虫草珊瑚的个人资料

请教如何修改文章？同志们，怎么对已发表的文章进行修改啊？高手帮忙指点一下，谢谢了~~

这样的风气何时了单位同事的孩子考上大学了,本应是件很高兴的事,但是却叫人高兴不起来了。就因为他们借次机会就摆桌请客收银子,关系好的叫,一般关系的人也拉不下，保准一一都请得到。大家很无耐啊，哎...... 现如今红白喜事请客也如此。喜事当天随礼有事没到,抽机会继续请人家。过去是两盒烟一包糖也就过去了,现在不行啦，最少2张大团结。以前白事过后请一请帮忙的同事们也就可以了，因为主家的确心情比较低落,大家很是理解的。现在必须摆上几桌把所有随份子的人都请到，大家坐坐,吃吃喝喝才叫了结。如今吃吃喝喝俨然成了一种风气，不理会这种风气会被人骂，说不懂礼数。难道真的只有吃好了、喝好了才是尽了礼数？那谁又关心主家失去亲人的痛楚啊！这样的风气不知从何时兴起得，又什么时候可以结束？难道国人真的变得如此不堪了？中国之悲哀......

天津方言(-) B 　　扒———说瞧不起人的话。“你别把人扒得一文不值。” 　　扒头儿———把头贴近去看。“我扒头儿往屋里一看，没人。” 　　巴不能够儿———求之不得，巴不得。　　巴结(“结”读jī)———培养。“把你巴结到大学毕业了，可真不容易啊!” 　　拔———食物放在水中浸泡。“肉放在水里拔一下再炖。” 　　拔撞———打抱不平。“媳妇受气，娘家哥来给妹子拔撞。” 　　拔裂儿———开裂。“冬天手上搽点凡士林，别冻得拔裂儿。” 　　把———次、回。“别管成不成，咱先试一把。” 　　把对(“对”读三声)———双方的拖欠互相抵偿。　　把该———谁也不欠谁的。“我可都还你了，咱们把该。” 　　把滑———有把握，与把牢义同。没把握叫“不把滑”。　　把家虎儿———善于理财持家的人。　　耙———①泥泞。“道上耙极了。”②用脚踩泥水。“我耙了一脚泥。” 　　罢了(“了”重读)———了不起，有你的。“你真罢了，我服了。” 　　掰不开瓣儿———一筹莫展，无计可施。“好几天了，我心里就是掰不开瓣儿。” 　　掰生———离间。“都是自己人你这不是掰生吗？” 　　白吃饱儿———不做事白吃饭。“他什么都不干，整天白吃饱儿。” 　　白给———①白白地送人。“这些破烂东西，白给也没人要。”②不是对手。“你还要跟他较量，白给!” 　　白话(“话”读轻声)———胡说、乱讲。“别听他乱白话了，没那么回事。”也作“白话舌”、“白话蛋”。　　白净子———皮肤白皙的人。　　白毛汗———突然出汗。“吓得我出了一身白毛汗。” 　　白眼儿———外孙子(女)，“白眼狼”的简称。　　摆谱儿———摆阔气讲排场。

经典搞笑 2 『经典搞笑』70后,80后,90后的区别！ 70后：工作狂。 80后：拒绝加班！ 90后：拒绝上班！ 70后：唱歌的时候只会乱吼——例如2002年的第一场雪，拼命拉着你喝酒，不让你唱。 80后：麦霸一般是我们。 90后：我们不仅唱，还要跳！ 70后：无论何时候，看到有站着的领导，都会马上给领导让座。 80后：我们崇尚上下级平等。 90后：天上地下，唯我独尊！ 70后：我们有存款。 80后：我们有负债。 90后：我们有老爸！ 70后：喜欢结交有背景有地位的人。 80后：喜欢结交志趣相投的人。 90后：喜欢结交满身纹身的帅哥！ 70后：进家门要脱鞋。 80后：进家门不用脱鞋。 90后：上床睡觉都不脱鞋！ 70后：跟陌生人在一起的时候喜欢找话题说。 80后：不太搭理陌生人，故意找话题不累么？

