无为无级的个人资料

满族见面礼种种历史中古老的黑龙江满族可谓“风度翩翩的礼仪之族”。满族传统的礼仪表现在衣、食、起、居、言、行、举、止各个方面,十分讲究,单是见面打招呼的礼节,就可见一斑。　　按辈分、性别不同,满族的见面礼分做跪叩礼、抱腰礼、擦肩礼、握手礼、抚鬓礼等等。跪叩礼为青年男女向长辈人所行的大礼。老人坐在炕上,年轻人一跪三叩首。男子叩头时,手须扶地；女子叩首称行“万福”礼,用手按腿三叩首后,手抚鬓角后起身,后以平辈人抚鬓点头行礼称之为抚鬓礼。抱腰礼也是满族大礼,至亲相见或贵宾来临时行此礼。行礼者右腿抢上一步,两手张开,双手抱住受礼者腰部,如受礼者年长,则左腿半跪；受礼者以抚下拜者后背做为还礼。擦肩礼,俗称“碰肩膀头”,即平辈男子相见时相互拱手致意后,互碰双肩,以示亲近。此外,男女青年相见时,多以握手或拉手致意,不必更多拘礼,俗称握手礼或拉手礼。　　在名目繁多的见面礼中,最为常见的要算是打千礼和蹲安礼。“打千”是辽金时代的古礼、延续到清代仍在使用。其动作是,先掸箭袖使袖头放下,然后左膝前屈,右腿后弯,头与上身向前俯倾,左手贴身,右手下垂,口称“给XX大人请安”。受礼者弯腰、两手前伸、掌心向上表示还礼。“蹲安”则是清代女子的行礼方式。行礼时双腿平行站立,两手相握放于左腰间,膝略屈成半蹲状,口称“给XX大人请安”。已婚妇女在早晚向婆婆问好及见过客人时,均行此礼。

教你四招回击“野蛮托运” 经常听到旅行者抱怨：“随机托运的行李被野蛮对待！”野蛮之举不拘一格：行李箱密码锁被撬、箱子被砸坏、随箱的物品破损变形、行李“不翼而飞”……被施野蛮之举者应该如何自保或回击？　　第一招：贵重物件随身带　　国内外航空公司一致规定，旅客如果在托运行李内夹带贵重物品和重要文件，一旦发生遗失或损坏，不能按照贵重物品本身的经济价值进行赔偿，而只能将其视为普通托运行李按照重量进行赔偿。　　所以，护照、身份证、重要资料信函以及有价证券、货币、珠宝等一定要随身携带。　　第二招：行李损坏要索赔　　机场有规定：如果托运的行李发生损坏，在收到行李之日起7日内，凭身份证件、登机牌、机票牌等向航空公司申报，将有望获赔。由于造成行李损坏的原因比较复杂，因此国内外航空公司对于破损行李的赔偿标准没有统一的规定，旅客一般需要和航空公司协商解决。　　一般而言，旅客可向航空公司提出以下几种索赔要求：一、以旧换新（最常用）。航空公司一般会提供若干尺寸不同的行李箱供旅客选择；二、退旧买新。旅客可以自行购买新的行李箱，航空公司负责报销；三、修理报销。航空公司负责报销旅客破损行李的修理费；四、现金赔偿。航空公司根据破损行李自身的折旧情况，予以旅客适量的经济赔偿。　　如果行李箱内的物品发生了损坏或者丢失，旅客则必须提供损坏或丢失物品的购买发票，而且必须提供相关证据证明这些物品确实是在航空公司的运输过程中丢失。航空公司一般是按照损坏或丢失物品的重量进行赔偿，而不是按照其实际价值进行赔偿，各种易碎物品均不在赔偿范围之内。　　第三招：行李迟到、丢失要补偿　如果行李迟到了，旅客要及时到机场相关的行李查询部门登记报案，填写行李挂失单以及相应的内物清单，以便查询。　　如果行李在24小时之内安全完好地到达，国内外航空公司会免费把行李送到旅客的居住或者办公地点，但是航空公司不会予以旅客任何赔偿。　　如果行李在24小时之后安全完好地到达，家不在当地，且必须在当地过夜的旅客有权向航空公司提出一定数额的经济补偿作为临时生活费（家在当地的旅客则没有这种索赔权），但是国内外航空公司在具体的补偿标准上却存在着较大的差别。有的航空公司规定旅客可以购买数量有限的生活用品，航空公司负责报销；有的航空公司会按照旅客舱位的不同级别予以经济赔偿。比如：国内有航空公司规定国内航线行李迟到的赔偿金为100元人民币、国际航线行李迟到的赔偿金为250元人民币；而国外有航空公司则一次性支付800元人民币作为旅客的临时生活费。　　各航空公司对行李丢失的认定时间各不相同，一般从21天至45天不等。旅客得到航空公司的行李丢失确认通知后，可以得到相应的赔偿金。对于乘坐国际航班的旅客，绝大多数国内外航班公司是按照旅客托运行李的重量，以20美元每公斤的标准进行赔偿，每件行李赔偿重量的上限一般为20公斤。而对于乘坐国内航班的旅客，航空公司一般是按照旅客托运行李的重量，以50元人民币每公斤的标准进行赔偿，而每件行李的赔偿重量的上限也是20公斤。　　第四招：行李防摔有妙法　　打包托运行李时可将衣服全部置于行李中央，不怕撞的纪念品可以放在行李底部，在空隙处塞入卷成筒状的毛巾。瓶装化妆品等易碎物，用T恤、大毛巾或毛衣包裹。较大物品先装。重物置于下方，以利搬运。

头盔，骑行一族的“头”等大事头，是人体中最重要的器官。自行车运动也是具有一定风险性的户外运动。无论我们穿梭在山林还在田间，带上头盔出行是很有必要的。头盔保护头部的原理是，戴头盔者能使被撞的头部相对缓慢地停止，而不戴头盔者若在地面撞击头部时，往往会使大脑水肿造成出血，而头盔中聚合的球状物却可吸收该撞击力，避免了这些不幸事件的发生。自行车头盔对保护骑车人性命的功能是不容置疑的。据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系数减少了85%，另外带头盔不仅让人感到很酷，而且确实很爽。同时，头盔上的通气孔能让头部感到更凉爽。用句老话说，清醒的头脑更易取得竞赛的胜利。　　选择一个合适你的头盔，可以使你变得更帅，怎样才是适合的？带上去头盔的盔沿在你前额的眉心处，头盔不会在你的头上转圈，不会前后左右的晃动，不会有夹紧的感觉，而是轻松自然的保护你的头部，透气性能自然也不能忽视，气孔越多，透气性能也会越好，但是要在保证安全的前提下，这不是定则，因为有的头盔虽然透气孔不多，但是气透气性能在设计上一样可以达到。　头盔是保证人体安全的第一装备，所以正规厂家的头盔都会有相应的标准认证标识，例如：美国材料试验协会（ASTM）或Snell基金会，通常还会有一些国际、国家或地区权威认证机构的认证标识。　　选择一个轻量、坚固、透气的头盔是应该的，有硕大的透气孔，通风效果自然好，内有合金骨架，强度可靠，带COOLMAX内衬，佩戴舒适，有的头盔前部还有防虫网，是一个很体贴的设计。【骑行头盔的种类】：半盔式骑行头盔分为公路专用（无帽檐）、公路山地两用（配可拆卸帽檐）等。也有朋友使用类似于棒球或轮滑用的头盔。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速或攀爬车爱好者使用。【质地】头盔一般使用发泡材料（普通或者高密度的，两者的区别在于其防撞效果）铸成，并有光滑的壳面；　　【重量】压在头上的东西可不能太重，这也是骑行头盔没有采用合金材料的原因；　　【内衬】就是头盔内侧与头部接触的部分，它可以在平时提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实；【佩戴舒适性】主要是因为重量、内衬、系带以及头围是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果；　　【透气性】头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会让骑行者感觉不舒服。所以好的头盔或者是孔数比较多，或者是孔的面积比较大，这都是为了提升透气性；【风阻效果】头盔将人的头发收于盔内，本身就已减小了头部的风阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，头盔造型对风阻的影响也是值得关注的。

谁来通缉在逃的正义？为什么三成被通缉的命案逃犯都是年轻人，甚至是未成年人？为什么他们大多数都来自农村？大多数人都来自农村等事实立即在网上引起热议。社会良知还在。网上数以千计的留言，像一面镜子。它照见人们的热忱与良心被从日常繁杂的生活中传唤回来，与这个时代对簿公堂。据说犯命案的“80后”多是些留守孩子。也就是说，由于父母常年在外打工，他们连“你妈妈叫你回家吃饭”的“贾君鹏待遇”都很难享受。没有父母在身边的他们实则已经无家可归。不是说有的犯案者回到村里，村里人都不认识么？ “别人与我比父母，我与别人比明天。”这句话感动过无数人，更让许多有志气“贫二代”少年意气风发、抖擞精神。然而，与此同时，你又不得不承认，在现实生活中，很多孩子是既与别人比不了父母，也与别人比不了明天。尤其是那些没有机会读到大学，甚至早早辍学了的从农村出来的孩子。在这个剧烈变动的社会里，他们当中的许多人其实已经成了“文化孤儿”了。据全国妇联统计，目前中国农村留守儿童已经达5800万。如此形势逼人，的确是没有什么理由可以拖延对农村留守孩子的关注了。至于“逃犯多是农村孩子”，这样的结论虽然令人震惊，却也并不意外。广州大学一项基于广东三大监狱新生代农民工犯罪调查最新数据的研究显示：八成犯罪的新生代农民工，在幼年时期被留守农村无人看管，近六成属于“盲目流入城市犯罪”。老实说，看到这样的新闻，在这样一个神奇的时代，我是连震惊的感觉都没有了。早在几年前，我在乡村居住时，便听到附近村庄有几个少年，在浙江走投无路时，劫持了一个“疑似老板”，而且最后将他给杀死了。而他们通过杀人夺来的不到一百元钱，逼迫他们只能徒步亡命天涯。是乡下的孩子变坏了，还是外面的世界变坏了？这些孩子在去城里之前与到城市之后，究竟遭遇了什么？什么样的际遇使他们敢于铤而走险，仓皇间以死相搏？为什么他们在农村没有杀人，而到了城里却杀人了，而且，杀人的动机往往不值一提？这样的生活变迁有时候真让人感慨！早在上世纪八十年代，当乡下孩子听到“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈时”的后半句时，虽惆怅总还是心有所安，想着有来自故乡的声音——“我还在这里，耐心地等着你”。而现在，初出故乡的少年，怎么成了杀人犯？是外面的世界不够开阔，还是因为故乡已经沦陷，内心已经坍塌？抑或兼而有之？所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，世间万物消长，终归逃不过一个因果律。关于这条新闻，我同样关心的是相关报道的结尾。据说警方已经承诺，对举报线索抓获一名逃犯的群众，将给予5000元人民币奖励。记得维克多·雨果曾经说过：“多建一所学校，就少建一座监狱。”此时，你一定会想，5000元赏金虽然很少，但如果提前用到这些孩子身上，该有多好！可怜这些孩子，在城里找不到属于自己的河流，却发现自己像是乡下许多农田一样被抛荒的一代，发现这繁华城池不过是个比农村更荒芜的地方。想着这些孩子如何在被社会抛弃后自弃，从逻辑上讲，也许当下最应通缉的不是孩子，而是在逃的正义。

