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天津步步专业治脚店告诉老年人养生秘诀：每天热水泡脚我国传统中医有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。看来泡脚能包治百病，下面让我们来看一下什么样泡脚呢？　　养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重，中医养肾专家沈志顺大夫观点：1.肾精可以生化成骨髓，人过了五六十岁，肾气开始减弱，肾精不足，骨髓就空虚了，周围的骨质就得不到足够的养分，骨关节也就退化，疏松了。2.年轻时体重过重者，如未进行减重，到老年时就会增加膝关节炎的发生概率。　　人体的骨骼在生命活动中起着非常重要的作用。但是随着年龄的增长，骨关节开始退化，腿脚变得不利索了。　　《黄帝内经》中说，五脏之中，肾主藏精，主骨生髓。肾精可以生化成骨髓，而骨髓是濡养我们骨骼重要的物质基础，人过了五六十岁，肾气开始减弱，肾精不足，骨头中的骨髓就相对减弱，进入一种空虚的状态，骨髓空虚了，周围的骨质就得不到足够的养分，骨关节也就退化，疏松了。　　所以老年人要防止骨关节过早老化，就要从两点着手。一是“内养”，即养肾。平时多喝点骨头汤，最好是牛骨汤。熬汤时，要把骨头砸碎，然后加水文火熬煮。另外还可以多吃一些坚果，像核桃仁、花生仁、腰果，这些果子都是果实，是植物为了延续它的后代，把所有精华都集中到那儿了，有很强的补肾作用。“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精充盈，骨髓、脑子就得到补充了。　　二是“外养”，注意呵护骨关节。具体的做法是：第一，控制体重。有研究指出，年轻时体重过重者，如未进行减重，到老年时就会增加膝关节炎的发生概率。体重过重者，每减重5千克，可延缓发生退行性关节炎10 年。所以老年人要注意控制体重，不能过胖。第二，多晒太阳。阳光可增加人体对钙质的吸收，如果每天抽出20~30分钟的时间晒晒太阳，能有效防止骨质流失，延缓关节老化。第三，少提重物，少蹲少跪。　　老年人不要经常提重东西，不要常抱或背负小孩，也不要坐太矮的凳子。平时打扫卫生时，避免蹲跪得过久。　　专家提示：经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢以及延缓衰老的功效，可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等证。　　有位朋友的母亲已是90 岁高寿，依然双目明亮、思维清晰。据朋友介绍，他母亲除了自己心态平和、均衡饮食外， 30 余年坚持不懈泡脚，是个重要原因。　　我还听过一个故事，一位老人活到一百多岁，临终写了一个长寿秘方交给儿子。一位孝子用一万美元向老人的儿子购买此秘方，拿回家打开一看只有一句话：“头冷脚暖。”他儿子解释说：“老人冬天从不戴帽，一年四季天天用热水泡脚。” 　　中国有个说法叫“热水泡脚，赛吃人参”。我国传统中医也早有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。从中医的观点来看，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，它们分别对应着人体的五脏六腑，占全身穴位的10%。经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢以及延缓衰老的功效，可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症。不说包治百病也差不多了。　　热水泡脚也要有讲究，最佳方法是：先取适量水于脚盆中，水温因人而异，以脚感温热为准;水深开始以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆水中浸泡5~10 分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。为强化效果，可有意识地搓揉中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等;必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿，直到腿上皮肤发红发热为止;为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上;洗完后，用干毛巾反复搓揉干净。实践表明，晚上临睡前泡脚的养生效果最佳，每次以20~30分钟为宜，泡脚完毕最好在半小时内上床睡觉，这样才有利于阳气的生发，也不会太多地透支健康。　　所以说，很多养生的方式其实就在我们的生活中，很简单，也很方便，重要在于你是否有心，是否能够持之以恒。养生不是朝夕之间的事情，只有坚持一段时间以后，才能看到效果。

嵌甲又称甲内嵌或潜嵌甲，嵌甲是甲板的侧缘长入附近的软组织内，可引起疼痛发炎，严重患者甚至影响行走，嵌甲症给患者带来很大的痛苦。尤其在行走或趾甲被撞压时，疼痛加剧，严重患者坐卧不宁，睡觉时也会因被子覆盖触碰病甲而疼痛。另外，嵌甲极易引起反复感染，使甲沟红肿、甚至化脓而形成甲沟炎。也可分为轻度、中度、重度三种类型。又称甲内嵌或潜嵌甲，嵌甲是甲板的侧缘长入附近的软组织内，可引起疼痛发炎，严重患者甚至影响行走，嵌甲症给患者带来很大的痛苦。尤其在行走或趾甲被撞压时，疼痛加剧，严重患者坐卧不宁，睡觉时也会因被子覆盖触碰病甲而疼痛。另外，嵌甲极易引起反复感染，使甲沟红肿、甚至化脓而形成甲沟炎。也可分为轻度、中度、重度三种类型。

