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简易窗帘电话谁有那种骑摩托车装简易窗帘的电话？？？

你小时候的年味是什么？小时候的年味是什么？那时，我还只有十来岁，我妈都会叫我把家里的桌椅板凳拿出来洗一遍，看着齐排排放在太阳底下晾干的座椅，这就是年。那时，我还只有十来岁，我爸都会叫我一起去上村的小店里抬一箱黄酒，作为奖励都会让我挑几根烟花放在三十晚上的零点放，看着在天空中炸开的烟花，这就是年。那时，我还只有十来岁，一家三口围坐在灶台前“落油锅”，什么“爆鱼”，“烤肉”，油渣子，围坐着火堆旁边一边吃一边玩，看着熊熊窜烧的火苗，这就是年。人越长越大，年越过越淡。希望大家在繁忙一年以后，停下脚步，过个好年

滴滴顺风车不上线【滴滴顺风车春运暂不上线：安全标准等尚未达成共识】滴滴表示，今年春运滴滴顺风车无法继续提供服务，仍在全力整改中。接近滴滴的人士表示，目前各方对顺风车的产品设计、安全标准以及责任界定尚未达成共识，相应方案还在讨论中。2018年，在多方压力下，滴滴宣布无限期下线顺风车业务，进行整改。过去顺风车对缓解春运压力起到一定作用。数据显示，2018年春运，滴滴顺风车运送乘客3067万人次，等于17万架波音737飞机的运送量。[思考]大家今年春运期间都选择了哪种交通工具？http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FE53N3QR&urlrefer=9d020e290847f2fa373d3bed4c7d5547[/cp]

【诺维茨基确认出席全明星！】独行侠球星德克-诺维茨基已经受邀参加今年全明星三分球大赛。他曾五次参加全明星三分球大赛，并在2006年夺得了冠军。让我们再次回顾一下2000年诺天王第一次参加三分球大赛的样子。那年他是一名二年级生，而今年是诺天王的第21个赛季，也可能是他的最后一个赛季。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FE5uAMLZ&urlrefer=e26b76029d826bddb64c4da3bf3a82f7[/cp]

平安夜，请收好你们的垃圾今天又是平安夜，虽然我从不推崇这种洋节日，但是这也阻止不了别人为此庆祝。但是，还是想说：今夜，请收好手中的垃圾。今夜，很多人出去狂欢，而对环卫工来说，平安夜只是他们的加班夜，城市狂欢与他们无关。据报道，每年此时垃圾要比平时增加十几倍！今天，一起转发倡议：过节请收好手中的垃圾，寒冬中坚守不容易，别让环卫工太辛苦！留下欢乐，把垃圾带走！支持转起！[心]

新个税征收办法【[话筒]关乎你的钱袋子！速转#个税专项附加扣除办法#实操手册】近日，国家税务总局公布《个人所得税专项附加扣除操作办法（试行）》，明确了纳税人享受扣除及办理时间、信息报送方式及留存备查资料等。个税专项附加扣除需要准备什么材料？如何进行报送？有哪些注意事项？九图教你读懂↓↓转发，收藏！

湖羊文化节约一几 #湖州旅游# 【第六届湖州南浔湖羊文化节即将来袭！共赴这场美食盛宴~[馋嘴]】本次湖羊文化节包括第二届报恩旅游文化节、文艺表演、开幕式、南浔区名特优农产品展示、品尝湖羊美食、互动游戏、非遗文化体验、湖羊产业发展论坛等分活动...... 时间：2018年11月29日-12日1日地点：南浔区练市镇荃步村

小雪养生小雪时节开始，自然界真正进入到万物收藏，人体也要养藏。「藏」对应的脏腑是肾，肾主藏精，通于冬气。小雪养生，贵在养藏、固精、益肾。顺应自然，加强御寒保暖，减少精气神的消耗，早睡晚起，适当进补，多晒太阳，有个好心情。

清理洗衣机有谁认识清洗洗衣机和太阳能热水器师傅的电话或者微信？？？

有所不知【七招不吃药治感冒】不小心感冒吃药神马的最讨厌了，来将感冒消灭在萌芽状态①喝一大杯温开水。②咽喉疼的话一勺蜂蜜一捏盐几滴柠檬汁。③尽快排除寒气：生姜5大片红糖煮水。④大桶泡脚，浑身出汗。⑤继续喝温开水，多上几次厕所。⑥蒙上被子睡觉。⑦等待第二天，继续用生姜红糖巩固。霜降来了，寒气重，容易感冒，大家注意咯！