怎样用智能手机浏览今日话题怎么样，用手机看今日话题也挺方便吧？其实，除了视频中介绍的方法外，我们还可以用一些方法使得手机浏览起来更简捷。在此仅以手机QQ浏览器iPhone版为例（其它手机和浏览器大同小异）——打开手机QQ浏览器，默认显示的界面是“快速链接栏”，如果把今日话题的快捷方式放置在这里，打开浏览器时一点击便可访问，十分方便。点击那个“+”号，便加添加快速链接。照此方式添加快速链接即可。如果您觉得输入网址太麻烦，还可以使用“添加书签”的方法。当您在浏览器中打开今日话题页面后，点击右下角的功能键，然后点击“添加书签”，便可将今日话题页面放置入您的书签列表中，今后访问起来也很方便。此外，如果您使用iPhone手机，还可以用APP阅读今日话题，登录苹果应用商店（http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fitunes.apple.com%2Fcn%2Fapp%2Fid399363156&urlrefer=8353fd11e95143e64fd4e04a0877d361），下载“腾讯新闻”APP，今日话题位于其中的“观点”栏目。

“临时性征收”：又一道国粹近日媒体披露，目前的电价中，有6项随电价征收的政府性基金和附加，它们是包括三峡工程建设基金在内的一些征收，这些附加费用大概占整个电价的7.2%。去年全国用电量近4.7万亿度，上述基金的收入估计达280多亿元。三峡工程已经于2009年基本建成了，为什么今天还要从我们消费的每度电中，通过电价抽取若干资金作为所谓的三峡建设基金？事实上，如果从中国历史上进行考察，这样的事还真的不奇怪。一种为了达到某种目的而进行的临时性征收，一旦正式开征，其大门就几乎永远不能关闭。主要是历史上总是将非法赋敛合法化，但此后新的非法赋敛又相继产生。这个不断循环往复，百姓负担像滚雪球般加大的现象.

双鸭山农场“五个结合”创建党的建设模范区富民强场——转变经济发展方式，推动农场跨越发展　　农场党委进一步确定了“以建设现代化大农业为目标，调优经济结构，全力实施‘菜、林、牧’富民强场工程”的总体发展思路。他们提出的第一个设想是利用两个五年的时间，到2020年实现“打造垦区蔬菜生产第一大场，建设万亩万棚万元蔬菜基地”，蔬菜产业利润超亿元的目标，逐渐形成核心功能区、高效示范区、规模辐射区、加工交易区、生态观光带“四区一带”蔬菜产业发展新格局。　　在全场干部的带头示范下，职工群众发展棚室蔬菜的积极性在不断提高，以美国提子为重点的葡萄生产、西香瓜及各类瓜菜种植规模不断扩大，仅今年春季，农场又有200栋棚室种植了葡萄和西香瓜等各类瓜菜，到年底农场可生产瓜菜3万吨，蔬菜生产总利润达到2600万元。　　百姓得利——推进民生工程，让群众共享发展成果　　强化场区共建，农场与市政府沟通，解决了多年来没有解决的499户居民沉陷区治理问题；利用先进的农机装备及技术积极开展了场区共建工作，把宝山村500余亩耕地流转到农场手中，并对靠近农场的耕地进行了整体推进，实现土地双向共赢。全面启动了自来水供水工程，年底农场居民将享受24小时供水服务。解决了农场城镇化建设中居民供热达标问题。在场部地区全面实施了光缆地埋工程，提升了农场城镇化建设水平。　　近几年，双鸭山农场以实施十大民生工程为突破口，加大投入，重点解决中小学校舍修建问题，建成了乒乓球训练基地，改善了职工子女就学的条件。同时，投资180万元新建1750平方米农场医院，进一步改善医疗条件。并且基层的19个卫生所，条件全部达到了甲级卫生所标准，医疗覆盖面达到100%，城镇居民医疗保险参保率100%。　　为民解忧——加强基层党组织建设，充分发挥先进性作用　　今年春季，双鸭山农场遇到了几十年不遇的低温、内涝恶劣天气，对农业生产尤其是春播影响极为严重。面对这种情况，农场党的模范区创建工作领导小组，利用晚间时间相继组织召开会议研究抢播措施，白天领导小组成员全部深入基层一线指导春播工作。在此期间，农场各基层党组织也纷纷行动起来，把抗低温内涝、保春种作为争创党的建设模范区突破口，组织广大党员、干部、职工群众开展了卓有成效的抢播工作。　　在抗低温内涝、保春种工作中，全场农林单位党支部的52个党员110服务队、党员志愿者服务队始终坚持服务在春播工作第一线，他们之中有很多人都自家有地，但他们都把自家地放在了后面，把最优质的服务提供给了其他农户。　　示范带动——加强党建示范点创建，创新党建工作载体　　践诺星、学习星、服务星、帮带星、模范星，星星有特色、有亮点、有作用。农场党委在党员干群中开展的“五星户”创评活动，是对党建工作载体的一项创新，也是对党员承诺制、党员110、五强五好五模范、党员讲坛、党员三帮三带等载体在实践中的深化。　　农场党委将党的建设模范区量化为26项指标，如家庭人均纯收入、党组织五个好达标率、党员五带头达标率、五强班子建设达标率、党员分类目标管理优秀党员合格率、党员五星户达标率、党员ll0服务队、党员志愿者服务队。同时，还为管理区及党建示范点制作了“创建党的建设模范区目标量化展示板”，通过目标量化，使党的建设模范区创建工作更加具体化。　　风清气正——加强制度建设，用制度管人、用制度办事　　今年，农场党委紧紧围绕党的模范区建设，进一步加强和完善了农场各项管理制度。　　在创建学习型党组织上，制定完善各项学习制度10个；在加强机关建设与管理上，出台各项管理制度和管理办法19个；在加强党建工作上，制定和完善党委会议事规则、加强干部管理暂行办法、从严管理干部实施意见、干部选拔任用程序、民主集中制工作制度等各项制度20余项；在党风廉政建设上，制定和完善了党风廉政建设各项制度10余项；在规范经济领域各项办事程序上，出台工程招投标及验收管理办法、资源资产管理制度、合同管理制度等各项管理办法10余项，达到了靠制度办事、用制度管人、用制度管权。

双鸭山农场中学开展校园志愿者招募活动双鸭山5月27日讯为了进一步美化校园环境，加强学生的行为习惯养成教育，双鸭山农场中学团支部5月25日开展了"校园志愿者招募活动"，共招募学校志愿者120多名。这120多名志愿者将定期在校园、社区、老干部科、敬老院等地开展志愿服务。此次志愿者的招募活动又是志愿服务的一个新开始，接下来农场中学的青年志愿者们将弘扬"奉献，友爱，互助，进步"的精神，践行志愿服务理念，从小事做起，服务他人，服务社会。

新疆喀纳斯你飘飞了三千里疆土，饱览了这个星球无穷尽的自然美。你穿云临风，俯瞰着……感动着……交融着…… 浓雾中，喀纳斯如带着面纱的少女　　此刻，我和你漂浮在喀纳斯的晨雾中。　　身边无声地流淌着淡绿色的河，远山在云的缝隙里忽隐忽现着金黄，朦胧的原野里飘来了……清冽的风。晨曦中，沿着小道走入仙境　　那是晨曦在天边泛起的时候，我们携手而来——沿着这条曲折的路、踏着路上微微的光。若隐若现　　喀纳斯，披着蓝色的薄纱，沉睡中轻卷着躯体的窸窣，隐约着面颊的绯红。薄雾散尽，喀纳斯的美渐渐显露　　薄雾，带着我们飘来这片松林，松林中绿草滴露、溪流淙淙　　呵呵，喀纳斯，绿野上散落着点点珠玑，让凝固的时光些许地有了流动。人间净土　　你说：我愿做那羊群，天天漫步在喀纳斯湖边。我说：我愿做那匹骏马，天天守护在你的身边。梦幻般的景象　　你说：我是那湖中的小岛，秋天泛着金黄、夏日郁郁葱葱。我说：我是围着小岛的湖水，用彩色的梦包容着你、还为你波光粼粼。被小鱼搅动的五彩水面　　这时，一群鱼儿雀跃，搅皱了喀纳斯的一池秋水，让人恍惚着把魂儿丢在了迷离光影…… 　　薄雾，带着我们飘来这片湖泊，湖泊里水鸟展翅、空山远鸣。美，在不言中　　我们飞向山顶，伴着你长发飘逸、衣衫纷飞的，是弯弯彩河，漫漫流萤。溪流也变得温柔了　　我们环湖而行，伴着你气息香兰、步履轻盈的，是蓝水奔流，秋叶金黄。　　当薄雾散尽、蓝色隐去，喀纳斯还是那样静谧——深的、浅的绿，既是松林也是她们的倒影。忽见白色的帐篷　　我把镜头推远，只剩下梦幻的碧绿，还有几颗小树、一丝芳茵。我把镜头拉近，又来了白色的帐房，还有一圈围栏、几声咩咩