人生最大快乐人生最大快乐 ! 人当前是生在福中不知福了，想想当年没有吃的，没有住的，人活的有多难；而今生活条件好了，许多人就忘了本了，也不知道怎么吃了，也不知道怎么喝了，穿衣服专门买明牌的，吃要找有海鲜的饭店，有些人钱多了，还怕不够，贪了有贪，直到进了牢房，才明白了人生苦短。人来这个世界上是受罪的，不是让人来享福的，人生下，是哭着来的，死也要哭着去，何必强求自己的欲望呀？生带不来，死了也带不去，这么无味的来争这争那的，想想是不是不值得。有句俗话说的很好：家有良田千顷，只吃八升：家有广厦万间，只眠八尺。也就是说，你家里再有，也是每顿饭吃八两罢了，你家有房子再多，你自己也就睡那八尺长的位置。所以人吧？由于欲望无止境，所以一在贪婪。总是找不到自己，也总是在做一些背道而驰的事情，最终是害了自己，也害了与你在一块的人。地球已经进化了上亿年，人类已经有几百万年的历史了，中国也有五千年了，想想我们一代人，可以说是弹指一挥间，有何必去斤斤计较呀，实际上是不值得的。什么事，物及必反，非洲人虽然穷，却很少有高血压和高血脂，很多人虽然富了，却富出了很多的病，吃的好，住的好，穿的好，睡的好，有些并不是好事，长期不动，长期不劳动，长期吃好的，那能行吗？这是最简单的道理了。我看到有好多明白人，做了应该做的事，得到了快乐。什么哪？够事，够用，用多余的钱和物质去帮助别人，帮助那些需要帮助的人。自己做一份善事，心灵上得到满足，这是最美的心情，也是天之大理。常唱的一首歌叫感恩的心。对了，滴水之恩须以涌泉相报，你虽然不求别人报答，但你的善举也许在别人的心目中生根发芽，感恩你一生呀。你会在别人默默的感恩中，得到无比的快乐。你穿的明牌可能明天都会过时的，你吃的海鲜可能明天就不再是最好的美味了，但你令那棵感恩的心会时时跳跃，闪动着金子般的光彩和七色。会激情一生，会感恩一生，会改变一个人的一生，你说还有比这更加珍贵的吗？无论你身在何处，无论你是多么的艰难，你不要忘了，你帮助感恩别人时，别人也会在另一块心情的天平上默默的感恩着你......我觉得你如果做到了，你将是世界上最快乐的人。

人生值得珍藏的10句话 1.每天告诉自己一次，“我真的很不错。” 2.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 3.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。 4.只要有信心，人永远不会挫败。 5.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 6.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 7.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。　 8.你不能左右天气，但你能转变你的心情。 9.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。 10.有理想在的地方，地狱就是天堂。

每天次3个枣有益健康每天吃3个枣有益健康枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7—10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。维生素P对健全人体的毛细血管、防治血液病及心脑血管疾患都有一定的作用。膳食中若维生素C缺乏或不足，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病；常吃红枣可使人面色红润，容光焕发。维生素A、维生素B1、维生素B2，也是枣儿的“常住户口”。因此，枣有“活维生素丸”的美称。红枣所含的磷、钙也比一般果品高2—12倍。红枣中还含有人体内参与生理代谢的激素———环磷酸腺苷。此外，红枣中还含有14种氨基酸，6种有机酸，36种微量元素等。一般来说，鲜枣宜洗净后直接食用，干红枣则煮在米粥中食用，能够使人体充分吸收它们的营养成分。妇女在经期食用，有益气养血的功效。要注意的是，红枣虽然是很好的补品，但也不适合过量食用，过食红枣可能出现脘腹胀满的感觉。一日吃三枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。 “大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20％—36％，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。而比甜更重要的是，维生素在枣的身上安家落户，使红枣一下子光荣起来

