会飞的牛哟的个人资料 - RAT

会飞的牛哟会飞的牛哟

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南岳忠烈祠这便是为纪念抗日阵亡将士而修造的忠烈祠。忠烈祠于一九三八年筹建，一九四二年落成。是我国大陆唯一纪念抗日阵亡将士的大型烈士陵园

山西矿难揭秘：尸体不许出省亲属剐肉背骨回家公元1949年10月1日以后，中国大陆

如何快速学习打台球姿势要正确手架和后手要稳！基本功要扎实首先练习直线球！底袋对角直线中底对角直线！基本功之后再说走位！最基本的是高中低三种杆法！练好之后再加左右塞！

2012-12-21 今天刚开始

诺奖是颁给作家的不是颁给国家的莫言：我想莫言获奖就是我个人的事情，诺贝尔文学奖从来都是颁给一个作家的，而不是颁给一个国家的

台湾的可爱台湾的可爱在于它的不假装伟大，不努力变成什么样子，是一种自在过日子的态度，是一种从容的文化

“秋裤”起源于北美大陆秋裤起源于北美大陆，为了便于身体舒展及保暖而生

脾气大怎么办？脾气大怎么办？中医方法教你去火气

慢性咽炎睡觉前不刷牙会引发慢性咽炎睡前不刷牙，竟然患上慢性咽炎！气温变化无常，忽冷忽热，近阶段冷空气时不时南下，虽然没有大幅度的降温，但是天气的变化已造成慢性咽炎患者增加的现象。最近，前来就诊的患者比往常要多出两三成。值得一提的是，年轻患者有所增加，其中很多人竟是因为饭后睡前不刷牙而引发的慢性咽炎。

语言魅力让你充满魅力的10大说话技巧，培养好自己的语言魅力吧！引导语：说话是一门艺术，让自己的语言充满魅力给人们美好的回忆或启迪，而不是留下心灵的伤痕，才是语言表达的真正目的，如何才能达到这一目标呢？

吃狗屎增加GDP 两个经济学博士(师兄弟关系)在校园散步，说着走着……突然发现路上有一坨狗屎。师兄对师弟逗趣地说：“你把狗屎吃了我就给你5000万。” 师弟感到太刺激了,5000万那可是师兄所有的积蓄啊！吃一坨屎就能获得他的所有积蓄，太合算了啊！于是成交，毅然吃下了那坨狗屎。师兄没想到师弟还真吃，心中异常后悔，但君子无戏言只好悻悻地给师弟一张5000万的支票。吃了狗屎后，师弟胃中甚是不适，阵阵做呕，有眩晕之感，心中琢磨要是再看到狗屎宁愿不要这5000万也要让师兄尝尝这吃狗屎的滋味，否则岂不被那斯耻笑一辈子啊。接着走，正好又发现一坨狗屎，立即对师兄说：“你要是吃了，我就把你给我的5000万还给你。” 那师兄正心疼着那5000万呢，肠子都悔青了，后悔跟师弟开这个玩笑。突然听见师弟如此说，立即趴地下，毫不犹豫一口就吃下了那坨狗屎。于是那5000万又失而复得。没一会儿，师兄也如师弟，胃中翻腾，阵阵做呕。师弟见状条件反射，胃中翻江倒海，立即大吐，师兄亦然。吐后二人相拥而泣：一分钱没挣到，俩人却都吃了一坨那令人作呕的玩儿意。回到导师面前，老教授见两人眼红脸黄，甚是诧异，一问方知原委，激动地拥抱弟子：一个亿呀，一个亿呀！你俩贡献太大了，你们给国家增加了一个亿的GDP啊！哦，原来吃狗屎也能增加GDP啊！ -------------------- 到底GDP有多少是“狗屎”

