南宫小伙 南宫小伙
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走好属于自己的路 我们每个人都是属于自己的独特个体，要走出属于自己的轨迹。你可以模仿别人，但不可以一味的进行模仿。不要活在别人的影子里，你就是你，不是别人的翻版。大踏步的向前走，留下属于自己的脚印，才能够活出真正的你自己。我们每个人的个性、形象、人格都有其相应的潜在的独特性，我们完全没有必要去一味嫉妒与猜测他人的优点。在每一个人的成长过程中，一定会在某个时候发现羡慕是无知的，模仿也就意味着自杀。不论好坏，你都必须保持属于自己的本色。           成功者走过的路，一般都不适合其他人跟着重新再走。在每个成功者的背后，都有自己独特的、不能为别人所仿效和重复的经历。我们可以借鉴或是模仿，但一定不要去复制和跟随，相信每个人有每个人独特的一面，没有谁会神化，也没有谁就是救世主，我们自己就是这个世上独一无二的，也是别人难以复制的，我们有自己的优点和特色，只不过很多时候总是迷失自己，把自己丢弃而盲目追随别人，不是昂头看别人就是低头稀里糊涂走，而很少会从自己的实际出发，很少去发现自己，当你迷失的时候，在生活无助的时候，是否记得问问自己：“我是谁？”           走一条从来没有人走过的新路，总是比走别人已经走过的路要慢。因为，走新的路，通常要遇到更多的障碍，要面对更大的风险。就像我们刚开始学走路，不可能没有摔倒就会跑起来，回头想想在我们学会走路的过程，自己有过多少摔倒和疼痛，当自己能够真正跑起来的时候，内心的那份喜悦相信没有谁比我们自己清楚。在我们既定要走的路，特别是能够留意别人怎样走同样的路，一定有让自己受益的地方，在别人的得与失中避免重复别人已经走过的弯路；另外有一些路，也很值得你跟着别人一起走，这会让你成功的机会更大，就像大雁互相依靠着飞行一样。也就是说，在某些时候，我们可以模仿别人，以便使自己尽早成功。但一味地模仿就会成为生活的负累，最终迷失自己。不论自己怎么选择，要相信自己而不是崇拜别人，走出属于自己的路，学会去享受其中的乐趣与心酸也是一件让人开心的事情。           有这样一个寓言故事值得我们深思，一只麻雀，总想学孔雀的样子。孔雀的步法是多么骄傲啊！孔雀高高地扬起头，抖开尾巴上美丽的羽毛，那开屏的样子是多么漂亮婀！“我也要像这个样子，”麻雀想，“那时候，所有的鸟赞美的一定会是我。”麻雀伸长脖子，抬起头，深吸一口气让小胸脯鼓起来，伸开尾巴上的羽毛，也想来个“麻雀开屏”。麻雀学着孔雀的步法前前后后地踱着方步。可这些做法，使麻雀感到十分吃力，脖子和脚都疼得不得了。最糟的是，其他的鸟——趾高气扬的黑乌鸦、时髦的金丝雀，还有蠢鸭子，全都嘲笑这只学孔雀的麻雀。不一会儿，麻雀就觉得受不了了。           “我不玩这个游戏了，”麻雀想，“我当孔雀也当够了，我还是当个麻雀吧！”但是，当麻雀还想象原来那个样子走路时，已经不行了。麻雀再没法子走了，除了一步一步地跳外，再没别的办法了。这就是为什么现在麻雀只会跳不会走的原因。可见，一味的模仿带来的多是耻笑和失败，一个人只有挖掘出自己的本色，才能发挥自我，才能活出个人的人生精彩。           大千世界，人有各种差异，性格不同，身材、外貌不同，生活的环境不同，就像树叶一样，大致看上去都一样，但仔细比较一下，不可能找到两片相同的叶子。那么人就更应该如此，即使是孪生兄弟姐妹，外表大致都一样，但总能区别他们的个性。这就是人与生俱来的特质，不可能改变，正是有了这种差异，才使世界显得丰富多彩。生活中总有些人会去模仿别人，忘记自身的特点，常常看见别人穿的衣服很漂亮，就会也去买，但穿在自己身上是否合适，却不去考虑。总之，在生活中，追求一个并不合适自己的模式的人很难获得成功，也很难获得幸福。保持自己的本色，在顺其自然中充分发展自己是最明智的。           新的一年，新的一页，已经过去的就不要再念念不忘，学会放手，让自己卸下肩头的包袱轻松上阵，不是生活残酷，也不是别人不理解，要的是能够让自己对自己清楚和明白，能够真正了解和懂得自己，不要总是折磨和委屈自己，给自己一个时间，学会打理和修饰自己，为自己，当然更多的也是为自己的家人和朋友活出属于自己精彩，在改变自己的同时去影响和熏陶别人，用自己潜在的特色对自己说：我就是最棒的，我能行，我不后悔自己的选择，让我们用自己的双手来构建属于自己的幸福与和谐。