红兴隆建设北大荒乳肉兼用牛安全生产区 5月28日上午，红兴隆管理局的红旗岭、八五三、双鸭山、二九一、北兴农场同时启动了北大荒乳肉兼用牛扩繁养殖场建设项目。　　为加快国家安全食品生产基地建设步伐，这个管理局全力建设北大荒乳肉兼用牛安全生产区。规划建设规模标准化示范养殖小区（场）25个，其中核心选育场5个、扩繁场5个和农牧结合试验牛场15个，确保存栏选配成年母牛1.9万余头，年末实现存栏选育北大荒乳肉兼用母牛1万头。在规模标准化养殖小区（场）建设的基础上，这个管理局将全力打造北大荒乳肉兼用安全牛、放心乳、安全肉品牌，建立养殖、加工、流通、消费、监测全程质量可追溯体系；推广乳肉兼用牛遗传物质、犊牛标准化饲养、改良肉用牛快速育肥、乳肉兼用育成牛培育、优质青贮和微贮制作等10项新技术。管理局规定，规模标准化示范养殖场的供选配成年母牛每头每年给予补贴500元，存栏满18月龄以上的改良选育乳肉兼用育成母牛每头补贴300元。

人生要小心处理的50件事 1．被人羞辱——翻脸不如翻身，生气不如争气 2．面对反对意见——听，并且思考 3．犯错——年少轻狂未足奇，知错能改真俊杰 4．烦恼之事——心事不能随便说 5．谣言——不能置之不理，也不能纠缠下去 6．别人的脸色——不必太在意，做自己该做的事 7．坐冷板凳——做人要拿得起，放得下 8．横财——君子爱财，取之有道 9．入行——男怕入错行，女怕嫁错郎 10．交友——朋友可“多”但勿“滥” 11．办事托熟人——朋友多是快刀手 12．求职被人拒绝——从低处做起用能力证明自己 13．要求加薪——问问自己底气足不足 14．跳槽——“跳”还是“不跳”，三思而后行 15．发现别人的隐私——把别人的私事当成过眼烟云 16．与人争论——逞一时口舌之快不算赢 17．出现小矛盾——让三分心平气和，退一步海阔天空 18．被人误解——自己心安，天地自宽 19．拒绝别人——勇于说“不”，该出“口”时要出“口” 20．遭遇小人——小心防范，保持适度距离 21．争名夺利——莫为名利遮望眼 22．回头草吃不吃——好“马”要吃回头草，能屈能伸大丈夫 23．劝架——学会打圆场，息事宁人得人心 24．说话得罪人——管住自己的嘴巴 25．批评别人——委婉一点，含蓄一点，巧妙一点 26．揭短——打人不打脸，揭人别揭短 27．“变脸”——是一种技巧，也是一种必需 28．生意竞争——好处不要自己占绝，要分他人一杯羹 29．面对自己讨厌的人——学会与不喜欢的人共处 30．抱怨——把不满挂在嘴上的人最容易吃亏 31．仇恨——冤冤相报何时了，有仇不报亦君子 31．别人犯错——以宽人之心宽己，以恕己之心恕人 33．吃亏——吃亏有时就是占便宜 34．得礼让人——以德报怨是最佳人情投资 35．人在屋檐下——该低头时得低头 36．人生的十字路口——无怨无悔我走我路 37．求人——善借他人之力，该求人时还得求 38．嘲笑——当成认识缺点、改正缺点的机会 39．失意——看庭前花开花落，望天外云卷云舒 40．面对别人的失意——切不可言己之得意事 41．挫折——跌言起伏的人生才能创造伟绩 42．被人轻视——用行动，而不是用嘴巴证明自己 43．遭遇不公——适应必须适应的，改变能够改变的 44．怀才不遇——努力打磨自己，是金子总会发光的 45．外遇——生命中不能承受之重，婚姻中不能承受之痛 46．分手——好聚还要好散 47．婚前财产公证——爱情到底用什么来衡量 48．试婚——慎重试行 49．夫凄吵架——吵架伤神，没有必要争个你输我赢 50．嫉妒——葬送爱情和幸福的最烈“毒药

人！争什么呢？有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟；钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。老公晚归，有回就好。老婆唠叨，顾家就好. 孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。很多事情，看开就好。人人都好，天天都好。你好我好，世界更好。总而言之，知足最好。人！争什么呢？最纷扰的一个字：争。这个世界的吵闹，喧嚣，摩擦，嫌怨，钩心斗角，尔虞我诈，都是争的结果。明里争，暗地争，大利益争，小利宜争，昨天争，今天争，你也争，我也争，鸡飞狗跳，人仰马翻，争到最后，原本阔大渺远的尘世，只能容得下一颗自私的心了。心胸开阔一些，争不起来；得失看轻一些，争不起来；目标降低一些，争不起来；功利心稍淡一些，争不起来；为别人考虑略多一些，争不起来…… 生活中，可以有无数个不争的理由，但欲望，让每一个人像伏在草丛深处的狮子，按捺不住。权钱争到手了，幸福不见了；名声争到手了，快乐不见了；非分的东西争到手了，心安不见了。也就是说，你绞尽脑汁，处心积虑，甚至你死我活争到手的，不是快乐，不是幸福，不是心安，只是烦恼，痛苦，仇怨，以及疲倦至极的身心。不争不好吗？哪怕是少争一点，把看似要紧的东西淡然地放一放，你会发现，人心就会一下子变宽，世界就会一下子变大。也因这少争，笑脸多了，握手多了，礼让多了，真诚多了，热情多了，友谊多了，朋友多了。情浓了，意厚了，爱多了。喧嚣的人世，刹那间，万噪俱寂，恬静出尘。常记得，乡下三四月间，一院子春烂漫，桃李吐芳，鲜花傲放，姹紫嫣红，竞相争奇斗艳。然而，荒凉的一角里，总有一针或几针芥草窝在石板下，独自努力地绿着，尽管它仅有一点鹅黄，显得孤单，弱小，了无生气，但它依然是春天的一部分——渺小而又顶天立地的一部分。是的，这个世界不会厚此薄彼。你没必要去争什么，生命，只在被欲望迷乱了的人心中，才一定要分出尊卑高下。不争，是人生至境。生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。"

黄昏相片

高考倒计时----6月7日还有八天

打通任督二脉后气血更顺畅 5月23日，甘肃省卫生厅官网挂出“甘肃省医务人员练真气 40余人打通任督二脉”的消息，引发了一系列争议。当武侠小说中打通任督二脉的神奇经历，走到现实之中时，自然引起了无数人的关注。　　记者发现，打通任督二脉的话题中，涉及到了很多中医和武术的理论，比如人体奇经八脉，习武追求的小周天、大周天的境界，进而让人联想到金庸小说中高深奇异的武功绝学。　　只是让不少公众迷惑的是：人体中到底有没有任督二脉？任督二脉在哪里？打通任督二脉有什么作用？到底怎么打通？　　昨日，记者从不同的学者和专业人士那里，得到了各种说法和观点，他们基本认为：任督二脉的确存在，但任督二脉本来就是通的，“打通”任督二脉后，并不能产生影视剧和小说中那种百病不侵和力大无穷的神奇效果。　　浙江大学医学部主任、中国科学院院士段树民也向记者表达了观点：“我中医学得不深，但是对‘打通任督二脉后脑中出现开水声’，有疑问。从神经科学的角度说，这可能是人受到了某种心理暗示之后，产生的一些幻觉。” 　　文学作品中的想象　　你不能当真　　点评专家：方剑乔，省级名中医，中国针灸学会副会长，浙江中医药大学副校长。　　“任督二脉”是中医“经络”学说的一部分，“经”是以神经体液为主的传导系统，“脉”是以血管为主的循环及运输系统，“络”则以小血管及微循环为主。　　“任脉”是身前中央的经脉，“督脉”是背部中央的“经脉”，是各经脉中最重要的两条。　　通过气功训练而“打通任督二脉”，是中医治疗“经脉不通”常用的疗法，并不神秘。但是，“打通任督二脉”，并没有标志和标准，所以对很多人来说不清楚。　　在中医学针灸里，经常涉及到任督二脉的穴位，比如治疗妇科的不孕不育等疾病，都从任脉上的穴位着手。任脉主阴，督脉主阳，使用针灸穴位疗法或用药后，人会有症状缓解改善。一般来说，这就是经脉通了。在调理亚健康或者治疗高血压等广泛性疾病时，也经常涉及到“通任督”的情况。但如果说“打通”任督二脉有奇效，就有点夸大了。　　在武侠小说中，打通了任督二脉，就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进。实际上，并没有那么神秘，与此相关的传说，是作家有意识的想象。就像武侠小说中的点穴，也是从中医理论中借鉴来的，但点穴并不能点得让人僵住不动或者死亡。　　“打通”任督二脉　　是达成阴阳平衡　　点评专家：杨坚敏，浙江体育职业技术学院附属体育医院，保健科中医师。　　我是中医出身，也练过养生功，这些“功”都比较注重气血运行的修炼。但我觉得甘肃“打通任督二脉”的说法，过度夸大了。从练功的角度来说，能达到气血在体内运行小周天，内功要练到一定境界才会有。　　中医养生中比较强调一元三体，任脉督脉，均起于胞宫（相当于丹田），但气血运行的方向是相反的，一般来说打通任督二脉，就是人的气血能在任督二脉中自由行走，形成一个循环。“打通”任督二脉，也就是达成了阴阳平衡，中医上说，人体阴阳平衡，百病不侵。现实中，百病不侵不太可能，但对养生来说，练练无妨，气息调养，调神、调心、调息，对身体是有好处的。　　但我觉得很短的时间内就能“打通”任督二脉，不太可能。即使所谓的打通，也不可能做到阴阳平衡。需要提醒的是，有一些练功者急于求成，真气运行出现偏差，就是我们通常说的走火入魔，对人体是有损伤的。　　“打通”任督二脉后　　人能自主控制气血流通　　点评专家：赵荣福，杭州市体育局局长、杭州市武术协会名誉副会长。　　任督二脉，客观上是存在的。但“打通”任督二脉后，能像小说里说的那样，比如力量无穷，是不可能的。　　“打通任督二脉”确实有这回事，在我本人练功多年和教授导引功的过程中，人打通任督二脉后——气血流通更顺畅，对身体有好处。　　我国有健身气功，包括五禽戏、六字诀、八段锦等，都是老祖宗留下来的，道家练内丹，佛家还有坐禅。这些已经被实践证明，对锻炼身体有好处。《黄帝内经》也说“不通则痛”，也是气血运行的问题。　　我个人的体会是，人过度劳累后，打坐一会儿，练练气血功法，能神清气爽；练功讲究百动不如一静，通过意念导引，身体会从疲劳中恢复。　　这个概念没必要弄得很神。人在睡觉的时候，经脉也有调整，练功之人，是自主可控地在经脉间运行气血。　　我认为，第一，健身功法还是提倡的；第二，希望大家有正确的看法，科学的判断。