安神养心方霜降养生方：茯苓十克，大枣三颗，当归三克，枸杞子十克来煎水喝。茯苓能够渗湿利水，能够健脾。松树边上挖下去，往往就能够找到茯苓，它是松树的精气凝结形成的，如果把表皮全部削掉，里面的核心部分就叫做茯神，那个药就是安神，能够养心，药效是不同的。一年补透透，不如补霜降。

清蒸大宅蟹的做法主料：大闸蟹辅料醋、姜蒜做法步骤：1. 关于挑选公蟹母蟹应该是很普遍的小常识了~不过还是记一笔吧 2. 公蟹蟹钳大~下壳呈尖三角形~ 3. 母蟹蟹钳小~下壳成半圆形~ 4. 新鲜大闸蟹用草绳捆扎好 5. 如一次吃不完需[保存]，方法如下：将螃蟹用湿毛巾包裹起来放在冰箱里即可（我把冰袋垫在了下面） 6. 取出食用之前用刷子把蟹壳表面刷干净 7. 冷水上锅，水开后蒸15分钟即可（中间放的是紫苏包）。另外很多人建议反过来放，不容易漏黄。 8. 蒸的时候准备调料：姜蒜切末放在醋中即可你准备好了么？

山核桃的功效又到一年开始吃山核桃的季节科，那么吃山核桃有什么好处呢？ 1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用； 3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性； 4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用； 5、破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂等病症； 6、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

便秘适合吃什么？便秘应多吃这些含粗纤维高的食物，能促进肠蠕动，能使食物在大肠内排空速度加快多吃这些食物：芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、竹笋、油菜、黄豆、雪里红、白菜、菠菜、菜花、胡萝卜、海带、茼蒿、大枣、卷心菜、萝卜、西红柿、葡萄、杏子、鸭梨、香蕉、蒜苗、黄花菜、茭白、黄瓜、苦瓜、菠萝、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅干、木瓜、猕猴桃、桃、火龙果等吃些坚果类食物：核桃仁、松子、榛子、腰果、开心果、等。润滑肠道干涩，可以促进肠蠕动。

秋天养生秋三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”俗话说：“一夏无病三分虚”，要遵循秋季养生八字诀：润燥、补肺、养阴、多酸。润燥：使用润燥精华，没有的赶快叫老公买。补肺：吃冰糖炖雪梨，有条件的加燕窝雪蛤，没条件的啃梨子也挺好。养阴：在家里阴凉处养花！不会养的养仙人掌。多酸：多多在网上酸别人！怎么样，秋天养生，你学会了吗？

知了，你敢吃么？据专业人士介绍，知了体内的营养成分比较多，有益微量元素高于一般肉类食物，尤其是蛋白质含量较高。每到夏季，是知了大量上市的季节，知了油炸后非常美味，打动了不少市民的味蕾。不过，医生建议市民不要多吃，成人一天最好不要超过十个。同时，建议市民食用在非污染环境中生长的、新鲜的知了。因为在被污染的环境中破土的知了也可能鞋带有害物质。知了，你敢吃么？

夏至养生夏至时节，气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，可以多吃杂粮类食物。冷食瓜果应该要适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；尤其是西瓜。西瓜有“天然白虎汤”之称，极其寒凉，脾胃虚弱的市民，一定注意少吃或者尽量不吃。夏季养生首先就要睡好觉，特别是午觉。午休30分钟左右即可，帮助身体节约能量。睡眠是最节省能量的状态，身体通过睡眠节约能量，衰老得也相对较慢。夏季炎热难耐，很多人会洗冷水澡来享受一时冰爽，殊不知这样会让打开的全身毛孔瞬间关闭，将寒邪又郁在了身体里面。长此以往，身体也就越来越差了。而用温水洗澡，则能够帮助身体排寒，也起到对身体的按摩作用。