献给那些分手后还一直关心对方消息的人 从前有一对很相爱很相爱的情侣           他们在一起幸福了好几年           后来由于第三者的插入           他们分手了           女孩子很快有了男朋友           而那个男孩子却还一直活在回忆里           男孩子每天都在ＱＱ空间里写下自己的心情           日记一篇一篇           眼泪一地一地           回忆一幕一幕           伤痛一刀一刀           思念一屋一屋           那女孩子一直都放心不下那男孩子           就经常去男孩子的空间看看           以前他们在一起的时候经常在ＱＱ空间里讲大段大段的情话           他们的网友看了就经常说受不了他们的甜言蜜语的情话           大家羡慕的都快要死了           但女孩子不能再像从前一样和男孩子在ＱＱ空间里的留言板上讲情话了           女孩子看了男孩子的日记很难过           突然有一天男孩子的日记里的心情开始好起来           男孩子在日记里经常写到很高兴的事           例如：他找到了一个很漂亮的女朋友，           他的老板跟他加工资了           他在超市买东西中了一等奖           他的朋友都来看他了．．．．．           女孩子看到男孩子空间里的日记里的心情也渐渐的开心起来           就这样男孩子在空间里写高兴快乐的东西           女孩子就一直都会来看           一年后女孩子结婚了           但从那天起           男孩子就再也没有在空间里写日记了           女孩子开始没放在心上           后来她遇见男孩子的朋友才知道           女孩子结婚那天           男孩子就吃安眠药死了           原来有一天男孩子在空间里看见女孩子来过他的空间           他知道女孩子也一定会看他的日记           他还知道女孩子看了后一定会不高兴           所以从那天起男孩子就开始撒谎           他每天都在日记上写高兴快乐的事           目的就是为了让女孩子高兴快乐           男孩子最终还是放不下那女孩子           吃安眠药走了           女孩子怀着很沉痛的心情想去男孩子的空间           但男孩子的空间已经上了密码           女孩子就一直套密码           终于女孩子用自己的生日号码打开了男孩子的空间           里面就只剩下一副画           画里是有许多蝴蝶组成的一句话           那句话是           这辈子答应你的承诺就只能在天上见面的时候去实现了           这篇文章献给那些分手后还一直关心对方消息的人
读一读 虾，大红之日便是大悲之时；天平，谁多给一点就偏向谁；瀑布，因居高临下才口若悬河；蜡烛，身不端正者必然命短泪多；气球，被人一吹便飘飘然了；玻璃，看似十分坦荡却悄悄设了防；核桃，没有华丽的外表却有充实的大脑；指南针，思想稳定东西再好也不被诱惑；圆规，满足于前进了一步便在原地打圈圈。
思念，相见，永远... 有些事，注定要成回忆 有些人，注定不能忘记 曾经，过去的事都会变成曾经 曾经，我们曾经说过的话你会不会忘记 假如，假如你再有一次选择婚姻的机会，你会不会选择我 假如，假如再回到刚认识的时候，你还会不会让我爱上你 假如，时光回到刚刚相识时，我依然会选择爱你，依然会爱你 假如，我们不能相守一生，那我也要珍惜我们能在一起的每一分每一秒 所以，请不要放弃 所以，请不要远离 因为，我们一直在一起，心与心在一起 因为，我们彼此牵挂彼此，我们在为彼此深深的祝福着 ......思念的时候，时间总是过的太慢 相见的时候，时间总是过的太快 思念的时候，总是有好多好多话想与你说 相见的时候，总是不知道要说什么 思念的时候，想着你的好你的坏 相见的时候，看着你的好你的坏 思念的时候，期待相见 相见的时候，害怕思念 思念的时候，心痛，因为不能相见 相见的时候，心碎，因为马上就又要分离 不管任何时候，请你一定要记住，我在深深的爱着你，深深的祝福着你... 不管任何时候，请你一定要记住，我都会听你的话，不会做你不喜欢的事的... 你将会是我心里永远的爱，同时也是我心里永远的痛...