黄岩岛事件完全由菲方引起黄岩岛是中国固有领土，不存在任何争议

全国有313万人因旱发生饮水困难据新华社电记者昨天从国家防总获悉，目前全国有313万人因旱发生饮水困难，部分地区由于水利工程蓄水严重不足，人饮困难较为突出。去年入秋以来，部分地区降水严重偏少，江河来水严重偏枯，水利工程蓄水不足。目前全国有313万人因旱发生饮水困难。据国家防总办公室统计，截至2月15日，全国耕地受旱面积1801万亩，其中作物受旱面积1084万亩，待播耕地缺水缺墒面积717万亩，主要分布在甘肃、河北、云南等省；有313万人、253万头大牲畜因旱饮水困难，主要分布在云南、内蒙古等省区。

北大荒网将成为世界了解垦区的窗口在总局党委宣传部部长高跃辉的主持下，北大荒日报社和农垦通信有限公司的负责人就北大荒信息港的人员、资产、设备和业务进行了交接。从今天起，北大荒信息港正式划归北大荒日报社管理，并更名为北大荒网。根据2月23日召开的总局2010年第一次局长办公会的精神，北大荒网作为总局党委、总局和北大荒农垦集团的新闻门户网站，是一个独立的网络媒体，将承担垦区政治、经济、社会、文化、法律、商务等新闻信息发布和业务管理等职能。北大荒日报社党组书记、总编辑徐广耀表示，接收北大荒网后，将进一步整合报社和网站的信息、人才、技术等资源，举全社之力尽快将北大荒网办成国内外有影响的一流网站，使之成为世界了解北大荒的重要窗口和北大荒走向世界的主要平台。据悉，北大荒信息港成立于2001年，以前一直由农垦通信有限公司主管主办。经过近10年的努力，这家网站已经成为垦区四大媒体之一，并连续3次跻身中国农业网站百强行列。

总局离退休干部资助农垦职院贫困学子哈尔滨5月29日讯（何水延）今天上午，总局老领导马学利、杨清海、王振捷、刘庭佐、付朋、母松华、周春来等50余名离退休干部来到农垦职业学院参观、指导，并自发捐款1万元，用于资助这个学院的贫困学生完成学业。　　这50余名离退休干部中最大的92岁，最小的63岁，有的还是坐着轮椅来的。　　在听取了农垦职业学院相关领导的工作汇报和参观校园后，马学利代表离退休干部们发言，他说，农垦职业学院教职员工始终踏踏实实干事业的行为让我们这些老同志深受感动。学院是北大荒精神的体现，是农垦品牌的延续。希望受资助的学生常怀感恩之心，不辜负大家的期望，努力学习，成为祖国的栋梁之才。　　受资助的贫困学生纷纷表示，一定不辜负老一辈的爱心和期望，树立雄心，刻苦学习，立志成才，回报社会。　　在捐赠仪式上，这个学院院长许淑云代表学院和贫困学生接受了捐赠。

农垦佳木斯学校为西藏学校献爱心农垦佳木斯学校派员赴西藏康马县中学及康马镇中心小学慰问，将全校教职员工的爱心——系列《校园丛书》以及价值5000元的学习用具赠送给友好学校，并将与友好学校的孩子们同庆“六一”。　　据了解，农垦佳木斯学校与西藏自治区康马县中学、康马镇小学结成友好学校已4年。这所学校每年为这两家友好学校赠订全年的148份《作文》和60份《小雪花》杂志，让雪域高原的孩子们感受到了北大荒人的亲情和温暖。4年来，农垦佳木斯学校一直默默地支持着这两所学校，并与其结下了深厚的友谊。在此期间，他们还互相交换了学生名册，学生之间互相结对，互留电话号码等联系方式，以多种方式进行沟通和交流，使两地的孩子增进了友谊。

北大荒米业获国家资源型城市项目扶持近日，笔者从北大荒米业获悉，这个集团申报的资源型城市项目获得国家发改委的批准，目前，650万元的中央财政扶持资金已经下拨。这是国家发改委2009年首批下达东北地区资源型城市专项资金投资计划以来，垦区首次获得国家资源型城市项目专项资金。据了解，稻谷深加工已成为垦区乃至全省的支柱型产业，广大农户已从优质稻谷的种植和加工中得到了巨大的实惠。北大荒米业根据自身的发展布局和规划，依据国家和省资源型城市转型的政策导向，适时提出了申报资源型城市项目。该项目经总局发改委推荐、省发改委审核上报后，获得了国家发改委的批准。批文显示：本项目的建设符合国家加快农业产业发展的相关政策，符合黑龙江省“变资源优势为经济优势”的富民强省发展战略，符合国家产业结构调整方向和产业布局。

黑龙江八五二农场发现雄性野生东北虎新华网哈尔滨5月3日电（记者梁冬）日前，黑龙江省农垦总局八五二农场4名林业工人在靠近林边的田间路上发现一只野生东北虎，农场及时上报了黑龙江省有关部门。经专家鉴定，确认这是一只成体雄性东北虎。据了解，4月21日13时许，八五二农场第五管理区十一作业站护林员路宪林、路虎、李强、龙刚在驾车回家途中，看见一动物从北边树林里出来，不紧不慢地走进了南面的玉米地。从外形上看，它长约2米，身子很粗，尾巴挺长，高有1.2米左右。在走进玉米地二十几米后，大概是因为看到车辆，便马上调转头往回跑，返回了北边的树林里。由于天下着雨，动物身上的毛已经被淋湿，4人距离动物虽有150米左右，但却看得清动物身上的花纹，感觉很像老虎。闻讯而来的农场新闻工作者拍下了动物的背影照片。护林员还在路边丛林中爪印的上方找到了一端为白色、一端为棕色的珍贵动物体毛，并做出了两个爪印模型。 23日，两位黑龙江省动物专家赶到八五二农场，通过现场勘察认定，4名职工此前看到的动物确实是野生东北虎，根据路边和林间的爪印判断，这是一只成体雄性东北虎。

二九一农场建标准化千头奶牛园区项目　黑龙江双鸭山市畜牧兽医局与二九一农场通力合作，共同打造标准化千头奶牛园区，以促进奶业健康发展，解决奶牛量少、分散、饲养管理粗放的问题。　　据了解，二九一农场福山牧业园区总投资高达3100万元，其总占地面积44400平方米，建筑面积18000平方米，设计饲养规模1000头，年生产鲜乳4000吨，可创经济效益300万元。

死缓这种名不副实的死刑应考虑取消死刑，顾名思义，就是以剥夺犯罪分子的生命为本质特征，因此，又称为生命刑。生命不同于人身自由，人身自由具有可恢复性，生命一旦被剥夺则不可恢复，所以死刑是所有刑罚方法中最严厉的刑罚，故又称为极刑。然而，现行的死刑执行制度却分为两种，一种是死刑立即执行，即古代所谓的“斩立决”，即人们认知中死得了的死刑；另一种就是“死刑，缓期两年执行”，按规定，只要在两年服刑期间不“故意犯罪”，死刑就可以不执行，改为无期。显然，几乎所有的死缓都不会执行，在人们认知中，死缓就是死不了的死刑，或者说，死缓就根本不是死刑。死缓这种名不副实的死刑，往往造成人们对司法实务的极大质疑。按刑法典，“死刑只适用于罪行极其严重的犯罪分子”，死缓既然是死刑的一种，那么能够判得上死缓的罪行自然也极其严重，同样是“罪行极其严重”，为何有的就实际执行了死刑，有些却不必呢？刑法典上没有明确的区分，最高法院出台了一些司法解释，但也往往十分模糊，到底可不可以缓期执行，往往由法官自行理解，这导致法官的自由裁量权过大，与刑法明文规定的罪行相适应原则背道而驰。这也很自然地让人们想起司法腐败、司法不公的可能性。总之，不管在犯罪分子还是民众的心目中，“死缓”等于“死不了”，完全不具备死刑所拥有的威慑力。

