布拉登 布拉登
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执子之手,与子偕老 “执子之手,与子偕老”是在所有描述爱情的语言中最简单、最纯朴、最平常,但是却是最真挚的。在一个人一生中可能会与无数人牵无数次的手,有父母、有朋友、有同学、有伴侣、有子女……,可是能与你白头偕老的却只有一个,你的父母只能照顾你幼稚懵懂的前半生,而后半生与你能同甘共苦的就是这“执子之手,与子偕老”的人了。 也许曾经为她的回眸一瞥,而魂牵梦系;也许曾经为她的嫣然一笑,而废寝忘食;也许在朝夕相处中,情窦暗生;也许是偶然邂逅,而一见钟情。不管是怎样开始的感情,最后那个相伴一生的人都是你一生中最珍爱的人,最值得你珍惜的人。 真正让能我感动的画面,就是在铺满落叶的小路上,在夕阳的映照下,一对满头银发的老夫妻,缓缓牵手而行,曾经岁月的沧桑都写在了他们的脸上,在深深的皱纹中有喜有悲,但是两个人还是相伴了这一生,可亲可敬。 那个年代,那个我们爷爷奶奶生活的年代,似乎还在父母之命,媒妁之言的年代,没有选择,没有抗争,无论今后的另一半是谁,都会默默接受,都会彼此适应,那时候的人好简单,好无奈。 而现在是与时俱进的年代,什么都讲究一个速度,有人说现代的爱情就是一个速食爱情时代,闪电般的相识、闪电般的恋爱、闪电般的分手、闪电般的结婚、闪电般的离婚……太多太多那个年代的人像都不敢想的事情,却在我们身边一天一天的在上演、在落幕。连我们身在其中的人也只有无奈. 有时候总在想,像这样的爱情,总在不停的牵不同的手,那最后能偕老的手什么时候才能找到呢?我是一个比较保守的人,所以相信那一生只爱一次的爱情。看到身边的人不断的恋爱、分手、在恋爱、在分手,我有点迷惘了,难道找一个真正能适合自己的人竟然就这么困难吗?为什么人们就不能珍惜一下自己和他人的感情呢! 相濡以沫,白头到老,到现在竟成了一种很奢望的想法。似乎是很可笑吧!可在这个“速食”的年代,很少还能有人在相信真爱的存在,身边太多的分分合合,离离散散,差不多每天都能看到有人在感叹“难道分手真的才是唯一的结局”?我们其中有着太多的遗憾! 有人很幸运的在还没受到感情的伤时便找到了那个一生相伴的人,有人却是伤痕累累的依然在苦苦追寻,能说是不公平吗?能说是运气好吗?也许吧!至少有一部分人会这么说。有人说过“一个人一辈子不可能只爱一个人”,我承认,但是真正能爱一辈子的是不是必须只能是一个人呢?这,我就不清楚了! 爱情,这个词是很简单的词,但是却是很难懂得词,平平淡淡也是一辈子;轰轰烈烈也是一辈子;吵吵闹闹也是一辈子;貌合神离也是一辈子,不同的活法怎么也能是一辈子。可是年轻的人们最想要得还是“曾经拥有”的一刹那,他们不会考虑今后会怎么样,只是重视现在会不会开心,如果是那就够了。想想这样的想法也够简单,因为你不可能会有像梁山伯和祝英台那般拥有双双化蝶的浪漫;也不可能像小龙女和杨过般的作一对神仙眷侣。 在拥有了一份简单的爱情之后,如何经营它也是至关重要的,总没有人希望三天两头的换人吧!可是童话般的故事总是讲到王子和公主幸福的生活在一起后就再没了后话,以至于从小在心中最幸福的事情就只是两个人幸福的生活在一起。那后来呢?从来就没有想过。现在想想真得好可笑!所以长大后知道了,原来两个人在一起后并不是故事的结束,而是另一段故事的开始。 在这段故事里面,充斥的就不再是鲜花、美酒、毛毛熊和撒娇了,这段故事要面对的都是非常现实的东西,一些浪漫、一些潇洒会慢慢的被柴米油盐多占据,最后轮回般的成为了原先自己最不想做得黄脸婆、大肚腩的中年老男人。当然也有依旧能让自己青春永驻的主妇、煮夫们,他们自己拥有良好的心态,能很合理的安排自己的生活,夫妻间的感情也会越来越融洽,这也是大多数人所希望的! 也许现在恋爱中人们还是比较喜欢花前月下,还是钟情卿卿我我,眼中只有彼此的存在,一日不见如隔三秋,时不时的还会念几句应景的小诗,因为有人说过“恋爱中的人都是诗人”。这时候牵手不再是奢望,成为了一种习惯。但愿几十年后,人不变、心不变。就像我最喜欢的那个画面--执子之手,与子偕老~~ 可是现在的时候中,能做到的实在是太少了,如果不能和心爱的人携手到老,那么就衷心的祝福吧。 因为在这浩瀚的宇宙,人实在是太渺小!在有生之年能遇到自己爱的人或者说在你的一生之中曾经真爱过,那我想这个世界你就没白来过。但,真爱并不意味着可以一生一世的相守,有时爱是珍藏在心中的,在心里为我们爱的人默默祈祷嘱咐。今天,就在这里,就在此时,把你曾经在心里无数次为他她许下的愿望放在这个许愿池中吧,让你和他在某一时刻心-----心!让你的祝福保佑他她时时快乐吧! 来吧!让我们闭上眼睛,用心去为你爱的人许下你永恒的愿望吧。
