微信如果收费，那我立马不用！这是我初次和某地方新闻网站的总监聊天时，他对微信收费新闻的第一反应。我很诧异地听着这句话，感叹在 APP 时代，免费的 APP 基本上就对用户没有太多的情感关联——删了就删了，还有更好的替代品。有人开始转战 Line、Kakao 还有Skype。这一幕让我想起两年前 3Q 大战的时候，人们开始纷纷使用 MSN。 3Q 大战的问题是 360 安全卫士宣称 QQ 在扫描上传用户资料，而腾讯则反击 360 在窃取用户隐私并且干预用户使用其他竞争对手的产品。这是商业战争，对用户来说可能会让市场更透明。微信的问题则是因为国内电信运营商试图对此进行收费，并非是一个合理的市场行为。运营商们号称微信多次重试发送消息的心跳包占用太多信令，必须对此类 OTT 服务进行收费。央视与苹果公司的保修条款之争刚结束，也来掺和一脚，称在德国等国家此类服务都是需要收费的。而微信团队则称自己不会收费。更有通信行业的网友撰文声称微信的心跳包是因为中国移动的 2G、2.5G 网络太差，容易造成消息发送失败，心跳包是对此网络环境的被迫之举。这一扯皮之事孰对孰错，各位读者自然心里有数。但我却好奇“收费”这一措施真的有效吗？国内知名互联网人 keso 在 2009 年写的博客《东拉西扯：移动运营商终将沦为管道》开头提及：移动运营商已经无数次强调，他们不想像固网运营商一样“沦为管道”，被后台化、边缘化。其实，移动运营商就像中国制造业一样，在享受了高额的人口红利之后，就开始自信心爆棚，以为巨额利润是靠他们的能力赚的。他们不但四处寻找所谓的“杀手级应用”，还企图全面掌控即将到来的移动互联网时代。现实中的发展确实刺痛了运营商的心。微信在两年的发展中已经拥有 3 亿多用户，并开始进军海外。值得注意的是， 2012 年 3 月底，微信用户破 1 亿，耗时 433 天；2012 年 9 月 17 日，微信用户破 2 亿，耗时缩短至不到 6 个月；2013 年 1 月 15 日，微信用户达 3 亿，时间进一步缩短至 5 个月以内，而且仍在加速普及中。相比之下，中国移动的用户总数在 2012 年 10 月仅突破 7 亿，且月新增用户数环比下降。尼尔森的《2013 移动消费者报告》称中国智能手机的普及率在快速提高，已经达到 66%。假设所有智能手机用户都用上了微信，则 4 亿用户有可能减少对于移动运营商提供的语音通话和短信等功能的依赖，而中国移动的收入极有可能收到影响。醉翁之意不在酒，中国移动希望对微信收费，表面上是补贴基础设施，实际不过是担心“被边缘化”、“被管道化”。假设微信收费了，能帮助中国移动等移动运营商避免被管道化的命运吗？管道化趋势难避免，流量收入成主要收入来源今年三大运营商的年报中都透露出一点，数据流量处于爆发式增长状态。中国联通全年移动数据流量同比增长 92.0%；中国电信手机上网总流量增长约两倍；而中国移动的数据流量比上年增长 187.6%。虽然数据流量长得飞快，但另一面则是语音、短信等传统业务的下滑。对于运营商来说，这并非是个好消息。工信部数据显示，2010 年短信发送量增长率为 7．1％，而 2011 年和 2012 年这一数据分别降至 6．2％和 2．1％。中国联通在其年报中也明确表示，源于语音、短信等业务的下滑，2G 业务收入同比下降 6．1％。短信、语音等传统业务之前曾经是运营商们的“杀手级“”服务，属于其他竞争对手难以介入的基础性业务。假如继续按照这个趋势发展，最终这两块蛋糕都将成为移动运营商们的鸡肋，而数据流量则导致运营商们成为真正意义上的“管道“。此外，有新闻称中移动将 2013 年的资本支出预算增加 49%，至人民币 1,902 亿元。其中一个重要原因，就是要拨用 417 亿进行 4G 建设。中国移动董事长奚国华认为，移动智能终端快速发展，已成为接入互联网的最主要方式。随之而来的是运营商业务结构发生明显变化，数据流量迅猛增长，流量收入已成为新增收入的最主要来源。如果后续运营商需要押宝 4G 高速网络来提升自己的业务收入，就不得不考虑两个问题：如何更好地成为管道，为互联网服务提供基础服务并获得新的发展合作机会？如何在流量时代找到新的赢利模式，从语音、短信业务为主的收入构成转向流量为主的收入构成？如此看来，不管运营商如何对微信收费并不能起到增加业务收入的作用，运营商被管道化是大势所趋，后续互联网服务都将建立在数据流量不断增长的基础上。更重要的是运营商是否在这次收费风波中意识到流量时代来临后，自身要如何和互联网公司合作，而非阻碍互联网服务发展？从一开始，运营商就试图依靠管道的垄断去压制其他公司产品的发展，现在又因为微信等 APP 而不甘沦落为管道，让人感叹。传统运营商们始终用老套路去迎接市场的竞争，这不是典型的“资源的诅咒”吗？既然准备押宝 4G 高速网络，不如几个运营商专心做管道，努力做好基础服务，提升网络的质量，然后在此基础上推出类似日本 i-mobile 的增值服务，岂不善哉？