怎么跑步更加保护膝关节 1、跑步前要做热身运动很多运动损伤都是发生在运动的初期，此时身体还没有彻底适应运动状态，所以一定要先进行运动热身，使身体各部分伸展开来。同理，人体的膝关节在活动前也需要有个适应的过程，后续才能更好地运动。 2、控制跑步姿态良好的跑步姿态可以减少跑步时膝关节的损害。正确的跑步姿势是：上半身保持稳定，下半身保持足够伸展，小腿和脚一定要在膝盖之前，脚落地时，膝关节略微弯曲。 3、遵循量力而行、循序渐进的原则跑步时的感觉非常重要，主要是指肌肉和身体的疲倦程度。如果身体十分疲惫，最好不要超负荷运动，等慢慢适应状态后再加量。 4、加强肌肉训练腿部尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护，尤其是股四头肌和阔筋膜张肌。练习大腿肌肉有很多种方式，比如箭步蹲、深蹲、爬楼梯、靠墙静蹲。 5、尽量选择较为柔软的地面进行运动利用塑胶跑道或平坦柏油路，以避免运动过程中地面对膝关节的冲击过大。

黄梅天，湿邪湿邪为黄梅天主要致病因素，湿邪致病有以下特征： 1.湿性重浊：湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚，身不扬；若湿滞经络，流注关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移；若湿流下焦，则小便混浊、不利、大便溏泄，或下利脓血等。 2.湿性粘滞：一是湿病症状多粘腻不爽，如患者表现为小便不畅，大便粘滞不爽；二反映在病程上，迁延时日，缠绵难愈，如风湿病、湿温病。 3.湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气：湿邪粘滞，留滞于脏腑经络，常常阻遏气机，使气机升降无能，出现胸脘痞闷，小便短涩，大便溏而不爽等。 4.湿性趋下，易袭阴位：湿性类水，水性就下，且其质重浊，故湿邪有下趋之势，易于伤及人体的阴位。常用防风、薏米、苍术、藿香、陈皮、半夏、砂仁等中药。具体有化湿、燥湿、利湿等法，用药各不相同。湿在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利。脾主运化水湿，肺为水之上源，肾为水之下源，治湿应注意调节此三脏的功能。

【辟谣：有人因为同时吃了桃子和西瓜导致中毒？假的！】桃子不能跟西瓜一起吃，产生剧毒性。桃子和西瓜一起服用，会马上丧命。科普知识！传播也是一种美德！也能救人一命！小编通过网络搜索发现，此谣言自2016年起就开始在微信内流传，每到夏天，就会原封不动地再次来袭! 那么，桃子和西瓜同吃真的会中毒吗？让我们一起看看专家怎么说。

晨练不宜过早 #养生有主张# 小满节气过后雨水增多，气温升高，天亮得越来越早[太阳]那么晨练越早越好吗？[加油]其实，在天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。专家说，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。所以夏季晨练的时间不宜早于6时。我知道你们都懂就是希望大家都能健身去！！！

苹果，减肥？ 1.晚餐只吃一个苹果能减肥吗？早午餐不增加食量的情况下，可以减肥。减肥主要是看全天热量的摄取是否比消耗的热量多，如果早餐、午餐不暴饮暴食增加热量，那么晚餐只吃一个苹果，就相当于节食减少了热量的摄取，因此是可以减肥的。 2.晚餐只吃苹果能瘦多少？晚餐只吃苹果一个月瘦3-4斤。人一天基础代谢1500-2000大卡热量，热量摄取早：中：晚=30%：40%：30%，而1000克脂肪的热量是7700大卡。减重斤数=减少的热量/1000克脂肪的热量。如果早餐、午餐不增加食量，晚餐只吃一个苹果。按照每天基础代谢消耗1500大卡计算，晚餐需要进食450大卡热量，一个苹果的热量约60大卡，也就是说每天能降低400大卡左右热量，一个月下来大概能瘦3-4斤。 3.晚餐只吃苹果减肥有害吗？身体健康的人，如果能保证早餐和晚餐营养均衡的话，晚餐只吃一个苹果不会有什么危害。古人还有过午不食的养生习惯呢，只是现在的人生活作息变了，过午不食已经不适用了。不过根据人体晚上代谢变慢的生物规律，晚餐早吃少吃的确是健康又减肥的进食习惯。

#打呼噜健康警报# 【打呼噜是小事？健康警报：小心这8种疾病！】打鼾，曾被认为是睡得香的表现，其实这是一种病态症状，给人带来更多疲惫。长期打鼾更会增加患脑卒中、心律失常、夜尿症等8种疾病的风险。人一生1/3的时间都在睡眠中度过，别让鼾声坏了你的健康。防治打鼾吃点什么好？有哪些妙招对付打鼾？戳图↓↓

