欧若菲菲拜上的个人资料

《九极药食论》之大枣【拼音】 Dàzǎo 【别名】红枣、紫晶枣等。【形态辨识】大枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。呈椭圆形或球形，长2-4厘米，直径1-3厘米，暗红色，有光泽，表面有不规则皱纹；基部凹陷，皮薄；肉质柔软，具糖性，油润；果核类纺锤形，两端锐尖；气微香，味甜。【生长特性和适用干支及功效】大枣在全国各地均有栽培，生长于向阳干燥的砂壤土，不适宜种植在低洼水涝地，故与地支戌的五行方位相类；适宜冷凉气候，喜干燥、喜光、耐寒、耐旱，故与天干壬的五行属性相类。戌属土，类胃、类中气，藏丁火，故味甘而性温；壬属水，类肾、类阴血，又多成熟采挖于秋季，应时在肺在气，故大枣秉性益气生津，调和表里。其中，红枣色红而应阳应火，性较燥热，侧重于益气扶正；而紫晶枣是选用半青半红的红枣加工而成的，通体发紫，性较平和，侧重于生津养血；由此可见，大枣适用于壬戌或壬辰所藏之戊土应时不足诸症，常表现为气虚血弱、倦怠乏力、表虚易感、失眠、盗汗等。【适用鉴别】（略）【性味】味甘，性温。【用法用量】 6-15克，水煎服。【药食禁忌】大枣生长于向阳干燥的环境，故牙龈肿痛、大便秘结、腹部胀满等慎用。【贮藏】置干燥处，防蛀。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！【精彩回放】晕车，你还在用晕车药吗？出门探望朋友或是外出旅游本是一件开心的事情,很多时候我们也需要用到一些交通工具，这本来是一件再平常不过的事，可对于晕车的朋友来说，坐车简直就是遭罪。站在医学的角度上来说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这种病常常在乘车、乘船、乘飞机或是乘坐其他运行的交通工具数分钟至数小时后发生。起初会感觉身体上腹不适，接着会恶心，继而脸色苍白，冒冷汗，有眩晕感，还会出现唾液分泌增多和呕吐等的现象。严重者还可能会出现血压下降、眼球震颤等的症状。这种病虽然非疑难杂症，但是由于症状让人非常难受，所以很多晕车的朋友在乘坐交通工具前还是会做足准备，比如说买一些晕车药来服用。虽然晕车药能够有效预地防晕车,但晕车药毕竟也是药,是药就有三分毒。因此，我们在这里给大家介绍一个能够防治晕车又不伤身的好方法！ —————————————————————— 晕车的朋友可以在上车前1小时左右用温盐水送服大枣30克（紫晶枣更好），这对防治晕车、以及头晕、呕吐都是非常有益的；至于长期晕车的朋友，可以尝试自己动手用紫晶枣制作成阿胶枣，每日食用15-25克，坚持食用一段时间，就可以改善晕车的症状了。更多养生套餐请查阅本公众号的【往期内容】

《九极药食论》之黑米【拼音】 Hēimǐ 【别名】黑糯米、乌米、黑粳米等。【形态辨识】黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。食用宜选取外观有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米，米粒上没有裂纹，不含杂质的黑米。向黑米吹一口热气，能闻到正常的清香味，无异味；放入口中细嚼，味微甜，无异味的为佳。另外，黑米只是表面米皮为黑色，米心是白色，米粒颜色有深有浅，而染色黑米的米粒颜色基本一致；黑米水洗时才掉色，而染色黑米用手搓就会掉色；黑米用温水泡后有天然米香，而染色黑米无米香、有异味。【生长特性和适用干支及功效】黑米主要分布在云南、贵州、广东、广西、湖南和陕西等地，适宜在背风向阳、排水良好的砂质壤土生长，故与地支辰的五行方位相类；喜冬无严寒、夏无酷暑、温暖湿润的气候，故与天干丙的五行属性相类。辰属土，藏癸水（类血）而养乙木（类肝），故黑米秉性助中气而活血，滋阴精而养肝；丙属火，藏于巳（类心）而出于寅（类生发），故黑米有“药米”、“长寿米”、“补血米”等美称；性味甘平，适用于丙辰所藏之癸水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效，常表现为头晕、目眩、产后血虚、病后体弱等。【适用鉴别】（略）【性味】味甘，性平。【用法用量】食用适量；黑米秉丙火戊土之性，故米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，宜先浸泡一夜再煮，以免食用后引致肠胃疾患。【药食禁忌】黑米与癸水相通应，故脾胃虚寒勿食；慢性病患者遵医嘱。【贮藏】置通风、阴凉处。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！【精彩回放】鼻炎好几年了，还能治好吗？ ☞关于鼻炎：鼻炎，是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎的临床表现为鼻塞，鼻痒，流清水涕，咳嗽，喉部不适等症状。鼻炎具有间歇性的特点，在白天、温暖或运动时鼻塞症状会减轻，反之，在夜间、寒冷或静坐时鼻塞症状就会加重。鼻炎的分类有很多，如急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻、炎季节性鼻炎等等，而站在中医角度分析，无论是哪种鼻炎,都是某个脏腑生理功能失调所致，而“扶正气”正是抗病防病的根本所在。 ☞防治鼻炎的食材：患鼻炎的朋友可以取适量炒熟的黑米和菊花5克（黄菊花更好）放入带有盖子的杯子里，用刚烧开的水浸泡代茶，待适温饮用时再加入少量蜂蜜（蜂蜜不适宜用刚烧开的水冲调），对防治鼻炎十分有益。至于鼻炎经久不愈的朋友，可以在平日适量食用紫晶枣、板栗、菠菜、猪脊骨、枸杞菜、生白扁豆等食物，这些食物对于防治鼻炎都有较大的益处。更多养生套餐请查阅本公众号【往期内容】！