考前一周重点是回顾和整理　　冲刺核心：回顾和整理，把所有的课本再重新看一遍，加强记忆。　　冲刺方法：　　文科：必须细致看书，比如说历史和政治。　　数学：把以前做过的试卷拿出来，看一看重点题，特别是自己出错的题目，要总结错误原因，不要高考时重犯。　　英语：每天做一到两篇完型填空或阅读理解，让自己不要手生。　　适量做题：复习的时候要掌握好时间，配合高考节奏来做各科的模拟卷，但不要选太难的，否则容易打击自己的自信心，最好找老师推荐一些题。　　反对：大量做题，因为对最后的成绩提高帮助不大，一旦发现自己不会做的题目反而增加紧张。　　提醒：学习的时间不要太长，每天保持充足的睡眠，睡眠充足有利缓解紧张情绪。　　

高考倒计时攻略数学复习的三看与三基四川新闻网成都5月29日讯(记者代朗)高考已经进入最后十来天的倒计时，对于正在紧张备考的广大考生和家长，四川省特级数学教师赵健提醒：备战数学切记保持良好心态，不要想着在考试超常发挥，争取不失误就是胜利，最后几天注意三看和三基。　　三看第一看是看书，赵健说，高一高二有统一编发的教材，高三每个学校都配有相应的教辅书，要注重书本中的知识要点，特别是定义、定理、公式及配套的推理，“这些是必须掌握的知识，而且近年高考总会有现成的公式推导题目，看一看会有用。” 　　第二看是看笔记，“每个学生都有老师讲课的笔记，要从笔记中着重看老师补充的知识和数学思维方法。特别是老师归纳的重点和对重要结论的发挥及拓展内容，包括一些特殊方法和解题技巧。比如补充公式，对选择题和填空题提高速度非常有好处，可以起到事半功倍的效果。” 　　第三看是看综合试卷，“所有的学生在高考前都会做很多试卷，这个时候就不要去看单元试卷了，要看全面综合考察的卷子，注重知识的相互联系和网络关系。重点看原来错过或是不会的试题以及有代表性的题目，特别是之前不会做，经过老师讲解后有所感悟的题目。” 　　三基则是考前要做的题目练习，每天做一点包含基本知识、基本技能和基本数学思想方法的小训练题目，“每天可以做一点选择、填空，加一道大题，这主要是为了保持手脑敏捷的反应和良好的应试心理。” 　　根据近年来数学高考试题的难度变化，赵健判断今年作为课改后使用传统教材的最后一届，应该会保持难度稳定，或许还会稍微降低难度，考试和家长大可不必为此焦虑

求解有谁知道红兴隆一中高一年级，正招生，扩招生，学费多少，开学需要多少学费，要详细清单

2012年国家赔偿标准：侵犯人身自由日赔超百元中广网北京5月29日消息（记者孙莹）最高人民法院、最高人民检察院今天（29日）公布2012年作出国家赔偿决定涉及的侵犯公民人身自由权的赔偿标准，具体数额为每日162.65元，比上年增加20.32元。国家赔偿法规定：“侵犯公民人身自由的，每日赔偿金按照国家上年度职工日平均工资计算。”国家统计局今天（29日）公布的数据为162.65元。

能不能来几个新人总是反反复复几个人，没有新意

路边乞丐为何难享有他们的爱心？现实中，人们看到乞丐，会给钱的人比较少，如果碰到小偷，抢劫或者什么的，能出来阻止的就更少了，这涉及到人根本的行为模式，就是人们在付出或投入之前，总会根据自己掌握的信息去评估投入的效应。现实中面对乞丐，付出的是钱，一般情况下，爱心除了自己知道，不会被其他人知晓（这是为什么情侣在一起，给乞丐钱的概率要大得多的原因），再者还要担心乞丐是不是骗子，因此，总体上来说，面对现实中的乞丐，人一般是会有很多想法的，绝对不是不思考的“笨蛋”。那么，究竟在怎样的效应下，“笨蛋”会行动起来

河南永城称原市委官员强奸11名未成年女性被捕人民网北京5月29日电（记者朱凯张雨）记者从永城市外宣办获悉：原永城市委办公室副主任李新功因涉嫌刑事犯罪于5月29日被永城市检察机关批准逮捕。根据**部门侦察，2011年下半年以来，李新功先后强奸未成年女性11名。案件发生后，永城市委于2012年5月24日免去其市委办公室副主任职务。据悉，该市已下达封口令，不允许任何人随便发布有关信息和接受媒体采访。记者在发稿前，也被别人劝说“最好不要先去采访，届时朋友会表示感谢”。

哪个连队最好

我们一起面对生活十年，二十年，三十年。。。。我们老了慢慢回忆

了解相机与镜头上的符号了解相机与镜头上的符号一、机身与镜头上的那些标识。属用器材是摄影进阶的第一步，所以首选你需要知道镜头和机身上符号的意思。有人会说，单反机身上的那些符号，就让我们看说明书自己意会就是了。此话是理，不过笔者在这里还是再强调一些关键的内容，希望图省事的你不要错过。本文虽不能说全面，不过看一看还是会帮助你，可以快速上手单反的使用。下面就通过品牌，来分门介绍那些“它不认识你，你不认识它的”符号们。本章内容可能会有些枯燥，但是掌握这些符号的意思会让你对摄影这一爱好培养出更多的兴趣点来，也会让你不会在日后的摄影和采购器材中盲从。佳能类单反在购买摄影器材的时候，很多朋友们会对于镜头的选择犯晕。镜头的种类很多，到底谁才是适合自己的呢？原则上，单反套机内的镜头都是入门者们最需要的。它们多数涵盖的焦段广泛，变焦比巨大。比如一镜走天下的18-200mm镜头，18-105mm镜头等。除了全画幅类DSLR，其他的非全副类单反都需要在镜头的焦距上乘以成像芯片产生的差值。估计你已经听乱了，还是先看看简单的，机身上的基本功能按键的作用吧。下面的内容非常无聊，希望你不会越看越困。 1.菜单，点击可在LCD中对相机进行设置。 2.关闭屏幕，或在回放照片的时候关闭/显示拍摄时的具体参数信息 3.选重照片回放时，可配合④对照片进行扩大或缩小回放浏览 4.同③ 5.EV设置，光圈优先 6.白平衡调节，或连入电脑时数据传送 7.测光模式调节，或者向上翻页 8.设置键，或确定 9.AF自动对焦，或向右移动 10.单张/连拍/定时拍摄设置，或向左移动 11.回放按键或者回到拍摄模式 12.照片模式选择，如标准，鲜艳，黑白等 13.删除 1.ISO，感光度调节 2.开关机 3.对焦点选择 4.曝光锁定 5.拍摄模式选择：依次为景深优先/全手动/光圈优先/快门优先/程序曝光模式/自动/人像/风景/微距/运动/闪光灯等。佳能镜头标识对于镜头符号的了解，在笔者认为是比机身重要程度稍差一些的，当然如果你已经成为“器材”发烧友，那就另当别论。我们以佳能红圈镜头17-40mm F4 USM为例，来看看该镜头上的一些符号意思。 USM：镜头内采用超声波马达驱动对焦，快速无声； L：镜片采用了萤石或超低色散玻璃透镜，属高档镜头； IS：电子图像稳定器所写，俗称“防抖”功能； DO：采用了内置多层衍射光学元件，可大幅缩小镜头体积和重量 Macro：微距镜头。除此之外还有： 17-40mm：指此镜头焦距由17-40mm 1:4：意思为光圈大小 AL：非球面镜，在镜头设计中采用不是球面的镜片，可以减少镜片的数量，在降低重量和减小体积的同时，能提供更好的光学性能。非球面镜片一般用来解决广角和变焦镜头中的眩光和边缘变形等问题，在长焦镜头中也能提高光学素质。 EF：电子卡口，配合佳能EOS系列相机使用之镜头 EMD：电磁光阑，电子控制开发/收缩的光圈 FP：焦点预设 FT-M：全时手动模式，可在AF下，手动调整镜头所对于之焦点。 Soft Focus：柔焦镜头，常用于拍摄人像 S-UD：镜片的一个分类，光学性能接近萤石，一片S-UD镜片的作用等效于一片萤石镜片。 TS/TS-E：倾斜和偏移，出现在佳能移轴类镜头身上，可调整透视关系。 UD：镜片的一个分类，光学性能接近萤石，一对UD功效等同一片萤石镜片镜头剖面图颜色标志：浅黄绿色—非球面镜片；绿色—超低色散玻璃镜片；深蓝色—天然萤石玻璃超低色散镜片。下面来说说尼康产品。与佳能单反相比，尼康的按键设计较为简单和直观。这也是很多N粉喜欢它的原因之一。不过本文并不是NC两派唇枪舌战的地方，就事论事，继续介绍符号吧。 1.删除 2.回放 3.菜单 4.锁照片 5.选取照片缩小 6.结合⑤放大照片

相遇是无法拒绝的缘茫茫人海,芸芸众生偏偏与你相逢相识,相知你是我无法拒绝的缘份因为你生活里从此多了一串牵梦得失都在不经意中你是我无法拒绝的缘份在每一个夜之最深我都会心痛的想你然而对你的思念又何尝不在落日的黄昏你是我无法拒绝的缘份迷失的灵魂忘了分寸可你是否知晓对你的付出是我最真的感情你是我无法拒绝的缘份兴奋与失落中我们成了最熟悉的陌生人太多在乎只会让心更痛你是我无法拒绝的缘份情到浓处心本真闪亮的光环套住的不止是空乏的肉体套住的是两颗相信爱的心！靠近的瞬间你的气息溶化了我整个身心！！！爱总在沉默中记录心在寂寞中苏醒张望远方飘渺的一处亮光

召集人单位有事未能成行，很是遗憾

我是这个吧的管理员吗

农业部检查组到黑瞎子岛检查全国农业现场会会前准备工作日前，国家农业部钱克明司长、农垦局李伟国局长一行9人在总局副局长王有国、管局局长王利仁等人的陪同下就全国农业现场会会前准备及建设情况进行检查指导。农业部钱司长、农垦局李局长等领导对农垦的工作效率表示肯定，对会前准备工作表示满意，并对下步工作提出新要求，要抢前抓早，保质保量，集中人力、物力，进一步抓好农业现场会的各项准备工作，高标准、严要求、出精品、站排头，打造农垦一流水平。管局局长王利仁表示，按照上级领导要求，管局确保在会议召开之前完成各项准备工作，达到接待标准。