你选对茶了么？安吉白茶已经上市，白茶也是我们安吉人最喜欢常见的饮品，但是喝茶也有讲究哦！根据体质选茶～～1.绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。2.白茶性凉，适用人群和绿茶相似。3.青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。4.红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。5.黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂。6.黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似。

春养肝！春分运势不一定准！但是必须养生！春分养生重养肝，中医讲春分养生，重在养肝。因此春季饮食上要注意以健脾扶阳为调养原则，忌过于酸涩。在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，可佐以葱、姜、酒、醋等温性调料；食用韭菜、大蒜、木瓜等菜肴时，可配以蛋类。多吃一些青绿色蔬菜，如春笋、莴笋、菠菜、荠菜、韭菜等，有利于健脾护肝。另外还要要睡哦！！！！！！

春风，你竖蛋了么？春分竖蛋，也称春分立蛋，是指在每年春分这一天，各地民间流行的“竖蛋游戏”，这个中国习俗也早已传到国外，成为“世界游戏” 。4000年前，华夏先民就开始以此庆贺春天的来临，“春分到，蛋儿俏”的说法流传至今。根据经验应这样“春分竖蛋”：鸡蛋的表面其实是高低不平的，有许多突起的“小山”，“山”高0.03毫米左右，山峰之间的距离在0.5—0.8毫米。根据三点确定一个平面的道理，只要找到三个合适的“小山”支点，就能使鸡蛋竖立起来了。此外，生下后4—5天的鸡蛋，由于蛋黄素带松弛，蛋黄下沉，重心下降，更有利于鸡蛋的竖立。

节后健身 #健康养生# 春节期间，人们每天在家大鱼大肉，光吃不动，不知不觉就变胖了，很多朋友节后计划减肥。一些平时没有运动基础或假期暂停健身的人，切勿突然增加运动量，这样极易对身体造成伤害。节后真正有效的锻炼方式应当是循序渐进的，从每周两三次，到慢慢适应后每周三到五次，以不激烈的游泳、慢跑、慢走等运动为主，运动时间控制在1个小时左右为宜。

【吃素不一定能降血脂】“每逢佳节胖三斤”，长假后，很多人都表示假期饮食过于丰盛，节后决定清淡饮食，一些血脂较高的人甚至选择完全吃素。健康专家提醒，高血脂等已经成为常见病，即使完全素食，如果摄入不当，也会升高血脂。“很多人认为，素食肯定有利于改善血脂异常。但实际上胆固醇的来源三分之一是由食物生成，三分之二由体内自身合成。由于影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，尤其是机体内已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢紊乱的患者，只控制肉类的摄入，未必能改善血脂异常。” 保持多运动是一条很好的途径

【眼部六大重要穴点】现代社会用眼越来越多，眼睛疲劳的程度越来越大，注意用眼，是我们急需提高的认识。1.攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。2.睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3.鱼腰穴：改善疲劳与头痛。4.丝竹空穴：明目止痛。5.瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6.承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。希望对你有帮助！

跌破14亿，你信么？【联合国展望：2050年中国人口将跌破14亿日本人口萎缩15%】根据联合国的预计，2017年中国人口约14.095亿，到2030年将上升至14.412亿，但2050年将跌至13.645亿，相比目前减少3.2%。联合国预计，到2050年，中国的新增人口数将跌出全球前16。中国目前每年新增人口为745.5万，不到印度的一般（1561.5万），位居全球第二。值得注意的是，在联合国的预测中，到2050年，美国是目前的发达国家中，唯一一个仍然排在新增人口排名榜单上的国家。美国的新增人口逐渐来自移民，再过30余年，包括德国、加拿大、英国、澳大利亚和俄罗斯都仍将是移民的热门目的地。

喝粥的好处 1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。 3、防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 4、预防感冒天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。 5、防止喉咙干涩对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。 6、调养肠胃肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。 7、延年益寿喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

