虎皮煎焦的个人资料 - RAT

虎皮煎焦虎皮煎焦

老师说：人这个畜生就是自然界的产物，人需要的东西，自然界都有……太阳是大自然最好的医生，离大自然越近，离疾病就越远……

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有没有在医师指导下用西咪替丁康复的？下面这个案例的医理，个人认为比较靠谱，但其西药副作用不祥，有没有腿外侧P泛滥的P友，医师用给西米替丁搞定的？如果这个案例中的P友能现身P吧说说疗效就更好了……

疫情后爆发P正在自愈中…… 内不治喘外不治癣! 夏季到了，自愈季节打个太极，南水北调，水到渠成，顺水推舟……#牛皮癣自愈##疫情导致的牛皮癣复发#

小微艾绒颗粒烧肉化脓中焦寒湿，胆经陈旧性瘀滞，试试效果……[图片][图片][图片]

兄弟姐妹们，你们都还好吗？

万能吧友，这是什么菜？

体寒型Ｐ，这个夏天请可“趁火打劫……” 冬重夏轻型Ｐ，这个夏天趁火打劫可完美自愈……#越来越好#

20170111心灵鸡汤透过生死，才会明白健康的重要；透过成败，才会明白通达的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。人生最悲哀的事情，莫过于苦苦追求那些原本可以放弃的，却忽略了生命中那些最最宝贵的。人生难免会有迷茫，关键在于明白自己从哪里来，要到哪里去。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能活得自在。人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。我们时常仰望别人的欢乐，咀嚼自己的痛苦；仰望别人的幸福，舔舐自己的伤口；仰望别人的成就，郁积自己的平凡；于是，美丽总是别处，灰暗皆在心头——其实，你仰望别人的时候，也有人在仰望你。与其仰望，不如珍视。我们唯有感恩生活的赐予，感谢人生的丰足，芬芳的花朵才能长开不败。以清净心看世界，用欢喜心过生活。再美的花园，都有不洁净的东西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇你的心；用欢喜心过生活，生活中的不如意就影响不了你的心情。天堂与地狱，只在一念之间。花开一春，人活一世，有许多东西你可能说不太清楚为什么与到底怎么了。然而，人不是因为弄清了一切的奥秘与原委才生活的，人是因为询问着、体察着、感受着与且信且疑着才享受了生活的滋味的。不知，不尽知，有所期待，有所失望，所以一切才这样迷人。生活总是起伏跌荡，不要抱怨什么，你就是再快乐，也会有烦忧；你就算再倒霉，亦会有幸运。我们以为人生是出悲剧或者喜剧，其实不然，你能走出悲剧，最终往往是喜剧；你若沉湎喜剧，结局又常常是悲剧。哭笑犬牙交错，悲喜时刻轮回，哭的时候，学会遗忘，笑的时候，与人分享，没人愿意哭，没人拒绝笑。以出世的心态做人，以入世的心态做事。“有缘即住无缘去，一任清风送白云。”人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。若如此，人生哪里还会有什么烦恼可言？苦乐随缘，得失随缘，以“入世”的态度去耕耘，以“出世”的态度去收获，这就是随缘人生的最高境界。时间的渡口，我们皆是过客。无论我们怎样珍惜与挽留，抑或怎样荒废与抛弃，生命的田地终将是一片寂静荒芜，我们无力留下什么。看看身边人流如织，可真正驻足的又有多少？你就是再成功，光阴的橡皮也会慢慢擦去你的名字。本文摘自日行一善共修平台。

牛皮癣属于心身疾病！气功也能治？有人尝试吗？

有大连P友吗？鲍鱼震楼！

谁能来一段儿…… 一开始我只相信伟大的是感情最后我无力的看清强悍的是命运你还是选择回去他刺痛你的心但你不肯觉醒你说爱本就是梦境跟你借的幸福我只能还你想留不能留才最寂寞没说完温柔只剩离歌心碎前一秒用力的相拥着沉默用心跳送你辛酸离歌原来爱是种任性不该太多考虑爱没有聪不聪明只有愿不愿意你还是选择回去他刺痛你的心但你不肯觉醒你说爱本就是梦境跟你借的幸福我只能还你想留不能留才最寂寞没说完温柔只剩离歌心碎前一秒用力的相拥着沉默用心跳送你辛酸离歌想留不能留才最寂寞没说完温柔只剩离歌心碎前一秒用力的相拥着沉默用心跳送你辛酸离歌看不见永久听见离歌