《九极药食论》之菟丝子【拼音】 Tùsīzǐ 【别名】吐丝子等。【形态辨识】菟丝子为旋花科植物菟丝子或南方菟丝子的干燥成熟种子。呈类球形，直径1-2毫米，表面灰棕色或棕褐色，有细密突起的小点，一端有微凹的线形种脐；质坚实，不易以指甲压碎；气微，味淡。【生长特性和适用干支及功效】菟丝子主产于我国黑龙江、吉林、辽宁等地，大部分地区有分布，寄生于河谷、田边、荒地的草本或灌木丛木本植物上，寄主尤以豆科等植物为多，故与地支亥的五行方位相类；喜高温湿润气候，故与天干丁的五行属性相类。丁属火，出于午（类肾气、类肾阳）而藏于未（类脾气、类脾阳），故菟丝子秉火土之性而固精缩尿，温脾止泻；亥属水，藏甲木而主生发、孕育，故先贤有“主续绝伤，补不足，益气力，肥健人，久服明目”之说；又多成熟采收于秋季，则金生水起，气贯血荣，故菟丝子借甲木生发之力而固胎止漏，强壮腰膝；性味辛甘平和，适用于丁亥之丁火应时不足诸症，常表现为尿频、遗精、脾肾虚泻、体弱胎动胎漏、腰膝酸软等；因为菟丝子是寄生性和缠绕性蔓延生长的草本植物，故类乙木、类肝阳，故同时也适用于乙亥之乙木不足诸症，常表现为头晕目弦、男性阳痿、不孕不育等。【适用鉴别】（略）【性味】味辛、甘，性平。【用法用量】 6-12克，水煎服；外用适量。【药食禁忌】菟丝子的生长特性秉火土之性而固精缩尿，温脾止泻，故肾阳亢盛或大便燥结者禁用。【贮藏】置通风干燥处。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！菟丝子与美丽传说依附与缠绕是菟丝子的生理特性，正因为如此，古代传颂着不少借用菟丝子来演绎夫妻之间相依缠绵、不离不弃的美丽故事。相传有一位美丽多情的女子叫小蔓，她爱上了一位名叫春生的知书达理的青年男子。小蔓坚贞不渝，高贵圣洁，春生苦读寒窗，发愤图强。应试之期来临了，春生收拾好行装，准备上京赴考。在春生临行的时候，小蔓递上了一块锈着诗文的罗帕，诗中这样写道：“君在天一涯，妾身长别离。菟丝及水萍，所寄终不移。”说完后，就默默地流下了眼泪。春生双手接过罗帕言道：“菟丝从长风，根茎无断绝。无情尚不离，有情安可别。”小蔓甚感欣慰，才依依不舍地送春生上京赴考。光阴似箭，日月如梭，不经不觉几个月就过去了。因为与春生离别的时间太长，再加上又杳无音信，小蔓思念过度不禁心中有怨，咏道;“菟丝故无情，随风任颠倒。谁使女萝枝，而来强萦抱。两草犹一心，人心不如草。”小蔓触景生情地诉说菟丝、女萝本来是经常在一起，缠缠绵绵，不离不弃的，现今一人却远离他乡，毫无音信，再加上担心春生的考试情况而生出人心还不如一棵草的怨声。小蔓越想越伤心，泪流满面，泣不成声地发出无可奈何的感慨：“南山幂幂菟丝花，北陵青青女箩树。由来花叶同一心，今来枝条分两处。” 一位大嫂听到了小蔓的怨声，前来劝小蔓说春生一定会考取功名，金榜题名，然后回来与她共结连理的。自此又过了几个月，突然有一天街道上锣鼓喧天，人山人海，原来是乡亲们都前来报喜了！因为春生终于考取状元金榜题名而返！小蔓这时才头上戴上红花，穿上绿萝裙，赶紧出来迎接，两人马上择日成婚。成亲当日喜烛高照，好不热闹！新婚之夜，小蔓含情默默地羞红了脸说到：“与君为新婚，菟丝附女萝。菟丝生有时，夫妇会相宜。”春生听后激动得一句话也说不出来，紧紧地拥抱着小蔓，流下幸福的泪水。友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之大黄【拼音】 Dàhuáng 【别名】生军、川军、锦纹大黄、将军等。【形态辨识】大黄为蓼科植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的干燥根和根茎，呈类圆柱形、圆锥形、卵圆形或不规则块状，长2-18厘米，直径2-11厘米，质坚实，黄棕色或红棕色，有的可见类网状纹理或星点；断面呈淡红棕色或黄棕色，略显颗粒性；根茎部宽大，有星点；根木部有放射状纹理，形成层环明显，无星点；气清香，味苦而微涩，嚼之有粘牙感和砂粒感。【生长特性和适用干支及功效】大黄野生长于我国西北及西南高山区，生长于土层深厚、富含腐殖质的壤土或砂质壤土，故与地支戌的五行方位相类；喜凉爽气候，耐严寒，喜阳光，故与天干庚的五行属性相类。戌属土，类胃，藏丁火，故味苦；庚属金，类肠，清肃下行而生壬水（类阴津），故应阴而性寒；又多成熟采挖于秋末戌月而应胃，及次春寅月而应胆；故大黄秉性泻热通肠，化瘀利胆，适用于庚戌之庚金应时不足而致丁火浮越瘀结于上诸症，常表现为目赤、咽肿、便秘、积滞腹痛、泻痢不爽、湿热黄疸、肠痈腹痛、痈肿疔疮等。其中，生大黄侧重于降纳气机，推陈出新，而酒（熟）大黄以酒应血，借肝气升发上行而通血脉，故能凉血，化瘀，止血等。【适用鉴别】（略）【性味】味苦，性寒。【用法用量】 3-15克，水煎服，用于泻下不宜久煎；外用适量，研末敷于患处。【药食禁忌】大黄秉庚金清肃下行，故孕妇及女性月经期、哺乳期慎用。【贮藏】置通风干燥处，防蛀。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！大黄与便秘提及大黄这味药，很多人想到的都是泻下。不可否认，医书有提及用大黄通便的，但大多是体质比较壮实的而非一般人体质都能用，过去即使用了也是中病即止，但在临床中还是存在不少将大黄当成是便秘要药，值得深思。为什么便秘了很多人都会倾向于使用大黄呢？究其原因主要在于认知中药立足于功效，将中药以西式思维来对待，知其现象而不知其背后产生的原因。你去问一个专业中医师大黄为什么能通便，他多是会回答你因为大黄能促进肠蠕动或含有某一有效成分等。《九极药食论》中是如何论述大黄的呢？“大黄生长于我国西北及西南高山区，生长于土层深厚、富含腐殖质的壤土或砂质壤土…..又多成熟采挖于秋末戌月而应胃，及次春寅月而应胆；故大黄秉性泻热通肠，化瘀利胆……。” 由此可以看出，大黄所治便秘是针对中土壅塞、肺肠清肃下行的生理功能失常，用大黄通降胃肠之气也只是暂时的对症治疗。体质壮实者尚可一用，然而现在临床不少便秘患者都属于气阴两虚，其实质是脾肺化生功能失常，气乏津亏，应该立于恢复脾肺升清降浊功能才能从根本上治疗便秘。如近日接诊一男患，80岁，诉排尿困难，尿无力，不时要导尿，大便干结，腹胀，通便类药刚使用还有效，后面靠灌肠才缓解，无食欲，口干，不敢喝水，舌淡苔白腻，根部厚腻。遂用药：生白术20生白芍12党参12连翘12天冬6玄参6桔梗6肉桂6（冲服），药后大小便通畅，腹胀消失。作者：小溪流（执业医师）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