煮完鸡蛋别用冷水泡 1 煮完鸡蛋别用冷水泡很多人都习惯将鸡蛋带壳煮熟或蒸熟后，马上放到冷水中泡一下，一来可以降温，二来有利于剥壳时离皮。殊不知，这种做法欠科学，煮完鸡蛋最好不要用冷水泡。将煮熟的鸡蛋浸入冷水中，的确能使鸡蛋很快降温，内蛋壳膜和蛋清膜因遇冷收缩程度不同，容易形成一定的空隙，使鸡蛋壳变得更容易被剥掉。但这么做却忽略了冷水中均存有大量细菌。鸡蛋被加热后，可以阻止细菌通过的蛋壳膜已破坏，这样便使蛋壳通气孔不再对细菌有阻挡作用，于是细菌极易趁机侵入蛋内，可谓来去自由了。正确的方法是鸡蛋在煮制的过程中，加入少量食盐，食盐既可以杀菌解毒，又能同样使蛋壳膜和蛋清膜之间因收缩程度不同而形成一定的空隙，使蛋壳较易剥离。

元宵节简介农历正月十五日，是我国汉族的传统节日元宵节。正月为元月，古人称夜为"宵"，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为"上元节"。按中国民间的传统，在一元复始，大地回春的节日夜晚，天上明月高悬，地上彩灯万盏人们观灯、猜灯谜、吃元宵合家团聚、其乐融融。　　每年农历的正月十五，春节之末，迎来的就是中国的]传统节日——元宵节。　　元宵节，亦称为小正月、元夕或灯节，时间是每年的农历正月十五，这是春节之后的第一个重要节日。钱塘瞿佑《双头牡丹灯记》：“每岁元夕，于明州张灯五夜。倾城士女，皆得纵观”。　　正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为“元宵节”。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，所以人们对此加以庆祝，庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”或者“灯节”。　　元宵节又被称作"上元节"。上元，含有新的一年第一次月圆之夜的意思。上元节的由来，《岁时杂记》记载说，这是因循道教的陈规。道教曾把一年中的正月十五称为上元节，七月十五为中元节，十月十五为下元节，合称"三元"。汉末道教的重要派别五斗米道崇奉的神为天官、地官、水官，说天官赐福，地官赦罪，水官解厄，并以三元配三官，说上元天官正月十五日生，中元地官七月十五日生，下元水官十月十五日生。这样，正月十五日就被称为上元节。南宋吴自牧在《梦粱录》中说："正月十五日元夕节，乃上元天官赐福之辰。"说天官赐福，地官赦罪，水官解厄，并以三元配三官，说上元天官正月十五日生，中元地官七月十五日生，下元水官十月十五日生。这样，正月十五日就被称为上元节。南宋吴自牧在《梦粱录》中说："正月十五日元夕节，乃上元天官赐福之辰。" 　　元宵节俗正是因为它处在新的时间点上，人们充分利用这一特殊的时间阶段来表达自己的生活愿望。

奇效牛奶疗法不可不知牛奶奇效喝法　　1、每晚睡前服热牛奶一杯，治神经衰弱，失眠。　　2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛，胃溃疡。　　3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。　　4、鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖适量，蒸服，治噎嗝反胃，呕吐，反酸嗳气。　　5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指肠溃疡。　　6、牛奶煮沸，当茶饮用，渴即饮之，可治产后虚弱，下虚消渴(小便多，日见消瘦)。　　7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，减少汞、砷类药物在体内沉淀，并对胃有保护作用。　　8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖调味食用。有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。　　9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。适用于胃寒性胃溃疡，慢性胃炎胃脘疼痛，呕恶等症。　　10、香姜牛奶：公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，白糖少许调味饮用。有补益，降逆气，止呕吐作用，适用于疳积瘦弱，食之即吐的患儿。

预防食物中毒 1 转：预防食物中毒预防食物中毒要做到以下几点： 1、不吃变质、腐烂的食品； 2、不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品； 3、不生吃海鲜、河鲜、肉类等； 4、生、熟食品应分开放置； 5、切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食； 6、不食用病死的禽畜肉； 7、不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。