爱你，只要你幸福，不需要你记得我 寒冷的二月，山中茫茫的雪中，一男一女艰难的移动着，他们都是户外运动的爱好者， 相约进山看雪，途中意外碰到暴风雪，迷了路。 女人很喜欢男人，他们之间没有表白过，因为之前，女人仅仅是从男人的眼神中，捕捉 到喜欢的信息，但是不确定。他们两个都是骄傲而怕受伤的人，因为不确定，所以不表 白。 大雪中，他们手拉着手，说着鼓励的话，在齐膝的雪中艰难的前进，不停的走着，常常 走不了几步就会摔交，衣服已经湿透了，被冷风一吹，两个人都嘴唇青紫。 体力消耗很大，但女人仍然边走边笑，男人看着女人，轻松不少。尽管都在微笑，但是 他们知道，死神正一步步向他们逼近。已经三天了，周围仍然是一望无际的雪地，体力 已经透支，最糟糕的是，食物也越来越少了。为了生存，他们把所有的食物都集中到了 女人的背包里，由女人好好规划，控制每天的食量，以应付最糟糕的情形。 更不幸的事情发生了，由于雪太深，在路过一片树林时，女人掉进雪洞里扭伤了脚，整 个腿肿了起来，每走一步都要忍住巨痛。男人已经极度疲惫了，没可能背上女人前进， 而且，女人也拒绝男人背她，她很清楚，这样的话，他们会一起死在山上。 斟酌再三，只能由男人独自前行，找到出山的路，寻求救援。 男人为女人支好了帐篷，安顿好。 他们整理了彼此的背包，女人告诉男人"还剩下八块压缩饼干，咱们一人四块"，随后 说"你出去帮我烧点水好吗？"男人烧好水送进帐篷来，女人说饼干分好了，装在两个 包的头包里，男人摸了摸两个背包的头包，凭感觉，的确是一样多。他拉着女人的手， 说"等着我，我马上回来"。 直到这时，他们仍然没有向对方表达自己的爱恋，他们都是理智的人，这种情况下，可 能一分手就是永别，如果表白之日就是永别之日，未免太过残忍。男人根本不知道自己 能不能走出去，如果，他们中只有一人能生存，那何必让对方用一生的时间，去忘记一 个逝去的爱人呢？记得一个普通的朋友就足够了。 女人无限依恋的看着男人"我等你，我知道你能走出去" 男人站起身，替女人盖好睡袋，转身。 每走一段路，男人都做下记号，他一心想着找到救援，回去接女人，饿了，啃一口饼干 ，渴了，吃两口雪。男人的速度越来越慢，他提醒自己，不能停，只要停下就意味着死 亡，那女人也就没救了，他努力坚持，他告诉自己，一定要出去。终于，男人耗尽了最 后一丝气力，倒下，失去知觉前，他想，女人的食物还够吗？还能撑住吗？ 醒来，男人发现自己躺在救援队的帐篷里，朋友发现他们没有按时出山，救援队已经进 山搜救很久了。 其实救援队一开始并没有发现男人，他们先找到女人的帐篷，然后顺着男人留下的记号 ，找到几乎冻僵奄奄一息的男人。 男人的体温渐渐恢复，他问"她呢"，大家不语，他突然发现，救援队的成员眼角都隐 隐有着泪光。 男人一呆，"告诉我，她呢"，挣扎着要出去找她。 救援队长用颤抖的声音说"别找了，她不在了，我们发现她的时候，已经去了，可能是 出去融雪烧水，没力气回到帐篷，冻死了" …… 三年后，男人结婚了，是一个和女人一样喜欢户外运动、喜欢笑的可爱女孩。女人走后 ，这个女孩陪男人走过了最难受的日子，男人逐渐快乐起来，有了感情，两人走到了一 起，有时，他们也会一起怀念惋惜女人的逝去，也更珍惜现在的感情。 当年的救援队长参加了他的婚礼。 婚礼后，队长来到女人的墓地，女人在照片上，笑容依旧美丽。队长对女人说"你放心 吧，他结婚了，很幸福"。 队长流泪了，其实，当年，队长说谎了。 女人不是冻死的，救援队发现她的时候，她好好的躺在帐篷里，睡袋盖的很好，男人替 她盖好的，她舍不得动。 女人是饿死的，打开她的头包，只有几块平平的石板，没有什么压缩饼干，剩下的压缩 饼干，不是八块，只有四块而已。女人，把剩下的所有食物，都留给了男人，她真的， 很爱他。 队长发现女人的时候，她早已经僵硬的手中紧紧攥着一张小纸条："我肯定撑不到他回 来了，别告诉他，他该有自己的生活" 爱你，只要你幸福，不需要你记得我。
爱是什么 爱是什么爱是什么爱是一场瓢泼大雨来势凶猛去时匆匆在经历了风雨之后却不曾看见彩虹爱是什么爱是强忍着离别的痛苦明明离不开却不得不微笑着送你远行爱是什么爱是仰望苍穹那一轮升起的圆月就是每一夜我注视你的眼睛爱是什么爱是夏日里的清泉爱是冬日里的暖阳爱是春风玉露爱是冰雪消融爱是穿越时空的交融爱是划破长空的惊鸣爱是离别后含泪的祝福爱是离别后自欺欺人的期待重逢爱是删了你的号码却将他永久记在心中