【学术交流】《九极药食论》之大黄【拼音】 Dàhuáng 【别名】生军、川军、锦纹大黄、将军等。【形态辨识】大黄为蓼科植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的干燥根和根茎，呈类圆柱形、圆锥形、卵圆形或不规则块状，长2-18厘米，直径2-11厘米，质坚实，黄棕色或红棕色，有的可见类网状纹理或星点；断面呈淡红棕色或黄棕色，略显颗粒性；根茎部宽大，有星点；根木部有放射状纹理，形成层环明显，无星点；气清香，味苦而微涩，嚼之有粘牙感和砂粒感。【生长特性和适用干支及功效】大黄野生长于我国西北及西南高山区，生长于土层深厚、富含腐殖质的壤土或砂质壤土，故与地支戌的五行方位相类；喜凉爽气候，耐严寒，喜阳光，故与天干庚的五行属性相类。戌属土，类胃，藏丁火，故味苦；庚属金，类肠，清肃下行而生壬水（类阴津），故应阴而性寒；又多成熟采挖于秋末戌月而应胃，及次春寅月而应胆；故大黄秉性泻热通肠，化瘀利胆，适用于庚戌之庚金应时不足而致丁火浮越瘀结于上诸症，常表现为目赤、咽肿、便秘、积滞腹痛、泻痢不爽、湿热黄疸、肠痈腹痛、痈肿疔疮等。其中，生大黄侧重于降纳气机，推陈出新，而酒（熟）大黄以酒应血，借肝气升发上行而通血脉，故能凉血，化瘀，止血等。【适用鉴别】（略）【性味】味苦，性寒。【用法用量】 3-15克，水煎服，用于泻下不宜久煎；外用适量，研末敷于患处。【药食禁忌】大黄秉庚金清肃下行，故孕妇及女性月经期、哺乳期慎用。【贮藏】置通风干燥处，防蛀。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！大黄与便秘提及大黄这味药，很多人想到的都是泻下。不可否认，医书有提及用大黄通便的，但大多是体质比较壮实的而非一般人体质都能用，过去即使用了也是中病即止，但在临床中还是存在不少将大黄当成是便秘要药，值得深思。为什么便秘了很多人都会倾向于使用大黄呢？究其原因主要在于认知中药立足于功效，将中药以西式思维来对待，知其现象而不知其背后产生的原因。你去问一个专业中医师大黄为什么能通便，他多是会回答你因为大黄能促进肠蠕动或含有某一有效成分等。《九极药食论》中是如何论述大黄的呢？“大黄生长于我国西北及西南高山区，生长于土层深厚、富含腐殖质的壤土或砂质壤土…..又多成熟采挖于秋末戌月而应胃，及次春寅月而应胆；故大黄秉性泻热通肠，化瘀利胆……。” 由此可以看出，大黄所治便秘是针对中土壅塞、肺肠清肃下行的生理功能失常，用大黄通降胃肠之气也只是暂时的对症治疗。体质壮实者尚可一用，然而现在临床不少便秘患者都属于气阴两虚，其实质是脾肺化生功能失常，气乏津亏，应该立于恢复脾肺升清降浊功能才能从根本上治疗便秘。如近日接诊一男患，80岁，诉排尿困难，尿无力，不时要导尿，大便干结，腹胀，通便类药刚使用还有效，后面靠灌肠才缓解，无食欲，口干，不敢喝水，舌淡苔白腻，根部厚腻。遂用药：生白术20生白芍12党参12连翘12天冬6玄参6桔梗6肉桂6（冲服），药后大小便通畅，腹胀消失。作者：小溪流（执业医师）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之大黄【拼音】 Dàhuáng 【别名】生军、川军、锦纹大黄、将军等。【形态辨识】大黄为蓼科植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的干燥根和根茎，呈类圆柱形、圆锥形、卵圆形或不规则块状，长2-18厘米，直径2-11厘米，质坚实，黄棕色或红棕色，有的可见类网状纹理或星点；断面呈淡红棕色或黄棕色，略显颗粒性；根茎部宽大，有星点；根木部有放射状纹理，形成层环明显，无星点；气清香，味苦而微涩，嚼之有粘牙感和砂粒感。【生长特性和适用干支及功效】大黄野生长于我国西北及西南高山区，生长于土层深厚、富含腐殖质的壤土或砂质壤土，故与地支戌的五行方位相类；喜凉爽气候，耐严寒，喜阳光，故与天干庚的五行属性相类。戌属土，类胃，藏丁火，故味苦；庚属金，类肠，清肃下行而生壬水（类阴津），故应阴而性寒；又多成熟采挖于秋末戌月而应胃，及次春寅月而应胆；故大黄秉性泻热通肠，化瘀利胆，适用于庚戌之庚金应时不足而致丁火浮越瘀结于上诸症，常表现为目赤、咽肿、便秘、积滞腹痛、泻痢不爽、湿热黄疸、肠痈腹痛、痈肿疔疮等。其中，生大黄侧重于降纳气机，推陈出新，而酒（熟）大黄以酒应血，借肝气升发上行而通血脉，故能凉血，化瘀，止血等。【适用鉴别】（略）【性味】味苦，性寒。【用法用量】 3-15克，水煎服，用于泻下不宜久煎；外用适量，研末敷于患处。【药食禁忌】大黄秉庚金清肃下行，故孕妇及女性月经期、哺乳期慎用。【贮藏】置通风干燥处，防蛀。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！大黄与便秘提及大黄这味药，很多人想到的都是泻下。不可否认，医书有提及用大黄通便的，但大多是体质比较壮实的而非一般人体质都能用，过去即使用了也是中病即止，但在临床中还是存在不少将大黄当成是便秘要药，值得深思。为什么便秘了很多人都会倾向于使用大黄呢？究其原因主要在于认知中药立足于功效，将中药以西式思维来对待，知其现象而不知其背后产生的原因。你去问一个专业中医师大黄为什么能通便，他多是会回答你因为大黄能促进肠蠕动或含有某一有效成分等。《九极药食论》中是如何论述大黄的呢？“大黄生长于我国西北及西南高山区，生长于土层深厚、富含腐殖质的壤土或砂质壤土…..又多成熟采挖于秋末戌月而应胃，及次春寅月而应胆；故大黄秉性泻热通肠，化瘀利胆……。” 由此可以看出，大黄所治便秘是针对中土壅塞、肺肠清肃下行的生理功能失常，用大黄通降胃肠之气也只是暂时的对症治疗。体质壮实者尚可一用，然而现在临床不少便秘患者都属于气阴两虚，其实质是脾肺化生功能失常，气乏津亏，应该立于恢复脾肺升清降浊功能才能从根本上治疗便秘。如近日接诊一男患，80岁，诉排尿困难，尿无力，不时要导尿，大便干结，腹胀，通便类药刚使用还有效，后面靠灌肠才缓解，无食欲，口干，不敢喝水，舌淡苔白腻，根部厚腻。遂用药：生白术20生白芍12党参12连翘12天冬6玄参6桔梗6肉桂6（冲服），药后大小便通畅，腹胀消失。作者：小溪流（执业医师）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》专贴-----每日更新为了节约大家的看帖时间和方便查找，响应大家的号召特开专贴，请求管理置顶加精，本贴全部为九极中医系列丛书的原创内容，转载请注明出处，谢谢~

《九极药食论》之柚子【拼音】 Yòuzǐ 【别名】文旦、朱栾等。【形态辨识】柚子是芸香科植物柚的成熟果实。果实多为葫芦形、梨形或球形，黄绿色或淡黄色；果皮厚，海绵质，果心实而松软，一般有瓢囊10-15瓣；果肉呈白色、淡黄色或红色；上部质薄，多数截平，下部饱满，有明显纵肋棱；汁液丰富，有浓郁香味。【生长特性和适用干支及功效】柚子主产于我国南方福建、广东、广西等地，多栽培于低山地带或丘陵，适宜生长于温暖潮湿环境，故与天干丙的五行属性相类；春秋雨季栽培，秋冬采收，故与地支申的五行方位相类。丙火生于寅（胆）而藏于巳（心），附于申则土焦金燥，故柚子秉夏土之性而甘和，借秋冬之气而凉润，壬甲同根生则味酸而敛，功在健脾胃、清肺肠，对丙申所藏之壬水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效。食用宜选取上尖下宽、气味芳香、外皮薄而光润、没有下陷、按压有弹性、色泽呈淡绿或淡黄的为佳。【适用鉴别】（略）【性味】味甘、酸，性凉。【用法用量】食用适量，一次多食易引起不良反应。【药食禁忌】柚子的生长特性与丙申相通应，故脾胃虚寒、便溏、腹泻勿食用；服药时勿食柚子或饮柚子汁；慢性病患者遵医嘱。【贮藏】放置阴凉、干燥、通风处。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！ “小火人”与柚子我从小就爱吃柚子，从来没有多想过为什么。有一天突发奇想了就上网搜了一下，搜索到的结果是“中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。”还有“中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。”但是，其中也有些观点是完全相反的，我越看越迷茫，柚子为什么能润肺清肠呢？又为什么可以理气化痰呢？后来有机会接触到《九极药食论》，才明白柚子的生长特性与地支申的五行方位相类：“丙火生于寅（胆）而藏于巳（心），附于申则土焦金燥，故柚子秉夏土之性而甘和，借秋冬之气而凉润，壬甲同根生则味酸而敛，功在健脾胃、清肺肠，对丙申所藏之壬水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效”。原来柚子的各种食疗功效是这样来的！上个月的一个丙申日晚上，出生在夏至、号称“小火人”的我怎么躺也睡不着，在床上翻来覆去，感觉是因为吃了烧烤“上火”了，身热、口渴。于是，我马上想到了柚子，立马起身一口气吃了半个，一边吃着就一边觉得口不渴了，好像有一股秋天的小风把我身上的热气吹跑。吃完柚子后回到床上我就美美地入睡了..... 作者： LaLa QQ：1017140407 友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