【怀念80年代】那时侯----药是可以治病的；医生是救死扶伤的；照相是要穿衣服的；借钱是要还的；孩子他爹是不用做鉴定的；学校是不图挣钱的；有了病是看的起的；住房是单位分配的；求职是不用花钱的；白痴是不能当教授的；结婚了是不能再找二奶的；肉是可以放心吃的；食品不用放添加剂的；老鼠还是很怕猫的；人还是有良心的。

党史:几乎就是----"神化和谎言"的同义词。党史:几乎就是----"神化和谎言"的同义词。

免费的教堂与中国的寺庙相反，外国的教堂没有门票。如果去教堂做礼拜，是否像寺庙那样给一点香火钱？做礼拜是不需要钱的，教堂里肃静庄严，是人们向上帝赎罪和感恩的地方，像是纯洁心灵的圣殿。西方的教堂，即使是有游客的教堂，里边也是庄重肃静，导游轻声讲解，人们默默参观，绝无大声喧哗者。我们有名的寺庙，导游领着一拨又一拨的游客，用喇叭大声讲解，通常是知识性的内容少，而无聊和迷信性的内容多。教堂和寺庙都接受信徒的捐赠，这点没有区别。但至少教堂的做法要矜持的多，从没见过圣母像前摆上一个功德箱。他们的捐款多是在私下，直接给教堂写张支票。捐款一方面是用于宗教场所的修缮，再有就是用于教会学校和教会医院。外国教堂贫富不会有区别，没有铜钱臭味，来到教堂，只要有一颗真诚的心，而不是钱。西方人到教堂去，也大多是听神父布道，寻求心灵的宁静。西方的教堂有忏悔室。进了教堂之后，就把心灵的东西向神述说。把丑陋和肮脏的东西向神诉说了，他就轻松了。他的心灵得到了净化。人们总是愁眉苦脸地进去，神情轻松地出来。而中国人进庙是为了要办成某件事，向神祈祷，用钱买了香点上，或放上瓜果之类。中国人进庙宇是为了解决实际生活中的苦难。同样是信仰，都是精神寄托。国外有教堂，中国有寺庙。但是进教堂和进寺庙的目的却大不相同。西方人进教堂是为了忏悔，中国人进庙是为了贿赂。进教堂的是免费听布道，忏悔自己的灵魂，听劝导与教诲；而进寺庙的则是花钱烧香求佛、求签，寻求保佑，乞求平安、发财、升官、交好运。前者是灵魂的沟通与升华，净化心灵；后者则用金钱图谋更多的好处与利益。

周易八卦算命崔远凤您好，您出生于阴历1973年6月30日辰时，以下是卜易居为您进行周易八卦算命的预测结果（by 周易八卦算命 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.buyiju.com%2Fbgsm%2F&urlrefer=bf899977f97a733f187a514fbd727394）　　经易经卦数测算，您的命卦为既济卦　　卦名：既济　　全名：水火既济　　卦符：坎上离下　　卦色：上绿下红　　自然卦象：河流之下的火的活动。火性向上，水性向下。河流在流经地下高温有火的地方，水温上升，形成温泉。但是流出此区域后，水温恢复常态。　　社会卦象：既济卦描绘的是过程中发生的事情，只注重过程，而没有结果。　　在既济卦之人的人生中，易呈现年轻时灿烂辉煌，晚年孤独寂寥的特征。　　既济卦在人生时期中，代表人生前三分之二的时间，即在出生后到四十五周岁的时间段里(人生六十年为一个周期,那么前三分之二的时间是应该从出生到40周岁,但在人生命运中并不是清晰的时间分段,一般表现在四十五周岁之前)，其人生经历丰富多彩，过程之中不乏可圈可点之处，不太考虑事情的最终结果,只追求过程中多姿多彩，灿烂辉煌，导致结果上不会有大建树。　　在财富事业特征上，既济卦之人表现为贸易、交易过程中的现钱现货，商业模式和业务特征表现为贴近身旁的直线商业机会，近距离短期行为。财富机遇好坏参半，交替而行。商业中忌讳给客户赊账，要奉行钱货立结，否则就易产生呆坏帐。获得财富发展的机遇在四十五岁前，要注意眼界放近，抓住身边俯首可拾的商业机会。　　在从事行业选择上，既济卦之人所从事的行业极为重要。三十岁之前从事与“火”相关的行业，如能源电子、照明、光学、高热、易燃烧物、油类、餐厅、煤炭、军火、火药等都属于火的行业等等。30岁之后从事与“水“相关的行业。如水运、航海、港口、鱼类、水利、饮料，此点非常关键。如果行业误选相反，虽易于获利，但有生命之危。　　在身体健康上，既济卦之人容易得疾病，主要是癌症。　　在宗教信仰上，既济卦之人易有道教信仰。易追求虚幻的事物。　　在婚姻恋爱上，既济卦之人会发生精神之恋，常有恋爱、结婚过程而无婚姻和美满家庭的结果。　　在意外事件上，既济卦之人的人生中，易有大灾难，拥有财富之时，灾害损伤自己。无财富时却易平安。