关于绿豆汤今天在微信公众号里发现一文章，适合我P友参考。绿豆汤怎样喝才最好！这五点一定要注意 2016-07-24 四合理太极拳大热天很多人都会选择喝一碗绿豆汤来消暑！绿豆汤怎么煮最好呢？绿豆又对我们有哪些好处呢？什么情况下喝绿豆汤对我们身体有不好的影响呢？赶快看看！绿豆有三大好处绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，是它解毒功能的来源。有助控血脂。绿豆淀粉消化速度慢，血糖上升慢，无腹泻、消化不良问题的糖尿病人适合用。此外，有动物实验证明，绿豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏天可以常吃绿豆粥、绿豆饭。解暑最佳。夏天我们很容易出汗，这时我们流失的不仅仅是水分，还有各种宝贵的矿物质。于是，富含钾、钠、钙等各种矿物质的绿豆汤，就成了消暑的必备佳品。夏天喝绿豆汤，补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜饮料强得多。热水煮沸三分钟最好用热水煮绿豆汤，煮沸之后三五分钟把汤盛出来，汤是澄清而碧绿的。这种绿色的绿豆汤，豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化，它的清热解毒作用是最强的，想清火的人可以赶紧喝掉。随着放置时间的延长，汤色越来越深，向红色发展……日常煮软的绿豆汤，就是这样的颜色。这是因为，多酚类物质只要接触氧气，非常容易氧化。所以颜色越红的豆汤，抗氧化能力越低。那么怎么煮绿豆汤最好呢？ 5招煮出一碗好绿豆汤 1、加点醋，不变红北方的自来水是碱性水，煮绿豆汤之后变色特别快，倒出绿豆汤之后，两分钟之内就能看到明显的颜色变化。其实只要煮前略加一点柠檬汁或白醋调整酸碱度，就会好得多。注意不能加得太多，更不要让水变成酸味。调好水，再煮绿豆清汤，就不易变色了。即便存放半小时，仍然能保持好看的绿色。也可以用纯净水来煮绿豆汤，不仅倒出来的时候呈现碧绿颜色，放很久都不会变色，还是碧绿的。这一方面与水的酸碱度有关，一方面与其中的微量离子有关。 2、不能用铁锅煮用铁锅来煮绿豆汤，会影响汤的颜色。金属离子往往会和绿豆汤中的多酚类物质形成“复合物”，使汤色变暗发乌。这种反应虽然没有毒性物质产生，却可能会干扰绿豆的抗氧化作用，也妨碍金属离子的吸收。故而，煮绿豆汤时，用铁锅最不合适，而用砂锅最为理想。家里如果有不锈钢锅，也可以。 3、盖上锅盖煮绿豆中的多酚类物质容易氧化，在绿豆汤和绿豆粥的煮制过程当中，会逐渐从绿色变成红色。故而，在煮制中应当盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。 4、先喝汤，后吃豆不妨把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用，因为此时豆汤颜色为碧绿色，溶出的物质主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清热能力最强。取出这些汤之后，再加沸水继续煮制，直到把豆粒煮烂食用即可。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值，不能因为喝了汤就把豆子扔掉。另外，中国农业大学食品学院的研究发现，绿豆的防暑降温作用主要存在于豆皮之中，所以豆皮也不要丢弃。 5、别加蜂蜜与不用铁锅原理相同，不能往绿豆汤中加蜂蜜。蜂蜜中含有多种矿物质，包括铁离子。绿豆汤的食用禁忌 1、切莫空腹喝绿豆汤　　从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。 2、绿豆不能和中药一起吃　　常听人说：吃中药不能吃绿豆，以免解药。《本草纲目》中称：绿豆气味甘寒，无毒解一切药草、牛马、金石诸毒。如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆，否则，不仅会降低药物疗效，而且还会加重病情。 3、绿豆汤不能天天喝　　适当的喝一些绿豆汤对身体有益，但是，也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。过量饮用绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量饮用绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。幼儿2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。 4、勿用铁锅煮绿豆汤　　煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。可以用砂锅或者不锈钢锅。 5、不宜喝冰镇绿豆汤　　绿豆汤不宜喝冰镇的，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。患有心血管疾病的人尤其要注意，不能喝冰的绿豆汤，防止诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血。

夏季防风邪夏季中医养生保健篇——衣着养生夏季生活保健　　夏天是自然界阳气最强盛的季节，也是人体新陈代谢最旺盛的时候，同时也是机体阳气最容易受伤的时候，夏季既然是阳气最旺盛的时候，为什么反而容易受伤呢？因为冬季万物收藏，人体的阳气也藏于内，而夏季阳气散发于外，相对来说体内阳气反而不足，这时如果过于形寒饮冷，就容易伤害阳气，所以中医养生学强调夏季"养阳"，就是告诫人们夏季不能过于贪凉，否则可能导致很多疾病。中医古籍《养老寿亲书》里指出："夏日天暑地热，若檐下过道，穿隙破窗，皆不可乘凉，以防贼风中人。"《黄帝内经》中把风邪列为"百病之长"，认为可引起多种疾病。尤其暑热外蒸，汗液大泄，皮肤汗孔处于开泄状态更容易在不知不觉中被风邪所伤，古人形象地称之为"贼风"，并让人们"避风如避矢石" 。《摄生消息论》亦指出："不得于星月下露卧，兼使睡着，使人扇风取凉。"这些都是宝贵的养生经验，符合夏季"养阳"的精神。

