小子喜三思o 李墨西
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（强烈推荐，非常好大家看看）紧紧抓住一部经一句佛号 顺利通过2012
境随心转 （灾难中不要忘记的两句话）科注239开示
教育非常的时代要非常的智慧、非常的德行（净空法师）
念佛怎样得到法喜怎样拜佛不受伤怎样理解佛法真相 第一：一天拜佛不少于三百。业障重的大约一到三个月就能见效果，那是很难形容的感觉，反正就是轻松愉快，底气很足，越念越舒服，每天都惦记着念佛的事。 第二：拜佛时听佛号的音乐，心里跟着念，把注意力集中到佛号上，千万别想着拜了多少了，几点了，怎么这么累等等，越能集中注意力在佛号音乐上越不累。这需要练习。 第三：拜佛不受伤的问题。如果曾经有过扭伤或者身体虚弱的容易腰酸背痛，最麻烦的是膝盖肿痛，当然，能得到佛力加持固然好，但如果还没练到那种程度就要注意拜佛的姿态了。以下是一点建议，仅供参考； 在家拜佛姿势：拜垫要长，最好铺个小褥子上面铺上布单，在拜垫的中部放个厚实的座垫，两脚微微岔开，先合掌，弯腰九十度鞠躬，双手同时向下问询，双手直接向下接触到拜垫，手到了膝盖马上也要接触到拜垫，最好不要手掌撑，改用十指指头承重，这样手腕不会受伤。余下正常五体投地拜法，起来时候还是双手十指撑住拜垫两旁，脚掌撑地一起发力，全身很舒展的从折叠状态打开。 拜佛时如果突然出现筋抽动的现象，那恐怕拜完就要痛了，拜完佛后请按照张钊汉医师（就是胡小林老师在澳大利亚演讲中提到的那位医师）的筋伤处理方式缓解，处理正确马上就会好。 三百是最低限度了，拜到六百时就会有轻安的感触，还是要随身体的缘分，慢慢增加。膝盖痛的话也按张医师的方法处理，马上就好。 拜佛回向要按胡老师说的，越具体越好，先回极乐世界，然后再按心意回向。 第四:听经最好是按刘老师的方式，我个人每集听十遍，重点的集数就反复放着听，特别是关于看破和忍辱的部分，每天早上起来单独听三到四遍，然后按老法师说的写个适合个人的功过格，就按大经解中看破和忍辱的部分写，每天检查自己的用心。这个很管用，大家试试。 如果就是放不下，就是不能切实感受经中谓：凡所有相皆是虚妄。就看看网络上有个视频，《全息世界--物质背后的真相》这个视频，量子物理学家的片子，多看，反复看，越看越有感觉，越能体会师父上人的经意。 第五：提不起对极乐世界的真实向往怎么办。是否真的向往就看大家晚上都做些什么内容的梦，梦里梦到阿弥陀佛，那就不必看下面的内容了。梦不到，您可以参考一下。 这是定弘法师最近开示中提到的；可以多看关于极乐世界的动画片。我选择了华藏光明公司拍摄的《佛说阿弥陀经》虽然只有半集，但画面很清晰，介绍极乐世界也是比较完整的，很能震撼人心。个人每天看三遍，睡觉前必看。很好用啊，阿弥陀佛的形象总会自动跳出来，向往之心渐渐增长。 第六：电视报刊，小说网上乱七八糟的一切新闻都要禁看，三到五个月心就逐渐清静了，再有就是观想。《老法师要求的睡前观想：我躺到床上就随时可能往生了，能带走什么呢？身体都带不走，干脆全放下吧！》这个一定要想，想完了念佛，就睡了。 念佛前的观想：身心世界每个众生一切事物都是阿弥陀佛，然后开始念，这是科注中老法师要求的观想，对我很起作用，念佛不得力的同修也可试试。 最后一点建议：大家看看胡老师的《学习印光大师十念法-暨有关回向的一些浅显认识-胡小林老师-》，这也是在澳洲的演讲，但不是在大会上的那个视频，里面提到关于十念法中的一个错误，比如三三四念法，很多人是一二三，一二三，一二三四。老法师说这是不对的，应该改成一二三，四五六，七八九十。不知道说明白没有，大家可以自己看视频，好像在第二集。 最后祝大家法喜充满，早登极乐。阿弥陀佛。
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