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介休吧最有影响力的100位吧友统计 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※                              ※※       介休吧最有影响力的100位吧友统计        ※※                              ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※     用户ID 主题数 精品数 精品率 主题率 贡献分  排名-----------------------------------------------------------------   义棠大少爷  321   2  0.62%  7.59%  2387    1  爱生活爱拉登  140   2  1.43%  3.31%  1114    2  218.26.206.*  134   0    -  3.17%   924    3   天高皇帝远a  110   0    -  2.6%   769    4   60.223.49.*   89   0    -  2.1%   616    5 阳光刺痛我的眼   75   1  1.33%  1.77%   607    6   60.223.51.*   85   0    -  2.01%   581    7     千般笑   56   2  3.57%  1.32%   543    8  美好的伤心果   67   1  1.49%  1.58%   531    9   60.223.50.*   71   0    -  1.68%   485    10   60.223.95.*   67   0    -  1.58%   465    11  218.26.238.*   67   0    -  1.58%   460    12  60.223.105.*   56   0    -  1.32%   387    13     婲无缺   30   2  6.67%  0.71%   368    14   60.223.52.*   48   0    -  1.14%   327    15      伦现   46   0    -  1.09%   318    16  善解人衣5555   42   0    -  0.99%   302    17    为驹疯狂   42   0    -  0.99%   291    18 爱生活爱拉登01   40   0    -  0.95%   273    19   60.223.91.*   40   0    -  0.95%   272    20   铁蛋游击队   39   0    -  0.92%   270    21    爱1986爱   27   1   3.7%  0.64%   263    22   60.223.53.*   37   0    -  0.87%   254    23   218.26.77.*   36   0    -  0.85%   245    24    何遥传奇   36   0    -  0.85%   245    25      dfbb8   4   2   50%  0.09%   244    26   介休的霸道   24   1  4.17%  0.57%   243    27  我不会再流泪   22   1  4.55%  0.52%   229    28    仲尼亡兮   32   0    -  0.76%   219    29  china8888888   31   0    -  0.73%   212    30  WANGWENKAI382   16   1  6.25%  0.38%   187    31      野烟   27   0    -  0.64%   186    32     介休龙   26   0    -  0.61%   185    33   60.223.93.*   26   0    -  0.61%   184    34  60.223.159.*   15   1  6.67%  0.35%   182    35   另类怪小孩   12   1  8.33%  0.28%   162    36   善解人衣555   10   1   10%  0.24%   162    37  60.223.158.*   23   0    -  0.54%   154    38  221.131.61.*   22   0    -  0.52%   151    39  60.223.155.*   22   0    -  0.52%   150    40
绵山吧历史吧友数据大统计 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※                              ※※         绵山吧历史吧友数据大统计          ※※                              ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※     用户ID 主题数 精品数 精品率 主题率 贡献分  排名-----------------------------------------------------------------     千般笑  291   25  8.59% 15.54%  4119    1    ~亲青~  284   12  4.23% 15.17%  2906    2    心随乱飞   79   17  21.52%  4.22%  2052    3    烟的自由   76   2  2.63%  4.06%   688    4   ご壊Y头ㄣ娟   69   0    -  3.69%   