没有谱的礼物的个人资料

真J8烦，又一年。烦事一年比一年多。只要你们过的比我好。新年快乐。

屌丝的小机器+大机器。

什么大卡西欧，就连百搭费力也不如这表牛逼。

买了个柠檬，发现算是比较坑了。最坑10分，你打几分？四片才见到瓤。

鲍照！！！看我的头围大不大？图

最后一次闻一下女神的味道，挖曹，这个太。。。怎么形容？

今天偷拍的两张照片，简直是好山好水好基友。上图。

今天去无锡三国城看看，看到有这么一幅，我差点手贱了。该不该旁边写上一句：元芳，你怎么看？

同样是黑丝，你敢说你喜欢左边的么？「转」图

我怎么这么火星？还有这么个地方，还离婚缓冲？既然都要离婚了，还缓冲什么？

吃到了「舌尖上的中国」里的毛豆腐，徽菜的确口重色重。图

外公要做道牛崽骨，我得学一学。图

我真是矮矬穷丑，只能帮你到这儿了体某日在学校中闲逛，看到学弟向学妹说道：“我能请你吃个饭么？”学妹说：“我中午吃的好饱，现在还很撑，下次吧。”听罢，我迎面朝学妹走去，只见她惊呆了一秒钟后，冲到旁边的草坪开始吐了，我昂首离去。加油吧学弟，学长只能帮你到这儿了。

熬夜排队的队伍渐渐壮大了。图

上了Youtube搜索了一下老岳，结果又给了我一个惊喜！标题亮了。

健身房里的一个肌霸，猥琐脸+一身好肉。图

犹豫天这么热要不要刮一下鸟毛凉快一把，结果百度一搜乐了。图

新训练环境，简陋了点，但是没有人争，自己慢慢练。图

看到熟男哥做牛尾汤之后，俺也做了牛尾汤和牛肉干。

【美食分享】——吃了之后好厉害的牛尾汤，我肯定吃的是公牛。灼过，煮10分钟，洗净，待用。盛入盘中，待用。切西红柿与土豆，如图，待用。葱切段，待用。将以上食材不加任何佐料直接倒入高压锅中，高压模式，50分钟。得到结果如上图。出锅后，倒入汤锅，边炖边搅，加入盐和鸡精，炖月两分钟即可。

【美食随拍】——早餐、午餐

好吧。我是来发图的，就发一下早餐和午餐，都是自己做的。

今天教练给测了体脂，结果如图所示。图

健身房里的老朋友，知道他的真实身份后，我敬佩他。去Gym经常会遇到一个中年人，他们两口子天天锻炼。每次预见都打招呼并且握手，他们热情友善。后来知道，他是一名消防员，好好训练只为了关键时候能多救个人。我听了之后想了很多心里很乱，但是很敬佩他。

早餐买不起油了

今早又有氧，楼下依然有好车图

晚上又去健身房来了40分钟有氧，那辆宾利还在，还多了R8。图

试试看。发不出去了？

不用整那些没用的，就来看看你有没有中枪吧，顺便看女神中没？ 1l

吧内有如此特异功能的还有谁？我反正是有！其实不是什么特异功能。不用定闹钟，睡前心里默念几遍”x点起”（你念明年起是不行的）到了默念的那个时间就自然醒了，误差区间不超过半小时，这样还能避免早起的时候手机、闹钟什么的把媳妇吵醒。而且没有起床气。