老师们，请把您们治过的运动伤案例传上来！今天，拜访了一位国家级专治运动伤的大夫。大夫不认可中医针灸在运动伤方面处理的方式！更不认可在这方面的民间处理方法……

亲爱的们，祝大家今天节日快乐！把你们小时候的快乐回忆回忆，大家分享一下吧……

人体垃圾的危害

我认可的有效驱P方法之一------“天灸”！天灸，灸法之一。出自《针灸资生经》。是采用对皮肤有刺激性的药物敷贴于穴位或患处，使其局部皮肤自然充血、潮红或起疱的治疗方法。因其不用艾火而局部皮肤有类似艾灸的反应，并且作用也非常相似，故名为天灸，又称自灸、敷灸、药物灸、发疱灸。天灸既具有穴位刺激的作用，又可通过特定药物在特定部位的吸收，发挥明显的药理作用。近年来，这种治疗方法被广泛重视，现在兴起的经皮给药也是在此基础上发展起来的。文献所载天灸法较多，如毛茛灸、斑蝥灸、旱莲灸、蒜泥灸、白芥子灸等。另说将朱砂等药物点涂于穴位亦称天灸（《荆楚岁时记》）。别称自灸、敷灸、药物灸、发疱灸就诊科室中医科施灸方法临床常用的方法有以下几种： 1.蒜泥灸将大蒜（以紫皮蒜为优）捣烂如泥，取3～5克涂敷于穴位上，敷灸时间为1～3小时，以局部皮肤灼热疼痛为度。如敷灸涌泉穴可治疗咯血、衄血；敷灸合谷穴可治扁桃体炎；敷灸鱼际穴可治喉痹等。 2.斑蝥灸取斑蝥适量研为细末。使用时先取胶布一块，中间剪一小孔如黄豆大，贴在施灸穴位上，以暴露穴位并保护周围皮肤，将斑蝥粉少许置于孔中，上面再贴胶布固定，以局部皮肤灼热疼痛为度，然后去除胶布与药粉；也可用适量斑蝥粉，以甘油调和外敷；或将斑蝥浸于醋或95%酒精中，10天后擦涂患处。适用于牛皮癣、神经性皮炎、关节疼痛、黄疸、胃痛等病症。 3.白芥子灸将白芥子研末，醋调为糊膏状，取5～10克敷贴穴位上，用油纸覆盖，胶布固定；或将白芥子末1克，放置于5厘米直径的圆形胶布中央，直接敷贴在穴位上，敷灸时间为1～3小时，以局部皮肤灼热疼痛为度。适用于风寒湿痹、肺结核、哮喘、口眼歪斜等病症。 4.天南星灸将天南星适量研末，用生姜汁调成糊状贴敷于穴位上。敷灸时间为1～3小时，以局部皮肤灼热疼痛为度。适用于口眼歪斜等病症。注意事项天灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、皮肤过敏等患者应慎用或禁用。另外，贴药处避免挤压，贴药后局部皮肤有轻度灼热感，这是正常现象，一般3～4小时后可将药物自行除去，切忌贴药时间过长。如贴药后，局部灼热难受，可提前除去。贴药后局部起水泡可涂万花油。贴药当日禁食生冷寒凉辛辣之物，并用温水洗澡，忌入冰室。

各位前辈老师有收到通知吗？

KAO，我在老牛吧的帐号居然被封了…… 刚才有人在老牛吧挖了我的一个贴出来，我本想回复一句，点完发送后，居然发现我被封了……

“百病从寒起，寒从足下生” 老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢？冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不很好地储藏阴精，春天的时候容易得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果经常开空调，代谢不畅，能不得病吗？农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，我不主张用空调，最好是用扇子，小大由之。现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。“虚邪贼风，避之有时”，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康特别不利。我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂，而根里没有什么营养了；只要秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。

昨天赤足奥森，感觉很有效果

借鉴《我们十五个》，也许P友也可以集中在一起抗P 有兴趣的可以在腾讯视频里搜《我们十五个》,这个节目有点意思，总是事与愿违……

也许勇敢地挑战自我也是一种驱P方法

前辈们，运动医学与中医气功有交集吗？个人觉得有，但个人才疏学浅，无以表述……望吧里前辈指点一二……

猜，啥情况？

【学术交流】猜，啥情况？

今天突感肩背酸痛，拍出黑痧就解决了问题

指甲告诉你的健康状况一、如何通过指甲检视健康 1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。免疫功能差，容易感冒。 2、指甲板横纹横纹深粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。 3、指甲的斑点瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。 4、按压指甲一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。 5、半月痕－正常双手8～10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5；半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。 6、半月痕－不正常 1>寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。 2>热底型连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。 3>寒热交替型（阴阳失调型）半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。二、如何观手知健康 1、手感热主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。 2、手感凉主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。 3、手感湿主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。 4、手感干主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。 5、手感温暖、润泽主五脏调和，身体健康。 6、手感粘主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。三、巧手三六操常练十巧手，轻松又健康 1、第一巧虎口平击36次。说明：打击大肠经／合谷穴。主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 2、第二巧手掌侧击36次。说明：打击小肠经／后溪穴。主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。 3、第三巧手腕互击36次。说明：打击心经及心包络经／大陵穴。主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。 4、第四巧虎口交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 5、第五巧十指交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 6、第六巧左拳击右掌心36次。说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。主治：消除疲劳及提神的作用。 7、第七巧右拳击左掌心36次。说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。主治：消除疲劳及提神的作用。 8、第八巧手背互相拍击36次。说明：打击到的是三集经／阳池穴。主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 9、第九巧搓揉双耳36次。说明：耳垂的穴位很多。主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。 10、第十巧手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。主治：预防近视、老花及视力模糊。

我今天的血压

哪位前辈老师有治愈乳腺癌的案例？中新网深圳1月16日电(陈文) 今日下午16点55分，姚贝娜因乳腺癌病发停止心跳，在北京大学深圳医院病逝，年仅33岁。姚贝娜在昏迷前自愿表示要捐献眼角膜，委托父亲于1月9号签署了捐献角膜的志愿书。中新社记者陈文在北大深圳医院现场目睹了姚贝娜的眼角膜摘除手术。晚7时21分，深圳市眼科医院角膜及眼表病区主任、眼库执行主任姚晓明博士手持鲜花走进了太平间。7时30分，姚晓明为姚贝娜开始进行眼角膜摘除手术，持续了5分钟。7时35分，手术结束后，姚晓明告知媒体，姚贝娜的眼角膜非常透明。据深圳眼科医院成院长透露，姚贝娜的一双眼角膜一只捐往成都，一只捐给深圳的病人。