女性可常吃的食物几种女性可常吃的食物花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。　　　　草莓：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。　　　　酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还含有维生素B2、磷、钾以及维生素B12，这些元素都对人体大有裨益。　　　　红薯：红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤。　　　　木瓜：木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类，因而能有效地预防肠道疾病。　　　　亚麻子：面包师经常用这种坚果的种子，来增加食物的香味和美感。科学家认为，这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。　　　　豆腐：豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。　　　　牛肉：由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液里含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法，100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。　　　　甘蓝叶：骨质疏松症是老年妇女容易患上的一种疾病，这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。除了能从甘蓝叶中摄取到大量的钙、维生素D外，还能摄取维生素K，维生素K对骨骼有很强的保护作用。

一夜好眠16招许多人没有意识到睡眠不足的危害。现代慢性病的一个重要起因，就是睡眠质量不好。失眠者常伴有焦虑、关节痛、体重增加、高血压、抑郁等症状。而中青年得癌症的人越来越多，他们的一个共同特点就是熬夜。如果能保证睡眠充足，不仅抵抗力强，寿命也会长。何谓失眠？犯困以后一小时仍无法入睡、睡着后反复惊醒，这种情况持续半年就可视为失眠。如果你开始出现入睡困难，持续睡眠困难，就应该引起高度重视了。我们从《无毒一身轻Ⅱ》一书借鉴了16个让你睡好觉的方法，希望能助你一夜好眠。 1.晚上睡觉前“泡温泉”。将一小碗海盐倒入浴缸里的热水中，先做“半身浴”，水浸到肚脐就好。如果你的心脏比较好，水位可以高些。刚开始泡5～10分钟就行，慢慢可以增加到15～20分钟。 2.白天坚持有规律的运动。最好是在太阳下进行流汗的运动。老年人可以以散步、打太极拳代替。 3.睡觉前不做不利安眠的事。例如，睡前吃太饱、吃甜食或油腻食物，尤其是油炸过的肉类，饮可乐、汽水、咖啡、茶、酒或吸烟，都不利于睡眠。倘若实在饥饿难耐，可以吃点儿水果。睡前一小时最好不要看电视，电视会干扰我们的脑神经系统。还要养成一个习惯：熄灯睡觉。开灯睡觉，眼睛接触到光线，脑部松果体就不能分泌褪黑素，不分泌褪黑素就无法进入深层睡眠。 4.固定就寝时间，规律生活节奏。每天晚上9～11点之间入睡最好。 5.练习放松睡觉，以愉快的心情就寝。明天的事儿，明天再说。不要带着愤怒上床，那会使你一夜难眠。 6.躺下去30分钟还睡不着的话，建议你起床做点温和的事。如看书，看那种平时很难看下去的书。 7.睡足即可，不要求自己非睡多少小时不可。不然一来，压力太大，反而睡不好。 8.晚餐时加一道“安神粥”，即小米加红糖，可代替米饭。 9.吃健康排毒餐。多吃蔬菜瓜果和地瓜，少吃肉。 10.有意义有目标的白天，会带来安睡的夜晚。最怕白天无所事事，空虚度日。 11.优质的睡眠环境，如空气流通、避免噪音、偏凉的室温等。 12.优质的寝具，特别是具远红外线和负离子功能的床垫、枕头和被单等。 13.善用辅助工具。如具远红外线和负离子功能的眼罩，一个功能完善的耳塞等。 14.穴位、经络按摩。按摩神门穴、三阴交穴和内关穴，都有意想不到的功效。 15.睡前泡脚。用加了海盐或中药的热水泡脚。 16.学习裸睡。裸睡可促进全身肌肉放松，使血液循环更加通畅。

饭后7小行动帮你健康加分 1 饭后7小行动帮你健康加分很多人只关注中的，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。NO.1——吃得太油腻，喝杯芹菜汁　　如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。NO.2——吃火锅后喝点酸奶　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。NO.3——消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水　　大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。NO.4——吃方便面后吃水果　　进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。NO.5——吃蟹后，喝生姜红糖水　　蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。NO.6——润肺止咳，饭后吃个柿子　　庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。NO.7 ——烧烤后吃根香蕉　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