随便发个木耳图，你们来打打分吧，尊敬的评委们。图

我说了好几回健身房楼下好车多了，它真就不少。图

早不到六点去健身房，果然有私人健身房的感觉。刚到的时候二层器械室有俩，加我总共四人，做有氧，一层只有我一个。真爽。

【其实水也是一种补剂】我最喜欢的气泡水--------------圣培露气泡水确实有功效（百度便知），而且我每天都会喝一瓶。今天真的有时间了，就拍了一组气泡水。

【美食图片】——早餐，红油乌冬配三文鱼，简简单单。

【美食分享】昨天早餐和晚餐的部分照片，早餐日餐，晚餐泰餐。

听说这样的早餐蛋白质也不错，我得吃段时间试试看效果如何。有图

【美食果蔬】——超级袖珍西红柿,Tomberry. 1L天朝

理论好了也牛B，私教与他的大块头学员。目测帝进。目测帝进。

我只能说，我这每月160RMB的健身房楼下好车的确不错！屌丝干瞪眼。

我也晒晒我一百六一个月的健身房，下面逐层上图。一楼白给

昨天已经顺利完成火炬的交接，今天把照片放上来。

【美食分享】——来分享下我做乌冬的一点小技巧和小心得。首先，先把菜洗净，切好。lz切菜速度超快的，无奈切得不太好看。再来一张，2.8的光圈恰到好处了，要是用1.4，那背景就虚化成一抹柔美的奶油了。洗净，切好葱丝。小技巧来了，拿碗接一点水，点入几滴老抽，3-5滴即可。这样的是为了避免颜色过重，但同时又避免了做出的菜偏冷色系，导致看起来食欲并不那么强烈。雪白的乌冬和色泽黄亮的乌冬，我当然选择后者。搅匀备用。锅内放适当油，将青菜放入炒好后（炒的过程根据自己添加各种作料，lz建议什么也不放），均匀收入盘中外沿。留出盘的中心部分，准备放乌冬。将乌冬倒入锅中，倒入已经稀释的老抽，乌冬顺利上色，盛出，收入盘子的中心部分。分两次炒的目的是：这样既可保证蔬菜翠绿可人，又能保证乌冬色泽温润。准备好番茄酱和辣酱（当然可以是你喜欢的任何酱，）。按自己口味将酱浇在乌冬上面后，均匀搅拌，浅浅的酱油色配上辣酱和番茄酱的颜色，再加上腾腾而起的热气。就可以准备开吃了。加个鸡蛋点缀一下更美观，如果有时间将菜仔细码放会更美观，但是lz就省去了。 OK，这就算是我的第二个作业吧。虽然过程简单，但是味道、卖相都还可以。而且做法超简单，只需5分钟左右，便可吃上可口又相对低脂的乌冬，作为早餐，还是蛮不错的。

【美食随拍】——前天晚上又去NANDO'S吃烤翅，永远吃不腻的烤翅我就原片直放了，恕不加修改造成的任何不美观。请自动忽略高感光度带来的噪点，请多注意柔美的焦外和食物本身。随手一拍，非细心拍摄，保证下一贴更精彩。

【美食求助】——还有一小时开考，求保佑，求祈福。三个小时啊啊啊啊啊啊！

微信到底是干什么用的，看图你就知道了。图

下楼买菜碰见健身房的伙计，这厮开车出来泡妞了。我擦。

这支名牌笔跟随我多年，瑞士制造，虽破旧不堪，仍舍不得扔。目测吧内只有我有。

【炒菜随拍】还有这样不讲理的，我减脂不吃，饭还是得由我来做！这次做的很急，拍的也很急。将就看。发完继续备考。

【美食图片】——苦B理工狗偏偏在临考前决定减脂，真TM蠢蛋。无量天尊。

神兽牌补给，吃了以后可加防和谐护身符。图

这首神曲虽然已火很久，但我还不知道它海内外统杀。什么涅盘绿日枪花性手枪，直接秒掉

【美食图片】低脂美食与火箭杯，刷掉皮脂，万事OK。为了格式，又下了一遍掌度，其实个人认为掌度不如掌贴好使。

这下好么，我这就快不吃人粮食了。她说：我看到搞活动就买了几盒给你吃。

看打死小偷视频后的设想，以后到底是打死还是扭送？加强监控设施，遇见碰瓷、强奸、抢夺等恶劣的行为，当场无人权可被无限制狂踢，直到脑浆爆出，涂到地上，风干为止。 **配狙击枪，闯红灯，超速，发现后当场击毙，并且鞭至体无完肤。家属不得赔偿，无权认领。蓄意破坏公共财产的，当场把手剁成肉馅，让他自己吃了，并且拉出来再吃一遍。你们说这样可行还是变态？

百度搜高考誓师大会，这会开的，草莓味的粉木耳都出来了！抓机只能这样发了。

你和你的身体和性别一样么？大Jb们都是纯男型么？我擦，我竟然是B型。

艾佛森都坐经济舱，他还挺会勤俭持家呢。 rt

水B的突袭，每天至少一瓶圣陪露，神马水平？喝起来很是个劲。