前辈老师小伙伴们，唠嗑记得@我最近太忙了，我对不起大家了！您们新开贴吧唠技术嗑的时候@虎皮煎焦…… 学无止境…… 革命还得继续……

银监会非银部主任心梗发作辞世 04-23 10:05 搜狐财经 23日上午突发消息，银监会非银部主任李建华早上心梗发作辞世。财新的报道显示，在2014年一季度信托业协会运营情况报告发布会现场，银监会相关人士确认李建华死讯。会场记者短暂默哀。据知情人士透露，银监会方面已经确认李建华死讯，李建华在22日改稿到深夜12点。业内人士纷纷表示惋惜。李建华，49岁，1965年7月出生，湖南永兴人，曾任银监会非银部的副主任，2007年12月调任陕西银监局局长、党委书记，2012年李建华接任银监会非银部主任一职。

危言耸听？香港每20分钟确诊一名癌症，大陆每6分钟确诊一名癌症，如今癌症像感冒一样普遍，明星也不能幸免！我们可以做的，就是为家人、朋友做好保障，平时养成良好生活习惯，不要拒绝跟你聊健康的朋友，拒绝他们等于拒绝自己的生命!真正的保障计划让你无后顾之忧！生命诚可贵！马云说：很多人的健康，都是毁在自己的“观念里”！不要拒绝跟你聊养生的朋友，拒绝他们等于拒绝自己健康的机会。马云：十年后三大癌症将困扰中国每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。马云分享说：我们相信十年以后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。肝癌，很多可能是因为水；肺癌，是因为我们的空气；胃癌，是我们的食物。” 30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。世界上什么床最贵？——病床！马云关于健康的妙语分享：可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，学习美国人，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，培养良好的生活习惯！如果你有200元钱宁愿花50%买健康享受生活，当然世事没有绝对，乘着年轻一定要未雨绸缪，千万不要人云亦云不负责任地说他们“骗人”，最后却把钱统统留给了医院！害人（最亲的家人）害己！最可怕的是你有钱且不讲能否治愈、那时是否能够解决床位都是个难题！！！

前辈老师们，残疾人士褥疮能治吗？她叫漪然。她是《不一样的卡梅拉》、《月亮的味道》等经典童书的中文翻译者，她是中国最大亲子阅读公益组织“小书房”的创始人。她把所有收入都投入到公益活动中，如今她因褥疮恶化导致全身机能衰竭，在生死线上挣扎。她躺在南京瑞鑫医院病房里，她的妈妈需要把耳朵贴近她的嘴巴才能听清她说话。她需要的帮助不是钱，而是相关领域的专家提供治疗方案，以及尽快转入一家有无菌病房的医院。漪然的成长是一个传奇。漪然三岁半，因为摔跤导致脊椎受伤，脐下二指以下完全失去感觉，后来就再也没能自己站起来。门诊医生诊断为格林巴氏综合征，住院医生诊断为横贯性脊髓炎，神经科诊断为下运动神经元性瘫痪…… 漪然没上过一天学，比漪然小2岁的弟弟是漪然的启蒙老师，每天放学后把当天学的内容教给姐姐。掌握了汉语拼音之后，漪然很快学会了查字典、阅读，这为漪然的世界打开了一扇风景无边的窗口。漪然14岁开始写作，发表在各类儿童文学期刊上，18岁那年，她将自己的第一本儿童散文诗集《四季短笛》翻译成英文发表，被美国密西根州一家小学老师作为教材授课。靠看书、看电视，漪然还自学了英语、法语、日语，甚至学习荷兰语这样的小语种。37岁的漪然曾翻译了《不一样的卡梅拉》、《月亮的味道》等经典童书。保加利亚童话大师恩维称她为“来自大洋彼岸的天使”。她已出版的绘本《星球故事》，故事和绘画都是自己创意完成，堪称文质兼美的佳作，2009年中国原创图画书大赛参赛绘本《一定要捂住》图画出自她的手笔。 2004年，漪然创办了亲子阅读公益网站“小书房”，是中国最早、目前影响最大的亲子阅读网站。今天，小书房拥有数百万经典儿童图书、上万会员，线下阅读推广站遍布21个城市，志愿者近千人…… 小书房在孩子们和家长们的心中播撒下一颗爱书的种子，越来越多的阅读种子发芽开花，越来越多的家长们了解亲子阅读、快乐阅读的重要和方法，孩子们都能享受亲子阅读、快乐阅读的温暖和愉悦。漪然每天十二三个小时面对电脑，以至于脊柱变形反弓。长期瘫痪使得她尾椎部位生了褥疮。妈妈心疼她，劝她不要太拼，她说：“我总得做点有意义的事，才不枉到世上走一遭。” 2014年夏天，漪然身上的褥疮突然恶化流脓，虽经治疗，仍然反复高烧，2个月前从安徽芜湖来南京就医，检查发现褥疮疮口已病变为角化棘皮瘤，需要做大手术切除。漪然的母亲介绍：“褥疮不控制，医生不敢动手术，可是褥疮又特别难治，抗生素也不管用，漪然疼得特别厉害，每天要靠止痛棒和安眠药才能休息，每天流的脓有半碗那么多。” 在漪然忍受病痛的同时，小书房南京站的QQ群里也在想办法帮助她，群名“忘忧公主”正是漪然一本书的名字。网名“随风”的甄长芳是小书房南京站负责人，她介绍，“漪然很坚决地表示，决不会接受别人一分钱，连网友们想帮她请一个护工她都拒绝了。她需要的帮助不是钱，而是相关领域的专家提供治疗方案，以及尽快转入一家有无菌病房的医院。她曾经帮助过那么多人，现在她病得很重，希望社会能以她愿意接受的方式帮她一回。” 希望有更多的朋友一起加入这场爱心接力。