预防大雪压塌大棚面对这场突如其来的暴雪，只要我们巧加应对，及时加固大棚和清扫积雪，减轻大棚的压力，棚塌的现象也可以避免。一、巧加立柱法根据大棚的宽度，在梁架底下每隔两米加一根直径不小于8厘米的立柱，以加强棚架承受能力。二、雪自然滑落法有条件的可以在草苫上加盖一层棚膜，如没有就将草苫卷起，置于大棚后坡，当积雪厚达8厘米左右时就会在光滑的棚膜上自动滑下。7米宽的大棚可自动滑下2/3。棚的坡度越大，自动滑下的越多。这样可以有效缓解积雪对大棚的压力。三、快速扫雪法取一根长约5米的竹竿(可根据大棚宽度加长竹竿长度)和一块长1米，宽20厘米的木板订成一个刮板，当积雪达到5～7厘米厚时，站在大棚的后坡。将雪轻轻一推，积雪就会顺着光滑的棚膜滑落，在操作过程中应避免损坏棚膜，一个60米长的大棚一个人30分钟就可以清扫一遍，省工省力。

泡脚，也要注意！【女子热水泡脚时突发疾病不治身亡医生称泡脚并非众人皆宜】天冷时，睡前热水泡个脚是不少人的养生习惯。然而武汉一位46岁的刘女士近期却因泡脚不当，导致动脉瘤破裂，最后抢救无效死亡。对此，医生指出，经常泡脚的确能改善血液循环，促进脾胃功能，但并非所有人都适合。糖尿病患者、体质偏热者、孕妇及脚部有皮肤病的患者就特别要注意。而“泡脚水越烫越好，泡的时间越久越好”的说法也属于误区。医生建议，泡脚时间一般在10-15分钟较好，泡脚水的温度大约在45度左右比较合适。这脚，你平常泡对了吗？

草莓上市了！　　巧吃草莓，好处多 1、美容～草莓维生素C的含量很高，为47mg/100g，比橙子的维生素C含量还要高很多。维生素C是合成胶原蛋白必不可少的物质，没有胶原蛋白皮肤就会失去弹性起皱纹。除此之外，维生素C还可以清除体内自由基，减少皮肤暗斑的形成，有美白抗皱的功效。所以在美国草莓被称为十大美容食品。 2、增强免疫力～草莓含有维生素C、花青素和胡萝卜素，这三种物质作为抗氧化剂可以保护身体细胞生物膜和蛋白质免受自由基的损害，增强人体的免疫功能。 3、预防贫血和高血压～草莓含铁量为1.8mg/100g，为非血红素铁。草莓中含有的维生素C能促进非血红素铁的吸收，提高肠道对铁的吸收利用率，对贫血有一定的预防作用。此外，草莓还含有丰富的钙、镁、钾，这些矿物质均与血压呈负相关，因此非常适合高血压病人食用。 4、助消化和预防便秘～草莓味道酸甜，有机酸和果酸含量丰富，在饭前食用可以开胃助消化。草莓还含有丰富的膳食纤维，饭后食用可以促进肠胃蠕动，通肠润便，预防便秘。 5、保护眼睛～草莓中含有维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有养肝明目的功效。此外草莓中的花青素可以缓解眼睛衰老，提高视力的敏感度。 6、防癌作用～草莓是鞣酸含量最丰富的植物之一，在体内可以阻止化学致癌物的吸收，具有防癌的作用。

养生小知识：万病之源起于寒 “寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些，寒症有不同的类型，不同类型所表现出来的症状也各不相同。比如，总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等，大部分都是“寒症”导致的。很多人总是觉得身体不对劲，到医院检查却没有任何疑难杂症。这些人里面，9成以上都是因为有潜在的“寒症”。别为了好看不穿米毛裤！

今后你生活的必需品？ 1.30年前没有人用牙膏，如今那是生活必需品，每天刷2次； 2.20年前没人用洗面奶，如今人人护肤，连男士都在用； 3.10年前没人用智能手机，现在人人离不了，眼睛天天盯手机； 4.1年前，很少人用洗眼液，如今，越来越多的人意识到眼睛保护的重要性和必要性！

冬季吃羊肉的好处冬季吃羊肉的好处 1、健脾：脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。 2、暖胃：羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。 3、补肾：据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。 4、补气：气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。 5、补血：冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。 6、暖身：冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。