山地驴行技巧爬山技巧上山：上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。下山：上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。不可走得太快或奔跑，以免挫伤关节或拉伤肌肉。坡度较陡时：上下山可沿“之”字形路来降低坡度。必要时，也可用半蹲、侧身或手扶地下山。通过滑苔和冰雪山坡时：除用上述方法外，还可使用锹、镐等工具挖掘抗、坎台阶行进，或用手脚抠、蹬、三点支撑、一点移动的方法攀援爬行。通过丛林，灌木时应注意用手拨挡树枝，防止钩戳身体，对不熟悉的草木，不要随便攀折，以防刺伤，并尽量选择好的路线。通过乱石山地时；通过乱石浮石地段，脚应着落在石缝或凸出部位，尽可能攀拉，脚踏牢固的树木，以协助爬进。必要时，应试探踩踏石头，以防止石块松动摔倒。攀登技巧攀登时手脚要紧密配合，保持身体重心的稳定，不断观察、试探攀登点的牢固适用性。欲借草根或树枝攀登时，应先稳住重心试着用力拉动，以免因草根树枝突然松脱造成危险。徒手攀登时（三点固定攀登法）：即利用崖壁的凸凹部位，以三点固定一点移动的方法攀上崖壁。攀登时，身体俯贴于崖壁，采用两手一脚固定，一脚移动或两脚一手固定，一手移动的姿势，利用手抠、拉、撑和脚蹬等力量，使身体向上移动。绳索攀登：两手握住绳索，使身体悬起并稍提腿，用两腿内侧和两腿外侧夹住绳索，随着两腿夹蹬绳索，两手交替引体上移。或两手伸直直接握紧绳索，腿脚两下垂，两手交替用力向上引体，攀至顶点。拔绳攀登：是指固定绳索的上端，用脚蹬崖壁手拉绳索引体上移，攀登方法是，上体稍前倾，绳索置于两腿间，两手换握绳索交替攀拉上移。同时，一脚蹬崖壁，另一脚上抬准备蹬崖壁，用手拉、脚蹬的合力使身体向上移动。绳索攀越：是固定绳索的两端，身体横挂在绳索上攀越山涧、小溪等障碍物的方法。横越时，两手前后握绳，腹部微收，一腿膝窝挂住绳索，使身体仰挂在绳索下面，臀部稍上提，两臂弯曲90 ‚0。前移时，后握手前移，异侧腿由下向上向内摆动，并将膝窝挂于绳上。当一腿膝窝挂上绳索时，另一腿离开绳索悬摆。两臂、两腿依次协调配合，交替向前移进。撑越壕沟：将杆一端插入沟底固定，并斜靠在石壁上缘约在70 ‚0，撑越时，快跑几步至握杆点投影线后，两手上下分开握紧撑杆（有力手在上）。同时，一脚快速而有力地蹬地起跳，使身体向前上方跃起并悬挂于撑杆一侧，两臂借身体向前摆动的惯性力将杆向前推移，身体随杆摆过垂直面后，两腿前摆，下握手向后推撑杆，身体前倾，屈膝缓冲着地。立姿跳下：立于崖壁边缘，两腿弯曲稍分开，身体前移，两脚稍用力蹬崖壁边缘，向下跳落，以前脚掌先着地，随着屈膝缓冲。悬垂跳下：身体背向跳落方向，屈体下蹲，两手抠住崖壁边缘，身体下移，两腿依次下伸，使身体悬垂，并略向左（右）移，左（右）手下移扶壁，手脚同时推蹬崖壁转身跳下，脚掌先着地，随着屈膝缓冲

旅游购物六大成语狐假虎威　在一个陌生的城市采购，最要紧的是身边要带上个会说本地话的朋友。不会砍价没关系，哪怕他笨到人家要多少钱他给多少，反正钱包在你手里攥着呢。他的任务就是东拉西扯转移视线外加敲敲边鼓，所以最理想的人选是见面磁自来熟的那种，让卖东西的人生怕误“宰” 了自己的远房亲戚，以至于拉不下脸来咬定“物价”不放松。这样一来，你花最少钱买最好东西的目的就快达到了。只是事先你得给这朋友打打预防针，确保他在听到“吃里爬外”这4个字时不至于反应过于激烈。　　　　避实就虚　记住，别在热闹的旅游景点买东西，除非你的钱多得实在花不完。据说在当地小贩的眼里，有两种人不宰白不宰，一种是大鼻子蓝眼睛的老外，另一种就是你这种初来乍到不知深浅的外地游客了。另外，还有一个不能轻举妄动的地方是机场。那里的东西多半都像有些杂志一样中看不中用，就算买来送礼人家都未必领情。要是费点儿事摸清当地人常去的购物场所，你的钱包就会安全多了，即使享受不到和当地人一样的待遇，至少不会被误认为是个不识数的冤大头。孤注一掷　暂时抛开那些诱人的“售后服务”吧，只要不是在自己家门口买东西，包退换保维修的承诺就和你没有任何关系。掏钱之前，你最好睁大眼睛、集中精力，用最佳状态做好你的一锤子买卖，因为就算有朝一日你还会再来，只怕到那时候，眼前这位老板早就带着他的笑容和商品跑得没影了。衣服要试穿，CD要试听，影碟要试看……眼下的麻烦越多，日后后悔的可能性就越小。据本人的经验，旅游购物的风险系数丝毫不低于炒股，没做好孤注一掷的思想准备不可仓促上阵。南辕北辙　曾有朋友不辞劳苦从大洋彼岸带回一套真丝睡衣，兴致勃勃送给老婆，却遭兜头“痛骂”，原来标签上清清楚楚写着“Made in China”。50美元足够在国内买3套同样的衣服不说，连昂贵的空运费都硬是替人家交了。一种产品离产地越近，价格就越低，这是个经常被人忽略的常识。除非你要买的东西有什么特殊的纪念意义，否则，以后有时间就多关心关心国内外的轻工业分布，别再南买皮草北买茶了。心血来潮　几年前有过一回沿古丝绸之路游新疆的经历，一路上曾被各种民族服饰迷得神魂颠倒，于是异想天开要搞个专题收藏。等大包小包上了帕米尔高原，又看上了“古兰丹姆”的帽子。不想塔吉克女孩的刺绣珍贵异常，可善始善终心切，到了还是哭着喊着留下200块钱，从一个舞蹈演员头上硬摘了一顶回来。旅途结束，情绪也渐渐正常，忽然发现我这一路的收获不但没成什么气候，反倒成了搬家时的累赘。尤其是那顶帽子，连参加化装舞会都嫌夸张。唉！真成鸡肋了。入乡随俗　一身地道的当地打扮招摇过市，而又没有一口流利的地方话相得益彰，这可不是明智的做法，不但无法滥竽充数，反倒暴露了自己的身份，除了能多赚点回头率以外，对你下一步的购物极为不利。这等于你在脑门上贴了个条子广而告之：我是刚从外地来的，我对你们这儿的一切都好奇。一条街的店主不都虎视眈眈盯着你才怪！这个时候，再精明的当地同伴，再高超的砍价水平可都帮不了你啦。因为不知不觉间，你已经哄抬了老板们对这笔生意的期望值，人家大不了不卖，你要忍痛割爱却是难上加难

建三江人民医院顺利通过三级甲等医院评审日前，建三江人民医院传来喜讯，建三江人民医院医院经过全体职工不懈努力顺利通过黑龙江省卫生厅三级甲等医院评审，成为黑龙江省农垦总局第四家具备国家三级甲等医院资质的综合性医院。据黑龙江省医疗机构管理中心主任王国杰医院介绍，“三级甲等医院”是目前国家对医院评估的最高等级，其设定的评估指标是对医院整体实力和技术水平的全面衡量。建三江人民院近年来一直以三级甲等医院的标准为目标，以病人为中心，重视内涵建设、加强人才梯队建设、加强技术医疗质量建设，创新管理，以一流的环境，一流的技术，一流的服务，赢得了广大患者的认可，得到了卫生主管部门的赞誉，各项指标基本达到三甲医院的要求。为此，2010年初，医院就确定了创“三甲”的中心任务，在全院职工的共同努力下，5月19日开始，由省医疗机构管理中心主任王国杰为组长的三级甲等医院等级评审团进驻建三江人民院，开展了为期2天的三级甲等医院综合评审。经过评审组认定，建三江人民医院各项指标已经达到三甲医院的要求，顺利通过评审。据了解，通过评审，对建三江人民医院品牌提升、拓展发展空间，惠及广大患者将起到积极推动作用，标志着建三江人民医院的管理、技术、服务水平等方面迈上了新台阶，实现了历史性的新跨越，更是医院发展历程上一个重要的里程碑。也标志着该院综合办院实力跻身佳木斯以东地区同行业先进水平。

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总局机关介绍安全生产监督管理局编委办公室残疾人联合会扶贫办机关党委科技局林业局农机局农业局畜牧水产局水务局农业开发办公室商务局粮食局发改委住房和城乡建设局交通局教育局环保局审计处统计局财务处民政局卫生局司法局工会外事办、旅游局文体局质量技术监督局种子管理处组织部宣传部统战部纪委监察局政策法规局办公室（党委）团委 **办公室绿色食品办公室广播电视局驻京联络处驻佳木斯办事处能源办工商局国土资源局工业和信息化委员会（国有… 畜牧兽医局人保局 **局法院社保局精神文明办检查院