佛说一千年前你是我弹断的最后一根琴弦几千年…… 前世…… 今生…… 只有前世的一百次回眸才能换来今生的擦肩而过只有前世的一百次擦肩而过才能换来今生的淡然一笑几千年…… 前世…… 今生…… 我们是否能一起看太阳? 玫瑰的娇艳, 百合的幽香…… 我看见在拥有夕阳的天边金色的眼眸…… 红得娇人…… 红仍是红，纵使已有些陈旧，仍是那么美丽一千年前你是我弹断的最后一根琴弦随着一声悦耳的声音，我们便从此分离我们用一千年的时间换来了今生的相遇相信这份爱一定比永远多一天…… 一滴眼泪孕育的泪痕明了一根发丝割断的发剪明了一滴鲜血蕴涵的心脏明了当割断发丝滴下鲜血流出眼泪有一个人终会明白—— 爱一个人只需要一瞬间不爱他却要花上很多年…… 为了一个美丽的誓言可以耗费千言万言为了一个浪漫的相遇可以等待千年万年那么爱情的时间可不可以停止？曾经的誓言可不可以不变？如果一定要流逝请给我倒退的余地如果一定要改变请给我再爱的空间人真的有灵魂吗？若有死亡是不是得到永恒？人真的要思考吗？若要无知是不是拥有幸福？爱情真的如此痛苦吗？若是不爱是不是代表永生？一些快乐要靠另一些痛苦证明存在一些生命要凭另一些死亡获得新生一些灵魂要借另一些灵魂得到救赎一些爱情要用另一些愤恨自我升华这个世界就是如此得到前要牺牲你是我最美丽的猎物让我追逐至无法自拔我是最优秀的猎人将你追赶到海角天涯有一天猎人变成猎物而猎物露出尖牙猎人沉沦了美丽猎物荣耀了虚华于是我闭上眼睛捂住耳朵塞起嘴巴听你说爱我…… 一个布娃娃掉落在尘网中无缘漂泊流浪日复一日年复一年灿金的发显得昏黄白皙的皮肤变成肮脏天使已不再只残余了黯然神伤破碎了终于有一天流泪了最初也是最后自古美人如名将不许人间见白头哭了笑了感动了成长了累了睡了圆满了幸福了总听见很多人说然后自己也说悲伤总是多过喜乐而命运总是钟情眼泪多过欢笑往往由纯真蜕变化茧却变不成蝶最终只能承认残酷冷漠心计交易这才是现实这才是生活无奈的这么活下去最终才知道寻回童真但它已不见了…… 我化茧成蝶向火焰扑飞直到身心凋零泪流不成悔画不出一颗心情爱难为荒芜的荒芜，破碎的破碎…… 遗忘的遗忘悲伤的悲伤感动的感动归来的归来离去的离去存在的存在过去的过去现在的现在将来的将来过去的最大意义是被遗忘现在的真实存在是为分享未来的虚幻梦想留给感动承受悲伤绑住你的人，囚禁你的心，将你变成我的禁脔…… 为什么要爱上？为什么要沦落？为什么只要是有感情有思想的生物就一定要变成欲望的傀儡？给我一点时间，就算是一点点也好——甜蜜、温馨、幸福的时间。因为我想要感受你想要记得你不想在茫茫人海中找不到一张熟悉的脸时会随着时空的变换将这份爱恋遗忘…… 刻骨铭心也好，痛彻心扉也好，至少让我记住，我想记住的一切…… 然后我将远远离开，去流浪在一个没有你和他的地方…… 或者……选择死亡…… 当命运都集结在一起，当演变已经是必然，当未来看似被决定好…… 要走上那条道路的—— 是背负命运的人？还是为他葬送未来的人呢……？几千年…… 前世…… 今生…… 只有前世的一百次回眸才能换来今生的擦肩而过只有前世的一百次擦肩而过才能换来今生的淡然一笑几千年…… 前世…… 今生…… 我们是否能一起看太阳? 玫瑰的娇艳, 百合的幽香…… 我看见在拥有夕阳的天边金色的眼眸…… 红得娇人…… 红仍是红，纵使已有些陈旧，仍是那么美丽一千年前你是我弹断的最后一根琴弦随着一声悦耳的声音，我们便从此分离我们用一千年的时间换来了今生的相遇相信这份爱一定比永远多一天…… 几千年…… 前世…… 今生…… 只有前世的一百次回眸才能换来今生的擦肩而过只有前世的一百次擦肩而过才能换来今生的淡然一笑几千年…… 前世…… 今生…… 我们是否能一起看太阳? 玫瑰的娇艳, 百合的幽香…… 我看见在拥有夕阳的天边金色的眼眸…… 红得娇人…… 红仍是红，纵使已有些陈旧，仍是那么美丽一千年前你是我弹断的最后一根琴弦随着一声悦耳的声音，我们便从此分离我们用一千年的时间换来了今生的相遇相信这份爱一定比永远多一天……