你是我天涯咫尺的一只风筝 曾经多次幻想过，你能轻轻的拥我入怀，喃喃细语诉说彼此的思念，让我能真实的感受你的存在和你的爱。可伸出手，触摸到的是空气的冰冷，是寂寞的身只影单。你说你想我，你喜欢我，你一直爱着我，只是这打出的冰冷的文字温暖不了我此刻的心情。我曾很珍惜和你在一起的每一分钟，因为我不知道这一次的转身，会不会是一辈子的距离。其实心里并不是不清楚，总有一天，你会随风而去，如昙花开放般美丽而短暂的消失，只是我，抑制不住万般思念疯长成青藤，拒绝不了遥不可及的爱阻隔着时空，就这样与你千里相依。我们相距到底有多远啊，为什么有时我能感受到你的心跳，能听到你的呼吸？也许你并不曾真正的用心，为什么爱上你，你才说你身不由己，我的心何以堪，情何以堪？当你说怕失去我的时候才隐瞒了真相，我竟那么轻易的原谅了你。因为我依然依恋着你，你的笑，你偶尔疼惜的话语，还有你冷淡过后，那愧疚的心情。也许离开很容易，只要简单的一句话而已，可后果却要用长长的疼痛来承担。那思念疯长成的青藤啊，我还剪不断。为什么要放弃，却是这般难？为什么到现在爱的后果无力承担？莫非真的是铭心刻骨？莫非真的是刻骨铭心？有你的日子，阴天也是阳光灿烂，没有你的日子，晴天都变的抑郁而灰暗。你给过我的快乐，你给过我的伤感，象淡淡的云，迷离的雾，霏霏的雨，轻轻的落脚在我的心上，挥不去，抹不去。你离我很近，你离我很远……你是我天涯咫尺的一只风筝，只是线不在我的手里。
同志们好，我想死大家啦！ 哈哈，今天终于上来了，看看大家，想念你们呀！我祝大家开开快乐，开开发财！
南宫新闻你别走!! 别走!等我一下!
南宫新闻在没在？？？ 在就出来！！
教你12种戒烟的方法 教你12种戒烟的方法 (1)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 　　(2)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。　　(3)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等 ）　　(4)、 同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 　　(5)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。　　(6)、不随身带烟、火柴或打火机。 　　(7)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 　　(8)、不整条买烟。 　　(9)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 　　(10)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。 　　(11)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 　　(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
温馨小提示"冬季饮食禁忌" 寒冬已至，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。 1.火锅三不宜　　虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但容易染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜过长，因为室内温度高,空气不易流通，木炭燃烧不透，就会产生一氧化碳，容易使人中毒。另外，不宜贪食火锅汤，火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些混合在一起煮熟后所形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的叫“卟啉”的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。　　2.不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶　　茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水份减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶。　　3.不宜经常食用砂锅炖菜　　使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收，且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤中，在热反应中生成对人体有害的物质。　　4.不要喝过热的饮料　　饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆境降解，在47℃以上时，血细胞，培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
哥,在吗? 哥,你还在吗?