2014年12月9日婆婆股骨颈骨折家庭处理记录贴

扁鹊六不治及古代医家十不治近来关注《黄帝内经》及中医的治疗问题，发现传统医学真的很讲究天人合一及病人自身的能动性，所谓上医治国，中医治人，下医治病，好的医生对病人也有一定的要求，西方人二十世纪才注意到“读者”及接受者的作用，我们中医一开始就强调医患的互动关系了。据说郭玉给那些当官的治病，一定要他们先住陋室，穿破衣，去掉骄浮之气才给他治，实是“医者，意也”的最好诠释。古有扁鹊言 “病有六不治”，也就是六种病人他不治。分别是：骄恣不论于理，一不治也；轻身重财，二不治也；衣食不能适，三不治也；阴阳并，藏气不定，四不治也；形羸不能服药，五不治也；信巫不信医，六不治也。这六种病人让神医也束手无策。骄恣不论于理，一不治也就像扁鹊望齐侯之色的时候，齐侯致畸上就属于骄恣不论于理。就是说不讲道理这种人。扁鹊看他有病了，他就误解扁鹊，说扁鹊无非想谋利，把没有病的人看好当做自己的功劳，这个就是不讲理的一种表现。那么在现实生活当中还会有一些病人，就是根本他就不可理喻。你给他讲什么道理，你告诉他不该怎么做他就说凭什么我不可以这么做，然后他就那么做。你让他怎么做他就偏偏不怎么做。患者明事理，首先就是要相信大夫。轻身重财，二不治也。所谓轻身重财，现在我们日常生活当其实也是满多的。像一种比如说的你拼命工作，爱财如命，这都属于轻身重财。用我们现在的话来说很多人大量的都是储存了金钱，透支了健康。现代人工作忙、压力大，有人甚至管这叫时尚叫实现自我价值，这在中医看来，非常不可取。现在我们很多人有很多很糊涂的想法，比如说40岁之前拼命赚钱，40岁以后用钱买命。到那个时候不见得40岁之后等你有钱的，你也不见得能买来这条命。健康是革命的本钱，这个才是很根本的东西，所以我们现在把身体放在第二位，把外物，在外的那些名啊，利呀，利益啊，这些东西放在前面。这个，在扁鹊来看就很难治。衣食不能适。三不治也。很多人现在不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。我们现在很多程度上是由于生活的不节制，饮食无度，还有好逸恶劳这些造成的危险。你该几点睡觉，你就好好去睡，11点之前你如果睡了，然后你就把少阳之气，把你的胆经，把你的胆气聚敛生发起来那一点阳气，就给养好了，就像你养了一个很美妙的童年一样。然后到了你过了一个很富足的童年的话。你才有一个很健康的青年，很有发展的壮年，然后才有一个很好的老年。你如果在的少年阶段，你就毁坏自己，那么这样的话，你的身体就提前处在一个透支的状态衣食能适，简单讲就是人的行为要适应一年四时、一天十二时辰的规律，并根据变化及时调整。人体能够及时适应四时变化，身体就能始终处在有机的和谐状态。首先身体先和谐然后你在对待人接物上你再处于一个和谐。然后你肝火不旺了，你待人接物肯定不会有问题。你待人接物不会有问题，然后社会也就相对地和谐。然后这样的话，我们人与人之间也和谐了，社会也和谐了，这才是和谐社会。所以和谐社会在很大的根基上是我们的身体，五脏六腑先和谐，这是一个很重要的要点。阴阳并，藏气不定，四不治也。所谓阴阳并，是指阴阳在人体里指的就是气和血。气血如果错乱的话，那么五脏六腑就跟着乱。实际上，五脏在中医里还有一个很重要的一个话题，就是五脏皆有神明。比如说我们在日常生活中会经常看到一些人，会出现错语或乱语。说话的时候，舌头出现僵硬。本来要说，现在咱们马上要开会了。他心气不足，所以他去上台开会的时候，他先说：好，现在大会闭幕。这在西方医学叫做错语，在我们中医来看首是心气不足。又如意志这个词。这两个词，实际上意指的是脾的神明，志指的是肾的神明。意是什么意思呢？在中医的教材里面，他认为这个意字就是相当于脾的一个功能是什么呀，就是代表人的记忆力。实际上意指的是你脾的功能强不强，说你思维的广度和深度。意是说你的关联性。比如说你头脑中记忆的东西，和你看到的事物能够马上产生关联，那个才是意。意发挥了作用，就是你的脾，脾经足了的话，你的意才会发生作用。而这个意志里边的志呢，在这相当于肾经足，肾经足他就代表人活的是很有定力。形羸不能服药，五不治也。羸是什么意思呢，羸就是身体特别特别地弱，连服药都已经不能服进去了。病已经到了很深的层面，连喝药都喝不了了，那还怎么治啊？所以这个时候，就很难治疗了。如果要治的话那还有一个办法就是灸法。但是一定要找个很好的中医师去给你救治。什么样的医生可以算是可以托付的好医生呢？《扁鹊传》里他就曾经说过一句话，就是使圣人预知为，能使良医得早而事，可机可以，生可活也。说是假使圣人能够预知生命的最初的那个细微的变化，那么这样的话。就能使名医得早而事，可以早早地从事治疗。慢慢的就可以治愈。所以形羸不能服药，就是说你不能在你身体特别特别虚弱的时候才想起来去找医生。