【睡觉小脚冰凉的朋友看过来】【睡觉小脚冰凉的朋友看过来】睡前用大拇指内侧顺时针按摩双脚脾经的太白穴5分钟，就可让脚一晚都温暖。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。另外睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病平时也要用拇指内侧多硌太白穴。

【面貌巅峰：女人30最美男人34岁最帅】【面貌巅峰：女人30最美男人34岁最帅】有调查发现,女人30岁时最美,41岁开始出现衰老迹象,53岁外貌不再性感,55岁步入老年;男人34岁时最帅气,43岁开始显老.男人衰老速度似乎比女人更慢些,男女最具魅力年龄相差4岁.但也有差别,男人眼里女性在29岁里最漂亮,而女性则觉得31岁是最美好的时期

【中国欧美教育对比】【中国欧美教育对比】中国：小学累、中学苦、高中拼、大学混。玩耍的年龄被逼学习，学习的年龄只想玩耍。欧美：小学玩、中学混、高中学、大学拼。玩耍的年龄就玩耍，学习的年龄才学习。小、中、高阶段中国学生一般占优，进入大学阶段，欧美学生迅速超越。太看重起点，必将失去终点。

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求解如何让贴吧有三个置顶贴或者更多

【申请目录】【申请签到】【申请目录】【申请签到】贴吧名称：北大荒知青吧申请目录：社会申请人：无为无极吧主链接地址： http://tieba.baidu.com/f?ie=utf-8&kw=%E5%8C%97%E5%A4%A7%E8%8D%92%E7%9F%A5%E9%9D%92

外逃贪官据不完全统计，境外追逃案件中，职务犯罪嫌疑人潜逃时间最长的已经超过25年，一般的都超过了1年。因为赃款赃物是外逃职务犯罪嫌疑人在境外生存的物质基础，如果能够摧毁这一物质基础，在境内能够有效地阻止其外逃的企图和可能，在境外可以有效地打压其生存的空间，迫使其自愿回国自首，或最终被强制遣送回国。追回大量涉案腐败资产发记者：当前我国检察机关在“资产追回”工作方面进展如何？反贪总局负责人：近年来我国不断加强同世界各国、各地区及有关国际组织的反腐败交流与合作，完善境内外追赃追逃机制，追回大量涉案腐败资产。但是目前检察机关对因潜逃或死亡的贪污贿赂等职务犯罪嫌疑人追赃的工作，在法律上还存在一定障碍。在检察机关办理的职务犯罪中，凡涉及犯罪嫌疑人失踪、潜逃的案件，基本上是采取长期查封、冻结或扣押措施，直到犯罪嫌疑人归案并交付审判。如果失踪、潜逃的犯罪嫌疑人无法归案，或者生死不明的，那么赃款赃物将一直处于无法处置的状态。