人，应该这样活着. 不要以为别人对你好就是应该的，也不要以为别人对你好就是有所企图，但你应该懂得，在别人对你好时，毋须回报，至少也要懂得许以微笑，毋须感谢，至少也要不以怨报德。同时，也请你不要以为别人为你付出都是理所当然的，而自己有脾气随时暴发也是应该的，你应该懂得，他的付出，也许只是因为你的单纯，因为你瞬间的可爱，但这个却不可能永远，但如果你一而再、再而三地去挑衅他的耐性时，你将会发现，你一时的冲动，却造成了自己终生的悔恨。作为一个人，应该懂得控制自己的情绪，应该懂得隐忍，如果连这个都做不到，如果常常让情绪控制了自己，那么他跟畜生没什么两样。人之所以为人，因为他还懂得思考，还知道什么是应该做的，什么是不该做的，什么人真正为自己好，什么人自己不能去伤害他。如果连这个都不知道，那么他还不如一条狗。 也许会有人说我错了，但我相信，总有一天，他会发现，人，事实上都在这样活着。
你吸烟吗? 日前，穗港英合作《广州生物库队列研究》(简称“生命银行”)新闻发布会在广州第十二人民医院召开。该研究最新发现：每周接触二手烟达40小时5年时间以上者，其罹患慢阻肺的风险将增加48%，患有咳嗽和气喘等症状的风险也会增加到15%和19%。有关专家建议，广州市应尽快立法在公共场所禁止吸烟，以保护不吸烟人群的健康。 　　 吸二手烟患肺病增 　　据主持该项研究的市第十二人民医院江朝强主任介绍，该研究从2003年到2006年在广州市各区县调查了20430名年龄在50岁以上的广州市居民，其中有15379名为从不吸烟者。然后，根据国际通行的肺功能检测结果作为依据。　　研究发现，每周接触二手烟时间达40小时、接触期限达5年以上者，其患慢性阻塞性肺部疾病(简称COPD)的风险会增加48%。患咳嗽和气喘的风险也会增加15%和19%。他们主要是在工作场所或家中有接触二手烟(被动吸烟)，而以此测算，我国2.04亿名50岁以上的人口中，将有190多万从不吸烟者因接触二手烟而患COPD导致死亡。　　据了解，估计到2020年将成为第三位主要死亡的原因。在中国，每年大约有10万人因被动吸烟而死亡，其中45%来自慢阻肺。课题组英方负责人P.Adad博士告诉记者，这是相当保守的数字，因为还没有包括50岁以下的人口，实际数量只会更多。按此估算，广州也可能有17000人死于慢阻肺。　　 公共场所应立法禁烟 　　据悉，该研究成果已于不久前在国际较有权威的医学杂志《柳叶刀》上发表，引起了强烈反响。　　专家指出，该发现不仅为中国，而且也为全球的公共场所禁烟提供了有力的科学依据。香港大学公共卫生学院社会医学系林大庆系主任介绍，二手烟中含有4000多种有毒物质，其中有几十种能够致癌，其毒性比苏丹红等还要高，因此也被称作“二手毒烟”。　　但是，公众对二手烟的认识程度还不够高，有的人并不相信它的危害有这么大。此次发现，有力证明了二手烟的危害，也能推动政府在公共场所推行禁烟。　　与会专家一致认为，《烟草控制框架公约》已经在我国生效，我国已承诺明年的2008北京奥运会将是“无烟”奥运会，还宣布从2011年开始禁止所有烟草广告。但是面对3亿吸烟者和更多的被动吸烟者，预防被动吸烟还有很长的路要走。　　他们建议广州也应尽快为禁烟立法，禁止在餐厅等市内公共场所吸烟，保护不吸烟群众免受伤害。同时，设立无烟区，改善广州市民生存环境。吸烟者应当主动戒烟或到 医院戒烟门诊就诊，不吸烟者也要帮助周围的朋友戒烟.
死脑筋的人相信命运，活脑筋的人则相信机会 不要嫉妒我的财富能力,不要嫉妒我的聪明才智! 因为你也可以拥有,因为我也可以给你 如何在一年内走完别人要十年才能走完的路! 人的一生最困难的不是努力、奋斗，而是抉择；固定薪水的工作，注定是别人棋盘中的一颗棋子。如果有机会抉择，就设法跳出棋盘，坐在桌边下一盘自己人生的棋局吧~！ “死脑筋的人相信命运，活脑筋的人则相信机会。”
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