今天7.39进了600133 希望挣2个钱

农民不该为不交农业税羞愧 [导读]1953-1985年统购统销，从农民手中至少拿走了价值58亿两黄金的财富，农民选举权仅相当于城市公民的四分之一甚至更少，迁徙自由被剥夺，养老没保障，进城就业遭遇户籍歧视。

各国高考轶事面面观印度：考生辗转各地参加多次考试作为一个拥有逾10亿人口的发展中大国，在印度上大学被看做是一件足以改变命运的大事，其竞争的惨烈程度也可想而知。印度基本上实行十二年一贯制的教育体系，只要学生不主动转学、不辍学，便能从幼儿园到十二年级一直在同一学校就读。可以说，高考竞争实际上从幼儿园就开始了。到了高中阶段，学生经常服用药物“增强记忆”，应对压力。在印度，理工科最受欢迎，竞争也最激烈。要想当工程师、建筑师或医生，在高考之后，还要参加全印统一的工程师、建筑师和医师考试，合格后还要参加各大学的入学考试。印度高考由各大学自选出题考试，通常都在每年最炎热的4-6月举行。为了确保能考上大学，不少考生会转战各地参加考试，少则四五次，多则二十几次，这对考生的脑力、体力无疑是巨大考验。

朝鲜歌唱队田间唱歌助阵农民插秧当地时间6月6日，朝鲜新义州黄金坪岛上，一只装备现代的歌唱表演队正在水稻田间，为正在进行插秧工作的农民演唱催人奋进的歌曲。

大家小心：玉林传销电话——15878510809 天天吵着叫人去玉林挣大钱，还说机会不多，不去就是傻瓜：晕

购买笔记本：半小时验机流程选购实战环节无疑是最重要的，通过仔细的检查、核对和测试，了解所选机型的做工、硬件配置情况、各部件及整机的工作稳定性，可以让我们购买到自己称心如意的笔记本电脑。