486    5   西关的个杂   53   0    -  2.83%   369    6 尐儍苽→吻祢ヤ   52   5  9.62%  2.78%   780    7  秋水无痕2006   42   3  7.14%  2.24%   531    8    老何传记   40   3   7.5%  2.14%   519    9  最后一滴泪620   39   3  7.69%  2.08%   505    10   采菊见南山   33   2  6.06%  1.76%   380    11   爱情陌路人   32   3  9.38%  1.71%   464    12     布拉登   30   2  6.67%  1.6%   365    13  211.138.100.*   27   0    -  1.44%   188    14      庆浪   19   6  31.58%  1.01%   706    15 粗人中的文化人   18   5  27.78%  0.96%   589    16   60.223.50.*   12   0    -  0.64%   82    17   痞子猴蓬蓬   11   0    -  0.59%   76    18  伊梦情飞8023   10   1   10%  0.53%   151    19   60.223.52.*   10   0    -  0.53%   69    20    三贤飞龙   10   0    -  0.53%   67    21-----------------------------------------------------------------注:这份统计是按照主题数从总计399位吧友中排列出来的,发贴数少于10帖的吧友不再列举统计时间:2007-11-21 共计 999 分钟
绵山吧最有影响力的100位吧友统计 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※                              ※※       绵山吧最有影响力的100位吧友统计        ※※                              ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※     用户ID 主题数 精品数 精品率 主题率 贡献分  排名-----------------------------------------------------------------     千般笑  291   25  8.59% 15.54%  4119    1    ~亲青~  284   12  4.23% 15.17%  2906    2    心随乱飞   79   17  21.52%  4.22%  2052    3 尐儍苽→吻祢ヤ   52   5  9.62%  2.78%   780    4      庆浪   19   6  31.58%  1.01%   706    5    烟的自由   76   2  2.63%  4.06%   688    6 粗人中的文化人   18   5  27.78%  0.96%   589    7  秋水无痕2006   42   3  7.14%  2.24%   531    8    老何传记   40   3   7.5%  2.14%   519    9  最后一滴泪620   39   3  7.69%  2.08%   505    10   ご壊Y头ㄣ娟   69   0    -  3.69%   486    11   爱情陌路人   32   3  9.38%  1.71%   464    12   采菊见南山   33   2  6.06%  1.76%   380    13   西关的个杂   53   0    -  2.83%   369    14     布拉登   30   2  6.67%  1.6%   365    15 百分之五十好人   9   2  22.22%  0.48%   239    16  211.138.100.*   27   0    -  1.44%   188    17  伊梦情飞8023   10   1   10%  0.53%   151    18   helenminey   1   1   100%  0.05%   151    19  告别阿山哥哥   1   1   100%  0.05%   149    20     laeawas   1   1   100%  0.05%   149    21    萧萧鹤童   1   1   100%  0.05%   148    22  古灵精怪2007   9   1  11.11%  0.48%   147    23  218.26.173.*   1   1   100%  0.05%   147    24   my_china521   1   1   100%  0.05%   147    25  善解人衣5555   8   1  12.5%  0.43%   138    26   218.26.78.