收到科诺的奖品了！

心绞痛急救成功案例

“医学已经进步到没有人健康了” 曲黎敏：医学最终要归于哲学如何“以貌取人”？为什么有的人我们一见就烦，有的人我们一见就欢喜？为什么很多成功人士鼻子比较大？为什么女人比男人的直觉更准确？女人更专一是因为卵子少吗？很多男人滥情是因为精子多吗？五脏六腑可以启发我们为人处世？手脚的结构可以启发我们协调工作？这些我们平常生活中经常会碰到的问题，在此书中都能得到醍醐灌顶的解答。“以貌取人”是有一定依据的，“西方有‘颅骨学’，中国有‘相面术’，现在人事招聘还要讲‘面试’。其实都是从人体来研究人性的‘学术’。”本书以人体为起点，引领读者从人体读懂性格、婚恋、职业、人生，乃至哲学和信仰。人体从头到脚 20个部位、五脏六腑 11大系统、人体内分泌7大腺体，无一不在曲黎敏笔下与生命的重要问题有了关联。“身体结构体现了造物主的崇高精神，本书要探究的，就是身体内部隐藏的秘密，以及这崇高精神的内涵和意义。” “医学已经进步到没有人健康了” “医学已经进步到不再有人健康了。”曲黎敏引用英国生物学家赫胥黎的话说明，众多的医学数据和指标对大多数市井小民来说，“已经不是提醒，而是灾难”。“我们被裹挟在各种资讯和指标当中，迷失了方向，最后迷失了自我。”她认为，人得到的资讯越不足，就越容易接受治疗，而其中很多都属于过度治疗。所以，我们需要更清醒、自觉地去掌握更多医学和健康的资讯，这样对医疗措施的仰赖就会减少很多；离苦得乐，更根本的需要依靠内心的觉悟，树立生命的信心和自尊。中医的困境和未来曲黎敏认为，“中医之衰败，源于其主体性的丧失，源于教育的失败，源于对所谓主流医学的媚俗等等。要想光大中医，首先要重建自信，重建我们对传统文化精神的信仰。”当前中医的困境，很大程度上是中医医生和中医教育的困境。振兴中医，需要传承《黄帝内经》《伤寒论》等恢弘经典，需要中医行医者纯真慈悲而又勇于担当，既博览群书又有见地有道心。医学最终要归于哲学除了身体层面的伤痛，人还有心灵层面的伤痛。所以，对应的，医生除了医疗人身体层面的伤痛，更重要的是有一种“共情能力”。单靠科学意义上的对症下药，不能帮助病人抗争病魔。曲黎敏认为，比医学能力更重要的，是医者的“共情能力”——设身处地、认同和理解别人的处境和情感的能力，换位思考和将心比心。“理性思维的模式是语言，情感的模式则是非语言的。有时候，一个眼神、一个表情会拯救一条脆弱的生命。”“医生必须学会倾听，理解并尊重病人。更高的医者是大艺术家，能够直指人心，切中要害。” 曲黎敏认为，治病很重要，但更重要的是要从疾病的痛苦经历中获得自我觉悟，只有自我觉醒，才能真正拯救我们的人生。“要消病，更要消除病因，消除病因中隐藏的生命的焦渴、委屈、愤怒、恐惧和不平。治病的最大意义在于重新唤醒和拯救我们的人生。” 正如亚里士多德说的“哲学应该从医学开始，医学最终要归于哲学。”《生命沉思录2》全面讲述了人体、医学问题，但更着力讲的其实是哲学，是一种生命态度，自我尊重、自我超越的生命态度，健康，既是身体的滋养，亦是心灵、品性的修炼。是对生命的自觉、自爱、自尊。“不论我们学什么，无论我们修什么，最终都要完成自我超越。从祭坛走向神坛，从乞讨者变为给予者，从被创造者变为创造者。我的人生我做主，自足之后深沉广大地爱，觉知，欢乐，法喜，新我。有了这个新我，才有新世界。” 众多文化届名人对曲老师赞赏和肯定，学者周国平说她是“真正善养生者”，作家王蒙说她“充满灵感”，经济学家时寒冰说她的书有“大智慧”“深刻哲理”。