红兴隆管理局江川灌区水价改革全面启动为改变目前由于水价不合理，节水意识淡薄，造成水资源浪费的现状，充分调动农户节水积极性，促进灌区节水。5月21日，黑龙江省水利厅财审处处长刘郁、省水利厅专家王怀庆，在农垦总局水务局水管站站长宋军的陪同下来到江川农场和宝山农场，预示江川灌区水价改革全面启动。刘处长详细询问了江川灌区的运行、建设、财务收支以及水价等情况，并且听取了江川、宝山农场有关人员的汇报，刘处长在全面了解江川灌区基本情况后，对江川灌区积极落实上级部门部署，大力发展民生水利工程进行了高度评价，认为江川灌区水价改革条件已经成熟，依据省水利厅、省物价局计划安排，全面启动江川灌区水价改革。随后，省水利厅专家王怀庆，详细讲解了水价改革的有关程序，要求江川灌区积极做好相关准备工作，编制水价改革方案，配备财务组、技术组以及综合组工作人员，争取在年底前完成江川灌区水价改革的申报、测算、听证以及省物价局的最后审批工作。红兴隆管理局水务局水管站站长李元富，宝山农场场长万新军，江川农场副场长张毅以及江川灌区管理站副站长杜伟等参加会议。

误会误会伴随人的一生，有时别人误会自己；有时自己误会别人。谁都不愿意发生误会，发生误会让人很痛心，因此，人人渴望理解，真正的理解太可贵了。很多人都有同感：难以避免的是误会，最想得到的是理解！看重自己、高看自己是人的本性，这也是自信的来源之一，过分的自信会导致自负，自负就有排斥不同思维的倾向，那么在遇到事情时，可能固执己见，如果达不成统一的意见，当双方情绪不好、缺乏理智时，就很容易产生矛盾，矛盾解决不了，误会不可避免地发生了，这种结局让人很伤心。被人误会，特别是来自好朋友、来自最亲近人的误会，更难以让人接受，那种无奈痛彻心扉、无以言表，任何人都不愿意面对。可是，再不愿意发生在自己身上，误会还是在不经意间就存在了，究竟原因在哪儿呢？人的生活背景、生活经验、学识、思维意识、社交范围以及判断理解能力的不同，都会造成看问题的差异、为人处世的风格不同，当这种差异不能以沟通的方式解决时，就会产生一种心理变化，你为何不同意，是不是有想法？偏激一点想，我们这么好，怎么不理解、还诚心作对呢？一旦这种想法战胜理智，是很控制的。越好的朋友，误会越容易产生，并且大多是些小问题，出现这种情况的根本所在是朋友之间同化了，也就是说意见一致是正常，意见不一致是不可理解的事。人的思维很怪，有时会进入误区，很难再接受其它的意见，即使有些感觉，也不容易走出来。一个人昨天的想法和今天的想法就不一样，这种情况经常发生，那么，能要求别人事事都和自己同步吗？既然误会不可避免，经常会发生，那么就不要回避它，遇事保持好的心态，勇敢地去面对出现的问题，多为别人考虑考虑，真正地去走进别人的内心，设身处地的去理解别人，姿态高一些，让他三尺又何妨？退一步海阔天空，忍三分风清月明，坚决不能草率行事，一定要冷静地把误会降到最小，就事论事，不能涉及到友情和亲情，更不可延伸到人品，人的自尊很神圣，一旦触及自尊，小事也会变成大麻烦。人都有局限性，这是每个人都要牢记的，没有人事事通，更没有人永远都对，所以人要不断地学习，拓宽自己的知识面，增加自己的生活经验，把心态调整到乐意接受不同意见的境界上，在理解的基础上，多一份谦和，多一点虚心，那么，误会产生的机会就少了。所谓的误会，实际上是没有正确理解，理解难，正确理解更难，因为理解是需要有勇气的，理解别人，有时可能会推翻自己的见解和想法，想想看，谁能心甘情愿地否定自己啊？没有理智和智慧、没有驾驭突发事件的能力是不容易做到的。理解不能被动，要主动、态度要诚恳，不能过分地要求别人理解，过分要求别人理解，就是自己在不理解别人。事有对错之分，不能只理解好事，一个人的素质高低，更重要的在于对错事的理解程度，那是一种难得的心态和风格。误会和理解是孪生姊妹，理解多了，误会就少，反之误会就多，误会造成的原因是不理解。如果每个人在事时，拿出一份思维去为别人思考，多做些换位思考，把出现问题的原因多承担一些，互相之间多份宽容、多份体谅，尽可能地去理解，实在理解不了，就保留一下意见，临时放放，当心态平静、思维不较真时，那些产生误会的不理解，很可能就会轻松地理解了。误会容易，我们把它变得不容易；理解难，我们把它变得容易些，这样的话，困扰我们的误会还多吗？理解还会那么难吗？！

有所忍，有所不忍人生有很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。人生有很多苦，需要忍。人生有很多欲，需要忍。人生有很多情，需要忍。　　忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。　　忍有时是怯懦的表现，有时则完全是刚强的外衣。　　忍有时是环境和机遇对人性的社会要求，有时则是心灵深处对人性魔邪的一种自律。学会忍，是人生的一种基本谋生课程。懂得忍，游走人生方容易得心应手。当忍处，俯首躬耕，勤力劳作，无语自显品质。不当忍处，拍案而起，奔走呼号，刚烈激昂，自溢英豪之气。懂得忍，才会知道何为不忍。只知道不忍的人，就像手舞木棒的孩子，一直把自己挥舞得筋疲力尽，却不知道大多数的挥舞动作，只是在不断地浪费自己的体力而已。　　有所忍，必有所不忍。明忍，始易明不忍。

暴照自己

路难也要走，挫折多也要微笑面对累了不要倒下想想家中的父母也要挺住告诉自己这不算什么倦了不要放弃其实放弃的不是一些事物是自己珍惜自己烦了不要抱怨上帝不知道你是谁要好好生活享受你正在做的事情受到打击了不要垂头丧气不要认为自己天生可以把每件事都做好但要努力把每件事都做到自己的最好不要动不动就说自己孤独其实你就不懂什么是孤独有家人有朋友没经历过风吹雨打哪来的孤独不要觉得自己很重要缺了你地球照样转更不要认为自己无足轻重对于你的父母来说你就是他们生活的全部一定要把你最快乐最乐观的一面给他们看因为只有你快乐他们生活才有意义不要为了追求自己更美好的生活而继续让父母处于永无止尽的劳累责任他们应该有自己的生活不应为我们而活要积极不要堕落不要把我们的颓废归咎于社会这个大环境为什么别人能为了理想而奋斗堕落是因为内心的懒惰每天走路关注一下脚下的草身边的花枝上的叶他们如此卑微的生命都美丽的活着相比之下我们反而显得更渺小要为自己而活做自己喜欢的事要为别人而活做在乎自己的人喜欢的事有时间多出去走一走看看大好河山舒心畅气养心养气不要对身边的事情过分挑剔存在即合理既然不关乎我们的生死存亡为什么还要给自己增添烦恼呢不要评论别人特别是一个自己不了解的人我们只有资格批评我们爱的人在自己生气的时候不要说话因为过后我们往往为这些话追悔莫及要原谅别人对你的伤害但不要养成习惯即使再不能理解你父母的想法也不要指责他们要知道他们才是全心全意为你好的人你不能辜负他们表达你的爱表现你的成长让他们有收获的快乐要知道我们是他们养育的时间最长的庄稼他们把全部的精力心血都放在了这里不要让一场洪水让他们颗粒无收一夜白了发看到自己的快乐珍惜自己的幸福感恩自己的拥有追求自己的理想

这是一个炎热的夏天这是一个炎热的夏天别人正恋爱我却躲在被窝里蒙头大睡把自己忘记把魂丢在空洞的躯壳里想象着一切都是虚伪对自己说没有失去什么我说的说了我做的做了我不知道自己错了什么唉嗨唉嗨唉嗨。。。。。我看见你们一对对其实嫉妒的很心里象火一样燃烧却编个谎言说；我的那个她就快来了并且是世界上最好的我孤独我寂寞我承受着一切压力我却不知道自己什么地方丑陋得不到一个女孩子的青睐唉嗨唉嗨唉嗨。。。。。这是一个炎热的夏天是个疯狂的季节因为正年轻我也想恋爱我也想找个女孩来陪伴你能否来到我身边我知道你看不上我这样的男人因为我整天无所事事其实你了解我太少不知道应该如何把心里的话对你说最后我还是觉得没有必要跟你解释唉嗨唉嗨唉嗨。。。。。这是一个炎热的夏天别人正恋爱我却躲在被窝里蒙头大睡把汗水和泪水流在里面不让别人看见还违心地说；这个夏天太冷我知道这是个竞争的年代不应该放弃任何机会我也试图找个目标却不知道哪个更现实唉嗨唉嗨唉嗨。。。。。我看了你一眼你说我爱上了你唉姑娘我看见很多很多的女孩难道她们都是我的爱人我不想与你做任何争辩因为你不是我理想的情人这是一个炎热的夏天恋爱的季节你应该和别人去火热不要缠着我不休因为我还要蒙头大睡唉嗨唉嗨唉嗨。。。。。。我已经顾不了太多无忧词

延长拖拉机寿命的几种方法正确操作使用拖拉机可延长拖拉机的使用寿命，下面介绍几种延长拖拉机使用寿命的方法： 1、温度不要过高：发动机的工作温度是750C——850C。拖拉机工作时，应在400C时方可起步，600C可负荷工作。 2、不超负荷：超负荷是影响拖拉机寿命是主要的“病根”超负荷就会引起发动机过热，是运动机件润滑不良需过早磨损。 3、发动机不要温度过高：发动机温度过高，就会引起润滑不良，从而导致运动机件加速磨损。 4、选择合适的档位：要根据不同的路况、负荷需选择不同的档位，因为拖拉机都是有其最佳的经济行驶速度。 5、不要猛加油门：一方面，猛加油门会使运动中的机件受到额外惯性的冲击；另一反面，猛加油门使喷入汽缸内的油量迅速增加，而进入气缸的新鲜空气与燃烧积炭，增加机器磨损和燃烧不良，发动机冒黑烟，增加燃烧积炭，增加机器磨损和燃油浪费。