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冷笑话,不笑不行. 新婚第二天的搞笑对话某风流男终于结婚，次日郁闷回来见朋友，问何事，他说：“今天早上我见身边睡个女的，习惯就掏300元给她了。” 朋友大惊：“坏了！……” 新郎说：“更坏的是她找了我50元！” 某日领居忘了带钥匙，从我家阳台翻过去，在屋里找到钥匙后，又翻回来，再打开自家的房门。更令人叫绝的是，我自始至终在阳台接应着，未觉有不妥之处。唉，我俩的脑袋肯定被同一门缝挤过。一次大家打麻将停电了，就点蜡烛继续打，后来有人嫌热，嚷嚷“喂~把电风扇打开，”大家忙劝“不行，不行，蜡烛会被吹灭的。”

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11月11日,1月11日和11月1日,1月1日 “脱光”成年轻人聚会目的，但愿这是最后一个光棍节

东京夜店另类服装秀　对东京人而言，真正美妙的一天从入夜开始。打拼一天后，东京人的欲望在夜里暴露无遗。在夜里将激情的挥霍和赚钱的快感发挥的淋漓尽致。

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国外超强卖砖广告 `

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婚纱摄影甜蜜陷阱第1步：选服装　　通常影楼都有不同的区域，虽然都是婚纱或者礼服，但款式和成色有所差别。引导员会先带顾客到稍微次一点的区域挑选，再去较高档的区域，这样很容易比出差别。要想满意，就得缴500~2000元不等的升位费。　　第2步：化妆品　　拍摄当天影楼化妆师通常会向顾客建议：免费使用的化妆品属于大众化产品，一次性睫毛舒适度不够，要想护肤、更舒适，那就需要另外加钱。　　第3步：选毛片　　在拍摄过程中，摄影师是舍得按快门的。一套服装，通常会拍摄好几十张照片。表情和角度的不同，让顾客在挑选照片时难以取舍。有时，还会让一对新人分开照，这样一来，更是让新人舍不得删照片。　　第4步：加相框　　不同的相框有不同的味道。在后期制作中，销售人员会推荐顾客增加相框。除了常见的水晶框、海报，还有可摆放在书房的红木、原木框，可放在办公桌上的珊瑚相框，可挂在车后视镜上的挂件，以及可以挂在钥匙上的小挂饰。高档一些的，还包括可制作成油画、漫画等。

家里母鸡野外下蛋 `

13个信号告诉你胎儿安危一个崭新的生命在腹中孕育，让人觉得新奇而又不知所措。只要你是个有心的妈妈，就会发现其实每时每刻宝宝都在向你传递着信号，这些信号有的表示他（她）很舒服很满意，有的则预示着危险，需要妈妈注意。第1个信号：停经　　Safe：规律的月经来潮突然停止不来，是预示怀孕喜讯的第一个信号。　　第2个信号：腹胀　　safe：由于宝宝在妈妈的子宫里慢慢长大，早期妊娠时孕妇的下腹部会感到微微的发胀。随着孕期的发展，到中晚期妊娠时腹部渐渐隆起，腹胀会越来越明显。　　尤其是临产前一个月，每餐刚进食完后都会感到腹胀异常明显，甚至有肚皮快要胀破的感觉（餐后1小时左右逐渐减弱），但这种腹胀是呈持续性的，在整个孕期会渐进性加重。