自身觉悟，才是健康的根本人之得病在于贪、嗔、痴多思伤脾，多忧伤肺，多恐伤肾，多欲伤精——凡事求多，则是贪，欲而不得，则五脏俱焚。怨天怨地怨命运就是嗔，嗔怒不止，气血凝滞。妄想妄念情欲不去就是痴，痴则情深不寿，乱结孽缘，恩怨绵绵。人生苦短，怎禁得起这般胡缠？不如三杯两盏，轻歌曼舞，天地间。人死于疾病者，色欲居其半，气郁居其半。纵色欲，则亏肝血，肝血不足则肝木上亢而克脾土。犯气郁者，先伤脾胃后凝肾水。故色欲、气郁皆是人生大忌，色欲源于对人生的恐惧和贪婪，气郁源于命运的不平，所以，唯有宗教意义上的虔敬可以平息二者，而用药不过解决一时而已。但人总是明白一时糊涂一时的，故，虽可怜，但不可救药。推诿外因，是对生命的误读现在人对病因的分析多找外因，比如，咽炎是空气污染，白血病是装修污染，肺癌是吸烟……但农村家里没装修的孩子也有患白血病的，大量肺癌病人是一根烟没吸过的，真的就是污染原因吗？如此推诿外因，就是对生命的误读！！！为什么不想一下我们滥用抗生素对血液的影响？为什么不思虑一下痛苦焦虑人生对人心肺的影响？为什么不想一下一切错误观念，比如药物减肥、疫苗等等对我们生命的过度干预？这种对生命的误读，推诿了医者的责任，放任了病者的恶习，蒙蔽了人的心灵。如果天空澄净，空气清澈，无烟无尘，土地、食物、水通通没有污染，就没人得病了吗？！吾之有大患，为吾有身。只要人未得自由，只要还活在无明和尘埃里，只要这世上还以利益为追求，人就无法超越命运而存在。所以，找个好医生，比找丈夫和妻子还难。丈夫或妻子可以是个浑蛋或泼妇，但好医生，必须有圣人的德行、艺术家的灵性、将军的勇猛和科学家的严谨。归根结底，找医生还是外求。要想少生病，重在内修。自觉·自净·自尊人的局限性：（1）源于有肉身，不知眼耳鼻舌身意是假。（2）源于有情，不知无常是真。（3）源于性别缺憾，不知阴阳和合是真。所谓得道，即：（1）去“有”。（2）得“真”。去“有”得先“有”。得“真”先知“假”。圣人四十才不惑，该折腾还得折腾。六十方耳顺，到老才明白些许。这人生，急也没用，既然来了，谁也没想活着回去。唯有自觉，才能自净；唯有自净，方能自安；唯有自安，才得自尊。自尊就是先尊重生命的存在，继而完善这生命，别用贪嗔痴玷污她、累赘她，因为死后你的所贪、所嗔、所痴都毫无意义，因为肉身必化为尘烟，唯有轻灵的魂魄继续流转…… ——以上文字摘自《生命沉思录2》，曲黎敏著，长江文艺出版社2014年8月出版

强壮自己，治愈自己 2014-10-31 曲黎敏曲黎敏书房疾病发展本身是一篇记叙文。我们的身体千疮百孔，曾经被食物划伤、被爱情划伤、被岁月划伤、被失落划伤、被恐惧划伤……我们又怎样修复、怎样求救、怎样不可救药？这篇记叙文是那样混乱和张扬，但，必须写就，因为我们总想得到拯救…… 只有自己才能治愈自己人，先是飞蛾扑火，然后找医生看自己的烫伤。病人，总是在述说症状，而隐瞒自己的欲望。可悲的是，现在很少有人有闲暇的时间倾听你、探寻你、爱你……人，必须自己逃离火光的诱惑，自己舔舐伤口，就像荒原的狼，自己强壮自己，自己治愈自己，并把伤痛的记忆作为遗传的一部分传递下去…… 恐惧症状，不如认知自我人，为什么总是恐惧症状，而从不肯花时间探究和认知自我？！大多数人对自己得病的原因并不愿深究，宁愿一切归于外因，归于所谓遗传或基因。其实，任何人都怕看到生命的底处，那张牌一定触及您根底的痛……真相，既非人人能见，也不是人人想见的。凡人，都喜欢自我欺骗的温暖…… 疾病的根源是欲望越来越懂鲁迅了，弃医从文。当医学放弃了他最初的发心而进入市场后，钱和病，一起周流世界。生命的尊严不复存在，所有的人都病了，都病在欲望的深渊里。无论给症状起多么稀奇古怪的名号，都无非在借由你的恐惧而谋财。所以，还是远离吧，在风花雪月里，用天地山河灵，针砭灵魂的痛，灌溉生命的花。 ——以上文字摘自《生命沉思录2》，曲黎敏著，长江文艺出版社2014年8月出版。

昨天一富豪查出绝症后，向公众抛撒巨额现金！

吃苹果的16大好处，连我都不知道！ 1、预癌　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖；而芬兰的一项研究更令人振奋，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星；法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。　　2、降压　　苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。　　3、减肥　　苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。　　4、补血　　铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。　　5、抗氧化　　美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。　　6、保护心脏　　吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。　　7、预防便秘　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。　　8、美白养颜　　苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。　　9、清洁口腔　　苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。　　10、延缓衰老　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。　　11、强化骨骼　　苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。　　12、宁神安眠　　中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。　　13、降低胆固醇　　法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。　　14、预防佝偻病　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果可预防佝偻病。　　15、提高免疫力　　吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。　　16、闻苹果香气缓解焦虑　　苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。