小心今天今天是愚人节，莫要被愚弄。大家只要是不过火，玩玩，开心就好

莫桑比克域外分场今日正式播种从4月1日开始，正式播种，预计15天左右旱田全部播种完毕

求解贴吧已经提交目录，为何还没有开通签到。北大荒知青吧和无为无极吧，请给予帮助，谢谢

男人选择女人　　男人都爱漂亮的女人，这是打死不会变的现实，恋爱时他也会将此视为择偶的重要标准。同学甲给乙介绍了个其他班级的女孩子，乙一定首先问“怎样，长得漂亮吗”，甲说漂亮得没法挑的，乙一定兴奋得心都跳出来了…… 　　恋爱时，把女人像上帝一样宠着；面对婚姻，拒做“皮包公司”恋爱，在男人们看来，就是要把最美的东西给恋人看，他说话彬彬有礼，有修养，有素质，有绅士风度，做事极有效率，女友想吃糖葫芦，不到两分钟女孩的手上就会多出一串冰糖葫芦来。这时的女孩就像尊贵的上帝一样，这个小丑样的男人会为取得这位“上帝”的欢心，可谓“花招出尽”。请记住这件事实，为了得到漂亮女孩的青睐，男人一定参考了N本“指导大典”。可是，在选择自己的婚姻对象时候，男人就不是这么回事了，他以为婚姻上了“保险丝”，因此就会拒绝“打扮”，拒绝像皮包公司一样，将更懒得将自己“折磨”成一个彬彬君子，所以，往往就在此时，男人的“劣根性”暴露无遗：办事拖拉、言而无信、懒惰、邋遢、不善家务，等等。　　恋爱时选女人就像选外套，结婚时选女人就是选内衣　　男人都爱漂亮的女人，这是打死不会变的现实，恋爱时他也会将此视为择偶的重要标准。同学甲给乙介绍了个其他班级的女孩子，乙一定首先问“怎样，长得漂亮吗”，甲说漂亮得没法挑的，乙一定兴奋得心都跳出来了……男人选恋爱对象，就像选一件外套一样，首先要样子好看，其次再注重质量、手感、光泽，等等；男人选结婚对象，则注重的是切身感觉，常有“大龄男”听到有人给介绍对象就急不可耐地说“人漂不漂亮无所谓，人好就行”，啥叫“人好就行”呢？还不是像内衣一样的温暖、体贴人心和呵护的感觉吗？　　爱有十分，恋爱时他若肯拿出七分给你，步入婚姻后，他才会毫无保留。　　都知道吃饭吃到七成饱是最舒服的，男人在恋爱时，就在这一点上拿捏得恰到好处，他对女孩哪怕是女友至多付出七分的爱，他不敢全部付出。恋爱嘛，只要没结婚，都好像是在大街上闲逛，碰到一只可爱的要命的小宠物，他可能会将手中的香肠丢给它，但是绝对不会付出全部的精心去关爱它，宠物虽可爱，但不是自己的，自己对它太好，它却只会冲着它的那个主人摇头晃脑装可爱，岂不冤哉？男人在恋爱中便会有这样一种潜意识；而当要步入婚姻时，就不一样了，就好比花钱买回家的宠物，已经是自己的，自己对它再好也不为过，因为自己对它的好，它会全部奉还，男人在选择自己的结婚配偶时候，会很明显地有这种感觉。当然，这里并不是要把男人或女人比作一只宠物，这只是一个比喻而已。　　恋爱时可以住在“空中花园”，结婚时地基上的“风景”更让他看重　　恋爱就像在空中放风筝，放多高，飞多远，全是想法决定。热恋中的男人也会被“爱情的热流”冲昏了头脑，陪着那个傻女人做一场“天荒地老的爱情梦”，恋爱是鸦片烟，适当地闻一闻，能解病，能除痛，一旦迷恋，就会成为轻飘飘的“空中花园”，在现实的瓦砾上跌得蓬头污面。男人在恋爱的时候，也追求爱情的“Romantic”，而当步入婚姻后，就不会是那个只会做梦的小男人了，他更注重的是事业基础。经济基础决定上层建筑，辛勤的汗水才能换来沁人心脾的热咖啡。