【学术交流】《九极药食论》之柚子【拼音】 Yòuzǐ 【别名】文旦、朱栾等。【形态辨识】柚子是芸香科植物柚的成熟果实。果实多为葫芦形、梨形或球形，黄绿色或淡黄色；果皮厚，海绵质，果心实而松软，一般有瓢囊10-15瓣；果肉呈白色、淡黄色或红色；上部质薄，多数截平，下部饱满，有明显纵肋棱；汁液丰富，有浓郁香味。【生长特性和适用干支及功效】柚子主产于我国南方福建、广东、广西等地，多栽培于低山地带或丘陵，适宜生长于温暖潮湿环境，故与天干丙的五行属性相类；春秋雨季栽培，秋冬采收，故与地支申的五行方位相类。丙火生于寅（胆）而藏于巳（心），附于申则土焦金燥，故柚子秉夏土之性而甘和，借秋冬之气而凉润，壬甲同根生则味酸而敛，功在健脾胃、清肺肠，对丙申所藏之壬水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效。食用宜选取上尖下宽、气味芳香、外皮薄而光润、没有下陷、按压有弹性、色泽呈淡绿或淡黄的为佳。【适用鉴别】（略）【性味】味甘、酸，性凉。【用法用量】食用适量，一次多食易引起不良反应。【药食禁忌】柚子的生长特性与丙申相通应，故脾胃虚寒、便溏、腹泻勿食用；服药时勿食柚子或饮柚子汁；慢性病患者遵医嘱。【贮藏】放置阴凉、干燥、通风处。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！ “小火人”与柚子我从小就爱吃柚子，从来没有多想过为什么。有一天突发奇想了就上网搜了一下，搜索到的结果是“中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。”还有“中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。”但是，其中也有些观点是完全相反的，我越看越迷茫，柚子为什么能润肺清肠呢？又为什么可以理气化痰呢？后来有机会接触到《九极药食论》，才明白柚子的生长特性与地支申的五行方位相类：“丙火生于寅（胆）而藏于巳（心），附于申则土焦金燥，故柚子秉夏土之性而甘和，借秋冬之气而凉润，壬甲同根生则味酸而敛，功在健脾胃、清肺肠，对丙申所藏之壬水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效”。原来柚子的各种食疗功效是这样来的！上个月的一个丙申日晚上，出生在夏至、号称“小火人”的我怎么躺也睡不着，在床上翻来覆去，感觉是因为吃了烧烤“上火”了，身热、口渴。于是，我马上想到了柚子，立马起身一口气吃了半个，一边吃着就一边觉得口不渴了，好像有一股秋天的小风把我身上的热气吹跑。吃完柚子后回到床上我就美美地入睡了..... 作者： LaLa QQ：1017140407 友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之柚子【拼音】 Yòuzǐ 【别名】文旦、朱栾等。【形态辨识】柚子是芸香科植物柚的成熟果实。果实多为葫芦形、梨形或球形，黄绿色或淡黄色；果皮厚，海绵质，果心实而松软，一般有瓢囊10-15瓣；果肉呈白色、淡黄色或红色；上部质薄，多数截平，下部饱满，有明显纵肋棱；汁液丰富，有浓郁香味。【生长特性和适用干支及功效】柚子主产于我国南方福建、广东、广西等地，多栽培于低山地带或丘陵，适宜生长于温暖潮湿环境，故与天干丙的五行属性相类；春秋雨季栽培，秋冬采收，故与地支申的五行方位相类。丙火生于寅（胆）而藏于巳（心），附于申则土焦金燥，故柚子秉夏土之性而甘和，借秋冬之气而凉润，壬甲同根生则味酸而敛，功在健脾胃、清肺肠，对丙申所藏之壬水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效。食用宜选取上尖下宽、气味芳香、外皮薄而光润、没有下陷、按压有弹性、色泽呈淡绿或淡黄的为佳。【适用鉴别】（略）【性味】味甘、酸，性凉。【用法用量】食用适量，一次多食易引起不良反应。【药食禁忌】柚子的生长特性与丙申相通应，故脾胃虚寒、便溏、腹泻勿食用；服药时勿食柚子或饮柚子汁；慢性病患者遵医嘱。【贮藏】放置阴凉、干燥、通风处。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！ “小火人”与柚子我从小就爱吃柚子，从来没有多想过为什么。有一天突发奇想了就上网搜了一下，搜索到的结果是“中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。”还有“中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。”但是，其中也有些观点是完全相反的，我越看越迷茫，柚子为什么能润肺清肠呢？又为什么可以理气化痰呢？后来有机会接触到《九极药食论》，才明白柚子的生长特性与地支申的五行方位相类：“丙火生于寅（胆）而藏于巳（心），附于申则土焦金燥，故柚子秉夏土之性而甘和，借秋冬之气而凉润，壬甲同根生则味酸而敛，功在健脾胃、清肺肠，对丙申所藏之壬水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效”。原来柚子的各种食疗功效是这样来的！上个月的一个丙申日晚上，出生在夏至、号称“小火人”的我怎么躺也睡不着，在床上翻来覆去，感觉是因为吃了烧烤“上火”了，身热、口渴。于是，我马上想到了柚子，立马起身一口气吃了半个，一边吃着就一边觉得口不渴了，好像有一股秋天的小风把我身上的热气吹跑。吃完柚子后回到床上我就美美地入睡了..... 作者： LaLa QQ：1017140407 友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