你怎么看？今天外甥女幼儿园回来，拿了一束自己做的小花，说今天是感恩节，老师让感恩爸爸妈妈。我这才反应过来今天是美国的感恩节。我问她:老师讲感恩节的由来了么？她说没有。。。我们当然应该感恩，但是真的应该选在美国感恩节这天来感恩么？刚才看到微博朋友圈里不少人也在感恩这个那个。各位亲，我们先搞清楚美国的感恩节到底是为什么而设立的好么？我们中国人，在一个美国人纪念庆祝屠杀印第安***子，去感恩，真的好么？

湖人们之我见新赛季已经有九场比赛了，四胜五负成绩还可以。不过对于我而言，重要的不是这个成绩，而是湖人们的表现。大洛～A。今天看到大洛用拳头重重的敲击地板，可以看出看夏天被篮网抛弃，心中有多么的不爽，他想用优异的表现来回击老东家。幸运的是，他做到了，外线六记三分（估计在相当长一段时间内，都是这赛季湖人的记录），完全打出手感，加上内线本身具有的娴熟技术，让他显得予取予求。可惜的是，大中锋的时代已经结束，他不适合沃顿，也不是卧虎的计划。他最大的价值是他到期的合同。波普～B—。说实话，在今夏1800万加入卧虎之前，我对他了解微乎其微，但从媒体对他各种吹，从他拒绝老东家8000万的大合同来讲，对他还满怀期望。但是从赛季的九场球来讲，他还远远没有达到1800万的价值。他是当下吃香的3D，但是三分的命中率和防守韧度和强度还不能成为卧虎计划的一部分。他让我印象最深的就是昨天最后时间那记扳平的三分球，不过他的神气却成就了利拉德。南斯B+。小南斯经过两个赛季的努力终于把蓝豆挤到了替补席。还记得他刚进入湖人因为曾对蜗壳出言不逊而战战兢兢，不过他应更能贯彻沃顿的战术而被重用，打无球，不粘球，愿意干苦活累活，场均7.5个板，10.1分不亏，是个不错的轮换。克拉克森B+。来看一组数据，29.2分钟，14.7分，投篮44.5%，三分32.9%；20.4分钟，15.1分，投篮50%，三分37%，上一组是去年的，下一组是今年的，进步还是明显的，只是赛季还刚刚开始，他需要保持下去。说他独，不入流，不过二阵容换他上去不就是得分么。兰德尔B。赛季开始前媒体各种报道篮豆夏天如何浸泡在训练馆，肌肉💪线条如何漂亮，面对合同年如何努力，但是从新赛季九场球来看，还是熟悉的配方还是熟悉的味道，如果接下来他没有惊艳的表现来征服沃顿重回首发，那他要求的顶薪就远了。库子玛A+。裤子给A+大家没有意见吧！我记得选秀那天卧虎在27顺位选中裤子的时候，群里有人说脑子坏了，选了个年纪这么大的，身体天赋也一般，但是裤子从夏联第一场开始就没有让我们失望，被提上首发的第一场就20+10，正如他自己说的比他快的没他高，比他高的没他快，加油，干掉塔图姆，你就是2017的最佳新秀。朗佐鲍尔C。单看数据，貌似球哥还没有多不堪，但这很大得益于第二场的爆发，接下来每打一场数据下拉一点。好吧，先不看数据，都说球哥冷静成熟，昨天对阵开拓者一分没得，今天看他就各种憋得慌，想证明自己具有得分能力，结果投了15个，而且看比赛的都知道，其中一大半投篮选择都不好，最后也只有命中3个。不是黑我球哥，只是他还需要走的路太长了，没有个人攻击力是没有出路的，nba不是ncaa，这里都是天赋异禀的高人，当你没有爆发力，没有身体力量，你只有提高你的投篮。卢比奥就是你的榜样，不觉得今年的卢一中很准么。加油吧，球哥。英格拉姆A。上赛季全明星赛之后，发现这小伙子总时不时来个隔扣，在看到杨少侠被门罗欺负的时候从最远端赶过来为队友出头，我感觉他有领袖的样子。这赛季到现在虽然被库子马抢了风头，也没有达到魔术师的期望，也没有兑现自己场均20分的期望，但不得不说他确实进步了，投篮把握大了，选择更合理，打的有章有法。不足大家也都知道，身体单薄，力量不足。他还缺少一场代表作的40+，把信心完全打出来，锤着胸口告诉斯坦普斯他是核心。个人观点，各位大佬，不喜勿喷。

#上铁生活#【老祖宗留下的28件宝贝，必须收藏】吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春……这些老祖宗的养生智慧你都知道吗？戳图更多 ↓↓↓