QQ农场如何彻底删除QQ农场里的陌生人（绝对好办法) 一、当你们相互加了好友后但你又想删除对方时千万不要直接删除，你应把他（她）移至黑名单然后删除。这样才能让你的名字在他的QQ好友列表上消失。你若是直接删除的话，那么恭喜你，这就是最常见的一种情况。遇到这种情况时你可以打开 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhuifu.qq.com&urlrefer=a6e5b14464f3326c5b63a9d27e5be9fa。这个是QQ好友恢复系统，它能恢复你在3个月内删除的任何好友，如果你是会员则能恢复6个月内的。恢复后大家就把那些陌生人找出来了，想做好友的继续、不想做的拉入黑名单就OK了。二、因为一段时间内加好友的数量是有限的。当你加了很多好友后，还有人加你，你点确认时发现时“超时”或“未知错误”等，由于你的QQ身份验证设置的是“允许任何人把我加为好友”。所以别人加了你，你却没加成别人。我要提醒大家的是当你遇到这种情况时，你可以打开QQ空间，点击“好友管理”、那里有个好友消息通知找到那个加你的QQ号，后面有个“操作”上可以加“超时”或“未知错误”的好友。当你没这样做导致他（她）成为你的QQ农场陌生人时，你同样可以在好友消息通知上找到以前加的，但这个通知只显示100条。你也可在QQ好友管理里面找的试试。还可以依据下面第三种情况的方法。三、这个就厉害了，这个陌生人完全不是你自己造成的。但你们成为好友后，他（她）先把你加入黑名单把自己从你的QQ好友列表中删除，然后用第一种方法里的恢复好友系统找回好友，那样他就成了你的陌生人。这种情况是最棘手的，也是最缺德的。1、遇到这种情况你可以用第二种的方法找到你们先前加好友的通知来找到他（她）的QQ号，然后加好友，再拉入黑名单。2、你还可以在最近联系人上找他（她）QQ号，因为每次加完一个人的QQ号后在最近联系人上都有显示。不信你回去试试。3、你还可以复制那个在你农场的陌生人的名字，然后粘贴在QQ空间好友管理的添加好友，按名字搜索QQ空间名字相同的QQ，进入他（她）空间获取QQ号，加入好友然后拉黑。

雪梅 `

文革期间鲜鸡血注入人体疗法蔓延全国 `

3月21日是“世界睡眠日” 3月21日是“世界睡眠日”，有人纳闷：何时起，人类天亮睁眼，天黑睡觉的生理习惯也被安上了个节日？而且还是世界性的! 其实，古人很早就提出了有关睡眠的养生理念：“日出而作，日落而息”，就是讲究个“天人合一”的境界。赶紧回家盖上被子，香甜地睡一觉，庆祝这个愉快的节日吧～～～

是谁杀了中国历史上的60位皇帝 ` 在中国古代，有这样一个职业，危险性非常大，死亡率非常高。这个职业就是皇帝！有人做了大致的统计，中国历史上的皇帝被杀害率为31％，活不到40岁的高达50％，寿命超过60岁的只有15％。如果只从秦始皇开始算起，秦朝2位，汉朝31位，三国11位，晋朝16位，五胡十六国78位，南北朝59位，隋朝2位，唐朝22位，五代十国55位，宋朝18位，金辽西夏35位，元朝18位，明朝16位，清朝12位，还有南明、北元，其它诸如李自成、张献忠，以及太平天国洪秀全父子、甚至称洪宪帝仅两个月的袁世凯，加起来一共408位。其中一共有61位被杀。而且大多数直系皇族的最后命运都非常惨，满门抄斩的断子绝孙的隐姓埋名的沦落奴仆的。倒是两个少数民族的皇族得以保全性命，元顺帝跑回了大漠，清皇室被袁世凯优待了。