【学术交流】《九极药食论》之蜂蜜【拼音】 Fēngmì 【别名】蜜、石蜜、白蜜、蜂糖、蜜糖等。【形态辨识】蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜。蜂蜜为半透明、有光泽、浓稠的液体，白色至淡黄色或橘黄色至黄褐色，放置时间长或遇冷后逐渐有白色颗粒状结晶析出。气芳香，味极甜。【生长特性和适用干支及功效】蜂蜜由蜜蜂采集百草（植物）而酿成，因为乙木类植物而归于未，故蜂蜜与地支未的五行方位相类而归于脾；蜂蜜为汁液，故与天干癸的五行属性相类；又多采收于春季而应肝、夏季而应脾和秋季而应肺，故蜂蜜秉性养肝、益脾、润肺，对癸未各天干应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效，常表现为脘腹虚痛、咽干燥咳、阴亏便秘等；外用对疮疡、烫伤等有效。蜂蜜因蜜源、环境等不同，功效也各有侧重，可根据具体蜜源等进行分析、选用，如龙眼蜜可参考龙眼功效。【适用鉴别】（略）【性味】味甘，性平。【用法用量】 15-30克，冲服；外用适量。【药食禁忌】蜂蜜类癸水、类阴精，故食用时宜用温开水冲服，勿用沸水，更不宜煎煮；泄泻、糖尿病患者不宜食用。【贮藏】置阴凉处。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！你可能还不知道的事儿一个偶然的机会，被学长们带进了“九极中医自助式学习群”。刚开始接触《九极中医》的时候，我就被简洁而古朴的封面所打动。但由于那段时间家里和单位的事情堆在一起，忙晕了，没看多少内容就丢在一边了，虽然有时候看到群里人在说九极中医方法怎么样的好，但心底里还是不以为然。现在想来，我那时候是多么的愚蠢！记得在元月16号，腊月初七（丁酉日）下午，我可能是因为受了凉，突然感觉头疼欲裂，而且越疼越厉害，当时第一反应是感冒了。按照以往的习惯我会到药箱里找点感冒灵之类的药服下。但也许是和《九极中医》有缘，脑袋里灵光一闪，想起前不久才看到的九极时空微信公众号（九极中医专属号）介绍过的缓解感冒、头晕头疼的办法，拿出手机一看，1月4日（乙酉日）的介绍里有：“当天头晕/头痛，可以取几片新鲜生姜洗净后，用刚烧开的水浸泡代茶饮用，送服几个紫晶枣即可”。乙酉日到丁酉日，心里想，都是酉日，应肺、应体表，今天应该也适用，就立即到厨房拿出生姜切下五片（本来只想用三片，但因姜块很小，就多切了两片），同时用奶锅烧好半锅开水，冲泡后稍放凉连喝两杯。因为实在疼得厉害，喝完后就躺到床上闭上眼睛休息。后来老公来问我吃不吃点东西，我才迷迷糊糊意识到自己睡了一觉，而且头一点也不疼了。当时心里还有点疑惑，不知道是不是在做梦呢！第二天起来，也没有感觉到头疼，就是嗓子眼总是感觉粘粘的有痰，咳不出来。白天有事在外面跑了一天，到晚上忙完才在群里说了一下自己的情况。我们的学习组长立马告诉我用开水冲泡切碎的白萝卜。正好家里有白萝卜，又立即照搬，还在群里给大家“同步直播”。喝了两小杯白萝卜水后，才几分钟的时间，嗓子眼就感觉干干净净的，一点痰都没有了。我当时就忍不住说：“真正是大道至简，简直太神奇了！” 如果说以前只是仅仅感觉到九极中医理论体系的相当完善，那么，短短两天的亲身体验让我不能不叹服九极中医实际操作的神奇效果，也让我增强了学好九极中医，为自己为家人的健康保驾护航的信心。作者：赤兔非兔（QQ：172345325）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之蜂蜜【拼音】 Fēngmì 【别名】蜜、石蜜、白蜜、蜂糖、蜜糖等。【形态辨识】蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜。蜂蜜为半透明、有光泽、浓稠的液体，白色至淡黄色或橘黄色至黄褐色，放置时间长或遇冷后逐渐有白色颗粒状结晶析出。气芳香，味极甜。【生长特性和适用干支及功效】蜂蜜由蜜蜂采集百草（植物）而酿成，因为乙木类植物而归于未，故蜂蜜与地支未的五行方位相类而归于脾；蜂蜜为汁液，故与天干癸的五行属性相类；又多采收于春季而应肝、夏季而应脾和秋季而应肺，故蜂蜜秉性养肝、益脾、润肺，对癸未各天干应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效，常表现为脘腹虚痛、咽干燥咳、阴亏便秘等；外用对疮疡、烫伤等有效。蜂蜜因蜜源、环境等不同，功效也各有侧重，可根据具体蜜源等进行分析、选用，如龙眼蜜可参考龙眼功效。【适用鉴别】（略）【性味】味甘，性平。【用法用量】 15-30克，冲服；外用适量。【药食禁忌】蜂蜜类癸水、类阴精，故食用时宜用温开水冲服，勿用沸水，更不宜煎煮；泄泻、糖尿病患者不宜食用。【贮藏】置阴凉处。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！你可能还不知道的事儿一个偶然的机会，被学长们带进了“九极中医自助式学习群”。刚开始接触《九极中医》的时候，我就被简洁而古朴的封面所打动。但由于那段时间家里和单位的事情堆在一起，忙晕了，没看多少内容就丢在一边了，虽然有时候看到群里人在说九极中医方法怎么样的好，但心底里还是不以为然。现在想来，我那时候是多么的愚蠢！记得在元月16号，腊月初七（丁酉日）下午，我可能是因为受了凉，突然感觉头疼欲裂，而且越疼越厉害，当时第一反应是感冒了。按照以往的习惯我会到药箱里找点感冒灵之类的药服下。但也许是和《九极中医》有缘，脑袋里灵光一闪，想起前不久才看到的九极时空微信公众号（九极中医专属号）介绍过的缓解感冒、头晕头疼的办法，拿出手机一看，1月4日（乙酉日）的介绍里有：“当天头晕/头痛，可以取几片新鲜生姜洗净后，用刚烧开的水浸泡代茶饮用，送服几个紫晶枣即可”。乙酉日到丁酉日，心里想，都是酉日，应肺、应体表，今天应该也适用，就立即到厨房拿出生姜切下五片（本来只想用三片，但因姜块很小，就多切了两片），同时用奶锅烧好半锅开水，冲泡后稍放凉连喝两杯。因为实在疼得厉害，喝完后就躺到床上闭上眼睛休息。后来老公来问我吃不吃点东西，我才迷迷糊糊意识到自己睡了一觉，而且头一点也不疼了。当时心里还有点疑惑，不知道是不是在做梦呢！第二天起来，也没有感觉到头疼，就是嗓子眼总是感觉粘粘的有痰，咳不出来。白天有事在外面跑了一天，到晚上忙完才在群里说了一下自己的情况。我们的学习组长立马告诉我用开水冲泡切碎的白萝卜。正好家里有白萝卜，又立即照搬，还在群里给大家“同步直播”。喝了两小杯白萝卜水后，才几分钟的时间，嗓子眼就感觉干干净净的，一点痰都没有了。我当时就忍不住说：“真正是大道至简，简直太神奇了！” 如果说以前只是仅仅感觉到九极中医理论体系的相当完善，那么，短短两天的亲身体验让我不能不叹服九极中医实际操作的神奇效果，也让我增强了学好九极中医，为自己为家人的健康保驾护航的信心。作者：赤兔非兔（QQ：172345325）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之蜂蜜【拼音】 Fēngmì 【别名】蜜、石蜜、白蜜、蜂糖、蜜糖等。【形态辨识】蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜。蜂蜜为半透明、有光泽、浓稠的液体，白色至淡黄色或橘黄色至黄褐色，放置时间长或遇冷后逐渐有白色颗粒状结晶析出。气芳香，味极甜。【生长特性和适用干支及功效】蜂蜜由蜜蜂采集百草（植物）而酿成，因为乙木类植物而归于未，故蜂蜜与地支未的五行方位相类而归于脾；蜂蜜为汁液，故与天干癸的五行属性相类；又多采收于春季而应肝、夏季而应脾和秋季而应肺，故蜂蜜秉性养肝、益脾、润肺，对癸未各天干应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效，常表现为脘腹虚痛、咽干燥咳、阴亏便秘等；外用对疮疡、烫伤等有效。蜂蜜因蜜源、环境等不同，功效也各有侧重，可根据具体蜜源等进行分析、选用，如龙眼蜜可参考龙眼功效。【适用鉴别】（略）【性味】味甘，性平。【用法用量】 15-30克，冲服；外用适量。【药食禁忌】蜂蜜类癸水、类阴精，故食用时宜用温开水冲服，勿用沸水，更不宜煎煮；泄泻、糖尿病患者不宜食用。【贮藏】置阴凉处。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！你可能还不知道的事儿一个偶然的机会，被学长们带进了“九极中医自助式学习群”。刚开始接触《九极中医》的时候，我就被简洁而古朴的封面所打动。但由于那段时间家里和单位的事情堆在一起，忙晕了，没看多少内容就丢在一边了，虽然有时候看到群里人在说九极中医方法怎么样的好，但心底里还是不以为然。现在想来，我那时候是多么的愚蠢！记得在元月16号，腊月初七（丁酉日）下午，我可能是因为受了凉，突然感觉头疼欲裂，而且越疼越厉害，当时第一反应是感冒了。按照以往的习惯我会到药箱里找点感冒灵之类的药服下。但也许是和《九极中医》有缘，脑袋里灵光一闪，想起前不久才看到的九极时空微信公众号（九极中医专属号）介绍过的缓解感冒、头晕头疼的办法，拿出手机一看，1月4日（乙酉日）的介绍里有：“当天头晕/头痛，可以取几片新鲜生姜洗净后，用刚烧开的水浸泡代茶饮用，送服几个紫晶枣即可”。乙酉日到丁酉日，心里想，都是酉日，应肺、应体表，今天应该也适用，就立即到厨房拿出生姜切下五片（本来只想用三片，但因姜块很小，就多切了两片），同时用奶锅烧好半锅开水，冲泡后稍放凉连喝两杯。因为实在疼得厉害，喝完后就躺到床上闭上眼睛休息。后来老公来问我吃不吃点东西，我才迷迷糊糊意识到自己睡了一觉，而且头一点也不疼了。当时心里还有点疑惑，不知道是不是在做梦呢！第二天起来，也没有感觉到头疼，就是嗓子眼总是感觉粘粘的有痰，咳不出来。白天有事在外面跑了一天，到晚上忙完才在群里说了一下自己的情况。我们的学习组长立马告诉我用开水冲泡切碎的白萝卜。正好家里有白萝卜，又立即照搬，还在群里给大家“同步直播”。喝了两小杯白萝卜水后，才几分钟的时间，嗓子眼就感觉干干净净的，一点痰都没有了。我当时就忍不住说：“真正是大道至简，简直太神奇了！” 如果说以前只是仅仅感觉到九极中医理论体系的相当完善，那么，短短两天的亲身体验让我不能不叹服九极中医实际操作的神奇效果，也让我增强了学好九极中医，为自己为家人的健康保驾护航的信心。作者：赤兔非兔（Q：172345325）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之生姜【拼音】 Shēngjiāng 【别名】姜、鲜生姜、大肉姜等。【形态辨识】生姜为姜科植物姜的新鲜根茎。呈不规则扁平状，指状分枝，长4-15厘米，厚1-3厘米；呈黄褐色或灰棕色，有环节；分枝顶端有茎痕或芽痕；质脆，易折断，断面浅黄色，有明显环纹；气香，味辛辣。【生长特性和适用干支及功效】生姜在我国大部分地区均有栽培，尤以中部、东南部至西南部为多，适宜栽培在土层深厚、疏松、肥沃、排水良好的砂壤为宜，故与地支未的五行方位相类；喜温暖湿润的气候，怕强光直射，故与天干辛的五行属性相类。未属土，类脾，藏丁火而性微温；辛属金，类肺，故味辛；又多成熟采挖于秋冬而应输布，故生姜秉性宣通表里，降逆止呕，化痰止咳，适用于辛未之辛金应时不足诸症，常表现为风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。因为辛胜酸，而鱼类亥，亥水藏甲而合乙木，故生姜还是日常烹调鱼类时去除腥味的调料，并能解鱼蟹中毒。其中，生姜是采挖于秋冬的新鲜根茎，而在秋季前后采收的姜苗则称为子姜或嫩姜，同生姜均侧重于上行宣通肺气，但子姜相对辛而不热，常作菜肴的配菜或酱腌；干燥的根茎应辛未所藏之丁火，则称为干姜，侧重于下行振奋脾阳；秋分后采收的宿根应辛未所藏之己土，则称为母姜或老姜，侧重于居中温养脾气。【适用鉴别】（略）【性味】味辛，性微温。【用法用量】 3-9克。【药食禁忌】生姜的生长特性喜温暖湿润的气候，怕强光直射，故阴虚燥热者忌服；勿食用已变质的生姜。【贮藏】置阴凉潮湿处，或埋入湿沙内，防冻。上述内容若有修订，以《九极药食论》纸质书为准。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！运用生姜的小感悟生姜是家喻户晓的做饭佐料，用量几克就能产生很多奇妙的效果，但如果要把生姜用得恰到好处就必须对生姜的性味和适用干支有正确的认识。结合《九极药食论》的内容“……故生姜秉性宣通表里，降逆止呕，化痰止咳，适用于辛未干支之辛金应时不足诸症，常表现为风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。因为辛胜酸……”，我来跟大家分享一下平时自己运用生姜的感悟。一、风热感冒口干，不用生姜我前几年感冒、喉咙发炎、口干，听从了周边人说“用姜煲红糖水或者和姜泡水可以治疗感冒”的建议，服用了姜泡水。但病情更加严重，开始发起烧来，鼻子呼出来的气都是灼热的，目赤眼干，结果是高烧了几日。回想起来是误服了生姜，这也是《九极药食论》中提到的“阴虚燥热者忌服”的道理。二、吃性质寒凉的食品可以用生姜作为佐料家乡近海，常吃海鲜。蟹是常见的桌上之物，往往是蟹肉蘸着的姜末醋汁吃。小时候一直不懂为何要遵循这种吃法，现在学习了《九极药食论》，才明白蟹是大寒之物，以生姜之辛温解其寒凉之性。三、以辛制酸的妙用近日，我太太孕期反应严重，出现呕吐、胃口差、阵发性腰痛。我运用学习了九极中医的知识进行分析，判断太太是因为怀胎耗了壬（亥所藏）水，因此而阵发性腰痛（腰痛不离甲乙木，而亥藏壬甲且亥水合乙木）且阵发性类风（类木）。于是，当晚10点左右用生姜泡开水让太太服下，再用手搓热太太的右脚底。一方面以生姜之辛制卯木之横逆；另一方面以按摩右脚板应亥时，而生壬水养卯木以恢复卯木之生理功能。不一会儿就能安静睡下了。一石一草皆函太极之理。做生活的有心人，从生活中学习中医，感悟中医。作者：伯蒙友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之桔梗【拼音】 Jiégěng 【别名】苦桔梗等。【形态辨识】桔梗为桔梗科植物桔梗的干燥根。呈圆柱形或纺锤形，下部渐细，稍扭曲，长7-25厘米，直径 0.7-2 厘米，淡黄白色或黄色；根茎部有茎痕，根有横纹或纵皱及沟纹；质脆，断面不平坦；皮部黄白色，有裂隙；木质部淡黄色；气微，味微甜后苦。饮片呈斜椭圆形或不规则薄片。【生长特性和适用干支及功效】桔梗主产于河南、安徽等地，我国大部分地区均有分布；野生于山坡草丛或灌丛中，均适宜在半阴半阳的砂质壤土中栽培，故与地支卯的五行方位相类；喜凉爽气候，耐寒，喜阳光，故与天干辛的五行属性相类。卯属木，类肝，辛属金，类肺，又多成熟采挖于春秋两季，故桔梗秉卯木升发之性而上行宣肺司气，恢复肺脏生理功能而行祛痰止咳、清咽排脓之功，适用于辛卯干支所藏之辛金应时不足诸症，常表现为胸闷、咳嗽、咽痛、脓肿等；另一方面，桔梗的生长特性喜阳光而秉火性，味苦而辛，故具有宣散木火刑金之功效；而小剂量配伍又能调和气血，疏导肠气，通利两便等。【适用鉴别】（略）【性味】味苦、辛，性平。【用法用量】 3-10克，水煎服。【药食禁忌】桔梗的生长特性秉木气升发，故剂量过大可引起轻度恶心，甚至呕吐；胃及十二指肠溃疡慎用；下元虚寒勿用，慎防升提耗散阳气。【贮藏】置通风干燥处，防蛀。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！桔梗的启示以往接触到的梗论述主要停留在肺经用药上，如桔梗具有宣肺，利咽，祛痰，排脓之功，用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成等；而以往的经方运用桔梗这味药也多数出现在针对上呼吸道病症的治疗处方中，如银翘散、桑菊饮等。至于桔梗为什么能宣肺，为什么能祛痰，在已见到的本草著作中鲜有论述，我也只能按教材的功效描述去记忆，知其然而不知其所以然。通过学习《九极药食论》，才明白了药理药性与它的生长特性是息息相关的，这跟道地药材是同一个道理。“卯类肝，辛类肺，又多成熟采挖于春秋两季，故桔梗秉卯木升发之性而上行宣肺司气，恢复肺脏生理功能而行祛痰止咳、清咽排脓之功”，看到这里，我对桔梗的功能才豁然开朗，在临床上运用桔梗才能更加得心应手。尤其是书中最后一句“而小剂量配伍又能调和气血，疏导肠气，通利两便等”的论述更是立竿见影。一男患，77岁，诉便秘，左肋和前胸后背串痛，在他处治疗乏效来诊。时下冬季，对应阴血不足，当责脾肺升清输布失常，遂处方:生白芍20生白术20淮山12白蒺藜12天冬8玄参8桔梗6肉桂6，方以生白术淮山化生阴血，佐桔梗助肺输布并疏导肠气，患者药后当天即排便，后随访一直畅顺。我所理解的桔梗是一味恢复脏腑功能的理气药，理肝气，司肺气，恢复气机升降则气血调畅，如便秘不分老幼，加入桔梗会事半功倍；脘腹胀气、便粘不爽的加入桔梗与砂仁；妇科带下异常、增多、有异味的，加入桔梗与肉桂；胸闷、喜叹息的，加入桔梗与杜仲；...... 作者：石静（执业医师）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之当归【拼音】 Dāngguī 【别名】全当归、归头、归身、归尾。【形态辨识】当归为伞形科植物当归的干燥根。略呈圆柱形，长10-25厘米，有支根；灰棕色或棕褐色，有纵皱纹和横长皮孔样突起；质柔韧，断面黄白色或淡黄棕色；皮部厚，有裂隙和棕色点状分泌腔；木部色淡，有黄棕色层环；有浓郁的香气，味甘、辛、微苦。根头称为归头，直径2-4厘米，有环纹，上端圆平，有茎叶残基；主根称为归身，表面凹凸不平；支根称为归尾，直径0.3-1厘米，上粗下细，多扭曲，表面有小疙瘩状的须根痕。其中，柴性大、干祜无油或断面呈绿褐色者不可供药用。【生长特性和适用干支及功效】当归多分布于陕西、甘肃、湖北、四川、云南、贵州等地，多处有栽培，均适宜在土层深厚、疏松、肥沃、排水良好的砂质壤土栽培，不宜在低洼积水或者易板结的粘土和贫瘠的砂质土生长，故与地支未的五行方位相类；喜低温高寒凉爽气候，故与天干癸的五行属性相类。未属土，藏丁火而甘温，又多成熟采挖于秋季而应肺应辛，故当归秉脾土之性助肝气升清而统血，理气而活血，适用于癸未干支之癸水应时不足诸症，常表现为气血虚寒、气滞血瘀、月经失调等。【适用鉴别】（略）【性味】味甘、辛，性温。【用法用量】 6-12克，水煎服。【药食禁忌】因当归土性深厚，故脾肺气盛者慎用；当归应乙木之性升发，故久服多服易致肝阳上亢；习惯性腹泻慎用。【贮藏】置阴凉干燥处，防潮，防蛀。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！当归之谜在医大读书的时候，中药老师讲解当归只是照本宣科，曰其性甘、辛，温。归肝、心、脾经，具有补血，活血，止痛，润肠之功效，临床多用于妇科之痛经，月经不调，血虚，肢体麻木，痹症，疮疡，肠燥便秘等方面。那时候就只能是死记硬背下来。在随后跟从老中医抄方期间，曾见过服用当归调经而出现鼻衄、月经过多、经期延长或提前等情况。后来自己在临床上也出现过不少类似的困扰。我曾经因此请教过一位国家级著名的老中医，这位中医前辈解释道：“当归辛温，易散血动血，对于阴虚火旺的患者应用后，会导致血热妄行，血不归经之弊病。”当时觉得这种解释也比较清楚，但还是没彻底明白为什么阴虚火旺就不能用当归？是不是所有虚火旺的患者都不能用当归？具体到某个人的时候又应该如何去把握阴虚火旺的这个度呢？从那时候开始，我心中的当归之谜就一直未被解开。后来学习了《九极中医》，特别是近期接触了《九极药食论》，才解开了我的当归之谜：“当归适宜在土层深厚、疏松、肥沃、排水良好的砂质壤土栽培，不宜在低洼积水或者易板结的粘土和贫瘠的砂质土生长，…..因当归土性深厚，故脾肺气盛者慎用；而久服多服也易使肝阳上亢……”原来是这样！肺脾气盛的人服用当归就会出现不良反应。根据药物的生长特性与反映天地自然节律的干支一一对应就能效如桴鼓，不仅避免了大方堆砌药味的现象，还能最大限度降低不良反应。例如，近日接诊的一女患者：53岁，行经40余天未停，多的时候顺着裤腿往下流，曾在别处服用过中成药、汤剂效果均不佳。诉口干多饮，大便不成形，月经有大量黑色血块；头晕，双下肢酸软无力，心悸不安，多梦易醒，咳嗽，气喘，腰酸，腿抽筋，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。近三年有月经过多病史，每年都清宫一次。这位患者来诊时间刚好就是癸未应时不足、适用当归的时空，遂用药：大枣30连翘12菟丝子12当归10丹皮10桔梗6，服用3剂，立竿见影，经血已停。作者：心存善念（执业医师）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

