听转幸六演唱42 -
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训练以后不长肌肉体重还一直掉怎么办？ 本人健身新手，身高172体重59kg，去年开始练到现在练了七个月左右，我刚开始练的时候体重是64kg，主要是有氧为主力量训练做辅助。后来练了三个月左右体重降到了61kg左右就想多做力量训练增肌了，饮食没有刻意去吃那种减脂餐，不过会注意不吃过多高油盐的食物，热量会有所控制不过也没有节食，但练了三个多月除了胸部背部以外的肌肉维度变化比较小，体重反而掉了很多，请问各位大佬这是怎么情况，要怎么解决
这吧已经看不到正统dinner笑话，变成新二游战场了 虽然说本来这吧的一大特色就是op笑话，但op笑话之前真的很dinner很好笑，但最近吧里天天又是骂洲批又是挂酷狗的，偏偏一点都不好玩不好笑，而且一点开主页都是玩二游的神人，让我连骂他们的欲望都没有，吧主好歹管点事删删这些引战帖子吧，这样下去这吧真要废了我去哪看diiner笑话啊
我宣布我将永远拥护大暮老师对物语系列的漫画改编 之前骂大暮老师瞎加生死郎戏份恋爱脑上头不尊重原著的时候是我太大声了，大暮老师改编的完美结局直接完成赎罪了，我说翼物语是对的大家懂吗？结局就该这么写啊，班长不用和垃圾君决裂，小忍也不用当女儿，荡漾依旧能和垃圾君完美度过一生，大家都有幸福的未来口牙！
人活着竟然需要空气？！ rt
这个是地狱笑话吗？ zsbdzsbd
我宣布这个吧是是dinner笑话吧正统 能说出这个话的也是神人了
评价一下这坨 如图
米线山终于还是被op逼疯了 rt
玩俄罗斯总是没粮怎么办？ 最近在尝试俄科技胜利过神，每一次后期都是到处没粮，这个要怎么搞啊？
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