12种小吃狂吸走多余脂肪有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！

劣质仿瓷餐具释放三聚氰胺国家环保产品质量检测中心特聘专家董金狮指出，奶粉包装袋微量迁移三聚氰胺问题，可能在其他食品包装材料中也会发生，特别是儿童喜爱的仿瓷餐具，也叫密胺塑料餐具，如果使用了劣质产品，儿童也可能误食入三聚氰胺。　　合格密胺塑料性状较稳定　　三聚氰胺可用于生产食品包装材料、农药和化肥，因此食品中可能会有微量三聚氰胺，一般会远低于15mk/kg的安全限量。但如果使用劣质密胺塑料，摄入的三聚氰胺量就很难估计了。董金狮说，密胺塑料主要是三聚氰胺和甲醛树脂的聚合，合格产品合成后性状较稳定，但劣质产品中的三聚氰胺和甲醛树脂就很不稳定，特别是在高温状态下，很可能释放三聚氰胺分子。如果经常把盛放食品的劣质密胺塑料放进微波炉加热，危险性很高。另外，密胺塑料还可能会释放甲醛，甲醛对儿童的危害更大。　　密胺餐具别进微波炉　　董金狮说，消费者也不必过分担心。合格的密胺塑料餐具能耐低温（可放入冰箱）、耐煮（可沸水蒸、煮）、耐污染，安全性较高。选购时，首先到正规商场购买；其次，看餐具是否有变形等不良现象。别挑色彩鲜艳和颜色深的密胺餐具，也别把它放进微波炉中使用。清洗时要用柔软的抹布，百洁布、去污粉等易擦毛餐具表面，更易受污染。最安全餐具是质量合格的瓷餐具。

秋冬季多吃“四大坚果” 寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为“世界四大坚果”。本期我们就请营养专家介绍一下这四种坚果的营养及健康吃法。　　受访专家：　　徐辉，上海交通大学附属第六医院营养科主任　　李晓雯，北京中日友好医院营养科副营养师　　抗氧化之王：核桃防老年痴呆　　美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。　　核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的氧自由基。核桃仁的长相很像人的大脑，所以有吃核桃补脑的说法。这是因为，核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。　　核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季节对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人经常吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。食用时需要注意，不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养。　　中医观点：核桃性质偏温，能补血、养阴、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品。滋补秘方：核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮，文火熬至膏状，食用有活血化瘀、补血补气的功效，适合贫血、体虚的人食用。其中，冰糖的作用不可小瞧，因为其他四种食物的性质都偏温热，冰糖则是性凉，可以抵消掉一部分温热，这样吃起来就不容易上火了。　　四大坚果之首：榛子降压又降脂　　在“世界四大坚果”中，榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观，这些在四大坚果中都占据优势。　　别看榛子富含油脂，但都是对人体有益的，有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子有天然香气，在口中越嚼越香，是非常不错的开胃小食。榛子还包含抗癌化学成分紫杉酚，它是红豆杉醇中的活跃成分，这种物质可治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。　　中医观点：榛子有补脾胃、益气力、明目的功效，并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。平时炒着吃或煮粥、煲汤都不错。但榛子性质偏温热，吃多了易上火。一般来说，每周吃5次，每次吃一小把（25~30克）较为合适。滋补秘方：将榛子、莲子、粳米放在一起，煮成“榛莲粥”，不仅口感好，而且营养丰富，癌症和糖尿病人平时可以多喝些。惟一的性凉之果：杏仁降胆固醇还护心　　一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁（中国杏仁）取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇，并保持心脏健康的目的。杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有较高的维生素C和维生素E，这使得杏仁的美容作用凸显出来了。当然，杏仁中的微量元素如钙、磷、铁等人体不可缺少的微量元素含量，也同样不逊色。这些营养素的共同作用，还让杏仁能够有效降低心脏病的发病危险。　　中医观点：杏仁是四大坚果中惟一的性凉之物，所以非常适合干燥的秋季食用。杏仁还有独特的止咳、润肺、止喘作用，能够有效地对付秋天常出现的咳嗽症状。