【学术交流】《九极药食论》之当归【拼音】 Dāngguī 【别名】全当归、归头、归身、归尾。【形态辨识】当归为伞形科植物当归的干燥根。略呈圆柱形，长10-25厘米，有支根；灰棕色或棕褐色，有纵皱纹和横长皮孔样突起；质柔韧，断面黄白色或淡黄棕色；皮部厚，有裂隙和棕色点状分泌腔；木部色淡，有黄棕色层环；有浓郁的香气，味甘、辛、微苦。根头称为归头，直径2-4厘米，有环纹，上端圆平，有茎叶残基；主根称为归身，表面凹凸不平；支根称为归尾，直径0.3-1厘米，上粗下细，多扭曲，表面有小疙瘩状的须根痕。其中，柴性大、干祜无油或断面呈绿褐色者不可供药用。【生长特性和适用干支及功效】当归多分布于陕西、甘肃、湖北、四川、云南、贵州等地，多处有栽培，均适宜在土层深厚、疏松、肥沃、排水良好的砂质壤土栽培，不宜在低洼积水或者易板结的粘土和贫瘠的砂质土生长，故与地支未的五行方位相类；喜低温高寒凉爽气候，故与天干癸的五行属性相类。未属土，藏丁火而甘温，又多成熟采挖于秋季而应肺应辛，故当归秉脾土之性助肝气升清而统血，理气而活血，适用于癸未干支之癸水应时不足诸症，常表现为气血虚寒、气滞血瘀、月经失调等。【适用鉴别】（略）【性味】味甘、辛，性温。【用法用量】 6-12克，水煎服。【药食禁忌】因当归土性深厚，故脾肺气盛者慎用；当归应乙木之性升发，故久服多服易致肝阳上亢；习惯性腹泻慎用。【贮藏】置阴凉干燥处，防潮，防蛀。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！当归之谜在医大读书的时候，中药老师讲解当归只是照本宣科，曰其性甘、辛，温。归肝、心、脾经，具有补血，活血，止痛，润肠之功效，临床多用于妇科之痛经，月经不调，血虚，肢体麻木，痹症，疮疡，肠燥便秘等方面。那时候就只能是死记硬背下来。在随后跟从老中医抄方期间，曾见过服用当归调经而出现鼻衄、月经过多、经期延长或提前等情况。后来自己在临床上也出现过不少类似的困扰。我曾经因此请教过一位国家级著名的老中医，这位中医前辈解释道：“当归辛温，易散血动血，对于阴虚火旺的患者应用后，会导致血热妄行，血不归经之弊病。”当时觉得这种解释也比较清楚，但还是没彻底明白为什么阴虚火旺就不能用当归？是不是所有虚火旺的患者都不能用当归？具体到某个人的时候又应该如何去把握阴虚火旺的这个度呢？从那时候开始，我心中的当归之谜就一直未被解开。后来学习了《九极中医》，特别是近期接触了《九极药食论》，才解开了我的当归之谜：“当归适宜在土层深厚、疏松、肥沃、排水良好的砂质壤土栽培，不宜在低洼积水或者易板结的粘土和贫瘠的砂质土生长，…..因当归土性深厚，故脾肺气盛者慎用；而久服多服也易使肝阳上亢……”原来是这样！肺脾气盛的人服用当归就会出现不良反应。根据药物的生长特性与反映天地自然节律的干支一一对应就能效如桴鼓，不仅避免了大方堆砌药味的现象，还能最大限度降低不良反应。例如，近日接诊的一女患者：53岁，行经40余天未停，多的时候顺着裤腿往下流，曾在别处服用过中成药、汤剂效果均不佳。诉口干多饮，大便不成形，月经有大量黑色血块；头晕，双下肢酸软无力，心悸不安，多梦易醒，咳嗽，气喘，腰酸，腿抽筋，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。近三年有月经过多病史，每年都清宫一次。这位患者来诊时间刚好就是癸未应时不足、适用当归的时空，遂用药：大枣30连翘12菟丝子12当归10丹皮10桔梗6，服用3剂，立竿见影，经血已停。作者：心存善念（执业医师）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之当归【拼音】 Dāngguī 【别名】全当归、归头、归身、归尾。【形态辨识】当归为伞形科植物当归的干燥根。略呈圆柱形，长10-25厘米，有支根；灰棕色或棕褐色，有纵皱纹和横长皮孔样突起；质柔韧，断面黄白色或淡黄棕色；皮部厚，有裂隙和棕色点状分泌腔；木部色淡，有黄棕色层环；有浓郁的香气，味甘、辛、微苦。根头称为归头，直径2-4厘米，有环纹，上端圆平，有茎叶残基；主根称为归身，表面凹凸不平；支根称为归尾，直径0.3-1厘米，上粗下细，多扭曲，表面有小疙瘩状的须根痕。其中，柴性大、干祜无油或断面呈绿褐色者不可供药用。【生长特性和适用干支及功效】当归多分布于陕西、甘肃、湖北、四川、云南、贵州等地，多处有栽培，均适宜在土层深厚、疏松、肥沃、排水良好的砂质壤土栽培，不宜在低洼积水或者易板结的粘土和贫瘠的砂质土生长，故与地支未的五行方位相类；喜低温高寒凉爽气候，故与天干癸的五行属性相类。未属土，藏丁火而甘温，又多成熟采挖于秋季而应肺应辛，故当归秉脾土之性助肝气升清而统血，理气而活血，适用于癸未干支之癸水应时不足诸症，常表现为气血虚寒、气滞血瘀、月经失调等。【适用鉴别】（略）【性味】味甘、辛，性温。【用法用量】 6-12克，水煎服。【药食禁忌】因当归土性深厚，故脾肺气盛者慎用；当归应乙木之性升发，故久服多服易致肝阳上亢；习惯性腹泻慎用。【贮藏】置阴凉干燥处，防潮，防蛀。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！当归之谜在医大读书的时候，中药老师讲解当归只是照本宣科，曰其性甘、辛，温。归肝、心、脾经，具有补血，活血，止痛，润肠之功效，临床多用于妇科之痛经，月经不调，血虚，肢体麻木，痹症，疮疡，肠燥便秘等方面。那时候就只能是死记硬背下来。在随后跟从老中医抄方期间，曾见过服用当归调经而出现鼻衄、月经过多、经期延长或提前等情况。后来自己在临床上也出现过不少类似的困扰。我曾经因此请教过一位国家级著名的老中医，这位中医前辈解释道：“当归辛温，易散血动血，对于阴虚火旺的患者应用后，会导致血热妄行，血不归经之弊病。”当时觉得这种解释也比较清楚，但还是没彻底明白为什么阴虚火旺就不能用当归？是不是所有虚火旺的患者都不能用当归？具体到某个人的时候又应该如何去把握阴虚火旺的这个度呢？从那时候开始，我心中的当归之谜就一直未被解开。后来学习了《九极中医》，特别是近期接触了《九极药食论》，才解开了我的当归之谜：“当归适宜在土层深厚、疏松、肥沃、排水良好的砂质壤土栽培，不宜在低洼积水或者易板结的粘土和贫瘠的砂质土生长，…..因当归土性深厚，故脾肺气盛者慎用；而久服多服也易使肝阳上亢……”原来是这样！肺脾气盛的人服用当归就会出现不良反应。根据药物的生长特性与反映天地自然节律的干支一一对应就能效如桴鼓，不仅避免了大方堆砌药味的现象，还能最大限度降低不良反应。例如，近日接诊的一女患者：53岁，行经40余天未停，多的时候顺着裤腿往下流，曾在别处服用过中成药、汤剂效果均不佳。诉口干多饮，大便不成形，月经有大量黑色血块；头晕，双下肢酸软无力，心悸不安，多梦易醒，咳嗽，气喘，腰酸，腿抽筋，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。近三年有月经过多病史，每年都清宫一次。这位患者来诊时间刚好就是癸未应时不足、适用当归的时空，遂用药：大枣30连翘12菟丝子12当归10丹皮10桔梗6，服用3剂，立竿见影，经血已停。作者：心存善念（执业医师）友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！