天津春节民俗欢欢喜喜过大年——天津的春节民俗辞旧的钟声敲过，街上鞭炮齐鸣，家家喜气洋洋，新的一年开始了。我国是一个地域辽阔，多民族的国家，所以春节的民俗不同，且来说说我们天津的春节。天津从未禁过鞭炮，从腊月二十三过小年开始，就炮声不断，大年三十，夜里十二点，新旧交替，鞭炮放到及至，猛烈地炮火，带着弥漫着硫磺味的硝烟，震耳欲聋的从四面八方袭击而来，春节晚会顿时成为哑语版，小区汽车，也起哄似的耗尽电瓶，刺耳高唱交响曲，漫天的礼花，把天津映成欢乐、壮观的不夜城。春节，家家玻璃上的大红窗花，窗户框上的大红吊钱，门上面的大红“福”字是要贴的，红红火火。天津人喜欢穿红色，这和本命年没关系，过年了，身上挂点红，图个吉祥，最不济还弄双红袜子穿上，一提溜裤腿，不小心就见到了民俗。年三十的晚上是应该在婆家过的，嫁出去的姑娘泼出去水，嫁了，就成了人家的人，所以，年三十至初一是男方家的团圆日。三十晚上包饺子，是一个必不可少的节目，包了肉的，包素的，预示着新的一年素素净净，生活充裕，那一大盆的馅让人头晕。十二点一到，放炮煮饺子吃，晚上刚刚吃个大饱肚子，又吃，绝对不利于减肥，可是为了图个吉利，还是要吃。（估计是以前人们吃不饱饭，才有了这个民俗）初二是女方回娘家的日子，天津戏称“姑爷节”，这时候，马路上全是大包小包，由头发梳的倍儿亮的姑爷提着，往娘家赶，要说初二的姑爷们可是不同凡响，平时再邋遢，今天也是油光水滑，个个不雅于企业家。马路上的“的哥”乐歪了嘴，出租车满员，打车困难，因为再困难今天也要打车，姑爷们绝不能在娘家人面前输了面子。回娘家主食是吃面条，我猜想，可能是娘家人想让长长的面条缠住姑娘的腿吧？不得而知。初二一过，亲戚大串联、朋友大聚会、礼品大周转，你请我，我请你，喝的醉醺醺，吃的满嘴流油，打嗝、放屁，全是不消化的味儿。天津还有一天是吃饺子的日子，那就是“初五”。这一天是不串门的，家家噼噼啪啪的剁馅，叫做“剁小人”，平日有个不顺心，那是因为有“小人”背后使坏，轮着菜刀，杀气腾腾，一通乱剁，让“小人”千刀万剐，嘿嘿！挺狠毒的。天津正月里有三件事情是不能干的，第一，不能说媒，据说正月说媒，媒人就得死，这一点很恐怖，所以人们还是图个好死不如赖活着，平时爱保媒拉线的消声灭迹，那些没对象的大男大女，正月里绝对是毫无期待的，像霜打了一样没了心情。第二，不能剃头，据说正月剃头死舅舅，很奇怪，你的脑袋和你舅舅有什么关系？第三，正月不买鞋，避讳这个“鞋”字，可是现在有了新的说法，正月买鞋发邪财，哈哈，看来新的民俗即将诞生。正月十五，新的一轮鞭炮乒乒乓乓响起，这时候已经是：口袋见瘪，肚子见鼓，底气不足，这年也就算基本过完了。