安吉有没有这样一条街？？？在中国，几乎每个旅游城市，都有一条街，人山人海，全是游客，以老街的名号，以文艺的名义，干篇一律的卖着从义乌批发来的工艺品，卖着臭豆腐烤鱿鱼和奶茶，这条街在北京叫作南锣鼓巷，在上海叫田子坊，在杭州叫河坊街，在黄山叫屯溪老街，在南京叫夫子庙，在扬州叫东关街，在成都叫宽窄巷子，在福州叫三坊七巷，在厦门叫鼓浪屿，在武汉叫户部巷，在西安叫回民街，在重庆叫磁器口，在桂林那条街叫西街，在青岛叫劈柴院，在天津叫古文化街，在长沙叫火宫殿，在拉萨叫八角街，在丽江叫做丽江古城，在深圳叫老东门，在哈尔滨叫中央大街，在广州叫上下九。你去过几条呢？

入冬了，天气越来越干燥，但是这5种食物缓解你的皮肤干燥。#生活服务# 很多人的皮脂分泌量少，一到秋天皮肤就容易干痒。专家建议，不妨多吃以下几种能缓解皮肤干燥、瘙痒的食物。1.胡萝卜，其含有维A对皮肤有保护作用。2.香蕉，常吃可滋润肌肤。3.石榴汁，能抗氧化。4.黑芝麻，营养丰富，能防止皮肤老化。5.银耳，能滋补皮肤。

入冬养生小知识大安吉真是一秒入冬。冬季养生来讲，生姜是好东西！！【生姜养生】1、口腔溃疡。用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。2、偏头疼。当偏头疼发作时，可用热姜水浸泡双手约十五[蜡烛]分钟左右。痛感就会减轻或消失。3、腰肩疼痛。先在热姜水加入适量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，可大大缓解疼痛。

谁有湖人微信群，推荐下？？？

十一国庆节七天长假到来啦，大家想好去哪里玩了吗？月收入5-10万的，想怎么玩就怎么玩；月收入3-5万，豪华别墅体验走起来；月收入1-3万，打打高尔夫；月收入5-9千，市区奢华一日游；月收入3-5千，市区平价一日游；月收入2-3千，附近郊县游；没有收入请选择梦游。 [/cp]

爱玩手机，多多注意！爱玩手机的朋友们多多注意了，保护好我们的眼睛👀，【说的就是你！摸黑玩手机伤视力，赶紧睡吧】黑暗中看手机不会直接导致失明，但非常伤眼。①光线不足瞳孔散大、眼压升高，容易青光眼。②半躺侧卧姿势引起左右眼视力偏差、斜视。③手机离眼睛近，造成看东西时颜色偏差、变形、模糊，甚至视力损伤。如果非要熬夜，请开灯玩手机……@生命时报

【这么走路，强身健体！】现在吃完饭，相信大家都会出门走路，散步。不过大家都走对了不？走路简单易行，健身效果也非常不错。走法不同，功效也不同：①失眠：晚上慢慢走；②高血压：脚掌着地走；③胃肠病：揉着肚子走；④颈肩腰痛：举手走、大步走；⑤静脉曲张：踮着脚尖走；⑥减肥：双手枕在脑后走……持之以恒，缓解病痛！转给家人

你是怎么吃饭的？吃饭也是一门学问，吃饭磨蹭是种养生 15分钟吃顿饭的人该好好反思，据说在家吃饭的人，做饭两小时，吃完五分钟；下馆子的人，点菜半小时，吃完五分钟；叫外卖的人，等餐一小时，吃完五分钟…生活节奏变快，吃饭速度也在不知不觉中提高。吃饭过快损伤消化系统、导致便秘、更易发胖。学学营养专家最科学的吃饭节奏↓ （生命时报）[/cp]

你的嘴巴有多叼【测测你的嘴有多叼？】1不吃葱；2不吃姜；3不吃蒜；4不吃花椒；5不吃辣；6不吃韭菜；7不吃香菜；8不吃胡萝卜；9不吃苦瓜；10不吃牛肉；11不吃羊肉；12不吃芹菜；13不吃动物内脏；14不吃鸡蛋；15不吃海鲜；16不吃西红柿。[坏笑]你占几样？据说，超过三样嘴巴就算很刁了……[挖鼻] [/cp]

