安清念 贴吧小刘
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戒烟第127天 到达100天后，打卡次数也慢慢减少，想起来就打一下，戒烟刻不容缓早戒早好
昨夜失眠，对抗心魔 我是戒色新人，快戒一个月，昨天下午健身房练了一个多小时，到晚上睡不着，12点就准备睡觉，1点，2点都没睡着，鬼使神差的拿起手机点开了擦边视频和一些擦边文案，手也一次又一次的放在dd上，我深知这是心魔作祟想把我往深渊里拉，想让我万劫不复，我一次一次的和它对抗着，内心两种声音也对抗着（就一次，一次，l完在戒……绝不能破戒，我要克制自己……）直到凌晨4点可能身体确实累了睡了，最终险胜
心乱了，心乱了 师兄们我有罪，我忏悔，就在昨天我道心乱了两次，上午的时候在健身房力量区坐着，一个穿着BL的泳衣清纯小姐姐从泳池出来到前台，经过我旁边，我也及时转头不去看，但没忍住多看了两眼，就这两眼差点导致破戒，后来默念戒yy口诀才平复过来。在说晚上我洗完澡躺床上准备学习戒色文章时这会电话响了说朋友喝醉了让我过去帮忙，到了后我一看有两个女生在，坐了一会，一个mn盯着我看，走的时候问我住哪里，让我和她一块下楼，这没什么，就是她的一句话一个字用那种只有我们两个听的到的语气说出来我真的差点就沦陷了，最后还是理智略胜一筹，我苦笑着拒绝了，回去后脑海里一直有那片段的回忆。师兄请骂醒我…
固肾功做错了吗？ 我是刚戒色小白，前几天师兄们分享的固肾功，做了三天，我的动作:直立站姿，脚尖朝前，双手自然垂放身体两侧，弯腰下去双手尽可能去摸脚尖，同时膝关节保持固定不要弯曲，感觉腘绳肌有很强烈拉伸感的时候停留2到3秒为一个，一组做50个，休息1分钟，做4组，做完后睾丸隐隐发痛，过了一会就好了，是我动作错了吗？戒友们帮我看看，感谢
戒酒第一天 喜欢喝酒，因为身体原因得戒了
96年有14年sy史，开始打卡第一天 非常感谢有戒吧的存在，让吧友们在一起相互帮助鼓励的来做一件事情，我是同时戒烟戒酒又戒色，戒烟两个来月了每天坚持打卡，戒酒色也是刚戒，在戒烟帖子上打卡了几天，想正式一点写个帖子每天坚持做功课打卡，希望在30岁来临之际给自己一副好点的身体。加油！
戒烟的第6天 体内的烟虫已经6天没有吃到尼古丁了，我能感觉到烟虫越发的疯狂了起来，时而渴望，时而烦躁。从一开始想抽的时候我在拿起烟的时候忍住不抽，朋友发烟调侃诱惑，独处心情烦躁的时候忍住，再到近距离闻到烟味的时候有点头晕恶心，也算是一种进步吧
戒烟的第一天 记录一下，于2025年3月7日晚20:00开始戒烟，本人29岁，烟龄14年，中途也没有戒过，这是第一次戒，戒烟已经过去28个小时没抽，感觉头有些昏昏沉沉，每次想抽烟的时候就靠糖来转移，给自己加油，一定得坚持！！！明天继续坚持！！！
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