*   7   1  14.29%  0.37%   131    27  す洛神红茶む   6   1  16.67%  0.32%   129    28    爱1986爱   6   1  16.67%  0.32%   128    29     阿尔杰   5   1   20%  0.27%   127    30     郭易水   6   1  16.67%  0.32%   126    31  在路上的感觉1   2   1   50%  0.11%   122    32    孔雀king   2   1   50%  0.11%   120    33    dd7758168   3   1  33.33%  0.16%   116    34  LILY梦在远方   3   1  33.33%  0.16%   116    35   60.223.50.*   12   0    -  0.64%   82    36   痞子猴蓬蓬   11   0    -  0.59%   76    37   60.223.52.*   10   0    -  0.53%   69    38    三贤飞龙   10   0    -  0.53%   67    39 女澡堂☆男搓背   6   0    -  0.32%   67    40
你可以放弃在贴吧里的,可是我作不到!我永远也作不到! 你还记得你第一次找我吗?现在你已经消失在贴吧里,我怎么才能找到你!你还记得我第一次想看你视屏的时候吗?你确给我看了你的长指甲!你还记得的哪年火车站的离别吗?现在你和我似乎有点输远了!哪年你对我说的话我很感动!自从你给我肩上批上哪个起,我就从来没有放弃过,在我最底落的时间我还是忘不了!现在你给我的哪个,我想大转换了!已实行了一半,可是我没有对你说起过,我不知道怎么说,我怕,有点怕,现在的你我似乎有点不认识了,说不上对你的了解,来这里我也一年多了,从来没有和你好好的聊过,有时真想认真的和你好好的说说心里话…在介休我几乎除了公司这几个同事,就没的别的朋友了!说来不怕笑话,在介休怎么长时间也只见过的网友,屈指可数,这种工作,对我来说我没的自己的时间去游玩。来介休也只去过几次公司边上的公园而已,在别人看来,很了起的工作,可是往往一提起就很失落,却怎么也不敢往下讲。你说情绪不要影响到工作,但是你想想你自己过去,我可以看的出,和我一样,只不过你已经度过了这个时期,而我没有!你可以很快的度过,可是我不可以!你可以放弃在贴吧里的,可是我作不到!我永远也作不到!
太原老板耗千万巨款娶儿媳12辆悍马迎亲(图)吧里的女女看了会不会 两辆豪华轿车带着12辆悍马组成的迎亲车队缓缓走在乡间的路上,每经过一个村庄就停下燃放鞭炮,路两旁站满了观看的乡亲,比过年还热闹。11月12日,一场奢华的婚礼在太原河口镇举行。一对新人婚礼的宏大场面和巨额花费震动了周边。据知情人讲,婚礼的总体花费达到千万元之多。 豪华车队迎娶新娘 上午10点左右,迎亲车队出发。婚车车队在路上排起了长龙,其中有12辆悍马,龙凤彩车走在最前面。锣鼓队员都坐在彩车上,一边走一边敲打。据一位司机讲,每辆彩车的装修费用都高达6万元。彩车因为经过外部装修视野不好,有专门的工作人员手持彩旗引导。 据称婚礼花费近千万 对于婚礼的花销,人们的说法也不一致,有的说花了300万,有的说花了400万,几乎一个人一个猜测。据一位接亲的工作人员称,婚礼各方面支出已经有500万左右,再加上给两位新人购买的三辆车,总共下来少说也有千万。 演艺明星助阵婚礼 为婚礼搭建的舞台也很专业,虽然不太大,但灯光、音响都是专业水准。婚礼也请来了不少明星助阵。在婚礼前一天晚上和当天都有精彩的节目献上。蒋大为、阿宝等国内演艺明星和来自省内的多位著名歌唱和戏曲演员,都现场表演了精彩的节目。据一位业内人士称,用在这里的花费并不多,大概在30万左右。
心理测试 我不很迷信 对这些东西可有可无 以下是别人吹嘘的 一个邪门的心理测试,准确率高达98%…… 邪门的心理测试,不过有高达98%的准确率,不信试试!很诡异喔!! 我已经试过了,很准,真的很准,至少很符合我现在的情况,同志们,来做下吧~~~~ 人格测验 : 每一个人只能够许一个愿望 ...... 试试看 , 可是千万不要作弊 , 不要先看结论 ! 你会对你的答案感到非常讶异 . 我们的脑海就像是一个降落伞一样 ;当它在於开放的状态下就能够达到更好的运作 . 这是非常有趣的 ,但是你必须百分之百的遵守所有的指示 . 千万不要作弊哦!~~~   *** 在开始本测验之前请先许一个愿望吧***   注意 ! 请依照顺序来回答本问卷 .一共只有4个问题 ,但是如果你在回答之前先偷看了结论 ,   你就无法得到真正诚实的答案 .   现在请慢慢的阅读并且回答 .   不要事先偷看   请准备笔和纸来写下你的答案 .   在於问卷的最后你将会须要它来解读你的人格   这是一个非常诚实的问卷 ,它将会告诉你许多关於你 真正的自我 的事情 .   *************************************************************   请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列: - 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-   *************************************************************   请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词 : - 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海   *************************************************************   请想一些人 (这一些人必须认识你 ,   并且对你来说是非常重要的人)   请将这一些人与以下的颜色联想在一起   (不要重复名称或颜色)   每一个人只能和一个颜色联想而已 . - 黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色   *************************************************************   最后 , 请写下你的幸运号码以及一个星期中你最喜欢的日子   *************************************************************   你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的答案是你内心真正的感受 这是你最后的机会来作出任何的更改. 现在请看以下的解说 :但是在阅读之前请再度许下你之前所许的愿望 .   下面是答案哦,准备好了没有啊??   *************************************************************   这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 : 牛 , 代表事业 老虎 , 代表自信 绵羊 , 代表爱情 马 , 代表家庭 猪 , 代表金钱   ************************************************************* -   你对於 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. - 你对於 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . - 你对於 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . - 你对於 咖啡 的形容词就是形容你对於性的看法 . - 你对於 海 的形容词就是形容你对於你自己本身的人生的看法 .   *************************************************************   黄色 : 这是一位你永远不会忘记的人 . 橘红色 : 这是一位你永远可以当他为 真正的朋友的人 . 红色 : 这是一位你真正深爱的人 . 白色 : 这一位是你灵魂的双胞胎 . 绿色 : 这是一位你终身难忘的人 .   *************************************************************   你的幸运数字的数就是要发给别的贴吧的数``然后你的愿望就会在一个星期内,你最喜欢的那一天实现` 做完要回帖!!!否则将事与愿违!!!!!!!!
秋季减肥妙招全记录 送给吧里的姐姐妹妹! 1、每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。2、戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3、进食前应先喝一杯暖水。4、进餐时应细嚼慢咽。5、进食大量蔬果保持肠胃畅通。6、每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7、每餐只吃八成饱。8、选吃白肉(比如鱼类)。9、多吃蔬果。10、避免甜食,只用代糖。11、三餐定时定量。12、用较小的碗装食物。13、先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。14、喝完汤再吃青菜。15、肉和饭分开吃,而且要小口小口慢慢咀嚼,这样可增加满腹感。16、只吃瘦肉,不吃皮。17、沾粉油炸的食物,要先把外皮去掉。18、宁愿吃水果而非果汁。19、只在餐桌上吃东西。20、不边看电视边聊天并同时吃东西。21、不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。22、饭后立刻刷牙。23、把零食放在较高的位置或索性不储备。24、肚子饿时,不去买东西。25、如果忍不住想吃甜品,就以低脂的乳酪代替。26、购物时列出购物清单,不要额外多买。27、食物少油及避免进食加工食物。28、每天做半小时轻量运动。29、不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。30、应大量进食蔬菜、多饮水,每天至少喝八杯,每天起床即饮两清水或脱脂奶。31、每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。32、每星期做三次半小时有氧运动。
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