脚裂手足皲裂是一种由多种原因引起的手足皮肤干燥和裂开的疾病。常见病因如寒冷季节在户外劳动，或经常接触溶解脂肪或及水性物质，或经常使用碱性肥皂等使皮肤干燥、变厚、失去弹性与韧性，尤其在冬季皮脂汪液分泌养活，遇有机械性摩擦或牵引，就容易发生本病。本病好发于手掌、指尖、指屈面及足跟、足外缘等处。初起皮肤干燥、角化增厚、皮纹明显，沿皮纹出现裂口，严重者裂口可深达皮下，可有出血，自觉疼痛。如果感染还会化脓溃烂。本病多见于秋冬季节，气温回暖后会自愈，但也有终年不愈者。患有手足癣、慢性湿疹、鱼磷病者，也易裂口。信奉素食者缺乏脂肪、蛋白质，同样会使皮肤干枯燥裂

脚气脚气早期症状有哪些？　医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。　　1.糜烂型脚气：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。　　2.水疱型脚气：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。　　3.角化型脚气：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。脚气脚裂脚汗脚臭脚脱皮步步专业治脚店疗效好，承诺服务，包治包好。“中药1+1封包”疗法：先用中药水灭杀皮肤表面上的真菌，然后敷上中药膏封包，以达到灭杀皮肤深层的真菌，1-2次即可彻底痊脚气是由什么原因引起的？本病是由皮肤癣菌(真菌或称霉菌)所引起的。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染

刺猴患者刘小姐：我是2年前传染的瘊子，发作部位主要在脖子与面部，自从得瘊子后，原本挺好的肌肤开始增殖、变得粗糙、甚至还有的瘊子开始开花、流脓。身边同事和朋友因为担心被传染，也都不由自主的疏远我，我都不知道怎么跟他们共事。边上的邻居还私底下说我得了脏病，连男朋友也开始怀疑，我真没想到就一个小小的瘊子能惹出这么多麻烦事来。。。现在真怀念健康的日子

鸡眼鸡眼俗称脚疔、肉刺，可分为硬软鸡眼合并肉刺为两种。症状为皮肤中断、模糊、消失，色较黄、蜡黄或青着色，边界清晰的硬角质块，有米粒大小的淡黄色的圆点。主要是手足部位长期受到过度磨擦挤压及外伤等机械性损伤，使色质增生而形成。呈为圆点，而根陷入真皮内。去除角质后，可见到数颗肉刺或小片状乳白色膜状物，这就是鸡眼生长的基础。此肉刺与真皮**层相连，压迫了神经末稍，非常疼痛。软鸡眼多见于两个脚趾相贴的部位，在一个脚趾的侧面或脚丫，损害往往只有一个，豌豆至蚕豆大小，表面因浸渍而呈灰白色压痛明显。以四五趾尖多见，由于潮湿而被浸软，因而变为灰白色且有恶臭。鸡眼是最常见的脚病，分硬、软两种，可以发生于双足底，偶见于手部、好发于男青年。常常因为遭受外力压迫或磨擦而发生圆锥形角质，锥尖朝内。这种病最常见于成人的脚底与脚趾间，数目有一个或数个，分布可对称也可不对称。硬鸡眼多位于脚底前部外侧或近中央处趾骨头的下面，圆形或类圆形。直径为1-2厘米。表面扁平光滑，淡黄、质坚硬，为圆锥形角质体，锥尖嵌入真皮。其下有一层灰白色薄膜，即鸡眼滑囊，锥形角质体可有一个或多个，因为坚硬的锥尖压入真皮，刺激**部丰富的神经末稍，引发疼痛

天津步步专业治脚店步步专业治脚店专治：灰指甲、甲沟炎、嵌指甲、病毒疣、鸡眼、瘊子、脚气、脚臭、脚汗、脚裂、脚干、脚垫、脚癣等顽固性手脚病，1至2次即可治愈，立即走路，工作照常。步步专业治脚店地址：天津市南开区宾水西道奥城商业广场17号楼303室步步专业治脚店固定电话： 022—60877927 步步专业治脚店手机号码：13820889305 步步专业治脚店联系人：吴公飞 (脚病专家)