正确操作使用拖拉机正确操作使用拖拉机可延长拖拉机的使用寿命，下面介绍几种延长拖拉机使用寿命的方法： 1、温度不要过高：发动机的工作温度是750C——850C。拖拉机工作时，应在400C时方可起步，600C可负荷工作。 2、不超负荷：超负荷是影响拖拉机寿命是主要的“病根”超负荷就会引起发动机过热，是运动机件润滑不良需过早磨损。 3、发动机不要温度过高：发动机温度过高，就会引起润滑不良，从而导致运动机件加速磨损。 4、选择合适的档位：要根据不同的路况、负荷需选择不同的档位，因为拖拉机都是有其最佳的经济行驶速度。 5、不要猛加油门：一方面，猛加油门会使运动中的机件受到额外惯性的冲击；另一反面，猛加油门使喷入汽缸内的油量迅速增加，而进入气缸的新鲜空气与燃烧积炭，增加机器磨损和燃烧不良，发动机冒黑烟，增加燃烧积炭，增加机器磨损和燃油浪费。

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双鸭山农场中学举行首届班主任技能大赛双鸭山农场中学5月11日下午在阶梯教室举办了班主任技能大赛，此次参赛的6位选手均为年轻班主任，比赛内容有“班主任叙事、活动设计和情景答辩”三个项目，面对抽签选定的一个个颇有难度的题目，各位选手在短短几分钟准备时间里，以新颖、富有创意的班集体活动设计，典型的案例叙述，深刻的理论引领，流畅的语言表达，充分展示了学校班主任充满朝气、聪颖睿智和深厚的内在底蕴。赛后现场举行了隆重的颁奖仪式，教育科长于凤贤、党支部书记于莉为获奖教师颁奖并进行总结讲话。这次比赛举办得非常成功，充分体现了中学班主任们热爱职业、乐观开朗、积极向上的精神风貌。举行首届班主任技能大赛发表日期：2012年5月13日出处：双鸭山农场中学作者：魏仁林【编辑录入：赵金才】双鸭山农场中学5月11日下午在阶梯教室举办了班主任技能大赛，此次参赛的6位选手均为年轻班主任，比赛内容有“班主任叙事、活动设计和情景答辩”三个项目，面对抽签选定的一个个颇有难度的题目，各位选手在短短几分钟准备时间里，以新颖、富有创意的班集体活动设计，典型的案例叙述，深刻的理论引领，流畅的语言表达，充分展示了学校班主任充满朝气、聪颖睿智和深厚的内在底蕴。赛后现场举行了隆重的颁奖仪式，教育科长于凤贤、党支部书记于莉为获奖教师颁奖并进行总结讲话。这次比赛举办得非常成功，充分体现了中学班主任们热爱职业、乐观开朗、积极向上的精神风貌。

双鸭山农场机关办公室旧址

双鸭山农场分局开展“缉枪治爆”宣传显成效行动又出新战果自开展“缉枪治瀑”专项行动以来，双鸭山分局以多种形式开展宣传活动，让辖区广大人民群众参与到此次专项行动之中，近日辖区居民在自己的“小开荒地”里发现44枚**并主动上缴**机关。春末夏初，正是种植菜秧的季节。双鸭山分局借助这一时节广大辖区群众都到集市购买菜秧的时机，在集市上开展了“缉枪治爆”专项行动宣传活动，让辖区群众人人都参与到此次专项行动之中，收到很好的效果。2012年5月24日辖区居民闫复兴夫妇在集市上买回菜秧，到自己新开的“小开荒地”里种植菜秧，刨出了44枚纸**，老两口知道这东西很危险。接到举报后，值班**立即驱车到达现场，查明情况。原来闫复兴大爷新开的这块菜地是一处废弃的居民垃圾点，这些**就是在垃圾堆里刨出来的，**们将闫复兴大爷上缴的**进行清点，共计44枚无编号纸**。**们将这44枚无编号纸**带到安全地带进行销毁，及时消除了安全隐患。

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新手出行 01、夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。虽然出汗后很容易湿，但是气温高，不会觉得冷。快干的衣裤也不错，就算被大雨淋透，也可以很快被晒干甚至用体温蒸干。这些都来自于日常生活，不必专门买。　　 02、春、秋天最好有排汗内衣、抓绒和冲锋衣。因为天气偏凉，运动后会出汗，休息时被冷风一吹，转眼间就会吹透你所有的衣服。汗湿的内衣、不防风的外衣会让你有发烧到40度的感觉，而且确实容易引起感冒等病症。排汗内衣较贵；抓绒便宜，我那套才100块。长袖的衣服推荐采用拉链的，套头的穿、脱不方便。　　 03、山野里经常会穿行在密林中，植物的枝条、尖刺会造成非常大的阻碍和破坏。普通的棉质衣物很容易被尖刺穿透，或者把尖刺挂在衣裤上，抓绒尤其如此。这时候具有良好防刮性能的冲锋衣裤就显示出了优越性。当然，还有其他的替代品，比如我有一件普通的风衣，还不错。裤子则推荐两截裤，就是裤腿可以用拉链分拆那种。枝条茂密时套上，免得划伤腿脚；平时可以拆下，凉快。好处是不论男女都可以直接拆装，不必找避人的地方。而且便宜，我的两截裤在金五星购买，￥35，刮破了也不心疼。当然，两截裤比较薄，不挡风，天气冷时不能单独使用。　　 04、防雨能力是另外一个重要的品质，普通衣服难以达到要求，虽然到处都能买到雨衣。下雨时气压低，人会感觉很闷。如果雨衣透气性能差，就会格外的难受；如果雨衣再比较沉重，就更加受罪了。所以，一次性雨衣加上普通保暖衣服虽然也能挺过去，但是会极大的影响你的发挥。如果体力好，路途难度不大，可以这么将就。如果体力不好或者路途难度大，还是不要这样为好。　　 05、袜子应该尽量耐磨，丝袜干脆不要想。棉和化纤混纺的那种不错，纯棉的也可以。袜子应该比你的登山鞋高出一块，但不必太长。　　 06、以上讲了这么多，似乎没有冲锋衣简直不能应付。其实我就没有冲锋衣裤，但是风雨之中我也不比别人慢。穷人也有穷人的办法：硬扛！用普通的风衣、普通的两截裤穿在外面，但是背包里多带一套内衣备用。下雨的时候穿上一次性雨衣，尽量保持体温。雨停后立刻换上干衣服，效果很好。当然，前提是你必须有很好的体力和体质，而且这个土办法不能应付过于恶劣的情况。　　 07、另外，再次强调不推荐牛仔装，厚重、摩擦厉害、潮湿后重量成倍增加，难以晾干。　　 08、推荐使用背包防雨罩，可以防止包里的东西被雨淋湿。而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，这应该养成习惯。

富人语录 1.成功并不比失败更难 2.贫穷是一种疾病，但它是可以治愈的 3.钱来自人的内心，它是一种思想状态 4.一切财富的根源是人的下意识 5.思想的“自我编程”是成功的捷径 6.成功者与失败者的唯一区别在于自我暗示不同 7.富人就是为公众提供服务并得到回报的那些人 8.成功是一种习惯，失败也是一种习惯 9.你付出的努力就像存在银行的钱，可以在任何时候提取 10.像百万富翁一样思维，你必定成为百万富翁

穷人十缺穷人十缺表面上最缺的是——金钱本质上最缺的是——野心脑袋上最缺的是——观念对机会最缺的是——了解命运里最缺的是——选择骨子里最缺的是——勇气改变上最缺的是——行动肚子里最缺的是——知识事业上最缺的是——毅力内心里最缺的是——胆色 01. 穷人总是喜欢做梦，富人一直不断行动； 02. 穷人摔跤摔晕头脑，富人摔跤摔出胆量； 03. 穷人善于嘲笑别人，富人善于证明自己； 04. 穷人只愿待在一点，富人总想多走几圈； 05. 穷人喜欢追随流行，富人总想把握趋势； 06. 穷人失败选择放弃，富人失败选择重来； 07. 穷人遇事总问别人，富人遇事会问自己； 08. 穷人只会盯着眼前，富人总是看到未来； 09. 穷人总想改变别人，富人不断改变自己； 10. 穷人逐渐接受现实，富人坚持永不放弃！

装备不是鉴定驴友的唯一标准 80%的网友认为“没有装备也是驴友，装备不是重要条件”。可见多数驴友是认为人的因素是第一位的，其他工具（包括装备）都是辅助性的，但好的装备能提高安全系数和舒适性，一味追逐所谓的户外装备，只会失去驴友的本性。　　现在，对大多数户外人来说，户外只是一种生活方式，大家都能够用一种平和的心态来看待它。奉行装备简约主义的人的户外价值观接近于“探险”，尽管这种“探险”并没有太大的社会意义，但他们想通过户外、通过大自然磨练自我，达到人生或者生命层面上的某种感悟和升华，对他们来说，户外更像自己交给自己的某种人生使命。“让物美价廉的装备用得更充分和熟练，让自己在户外环境中学到更多的本领，这才是我们应该追求的东西。没有任何主观努力，一切都依靠装备的精良，这样的运动是否还有存在的意义？还不如在家看风光片。无论您是“装备控”还是“穷游族”，对装备的要求不是昂贵而是适当。因为适当能让你在与自然的交流中更有收获。当真正与它们亲近的时候，你或许能发现人类文明的产物——装备的根本意义就是它仅仅只是工具，仅此而已。因为，人们会为自然的亲和力而感动，但是决不会因为工具的完美而哭泣。” 　　在户外，安全是第一位的，而自身的身体素质、户外经验以及警惕性等就是安全的决定因素。在户外，克服危险的最好方法就是避开危险，前提是丰富的户外经验和警觉。如果过分的强调装备的重要性，过分依赖装备，因精良装备带来安全感而放松警惕，无疑会为事故的发生埋下了隐患。举例来说，如果错误地选择了扎营地，再好的装备在山洪或者雪崩面前都不堪一击。