醋的妙用醋的主要成份是醋酸，还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等。醋有多种功能：它能杀菌消毒解腥。在浸泡腌制生鱼时加少量的醋可以防止腐败变质。在处理生食水产品牡蛎、海蟹时用醋作调料，10分钟可以达到解腥杀菌的目的。醋还能溶解营养素，如无机盐中的钙、铁等，也能保护蔬菜中的维生素C在加热时减少损坏。在烧煮糖醋排骨、煮骨头汤、河鲫鱼、糖醋芥菜、酸辣白菜等时用糖醋调味，既有独特的甜酸味，又可使钙、铁溶入汤汁中，喝汤吃肉时钙、铁易被人体吸收。用少量醋加水浸泡海带，可缩短涨发时间，煨牛肉前加点醋，可使牛肉易酥，烧煮羊肉加少量醋能除膻味。另外醋还有保健与食疗的作用。醋还有降血压防止动脉硬化和治疗冠心病及高血压的效果。用醋的蒸气薰蒸居室也能杀灭病毒与病菌，防止感冒与传染病。酒醉时喝一点醋可以醒酒。在食用大量油腻荤腥食品后可用醋做成羹汤来解除油腻与帮助消化。 1．煮排骨汤放醋煮排骨汤时放点醋，可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，被充分利用，营养价值更高。 2．肉的保鲜把鲜肉裹在蘸过醋的干净餐巾里，能延长肉的保鲜时间。 3．除膻味将羊肉切块，放入开水锅里，然后倒点食醋，肉熟后，膻味即除。 4．老鸡肉变嫩煮老鸡时，先用凉水加少量食醋泡2小时，再用文火煮，肉就会变嫩。 5．煮蛋加醋煮蛋时，在水中加些醋，蛋煮破后蛋液不会流出，而且容易剥壳 6．手上涂醋削土豆皮或切菜时，手上往往会染成黄色。如操作前在手上涂点醋，干后再削土豆皮或切菜，手上就不会发黄了。 7．茄色不黑炒茄子时，在锅里放点醋，可使炒出来的茄子颜色不变黑。 8．减轻醉酒晚醉后饮适量的醋，能减轻醉酒的程度。 9．减轻辣味不爱吃辣味的人，如果遇到辣味菜肴，只要加点醋，辣味即可减轻。 10．不腻口吃油多的食物时加点醋，可不腻口。 11．鱼、肉正味杀菌如果鱼、肉不够新鲜时，放点醋，既可正味又能杀菌。 12．除碗厨、箱子异味碗厨、箱子里有异味，可用布蘸少许醋涂擦，晾干后气味即除。 13．菜蔫变绿放蔫了的青菜，放到加有1汤匙醋的冷水里泡1小时，可返青变绿。 14．鲜蘑不黑将洗后待烹的鲜蘑菇放入加有少量醋的水里浸泡，就不会变黑发暗。 15．治愈脚气醋500克，加水500克，每天将脚浸泡1小时，可治愈脚气。

非常有用的60个生活知识 2 非常有用的60个生活知识！ 40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； 52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用； 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下； 57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻； 60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

非常有用的60个生活知识 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；

睡懒觉不利健康 1 睡懒觉不利健康睡眠是消除疲劳恢复体力和脑力的必要手段。但是对于身体健康的人来说，爱睡懒觉就不利于身体健康了。其害处主要有以下几方面：不利于大脑功能的发挥早晨总爱睡懒觉，大脑皮质抑制久了，会造成人体生物钟的混乱，失调，使大脑功能发生障碍，造成理解力和记忆力的减退。妨碍身体素质的增强科学家们曾对从年轻时就养成晨跑习惯的老年人进行生理检查，发现他们的心肺功能约相当于比他们年轻20~30岁人的水平。早晨爱睡懒觉会增加多余的体内脂肪的积累，使人发胖。体内脂肪越多，发生冠心病，血管硬化疾病的机会就越高。容易导致疾病的发生睡觉时间过久，对肌肉，关节和泌尿系统都不利。活动减少，血液循环不畅，会使全身的营养素输送不及时，肌肉，关节等处的新陈代谢产物也不能及时被血液带走。卧床时间久了，尿液容易在肾盂或输尿管中滞留，尿液中的有毒物质会损害人的身体健康。