气温骤降这几种人切忌吃火锅天气一天天变得越来越冷，火锅店的生意一天天变得越来越红火，甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择，也称得上一种时尚生活，但小编提醒各位，火锅应当食之有度，不宜过量，同时，有些疾病患者不宜吃火锅。火锅不适合哪些人吃　　川味火锅：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质”者、孕妇等忌食。　　海鲜火锅：糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者忌食。　　羊肉火锅：“热体质”、素有痰火、感冒初期、服用泻药、急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎、肝脏疾病及疮疖患者忌食。　　菌类火锅：对菌类过敏者，痛风、慢性胃炎患者忌食。火锅怎样吃才健康　　首先，火锅在使用前应彻底洗刷干净。特别是铜质火锅的铜锈务必要除去，以免发生铜中毒，主要表现为恶心、呕吐、头晕、呼吸急促等症状。　　其次，必须在滚开汤中煮熟煮透。吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染，所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透，以达到“杀菌消毒”的效果，从而防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。　　第三，入口菜肴的温度不要过热。刚从火锅中取出的食物要稍冷一会儿再吃，以免烫伤口腔和食道黏膜，致使口腔和食道发生溃疡，或对牙龈牙齿产生损害，引起过敏性牙痛。　　第四，吃火锅的时间不要太长。长时间坐在那里吃火锅，会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，易引起胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。　　第五，火锅汤最好现做现用。火锅汤不宜反复使用，更不能将残菜汤放在锅中过夜再用，否则久煮的汤中亚硝酸盐(一种较强的致癌物质)含量会增加，食后对身体健康有害。

鸭蛋为何要腌着吃煮上几个咸鸭蛋喝碗绿豆稀饭，咸鸭蛋可能是人们家常吃饭最喜爱和最熟悉的。可大家也纳闷，鸭蛋为什么一定拿来腌制后再吃，煮鲜鸭蛋为什么不常见？这咸鸭蛋到底能不能多吃，有啥营养。为此，《生命时报》记者特意采访了中国中医科学院教授杨力。　　据杨力教授解释，鸭蛋多吃腌制的，有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果，从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。从中医上讲，咸入肾，鸭蛋本身性寒，属凉，腌制后更有滋阴养肾的功效。　　不仅如此，鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。　　此外，生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油，咸鸭蛋出油则是腌好的标志。中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。　　咸鸭蛋的做法有两种，寻找个头大小均匀的新鲜鸭蛋，洗净后，外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰，然后码入小口大肚的坛内，封口月余，又或者直接用盐水浸泡，同样也是封口月余，取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄细沙；后者出油率则较前者低得多，口感也没有前者细腻。　　咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。而且咸鸭蛋含盐量高，不宜多吃，食用后应多喝水。

怕冷多吃根茎蔬菜天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。　　“根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量。”北京东直门医院中医内科主任医师姜良铎说，据检测，每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量，而一般的蔬菜只能提供10—41千卡，其蛋白质和无机盐的含量也相对较低。而无机盐也是人体御寒的重要物质，据国外的一项研究显示，人怕冷与机体内缺乏某种无机盐成分有关，而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。因此，冬天多吃胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头等根茎类蔬菜，可以增强御寒能力。在吃法上，这些食物并没有什么特别的讲究，最好能与羊肉、牛肉等炖着吃，御寒效果更好。　　另外，低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。维生素A能增强人体耐寒能力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，可多吃动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。

冬季每天五到十枚栗子可补肾民间有“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，时下又到了栗子上市的季节。　　中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，比较适合秋冬季节食用。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。此外，栗子含有丰富的核黄素，备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。　　栗子除了可以熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾效果。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，指出“生食之”可治疗腰脚不遂，强调了“生吃”这一用法。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。　　栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜，特别是儿童，因消化能力比较差，更不宜多食。因栗子的含糖量较高，糖尿病患者最好也要对栗子“敬而远之”。

⊙⊙ 枫红只因相思染 ⊙⊙ `

佛说:五百年的回眸,才换来今生的擦肩而遇! `

为了你... 我愿意... `

生命的承诺 `

一笛一琴,一花一夜 `

成熟的标志 `

清风细雨碾尘香 `

轻轻扣响你的心扉 `

*** 入秋 *** `

一杯茶,一件事,清香弥漫心儿醉 `

**缘...注定让你我相遇** `

范慧小姐，生日快乐呵呵，生日快乐

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