如何清理五脏六腑敬百度！前12楼谢绝跟帖回复！谢谢各位理解！

10种食物活血化淤　　生活中，我们常常能看到一些人面色晦暗、皮肤暗黄，脸部还容易出现色斑。其实，出现这些情况的人，多数是由于体内血淤造成的。现代女性多从事脑力活动，又常常久坐不动，所以很容易出现这种体质。只要平时多注意进食一些具有活血化淤作用的食物，就可以有效减轻这些症状。　　久坐易血淤引发色斑危机　　淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着，容易出现淤斑，这种人是典型的血淤体质。　　现代人久坐办公，多从事脑力活动，需要消耗过多的精气，即西医所谓血氧。中医认为思虑过多则伤脾，脾是后天生化之源，脾气脾气，气靠它供给。脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养不及时且不足。血液流动靠气来推动，气之不足则血流不畅，不畅则导致淤积。　　加上久坐不动会导致体内气血运行不畅，所以更加加重身体的血淤倾向。血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。　　10种食物活血化淤　　黑木耳：　　具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少血淤的发生。　　黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。　　山楂：　　酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。　　山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。　　西红柿：　　西红柿含有多种活血化淤的成分。　　果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。　　生姜：　　性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。　　研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，加速血液循环。　　黄酒：　　甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。　　不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。　　醋：　　味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。” 　　用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。　　洋葱：　　辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。　　玉米油：　　玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂有一定的辅助作用。　　玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。　　大蒜：　　《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。　　鱼：　　无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。　　【推荐食疗方】　　1.山楂红糖汤　　原料：山楂10枚，红糖适量。　　做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。　　2.消斑饮　　原料：黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克，白糖适量。　　做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，调入白糖即可。　　日常调养注意：　　精神调养　　血淤体质的人常心烦，急躁，健忘或郁闷、多疑等，因此在精神调养上，要培养的乐观的情绪，胸襟开阔，豁达开朗，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血淤体质的改善。　　起居调养　　居住环境要温暖舒适，避免寒冷刺激;不可久坐，如看电视时间不宜过长，要动静结合，适当活动身体，以免加重气血淤滞。

为什么寒重反而会引起“火”呢？阿强 11月20日 16:34 浏览(199) 每个人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便乾结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。　　《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。　　为什么寒重反而会引起“火”呢？　　当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。　　实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。　　身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不只在老年人中出现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉有关的。　　经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热自然消失了，浑身轻松了，心情舒畅了，这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快，出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。运动后不再郁闷了，再注意营养的补充，就不会患上抑郁症。现在的人普遍贪凉，大量吃著寒凉的食物还觉得燥热，是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。

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你喜欢养医生还是养生呢？

正气存内，邪不可干…… 如何养好身体内的正气呢？我们身体内的正气充足与否直接关系到我们身体的健康程度，关系到我们健康长寿与否，所以冬季养生之道认为养生就应该养护好我们身体内的正气，只有这样我们所做的一切才能达到养生保健的目的，但是我们应该要如何养好身体内的正气呢？我们经常会说人有三宝：精、气、神，只有我们的精、气、神都旺盛了，那么我们身体内的各个器官才会正常的运转，才能起到抵御外邪的作用，那么我们才不会生病，我们体内的正气才会旺盛，身体才会健康是不是？所以说养护好我们体内的精、气、神也就是养护好了我们身体内的正气。根据中医养生理论脾、胃、肾是我们身体内精、气、神的生化之源，我们的脾胃肾可以藏精化气生神，因此养护正气就是相当于养护我们的脾胃肾，让我们的脏器功能运转正常。《景岳全书》中说到：“土气为万物之源，胃气为养生之主”，我们的脾胃功能强那么我们身体就会健康长寿，我们的脾胃功能虚弱那么我们身体也就好不到哪里去，可以说有胃我们就能生存就能活着，没有胃我们就得死亡，所以养生家把养脾胃当做重中之重。冬季养生之道认为只要我们在日常生活中做到食饮有节，起居有常，不妄作为，不做有伤我们身体的任何一件小事，通过饮食调养，运动养生，药物治疗等一系列的手段和方法来养护好我们的五脏六腑，让我们的五脏六腑的功能正常，那么我们身体内的正气就自然充足，身体自然就健康长寿。

教您怎么清理体内垃圾！ 1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症； 2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮； 3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物； 4、清肝：每天运动十分钟； 5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物； 6、清肾脏：少吃盐，多喝水养生做到九多九少!!! 一、少肉多豆。二、少盐多醋。三、少衣多浴。四、少食多嚼。五、少药多练。六、少车多步。七、少欲多施。八、少虑多笑。九、少言多行辣椒对人体有10大好处 1.开胃消食； 2.暖胃驱寒； 3.促进血液循环； 4.肌肤美容，辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况； 5.降脂减肥，辣椒素能加速脂肪分解； 6.止痛散热； 7.抵抗癌症，辣椒素能加速癌细胞死亡； 8.保护心脏； 9.降低血压； 10.对糖尿病有利。

让感冒来的更猛烈些吧…… 前些日子，P想冒出来，但我近期吃猪皮较多，皮肤增厚了，P冲不到皮肤表层，形成包快儿。一开始，我还用采血针放血灭包，后来懒的搭理了，有的过两至三天就自消了，有的在我摩擦推拿下先肿后消…… 最近饮食比较好，气血上的比较快，上周末，突感头晕，拍了几下百会，症状就缓解了，但还是没啥精神，胃里好像也不太舒服但儿子想出去玩，于是强打起精神到奥体公园去逛了一圈，完了又又跑到日坛那边去吃西餐…… 然后几天里鼻塞，流涕，吐痰…… 奇怪的是，这几天身上不起包块儿了…… 所以，我现在得出结论：如果哪一天，你能发烧，流涕，吐痰了，P就该离你远去了……

博士群昨晚我为了增加学识，误入一个博士群。见到有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体，会不会砸死人？群里一下就热闹起来，各种公式、假设、阻力、重力加速度的讨论，足足近一个小时。这时，我默默的问了一句：你们没有淋过雨吗？群里，突然死一般的寂静...... 然后，我就被踢出群了。

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最近我迷上菩提子了……

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急症针灸-痛风先生又痛风了，这次是右脚踝外侧。

前辈老师小伙伴们，进来讨论一下”渐冻人”病理…… 特此声明:此贴仅作为该病理疗法及相关案例探讨……

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