汽车保养小知识 [cp]汽车保养误区，夏季气温升高，灰尘加大，车身容易脏，车主洗车的频率也开始上升，很多车主在洗车时也希望像给自己洗澡一样弄得彻彻底底。但这里要注意的是，洗车一定要保持空调表面的干爽，不要让空调沾水。如果汽车空调不小心被弄湿，会影响到汽车空调的寿命。 [/cp]

少玩手机，多护眼！ [cp]【眼部六大重要穴点】1.攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。2.睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3.鱼腰穴：改善疲劳与头痛。4.丝竹空穴：明目止痛。5.瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6.承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。 [/cp]

秋天，护脑【保护大脑的12个习惯】：1、没事哼歌曲。2、用关心的口气跟别人说话。3、多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳。4、家里窗帘增加一层遮光布。5、戴耳机打电话。6、工作时思绪卡壳看看绿色植物。7、多喝水。8、作息规律。9、睡眠充足。10、多运动，做腹式呼吸。11、不吸烟。12、不喝酒。 [/cp]

要下雨了？【湖州气象局】湖州市气象台28日15时发布台风动态及天气趋势：今年第9号台风"纳沙"（强热带风暴级）26日在菲律宾以东洋面生成，今天14时位于台湾东偏南460公里左右的洋面上，预计"纳沙"将以15公里左右的时速向北偏西方向移动，强度继续加强，明天下午到夜里在台湾南部沿海登陆，30日下午到夜间再次在福建中南部沿海登陆。明天我市晴热持续，最高气温37℃，30日起受"纳沙"外围环流影响，多阵雨天气，高温缓解，最高气温逐步降至30℃左右。[/cp]

无现金城市，你怎么看？今年以来，杭州、武汉、福州等城市相继宣布加入“无现金城市”计划。很多人为手机支付带来的快捷、便利拍手叫好。然而，在人们快速奔向“无现金社会”的同时，还有一些群体，比如老年人、残障人士等，他们感觉“跟不上”。手机支付会带来哪些不便？手机支付会取代传统支付吗？怎样让手机支付更普惠？这是我们面对 #“无现金社会”# 应该思考的问题？？？

论睡觉姿势的重要性 [cp]【论睡觉姿势正确的重要性[并不简单]】最幸福的事，也许就是忙碌一天后回到家上床睡觉。但是你有没有注意过你的睡姿？其实，正确的睡姿才能缓解一天的疲劳。戳图↓↓对号入座，看看你的睡姿是哪种~

夏天空调应该开几度？人体最适宜的空调温度为24℃－27℃ 那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢？人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。开车的，上车不要马上来空调，高温下有很多有毒气体，应先通风两分钟。

炎炎夏日，注意防暑炎炎夏日，注意防暑【[话筒]火炉模式开启，严记防中暑指南】夏季高温或烈日暴晒容易导致中暑，专家特此建议：①合理安排出行时间，早10时到下午3时尽量减少外出；②合理选择降温工具，室内温度20-25度，湿度40%-60%为宜；③适当午睡，室内注意通风；④外出戴遮阳帽，打遮阳伞；⑤合理安排饮食，可饮用一些含盐清凉饮料，多吃含有维生素与矿物质的水果，如香蕉、桃子、葡萄、西瓜等。炎热的天气，大家是不是都变成宅宅了？

【☆辉煌紫金★】唠嗑年轻时打街球的视频，**** http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.weibo.cn%2F1736329970%2F4121375762994081&urlrefer=4d560dc6ec10f96e3d9cb7b212102a9e

【☆辉煌紫金★】没人想过海伍德么？最近都在说泡椒，他是不错，洛杉矶孩子，科比球迷，联盟前五的小前锋。但是我觉得对湖人而言，最好的明年裸签，用谁签都不合适。今年，我们可以把眼光放在海伍德，这个人实用，耐操，低调，能复合沃顿体系，大家说呢？卧虎其实最重要的是找一个身体劲爆的会突破的二号位？不喜勿喷

防暴雨啊安吉县气象台2017年06月24日04时59分发布暴雨黄色预警信号：受梅雨带影响，预计今天早晨开始我县将有大到暴雨天气，降雨时短时雨量大，请加强防范强降雨及其引发的地质灾害、小流域山洪、城市积涝、农田渍涝等次生灾害。请大家出门关好门窗