《九极药食论》之白萝卜【拼音】 Báiluóbo 【别名】萝卜、莱菔等。【形态辨识】白萝卜为十字花科萝卜属植物白萝卜的新鲜根。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮白色；根供食用，为我国主要蔬菜之一；以选用皮薄、肉嫩、多汁、味甘不辣、嚼而无渣为佳。【生长特性和适用干支及功效】白萝卜在我国各地多有栽培，均适宜在阳光充足、土层深厚、排水良好、肥沃、疏松、含腐殖质的壤土或砂质壤土生长，故与天干戊的五行属性相类（地支戌在天干的表述）；白萝卜属于半耐寒性蔬菜，喜温和凉爽、温差较大的气候，不耐旱，故与地支申的五行方位相类；戊属土，申属金，故味甘辛而凉；根据不同品种、栽培季节、供应期采挖，以秋季为多，故白萝卜借秋金清肃之力而下气宽中、消食化滞、清热生津、通利两便，对戊申干支所藏之壬水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效，常表现为咽痛、口腔不适、气逆于上、燥热咳嗽、便秘等。其中，白萝卜属于食用蔬菜，其干燥成熟种子呈椭圆形或近卵圆形，稍扁，长约4毫米，宽3毫米，表面黄棕色、红棕色或灰棕色，称为莱菔子，供药用，功在下气导滞，经炒制后应丁火降纳之力更强。【适用鉴别】（略）【性味】味甘、辛，性凉。【用法用量】白萝卜食用适量，生熟食均可；莱菔子5-12克，捣碎，水煎服。【药食禁忌】白萝卜与戊土相应，故中气不足、先兆流产、子宫脱垂、脾胃虚寒等不宜食用；勿与补中益气的参类同食；气虚慎用莱菔子。【贮藏】白萝卜属于半耐寒性蔬菜，宜保存在温度较低和潮湿环境中，如冰箱冷藏，或埋在潮湿的沙子里；莱菔子置通风干燥处，防蛀。 ---------------------------------------------------------------------------------- 原创首发，转载请保留原标题并注明出处！