学会补充维生素D 1 学会补充维生素D 维生素是D神奇的。一般人们认为，维生素C是个超级大明星，但美国一项最新研究显示，维生素D是攻击细菌，真菌，病毒的营养素，进而还可以帮助人体提升免疫力。现在维生素D已经被医学界形容为“神奇维生素”。它对于预防心脏病，糖尿病，高血压，精神分裂及神经性疾病也有重大功效，对于维护骨质健康更是不可或缺。秋冬喝牛奶补充维生素D维生素D，其中90%是靠晒太阳而来的，但秋冬季节光照减少，人们可以通过牛肉，鸡蛋，沙丁鱼，牛奶，肝脏等食物补充维生素D，鱼类含量较丰富，而喝牛奶是很方便的摄取维生素D的方式。维生素D是一种脂溶性维生素，能促进小肠对钙的吸收，提高血钙，血磷浓度，维持并调节血浆钙，磷的正常浓度。在维生素D缺乏时，人体吸收钙，磷的能力下降，钙和磷不能在骨组织内沉积，则成骨细胞的作用会受阻

远三白,近三黑饮食要远“三白”近“三黑” 饮食要远“三白”近“三黑”从饮食养生来说，最好做到远“三白”近“三黑”。“三白”指的是盐、糖、猪油。要少吃。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米，要经常吃这些食物。对于盐、糖、猪油，不要单一地拒绝，还是要适当地吃一些。而且，人体需要合理地摄入这三白。盐一般来说盐每天不超过5克，每餐里帮助提提味就行，糖是人体必需的基础物质，但不能摄入过多。肥肉如果烹饪合理（慢火1个小时），能使不利于人体的饱和脂肪酸下降。蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌类，都是有益健康的食品。它们也属于“黑色食品”之类。有人还把黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣，以及海带、紫菜、乌骨鸡等食物都算入“黑色食品”的范围。黑木耳是好东西。为什么呢？它有预防血栓形成的功效。如果每天吃一点儿黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成为天然的抗凝剂。黑木耳有补血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、动脉硬化。香菇外皮黑黝，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇。由于其含多量的维生素D，故多食可预防骨质疏松。另外，经常食用香菇，还有预防癌症和预防感冒的作用。海带、紫菜属于藻类食品，富含褐藻胶、碘、钙、甘露醇、粗纤维、维生素B族等成分，有助于降低胆固醇，软化血管，防治高血压、冠心病、甲状腺疾病。

感悟人生经典语句 1 感悟人生经典语句生活中总会有伤害你的人，所以你仍然需要继续相信别人，只是小心些而已。做一个更好的人，确信在遇见一个新的人之前知道自己是谁，也希望那个人知道你是谁。学的到东西的事情是锻炼,学不到的是磨练每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以成大事。成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。相信时间的力量，可以冲淡很多东西坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。不要在你一定会后悔的地方浪费你的生命。每一种创伤，都是一种成熟。当你知道迷惑时，并不可怜;当你不知道迷惑时，才是最可怜的。狂妄的人有救，自卑的人没有救。

1个苹果15分钟吃完营养学家说,吃苹果应细嚼慢咽,15分钟吃完较为合适的. 营养协会理事长介绍,吃苹果不宜过快.如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和胃液,从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化. 从营养学的角度来讲,我们并不提倡狼吞虎咽的吃法.对于肠胃不太好的人,尤其需要注意吃苹果的速度问题.吃的过快,很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉. 大家可能都有过这样的经历:一个苹果吃的时间长了,被咬掉的表面便会呈现黄色,那部分果肉的水分含量也会减少,变的比较软,不那麽脆了,这就是苹果氧化的结果.虽然不太好看,口感也不是特别好,但它的营养元素并没有丢失,一般来说,吃了也不会产生危害.

四种情况千万别洗澡血压过低时不要洗澡因为洗澡时水温过高,可使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱. 酒后不宜洗澡酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕,眼花,全身无力,严重时还可以发生地血糖昏迷. 饱餐后不宜洗澡饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收.饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱,晕倒. 劳动后不宜立刻洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡.否则容易引起心脏,脑部供血不足,甚至发生晕厥.

自我警句凡事糊涂点,遇事想开点.

怎麽过冬立冬时节马上到,暖气谁烧不知道.往年暖气温和和,停气分银乐呵呵.煤炭涨价他撤啦,百姓今冻可咋过啊!

怎么健康喝豆浆豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。6.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上7.常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。