孤星月夜独醉 孤星月夜独醉
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我是个身体不好的孕妇 有没有建议的 体质记录 您是 气虚质 阴虚质 阳虚质 痰湿质 湿热质 气郁质 血瘀质 特禀质 气虚质容易疲惫,有点懒不爱动,说话声音不够响亮,中气有点不足,容易气短、出虚汗等。 阴虚质干燥,阴虚火旺,烦热,急躁易怒,一般偏瘦。 阳虚质阳气不足。畏寒怕冷!四肢发凉。要吃温热,穿暖和。 痰湿质体态虚胖(大肚腩,肉松弛),四肢沉重,排泄浊,懒动、嗜睡,口舌黏,浑身腻,多见于生活富足之人。 湿热质脸部油腻,爱长痘,口臭,便便臭秽难闻,内外皆显得“浊”,不干净,舌红苔黄,性情急躁易怒。 气郁质敏感,忧郁,“善太息”,性格内向、敏感多疑,急躁易怒易于激动或忧郁寡欢,习惯把情绪都憋在心里,表面上的平静。 血瘀质“斑”、“痛”,女人美丽的主要障碍,脸长斑,唇色暗,熊猫眼,痛经, 莫名疼痛,无缘故淤青,性格偏于内向。 特禀质过敏体质,遇冷热或异物时喷嚏连连,甚至哮喘。皮肤起皮疹,瘙痒等。怎么调养? 气虚质补肺、健脾,忌多思虑,谨避风寒,不宜过劳,缓缓进补,忌冷抑热,可常食补气食物,春捂秋少冻,夏温冬平补。 阴虚质滋养肝肾,滋阴清热,镇静安神 阳虚质春夏养阳, 补阳去寒 痰湿质健脾,去湿 湿热质疏肝利胆 气郁质疏肝理气,学会发泄,勿敏感多疑,积极乐观的生活态度,不熬夜,饮少量葡萄酒,多食疏肝理气食物,春季为主,舒展形体。 血瘀质疏肝活血 特禀质培本固表,防过敏
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