九极时空 | 一餐解压抑！压抑是指心理上感到抑制、束缚、烦闷等的消极心态，通常表现为心情沉闷、牢骚满腹、烦恼不堪。压抑者会时常觉得周围的一切都令自己生厌，心中有股无名火，难以与他人产生共鸣，整天拘泥于自我约束中，严重者还会产生绝望之感。最常见的是源自学业与职业的压抑，即当学业或工作的竞争的压力过大，而学校、工作单位、和家庭对自己的期望又过高时，就容易因为力不从心而产生压抑感，从而使整个人陷入焦虑、消沉之中。读到这里，如果你觉得自己时不时都有出现上述情况，那不妨来动手试试今天这款能帮助你缓解压抑的食疗。【所需食材】子姜（嫩姜）50—100克鱼（适合煲汤的鲜鱼即可）适量大枣（紫晶枣）3枚【制作方法】 ❶将子姜、鱼、大枣洗净，子姜切丝、鱼切段； ❷将上述三种食材放入砂锅中，加适量水煎煮； ❸待食材熟烂后稍加食盐调味即可食用。友情提示：不适宜食用嫩姜、鱼类的慢性病患者须遵医嘱。 1月4日 | 这样做就能帮到你！ 2016年1月4日是乙酉日，这里所说的“乙”和“酉”分别好比是我们人体里的肝和肺，当它们的生理功能出问题就会导致我们身体某方面的不舒服。【当天感冒/咳嗽/胸闷】素体乙酉（日极），乙类风寒，酉类肺金，可以取几片新鲜生姜洗净后切碎，用刚烧开的水浸泡代茶饮用，稍加红糖即可。【当天头晕/头痛】可以取几片新鲜生姜洗净后用刚烧开的水浸泡代茶饮用，送服几个紫晶枣即可。【饮食宜忌】饮食方面，建议适量食用大头菜、芥菜、韭菜、大蒜、生姜、板栗、番茄、菜椒、洋葱、扁豆等食物，因为这些食物对当天的身体应时护养都是非常有益的；而酒、羊肉、牛肉等食物则建议尽量少食用。孕妇身体不适怎么办？我大女儿今年已经8岁了，为了给女儿添个伴，我们夫妻俩一直打算生二胎。直到一个多月前，老婆告诉我她怀孕了！我高兴极了！但是这次她孕期反应特别厉害，一吃就吐，闻见异味就恶心，更严重的是前几天我们这里突然降温，下了今冬的第一场雪，结果我老婆感冒了，咳嗽、发晕、嗓子痛。俗话说是药三分毒，我们平时都尽量少服药，更何况是孕妇？于是，我分析了我老婆的身体情况后，用梨子洗净后留皮去芯切碎煲粥，粥好后再加点食盐。当晚我媳妇喝一了碗，第二天早上起来发晕和嗓子痛的症状就缓解很多了，中午又喝了一碗，到晚上症状已经基本都好了。感谢中医，让我学以致用，用一个简单的食疗就调理好了我媳妇的身体不适，而且还对胎儿毫无副作用！作者：康复使者（Q:407221297）友情提示：食疗调理因人而异，请勿生硬套用！

吃土严重出衣服！可能要出一大堆，不知道有人收没~这货刚报了培训班缺学费！

筱绣阁反馈！奕霄袄子。春慢吊带。惜红衣憋激动，待我慢慢上图

【安利】不花钱也能送给父母最好的礼物---仅限这个月内父母门镇楼

求竖领！求短马面！求暖水瓶家白金或者红金！如题，求求求！看上的明天后拍~ 天冷了，你懂得~

求斗篷！今天北京下雪了！求斗篷，身陷163 想求一个中长或者短的斗篷！红的最好，有毛最好~

出华资家绿茶和粉茶褙子如题

【求助】彩色漩涡怎么做如题求助