戒者炁寿 uiop1243
今朝锋墨指薄云，斗胆唤扶光！
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社交的手腕-《答疑：从入门到入土》 众所周知，回答问题是我们戒色吧至十多年前到现在的传统美德，不管是信仰戒色的戒友还是科学戒色的戒友，都逃不过这个传统。关于回答问题，有什么好处呢？修心养性，生活意义，福报功德，这些都与回答问题有关，这个就是最快捷，最方便的行善，看完之后不再是加油(ง ˙o˙)ว这般的无效帮助，再无审美疲劳 回归正题，戒友问题一般分为两种 一.难题型 ①频遗怎么才能好？ 回复：分析原因+对症+怎么做 例：直接复制或发图那几十个因素，在分析对方滑精/遗精，如果是滑，可让对方多做固肾功，多喝温水，多做拉伸，清淡饮食，不熬夜，补充盐分，因为滑精大部分是因为剧烈运动造成，需要保持身体内分泌平衡，运动时让代谢废物堆积，流失盐分与水分过多，因此因按上述所为。 而另一种情况就不同了，这种是单纯的肾虚，也就是精关不固，可以配合吃药，提肛，固肾功，吉祥卧，铁板桥，气功（站桩：推荐子午桩，打坐：不要乱练/就算练也是养生类的，万籁声童子功等炼精化气），练腹/核心（登山跑，平板支撑，卷腹），小便咬牙关+踮脚，金刚功里的手足前后固肾腰…精益求精，不要全都练，觉得不够好可以自己搜（度娘或B站或正气或贴吧） 而另一种就是遗精了，已经分为内症和外症 内：心肾不交，痰火扰精，心火内盛…像这种直接去寻医问药（推中医，治本但贵），而且要避开那几十条诱因，而且还要做上述的功法，还要配合养生恢复身体（养生推：树疗，八段锦+长寿功，金刚功+长寿功/配合，不然易上火，子午桩），还要学会食补，如黑五类（虚不受补） 外：这个就没啥好说的了，就单纯是那几十条因素引起的，正常做上述固肾功，吉祥卧…就行。推荐一些最集中的几个原因（心劳身劳，乱点/灸穴位，饮食高油高盐高糖易上火或寒凉：楼主上次去吃炸鸡连续遗两天，心态不好/怒嗔卑痴忧悲，回笼觉，盖晒太阳被子，裤子问题，左侧卧，受寒上火，挤压） 知识来源：jw良药，白度，B站 相信这里大家已经看出来了，没错，这就分析问题，寻找问题，溯本追源，对症下药，提供解决方法，也是非常的实用啊 ②邪淫有哪些危害？ 回复：直接尽所能回答 例：神经症/强迫症，抑郁症，焦虑症，恐惧症，狂躁症，精神分裂，双相情感障碍， 躯体化/感冒咳嗽失眠…白血，尿毒 结论：花费大量金钱和时间 知识来源：jw良药，正气，吧里的案例 二.情绪型（情绪+难题） ①戒了几年了，每次都只戒到一个月，不想戒了 回复：情绪引导+追原因，提供解决方法+结论 例：师兄，戒色是持久战，锲而不舍，持之以恒才能取得胜利，失败只是一时，坚持下去总能见到胜利的曙光。我们可以寻找帮助，让家人帮忙，远离网络不良风气，提高认知水平和觉悟，多进行实战练习，培养不净观，白骨观，毒蛇观（一条蛇咬下体，下体状态偏不净观且疼痛），如果控制不住接触网络，可以用一键锁屏，锁机，上锁软件，断网，欲望低峰的时候在练习断念，常忘口诀，了解背后成瘾机制，深入脑科学和心理学客观分析。总而言之，师兄只要肯坚持，路就在前方。 知识储备来源：多刷戒色吧，多看一些关于戒色的“旁门左道/歪门邪道”，关联与创新，正气APP，戒学书院APP ②戒了500天了，不小心破戒了，感觉很后悔③今天也是去行善了，感觉状态良好回复②：鼓励/引导情绪+提醒/做法回复③：随喜+给予对方正能量 例②：没关系的，师兄，至少他戒过的500天的成果不会消失。此时，我们应该避免连续破戒，并及时止损，可以去看一下受害者案例，调整心态，立志从头再来 例③：师兄做的很不错，行善的同时还修心…（客套话/偏鼓励） 这大概就是本期的主要内容了但还没有结束-《答疑思路篇》 一.知识来源1.戒色平台文章：最主要的知识来源 2.修心书籍：《当下的力量》《秘密》… 3.传统修心：《小窗幽记》《菜根谭》《围炉夜话》《安士全书》相关网络视频… 4.信仰：《金刚经》《无量寿经》相关讲座，相关网络视频… 5.戒书：《jw良药》《戒海明灯》《戒者录》《以戒为师》…推荐买实体书 6.医书：《黄帝内经》《千金方》《本草纲目》… 7.自我提升：脑科学或心理学类或锻炼思维类… 8.久病成医，自己动手，丰衣足食。针对+分析+查询（求同存异）+追溯+案例（关联）+做法+结论9.APP荐：正气，贴吧，戒学书院，浏览器（如果易引导自己入邪念换一个），B站10.圈子关联化：养生，运动，技术学习，经验，反思 （后面还有，可供转载修正）
戒除恋癖，受恋癖的折磨该怎么挣脱？ 有恋物癖该怎么办？立下大决心改过！子曰：过则勿惮改，有错就不要怕改！这里可参考了凡四训中（改过备三心）1.要有羞耻心。自己暗中的那点事以为他人不知，心中无愧，堕落在禽兽之间，我行我素。要明白知廉耻,懂荣辱,有所为,有所不为，做到行己有耻。唯正可守，心不可欺！2.要有畏惧心。过恶虽隐蔽，但天地已晓。上临之以天神，下查之以地祗。明有王法相继，暗有鬼神相随。重则降之百殃，轻则损失现福。怎能不畏？3.要发勇猛心。普通人改过，总是明日复明日。此为自欺欺人。改过不可懈怠，畏难及拖延，要发勇猛心，勿以恶小而为之，如同蛇咬，不趁早除，祸尽全身。 接下来下面讲戒除方法
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